Křeče

Energetické nápoje se staly oblíbené hlavně u lidí, kteří hledají rychlou vzpruhu a zvýšenou bdělost. Odborníci však varují, že je jejich zvýšená konzumace škodlivá, proto doporučují nepít je častěji než dvakrát týdně. Vyhýbat by se jim ovšem měly i menstruující ženy.

Za letních veder by se člověk nejraději hned zchladil v pěkně studené vodě. Ale není to nebezpečné? Na to se podíváme se Soňou.

Se svalovými křečemi nohou se potkává mnoho z nás. I když se před běháním či jiným sportem dostatečně rozcvičíme, stejně se nám často křeče nevyhnou. A to přímo při pohybové aktivitě či bezprostředně po ní. Jak těmto křečím co nejlépe předcházet? A když se to nepodaří, tak jak od nich co nejrychleji ulevit?

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Křeče kdekoliv v těle jsou opravdu nepříjemné. Co může být příčinou? Dehydratace, dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek nebo pořádná nouze o hořčík.

Svalové křeče jsou náhlé a mimovolné stahy, které se objevují v různých svalech. Tyto křeče jsou často bolestivé a mohou postihovat všelijaké svalové skupiny.

Bez hořčíku by to nešlo, protože ho potřebuje každá buňka lidského těla. Najdete ho v kostech, zubech, tkáních i krvi. Co se stane, když ho začne být málo a jak ho doplňovat?

Některé zdravotní problémy se dají vyřešit doplněním látky, která tělu chybí. Pokud jste unavení, trápí vás migrény a křeče, pravděpodobně vám bude chybět hořčík. Doplňte ho a zbavte se potíží.

Febrilní křeče se mohou vyskytnout u malých dětí při vysoké horečce. Přestože vypadají hrozivě, jedná se o nezávažný stav. Většinou netrvají déle než jednu až dvě minuty. Důležité je zachovat klid a chladnou hlavu.

Křeče, nadýmání, chutě na sladké i výkyvy nálad. Co se týče menstruace, tak před ní a během ní je možné téměř cokoli. Také ji míváte spojenou s migrénou? Rozhodně v tom nejste sama!

Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle, kde plní celou řadu funkcí. Je nezbytný pro fungování nervů a svalů, ale i pro zdravé kosti a zuby.

Svalovou křeč, která brání pacientům v polykání, a strava se jim vrací zpátky do úst, mohou lékaři vyřešit endoskopicky malým řezem v jícnu. V…

Nepříjemná křeč dolních končetin, která se dostaví v noci, může silně narušit váš spánek. Zbavit se jí však můžete pomocí těchto 2 účinných triků.

Menstruace vás nemusí zásadně limitovat. Pokud se ovšem během ní necítíte ve své kůži, vyvarujte se některých činností, které vám mohou přitížit. Víte, o které jde nejčastěji?

Nejhorší jsou bolesti žaludku. Jednu minutu jste naprosto v pořádku, další jste schoulený na gauči, neschopný pohybu. Běžné příznaky, jako je nadýmání, plynatost a nevolnost, vás mohou přimět googlit, jak se co nejdříve zbavit bolesti žaludku. Zatímco myšlenka standardních léků, které fungují ve všech případech bolesti břicha, je tak přitažlivá, to, co potřebujete, abyste ji odstranili, závisí na tom, co ji způsobuje, píše magazín Woman's Health.

Je známá jako třídenní horečka nebo dětská růžovka a postihne téměř každé dítě, nejčastěji ve věku od 6 měsíců do 3 let. Vysoká horečka kolem 40 °C bez zjevné příčiny trvá až tři dny a může rodiče vystrašit. Vyrážka se totiž objeví až po jejím ústupu. Děti navíc při horečce vypadají zdravě.

Bolestí při menstruaci trpí mnoho žen a dívek. Do určité míry je bolest normální, je ale třeba zpozornět, když je bolest opravdu velká. Může to značit nějaký problém, který je třeba řešit s lékařem. I když ale křeče při menstruaci jsou v normě, dokáží pořádně potrápit. A asi žádná z žen si nemůže dovolit každý měsíc na dva nebo tři dny prostě zalézt do postele a přetrpět to. Co může od menstruačních bolestí ulevit?

Při vysokých teplotách se více potíme a trpíme dehydratací. Snadno se můžeme přehřát, chytit úpal nebo dostat křeče. Jaká je první pomoc a proč hraje také velkou roli vlhkost vzduchu? Ve dnech, kdy rtuť teploměru vystoupá ke třicítce se více potíme, trpíme dehydratací a snižuje se naše schopnost soustředit se. Také se zvyšuje hustota krve, což přináší větší nároky na krevní oběh, zhoršuje se prokrvení periferie a mozku. U starších lidí roste riziko infarktu myokardu či mozkové mrtvice. S celkovou „nepohodou“ je spojený stres, snížení pracovní výkonnosti.

Koupel v epsomské soli je praktika, kterou integrativní lékařští specialisté velice rádi doporučují, a to především jako úlevu při fyzické i psychické zátěži. I přesto, že tato praktika není podpořena velkým množstvím vědeckých studií, má své zdravotní výhody, a navíc je velmi příjemná.

