Demence

Občas zapomenete, kam jste položili telefon, jdete do kuchyně a najednou nevíte proč, nebo vám vypadne jméno člověka, kterého znáte roky? Klid. Tohle ještě neznamená, že s vaším mozkem není něco v pořádku. O jeho kondici ale můžeme pečovat stejně jako o tělo. A překvapivě k tomu nepotřebujeme žádné zázraky.

Nízký plat je jen první odpověď. Uchazeče často zastaví fyzická a psychická náročnost, směny, odpovědnost i střet s realitou. Lidí přitom potřebujeme stále víc a rychlé řešení nikde neleží.

Chůze není jen způsob, jak spálit kalorie a zlepšit si kondici. Pravidelný pohyb totiž mění prokrvení mozku, podporuje jeho plasticitu a může pomáhat udržovat paměť. Co přesně se při obyčejné chůzi děje a jak to souvisí se zdravím našeho mozku?

Mysleli jste si, že riziko demence má smysl řešit až v důchodovém věku? Rozsáhlý americký výzkum, který po více než čtvrt století sledoval tisíce účastníků, dokazuje opak. O tom, zda si v sedmdesáti či osmdesáti letech udržíte svěží mysl, se rozhoduje už o desítky let dříve. Klíč k prevenci spočívá ve třech konkrétních faktorech cévního zdraví.

Důchod si většina lidí představuje jako zaslouženou odměnu za odpracovaná léta. Způsob, jakým senioři nově nabytý volný čas vyplní, ale může jejich zdraví tiše podkopávat.

Mysleli si, že odpověď budou hledat až ve stáří. Nová studie ale naznačuje, že o zdraví mozku v sedmdesáti nebo osmdesáti letech může být z velké části rozhodnuto už o několik desetiletí dříve....

Demenci dnes neumíme zastavit, ale podle nové studie ji dokážeme výrazně oddálit. Až o třináct let. Klíčem je hlídat si tři rizikové faktory už od středního věku: vysoký krevní tlak, cukrovku 2. typu a kouření.

Vědci z Univerzity východního Finska víc než 20 let sledovali přes 2300 mužů – ti, kdo chodili do sauny nejčastěji, měli výrazně nižší riziko demence i konkrétně Alzheimerovy choroby.

Riziko demence nemusí být jen otázkou vysokého věku. Nová studie ukazuje, že vysoký krevní tlak, cukrovka a kouření ve středním věku souvisejí s výrazně kratší dobou života bez demence.

Po letech pokusů u myší přišel letos první významný důkaz, že 40Hz zvuková stimulace může ovlivnit procesy spojené s Alzheimerovou chorobou i u stárnoucích primátů, což je významný krok směrem k ověření na lidech. Jak tato metoda funguje?

Zapomíná váš blízký? V Lounech funguje nové Centrum paměti, pomoc nabízí i Žatec.

Poukaz na sluchadlo smí vystavit jen ORL lékař nebo foniatr, ne praktik. Neléčený sluch přitom patří mezi největší ovlivnitelná rizika demence, ukazuje zpráva mezinárodní komise odborníků z roku 2024.

Matka mě v dětství bila, ale rodina říká, že to byla normální výchova. Teď je máma stará a imobilní a čeká se, že se automaticky postarám já. Jenže kvůli tomu bychom museli přestavět dům, já nebo partner bychom museli přestat pracovat a moje dvě dcery by přišly o část svého dětství a pohodlí. Chci se se sourozenci složit na dobrý domov pro seniory, ale chovají se ke mně, jako kdybych ji týrala.

Nová studie naznačuje, že riziko demence nemusí ovlivňovat jen genetika.

Člověk s Alzheimerovou chorobou může chodit, najíst se i obléknout, a přesto už nemusí být bezpečné nechávat ho samotného. Rodina často začne řešit dohled až po zabloudění, chybě v lécích nebo nehodě doma.

Otázka, čemu se ve středním věku vyhnout, aby si člověk co nejdéle udržel jasnou mysl, dostala díky nové rozsáhlé americké studii mimořádně konkrétní odpověď. Tři faktory měřené kolem pětapadesátky dokážou podle nových dat rozhodnout o rozdílu až třinácti let života bez demence.

