Zavřít
Osobní rozvoj

Osobní rozvoj

Nejnovější články na Seznamu na téma Osobní rozvoj
  • itvs24.cz

    Neslibuj to, co nemůžeš splnit.

    Před 37 minutami
    Můžete splnit lidem tisíce přání. Budou to brát jako samozřejmost. A jednoho dne jedno přání nesplníte. A to si budou vždycky pamatovat.
     Komentáře
  • Whatnews

    Robin Sharma přijíždí do Prahy: Osobní rozvoj bez zkratek

    Před 7 hodinami
    Autor bestsellerů a jeden z nejvýraznějších hlasů osobního rozvoje míří do Prahy. Jeho přístup kombinuje psychologii, disciplínu a důraz na každodenní praxi. Robin Sharma patří mezi nejznámější autory v oblasti osobního rozvoje. Jeho knihy oslovily miliony čtenářů po celém světě především svou srozumitelností a důrazem na konkrétní kroky.
     Komentáře
  • KAiRAkAčeR

    56 min

    Podcast
    Vitalija Tiefenbachova: Provázím lidi skrz bolest ke svobodě

    Před 10 hodinami

    ·

    56 minut

    Rozhovor se věnuje praktickému použití sádhu desek: Vitalia vysvětlila bezpečnost, kontraindikace, různé varianty podle náročnosti i způsob vedení klienta, který přichází s jasným záměrem. Hostitelé mluvili o tom, že desky pomáhají vypnout hlavu, posunout hranice a dostat se do hlubšího stavu vědomí. Na závěr Vitalia zdůraznila projekt Víta Sadhu a poselství otevřeného srdce, klidu v duši a sdílení vlastního příběhu. 1. „Za každou bolestí je velká síla.“ 2. „Je to moderní podoba fakýrského lože v minipodobě.“ 3. „Antidepresiva jsou skvělý pomocník, takový most, aby se člověk nezřítil.“ 4. „Kambo pro mě bylo takové malé umření a restart.“ 5. „Cesta do ráje nevede skrz utrpení.“ 6. „Bolest na deskách není o vydržení, ale o přijetí.“ 7. „Dostaneme se za mysl a do rozšířeného vědomí.“ 8. „Otevřené srdce je základ.“See omnystudio.com/listener for privacy information.
     Komentáře
  • Dr. Ludmila Sedláková
    naMédium

    Therapón: Opatrovník duše, nikoliv její opravář

    Před 11 hodinami
    O nebezpečí zkratek a poctivosti terapeutického řemesla aneb narcistní spasitelství vs. etika doprovázení.
     Komentáře
  • Mart Eslem
    naMédium

    8 týdnů sám v naprosté tmě

    Před 15 hodinami
    Terapie tmou vychází z tibetské tradice. V době před Velikonoci 2026 jsem měl za sebou ve tmě již 49 dní. Rozdělených do 4 pobytů – dvou 7 denních, jednoho 14 denního a prozatím nejdelšího pobytu, kdy jsem strávil ve tmě 21 dní.
     Komentáře
  • Žena-in

    Nechci být ta, co říká: „Mějte se rády“ a „Buďte pořád šťastné“, protože to je hloupost. Ale spíš: „Ono to jde." Říká Margareta Křížová, autorka knihy Třetí kariéra

    Před 18 hodinami
    Po více než třiceti letech v byznysu se Margareta Křížová rozhodla udělat krok, který překvapil i její okolí, odešla ze spoluvlastněné firmy a začala znovu. Ve svém novém životním období, které nazývá třetí kariérou, mluví o tom, proč padesátka nemusí být strašák, jaké to je začínat po letech znovu a proč se ženy nemusí bát dělat věci po svém.
     Komentáře
  • Neurazitelný podcast Jardy Jiráka

    55 min

    Podcast
    Jan Mühlfeit: Proč nasrání trvá 10x déle než radost? Když najdeš smysl, tvůj mozek se změní

    Před 19 hodinami

    ·

    55 minut

    👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/GDMJSXZUQL 👈👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero.- Proč děti milují chyby a dospělí je nesnáší?- Proč je tak lehké dělat špatná rozhodnutí?- Proč prodáváš svou duši, aby tě ostatní měli rádi?- Proč řešit smysl života s dítětem co nejdřív?- A jak se dostat do stavu mysli, ve kterém neexistujou starosti?Odemykač lidského potenciálu a kouč Jan Mühlfeit přijal pozvání do 153. dílu Neurazitelného podcastu.Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach.Buďme vícJarda✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém!Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru:https://www.neurazitelny.cz/neurastreda👀 Sledujte mě:📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny📱 WEB: https://neurazitelny.cz
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Vyber si své těžké

    Před 1 dnem
    Buď na sobě můžeš pracovat a bude to těžké. Ale máš šanci vytvořit své životní štěstí. Anebo to necháš plynout a přijmeš, co ti svět dá. Ale to těžké si...
     Komentáře
  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Konec syndromu podvodnice. Proč realistky v kariéře prohrávají a jak vám mírný sebeklam změní život?

