Křeče

Cukání očního víčka, neklidný spánek nebo nálady na houpačce?

Au, křeč! – Chybí ti hořčík! Dej si sůl! A co takhle nálev z kyselých okurek? – Cože? Zní to jako bizár, ale možná na tom něco je. Pojďme si říct…

Stoupl si k mikrofonu a chtěl začít děkovat. Monacký tenista Valentin Vacherot totiž ovládl turnaj Masters v Šanghaji a získal svůj první titul v kariéře. Ještě než tak učinil, prosil o pomoc pro svého bratrance, Francouze Arthura Rinderknecha, kterého ve finále udolal 4:6, 6:3, 6:3.

Naše tělo je neuvěřitelný stroj, který se ale čas od času může zadrhnout. V takovém případě mu musíme pomoci. Než ale sáhnete po lécích z lékárničky, zkuste se podívat do lednice nebo spíže. Některé potraviny totiž mohou tyto problémy snadno vyřešit.

Ačkoliv není naše příroda tak plná jedovatých rostlin, jako je tomu například v tropech, i u nás se najdou značně nebezpečné exempláře. Příkladem je například tetlucha kozí pysk. Co je zač?

Žlučník nám pomáhá trávit potravu, ale není to orgán, bez kterého bychom nemohli žít. Je náchylný k přetěžování a v případě dlouhodobých bolestivých potíží může být řešením jeho odstranění laparoskopickou operací s miniminem komplikací.

Máte časté bolesti břicha, které jsou doprovázené pocitem nafouknutí a křečí, ale lékaři nedokáží najít jasnou příčinu? Pokud zároveň prožíváte období plné stresu a napětí, je možné, že vaše potíže souvisí s tzv. solárním syndromem.

Od začátku roku podle vodních záchranářů utonulo 108 lidí. Jeden z posledních případů se stal v Žatci. Dva muži ve člunu na Ohři tam hledali svého utonulého příbuzného. Z vyprávění svědků věděli, že skočil z lávky, a když plaval ke břehu, začal se topit. Měl epilepsii a zřejmě dostal křeč. V takových situacích odborníci radí zachovat klid. „Lehnout si v klidu na vodu, protože lidské tělo v určité poloze plave, vydýchat to,“ přiblížila instruktorka plavání Lucie Kubešová Leišová. Ondřej Pála z Vodní záchranné služby Českého červeného kříže doporučil v případě pomoci tonoucímu podat lano nebo tyč, osobní zásah je podle něj až poslední varianta.

Plavete si v osvěžující vodě, kolem vás ticho a klid, jen vy a vaše myšlenky. Najednou ale tu pohodu rozčísne jako blesk z čistého nebe ostrá bolest v noze. Na souši by se těch pár minut, kdy lýtko nebo chodidlo svírá křeč, dalo přečkat. Jenže vy jste zrovna v hloubce a pořádně daleko od břehu. Co teď? Nestaňte se dalším údajem v tabulce nejčastějších příčin utonutí. Stačí držet se záchranáři doporučovaného postupu pro sebezáchranu.

Jeden den teploty přes třicet stupňů, dusno, nesnesitelné horko a další den sotva patnáct stupňů a zapomenout si doma deštník znamená promoknout na kost. Mají změny teplot vliv na zdraví?

Křeče, únava, zpomalení, ztráta soustředění. Ne, to není popis pondělní porady, ale klasické příznaky nedostatku minerálů při sportu. V létě, kdy teploty šplhají ke třicítce a pot teče proudem, je…

Co jsou to febrilní křeče? Když se dítěti najednou během horečky rozklepou nožky a ručičky nebo dokonce na chvilku ztuhne. Pro rodiče to může být pořádný šok. Naštěstí to není nic tak hrozného, jak se na první pohled zdá. Nejčastěji se s nimi setkáváme mezi 6. měsícem a 5. rokem života, a to u dětí, které dosud neměly epilepsii ani žádné vážné neurologické problémy. Jde o samostatný, většinou neškodný jev.

