Divoká proměna Aleny Mihulové: Herečka ukázala dlouhé nožky a černou hřívu
Před 1 měsícemTakhle jste herečku Alenu Mihulovou (60) ještě neviděli. Ta se v představení Opona nahoru na pódiu proháněla ve třpytivých mini šatech a černé paruce, jak nafotila redakce eXtra.cz. Nutno podotknout, že to herečce nesmírně slušelo a vypadala hned o pár let mladší.Cílem reklamy je prodat. Platí to i o zkoušení u tabule
Před 1 měsícemZkoušení není jen o znalostech, ale o nervozitě, nejistotě a schopnosti přesvědčit. Stát na druhé straně katedry není o nic pohodlnější než sedět před komisí. Lednové zkoušky se mění spíš v sondu do pochybností, ambicí a naučené hry na sebevědomí než v jednoduché ověřování vědomostí.Mladší sestru Terezy Ramba znáte z Ulice, dnes už nehraje. Má víc talentu než já, tvrdí Tereza
Před 3 měsíciMožná vás to překvapí, ale k hvězdné herecké kariéře měla našlápnuto i mladší sestra Terezy Ramba Sára Voříšková. Talentu má na rozdávání, Tereza dokonce říká, že i více, než ona sama. Bohužel ji ale vždy ničila tréma a ani časem se to nezlepšilo.- Podcast44. Když se host stydíPřed 4 měsíci
·
2 minuty
Představ si následující situaci. Máš dokonalou přípravu na rozhovor a vyladěné pořadí otázek. Technika ve studiu jede, host sedí naproti… a pak to přijde.Tvůj protějšek odpovídá jednoslovně. Nemá to šťávu a s každou další nachystanou otázkou přichází strohá odpověď hosta, který se prostě stydí. Má trému z mikrofonu a stres z mluvení. Ty se začínáš potit a říkáš si: bezva, právě nahrávám nejkratší podcast v dějinách lidstva. Tohle je noční můra každého začátečníka. Host, který se zasekne, stydí, nebo prostě odpovídá jen jedním slovem. Co s tím? Rozhodně nepomáhá panika a strategie: odpovídám za hosta. Tohle může vést k tomu, že ti respondent začne rovnou neslyšně přikyvovat. A takový podcastový dotazník prostě nechceš. Tak to zkus jinak. Náladu a trému hosta totiž rozpoznáš už ve dveřích, když host vstupuje do studia. Musíš se ale pozorně dívat. Viditelná nervozita a vyptávání se předem na detaily rozhovoru, koktání a absence úsměvu. Tyhle signály ti mohou napovědět.Takže začni fintou kamarádského small talku a před samotným rozhovorem začni maličkostmi. ‚Co jste měl k snídani?‘, ‚Jak dlouho vám trvala cesta?‘ nebo ‚Dáte si kafe, sladíte?‘ Jakmile se host rozpovídá o tom, že mu ujel autobus nebo že nesnáší instantní kávu, snáz se rozmluví i na složitější témata.Další trik je dát otázku, která se nedá zodpovědět jedním slovem. Místo ‚Bylo to těžké?‘ zkus ‚Co bylo na začátku nejtěžší?‘ Tam už jednoslovná odpověď nestačí.A když ani to nepomůže? Použij vtip. ‚Hele, jestli budeš odpovídat jen jedním slovem, tak tenhle díl nazvu Haiku Podcast.‘ Někdy host potřebuje slyšet, že je podstatnou součástí tvého snažení, že nesedí u zubaře a že nejde o výslech.A přidám možná poslední tip. Pokud nahráváš s někým, kdo se fakt nedá rozmluvit, klidně udělej kratší epizodu. Přiznáš charakteristiku hosta a i podcast na 12 minut může vykazovat silná sdělení.Takže – neboj se ticha, ptej se chytře a pamatuj: nejhorší host není ten, co se stydí, ale ten, kterému vůbec nedáš šanci něco říct.+ + + + + + +Produkce: Jakub Viliš🎙️ Pomůžu vám s audio formáty a produkcí podcastů www.jakubvilis.cz - PodcastPozor, červená!Před 4 měsíci
