Zavřít
Osobní rozvoj

Osobní rozvoj

Nejnovější články na Seznamu na téma Osobní rozvoj
  • Benešovský deník

    Nebojte se vykročit, vzkazuje kartářka: Čekají nás nové začátky i láska

    Před 1 hodinou
    Nadcházející týden od 25. do 31. května 2026 bude podle benešovské kartářky Jany Rubešové ve znamení pohybu, nových impulzů a radosti ze života. Karty totiž přinášejí energii, která nás vybízí nezůstávat stát na místě a konečně udělat to, co dlouho odkládáme.
     Komentáře
  • ReadZone

    Žádný manžel ani touha po dětech. Barbora Seidlová slaví 45 let a odmítá společenskou masáž

    Před 15 hodinami
    Herečka Barbora Seidlová slaví pětačtyřicáté narozeniny a otevírá téma života bez rodiny. Překvapuje také přístupem k penězům a nečekaným asijským zážitkem.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Alena (52): Dceři je dvacet a neumí normálně fungovat. Bojím se, že ode mě nikdy neodejde

    Před 1 dnem
    Nikdy jsem nechtěla být matka, která svému dítěti všechno dovolí, jenže přesně to se stalo. Dnes je mojí dceři dvacet, neumí si zařídit skoro nic sama a já začínám mít strach, že jsem z ní vychovala člověka, který čeká, že všechno nepříjemné za něj vyřeší někdo jiný.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Čakrový tarot na následující dny: Náhlá změna vás osvobodí a vrátí vám chuť do života

    Před 1 dnem
    Dny, které jsou před vámi, mohou překvapit událostmi, které vám nakonec pomůžou najít nový směr. Je to čas, kdy se ukáže, jestli dokážete nechat minulost za sebou a otevřít se novým nápadům i upřímným citům. Nenechte se zmást okolním zmatkem, ale sledujte spíš to, jak se při těch změnách cítíte uvnitř. Co dalšího vám čakrový tarot prozradí?
     Komentáře
  • Na pohovce Jožky Kubáníka

    25 min

    Podcast
    Změna netrpělivé povahy trvá měsíce, ale stojí za to, říká terapeutka

    Před 1 dnem

    ·

    25 minut

    Žijeme v době instantních řešení a rychlých odpovědí. A chceme všechno hned. Terapeutka Markéta Kořínková Na pohovce Jožky Kubáníka vysvětluje, proč nás mozek nutí k netrpělivosti.
     Komentáře
  • Dokonalá žena

    Jak říct NE bez výčitek: Průvodce zdravými hranicemi v rodině i v práci

    Před 2 dny
    „Musím to ještě rychle stihnout,“ zašeptáte s unaveným povzdechem a znovu odložíte vlastní potřeby na neurčito, čímž dobrovolně dláždíte cestu k naprostému vyhoření. Osvojení neústupného dvoupísmenného slova přitom nevyžaduje zlomyslnou aroganci, nýbrž představuje vůbec tu nejhlubší formu úcty k vlastnímu vyčerpanému organismu.
     Komentáře
  • Bety

    Problémy příliš hodných lidí

    Před 2 dny
    Být milý je většinou považováno za krásnou vlastnost. Jenže lidé, kteří jsou vstřícní, ohleduplní a nechtějí nikoho zklamat, často platí vysokou cenu. Pokud se v následujících situacích poznáváte, možná jste ve skutečnosti až příliš hodní.
     Komentáře
  • VědaŽivě

    Pozor na výběr jména: Některá z těch českých mohou dítěti podle numerologie nevědomky zkomplikovat život

    Před 2 dny
    Jméno Klára patří v Česku k nejoblíbenějším. Jeden numerologický výklad ho ale označuje za „karmicky zatížené“ a spojuje ho s úbytkem štěstí.
     Komentáře
  • Lukáš Černý
    naMédium

    Proč ticho někdy řekne víc než tisíc slov: Cesta k vnitřnímu klidu

    Před 2 dny
    Co je vlastně ticho? Pro někoho je zdrojem neklidu, pro jiného úlevou. Podívejme se, co v nás ticho otevírá a jak nám mohou pomoci jednoduchá cvičení a jak můžeme mozek přeprogramovat.
     Komentáře
  • Nespěchej

