Demence

Ve snaze udržet mysl svěží i v pozdějším věku mnozí lidé sází na intelektuální trénink. Křížovky, sudoku, logické hry nebo pravidelné čtení knih jsou často považovány za nejlepší obranu proti mentálnímu úpadku. Odborníci po desetiletí doporučovali, že právě aktivní mozek je klíčem k dlouhodobé duševní svěžesti. Nové výzkumy ovšem přinášejí překvapivé zjištění – u lidí s vysokou intelektuální stimulací se sice nástup demence oddaluje, ale jakmile nemoc propukne, má prudší průběh a její dopad bývá destruktivnější.

Zhoršování paměti není nedílnou součástí lidského stárnutí. Pomáhá její pravidelné trénování, prevencí vzniku demence je i pohyb. Předsedkyně České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging Dana Steinová to uvedla na dnešní tiskové konferenci k Národnímu týdnu trénování paměti. Od tohoto pondělí se na 450 místech pořádají přednášky a o týden později na 200 místech Pochody pro mozek.

Virus upravený genovými inženýry zařídí, aby se buňky mozku proměnily ve „vysavače“ amyloidu-beta – látky, která stojí u zrodu Alzheimerovy choroby.

Celosvětově žije s demencí přibližně 55 milionů lidí a podle odhadů by jejich počet mohl do roku 2050 vzrůst až na 152 milionů. V České republice se demence týká asi 165 tisíc lidí a v dalších desetiletích bude tento počet pravděpodobně dále růst.

Méně než pět hodin spánku denně může znamenat až dvojnásobné riziko demence i předčasného úmrtí. Odborníci upozorňují, že kvalitní noční spánek je zásadní pro regeneraci mozku a prevenci Alzheimerovy choroby.

Mozek pracuje v prostředí, které mu vytváříme svým jídelníčkem. Vhodné potraviny podporují jeho vitalitu, zatímco jiné mohou urychlovat procesy stárnutí. Současný výzkum navíc ukazuje, že dlouhodobý stravovací vzorec může ovlivnit i riziko demence.

Slavný herec Peter Falk se proslavil rolí neodbytného detektiva v seriálu Columbo. Málokdo ale ví, že jeho dcera Catherine se v určitém období věnovala profesi, která měla k detektivní práci velmi blízko. Zkušenosti a schopnosti, které od otce odkoukala, jí pomohly i v reálném životě.

Emma Heming Willis proměňuje osobní zkušenost v konkrétní pomoc. Manželka Bruce Willis oznámila vznik nového fondu, který se zaměří na výzkum frontotemporální demence i podporu lidí, kteří o nemocné každý den pečují. Z intimního rodinného boje tak vzniká veřejná iniciativa, která má pomoct i dalším rodinám.

Pacientů s demencí přibývá a roste také strach z nemoci, která vás připraví o paměť i osobnost. Těžko byste hledali obávanější neonkologické onemocnění. Vědci vyvíjejí test, který na hrozící Alzheimerovu chorobu upozorní, i když nemáte žádné potíže.

Mozek patří k nejkomplexnějším orgánům lidského těla – a zároveň k těm, jejichž zdraví lidé často začnou řešit až ve chvíli, kdy se objeví první problémy. Věda přitom dnes stále více ukazuje, že o tom, jak bude mozek fungovat ve stáří, se rozhoduje už desítky let předem. „Nepoužívaný mozek je trošku scvrklejší, vypadá jako takový scvrklý ořech,“ popisuje zkušenost z operačního sálu neurochirurg David Netuka.

I mozek lze „omladit“, stačí si osvojit pár návyků, které zpomalují jeho stárnutí a zvyšují schopnost myslet, pamatovat si a učit se. Tím, co může biologický věk mozku výrazněji snížit a mozek chránit před kognitivním úpadkem, je například pravidelný pohyb, kvalitní spánek, vyvážená strava, pozitivní myšlení, zvládání stresu či udržování sociálních vztahů. Nikdy navíc není pozdě s nimi začít.

Američtí vědci vyvinuli krevní test, který dokáže předpovědět riziko demence desítky let před prvními příznaky. Klíčem je protein p-tau217, jehož zvýšená hladina souvisí s budoucím rozvojem Alzheimerovy choroby.

Když se řekne Alzheimer, co se vám vybaví? Pravděpodobně problémy se zapomínáním. Jenže výpadky paměti nemusí být první příznak. Existuje i méně nápadný signál, který se může objevit dřív, a lidé si ho vysvětlují úplně jinak. Většinou jako lenost, únavu nebo nedostatek vůle.

