Výzvy rodičovství v digitálním věku. Co si jako rodič pohlídat a čeho si všímat?
Před 2 dny
Děti vyrůstají obklopeny technologiemi. Kde jsou ale hranice jejich používání? A jak se k tomu jako rodič postavit?
Už žádné nervy aneb Stres, jóga a mindfulness
Před 3 dnyPředstavte si, že byste stáli týdny, měsíce či dokonce roky v pozoru. Zvládli byste to?Padesátka na krku a první výpadky paměti. Co s tím?
Před 4 dnyVěk není jen číslo. Je to indikátor celkové kondice, která chtě nechtě začne pokulhávat.Neumíme pustit věci, které nás ničí, osobní rozvoj je diagnóza, říká vítěz MasteChefa Jan Albrecht
Před 4 dnyJan Albrecht je úřadující vítěz soutěže MasterChef Česko, kouč a lektor. V čem se doopravdy liší luxusní restaurace od čtvrté cenové? Proč je osobní rozvoj už tak trochu diagnóza? Které dva hlasy v sobě každý z nás má a proč většinou posloucháme jen ten první? Jak se s každým dnem zlepšovat v dovednostech, po kterých toužíme? A jaké to je, když vás najednou zná milion lidí? (Nejen) o tom všem jsme se bavili v 101. dílu Neurazitelného podcastu. 00:00 Je kuchařina nejlepší práce na světě? 06:46 Jaká vypadá gastronomie zevnitř? 14:28 Luxusní restaurace vs. čtvrtá cenová 22:32 Proč už je seberozvoj diagnóza? 28:22 Co odlišuje vítěze od těch, co to nedali? 35:45 Jak se vyznat v seberozvojové džungli? 43:56 Jaké dva hlasy v sobě každý máme? 52:08 Co je nejsilnější okamžik na Honzových kurzech? PODÍVEJTE SE NA CELÝ ROZHOVOR (150 MIN.) NA https://herohero.co/neurazitelnyAndělské číslo 1234: Pokud ho vídáte často, má pro vás poselství ohledně lásky, rodiny a hojnosti
Před 5 dnyAndělská čísla jsou vždy příznivá. Jsou to opakované sekvence čísel, které mají pro náš život zvláštní význam. Předávají nám zprávy z duchovního světa od našich strážných andělů. Objevují se všude kolem nás a jejich přítomnosti si většinou nějakou dobu ani nevšimneme. A pokud ano, netušíme, proč se to děje, co nám říkají, jaký je jejich význam. Andělská čísla jsou různá, dnes se budeme věnovat posloupnosti 1234. Co znamená, co nám říká a jak se zachovat, když ji neustále někde spatřujeme?Jak pracovat s dechem sobě ku prospěchu
Před 5 dnyJe to tak – dechové techniky jsou jedním z hlavních pilířů jógy. Jenže bez ásan se v životě obejdete, bez kyslíku ne. A nejlepší na tom je, že dech můžete upravovat kdykoli a kdekoli, nezávisle na cvičení.Jaký jste typ cestovatele? A co to zkusit tentokrát jinak?