    Horoskop na konec května: Býci prožijí chvíle pohody, Kozorozi se dočkají peněz

    Před 3 dny
    Poslední květnové dny přinášejí jednomu znamení zvěrokruhu mimořádnou příležitost v oblasti financí. Hvězdy naznačují příchod nečekaného prospěchu, který může výrazně změnit životní situaci. Podívejte se, zda právě vaše znamení čeká finanční požehnání, a co by vám ostatní planety mohly přinést v nadcházejících týdnech.
     Komentáře
  • ELLE

    Trenér Jakub Milý: Největší limit není tělo, ale to, co si o sobě myslíte

    Před 3 dny
    Fitness nezačíná u těla, ale u hlavy. Jakub Milý v projektu Jdidosebe propojuje pohyb, stravu a práci s myslí – a ukazuje, proč skutečná změna nevzniká z motivace, ale z rozhodnutí být k sobě konečně upřímní. Zlom přišel ve chvíli, kdy čelil realitě, že už možná nikdy nebude fungovat jako dřív. Právě tehdy se jeho život začal psát jinak.
     Komentáře
  • BrAInstormuj

    16 min

    Podcast
    #21: Radost z toho, že nevíte všechno: Jak přejít od FOMO k JOMO

    Před 3 dny

    ·

    16 minut

    AI je skvělý sluha, ale extrémně unavující pán. S každou novou funkcí přichází nutnost rozhodovat se, přepínat pozornost a neustále se učit. Kde je ale hranice, kdy už toho prostě máme plné zuby? Dnes si budeme povídat o tom, jak se vědomě zastavit, proč multitasking neexistuje a jak najít klid v tom, že prostě nevíte všechno. Dejte si pauzu od neustálého scrollingu a pojďte s námi zjistit, jak chutná JOMO – radost z toho, že vám věci utíkají.Děkujeme za možnost natáčet v prostorách Klášteru Minoritů sv. Jakuba v Praze
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Znamení, která nejčastěji sabotují své štěstí: Pannu brzdí dokonalost, Štíra strach

    Před 3 dny
    Některá znamení zvěrokruhu mají zvláštní schopnost komplikovat si život víc, než je potřeba. Často jsou na sebe příliš přísná, moc o všem přemýšlí, bojí se udělat chybu nebo si nevědomky ničí něco, po čem nejvíc touží. Navenek přitom mohou působit silně, sebejistě nebo klidně, ale uvnitř často bojují s pochybnostmi, strachem ze zklamání nebo pocitem, že nikdy není nic dost dobré. Ani oni.
     Komentáře
  • Page not found

    Je jim devět a chtějí úspěch. Influenceři ze základky rozdávají na sítích investiční rady a bojují o lajky

    Před 3 dny
    České děti už na internetu nehledají jenom pohádky a videa z Minecraftu. Na sociálních sítích dnes začínají budovat kariéry už na prvním stupni základní školy a řeší, jak vydělat peníze při hře na dospělé byznysmeny, motivační kouče nebo lifestylové ikony.
     Komentáře
  • LUI

    Je krásnější než vy, a tak si netroufáte? Zahoďte mindráky, vztahy nejsou soutěž krásy ani tabulka lig

    Před 3 dny
    Když se nám někdo líbí až příliš, často ho nezačneme poznávat, ale rovnou se s ním v hlavě srovnávat. Jenže přitažlivost není jednoduché skóre od jedné do deseti. Ve vztazích se do ní promítá sebevědomí, humor, blízkost i pocit bezpečí – a právě proto může fungovat i dvojice, která na první pohled…
     Komentáře
  • Na pohovce Jožky Kubáníka

    25 min

    Podcast
    „Ne“ není konec světa. Proč odmítnutí bolí a jak ho proměnit ve výzvu

    Před 3 dny

    ·

    25 minut

    Odmítnutí bolí, protože naráží na naši základní lidskou potřebu přijetí a sounáležitosti. Terapeut Adam Schmidt Na pohovce Jožky Kubáníka vysvětluje, proč si odmítavé reakce nebrat osobně a jak v nich najít pozitiva.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Jak poznat, že vám intuice něco napovídá? Vnímejte signály těla, ukazuje na ni napětí, neklid nebo sevřený žaludek