·
24 minut
Vystoupit před 120. tisíci diváky s Michaelem Jacksonem si rozhodně netroufne každý. Když ale před mikrofonem a na podiu vyrůstáte, může se tréma dostavit až o desítky let později. Z Dismanova souboru vzešlo už několik generací uznávaných umělců. V páté epizodě uslyšíte mluvit Václava Postráneckého, Denisu Barešovou, Kryštofa Hádka nebo Marka Ebena. Ne vždy byste je ale po hlase poznali. - PodcastKristina Kloubková: Trémy jsem se za 18 let moderování nezbavila, nabídku tancovat ve StarDance bych určitě přijalaPřed 6 měsíci
·
28 minut
Jak se z tanečnice stane moderátorka? Kdy odchází tanečnice do důchodu? A přijala by Kristina Kloubková pozvánku do StarDance? To jsou otázky, které zazní v dalším rozhovoru ze série Expres Star, ve kterém Michal Plšek přivítal moderátorku, tanečnici a choreografku Kristinu Kloubkovou. Kristina Kloubková se od dětství věnovala tanci. Pokračovala tak v rodinné tradici, maminka byla baletkou Národního divadla a otec choreografem a tanečníkem. Kristina vystudovala balet na pražské konzervatoři, vystupovala v brněnských i pražských muzikálech i s legendární skupinou UNO. Má i herecké zkušenosti, vidět jste ji mohli v seriálech Poslední sezóna, Nemocnice na kraji města – nové osudy nebo chlap a filmech Žralok v hlavě nebo Vratné lahve. Na Nově se uvedla jako moderátorka taneční soutěže Bailando, od roku 2009 moderovala Odpolední Televizní noviny, Snídani s Novou nebo Víkend. Od roku 2014 uvádí s Martinem Pouvou Televizní noviny. Češi se stydí u doktora, vyšetření často odkládají. Co za tím stojí?
Před 6 měsíciStud u lékaře je běžný, ale může bránit v péči o zdraví. Proč se stydíme nejvíc a jak se s ostychem naučit pracovat?Sparťanská výchova Honzy Dědka: Dceři nastavil jasné hranice
Před 7 měsíciHonza Dědek si momentálně užívá tu nejkrásnější životní roli. Moderátor a jeho o sedm let mladší partnerka Tereza Cibulková před pár měsíci přivítali na světě holčičku. Jako tatínek se cítí úžasně a v rozhovoru pro eXtra.cz promluvil nejen o rodičovství, ale zavzpomínal také na začátky své show 7 Pádů Honzy Dědka.Sláva Karola Duchoně byla krátká. Teď se znovu vrací
Před 7 měsíciV první polovině osmdesátých let minulého století na jeho koncerty lidé moc nechodili. Své úspěšné období měl už pár roků za sebou, na scéně se objevovala nová jména a jeho pozoruhodný pěvecký projev už nebyl pro diváky zajímavý. V listopadu 1985 zemřel a zdálo se, že bude zapomenut. Dnes je však jasné, že opak je pravdou. Zpěvák Karol Duchoň pro pamětníky žije a pro mladé je objevem.Správné dýchání zklidňuje i omlazuje. Vyzkoušejte účinné postupy
Před 7 měsíciPár hlubokých nádechů a výdechů, ještě lépe doplněných o počítání od jedné do deseti, je zkratkou k okamžitému zklidnění. Nesprávným dýcháním si dokonce zkracujeme život.Natálie Grossová je už dva roky ve spokojeném vztahu: Rozzářená zpěvačka překvapila slovy o svatbě
Před 8 měsíciZpěvačka Natálie Grossová je už dva roky šťastně zadaná. Svůj vztah mladá dvojice před půl rokem posunula dál a sestěhovali se. Na další společný krok to zatím ale nevypadá.Gregor Mendel: jeden z největších vědců historie několikrát pohořel u zkoušek a byl uzlíčkem nervů