Konzumace kávy pomáhá zdraví. Výzkumníci z Harvardovy univerzity v nejnovější studii zjistili, že určité množství šálků denně snižuje riziko mozkových chorob. Pomoci může i zelený čaj.

Usrkáváte právě i vy svůj šálek kávy? Pak pro vás mám dobrou zprávu - při pražení kávy dochází k uvolnění chemikálie, která brání tvorbě bílkovin, jež jsou odpovědné za vývoj demence a Parkinsonovy choroby.

Každý z nás řeší, zda má správnou matraci a dostatek hodin spánku. Vědci však objevili, že klíč k prevenci Alzheimerovy choroby a ranní energii nespočívá v jeho délce, nýbrž v obyčejné geometrii našeho těla.

Vakcína proti pásovému oparu. Ta se dává hlavně kvůli bolestivé vyrážce a nervovým bolestem. Vědci teď ale přišli s tím, že by mohla souviset i s nižším rizikem demence.

Když se řekne Alzheimerova nemoc, většina z nás si představí člověka vyššího věku, který často zapomíná nebo zabloudí cestou domů. Jenže realita je mnohem složitější a zároveň nenápadnější. Změny, které se v mozku odehrávají, mohou začít desítky let předtím, než si jich vůbec všimneme.

Nová studie ukazuje, jak deprese ve středním věku může předpovědět riziko propuknutí demence až o dvě desetiletí dřív. Vědci přirovnali těchto šest symptomů ke stejně rizikovým jako užívání alkoholu nebo ztrátě sluchu.

Prostějov chce umožnit výstavbu nového zařízení pro seniory a klienty se zvláštním režimem. Rada města proto vyhlásila záměr na prodej městských pozemků soukromému investorovi. Projekt v Holandské ulici má nabídnout minimálně 75 lůžek.

Naděje na dožití je u české populace 79 až 80 let, uvádí Český statistický úřad. Ne každý má ale to štěstí, že je až do konce svých dnů soběstačný. Co poradit jejich blízkým? Na tyto otázky odpovídá psychiatr a spoluautor knihy Kdo pomůže pomáhajícím Radkin Honzák.

Program jménem Opora Diakonie pomáhá lidem, kteří se doma starají o své nesoběstačné blízké. Pečující totiž často nevědí, kam se obrátit.

Žili jsme celá rodina ve vile na předměstí. Naši ji restituovali po roce 1989, za minulého režimu byla rodině znárodněna. Po jejím vrácení jsme byli šťastní, opravili jsme ji. Žila jsem tam s mužem, dětmi a mými rodiči.

Posel jara, který už nyní vykukuje ze země, v sobě ukrývá mnohá překvapení. Teď už se na sněženku budete dívat trochu jinak.

Prožil solidní profesionální kariéru, kterou ozdobil v roce 1982 titulem britského boxerského šampiona v pérové váze, jednou se také dostal do pozice vyzývatele o evropský pás v této kategorii. Dnes 69letý Steve Sims je ale také živým důkazem, jak fatální následky může sport mezi provazy na zbytek života mít.

Rakovina prostaty, plic, riziko rozšíření aorty, propuknutí Alzheimera nebo řídnutí kostí. To jsou příklady bezplatných a plošných preventivních programů, na které vás lékař pozve po padesátých narozeninách nebo pár let nato.

Většina rad pro zdravé srdce znamená dřinu a odříkání. Tento vědecky potvrzený trik ale vyžaduje jen jediné – umět v klidu sedět a potit se. Podívejte se, co přesně se děje s vašimi cévami při teplotách nad 80 stupňů Celsia.

Po vodě je čaj druhý nejčastěji konzumovaný nápoj. Velké popularitě se těší i káva. Kofeinu, který oba nápoje obsahují, se připisuje stimulační účinek na nervový systém. Americký tým vedený Dongem Wangem z Harvardovy univerzity se zaměřil na dlouhodobé efekty kofeinu.

Demence se žen týká častěji než mužů. Nejde přitom jen o vyšší věk dožití, jak se dlouho myslelo. Stále víc se mluví o tom, že roli mohou hrát i hormonální změny, stres nebo celkový životní rytmus.

Pražští policisté prosí o pomoc při pátrání seniorky, která dnes ráno odešla neznámo kam. Hledaná je vysoká 165 centimetrů, hubenou postavu a hnědé oči. Žena trpí stařeckou demencí a diabetem, při svém pohybu tak může působit zmateně. Pokud byste ženu spatřili, volejte 158.

Dlouhodobé užívání projímadel může narušit střevní mikrobiotu a ovlivnit mozek. Studie spojuje jejich časté používání s vyšší mírou depresí a kognitivních poruch.