Před 9 dnyTestovací otázka na úvod. Schválně: S čím se lehčeji cestuje, když nemáte šoféra a komornou?Jak se dělá nekonečno
Před 12 dnyZkuste si jeden den. Možná budete víc ve stresu než v pohodě, ale i to se dá naučit, pokud ovšem budete chtít.Strašák stres: Zbavte se ho, než natropí škody
Před 13 dnyKaždý z nás se více či méně často musí vypořádat se stresem, v bezpečí před ním není nikdo. Lze se ovšem naučit, jak mu co nejefektivněji předcházet a co dělat, abychom se ho zbavili. Pokud totiž tohoto padoucha necháte dlouhodobě bez kontroly, je schopný napáchat značné škody na vašem zdraví.Příroda vás vždycky překvapí. Zkuste to na vlastní kůži
Před 14 dnyNemusí se jednat o přechod Krkonoš, ale šanci polním cestám či blízkému lesíku byste dát měli. Ba dokonce i městský park by mohl stačit, pro začátek.Co je klíčem k nastavení rovnováhy v životě? Odpovídá odbornice na profesní a osobní rozvoj
Před 16 dnyPřemýšlíte občas, co se vám povedlo, z čeho jste měli radost, za co byste se pochválili a co byste na sobě ocenili? Možná si říkáte, že chcete jíst zdravěji, méně pracovat a více odpočívat, začít se věnovat svým koníčkům, mít více času na své blízké nebo přátele, ale je to prostě fofr a až bude jednou čas, tak se to určitě změní, až jednou, až jednou, až jednou… a každý den aktualizujete svůj seznam úkolů na den nebo týden a to, co jste dnes nestihli, opakovaně přesouváte na „zítra“.Komfortní zóna aneb pohodlí jako nepřítel osobního růstu
Před 16 dnyPochopitelně zní opravdu lákavě mít svou vlastní bublinu, ve které se cítíme dobře a zcela bezpečně. Ale z dlouhodobého hlediska není uzavírání se do komfortní zóny pro člověka příliš přínosné.Jarní únava útočí, nenechte ji vyhrát
Před 16 dnyPřišlo jaro a namísto toho, abyste sršeli energií, děje se pravý opak. Nemůžete se přimět k žádné aktivitě, stále jste unavení a nic vás nebaví. Někdo by to mohl nazvat leností, ale to by byla velká chyba, jedná se o typické příznaky jarní únavy. Organismus se tímto způsobem vyrovnává se změnami, které s sebou nesou změny teplot a množství světla.Online podvody se šíří jak houby po dešti: Jak se ochránit před moderními zloději?
Před 19 dnyDnešní digitální svět nabízí mnoho výhod a možností, ale současně s sebou nese i rizika, a to zejména v oblasti online podvodů. Online zloději stále zdokonalují své taktiky a používají sofistikované metody, aby získali důvěru lidí a následně je okradli.Jak se vymanit z neustálé negativity druhých
Před 20 dnyKaždý má právo cítit se čas od času pod psa a v takových chvílích hledat pochopení u druhých. Problém však nastává v okamžiku, kdy lidé nedělají nic jiného, než že si neustále stěžují. A je jedno, zda důvodem jejich neustálé frustrace je někdo druhý nebo překážky a nespravedlnosti, kterým čelí. Přátelství či vztah s takovým člověkem je velmi vyčerpávající a co hůř, může se stát, že vás dotyčný svým věčným pesimismem nakazí.Dokážete se ochránit před zlými lidmi? Základem je poznat, kde jste zranitelní
Před 20 dnyV každodenním životě se často setkáváme s různými osobnostmi, které nemusí mít vždy čisté úmysly. Zlí lidé hledají a využívají slabiny druhých k dosažení svých cílů.Muži na mateřské: Nový trend, nové výzvy
Před 21 dnyV dnešní době se stále častěji setkáváme s moderním trendem, kdy muži volí možnost strávit čas na mateřské dovolené a pečovat o děti. Tento nový přístup k rovnosti a rozdělení péče o domácnost přináší nové výzvy a otázky, zejména pro ženy.Věty, které muži říkají a co jimi opravdu myslí: Vysvětluje jeden z největších odborníků na lásku Matthew Hussey
Před 25 dnyMuži někdy říkají věty, které nám nedávají smysl, matou nás tím, že něco tvrdí a úplně jinak se chovají. Může to být docela zraňující. Přitom stačí opravdu dobře naslouchat a vyhneme se nepříjemným situacím, potažmo zlomenému srdci. Jeden z předních odborníků na milostný život, vztahový poradce a kouč osobnostního rozvoje Matthew Hussey, který pomohl ke šťastné lásce třeba i herečkám jako Drew Barrymore a Eva Longoria či modelce Tyře Banks, a především statisícům žen různého věku po celém světě, vysvětluje některé výroky mužů, s nimiž si my ženy tak úplně nevíme rady. Na závěr přidává doporučení, které vám zlepší vztahový život.Můžeme být opravdu šťastní?