    Před 1 dnem
    Neustále o sobě pochybujete a držíte se zbytečně při zemi? Existuje jeden psychologický trik, který používají ti absolutně nejúspěšnější. Přestaňte být na chvíli realistkou.
     Komentáře
  • Marianne

    Test osobnosti: Snažíte se každému vyhovět na úkor vlastních hranic, nebo žijete podle sebe?

    Před 1 dnem
    Očekávání ostatních na nás mohou působit jako neviditelný, ale těžký náklad. Často nás vedou k pocitům hořkosti a postupné ztrátě vlastní identity. Pokud se však naučíte jednat autenticky, nastavíte si jasné hranice a začnete se na svět dívat realisticky, získáte zpět svůj vnitřní klid a vybudujete si zdravější vztahy s lidmi ve svém okolí.
     Komentáře
  • Lukáš Černý
    naMédium

    Hlad po doteku: Tři úhly pohledu na stejnou bolest

    Před 1 dnem
    Když tíha izolace a hlad po doteku přerostou únosnou mez, lidé často hledají odbornou pomoc. Nabídka je však matoucí. Kam se rozhodnout?
     Komentáře
  • Novinky

    Chcete pomáhat druhým? Nejdřív se ujistěte, že máte dost pro sebe

    Před 1 dnem
    Rodina i přátelé se k vám celý život chodí vyplakat a pro rady. Kdykoli cokoli potřebují, vždycky jste tu pro ně. Pomoc druhým je krásná a ušlechtilá věc, ale vaše zdroje nejsou bezedné a rozdávat se nedá donekonečna. Když pořád jen pomáháte druhým, jednoho dne to přestane fungovat. Co potom?
     Komentáře
  • Proženy

    Moje guilty pleasure? Číst knihy znovu. Mezi řádky na vás vykoukne vaše staré já: Očima padesátky

    Před 1 dnem
    Když znovu vezmu do ruky knihu, kterou jsem už kdysi dávno jednou četla, nestačím zírat. Příběh je najednou o něčem jiném, než jsem si tehdy myslela.
     Komentáře
  • Brain We Are CZ

    44 min

    Podcast
    314: Jan Hábl - Štěstí vyžaduje charakter! | O poslání, morálce a lidskosti | SAMOSVOJNOST