Demenci sice dnes neumíme úplně zabránit, nová zjištění ovšem ukazují, že ji můžeme výrazně oddálit. Klíčem je aktivní přístup k vlastnímu zdraví už od 45 let. O celých 13 let demenci dokážou posunout tři hlavní faktory. Zjištění byla publikována v lékařském časopise Neurology.

Nejde jen o věk ani o smůlu – riziko demence ovlivňuje čtrnáct konkrétních, dobře popsaných věcí. Čeští lékaři k tomu dodávají druhou dobrou zprávu: čím dřív se nemoc odhalí, tím víc se dá pro pacienta udělat.

Léky na cukrovku a hubnutí, které v posledních letech získaly obrovskou popularitu, by mohly mít další významný přínos: Ochranu mozku před Alzheimerovou chorobou.

Soutěž Komunální projekt roku 2025 vyhrálo mezi 161 přihlášenými zařízení ze Šlapanic u Brna. Rodiny z okolí musely dřív za podobnou službou dojíždět až do Brna nebo Slavkova.

Stezku Českem si člověk vybírá. Stezku steskem ne. Jednou po ní vyrazí každý. Bez mapy, bez značení a často s batohem plným vzpomínek i lásky.

Vztah mezi tělesnou hmotností a vaskulární demencí se zkoumá již řadu let. Nová analýza založená na genetických markerech přinesla další důkazy, které tuto souvislost potvrzují.

Péče o důchodce s vážnějším zdravotním omezením může rodinu postupně zatížit. Náročná bývá zejména péče při demenci, zajištění hygieny, noční dohled nebo hledání dostupných sociálních služeb.

Dlouhé hodiny strávené sledováním televize mohou mít na mozek výrazně horší dopad, než se dosud předpokládalo. Nová studie naznačuje, že časté sledování TV ve středním věku souvisí se zmenšováním oblastí mozku spojených s pamětí a vyšším rizikem kognitivního úpadku ve stáří. Asi každý jsme někdy od našich rodičů či blízkých slyšeli varování ohledně toho, že nám dlouhodobé sledování televize zničí zrak či přímo mozek. Vědci z University of Southern California však nyní přinášejí důkazy, že na tomto tvrzení může být více pravdy, než by se zdálo. Televize nemusí být jen nevinná zábava Studie publikovaná v odborném časopise Alzheimer’s & Dementia

Patří k nejprodávanějším doplňkům stravy na bolest kloubů a miliony lidí je užívají bez konzultace s lékařem.

Strach z toho, že mozek přestane fungovat, patří k nejsilnějším zdravotním obavám moderní doby. Podle průzkumů z toho mají lidé strach dokonce více než z rakoviny.

K diagnostice Alzheimerovy choroby, která je nejčastější formou demence, obvykle vedou poruchy paměti a myšlení. Vědci ale zjistili, že některé příznaky, které nejsou spojeny s kognitivními funkcemi, se mohou objevit dokonce až o 20 let dříve. Výčet 6 nejčastějších přinesl web deníku The Washington Post.

Jak v praxi funguje kombinace cvičení a divadelní improvizace u seniorů? Pohled pracovníka přímé péče o tom, proč obyčejné vzpomínky léčí mozek lépe než hromada léků a jak s nimi pracovat doma.

Tomáš Garrigue Masaryk byl pro miliony lidí symbolem první republiky. Jen málokdo ale ví, jak těžké byly jeho poslední roky. Po mozkových příhodách ztrácel síly, trápily ho výpadky paměti a nakonec musel opustit úřad, který pomáhal vytvořit.

O zdraví většinou začínáme přemýšlet ve chvíli, kdy nás něco trápí. Přitom právě každodenní návyky mohou mít na naši budoucí kondici větší vliv, než si často uvědomujeme. Platí to nejen pro tělo, ale i pro mozek. Jak si udržet duševní svěžest co nejdéle? Odpověď možná najdete v drobných rozhodnutích, která děláte každý den.

Už rok funguje Domov pro seniory a domov se zvláštním režimem v Chodové Plané u Mariánských Lázní. Stal se prvním fungujícím centrem dlouhodobé péče v tuzemsku. Projekt České asociace pojišťoven (ČAP) navazuje na memorandum podepsané s vládou z předloňského listopadu. Reaguje na rychlé stárnutí populace. Během deseti let má ze soukromých investic vzniknout až dvacet podobných center.

Studie téměř milionu manželských párů ukázala, že pokud jeden z partnerů trpí demencí, výrazně se zvyšuje riziko onemocnění i u druhého.