Před 30 dnyOdborníci na lidskou duši se shodují, že pocit štěstí netrvá věčně. Okamžiky propadů, smutku a nepohody jsou přirozenou součástí života. Když tuto skutečnost budete ochotni a schopni přijmout, plněji a častěji si uvědomíte okamžiky, kdy můžete zažívat pocit štěstí.Radost z psaní seznamů podruhé. Soupisy radostí
Před 1 měsícemO tom, že mozek potřebuje mít věci roztříděné a jasné, o tom už jsme psali. K tomu seznamy slouží báječně.Jde to i bez Disneylandu. Pět zážitků pro děti
Před 1 měsícemZábavní parky jsou mezi dětmi většinou na vrcholu jejich zájmu. Aby ne.Jak na sebe být hodní a nezapomínat na to
Před 1 měsícem„Miluj bližního svého jako sebe samého.“ Slova, která jsou napsána v knize knih, v Bibli.Dobré rady a tipy, jak se ve světě neztratit
Před 1 měsícemBývaly doby, kdy se lidé za humna vypravovali jenom s ranečkem na zádech a buchtami od mámy. Žádný kompas, natož GPS.Luxus volného času. Mějte čistou hlavu
Před 1 měsícemVolné chvíle ve spojení s čistou hlavou vás možná na první pohled trochu zaskočí. Vyčištěnou hlavu si obvykle spojujeme spíše s prací na tom, abychom měli pod kontrolou vtíravé a negativní myšlenky, které nám brání v soustředění se na to, co právě děláme.Nechce se vám? Zvítězte nad leností
Před 1 měsícemLenost připomíná neviditelný řetěz, který svazuje a brání v dosažení vytyčených cílů a využití potenciálu na maximum. Překonání lenosti sice vyžaduje určité úsilí, ale rozhodně se vyplatí.Povýšení v práci může být změna plná stresu a nejistoty
Před 1 měsícemPovýšení v práci je především vnímáno jako krok dopředu v kariéře, ale pro mnoho jedinců může být taková změna plná stresu a nejistoty. Existuje mnoho důvodů, proč se někteří lidé bojí povýšení a zápasí s obavami spojenými s tímto krokem.Koučování může příznivě ovlivnit váš život, zkuste dát této disciplíně šanci
Před 1 měsícemKoučování je u nás stále považováno za něco zvláštního, v zahraničí se však již jedná o běžnou součást osobního i profesního života.Jak se naučit stíhat. Tentokrát nabízíme manuál pro ty, kdo potřebují ovládnout svůj čas
Před 1 měsícemVypořádat se s časem je těžký úkol, který v dnešní době trápí většinu lidí. Nikdo si asi nemůže dovolit hodit nohy jen tak na stůl a začít ho ignorovat.Sněžný úplněk ve znamení Panny přichází: Třem znamením zvěrokruhu přinese osobní rozvoj a touhu po svobodě
Před 1 měsícemSněžný úplněk, který přichází ve znamení Panny, nastane v sobotu 24. února ve 13:30. Víte, proč se v pořadí druhému úplňku roku 2024 říká Sněžný? Pojďte si také přečíst, co přinese třem znamením zvěrokruhu.Jak se naučit vnímat. Manuál všímavosti pro začátečníky
Před 2 měsíciTady a teď, život v přítomnosti, všímavost, soustředěná mysl, meditace a možná ještě mnoho dalších slov, která označují v zásadě to samé. Totiž pocit spokojenosti v každém okamžiku života.10 tipů pro čistou hlavu. Zdarma
Před 2 měsíciDoba je těžká. Spousta starostí a zařizování, korektnosti, změn, živelných pohrom, placení, pnutí na domácí půdě.Proč rozvíjet kreativitu. A nejenom u dětí
Před 2 měsíciObraz, socha, tanec či píseň. To vše jsou díla, k jejichž vzniku přispěla značnou měrou kreativita jejich autora.Naučte se být vděční
Před 2 měsíciVšimli jste si, že ve svém životě věnujete větší pozornost tomu, co se zrovna nedaří? Je to ostatně lidská podstata – řešit aktuálně vyvstalé problémy.Sociální izolace a benefity s ní spojené
Před 2 měsíciKdyž se řekne „sociální izolace“, mnoho lidí napadnou zcela automaticky negativní myšlenky. Proč by měl být přeci člověk izolován, když je tvor společenský?Vlasy a čtyři základní živly aneb Co dalšího o vás mohou prozradit
Před 2 měsíciAsi vám to přijde na první pohled absurdní. Co by tak o vás vlasy mohly prozradit?S průměrnými lidmi skvělou firmu nepostavíš. Jak přilákat ty správné zaměstnance?