    Před 4 dny
    Každý z nás nejspíš někdy zažil zvláštní pocit, který nedokázal logicky vysvětlit. Náhlé nutkání něco neudělat. Pocit, že někomu nemůže úplně věřit, i když na první pohled působí dokonale. Nebo naopak zvláštní klid vedle člověka, kterého sotva známe. Právě tak často funguje intuice. Jak poznáte, že vám něco napovídá?
     Komentáře
  • Marianne

    Jaký je váš životní dar podle znamení a proč svět potřebuje právě vás: Berani vynikají odvahou, Raci uzdravují duše

    Před 4 dny
    Každý z nás dostal do vínku specifický dar, který mu pomáhá zvládat překážky a obohacovat životy ostatních. Někdy ho považujeme za samozřejmost, jindy ho v sobě teprve objevujeme. Hvězdy nám však mohou napovědět, jaká mimořádná schopnost je pevně zapsána v našem osudu podle data narození.
     Komentáře
  • Proženy

    Zdravé sebevědomí, nebo přestřelené narcistické ego? Takhle to bezpečně poznáte!

    Před 4 dny
    Sebevědomí dnes často rozhoduje o tom, jak uspějete v práci, vztazích i mezi lidmi. Jenže zatímco někdo působí jistě a přirozeně, jiný o sobě pochybuje celý život. Dá se zdravý vztah k sobě naučit, nebo je sebevědomí opravdu vrozené, jak se někdy říká?
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Rozhodnost je ostrý nůž

    Před 4 dny
    Rozhodnost jde ruku v roce s osobní odpovědností. S ostrým nožem si nehrajete, nenecháte ho někde jen tak položený a určitě ho nedáte do ruky někomu nezkušenému.
     Komentáře
  • Rungo

    Proč je tak těžké zvednout se z gauče? Musíme přečůrat hlavu

    Před 5 dny
    Všichni víme, že pohyb nám dělá dobře. I já to vím. A stejně někdy zůstanu sedět na gauči a nedokážu se zvednout. Ne proto, že bych nechtěla. Prostě to nejde. Zatímco…
     Komentáře
  • Proženy

    Konečně sama! Nejluxusnější úlet, jaký jsem si dopřála za desítky let. Očima padesátky

    Před 5 dny
    Už mnoho let jsem nestrávila o samotě delší čas než jeden víkend. Až teď. A setkání se sebou mimo všechny běžné role je hodně překvapivé.
     Komentáře
  • Brain We Are CZ

    41 min

    Podcast
    318: Erotická Rozhodnutí v Každodennosti | Integrita & O světě, který si naši pozornost bere dřív, než stihneme potkat sami sebe..

    Před 5 dny

    ·

    41 minut

    Nejtěžší dnes možná není vydržet tempo. Nejtěžší je neztratit při tom kontakt s tím, co je v nás ještě živé. Tenhle díl je o chvílích, které na venek skoro nejsou vidět, ale uvnitř rozhodují všechno. O tom, jestli znovu zareaguješ podle starého scénáře, nebo se o pár milimetrů vychýlíš. Zůstaneš déle. Řekneš pravdivější větu. Odmítneš něco, co tě vysává. Uděláš malé rozhodnutí, které má v sobě víc života než efektivity. Právě tam se často láme směr celého života.Zároveň je to rozhovor o světě, který si naši pozornost bere dřív, než se stihneme potkat sami se sebou. O algoritmech, podvědomí, dopaminu i o tom, proč dnes nestačí být výkonný. Potřebujeme znovu získat autoritu nad vlastním životem. Učit se ekologii energie. Rozlišovat, co nás rozšiřuje a co nás pomalu zavírá. A možná si znovu položit tu nejdůležitější otázku: co je ve mně ještě opravdu živé a co už jenom reaguje.Parťák dílu:Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials Aktin.cz/bwa pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials Aktin.cz/bwa Macromo:Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s Macromo.com a zadej kod "BWA" pro slevu!Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/Kam dále?Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook
     Komentáře
  • Michael Pastva
    naMédium