    Před 1 dnem

    ·

    44 minut

    Co když se charakter nepozná v názorech, ale v tom, co uděláš ve chvíli, kdy se nikdo nedívá?V tomhle díle s prof. Janem Háblem rozebíráme Komenského ne jako školní pomník, ale jako živý zdroj velmi současné otázky: jak si udržet lidskost v době, která umí skvěle kurátorovat obrazy, ale hůř nese vnitřní integritu? Mluvíme o tom, proč člověk není hotová bytost, proč naše lidskost není dokonalá, ale ani ztracená, a proč se dobro neláme v abstraktních deklaracích, ale v drobných, konkrétních činech.Silná je i linka smyslu. Hábl ukazuje, že velké poslání se často nehledá skokem, ale přes něco menšího, co dává smysl už teď. A že charakter není to, co víš, ale to, co skutečně uskutečníš. Ne to, co si o sobě myslíš. Ne to, jak vypadáš před lidmi. Ale to, co se stane, když přijde půlnoc, lednička, únava, pokušení a nikdo se nedívá.Je to epizoda o svědomí, otevřenosti člověka, morálních dilematech i naději, že i když jsme každý nějak poškození a nedokonalí, pořád v nás zůstává prostor pro práci na sobě. Ne skrze pózu dobra, ale skrze poctivost, malé kroky a vztahové dobro, které se pozná podle toho, že je skutečně prospěšné i pro někoho druhého.🔍 Co si z epizody odnesešProč charakter nezačíná u image, ale u souladu mezi tím, co víš, chceš a děláš.Proč lidskost není perfektní, ale ani ztracená, a co z toho plyne pro práci na sobě. Jak hledat smysl, když ještě nevíš své velké poslání. Začít u něčeho menšího, co už teď dává smysl. Proč se člověk nesmí nechat zcela definovat ani většinou, ani vlastním momentálním pocitem. Jak přemýšlet o morálních dilematech konkrétněji a nepodléhat příliš rychlým abstrakcím.Proč je člověk otevřená bytost a jak souvisí ztráta charakteru se ztrátou identity.Parťáci epizody jsou:KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.Norsan.cz Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.Minutáž:00:00 Úvod05:38 Odkaz Jana Amose Komenského v dnešním nihilismu06:28 Kde bral Komenský sílu překonávat útrapy?08:00 Jak dnes hledat životní poslání a smysl?08:56 Co znamená zrcadlit nejvyšší dobro v praxi?13:03 Charakter: Konat dobro, i když se nikdo nedívá17:58 Praktičnost a každodennost morálních rozhodnutí18:46 Autorita vlastních prožitků vs. tlak okolí22:01 Dilema: Spolupráce s morálně problematickým člověkem25:01 Rozdíl mezi morálním úsudkem a moralizováním29:35 Fenomén cynizace a zhoršování lidského potenciálu33:12 Naděje v nedokonalosti: Lidskost není ztracená35:49 Eudaimonia: Proč štěstí vyžaduje dobrý charakter?38:31 Samosvojnost aneb past soustředění na sebe samaPřechod do VIP části- Proces budování charakteru skrze chyby a nápravu- Locus of control: Jak převzít kontrolu nad svým životem- Člověk jako otevřená bytost na cestě k lidskosti- Metafora Gluma a ztráta vlastní identity- Jak čelit polarizaci společnosti v digitální době
     Komentáře
  • Proženy

    Kamarádkám radíte, ale sama se tím neřídíte? 10 nejlepších doporučení, která si naordinujte pro sebe

    Před 2 dny
    Pokud jde o životy ostatních, máte jasno. Víte, co říct, jak reagovat, jak se zachovat. Ale až budete příště své kamarádce rozdávat dobré rady, zkuste si je také poslechnout. Být expertem na život druhých je snadné, ale co ten váš?
     Komentáře
  • Jan Urban
    naMédium

    Život jako dobrodružství: Proč jsou barvité zážitky víc než jen klid a pohoda

    Před 2 dny
    Pokud si myslíte, že psychologie už dávno rozlouskla recept na spokojený život, máme pro vás zprávu: naše znalosti o nás samotných jsou stále asi tak kompletní jako návod k nábytku z IKEA, ve kterém není uvedena polovina šroubků.
     Komentáře
  • Novinky

    Když věk nehraje roli: kouzlo mezigeneračních přátelství

    Před 2 dny
    Mezigenerační přátelství mají spoustu výhod. Odpadá například srovnávání se s druhými, takže se cítíme volněji a tak nějak víc sami sebou. A k zahození není ani vhled do světa lidí o dvacet let starších či mladších.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Po třicítce nic nekončí. Naopak máte potenciál být silnější, říká olympionička Joglová

    Před 2 dny
    Bývalá olympijská běžkyně Marcela Joglová se ke světové špičce dostala až po třicítce, v době, kdy většina sportovců svou kariéru končí. Sama o sobě říká, že nebyla žádný super talent. Stálo ji to hodně úsilí a disciplíny. Teď pomáhá ženám k lepším výkonům – nejen ve sportu.
     Komentáře
  • Femina

    Týdenní horoskopy podle tarotu od 6. dubna 2026: Raci by si měli dát pozor na konflikty, Váhy na chaos

    Před 2 dny
    Tento týden bude o drobných rozhodnutích, která ve finále udělají velký rozdíl. Něco budete chtít dořešit hned, něco naopak potřebuje čas a klid, jinak si zaděláte na zbytečné napětí. Vztahy budou citlivé na tón komunikace a pozornost. Vaše tělo bude citlivé na to, jestli mu dáváte prostor regenerovat. Když zvolníte a budete mluvit přímo, uleví se vám víc, než čekáte.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Andělské poselství od 6. dubna 2026: Nechte minulost za sebou, to nejhorší je za vámi