Před 9 měsíciGregor Johann Mendel je dnes znám jako „otec genetiky“. Jeho pečlivé experimenty s hrachem položily základy pro pochopení dědičnosti a jeho jméno je vyslovováno spolu s Einsteinovým nebo Darwinovým.Překonejte strach a trému v náročných chvílích
Před 9 měsíciStrach a tréma jsou přirozenou reakcí těla na stresující situace, jako jsou zkoušky, pracovní prezentace nebo důležité pohovory. Tyto pocity mohou paralyzovat naše myšlení a ovlivnit náš výkon. Mnozí z nás je zažívají velmi často a mohou se zdát neovladatelné. Nicméně existuje celá řada osvědčených triků, které nám pomohou tyto pocity zmírnit a uvolnit napětí, abychom se mohli soustředit na to, co je skutečně důležité.Mladší sestra Terezy Ramby si zahrála v Ulici. Herectví však pověsila na hřebík a dnes je úspěšnou návrhářkou
Před 1 rokemSára Voříšková se k herectví dostala ještě dřív než její nyní slavnější sestra Tereza Ramba. Příležitost obdržela už v sedmi letech ve slavné Kytici. Objevila se také v Ulici jako Jarmila, která nenáviděla své jméno. V roce 2007 s herectvím skončila a teď se věnuje hlavně kreslení a návrhářství.Gondík hraje nemocného lékaře: V té roli jsem se našel, říká a promluvil o svém zdraví
Před 1 rokemDalibor Gondík si zahrál roli, na kterou se nemusel moc připravovat, naopak se v ní spíš našel. Oblíbený herec, kterému roky komplikuje život epilepsie, totiž ztvárnil postavu nemocného muže s neurologickou poruchou. Jak se mu role hrála a jak je na tom nyní sám se zdravím? O tom se rozpovídal v rozhovoru pro eXtra.cz.Lovec "Bandita" Šimůnek už neloví sám. S krásnou partnerkou zavítali na premiéru
Před 1 rokemLibor Šimůnek alias Bandita patří k nejmladším a nejnovějším lovcům v pořadu Na lovu. Oblibě se těší zejména u žen. Ačkoli ještě v létě byl sympatický učitel k mání, situace se u něj změnila. Jak přiznal v rozhovoru pro eXtra.cz, už není single a štěstí našel po boku krásné slečny, s níž dorazil na premiéru.Při nehodě přišel o nohu, přesto je ve finále Muže roku: Petr (29) je otcem tří dětí a hendikep si nepřipouští
Před 1 rokemPostupně vám představíme mladé muže, kteří se dostali do finále tradiční soutěže mužské krásy, která vyvrcholí 23. srpna v Náchodě. Letos je mezi finalisty i jeden, který musel překonat řadu úskalí, když před 11 lety přišel při autonehodě o nohu.Bývalý milenec Ivety Bartošové se vrací na pódia: Michal Penk promluvil i o soukromí
Před 1 rokemPomalu opět rozjíždí svoji kariéru, takže by byla škoda, kdybychom rozhovor se zpěvákem Michalem Penkem nechali jen u vzpomínek na jeho dávnou lásku Ivetu Bartošovou. První vystoupení měl v Košicích, my se s ním setkali při pražském. Zpíval v Obecním domě na koncertě Pop in Symphony, kde zazněla jeho nejpopulárnější píseň O bláznech.Eva Urbanová odhalila drsné poměry v operním světě. Nikdo nikomu nic nepřeje, sama má řadu sokyň
Před 2 rokyEva Urbanová měla kdysi velký sen. Málokdo ví, že úspěšná zpěvačka kdysi snila o rockové kariéře, která se ale nevyplnila. Jak přiznala v rozhovoru pro eXtra.cz, měla velký handicap, a to svou postavu. Vydala se tak na dráhu operní pěvkyně, a jak sama říká, v minulosti si sáhla na dno. Narazila na řadu sokyň, které jí nepřály nic dobrého.Nicol Lenertová po 30 letech: Vlasová chameleonka promluvila o největším trapasu na Nově