Pražská policie v pondělí pátrala po devadesátileté ženě trpící stařeckou demencí a cukrovkou, která ráno odešla z domova a rodina o ní neměla žádné informace. Seniorku našli strážníci, žena je v pořádku, sdělil večer ČTK mluvčí pražské policie Jan Daněk.

Alzheimerova choroba je nejčastější příčinou demence a její riziko s věkem prudce roste. Odborníci ale upozorňují, že správná strava může vývoj nemoci zpomalit. Které potraviny prospívají mozku nejvíc?

Střídmá dávka kofeinu každý den by podle rozsáhlého výzkumu mohla pomoci udržet mozek déle v kondici a snížit riziko demence až o pětinu.

Demence je jedním z největších světových problémů v oblasti veřejného zdraví. V roce 2021 žilo s tímto onemocněním více než 57 milionů lidí a odhaduje se, že do roku 2050 by se jejich počet mohl ztrojnásobit na 139 až 152 milionů, což bude způsobeno především celkovým stárnutím populace.

O Alzheimerově chorobě se dnes mluví čím dál víc. Lidí s demencí přibývá a třeba v Německu už jich je kolem 1,8 milionu. Podobný trend sledují odborníci prakticky všude v Evropě. Není proto divu, že se řeší, jestli se tomu dá nějak předcházet.

Tým z lékařské fakulty Washingtonské univerzity v St. Louis vyvinul metodu pro předpovídání pravděpodobnosti rozvoje příznaků Alzheimerovy choroby pomocí jediného krevního testu. Odhad nástupu nemoci by mohl urychlit vývoj preventivních léčebných postupů.

Miliony lidí je užívají každé ráno. Nová data však ukazují, že běžné pilulky na hypertenzi v sobě tají překvapivý potenciál. Chrání totiž orgán, u kterého by to lékaři původně vůbec nečekali.

Senior starší 85 let zcela závislý na péči okolí, často kvůli Alzheimerově nemoci nebo jinému typu demence. Scénář, jehož se obává snad každá rodina, ale také obce a kraje, které zřizují domovy pro seniory a další zařízení sociálních služeb. Zároveň scénář, který se díky zlepšování lékařské péče a prodlužování života bude týkat stále většího počtu lidí. Svědčí o tom data Asociace poskytovatelů sociálních služeb.

Manželka Bruce Willise promluvila o jeho postupně se zhoršujícím zdravotním stavu. Agresivní nemoc dále napadá jeho mozek a kognitivní schopnosti. Rodina mu přesto zůstává na blízku, aby s ním trávila poslední chvilky.

Tenhle příběh naší čtenářky nás chytil za srdce a rozhodly jsme se ho sdílet. Může totiž někomu i zásadně pomoct a povzbudit ho...

KOMENTÁŘ. Pozoruhodný sborník dvaceti sedmi příspěvků amerických psychiatrů a psychologů vyšel pod názvem Dangerous case of Donald Trump (Nebezpečný případ Donalda Trumpa) už v roce 2017. Devět let od jeho vydání se jejich temná varování beze zbytku vyplnila. A bude hůř. Protože kombinace hned několika dlouhodobě neléčených psychiatrických zátěží prezidenta Spojených států ohrožuje celý svět

Když se z vás stane pečovatelka, dřív nebo později vás ta role dožene. A někdy je to až paradoxní – zatímco vy pomalu uvadáte, váš opečovávaný doslova kvete. Váš mozek začne fungovat v režimu automatických úkonů. Jste jako robot, jen s tím rozdílem, že pořád cítíte únavu, frustraci, vztek a občas i chuť utéct. Ne každý den, ale někdy se to prodere ven. Jste prostě jen člověk.

Domácí pěstování hub představuje skvělou zábavu, která určitě v zimních měsících stojí za to. Na zahradu člověk ještě nemůže a o pokojové rostliny není tak složité se starat. Když si pořídíte sadbu hub, můžete mít skvělou úrodu. Na mysli teď nemáme klasické žampióny nebo hlívu ústřičnou. Vsadit můžete třeba na korálovce ježatého. Tato vynikající houba vám doma určitě vyroste a užít si jí můžete v mnoha různých pokrmech. Jak tedy na pěstování korálovce ježatého?

Cesta z nemocnice se mi zdála nekonečná. Generál celou cestu nezavřel pusu. Ne že by mi vyprávěl, jak je skvělý, že jede konečně domů. Nebo jaké to bylo v nemocnici a že sestřičky jsou dneska nějak víc drsné nebo hezčí. To rozhodně ne. Celou dobu jen hekal a vzdychal „ach jo, ach jo“ a nakonec začal křičet, že musí na záchod.