    Před 2 dny
    Velikonoce jsou tady a spolu s nimi přichází čas, kdy se můžete konečně nadechnout a nechat odejít to, co vás dlouho tíží. Cítíte únavu, zklamání nebo chuť stáhnout se do sebe? Přesně teď je ten čas. Andělé vám radí, abyste zpomalili, odpočinuli si a pustili, co vám už neslouží. Co vám přinese nový týden podle andělských karet?
     Komentáře
  • Marianne

    Jak navázat nové přátelství v dospělosti? Jde to sice sice hůř, ale nevzdávejte to, můžete objevit poklad

    Před 2 dny
    Když se vám bortí pracovní život, manželství nebo vám starosti s dětmi přerůstají přes hlavu, za kým jdete? Dost možná vás nyní napadl kamarád či kamarádka. Přátelství má v životě nezastupitelné místo. Kolik je potřeba mít kamarádů a proč se nové vztahy navazují v dospělosti mnohem hůř?
     Komentáře
  • Proženy

    „Dost bylo velkých ambic,“ říká Vlastina Svátková. Dřív chtěla vztah jako z románu, dnes hledá klid a moudrost

    Před 2 dny
    Vlastina Svátková je herečka, spisovatelka, malířka a podnikatelka. Především je ale trojnásobná maminka. Proslavila ji bondovka Casino Royale, ve svých knihách otvírá hluboká a velmi osobní témata a svými obrazy dávno nedělá radost jen sama sobě. V podcastu Bubliny se svěřila, proč už není hodná holka a zda je připravena na životní vztah.
     Komentáře
  • Proženy

    „Dost bylo velkých ambic,“ říká Vlastina Svátková. Dřív chtěla vztah jako z románu, dnes hledá klid a moudrost

    Před 2 dny
    Vlastina Svátková je herečka, spisovatelka, malířka a podnikatelka. Především je ale trojnásobná maminka. Proslavila ji bondovka Casino Royale, ve svých knihách otvírá hluboká a velmi osobní témata a svými obrazy dávno nedělá radost jen sama sobě. V podcastu Bubliny se svěřila, proč už není hodná holka a zda je připravena na životní vztah.
     Komentáře
  • Bubliny Katky Osičkové

    50 min

    Podcast
    „Chci si zjednodušovat život, radovat se z malých věcí. Dost bylo velkých ambic,“ říká Vlastina Svátková

    Před 2 dny

    ·

    50 minut

    Vlastina Svátková je herečka, spisovatelka, malířka a podnikatelka. Především je ale Vlastina a trojnásobná maminka. Proslavila ji role v bondovce Casino Royale, ve svých knihách otvírá hluboká a velmi osobní témata, svými obrazy dávno nedělá radost jen sama sobě. V podcastu Bubliny svěřila, proč už není hodná holka a zda je připravena na životní vztah.
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Nadměrná potřeba uznání zvenčí: ničivý vzorec můžeš přepsat jen ty. A opravdu to jde!

    Před 3 dny
    Pochvaly, uznání, lichotky a dneska samozřejmě i lajky. To všechno jsou super věci. Jenže ve chvíli, kdy bez ničeho z toho nefunguješ, máš problém.
     Komentáře
  • Žena

    Co vám hvězdy chystají tento týden: některá znamení čeká zásadní obrat, jiná najdou dlouho hledaný klid

    Před 3 dny
    Týden od 6. do 12. dubna přináší silné energie, které vás povedou k důležitým rozhodnutím i větší vnitřní rovnováze. Některá znamení čekají zásadní zvraty, jiná období zklidnění a uvědomění.
     Komentáře
  • Ženy sro

    Karty radí: Čeká nás růst a rozvoj, jen nezapomínejte věřit v zázraky

    Před 3 dny
    Budeme růst, rozvíjet se, věřit v zázraky a v neposlední řadě také přijímat. Vše do sebe tak nádherně zapadá.
     Komentáře
  • WN24

    Horoskop pro týden, kdy si dodáme odvahu: 6. dubna – 12. dubna

    Před 3 dny
    Mars se tento týden přesouvá do Berana, kde zůstane až do poloviny května, a výrazně tak zvyšuje chuť jednat. Energie je přímočará, odvážná a někdy i lehce bezhlavá, což ale nemusí být na škodu. Pokud jste měli tendenci sami sebe brzdit nebo si rozmlouvat vlastní plány, teď přichází ideální chvíle to změnit. Impulzivita může být překvapivě užitečná, zvlášť pokud vás vytrhne ze stagnace. Týden přeje velkým rozhodnutím, osobní iniciativě a ochotě riskovat.
     Komentáře
  • Žena-in