Před 2 rokyNicol Lenertová (49) je nesmírnou milovnicí sportu. Nejenže někdejší hvězda TV Nova randila pár měsíců s Jaromírem Jágrem, ale do povědomí diváků se zapsala zejména moderováním Sportovních novin. V rozhovoru pro eXtra.cz zavzpomínala na staré časy a prozradila svůj největší trapas, kdy z míry vyvedla celý český národ a museli ji tajně odvádět z budovy.Lucie Borhyová a její začátky na Nově: Domů jsem se vracela s pláčem, brala jsem to osobně
Před 2 rokyLucie Borhyová patří bezesporu k nejoblíbenějším tvářím TV Nova. Den co den se objevuje na televizních obrazovkách a informuje o dění u nás i ve světě. V rozhovoru pro eXtra.cz promluvila o svých těžkých začátcích. Vzpomíná si, že zpočátku si tragické zprávy brala velmi k srdci a bylo to pro ni psychicky náročné. Domů dokonce jezdila s pláčem.Těší se na holku, nebo kluka? Jirka Hložánek z Ulice se stane otcem a rozpovídal se o životní roli
Před 2 rokyJe to pár dní, co se moderátor novácké Snídaně pochlubil radostnou novinkou. Herec Ondřej Havel, kterého diváci pravidelně vídají na obrazovce také jako Jirku Hložánka v Ulici, se stane otcem.Bývalá rosnička Karla Mráčková: Výročí Novy slavila v průhledné halence a s postavou jako proutek
Před 2 rokyKarlu Mráčkovou si všichni pamatujeme jako slavnou rosničku, která téměř denně hlásila, jaké nás čeká počasí. Exmoderátorka se ukázala na 30. narozeninách televize Nova a svým příchodem vzbudila velkou pozornost.Tajemství Ester Janečkové z Pošty pro tebe: Vyrůstala bez táty a s romskou "sestřičkou"
Před 2 roky0:00 Úvod 2:31 Tréma, pošta pro tebe, nejsilnější epizody, osobní příběh 10:15 Nejsilnější příběhy z Pošty pro tebe, Jardův příběh, vztah dcea otec 19:32 ZÁVĚR Kompletní verze rozhovorů najdete na: herohero.co/mikodromDcera Václava Kopty promluvila o hejtech a protekci v muzikálu: Půvabná Jana poslala jasný vzkaz
Před 2 rokyMladičká Jana Koptová, dcera textaře a herce Václava Kopty, se chystá na první roli v divadle a rovnou hlavní ženskou roli v muzikálu Troja. Sama čekala, že přijde kritika a hejty, že má roli díky protekci kvůli slavnému tatínkovi, který k muzikálu napsal texty.Zpěvačka z Verony o operaci syna: Nechtěli jsme, aby se mu děti smály. A popsala chvíle hrůzy
Před 2 rokyVeronika Stýblová promluvila o chvílích hrůzy. Česká zpěvačka a finalistka SuperStar má malého synka, který musel na podzim podstoupit operaci. Od narození trpěl vadou, kdy měl srostlé prsty na rukou i na nohou. Jak Veronika přiznala v rozhovoru pro eXtra.cz, vidět syna v péči lékařů pro ni bylo nesmírně náročné. Pro zákrok se rozhodli zejména kvůli tomu, aby se ostatní děti Sebastianovi nesmály.Petr Janda zavzpomínal na své začátky. Divoké večírky s Olympikem, ale i bolestné tragédie
Před 2 rokyPetr Janda je bezesporu stálicí českého showbyznysu. V branži se pohybuje jako ryba ve vodě a s kapelou Olympic letos oslaví neuvěřitelné 60. výročí. O tom, jak vzpomíná na své začátky a zda měl vůbec tušení, jaké úspěchy jednou budou mít, se rozpovídal v rozhovoru pro eXtra.cz.Drastická dieta Lucie Bílé: Úplně se zřekla cukru. Už nikdy ani špetku, slibuje
Před 2 rokyLucie Bílá drží drastickou dietu. Ačkoli se kráska vždy mohla chlubit štíhlou postavou, jejím hříchem bylo sladké. Z tohoto důvodu se rozhodla ze svého jídelníčku zcela vyřadit cukr a její přesvědčení už jí vydrželo dlouhé čtyři měsíce. O svém hubnutí se rozpovídala v exkluzivním rozhovoru pro eXtra.cz.Ivana Chýlková o StarDance: Kinklám se jak Eiffelovka ve větru a mám mrtvolné nohy, říká
