Bohumil Ždichynec

Zimní nemoci jsou v plném proudu. Může za to oslabení naší imunity vlivem stresu, počasí a změny návyků, ale také častější pobyt v rizikovém prostředí. Je tudíž nejvyšší čas řádně posílit imunitní systém a současně je třeba dbát určitých pravidel.

Imunitní systém je v dnešních dnech jedním z nejskloňovanějších výrazů. Proč je imunita tak důležitá a jak nás chrání proti bakteriím a virům? Co je součástí imunitního systému a co ho oslabuje? Jak podpořit obranyschopnost, abychom se vyhnuli nemocem? Na tyto otázky odpoví komentář celostního lékaře Bohumila Ždichynce.

Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoliv jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy. Afty, které trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice, jak potvrzuje MUDr. Bohumil Ždichynec.

Imunitní systém je hlavní hradbou našeho těla proti nemocem. To, že nás ve chvíli jeho oslabení může zachvátit rýma, kašel, chřipka či angína, ví i malé dítě. Oslabený imunitní systém však často stojí v pozadí i celé řady dalších potíží, u nichž zpravidla hledáme příčinu jinde.

Abychom se mohli těšit dobrému zdraví, potřebujeme silnou a správně fungující imunitu. Věděli jste, že jedním z nejdůležitějších center našeho imunitního systému jsou střeva? A že si k pevné imunitě můžeme pomoci „obyčejným“ bílým jogurtem?

Imunitní systém je hlavní hradbou našeho těla proti nemocem. To, že nás ve chvíli jeho oslabení může zachvátit rýma, kašel, chřipka či angína, ví i malé dítě. Oslabený imunitní systém však často stojí v pozadí i celé řady dalších potíží, u nichž zpravidla hledáme příčinu jinde. Které zdravotní obtíže můžeme z velké části připsat na vrub nedostatečně silné obranyschopnosti?

O hledání a nalézání (Bondy, 176 stran), to je název knihy esejů a básní Olgy Nytrové a Bohumila Ždichynce. Oba chtějí ukázat zmatečnou složitost dnešního života, kdy za základní nutnost každého považují schopnost porozumět sám sobě.

Většina lidí má pocit, že jakmile nastane léto, nemusí nijak zvlášť pečovat o imunitu, kterou si v chladných měsících tak hýčkáme. Ale to je omyl, který se nám může vymstít. Co tedy dělat pro posílení obranyschopnosti organismu v létě?

Padá na vás chvíli po obědě únava a nejraději byste si na chvíli zdřímli? V práci to moc nejde, a tak unavené tělo i mysl nakopnete energy drinkem, kávou nebo dortíkem... Nešlo by to i jinak než další dávkou kalorií či kofeinu?

Afty trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice.

Místo krásných rtěnek u sebe v kabelce nosíte spíše hojivé balzámy, protože máte rty věčně rozpraskané a často se vám objeví i opar nebo jiné boláčky uvnitř úst? Najděte si přípravky, které urychlí hojení, ale zaměřte se i na prevenci a potížím předcházejte.

Silná bodavá bolest, která dohání k slzám a je typickým příznakem zánětu ucha, se nejčastěji objevuje u dětí od 6 měsíců do tří let. Otitida, jak se zánět ucha odborně nazývá, se však nevyhýbá ani dospělým. Nejčastěji pak napadá střední ucho.

Bývá vám často po jídle zle, cítíte v břiše křeče, žaludek vás tíží a je vám skoro na zvracení? Hlídejte si, kdy a co jíte, nevědomky možná zažívání přetěžujete a dráždíte tak nejen trávicí soustavu, ale škodíte celému organismu.

Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoliv jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy. Afty, které trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice.

Stovky tisíc lidí se letos již podesáté pokusí celý únor nepít. Vybízí k tomu iniciativa Suchej únor, která se snaží varovat před rizikovým vztahem k alkoholu. Ten má v Česku přes milion lidí.

Zimní nemoci jsou v plném proudu. Může za to oslabení naší imunity vlivem stresu, počasí a změny návyků, ale také častější pobyt v rizikovém prostředí. Je tudíž nejvyšší čas řádně posílit imunitní systém a současně je třeba dbát určitých pravidel.

Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími návyky. Jenže nadměrné hodování naši imunitu oslabuje.

Afty trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice.

Člověk v zajetí moderní civilizace, to je podtitul knihy úvah lékaře a básníka Bohumila Ždichynce, kterou nazval Známe sami sebe? (Alferia, 358 stran). Ono poznání je nejen jemu, ale každému jedinci klíčem k poznání, jak lépe žít.

Podzimní počasí je zrádné. Fouká nepříjemný studený vítr, který ohrožuje především naše uši. Těm také nesvědčí náhlé změny teplot nebo dlouhodobá nemoc. Jak předejít zánětu středního ucha a jaké bylinky pomohou s jeho léčbou?

Za normálních okolností o slezině nevíte. Přitom je to mimořádně důležitý orgán pro naši imunitu a správné fungování celého organismu. Poznat, že slezina nefunguje tak, jak by měla, je poměrně obtížné, sama totiž nemůže bolet. Které příznaky by nás měly varovat?

Silná bodavá bolest, která dohání k slzám a je typickým příznakem zánětu ucha, se nejčastěji objevuje u dětí od 6 měsíců do tří let. Otitida, jak se zánět ucha odborně nazývá, se však nevyhýbá ani dospělým. Nejčastěji pak napadá střední ucho.