    Magie čísel, numerologie na duben: Trojky, ve vztazích slova musí mít jasný záměr, Osmičkám přejí finance. Devítky, co nemá pevné místo, odchází

    Před 3 dny
    Dvojky, energie čtyřky vás učí stát pevněji na vlastních nohách. Čtyřky, v práci se vám vyplatí důslednost, přináší výsledky, ve vztazích ale pozor na přílišnou tvrdost, ne všechno musí být dokonalé. Jedničky, po měsících, kdy jste byli zvyklí jednat rychle, přichází potřeba zpomalit a dotahovat věci do konce.
     Komentáře
  • Žena

    „Už nevím, kdo jsem.“ Příběh ženy, která po letech péče o druhé znovu objevila sama sebe

    Před 3 dny
    Nika byla celý život oporou pro všechny kolem – rodinu, práci i své blízké. Když ale děti odrostly a život se zpomalil, zůstala sama se zvláštním pocitem prázdnoty. Setkání, které původně hledalo odpovědi, se nakonec proměnilo v začátek nové kapitoly – návratu k sobě a vlastním snům.
     Komentáře
  • Vlasta

    Na gauč, nohy nahoru a lenošit: Jak si skutečně odpočinout a dokázat relaxovat, i když to není lehké

    Před 3 dny
    Pojala jsem plán, který může spasit lidstvo! Zakládám skupinu pro přetížené matky, svépomocnou partu vyšťavených žen, které se budou navzájem podporovat v lenošení. Takový koučink naruby – tedy konečně koučink s tím správným záměrem.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Andělský horoskop na týden od 6. dubna: Býci by měli vsadit na upřímnost, Štíři se dočkají finanční úlevy

    Před 3 dny
    První plnohodnotný dubnový týden je jako pomyslná brána, kterou definitivně opouštíme poslední zbytky zimní strnulosti a otevíráme se plné síle jarního rozpuku. Andělé nám v těchto dnech přinášejí povzbuzující energii a jasný vzkaz, že nastal čas jednat a přestat se ohlížet za tím, co už nefunguje. Co přesně radí andělé vašemu znamení, abyste úspěšně zvládli tuto dynamickou a místy emotivní fázi plnou nových výzev?
     Komentáře
  • Babinet

    Znamení zvěrokruhu a sebeláska: Ryby ji pěstují přes úniky, Berani si ji podmiňují výkonem

    Před 4 dny
    Sebeláska není jen prázdné slovo z motivačních citátů, které se v nekonečném množství objevují především na sociálních sítích. Jde o hluboký vztah, který vedeme sami se sebou každý den. Lépe řečeno, měli bychom jej vést. A také opečovávat, starat se a pilovat. A tak, jak se o tuhle svou rovinu staráme individuálně, i její podoba se liší podle toho, koho se týká. Zatímco někdo sebelásku nachází v tichu a klidu, jiný ji objevuje skrze činy, výzvy nebo péči o druhé. Jak k ní jednotlivá znamení zvěrokruhu přistupují a kde ji často opomenout naplnit? To zjistíme dnes.
     Komentáře
  • Kaocko

    Tohle je prý fitness babička. Odhalila postavu v 56 letech

    Před 4 dny
    Na věku u ní nezáleží, tato nadšenkyně do života umí žít. Pětapadesátiletá Andréa Sunshine je známá svou vypracovanou postavou a také svými bizarními triky pro zdraví a krásu. Dříve přiznala, že ve snaze zůstat super fit sní ročně neuvěřitelných 5 400 vajec.
     Komentáře
  • Techzprávy

    Španělský experiment: Juan Domline snížil stres o 30%, poté co vyměnil smartphone za obyčejný telefon

    Před 4 dny
    Juan Domínguez (známý také jako Juan Domline), španělský tvůrce obsahu a podcaster, již nějakou dobu přemýšlel o radikálním nápadu. Vyměnit svůj chytrý telefon za tlačítkový telefon, který je tak akorát vhodný pouze na telefonování, a vydržet tak celý měsíc.
     Komentáře
  • Marianne

    Test osobnosti: Fungujete lépe sami, nebo v týmu? Odpověď vás možná překvapí

    Před 4 dny
    Spolupráce je součástí většiny pracovních i osobních situací, ale každému vyhovuje jinak. Někdo potřebuje kontakt s lidmi a sdílení nápadů, jiný klid a prostor pro vlastní tempo. Když víte, co vám sedí, pracuje se vám lépe a bez zbytečného tlaku.
     Komentáře
  • Dokonalá žena