Hořčík je jeden z velmi důležitých prvků v našem těle. Bez něj bychom nemohli fungovat správně. Nedostatek hořčíku je bohužel běžnou záležitostí, a to i navzdory tomu, že jeho množství můžeme zdárně doplňovat z mnohých zdrojů potravin. Jeho množství je důležité pro kardiovaskulární zdraví, správnou paměť a koncentraci. Reguluje taktéž svalové napětí, díky čemuž jej používáme při křečích – a to jak křečích ve svalech, tak také při menstruačních křečích.

Draslík je velice důležitý prvek, který naše tělo potřebuje. Odpovídá například za hospodaření s vodou v našem těle. Je na něm závislé ale také kardiovaskulární zdraví. Nedostatek draslíku vede k mnohým problémům, jako je třeba srdeční arytmie, problémy s krevním tlakem, slabost těla, bolesti a křeče svalstva, potíže s dýcháním a dokonce zažívací potíže. Stav, kdy je v těle nedostatek draslíku, se označuje jako hypokalémie.

Pokud jste jako většina žen, které menstruují, může příchod menstruace znamenat jediné: přicházejí křeče. Bolesti při menstruaci jsou nejčastěji způsobeny chemickými látkami zvanými prostaglandiny, které vyvolávají stahy svalů a cév dělohy. Křeče, které se v důsledku toho objevují, obvykle trvají několik prvních dnů menstruace, pak ustupují, jakmile krvácení zeslábne. Skutečnost, že menstruační křeče obvykle trvají krátce, je však jen malou útěchou, když vás trápí nesnesitelné bolesti, píše portál Popsugar.

Mnoho žen pociťuje křeče, únavu a změny nálad, které přicházejí s premenstruačním syndromem, jemuž se ve zkratce říká PMS. Jste jednou z nich? Pak věřte, že s optimálním jídelníčkem a jednou kouzelnou vůní tohle náročnější období zvládnete o dost snadněji!

Díky vysoké proočkovanosti českého obyvatelstva se v našich končinách nesetkáváme s nemocí tetanus. Jedná se o závažné onemocnění, které může končit i smrtí. Na člověka přitom číhá všude okolo něho, protože spory Clostridium tetani jsou všudypřítomné. Najdete je v půdě, zejména té, která byl hnojena chlévskou mrvou. Stačí malý škrábanec na rukou, abyste se jimi nakazili.

Dbejte o své zdraví i tělo mnohem pečlivě a uvidíte, že se vám časem odmění. Toto jsou nejčastější příznaky toho, kdy vašemu tělu chybí hořčík, draslík nebo vápník a je potřeba udělat změnu.

V Austrálii byl poprvé a už na letišti v Dubaji tušil, že ho čeká nezapomenutelné dobrodružství. I přesto, že jeho dosud největší zápas kariéry neměl šťastný konec, mluvil o jeho bojovnosti celý tenisový svět. Český talent Jakub Menšík se pro Zítřek rozpovídal o vyčerpávajícím závěru finále juniorky na Australian Open, podpoře od českých tenistek i svých vysokých cílech, které na někoho mohou působit příliš sebevědomým dojmem.

Serotonin je klíčem k optimistickému psychickému rozpoložení. Když ho je ale v těle až moc, může vám zadělat na trávicí obtíže, svalové křeče a horečku. V sázce je dokonce i zhoršená pohyblivost!

Bolest břicha může být opravdu nepříjemná záležitost. Vždy když se ozve, buďte velice obezřetní. I při té sebemenší pochybnosti vyhledejte lékaře.

Křeče, nálada pod psa a další projevy doprovázející menstruaci. A tak si mnohé z nás rády dopřejeme skleničku vína na uvolnění. To ale přinese více škody než užitku!

Asi ani nejskalnější fanoušci Daniila Medveděva si asi neuměli představit, že by ruský tenista smetl světovou jedničku Novaka Djokoviče ve finále US Open ve třech setech. Pětadvacetiletý rodák z Moskvy vybojoval svůj první grandslamový titul a teď si ho hodlá náležitě užít. Na oslavu nedávného triumfu na turnaji Masters v Torontu neměl čas, teď si chce vše vynahradit.

V posledních letech klesá obliba hormonální antikoncepce. Mnoho žen se rozhodne ji vysadit nebo vůbec nezačít užívat kvůli možným nežádoucím účinkům.

Svalové křeče jsou náhlé, mimovolní stahy, které se objevují v různých svalech. Mezi nejčastěji postižené svaly patří svaly zadní části lýtka a zadní a přední části stehna.

V lize se trefil po téměř čtyřech letech, v dresu Zlína skóroval vůbec poprvé. Obránce Fastavu Lukáš Vraštil si na radost musel dlouho počkat. V sobotu proti Teplicím udeřil ze vzduchu hlavou, když se prosadil po centru výtečně hrajícího Dramého. Do paměti fanoušků se však dostal díky kuriozitě - na tiskové konferenci ho chytla křeč.