Před 2 rokyHerečka Ivana Chýlková už se poctivě připravuje na první kolo oblíbené taneční soutěže StarDance, která se již nezadržitelně blíží. Ačkoliv se údajně těšila, až se svým tanečním partnerem Janem Tománkem rozjedou pořádnou divočinu, eXtra.cz prozradila, že je nakonec ráda za mnohem poklidnější taneční kreace.Psychosomatická medicína zkoumá, kde se ukládají emoce, které v sobě dusíme, i zda nás víra uzdraví
Před 2 rokyJestli něco člověk nemůže Jaroslavu Duškovi a jeho výrokům o rakovině coby vědomé sebevraždě upřít, je to rozvíření debaty o psychosomatice. Neboli o vlivu našeho způsobu života, jeho prožívání a duševního nastavení na fyzické zdraví. O zmiňovaném pánovi si můžeme myslet cokoliv, ale o propojení těla a duše snad už nikdo nepochybuje.Jak zvládnout trému: Myslete na svůj dech a úspěchy
Před 2 rokyČeká vás vystoupení na veřejnosti? Máte strach a obavy již dlouho předem? Bojíte se, že nezvládnete pohovor v práci nebo zkoušky ve škole? Pravděpodobně máte trému. Zažil ji úplně každý. Jde o stav emočního napětí, který přichází před veřejným vystoupením, pohovorem nebo jinou událostí, která je pro nás důležitá. Pojďme si říct různé tipy & rady jak trému zvládnout nebo alespoň minimalizovat. **NAPIŠTE MI, jak trému zvládáte vy! ** 0:00 Úvod 0:32 Co je to TRÉMA? 1:14 Technická poznámka - nejsem PSYCHO(log) 1:42 1. Postupný trénink 3:03 2. Soustřeďte se chvíli na svůj dech 3:35 3. Soustřeďte se na daný okamžik 4:50 4. Lidi vždy poznají, jestli to děláte srdcem nebo jen na oko 5:20 5. S trémou bojujte průběžně 6:13 6. Lidi se chtějí bavit, nehledají chyby 6:57 7. Vzpomeňte si na své úspěchy 8:36 8. Představme si situace, kdy se absolutně všechno po**** 10:36 9. Kdy jsem se pěkně ztrapnil? 12:43 Závěr 13:18 Děkuji členům!Trémisté podle zvěrokruhu: Blíženci milují výzvy, Rakům musíte fandit a Ryby mají nervy i za druhé
Před 2 rokyKaždý člověk se občas setká s pocitem trémy. Někteří jsou přirozenější bojovníci a dokážou se s tímto nepříjemným duševním stavem vyrovnat lépe než jiní. Která znamení zvěrokruhu mají tendenci trpět trémou a která jsou neohrožená a sebejistá i v nejnáročnějších situacích?Zmírnění stresu rychle a zdarma: Pomůže vizualizace spokojenosti nebo dýchací metoda
Před 2 rokyDo stresu se dostane občas většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě předcházet dlouhodobému stresu. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres například v práci či po neshodách s partnerem či dětmi? Ukážeme vám účinné metody, které rychle zaberou.Hana Heřmánková za modelku i v šedesáti: Šaty musí zdůraznit siluetu X, pytle nevypadají žensky
Před 2 rokyHerečka Hana Heřmánková (60) se na jeden večer proměnila v modelku a spolu s dalšími kolegyněmi vynesla novou módní kolekci návrhářky Vlaďky Kouřilové. V rozhovoru pro Lifee.cz popisuje svůj vkus, co se týče šatů, a prozrazuje, zda dokáže vkusně obléknout také svého muže, hereckou legendu Karla Heřmánka (75). Má herečka nějaké nedostatky, které pod šaty skrývá?Módní styl Mariky Procházkové: Outfity vybírá podle nálady a líbí se jí kostýmky Marlene Dietrich