    Zastavte ranní chaos a získejte zpět kontrolu nad svým časem

    Před 4 dny
    Zvoní budík a vy v panice vyskakujete z postele. Hledáte čisté ponožky, do sebe kopnete studenou kávu a běžíte na autobus. Pokud vaše rána vypadají přesně takto, zaděláváte si na obrovský chronický stres.
     Komentáře
  • Jiří Berec
    naMédium

    Main character energy: proč lidé přebírají kontrolu nad svým životem

    Před 5 dny
    Moderní tempo nutí jednat automaticky. Stále více lidí proto hledá cestu, jak vědomě řídit svůj život a vrátit mu směr.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Andělské poselství na víkend od 3. dubna 2026: Dovolte si malé dobrodružství

    Před 5 dny
    Víkend přináší svěží energii a chuť vyzkoušet něco nového. Pokud vás napadla myšlenka nebo láká činnost, do které jste se dosud neodvážili pustit, teď je ideální chvíle udělat první krok. Andělé vás vedou k tomu, abyste naslouchali své zvídavosti a dovolili si malé dobrodružství. Jaké poselství vám karta přináší?
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Proč tě přitahují emočně nedostupní muži? Protože odmítnutí působí jako droga

    Před 6 dny
    Jak je možné, že nás odtažití kluci přitahují víc než ti, kteří nám píšou básně? Není to smůla na chlapy ani osud. Pod povrchem vztahů totiž často tikají vzorce z dětství a chemické procesy v mozku, které si nezadají se závislostí na automatech.
     Komentáře
  • Kondice

    Hubnutí není sprint, ale proces, říká expertka. Sama si prošla neúspěšným obdobím diet

    Před 6 dny
    Kdo se někdy pokoušel zhubnout, ví, jak těžké je nastavit si nový režim. „Nechtějme dokonalost, chtějme změnu, která vydrží,“ říká v rozhovoru výživová poradkyně z Dej změnu Markéta Chýňavová. Cestou neúspěšných diet si sama prošla.
     Komentáře
  • Bety

    Podívejte se na staré situace v novém světle

    Před 6 dny
    Každý se někdy ocitne v situaci, kdy má pocit, že narazil na zeď. Problémy se kupí, kritika bolí a řešení nikde. Možná ale nejde o samotnou situaci, ale o způsob, jakým se na ni díváme. Změna perspektivy může být překvapivě silným nástrojem, který dokáže proměnit frustraci v příležitost a bezmoc v novou energii.
     Komentáře
  • Korporátní Křeček
    naMédium

    Když změna není možná: Jak si vytvořit vlastní ostrov pohody

    Před 6 dny
    Minule jsme řešili práci, ale ruku na srdce – tohle téma prosakuje úplně všude.
     Komentáře
  • Proženy

    Chci vyhrát, nebo splynout s davem? Naučte se barvy využívat ve svůj prospěch

    Před 6 dny
    Barvy ovlivňují, jak působíte na okolí i jak se cítíte. Jak najít odstíny, které podtrhnou vaši jedinečnost, kdy zvolit nenápadnost a kdy naopak zazářit? Odpovědi nabízí barevná typologie: dokáže změnit nejen váš šatník, ale i sebevědomí. A to je téma, které v pořadu Restart 40+ probírá Šárka Volemanová a oděvní návrhářka a barevná typoložka Dominika Majerová.
     Komentáře
  • Bety

    Nebojte si říct o pomoc

    Před 7 dny
    Mnoho lidí má pocit, že by měli všechno zvládnout sami. Jenže jde o jeden z nejzbytečnějších tlaků, které si v životě vytváříme. Naučit se říct si o pomoc může být překvapivě osvobozující. A často z toho mají dobrý pocit i lidé kolem nás.
     Komentáře
  • RESTART SHOW

    46 min

    Podcast
    Rozvod ve 30. Jak přežít, když se život rozpadne z minuty na minutu? | Lucie Audi

