Před 1 měsícem
Podzim je obdobím, kdy se často potýkáme se sníženou imunitou, nachlazením a pocitem únavy. Kratší dny, chladnější počasí a přechody mezi teplým a chladným prostředím nám mohou ubrat energii a snížit naši odolnost proti virům. Jedním z klíčových kroků, jak čelit těmto výzvám, je úprava jídelníčku. Potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a minerály, mohou být naším spojencem v boji proti nemocem. Mezi takové potraviny patří špenát, který díky svým vynikajícím nutričním vlastnostem vyniká jako ideální ingredience pro zdravé a výživné pokrmy, jako jsou palačinky se špenátem.