Počet obyvatel Česka starších 65 let do roku 2050 vzroste o více než třetinu. Senioři tak budou tvořit téměř třicet procent populace. Přibude i lidí s demencemi. Roční náklady na dlouhodobou péči tím do deseti let vzrostou ze současných 80 na 137 miliard korun. Vyplývá to ze studie poradenské společnosti Deloitte.

Večer s knížkou v ruce nebo pár hodin soustředěné práce nemusí být prohřeškem proti zdravému životnímu stylu. Ne každé sezení zatěžuje mozek stejně. Zatímco večerní maraton seriálů mu příliš nepomáhá, čtení, psaní nebo soustředěná práce z něj mohou udělat malou posilovnu pro šedou kůru mozkovou.

Stojíte občas uprostřed místnosti a nevíte, pro co jste si přišli? Nebo marně lovíte v paměti jméno, které jste znali celý život? Nejste v tom sami. Nové pokyny Světové zdravotnické organizace ale přinášejí naději. Až 45 % rizik demence můžeme ovlivnit sami. Pojďme se podívat, jak na to.

Zapomínání, zmatenost, problémy se soustředěním nebo změny chování. Když se tyto příznaky objeví u staršího člověka, většina lidí si okamžitě představí Alzheimerovu chorobu nebo jiný typ demence. Jenže ne vždy je skutečným viníkem nevyléčitelné onemocnění mozku. V některých případech může být příčinou něco mnohem jednoduššího, nedostatek vitamínu B12.

Pravidelný pohyb, konec kouření, omezení alkoholu, léčba vysokého tlaku či cukrovky a udržování společenských kontaktů mohou pomoci oddálit pokles kognitivních schopností a demenci. Světová zdravotnická organizace (WHO) v aktualizovaných doporučeních zároveň odmítla rutinní užívání vitaminů B a E, omega-3 mastných kyselin a multivitaminů u lidí bez prokázaného nedostatku.

Nová studie ukázala, že kombinace dvou oceňovaných stravovacích režimů může zpomalit stárnutí klíčových struktur v mozku o více než dva roky. Stravovací plán zaměřený na zdraví mozku se nazývá dieta MIND (Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay).

Infarkt si většina lidí spojuje s prudkou bolestí na hrudi a okamžitou cestou do nemocnice. Jenže značná část srdečních příhod proběhne téměř bez příznaků a člověk o nich vůbec neví.

Ginkgo biloba, jeden z nejstarších stromů na planetě, se už po staletí využívá v tradiční medicíně. Moderní věda mu však v posledních letech věnuje ještě větší pozornost — zejména kvůli jeho možnému vlivu na paměť, kognitivní funkce a riziko rozvoje demence. A právě to potvrzuje i rozsáhlá německá studie, která sledovala pacienty s mírnou kognitivní poruchou (MCI) až po dobu dvou desetiletí.

Diagnostika Alzheimerovy nemoci prochází v posledních letech zásadní proměnou. Zatímco ještě nedávno bylo možné přítomnost typických změn v mozku potvrdit především pomocí vyšetření mozkomíšního moku nebo specializovaného PET vyšetření, dnes se stále více pozornosti soustředí na krevní testy.

Dloubání a šťourání v nose už není podle odborníků jenom neslušné. Nová studie přišla s varováním, že může být také potenciálně škodlivé. Poskytuje totiž zkratku nebezpečným virům a bakteriím.

Nový lék proti Alzheimerově chorobě by mohl zabránit rozvoji demence dříve, než se objeví příznaky, přičemž výzkum naznačuje, že dokáže odstranit toxické plaky v mozku již za tři měsíce.

Srdce a mozek spolu komunikují po celý život. Nová studie naznačuje, že když srdce začne i jen mírně ztrácet schopnost účinně pumpovat krev, mohou se v mozku objevit drobné změny ještě dlouho před tím, než se projeví problémy s pamětí nebo známky demence. Vědci zatím nemluví o přímé příčině, výsledky ale podle nich mohou pomoci odhalit rizikové pacienty mnohem dříve.

Dlouho probíhá bez příznaků, ale může nenápadně poškozovat srdce, ledviny i mozek a zvyšovat riziko demence. Vysoký krevní tlak už se navíc netýká jen starší generace – lékaři ho stále častěji diagnostikují i u mladých lidí.