Vláknina je skrytý šampión vašeho zažívacího traktu! Dokud se ovšem nepromění v protivníka. Hraje klíčovou roli ve zdravé stravě. A ceněna je pro udržení zdravého trávení. Máte-li pocit plnosti, nadýmání či diskomfortu, podívejte se na příjem vlákniny. Co s vámi tedy udělá její nedostatek?

Na nedostatek hořčíku v těle si vzpomeneme až tehdy, když pocítíme napětí a křeče v lýtkách, buší nám srdce a neklidně spíme. Tento minerál je pro naše tělesné i duševní zdraví velmi důležitý.

„Co se to děje? Je mi zle, ta bolest, umírám?“ V takové vypjaté situaci se můžete ocitnout sami nebo někdo vedle vás. Ve všech případech však pro laiky platí, že méně je někdy více. Zásada první pomoci zní: Dělejte raději pořádně základní věci než nepořádně složitosti. Nebo to, co dobře neovládáte. A pokud je zle vám samotným, svěřte se s tím někomu hned a včas. Dokud jste toho schopni. Jaké akutní stavy vás mohou postihnout, jak je poznat a jak zareagovat?

Jogurt se skořici s případným přídavkem kurkumy může i vám zlepšit zdravotní stav.

Dlouhotrvající únava, podrážděnost, křeče a tiky. Poznáváte se? Možná vám právě teď cuká oko a vy nevíte, co s tím. Jde o typický příznak nedostatku hořčíku.

Kampylobakterová enteritida neboli kampylobakterióza se drží na špičce infekčních onemocnění v České republice už 15 let. V letech 2018-2021 bylo hlášeno celkem 81 115 případů, nejčastěji u kojenců a dětí ve věku 1 až 4 roky. Hospitalizováno bylo 10 000 lidí a v souvislosti s tímto onemocněním jich 34 zemřelo.

Ženami dobře promyšlená lež, aby nemuseli dělat něco, na co nemají náladu, nebo vážný zdravotní problém, který doopravdy nepředstírají?!

Zdravotní potíže nedovolily Tomáši Macháčovi dokončit nadějně rozehrané utkání semifinále United Cupu proti Američanovi Tayloru Fritzovi. Český tenista vyhrál úvodní sadu a v té druhé měl mečbol, pak jej ale postihly křeče, kvůli kterým zápas vzdal. Těsně před tím dal ještě frustrovaný hráč průchod svým emocím. Češi tak po úvodní porážce Karolíny Muchové prohrávali s USA 0:2 a bylo jasné, že do finále nepostoupí. Český tým pak ztratil i závěrečnou čtyřhru, když Gabriela Knutsonová s Patrikem Riklem podlehli Krawczykové s Kudlou 5:7, 0:6.

Možná, že je i vaším novoročním předsevzetím začít zdravěji žít. A k tomu samozřejmě patří také pohyb. Než ale poprvé vtrhnete bez rozmyslu do posilovny, přečtěte si, jak se vyvarovat nejčastějším chybám, které mohou vést ke křečím, ztrátě motivace nebo dokonce ohrožení zdraví.

O tomto onemocnění, respektive neurologickém stavu, jste možná dosud neslyšeli. S podobně znějící nemocí tetanus nemá nic společného. Lékař vysvětlí, co je příčinou problémů, jaké jsou projevy tetanického záchvatu a jaká existuje účinná prevence.

Od pradávna jedovatí živočichové vzbuzují zájem, fascinaci, strach, obavu a dokáží vyvolat velkou dávku adrenalinu.

Každý den doplnit hořčík a budete v nejlepší formě… Podobné chvalozpěvy se v poslední době objevují na sociálních sítích, kde se lidé trumfují, čím vším jim tento minerál zlepšil život. Jaké jsou jeho skutečné přínosy, jaký hořčík z lékárny je nejlepší a co si naložit na talíř, abyste ho získali v co nejpřirozenější formě?