Nový domov se zvláštním režimem vznikl ve Zlíně - Malenovicích. Dům pokojného stáří ožívá po rok a půl trvající rekonstrukci tří budov propojených spojovacím krčkem. Město jej nyní předalo poskytovateli sociálních služeb Naději, informoval mluvčí zlínského magistrátu Tomáš Melzer.

Dlouhodobá studie na 132 tisících lidech: nejvyšší příjem kofeinové kávy souvisel s o 18 % nižším rizikem demence.

Vědci popsali biologickou dráhu, která může pomoci vysvětlit, proč přeživší po rakovině v některých studiích vykazují nižší riziko demence. V centru pozornosti je imunitní systém a molekula cystatin C – zatím hlavně na základě výsledků ze zvířecích modelů.

Na první pohled to zní jako další internetový trik, jak „hacknout“ zdraví. Tentokrát však stojí za tvrzením o kávě a demenci desítky let dat. Studie, která sledovala přes 131 tisíc zdravotníků, naznačuje, že pravidelná dávka kofeinové kávy může souviset s nižším rizikem demence i pomalejším kognitivním úbytkem. Zároveň přináší jasný háček: bez kofeinu se efekt téměř vytrácí a více není vždy lépe.

Vlastnit psa možná není jen otázkou emocí nebo pohybu. Nový dlouhodobý výzkum provedený v Japonsku ukazuje, že starší lidé, kteří mají psa a zároveň se pravidelně hýbou a nevykazují sociální izolaci, mají výrazně nižší riziko rozvoje demence než ti, kteří psa nemají. Ač jde o pozorovací studii, výsledky naznačují, že domácí mazlíček může být součástí preventivní strategie proti kognitivnímu úpadku.

Když schopnost plánovat, orientovat se v prostoru nebo poznávat blízké osoby klesne pod kritickou hranici, dopad na každodenní činnosti je fatální.

Říká se, že nespavost ke stáří patří. Něco na tom bude, ale neznamená to, že by staří museli zůstávat většinu noci vzhůru a vstávat ve čtyři ráno. Lze si nějak pomoci?

Náruživé uživatele marihuany by asi nikdo nepodezříval z toho, že by měli lepší paměť nebo by lépe udrželi pozornost než lidé, kteří se jí vyhýbají. Tahle lehká droga opravdu nemá takovou pověst, která by to umožňovala. Přesto ale nová rozsáhlá studie naznačuje úplný opak.

Lidé středního a staršího věku, kteří v noci spí jen pět či méně hodin, mají dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku demence a dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí ve srovnání s těmi, kteří v noci spí šest až osm hodin. Podle vědců patří kvalita nočního odpočinku ke klíčovým hráčům v boji proti demenci. Lidé, kteří špatně spí, by proto měli důsledně dodržovat pravidla spánkové hygieny.

Chtěli byste podpořit mozek? Tak před spaním necvičte, raději si čtěte. Když si vezmete knížku do ruky, pro zdraví a psychickou pohodu uděláte to nejlepší, co existuje, a skoro zadarmo. A ještě zvýšíte šanci, že budete žít déle, potvrzeno vědci.

Máte rádi kávu? Vědci pro vás mají dobrou zprávu. Pravidelnou konzumací snižujete riziko vzniku demence. Podobné výsledky zaznamenali také u čaje.

Alzheimerova demence není jen medicínský problém jednotlivce. Je to onemocnění s obrovským dopadem na rodiny, pečující, zdravotní i sociální systém, a hlavně na to, jak jako společnost zacházíme se zranitelností, závislostí a stářím.

Demence mají mnoho podob. Některé narušují paměť i myšlení, jiné zcela mění osobnost, chování a city. Člověk, kterého jste znali, se může stát někým úplně jiným. Porozumění těmto chorobám otevírá cestu k blízkosti a pochopení, co se s nemocným děje.

Demence je u starších lidí bohužel stále častějším jevem. Negativně ovlivňuje nejen kvalitu jejich života, ale i lidí v blízkém okolí. Vědci se proto čím dál více zabývají hledáním možností, které by ochránily mozek v pozdějším věku života. Zjistilo se, že k jeho ochraně výrazně přispívá mimo jiné i vitamín D.

Dvě třetiny všech lidí s Alzheimerovou chorobou jsou ženy. Pohodlné vysvětlení zní: dožívají se vyššího věku. Jenže i když věk odečteme, zůstává ženám o 60 procent vyšší riziko než mužům. Směs genetiky, hormonů a životních okolností vytváří past, ze které se těžko hledá východisko.