    Proč po třicítce čas letí? Vědci popsali trik, jak přechytračit mozek a zpomalit

    Před 6 dny
    Máš pocit, že se čas zbláznil? Roky lítaj jak splašený, zatímco v dětství léto trvalo věčnost. Není to magie, je to biologie tvýho unavenýho mozku. Tady je návod, jak ten sešup aspoň trochu přibrzdit.
     Komentáře
  • Vendula Příhodová
    naMédium

    Nuda je klíč ke kreativitě. Jak mozek podvědomě propojuje myšlenky, když mu dopřejeme klid

    Před 6 dny
    Stojíte ve sprše a najednou víte, jak vyřešit problém, se kterým se trápíte už týden. Znáte to? Osobně jsem si dlouho myslela, že to je pouhá náhoda. Věda ale odhalila tajemství takzvané sítě výchozího režimu.
     Komentáře
  • Femina

    Týdenní horoskopy podle tarotu od 18. května 2026: Býci budou muset být flexibilní, Raci upřímní

    Před 6 dny
    V práci si budete muset stanovit hranice, ve vztazích být více upřímní a projevovat druhým více pozornosti, která umí zklidnit i napjatou atmosféru. Pokud si dáte pozor na přílišnou únavu a nebudete chtít zvládnout všechno sami, budete ve větší pohodě, než byste čekali. Co dalšího vás čeká podle výkladu karet?
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Andělské poselství na týden od 18. května 2026: Váš život se dává do pohybu, je čas jít dál

    Před 6 dny
    Máte pocit, že se v posledních dnech nic moc nemění a spíš jen čekáte? Andělé vám naznačují, že se to může změnit rychleji, než si teď myslíte. Někdo vám napíše, něco se vyřeší nebo vás samotné napadne, co udělat jinak. Co dalšího vám andělské karty pro tento týden vzkazují?
     Komentáře
  • Proženy

    Simona Krainová: „Nemám srdce z plechu!“ Můj muž je můj motor, říká mi, že jsem princezna

    Před 6 dny
    Umí-li někdo udělat na sociálních sítích pořádné pozdvižení, je to Simona Krainová. Někdy se zdá, že změnit po čtyřicítce životosprávu od podlahy a vypracovat si před padesátkou lepší tělo než ve třiceti se neodpouští. A teď představila projekt, jímž možná většině svých kritiků vezme vítr z plachet: zdravá a chutná jídla bez práce.
     Komentáře
  • Marianne

    Týdenní horoskop od 18. května 2026: Berani dosáhnou nových výšin, Vodnáři otevřou nové dveře díky originálním nápadům

    Před 6 dny
    Tento týden vám hvězdy připravují nové výzvy i nečekané radosti. Konstelace přeje odvážným krokům v práci, novým setkáním v lásce a také zamyšlení nad svým osobním růstem. Využijte energii tohoto období pro změny, které si již dlouho přejete. Jak si jednotlivá znamení povedou v kariéře, vztazích a na poli osobního rozvoje? Přečtěte si svůj podrobný horoskop na týden od 18. do 24. května 2026.
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Strach je horší než rána

    Před 6 dny
    Na schytanou ránu můžeme reagovat. I když pěkně zabolí. Pořád je to mnohem lepší, než každý den vstávat se strachem, že ji možná dostaneme.
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Týdenní horoskop od 18. do 24. května 2026: Váhy čeká vzrušující období ve vztazích, Rybám končí období klidu

    Před 6 dny
    Jste zvědaví, co vám přináší nový týdenní horoskop? Týden začíná v období Býka a nabízí nám ještě trochu uzemnění a klidu. 21. května vstoupí Slunce do komunikativních Blíženců a všechno se zrychlí.
     Komentáře
  • Benešovský deník

    Benešovská kartářka: Pravdivé vztahy unesou upřímnost. Ty falešné se jí bojí

    Před 7 dny
    Mariášové karty pro týden od 18. do 24. května 2026 nesou velmi silnou energii komunikace, vztahů a nových možností. Ve výkladu se objevily karty eso kulové, král zelený, král srdcový, svršek zelený, spodek zelený a osmička zelená. Společně vytvářejí příběh týdne, který nás povede více mezi lidi, do společnosti, ale zároveň i k hlubšímu uvědomění, kdo v našem životě stojí opravdu upřímně.
     Komentáře
  • Marianne

    Test: Jste rozený krizový manažer, nebo potřebujete na všechno klid?

