Infrasauna

Sauna jako nástroj pro regeneraci mužů, silnější srdce i klidnější hlavu. Jak funguje tělo v horku a co navíc přináší rituál zvaný věniková procedura.

Dopřejte si relax, podpořte regeneraci a prohřejte tělo, a to vše bez návštěvy wellness centra v domácí sauně.

Mít doma saunu byla donedávna výhrada bohatých lidí, kteří měli dostatek prostoru ve velkém domě. Zejména klasické finské sauny zaberou poměrně dost místa, vyžadují speciální elektroinstalaci i bezpečnostní opatření. V posledních letech ale Češi objevili řešení, které se vejde i do paneláku.

Saunování už dávno není jen o fyzické regeneraci. Stále více lidí objevuje jeho vliv na psychiku – od zklidnění mysli po zlepšení nálady. Proč je to tak? Příspěvek Psychologie prostoru: Proč je infrasauna venku v přírodě účinnější než uvnitř pochází z Styl života

Infrasauny se v poslední době stávají v naší zemi trendem v péči o zdraví dětí a například Slezská Ostrava chce, aby předškoláci měli tuto možnost ve všech mateřských školkách, o které se stará. Děti si saunování velmi oblíbily.

Finská sauna představuje tisíce let prověřenou klasiku s příznivými vlivy na lidské tělo. Kladné účinky má ale též bio a infrasauna.

Na základě srovnávacího testu a recenzí jsme vybrali 3 nejlepší infrasauny roku 2024 a to ve 3 různých cenových kategoriích. Čtěte zde!

Zažene stres, nakopne imunitu či metabolismus a uvolní dýchací cesty i svaly. Proč si neužít domácí wellness, kdykoli máte chuť? Ještě více relaxace z pohodlí domova a bez nutnosti platit vstupné. Příjemné prohřátí organismu a blahodárné fyzické i psychické účinky vám dopřeje během krátké chvíle pobyt v infrasauně – a ta se vejde i do malého bytu.

Wellness procedury si stále častěji užíváme i z pohodlí domova. Kromě bazénů nebo vířivek tedy stoupají i prodeje různých typů saun. Jaké jsou jejich výhody a nevýhody? A na co se při výběru zaměřit?

Infrasauna přináší celou řadu pozitivních účinků na zdraví – čistí pleť, posílí vaši imunitu. Navíc má pozitivní vliv při léčbě nervových bolestí, ztuhlosti kloubů či svalových křečích. Pokud chcete dosáhnout maximálního efektu na své tělo i vy, musíte vědět, jak se saunovat správně.

Teploty klesají pod nulu a jaro je v nedohlednu. Pokud se toužíte pořádně prohřát, může být pro vás sauna ideálním řešením. Dnes již můžete vybírat z nepřeberného množství velikostí a volit můžete také mezi klasickou finskou saunou, nebo stále oblíbenější infrasaunou. Jaké jsou mezi nimi rozdíly a proč se pro saunu vůbec rozhodnout?

Milujete prohřívání celého těla v sauně, ale nechce se vám stále chodit do bazénů a saunových světů? Pokud máte doma trochu prostoru nazbyt, popřemýšlejte o pořízení infrasauny. I v ní vám může být fajn!

Už asi nemá smysl neustále někomu do hlavy vtloukat, že pokud se nebude hýbat, umře daleko dříve, než kdyby se začal trochu pohybovat. Pokud nechcete cvičit na veřejnosti (dnes je to nebezpečné, když každý nevychovaný puberťák vytahuje mobil a musí vás točit), cvičte aspoň doma. Nejlepší aktivity jsou aerobní, protože získáte kondici, snížíte nadváhu a psychicky se uvolníte.

O blahodárném účinku saunování není pochyb. Ne každý chce však utrácet nemalé peníze za návštěvu wellness center nebo veřejných saun. Naštěstí dnes už není problém pořídit si saunu domů a užívat si jejích benefitů. Jaké jsou její největší výhody?

V čem je infrazáření výhodné? Podle specialistky na funkční medicínu Melissy Young, MD, přenáší infrasauna teplo do celého organismu. Svaly a klouby se prohřejí, záda a končetiny budou méně zatuhlé a současně toto teplo napomáhá při léčbě kožních potíží.

Kromě finské sauny se můžeme setkat také s infrasaunou. Ta funguje na specifickém principu, saunování je proto odlišné oproti klasickému postupu ve finské sauně. Užijte si relax a zdravotní benefity infrasauny.

Elysium spa láká jak na své finské a infrasauny, tak na kvalitní interiérový design. Odpočine si zde nejen vaše tělo, ale i mysl – rušivé elementy zde totiž neexistují.

Saunování je považováno za metodu, jak organismu prospět hned několika způsoby najednou. Jaké výhody přináší stále oblíbenější infrasauna?

Majitelé bytu jsou novomanželé, kteří se rozhodli, že nové bydlení si dají jako dárek do společného života. Přitom ale do rekonstrukce vůbec nemluvili.

Nefunkční vířivka na zimním stadionu byla neopravitelná, proto se musela vyřadit z provozu. Sport a kultura ve Studénce dlouho přemýšlela, čím ji nahradí. Nakonec zvítězila infrasauna. Rozhodla také anketa, v které studeňáci hlasovali.

Zima ještě zdaleka nekončí, stejně jako pandemie koronaviru, díky které jsou a ještě dlouho budou zavřená i wellness studia. A řadě lidí chybí nejen plavání, ale především zdravé saunování.

Alergici to mají těžké. Sotva skončila sezóna pylu ze stromů a keřů, je tady období, kdy se rozkýchají při sebemenším kontaktu s travinami a bylinami.

Každoročně se to na začátku zimy hemží radami, jak toto mrazivé období roku přežít ve zdraví a v pohodě. Jednu přinášíme i my: pojďte do sauny! Zahřejete se, rozptýlíte, odpočinete si, nastartujete imunitu a vůbec – sauna je prostě skvělá!

Už nemusíte jezdit na plavecké stadiony či do fitness center a mačkat se ve veřejné sauně. Naopak.

Pobyt v sauně, ať už v klasické finské, nebo infrasauně, vám dá spolehlivě zapomenout na starosti všedního dne. A nejen to. Vysoké teploty zrelaxují celý organismus a posílí jeho obranyschopnost. Jenže není sauna jako sauna. Kterou kdy navštívit?