Před 2 měsíciKaždé podnikání je především o lidech. Jak ale do své firmy přitáhnout ty správné a jak ty, které už máte, dál rozvíjet? Expert na komunikaci a vzdělávací strategie Šimon Steffal má v jednom jasno: „Nedemotivovat lidi kolem je základ,“ říká v podcastu mentoringové platformy DoToho!Chtěli jste se někdy pomstít? Zjistěte, jak touha po odplatě ve skutečnosti škodí
Před 2 měsíciVšichni jistě znáte pověstnou větu z Chamurappiho zákoníku, která zní „Oko za oko, zub za zub.“.Mozek to má rád přehledné
Před 2 měsíciSkutečnost, že si lidé tak rádi píšou seznamy úkolů, byla vysvětlena ve 20. letech minulého století v jedné berlínské kavárně.Dospět, zmoudřet a opustit špatné vzorce. Žijte sebe, radí koučka Chudlíková
Před 2 měsíci„Mnoho lidí i v zátěžových situacích zůstává nadále v roli oběti, stěžuje si, lituje se a čeká, že se něco okolo změní. Nemusíme přeci zůstat navždy jako zakleté princezny. Ty nálepky o neschopnosti si v dospělém věku dáváme samy. Jako malé holčičky jsme na výběr neměly, jako dospělé ženy ale na výběr máme,“ říká lektorka sociálních dovedností a koučka Janka Chudlíková, která v rozhovoru také radí, jak se dostat ve zralém věku do role tvůrce, proč je nejdůležitější zmoudřet i to, co nás naučí samota.Jak v novém roce začít s minimalismem?
Před 2 měsíciS novým rokem přichází také nové příležitosti a výzvy, jednou z nich může být příležitost začít s minimalismem, jež se stal v poslední době populárním životním stylem. Méně může znamenat více, na čemž také minimalismus staví.Jaká jsou rána po padesátce
Před 2 měsíciZejména spousta žen by odpověděla, že jsou příšerná. Jistě, říká se, že věk je jenom číslo, ale podle lékařů to tak úplně neplatí, ačkoliv vaše myšlení a pohled na svět zůstává mladistvý a pružný.Když se cítíte na dně a stále nic nepomáhá, zkuste umění
Před 2 měsíciUrčitě jste někdy v životě zažili, že vám náladu zvedl koncert nebo pohled na plátna starých mistrů. Divadelní představení, performance, obzvlášť podařené graffiti, které vneslo barvy do divného a strach nahánějícího průchodu.Učíme se kovářem: Jak vypadá poctivé řemeslo zblízka
Před 2 měsíciVyrazil jsem na zkušenou, a to tentokrát do kovárny, kde se snažím osahat si řemeslo, které tu je už po staletí. Je to jak fajn zkušenost, dřina tak i neuvěřitelný relax pro mozek a to zvlášť po každodenní kancelářské práci.Václav Varaďa: Překvapivý konec angažmá v Pardubicích a jeho názor na události
Před 3 měsíciNedávné ukončení trenérského angažmá Václava Varaďi v hokejovém týmu Dynamo Pardubice přineslo nečekaný zvrat a trenér se rozhodl sdílet své pocity a názory v otevřeném prohlášení.Nocebo efekt a síla myšlenky
Před 3 měsíciDnes už všichni víme, že myšlenky ovlivňují tělo a naopak. Proto mohou pomáhat i při klinických depresích a vážných poruchách nálady, nejen coby prostředník pozitivního myšlení, ke kterému tak rádo vzhlíží vedení mnoha firem.Najděte cestu k odpuštění. Uleví se vám
Před 3 měsíciKdyž někomu dáte svou plnou důvěru a on vás pak zklame, je těžké mu odpustit. Někdy se dokonce může zdát, že je to zcela nemyslitelné.Přidejte předsevzetí, která dodržíte
Před 3 měsíciDáváte si na nový rok předsevzetí? A dodržíte alespoň jedno?Jak se vyrovnat s výpovědí – zejména na konci roku?
Před 3 měsíciSituace na trhu práce je dnes hodně komplikovaná a často se stává, že se setkáváme s neočekávanými změnami ve svém zaměstnání, jako je právě výpověď. Bohužel, k těmto razantním krokům se zaměstnavatelé často uchylují právě na konci roku, aby ten následující začali uplatňovat novou koncepciTradiční kariéra skončila. Co teď s ní?