Máte stromy plné meruněk a jablek, ale zároveň ve sklepě ještě haldu kompotů z předchozích let? Místo úmorného zavařování zkuste letos ovoce nasušit, zachová si mnohem více živin. Jen myslete na to, že kvůli vyšší koncentraci cukrů ho nemůžete jíst neomezeně.

Většina lidí má pocit, že jakmile odezní zima, nemusí nijak zvlášť pečovat o imunitu, kterou si v chladných měsících tak hýčkáme. Ale to je omyl, který se nám může vymstít. Co tedy dělat pro posílení obranyschopnosti organismu v létě?

Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoliv jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy. Afty, které trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny.

Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími návyky. Jenže nadměrné hodování naši imunitu oslabuje.

Afty trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice.

Vzhledem k současné situaci ohledně pandemie nového koronaviru o své zdraví většina lidí patrně dbá o něco více, než je v jarním období běžné. K teplejšímu počasí se aktuálně všichni upínají a doufají, že pomůže v boji s pandemií. Přitom jaro může naši obranyschopnost naopak oslabovat. Jaké aspekty jarního počasí jsou pro naši imunitu nebezpečné? Jak v boji s viry pomáhá slunce?

Pálí, svědí, při každém soustu štípou, a ačkoliv jsou menší než halíř, nadělají v ústech velké problémy.

Silná bodavá bolest, která dohání k slzám a je typickým příznakem zánětu ucha, se nejčastěji objevuje u dětí od 6 měsíců do tří let. Otitida, jak se zánět ucha odborně nazývá, se však nevyhýbá ani dospělým. Nejčastěji pak napadá střední ucho.

Zimní nemoci jsou v plném proudu. Může za to oslabení naší imunity vlivem stresu, počasí a změny návyků, ale také častější pobyt v rizikovém prostředí. Je tudíž nejvyšší čas řádně posílit imunitní systém a současně je třeba dbát určitých pravidel.

První sníh už dorazil do většiny českých měst a s ním i mrazivé počasí. Štípe vás mráz do uší, sráží se vám jinovatka ve vlasech a chladivý vzduch vás lechtá v nose, ale čepici přesto odmítáte nosit, protože vám nesluší nebo ničí účes? Řekneme vám, k čemu je dobrá.

Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími návyky. Jenže nadměrné hodování naši imunitu oslabuje.

Imunitní systém je v dnešních dnech jedním z nejskloňovanějších výrazů. Proč je imunita tak důležitá a jak nás chrání proti bakteriím a virům? Co je součástí imunitního systému a co ho oslabuje? Jak podpořit obranyschopnost, abychom se vyhnuli nemocem? Na tyto otázky odpoví komentář celostního lékaře Bohumila Ždichynce.

Podzim se pojí s nárůstem různých úzkostí. Letos za to nemůže jen ubývající světlo, ale i obavy z vývoje epidemiologické situace a častější pobyt doma. O to důležitější je zaměřit se na zdraví vaší psychiky.

Afty trápí více než pětinu dospělých, jsou jedním z nejběžnějších zánětlivých onemocnění ústní dutiny. Na vině je často oslabená imunita, nedostatek minerálů v těle i genetické dispozice.

Jazyk, vnitřní strana tváří i krk. To jsou nejčastější místa výskytu bolestivých bělavých vřídků s červeným ohraničením. Afty dokážou člověka pořádně potrápit. Můžete ale díky nim zjistit, že potřebujete zapracovat na posílení imunity anebo vám chybějí důležité živiny.

A je to tady, léto asi opravdu pro letošní rok končí a nastupuje období podzimu a s ním spojených virových infekcí dýchacích cest a chřipkových vln. Dřív, než sáhnete po medikamentech, zkuste si zvýšit imunitu i zahnat lehčí nachlazení bylinkami.

Zdá se, že léto se ještě nechce vzdát své nadvlády, ale plíživý příchod podzimu je místy už znát Padá-li na vás s příchodem nového ročního období nálada těžká jako deka, nepodléhejte tomu a k veselé mysli se projezte!

Silná bodavá bolest, která dohání k slzám a je typickým příznakem zánětu ucha, se nejčastěji objevuje u dětí od 6 měsíců do tří let. Otitida, jak se zánět ucha odborně nazývá, se však nevyhýbá ani dospělým. Nejčastěji pak napadá střední ucho.

Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími návyky. Jenže nadměrné hodování naši imunitu oslabuje.

Pandemie koronaviru a s ní související stres, neustálé nošení roušek i normální jarní střídání počasí představuje nečekaný nápor na imunitu. Myslete proto také na důležité látky, které ji pomohou udržet nastartovanou. Kde je získáte?

Přestože hygienici informují o ústupu chřipkové epidemie, období se zvýšeným výskytem infekcí zpravidla trvá až do dubna. Lidé však často s nástupem teplejšího počasí ztrácejí obezřetnost a nedodržují základní pravidla ochrany proti chřipce.

Lékař a básník Bohumil Ždichynec se v posledních letech profiloval jako popularizátor vědeckých poznatků o mozku i o léčení různých chorob. V literární a publicistické rovině pak jako meditující analytik doby založené čím dál víc na individualismu. V souboru povídek Zvláštní způsob štěstí (Aesculapus, 224 strany) rozšířil své literární dovednosti o další žánr.

Děti mají za sebou první měsíce ve škole. Obzvláště pro prvňáčky a jejich rodiče to bylo období značných změn, psychické i fyzické zátěže a také nemocí. S nástupem dětí do škol a školek výrazně stoupá nemocnost.