Ať už sportujete, opravujete plot u domu, nebo třeba sekáte trávu, může vás přepadnout křeč z horka. Co ji způsobuje a jak se jí bránit?

Křeče kdekoliv v těle jsou opravdu nepříjemné. Co může být příčinou? Dehydratace, dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek nebo pořádná nouze o hořčík.

Výhodou je, že nožní gymnastiku můžete provozovat prakticky v jakémkoliv věku, jde totiž většinou jen o jednoduché cviky. Navíc vám nezaberou mnoho času, takže se nemusíte bát, že byste kvůli nim nestíhali plnit jiné povinnosti.

Svalové křeče znepříjemňují život ženám i mužům všech věkových kategorií. Nejčastěji se jedná o křeče dolních končetin, zejména lýtek, které obvykle přicházejí v noci a brzkých ranních hodinách.

Jsou vaše „dny“ bolestivější? Nebo pozorujete jinou intenzitu a frekvenci krvácení? Tyto změny nepodceňujte, může jít o varování, že čelíte vážnému nebezpečí!

Nepříjemné tlačení na lokálních místech, bublání, křeče, tupé či ostré bolesti, které se odshora snášejí rychlostí hlemýždě po celé délce břicha…Důležité najít to, co bude pomáhat a podpořit svoje tělo při boji s nepříjemnými bolestmi. Rady a tipy, které opravdu zabírají!

Sport, náročná cvičební pozice, svalové napětí či dehydratace. Křeč paralyzuje a znemožňuje další pohyb. A v některých případech tak bolí! Postihla i vás? Dopujte se jogurtem nebo ananasem. Tělo vám poděkuje.

Chvíle s dítětem si chce užít každý rodič, vymýšlí různé způsoby, jak ho zabavit a rozesmát. Zdaleka ne všechno je ale pro drobné tělo dítěte vhodné.

Ostrá bolest a křeče v dolní části břicha, to je velmi nepříjemný projev při průjmech. Donutí vás obratem vyhledat toaletu a pokazit vám může až několik dnů dovolené. Jak ho rychle překonat?

S termínem normální menstruace pracují lékaři velmi opatrně, u každé ženy totiž probíhá trochu nijak a drobné odchylky v podobě vynechání či silnějších křečí mohou souviset třeba se stresem. V určitých případech se ale nevyplatí váhat s návštěvou odborníka.

Svalová křeč umí vždy zaskočit. Objevuje se bez jakéhokoliv varování. Nejčastěji přichází při zvýšené fyzické zátěži, na kterou tělo není připravené. Kontrakce jsou natolik silné, že vás doslova ochromí, dokud epizoda nepomine. Přečtěte si, co udělat, aby se vám křeče vyhýbaly.

Uprostřed pole u Bzence našel amatérský ornitolog Martin Hrouzek mrtvého samce orla mořského. A vzápětí našli ornitologové i mládě a samici. „Česko se pomalu stává travičskou velmocí,“ uvedl. Věc už řeší policie.

Těhotné ženy se bylinkám rozhodně nemusejí vyhýbat, ale je třeba mít na paměti, že ne všechny smí užívat. Některé totiž v nadměrném množství mohou způsobit překrvení pánevních orgánů a vyvolat stahy dělohy.

Tělesná hmotnost, krevní tlak, srdeční frekvence jsou standardní ukazatele, které lékaři prozradí mnohé o našem zdravotním stavu. Ale jsou tady ještě i další ukazatele, které bychom měly brát v úvahu. Lehce o našem zdravotním stavu zjistíme hodně informací, díky menstruačnímu období. Dává to smysl, když se nad tím zamyslíte.

Co říkáte na zelí? Chutná vám? Jak často si jej dopřáváte? Zelí patří rozhodně k těm více kontroverznějším druhům zeleniny. Někteří na něj nedají dopustit, jiným zase tak úplně nevoní. Zelí je nicméně často označováno za jednu z nejdravějších potravin, která by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pokud ale zelí jíte rádi, je dobré vědět, že může mít nepříjemné vedlejší účinky.

Dnes už se skoro veškeré vitamíny dají koupit v nejrůznějších tobolkách bez větších problémů téměř všude. Přesto lidem nedostatek vitamínů hrozí. Jak je to možné, když je nabídka tak velká?Často je totiž problém se vstřebatelností těchto preparátů a je dost možné, že řadu přijatých vitamínů prostě jen vyloučíte. Ideální je samozřejmě získávat vitamíny přímo z potravin. A toho docílíte pouze tak, že budete jíst pestře a vyváženě. Dnes se podíváme na některé příznaky nedostatku vitamínů, které by vás měly přimět k akci.

Dnes žijeme ve světě plného stresu a starostí. Což vážně ovlivňuje naše zdraví a v mnoha případech vede k poruchám a onemocnění. Potvrzuje se, že stres souvisí s mrtvicí, cukrovkou, hypertenzí a kardiovaskulárními chorobami.

Studie hovoří jasně.Máme málo hořčíku.

Sedavé zaměstnání není zdravé. A co víc. Dokonce ničí zdraví, a to dokonce tolik, že důsledky mohou být skutečně vážné.