Před 3 měsíciPráce a profese už nemají dřívější stabilitu skoro pro nikoho. Pro klid v duši a budoucnost je tedy nutné přehodnotit dřívější názory. Profesní cesta člověka se měni v něco nového, už neexistuje lineární cesta k úspěchu, zamýšlí se April Rinne v aktuální eseji prestižního Harvard Business Review (HBR). Newstream.cz články z HBR na základě licence přináší pravidelně.Vánoce jako ideální čas pro sebezdokonalování
Před 3 měsíciKaždý rok je to stejné. Předvánoční shon a nákupní horečka v adventu jaksi zastírá pravý význam Vánoc.Je vysoká škola nutnost aneb Titul opravdu nestačí
Před 4 měsíciDvacet let zpátky byl tlak na to, aby děti vystudovaly, velmi silný. Doba se ale mění, a tak i pohled na školu a vzdělání nabírá nové rysy.Čas pro sebe zas a znovu: Jak si ho najít a užít
Před 4 měsíciČas pro sebe je v našem každodenním hektickém životě zásadní. Je to klíčový aspekt zdraví a štěstí, a přesto na něj stále zapomínáme nebo ho odsouváme.Jak komunikovat s tím, kdo nemá rád děti? Neodsuzujte a respektujte
Před 4 měsíciMožná jste se ve svém životě již setkali s člověkem, který děti nemá rád. Anebo se dokonce toto téma týká vás samotných. Jedno je však jisté – nejste v tom sami. Společnost takové lidi může stále vnímat poměrně negativně, mají ovšem na svůj názor právo. A ten by měl být respektován i od těch nejrodinnějších typů. Prozkoumejte společně s námi příčiny tohoto rozhodnutí a naučte se, jak s takovými názory v praxi pracovat.Jak svět osobního rozvoje překroutil nejslavnější citát Winstona Churchilla
Před 4 měsíci„Nikdy, nikdy, nikdy se nevzdávej!“ Určitě jste tento slavný výrok už někdy četli, protože ho používá nekonečný zástup motivačních řečníků, manažerů a lídrů, aby přiměli své následovníky vytrvat.Smutné období. Jak ho co nejlépe zvládnout?
Před 4 měsíciJistě by bylo krásné, kdyby celý náš život byl prozářený sluncem. Bohužel, tak svět nefunguje.Společné cíle posunou vztah dál. Otázka budoucnosti je klíčová pro každého
Před 4 měsíciV neustále se vyvíjejícím prostředí vztahů je nezbytné, abyste zvážili plány do budoucna a diskutovali se svými partnery. Ať už jste v oddaném vztahu, nebo teprve začínáte, porozumění vzájemným vizím do budoucna je pro dlouhodobou kompatibilitu zásadní.Vztek, zlost, zuřivost. Naučte se tyto emoce ventilovat bezpečně
Před 4 měsíciRozčílení, vztek až zuřivost nás přepadají ve stavu nejvyšší krize, kdy jsme příliš dlouho přehlíželi hněv, který se hromadil uvnitř nás. Jak tyto emoce uchopit, aby neublížily vám, ale ani druhým?Pochopte psychologii očekávání a vyhněte se zbytečným zklamáním
Před 4 měsíciKaždý z nás něco očekává, takový zkrátka člověk ze své podstaty je. Očekáváme, že se k nám partner bude chovat s úctou, že děti budou poslušné nebo třeba, že nám šéf jednou přidá.Článek o vyčištění hlavy
Před 4 měsíciV dnešním rušném a stresujícím světě je často obtížné udržet si klid a “čistou” mysl. Negativní, bolestivé a vyčerpávající myšlenky mohou ovládnout náš život a mít negativní vliv na naše zdraví a pohodu.Pobyt v přírodě má pozitivní vliv na pracovní produktivitu, říká studie
Před 4 měsíciZkuste některé pracovní aktivity přesunout ven. Koncentrace, odolnost organismu, ale i zlepšení spánku: to vše může ovlivnit pouhý pobyt na vzduchu. Pobyt na vzduchu prospívá nejen vašemu zdraví, ale i úspěchu ve vaší práci. Lidé, kteří tráví více času venku, jsou produktivnější a dokáží odvést práci rychleji. I krátkodobý pobyt v zeleni má pozitivní dopad na pracovní výsledky. Pokud tak nemusíte sedět v práci, buďte raději venku.