    Před 7 dny
    Život nám málokdy dopřeje luxus dlouhého přemýšlení nad šálkem kávy. Často jsme vrženi do situací, kdy se musíme rozhodnout v řádu sekund, ať už jde o krizovou situaci v dopravě, nečekaný pracovní úkol nebo rychlou odpověď v ostré diskuzi. Právě v těchto momentech padají všechny naučené masky a ke slovu se dostává naše skutečné nastavení.
     Komentáře
  • Běžecká škola

    Běžte ven, i když to vypadá spíše na průtrž mračen, slunce jednou určitě vyleze

    Před 7 dny
    Dnes to bude hlavně o světle, o světle, které nás provází celým naším životem, o sluníčku. Jistě není náhoda, že těm, kteří nám nejvíce přirostou k srdci, říkám...
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Lítost – marnost

    Před 7 dny
    Lítost stojí čas a energii. Raději se zamyslete nad tím, jak věci napravit nebo příště udělat jinak.
     Komentáře
  • SinMed

    Psychicky náročné tituly patřily na Světě knihy k tahákům

    Před 7 dny
    REPORTÁŽ: Už v pátek jsme vydali článek, v němž jsme se zaměřili na letošní dění kolem mezinárodního knižního veletrhu a literárního festivalu Svět knihy Praha 2026. První text se věnoval zdravému stravování, nebo spíše jeho absenci. Ve druhé reportáži se přesouváme na pole literatury, a to nejen beletrie, ale i odborných publikací.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Míša a Roman Tomešovi chodí se syny na terapii. Musím na sobě pracovat, přiznala herečka

    Před 8 dny
    O psychické zdraví je třeba pečovat stejně jako o to fyzické. To velmi dobře ví Michaela Tomešová (34), která webu Prima Ženy svěřila, že s manželem Romanem (38) a syny Kristiánem (9) a Jonášem (7) společně chodí na rodinnou terapii.
     Komentáře
  • Ženy sro

    Tarotová inspirace: Není čas čekat, až ti někdo dá povolení. Dej si ho sama

    Před 8 dny
    Je tu energie, která ví, co chce. Jde za tím bez omluv a stanoví hranice, aby ochránila to, na čem jí záleží.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Čakrový tarot na následující dny: Odložte staré křivdy a najděte odvahu jít svou cestou

    Před 8 dny
    Cítíte se pod tlakem a nevíte, co dál? Zkuste se jen na malou chvíli zastavit a podívat se, co se děje ve vašem těle a v hlavě. Čekají nás dny, které přejí upřímnosti a novým začátkům. Je to ideální chvíle pro to, abyste přestali řešit, co si myslí ostatní, a začali se soustředit na to, co cítíte vy sami. Zjistěte, jak propojit svou vnitřní sílu s moudrostí svého srdce, abyste se každé ráno probouzeli s pocitem, že jdete správným směrem.
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Buďme prospěšní místu, kde žijeme

    Před 8 dny
    Čekat na lepší vztahy nebo lepší prostředí může být nekonečné, pokud čekáme, že to někdo vybuduje za nás.
     Komentáře
  • Prima Ženy

    Andělské poselství od 15. května 2026: Nemusíte být všude, dělejte to, co vás baví

    Před 9 dny
    Tyto dny mohou přinést víc možností, než na kolik budete mít chuť. Najednou se kolem vás bude objevovat spousta nabídek. Někdo vám napíše, přijde pozvání na zajímavou akci nebo rodinnou oslavu, do toho budete mít i vy sami své plány. A budete si říkat, jestli jít, nejít, vzít to, nebo raději zůstat doma. Zkuste se do ničeho nenutit. Co dál vám andělské karty vzkazují?
     Komentáře
  • Prima inspirace

    Partner chtěl otevřený vztah. Souhlasil, dokud jsem nezačala být šťastná i bez něj

    Před 9 dny
    Jaké to je, když partner navrhne otevřený vztah? Může takový model fungovat, nebo se stává jen cestou k bolesti a manipulaci? Přečtěte si příběh ženy, která objevila svou sílu a štěstí mimo vztah, který ji svazoval. The post Partner chtěl otevřený vztah. Souhlasil, dokud jsem nezačala být šťastná i bez něj appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Perfekcionismus pod palbou – Když „dobře“ nestačí

