Dlouhověkost

Dnes se spolu ponoříme do vědy za tvorbou energie a nástroji jak tento proces zlepšit! Každý z nás potřebuje tvořit energii k tomu aby mohl žít. Děje se to právě teď v milionech buněk tvého těla aby jsi mohl/a udělat další nádech, přečíst další slovo, nebo si myslet další myšlenku. Samotný proces a mechanismus tvorby energie je proto zcela zásadní pro naše zdraví. Bude ovlivňovat jak se cítíme, kolik máme energie, ale i jak dlouho budeme žít. No a v dnešním dílu tenhle proces rozebereme a přijdeme s nástroji, které nám ho mohou pomoci zlepšit. Co dalšího se dozvíte? Co je to fotobiomodulace, jestli funuje a jak? Co je to oxidativní stres a proč není jen negativní? Jaký mýtus je spojený s antioxidanty? Co je to pozitivní stres? Jak jsou procesy tvorby energie spojeny s dlouhověkostí? Supplementy pro více energie a zdravější stárnutí? Koukněte na parťáky k dnešnímu dílu, protože jsou to skvělý produkty, které sami využíváme a věříme. * NUZEST.CZ [https://nuzest.cz/] – SLEVA 200,- na první nákup nad 1000,-, když zadáš kód BWA na www.nuzest.cz [https://nuzest.cz/], který je partnerem dnešní epizody! * KusKakaa - www.kuskakaa.cz [//www.kuskakaa.cz]  Přináší totiž do Česka jedny z nejkvalitnějších kakaí vůbec. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavanoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly. * Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí [https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294], nebo Mentální Modely [https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294] a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc! * Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz [https://www.uplife.cz/] a herbal-store.cz [https://www.herbal-store.cz/]  [https://bit.ly/2TQpe9N] * Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram [http://bit.ly/2FQugtO] ( www.instagram.com/brain_we_are [https://www.instagram.com/brain_we_are] ) nebo Facebook   [https://www.facebook.com/Brainya01] Minutáž: 4:00 Evoluce mitochondrie - požírací akce 10:00 Jak vzniká glukóza v našem organismu 17:30 Tvorba energie 23:00 Oxidativní stres - Volné kyslíkové radikály 31:00 Mýtus Glutathionu a N-Acetyl-Cystein 35:30 Fotobiomodulace 50:00 Pozitivní Stres a Homeostáza 58:30 AMPK - energetický senzor - dlouhověkost, 1:07:00 Dlouhověkost - m-TOR dráha 1:12:00 Nástroje a doplňky

Sex, LSD a Delfíni! Jak to spolu souvisí? Dnešní random show je tu od toho, abychom Vám řekli, co nám za poslední dobu utkvělo v mozku. Jak komunikují delfíni a jaké šílené experimenty se děly v minulosti? Co všechno může vnímat mozek? Co zvířata a homosexualita? Proč muži více riskují? A jaká je nejzajímavější látka pro dlouhověkost, kterou zatím známe? To vše a mnohem víc ve dnešním dílu! Přejeme příjemný poslech. Parťáky dnešního dílu jsou www.kuskakaa.cz  [//www.kuskakaa.cz ] Přináší totiž do Česka jedny z nejkvalitnějších kakaí vůbec. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavanoidů a polyfenolů, vlastně najdete málo co, co by kakao v tomto ohledu překonalo. Kakao Vás taky hezky najede, má, ale má jemnější a delší efekt než káva. Tak jdi na www.kuskakaa.cz  [https://www.kuskakaa.cz/]a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Guatemaly. * Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí [https://kurz.brainya.org/pruvodce-mozkem-a-mysli?fbclid=IwAR1sJ0Qk2Q-p2AEpsJ2JzpuXmMA3dY-fFP6nLbFAwMEl_E_P1clogZJ4BsM&_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294], nebo Mentální Modely [https://kurz.brainya.org/mentalni-modely?_ga=2.31412991.1132827287.1656945499-279603005.1643801294] a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc! * Podporuj nás na PICKEY [https://www.pickey.cz/brainweare] ( https://www.pickey.cz/brainweare [https://www.pickey.cz/brainweare] ) a dostaneš Podcast o den dřív a každý RED PILL o týden dřív než všichni ostatní a bez reklam + spoustu dalších výhod! * Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz [https://www.uplife.cz/] a herbal-store.cz [https://www.herbal-store.cz/]  [https://bit.ly/2TQpe9N] * Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram [http://bit.ly/2FQugtO] ( www.instagram.com/brain_we_are [https://www.instagram.com/brain_we_are] ) nebo Facebook   [https://www.facebook.com/Brainya01] Minutáž: 6:00 Informační cykly a digitální detox 13:00 Mozek a fascinující studie 21:00 Sebe-uvědomění u zvířat 31:00 Delfíni a LSD 36:00 Jednopohlavní páry zvířat 44:00 Riskující muži a atraktivita 53:00 Dlouhověkost a zajímavé studie na konec Odkazy: * Fyziologický vzdech https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051122000552 [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051122000552] * David Eagleman - kniha Livewired * Delfíni - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909501/ [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3909501/] * Studie procházka v přírodě https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6 [https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6] * Studie dlouhověkost https://neurosciencenews.com/rapamycin-lifespan-21319/ [https://neurosciencenews.com/rapamycin-lifespan-21319/] * 13 minutová meditace po dobu 8 týdnů zlepšila kognitivní funkce a schopnost soustředění a refocusingu u nováčků s meditací https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016643281830322X?via%3Dihub [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016643281830322X?via%3Dihub]

Co ví současná věda o dlouhověkosti? Jaké jsou nejnovější trendy a technologie, které mohou zásadně vylepšit lidské zdraví? Co můžeme pro naši dlouhověkost všichni z nás dělat již teď? A co nás čeká z pohledu umělé inteligence a budoucnosti celkově? Petr Šrámek je vizionář, investor a popularizátor vědeckého pokroku v oblasti umělé inteligence a dlouhověkosti. Je spoluzakladatel organizace Longevity Forum a investičního fondu Longevitytech.fund, studoval Komplexitu na americkém institutu Santa Fe, Umělou inteligenci na Columbia University a Machine Learning na Stanfordu. Odkazy: - Balíček produktů ze cvrččího proteinu od české firmy SENS (kód PETR20): http://damesens.cz/deeptalks [http://damesens.cz/deeptalks]