Náhlé noční probuzení způsobené bolestivou křečí v nohách je časté hlavně u seniorů. Nejde sice o život ohrožující problém, ale může výrazně snižovat kvalitu života. Protože není snadné ho léčit, snaží se vědci přijít na to, jak mu předcházet.

Strava hraje hlavní roli v tom, jak se naše tělo i mysl chová. Proto se není co divit, že ovlivňuje i to, co dívky a ženy cítí během menstruace. Nesprávná výživa totiž může nejen uspíšit nástup menstruace, ale také zhoršit příznaky, které ji provází. A některé suroviny dokonce způsobují nepravidelnost měsíčků.

Pokud vás přepadnou křeče v nohou, vyzkoušejte tyto jednoduché triky. Základem je doplnit do těla hořčík a svaly rozhýbat.

Záškuby v oku a cukání víčka jsou poměrně častým jevem. Většinou je na vině prostá únava z nedostatku spánku či psychické vyčerpání. Plejáda možných příčin je ale mnohem širší. Které to jsou?

Křeče v nohou jsou nepříjemnou a bolestivou zkušeností. Často se vyskytují u sportovců, těhotných žen nebo u těžké fyzické práce. Jejich příčinou je obvykle porucha elektrolytů (čili nedostatek mikroživin). I když se křeče připisují nedostatku hořčíku, mohou být způsobeny nízkou hladinou sodíku, vápníku, draslíku nebo také dehydratací.

Když dvanáctiletá Céline složila se svou matkou píseň, netušila, jak moc tento počin změní její život. Stala se celosvětově známou múzou, která prodala miliony desek a koncertovala napříč kontinenty. Život si pro ni ale přichystal krutý osud.

Málokdo zažil bolest po střelné ráně, a tak si takovou bolest představit není snadné. Kdo by ji chtěl pocítit na vlastní kůži, může zavítat do domoviny mravence, který takovou bolest dokáže způsobit.

Křeče mohou být nejen nepříjemné, ale i bolestivé. Tyto nechtěné svalové stahy mohou narušit klidný spánek a výrazně zhoršit kvalitu života.

Zdravotními potížemi odnesl utkání proti Slovákům na mistrovství světa v hokeji lotyšský brankář Kristers Gudlevskis. Fakt, že během jediného zápasu ztratil sedm kilogramů, způsobil v hokejovém světě pozdvižení. Po zápase navíc musel vyhledat i lékařskou pomoc a skončil na kapačkách. Kromě náročnosti utkání či stresu se jako jedna z příčin řeší i podmínky v ostravské hale.

Berou tě křeče? Kup si hořčík! Jasné jako facka, ne? Právě, že vůbec. Není totiž hořčík jako hořčík. Zjistěte, jak vybrat ten správný, na co si dát pozor při jeho užívání a jak kromě křečí poznáte, že vám tento blahodárný minerál zoufale chybí?

Lékaři až do odvolání nemají pacientům předepisovat kapky na křeče Algifen Neo. Ministerstvo zdravotnictví upozornilo, že lék má až do konce května výpadek. Identická náhrada za něj není, dodávky Algifenu ze zahraničí není možné zajistit. Dostupné jsou jiné léky proti bolesti a křečím, jenže ty obsahují odlišné účinné látky. Kapky Algifen Neo jsou výhradně na předpis. Požívají se při křečích v oblasti břicha a podbřišku z důvodu onemocnění žaludku, střev, žlučových cest, bolestivé menstruaci nebo migrény. Léčí i bolesti zubů. Měsíčně si je v tuzemských lékárnách vyzvedne na 60 tisíc pacientů.