    Před 9 dny
    Příspěvky na sociálních sítích ukazují dokonalý život: úspěšný mladý podnikatel s elegantním bytem, dokonalí rodiče, kteří balancují kariéru a šťastnou rodinu, a influenceři, kteří vypadají, že každý jejich den je jako z pohádky. Na první pohled se zdá, že všichni ostatní žijí „ideální“ životy. Ale je to pravda? Na pozadí dokonalých fotografií se skrývá fenomén, který nám mnoho bere, aniž bychom si to uvědomovali: perfekcionismus.
     Komentáře
  • Prima inspirace

    Dcera mi vmetla do tváře, že se za mě stydí. A možná měla v něčem pravdu

    Před 10 dny
    Co dělat, když vám vlastní dítě vmetne do tváře, že se za vás stydí? Jak se vyrovnat s bolestnou pravdou a najít cestu k sobě samému? Příběh jedné matky ukazuje, jak důležité je nezapomínat na vlastní hodnotu. The post Dcera mi vmetla do tváře, že se za mě stydí. A možná měla v něčem pravdu appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře
  • WeboZdraví

    Osobní hranice: mentální koučka radí, jak si vymezit svůj osobní prostor

    Před 10 dny
    Moje babička říká, že děti a psi musí vědět, kde je jejich místo. Její úvahu rozšiřuji na všichni máme vědět, kde je naše místo. V dobrém slova smyslu. Hranice jsou totiž zdravé a nastavují se v hlavě.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    “Děti odešly z domu a já se cítím prázdná a zbytečná,” je smutná Hana. Jak z toho ven, radí psychoterapeutka Iva Šulcová

    Před 10 dny
    Odchod dětí z domova bývá přirozenou součástí života. Jenže někdy po něm nezůstane jen klid, ale i prázdnota, která se těžko zaplňuje. A když se k tomu přidá ticho i ve vztahu, může být najednou všechno mnohem těžší. Paní Hana se najednou cítí nevyužitá a zbytečná. Jako by ztratila chuť žít.
     Komentáře
  • Fajntip

    Největší tajemství podle horoskopu: Co o sobě možná nevíte ani vy sami. Skrytý charakter všech znamení

    Před 10 dny
    Každé znamení zvěrokruhu v sobě skrývá tajemství, které často zůstává utajeno i před námi samotnými. Tyto skryté stránky naší osobnosti mohou být klíčem k hlubšímu pochopení vlastních reakcí, vztahů i životních rozhodnutí. Pojďte s námi na cestu za poznáním toho, co ve vás dřímá pod povrchem vědomí.
     Komentáře
  • Na pohovce Jožky Kubáníka

    23 min

    Podcast
    Dovolte si být trapní, radí terapeut jako lék na stud

    Před 10 dny

    ·

    23 minut

    Stydíte se? Za to, jak vypadáte, jaký máte hlas, co všechno nevíte? Poslechněte si rady psychoterapeuta Adama Schmidta, jak z toho ven.
     Komentáře
  • Olí Štrejbarová
    naMédium

    Filip zůstal na světě úplně sám. Rozhodl se pomáhat podobným teenagerům

    Před 10 dny
    Toto je další z příběhů životních zklamání a překážek, ale také síly a odhodlání. Nezlomnosti, která pomáhá den co den mladým lidem bez rodičů vyšlapat si cestu na start svého dospělého života.
  • Novinky

    Nikdo mi nic nedal zadarmo aneb Proč někteří úspěšní lidé nejsou solidární

    Před 11 dny
    Někteří úspěšní lidé podporují nadace, posílají peníze na dobročinné projekty nebo se věnují filantropii, tedy veřejně prospěšné pomoci druhým. Jiní ovšem nic z toho nečiní, byť by mohli, ale jak sami říkají, ani jim nikdo nic zadarmo nedal, tak proč by měli dávat oni.
     Komentáře
  • Marianne

    Glosa Lucie Zídkové: Holčičí wellness v luxusním resortu? Nejsem divná, když tohle nedělám a dělat nechci?