    Před 7 dny

    ·

    46 minut

    Lucii Audi bylo 30. Neměla děti. A vztah se jí rozpadl po 12ti letech. Ne jejím vlastním rozhodnutím.Ocitla se v bodě, kdy si musela položit otázku:👉 Co když to nezvládnu?Lucie je spoluzakladatelka vzdělávacích platforem #HolkyzMarketingu a #HolkyzByznysu, máma dvou holčiček a žena, která otevřeně mluví o svých životních restartech - rozvodu ve třiceti, ADHD i mateřství. V tomhle rozhovoru jdeme hluboko:👉 Jak vypadá návrat k sobě po ztrátě?👉 Co se stane, když ztratíme zázemí, plán i představu o budoucnosti?👉 Proč ženy často vědí, co mají změnit… ale stejně to odkládají?👉Proč je pro Lucii komunita žen zásadní?👉A co jí pomáhá ve chvílích stresu, přetížení a vysokého tempa?Rozhovor o odvaze, vnitřní síle i o tom, že někdy je lepší mít to HOTOVÉ než PERFEKTNÍ.🔔🎬 Odebírejte RESTART SHOW | Nový díl 1. den v měsícihttps://www.youtube.com/@restart_zeny/videos👇 Objevujte RESTART ŽENYhttps://www.restart-zeny.cz🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENYhttps://www.linkedin.com/in/adelahorakova/🎙 Host LUCIE AUDIhttps://www.instagram.com/lucie_audi/https://www.linkedin.com/in/lucie-audi/🎯 OBSAH:00:00 Úvod00:24 Co pro Lucii znamená restart v životě00:44 V práci vydržela jediný den01:42 Hodnota času, ADHD a potřeba smyslu02:21 Dvě hodiny života mi nikdo nevrátí03:43 První mikrorestart: odejít z práce včas05:23 Rozvod ve třiceti jako velký životní zlom06:10 ADHD a terapie10:36 Rozvod a strach, že nestihnu děti13:49 Co pomohlo po rozpadu vztahu a ztrátě zázemí16:37 O deset let mladší muž a nový začátek19:58 Dvě malé děti, podnikání = extrémní období25:01 Partnerství, odpojování se a napojování zpět31:08 HzB, HzM a první kroky35:02 Proč ženy odkládají podnikání a zmenšují se37:31 Připomeň si sebe39:08 Sebepéče, stres a workoholismus43:37 Komunita žen jako opora45:26 Závěřečný tip: Lepší to mít hotové než perfektní#restartzeny #restartshow #lucieaudi #ceskypodcast
     Komentáře
  • Heroine

    Prostě musím, i když se za to někdy stydím. Co klukům a mužům dává masturbace a proč ji potřebují i ve vztahu

    Před 7 dny
    Každý den, jednou za měsíc, nebo nikdy. Masturbují ženy i muži. Někdo se za to stydí více, někdo méně, mnoho lidí u toho přistihl rodič, partner nebo partnerka. Málokdo o tom ale mluví veřejně. Užitečná debata na téma masturbace v moderní společnosti i nadále chybí, a to i v případě mužů, u kterých jde o menší tabu.
     Komentáře
  • Vogue

    „Soft break-up glow“. Proč po rozchodu nevypadáme ztrhaně, ale lépe

    Před 7 dny
    Ještě nedávno byl rozchod synonymem dramatu, slz a bolesti. Dnes se ale stále častěji setkáváme s jiným obrazem – klidnějším, téměř nečekaně vyrovnaným. Pleť působí jasněji, energie se vrací, výraz přestává být ustaraný. Fenomén, kterému se začalo říkat „soft break-up glow“, není o předstírání ani o dokonalé kontrole emocí. Spíš o něčem daleko hlubším.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Lunární kalendář od 1. dubna 2026: Blíží se úplněk, dopřejte si klid a udělejte si místo pro nové

    Před 7 dny
    První dubnové dny přinášejí chuť udělat si ve věcech pořádek a zároveň víc naslouchat svému tělu. Panna vám pomůže udělat pořádek doma i v hlavě, proto si dopřejte lehkost v jídle i myšlenkách. Váhy připomenou, že vztahy potřebují rovnováhu a někdy i klidný rozhovor. Štír otevře téma změn, které už delší dobu cítíte. A protože první dubnový den patří také aprílu, nezapomeňte si dopřát trochu nadhledu a úsměvu. Jak v těchto dnech pečovat o tělo i duši, ukáže náš lunární kalendář.
     Komentáře
  • Radovan Rakus
    naMédium

    Vtip
    Bajka - nebajka: K čemu je broukovi kurz asertivního chování?