Před 2 rokyHerečka Marika Procházková, která prošla velkou proměnou, když dokázala zhubnout 30 kilogramů, prozradila v rozhovoru pro Lifee.cz, podle jakého klíče sestavuje své outfity. Upjatý kancelářský styl jí nic neříká, ale s radostí oblékne například pánské kostýmky, které si oblíbila filmová legenda Marlene Dietrich.Veselá historka z návštěvy císaře Františka Josefa I. na Moravě a jeho zvláštní slib zemědělcům
Před 2 rokyKdyž má „obyčejný člověk“ přivítat významnou návštěvu, tak se to nikdy neobejde bez trémy. A je asi úplně jedno, zda je to dnes setkání s prezidentem, nebo kdysi setkání s císařem a králem. Článek z roku 1910 vás seznámí s tím, co veselého díky trémě kdysi zažil císař František Josef I. při návštěvě Hané.Nebojujte s trémou, zdolejte ji
Před 3 rokyStejně jako strach z výšek nebo z uzavřených prostor, strach s pavouků a jiné děsy je i obava mluvit na veřejnosti nebo jen před větší skupinou lidí je také druhem fóbie.Kamila Nývltová o rozchodu a Vánocích bez partnera: Každý jsme od života chtěli něco jiného, říká
Před 3 rokyJe to už pár měsíců, co se navždy rozešly cesty zpěvačky Kamily Nývltové a jejího partnera Pepy, se kterým strávila dlouhých pět let svého života. Zpěvačka, u které všichni čekali, že ji brzy uvidí ve svatebním, je nyní opět nezadaná. Jak ale přiznala v rozhovoru pro eXtra.cz, má nyní tolik práce, že na randění nemá ani pomyšlení.Rey Koranteng otevřeně o Lucii Borhyové, konci v televizi i o rasismu
Před 3 rokyKdyž se poprvé objevil na televizní obrazovce, byl tak trochu zjevením pro českého diváka. Dnes ho po více než 25 letech všichni vnímají jako součást životů. Musel se někdy potýkat s nesnášenlivostí, trpí trémou a na jaké vysílání nejraději vzpomíná? I o tom v talk show Face To Face René Kekelyho moderátor Rey Koranteng promluvil. 00:00 Úvod 00:28 28 let v televizi a jeho začátky 01:34 Není to už dnes rutina? 02:26 Vzpomíná si na první vysílání Televizních novin? 04:10 První reakce lidí na začátky vysílání 06:07 Setkal se s nesnášenlivostí? 10:46 Jaký byla tenkrát Lucie Borhyová? 12:44 Zážitky z moderování, které ho velmi zasáhly 14:59 Chtěl někdy s moderováním praštit? 16:25 Co bude dělat po konci v televizi? 18:08 Vladimír Železný 19:36 Nešel na konkurz, byl objeven. Jak se to stalo? 24:25 Plánuje odchod do jiného média? 27:16 Umí bouchnout nebo je kliďas? 28:22 Co by si chtěl v moderování splnit 31:46 Nesplněný senAnička Slováčková miluje pivo. Zlatavý mok jí pomáhá při trémě
Před 3 rokyAsi každý umělec, ať už je to herec, nebo třeba zpěvák, někdy zažil před vystoupením trému. Jinak to nemá ani zpěvačka Anna Julie Slováčková, která přiznala, že sama s trémou bojuje.Dostaň trému pod kontrolu. Účinné tipy, jak ji zvládnout
Před 4 rokyZkoušky, prezentace, projev na svatbě, pohovor na nové místo. To všechno je pro trémisty peklo. Existuje vůbec něco, co proti trémě pomáhá? Jasně že ano!Trému mám vždycky, přiznává Světlana Witowská
Před 4 rokySvětlana Witowská si prošla hlavními zpravodajskými relacemi Primy a České televize, přičemž loni v létě v Událostech a Událostech, komentářích skončila. Svoji profesi však na hřebík nepověsila, naopak, věnuje se tomu, co ji baví a s námi si o tom popovídala.














