    Před 11 dny
    Říkají nám, že sebepéče – hezky česky péče o sebe – je wellness víkend s kamarádkou v luxusním resortu. Masáže. Nehty. Kadeřník. Jóga. A já si myslím, že je to pravda. Jenže jen částečná.
     Komentáře
  • Knihobaze

    Máš nárok na život – Žij, jako by ti zbýval jen rok

    Před 11 dny
    Je to pozvání položit si otázku, kterou si klademe příliš zřídka: Co je v mém životě opravdu důležité – a proč to odkládám na později?
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Dopřejte lidem svobodu

    Před 11 dny
    Neraďte ani svým blízkým, co mají dělat, kdy a jak. Chyby děláme proto, abychom se z nich poučili.
     Komentáře
  • Rozum Do Kapsy

    13 min

    Podcast
    Sumarizace knihy Čtyřhodinový pracovní týden od autora Tima Ferrisse

    Před 11 dny

    ·

    13 minut

    "Čtyřhodinový pracovní týden" od Tima Ferrisse je průvodcem pro ty, kteří chtějí uniknout z tradičního pracovního koloběhu, maximalizovat efektivitu a získat více času na to, co je opravdu baví. Ferriss představuje koncept "nového bohatství", kde důležitější, než peníze je svoboda a čas. Kniha nabízí praktické rady a techniky, jak přetvořit svůj život tak, aby byl naplněn dobrodružstvím a smysluplnými aktivitami. Představte si, že byste mohli pracovat jen několik hodin týdně a přitom žít život plný dobrodružství a osobní svobody. Zní to jako sen? Tim Ferriss tvrdí, že to může být realita. Ve své knize nás provádí světem, kde tradiční koncepce "tvrdé práce" ustupuje novému přístupu, který klade důraz na efektivitu a chytré využití času. Ferriss začíná tím, že rozbíjí mýty o tom, co znamená být úspěšný. Namísto nekonečného honění se za penězi navrhuje, abychom se zaměřili na to, co skutečně přináší hodnotu a naplnění. Ferriss čtenářům představuje řadu strategií, jak delegovat úkoly, automatizovat procesy a přehodnotit, co je v životě opravdu důležité. Učí nás, jak eliminovat zbytečnosti a využít moderní technologie k vytvoření pasivního příjmu. Jeho přístup je revoluční a často provokativní, ale zároveň inspiruje k zamyšlení nad tím, jak můžeme přetvořit svůj pracovní a osobní život. Celou knihou prostupuje Ferrissův osobní příběh, který ukazuje, že změna je možná. Nabízí konkrétní návody a příklady, jak se dostat z kanceláře a do světa, kde je čas na cestování, učení se novým dovednostem a prožívání života naplno. Je to výzva k tomu, abychom se osvobodili od běžných očekávání a začali žít podle vlastních pravidel. 5 Klíčových bodů 1. Zaměření na efektivitu 🕒 Místo práce dlouhé hodiny se soustřeď na to, co má skutečnou hodnotu a přináší výsledky. 2. Pravidlo 80/20 📊 Identifikuj klíčové činnosti, které přinášejí největší výsledky, a eliminuj zbytečné. 3. Automatizace příjmů 💸 Vytvoř pasivní zdroje příjmů, které ti umožní mít více času na věci, které tě baví. 4. Outsourcing úkolů 🤝 Deleguj úkoly, které nemusíš dělat osobně, a uvolni si tak čas na důležitější věci. 5. Životní styl versus odchod do důchodu 🌍 Navrhni svůj život tak, aby ses nemusel těšit na důchod, ale žil naplno už teď. 1. Klíčový bod: Efektivita nad dlouhé hodiny V dnešním světě se často setkáváme s myšlenkou, že čím déle pracujeme, tím lepší výsledky dosáhneme. Tim Ferriss však tuto představu převrací naruby a klade důraz na efektivitu místo množství odpracovaných hodin. Základní myšlenkou je, že bychom se měli zaměřit na úkoly, které přinášejí skutečnou hodnotu. Představte si, že pracujete na projektu, který vyžaduje hodiny a hodiny soustředění. Co když ale existuje pár klíčových úkolů, které by mohly přinést 80 procent výsledků s pouhými 20 procenty úsilí? Tato koncepce je známá jako pravidlo 80/20, neboli Paretův princip. Podle něj bychom měli identifikovat tyto klíčové činnosti a zaměřit se na ně, zatímco eliminujeme zbytečné úkoly, které jen zabírají čas. Například, pokud jsi podnikatel, můžeš zjistit, že většina tvého zisku pochází od malého počtu klíčových klientů. Místo rozptylování se na méně důležité činnosti bys měl věnovat více času a zdrojů právě těmto klientům. Tím, že se naučíme pracovat chytřeji, ne tvrději, získáváme více času na aktivity, které nás opravdu baví. Tento přístup nám umožňuje žít naplno, aniž bychom museli čekat na dovolenou nebo důchod. Je to o tom, jak žít kvalitněji už dnes, s důrazem na to, co je opravdu důležité. 2. Klíčový bod: Pravidlo 80/20 Tim Ferriss v knize Čtyřhodinový pracovní týden zdůrazňuje, že ne všechny činnosti mají stejnou hodnotu. Klíčem ke zvýšení efektiv
     Komentáře
  • Ekonomický magazín