    Před 8 dny
    K čemu je broukovi kurz asertivního chování?
     Komentáře
  • Nespěchej

    Proč Panny působí vyrovnaně: Jejich síla je v logice a stabilitě

    Před 8 dny
    Možná si teď říkáte, jestli jste se nepřeslechli. Panna a nejšťastnější znamení? Ta kritická, věčně analyzující a občas trochu upjatá bytost, která v duchu přepočítává kalorie v salátu nebo kontroluje, jestli jste si před vstupem do obýváku opravdu pořádně otřeli boty? Ano, přesně ta.
     Komentáře
  • Tiscali

    Lunární horoskop na úterý 31. března: Minulost klepe na dveře. Otevřete jí s chladnou hlavou

    Před 8 dny
    Poslední březnový den otevírá portál do naší historie.
     Komentáře
  • Novinky

    Vztah stojí na vlastní emoční jistotě každého z partnerů. Budujte ji, protože bez ní se zhroutí

    Před 8 dny
    Když chybí, je všechno komplikovanější. Bez emoční jistoty není vztah nikdy úplně šťastný, protože v něm neustále přetrvává určité napětí a nemůžete být na sto procent sami sebou. Ani vy, ani váš partner. Právě u sebe je potřeba začít. Co tedy skutečně je emoční jistota a jak ji rozvíjet?
     Komentáře
  • Marianne

    Růžový úplněk 2. dubna 2026 přinese urovnání starých sporů, nové možnosti, ale také noc plnou živých snů

    Před 8 dny
    Ve čtvrtek 2. dubna 2026 ve 4:11 ráno nastane Růžový úplněk, který letos ozdobí jarní oblohu ve znamení Vah. Tenhle moment bývá spojený s jemností, vyrovnaností a novými začátky. Váhy do toho vnášejí potřebu klidu, smysl pro krásu i chuť být k sobě i ostatním o něco vlídnější. Možná si i vy všimnete, že vás to táhne víc k lidem nebo k věcem, které vám dělají dobře.
     Komentáře
  • Marianne

    10 kroků k úspěšné kariéře podle manažerky: Pravidlo tří věcí vám pomůže během největšího shonu

    Před 8 dny
    Gabriela Teissing je šéfkou české technologické společnosti Creative Dock Group, která působí v pěti zemích světa. Co důležitého si během své profesní cesty uvědomila? A co by dnes udělala jinak?
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Odmítnutí bolí, ale ne každý vás musí mít rád. Cesta k vyrovnanějšímu já vede skrze přijetí

    Před 8 dny
    Nejspíš se vám stalo, že jste někomu poslali zprávu a čekali na odpověď, která prostě nepřicházela. Odmítnutí má různé podoby a je jasné, že se s ním během života setkáme mnohokrát. Nadmíru vás rozrušuje a nikdy pro vás nebývá snadné jej ustát? Můžete se ho naučit lépe zvládat.
     Komentáře
  • Proženy

    Jste introvert? Naučte se 4 jednoduché triky, jak zvládat stres ve společnosti a otevřít se lidem

    Před 8 dny
    Pro introverty může být i obyčejný den plný setkávání s lidmi opravdovou výzvou. Seznamování, neočekávané okamžiky nebo nová prostředí… To všechno je pro ně často obrovským zásahem do vnitřní rovnováhy. Jak si ulehčit život a zvládat společenské situace tak, abyste zůstali v pohodě?
     Komentáře
  • Dokonalá žena

    Přestaňte sledovat hodiny a začněte sledovat svou vlastní energii

    Před 8 dny
    Snažíte se do svého dne nacpat co nejvíce úkolů, neustále sledujete ručičky hodinek a večer se cítíte jako vyždímaný citrón bez špetky radosti? Možná je na čase opustit zastaralý management času. Moderní věda totiž dokazuje, že mnohem důležitější je management vaší osobní energie.
     Komentáře
  • i60

    Cesta k sobě

    Před 9 dny
    Vyrůstaly jsme se sestrou v prostředí, kde hlavní slovo měli vždy dospělí. Dítě se muselo podřídit a chovat se podle přání rodičů. Co chtělo či nechtělo, bylo druhořadé. Nejlepší bylo, když se o dítěti ani nevědělo, když bylo tiché a sedělo na místě.
     Komentáře
  • Tiscali

    Marshmallow test ukázal souvislost mezi schopností odložit uspokojení a pozdějším úspěchem

    Před 9 dny
    Jeden z nejcitovanějších psychologických pokusů minulého století se dodnes objevuje v debatách o výchově i osobním rozvoji.
     Komentáře
Reklama