Oblíbený doplněk na bolavé klouby vyvolal otázky kvůli možné souvislosti s demencí. Riziko se může týkat hlavně lidí, kteří už mají potíže s pamětí nebo Alzheimerovu nemoc.

Berou ho miliony lidí po celém světě v naději, že uleví svým bolavým kloubům a vrátí jim mobilitu. Tento volně prodejný hit patří mezi stálice v lékárničkách seniorů i aktivních sportovců. Jenže nejnovější vědecká data z University of Florida naznačují, že pro specifickou skupinu pacientů může být „kloubní zázrak“ problematický.

Když se řekne demence, většina lidí si představí především zapomínání a ztrátu paměti. Jedna z nejčastějších forem demence však mění i samotné vnímání reality prostřednictvím velmi živých vizuálních halucinací. O jaký typ demence jde?

Stará žena žmolila v rukou růženec. Její prsty se probíraly navlečenými korálky a její rty vyslovovaly náhodné útržky Zdravasu. Demence jí vzala schopnost správně odříkat modlitby. Je možné, že nakonec…

Pití kávy snižuje riziko rakoviny jater i jaterní cirhózy. S těmito závěry přišla nová studie, o které informuje web The Times. Tím však pozitivní efekty pravidelné konzumace tohoto nápoje nekončí – podle dřívějších studií může káva snižovat riziko demence a celkově prodloužit život. I káva by se však měla pít s mírou, jinak hrozí, že rizika převáží možné benefity.

Výzkumníci z univerzity v Oslu přinesli znepokojivé zjištění: lidé vykonávající rutinní povolání čelí až o dvě třetiny vyššímu riziku vzniku kognitivních poruch. Mezi nejohroženější skupiny patří zaměstnanci pošty, pečovatelé či pokojské. Studie sledující téměř sedm tisíc Norů po dobu sedmnácti let odhalila jasnou souvislost mezi charakterem práce a zdravím mozku.

Úřad ombudsmanky upozornil na řadu rizik, kterým čelí čeští senioři. Současné nastavení sociálního systému i společnosti podle něj vede k izolaci seniorů a nerespektování jejich vůle.

Existují filmy, které s každým dalším rokem působí až nepříjemně aktuálně. Jedna z takových filmových legend se dnes večer vrací na televizní obrazovky. V hlavní roli září muž, jehož jméno se navždy zapsalo do dějin Hollywoodu. Navíc příběh, který v době premiéry působil jako čistá sci-fi, připomíná - bohužel - naši každodenní realitu.

Na Mezinárodním filmovém festivalu v Karlových Varech měl v sekci Horizonty premiéru film, který mnozí recenzenti nazývají mistrovským dílem. Jde o japonsko-francouzské drama Znenadání (All of a Sudden) oceňovaného japonského režiséra Ryusuke Hamaguchiho, které výrazně zabodovalo i na filmovém festi

Osamělost je víc než jen nepříjemný pocit. Přibývá důkazů, že dlouhodobá osamělost zvyšuje riziko demence, mrtvice i předčasného úmrtí. Proč jsou ale mezilidské vztahy pro zdraví našeho mozku tak důležité?

Bývalý wrestler a současná hollywoodská hvězda Dwayne Johnson (Jumanji: Vítejte v džungli!, Rampage: Ničitelé) se před časem pokusil o ambicióznější herecký průraz. Byl obsazen do životopisného filmu Mlátička, v němž ztvárnil roli rozervaného wrestlera potýkajícího se se závislostí i jinými peripetiemi. Herecký výkon to byl velmi oceňovaný, ovšem snímek totálně propadl, a nakonec z toho nebyla ani ta oscarová nominace, po níž "The Rock" dost okatě pokukoval. Přesto se však zdá, že na serióznější herectví nezanevřel. Podle informací magazínu Variety si totiž zahraje hlavní roli v dramatu Free Byrd, které vznikne pod hlavičkou produkční společnosti Artists Equity vedené Benem Affleckem a Mattem Damonem.

Britská dramata patří k tomu nejvýraznějšímu, co je v Karlových Varech k vidění, a psychologické drama V neznámých vodách (Queen at Sea) tomuto předpokladu ostudu nedělá. Civilní snímek se zaměřuje na otázku etiky, kontroly a hledání odpovědi na otázku, kde končí zodpovědnost a začíná uzurpování.