    Sameliak, NEWTON University: Proč kvalifikovaní lidé selhávají

    Před 12 dny
    Nejnebezpečnější moment v kariéře vedoucího nenastane, když selže. Nastane, když se mu dlouho daří. Úspěch vytváří vzorce. Čím déle fungují, tím méně důvodů máte je zpochybňovat. A právě tam začíná v dnešním světě problém. Článek Sameliak, NEWTON University: Proč kvalifikovaní lidé selhávají se nejdříve objevil na Ekonomický magazín.
     Komentáře
  • Moje psychologie

    Jak se po dítěti úplně neztratit

    Před 12 dny
    Po porodu člověk velmi rychle zjistí, že jednak je miminko neuvěřitelně roztomilé a jednak je možné brečet ned reklamou na prací prášek. Málokdy nám dojde, že se všichni se ptají, jak miminko spí, jí a prospívá, ale nikdo se moc neptá, jak se daří vám.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Týdenní horoskop od 13. května: Býci upevní své pozice, Lvi musí krotit svou pýchu

    Před 12 dny
    Týden od 13. do 19. května nás přenáší do období, kdy jarní příroda vrcholí a s ní i naše potřeba vidět reálné výsledky své snahy. Hvězdy naznačují, že nás čekají dny plné intenzivních setkání a rozhodnutí, která mohou ovlivnit zbytek jara. „Tento týden v lidech probouzí touhu po pravdě a čestném jednání, což může vést k nečekaným rozuzlením v práci i v soukromí. Je to čas, kdy se vyplatí být upřímný především sám k sobě,“ říká astrolog Jiří Jeroným. Podívejte se, co si pro vás planety připravily a jak nejlépe využít energii těchto dní k tomu, abyste našli vnitřní rovnováhu a klid.
     Komentáře
  • Proženy

    Odpustit sobě i druhým. A najít sílu být pravdivý. Podcast s terapeutkou Jitkou Vodňanskou

    Před 12 dny
    Odpustit druhým je těžké. Odpustit sobě ještě těžší. V dalším dílu podcastu Pauza pro duši mluví terapeutka Jitka Vodňanská o přijetí vlastních stínů, hledání vnitřního souladu i o tom, proč je někdy nejtěžší být k sobě opravdu pravdivý.
     Komentáře
  • Pauza pro duši

    33 min

    Podcast
    Odpustit sobě i druhým. A najít sílu být pravdivý

    Před 12 dny

    ·

    33 minut

    Odpustit druhým je těžké. Odpustit sobě ještě těžší. V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví terapeutka Jitka Vodňanská o přijetí vlastních stínů, hledání vnitřního souladu i o tom, proč je někdy nejtěžší být k sobě opravdu pravdivý.
     Komentáře
  • itvs24.cz

    Domněnka vlastní dokonalosti – nejnebezpečnější pověra

    Před 12 dny
    Otevřenost k poučení je základem k růstu a objevování světa. Když víme, že všechno už umíme, náš mozek začne stagnovat a přestane vidět příležitosti ke zlepšení.
     Komentáře
Reklama