Živit se tím, že celý den sedíte u počítače a píšete na klávesnici, může vypadat jako něco, z čeho může bolet tak akorát zadek nebo záda. Ovšem jestli něco dostává také pěkně zabrat, jsou to vaše ruce.

Nedostatek hořčíku je nebezpečný problém, který může vést k řadě zdravotních příznaků. Pokud je na sobě rozpoznáte, raději se snažte tento minerál doplnit.

Křeče v nohou mohou velmi snadno narušit váš každodenní život. Pokud se objevují příliš často, vyzkoušejte tyto osvědčené metody.

Asi každý z nás někdy zažil bolestivé křeče, které postihují nejčastěji lýtka nebo prsty u nohou. U většiny lidí poukazují časté křeče v nohou na nedostatečný příjem hořčíku. Křečím se dá poměrně dobře předcházet dodržováním pitného režimu, úpravou jídelníčku a dalšími opatřeními. Pokud jsou ale extrémně silné nebo trvají déle než 10 minut, měli byste vyhledat lékaře. Křeče jsou bolestivé stahy svalů a svalových skupin, které nelze ovlivnit vůlí. Ačkoliv mohou být opravdu hodně bolestivé, v naprosté většině případů rychle odezní. U někoho trvají třeba jen pár sekund, ale existují i případy, kdy trvají několik minut.

Svalové křeče jsou náhlé, mimovolní stahy, které se objevují v různých svalech. Tyto křeče jsou často bolestivé a mohou postihovat různé svalové skupiny.

Kuriózní náhoda přispěla k odhalení mladého kurýra drog v Německu. Při cestě mezinárodním rychlíkem dostal muž záchvat křečí a jeho stav vyžadoval okamžitou zdravotní pomoc. Lékaři u něj při ošetření našli více než kilogram kokainu.

Předvánoční a vánoční období přináší i spoustu večírků. Lidé přicházejí v botách ladících k jejich oblečení. A hostitelé si lámou hlavu, zda mají po návštěvách vyžadovat, aby si u dveří sundaly boty. Podle odborníků je dobré o zutí poprosit. Zároveň ale je nutné dodržet jistá pravidla, aby se v bytě nerozvířily bakterie.

Ostré křeče v podbřišku, tlak, tupé pobolívání či třeba mravenčení až do stehen. I tímto nepříjemným způsobem o sobě dává menstruace každý měsíc vědět. Přestože jsou menstruační bolesti poměrně běžným jevem, neznamená to, že neexistují metody, jak si od nich ulevit. Víte, jakou roli hrají prostaglandiny? Jak může pomoci mateří kašička? A kdy je vhodné navštívit lékaře?

Časté noční křeče mohou být nejen bolestivé, ale také ruší kvalitní spánek a pohodlný život. Zaměřte se na účinné metody léčby, abyste se mohli těchto nepříjemných bolestí zbavit.

Nepříjemné křeče v nohou mohou velmi snadno narušit váš každodenní život, a to zejména pokud se objevují pravidelně. Způsobit je navíc může řada faktorů.

Energetické nápoje se staly oblíbené hlavně u lidí, kteří hledají rychlou vzpruhu a zvýšenou bdělost. Odborníci však varují, že je jejich zvýšená konzumace škodlivá, proto doporučují nepít je častěji než dvakrát týdně. Vyhýbat by se jim ovšem měly i menstruující ženy.

Za letních veder by se člověk nejraději hned zchladil v pěkně studené vodě. Ale není to nebezpečné? Na to se podíváme se Soňou.

Se svalovými křečemi nohou se potkává mnoho z nás. I když se před běháním či jiným sportem dostatečně rozcvičíme, stejně se nám často křeče nevyhnou. A to přímo při pohybové aktivitě či bezprostředně po ní. Jak těmto křečím co nejlépe předcházet? A když se to nepodaří, tak jak od nich co nejrychleji ulevit?

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění? Trpíte depresemi, změnami nálad, poruchami soustředění či rozsáhlou nervozitou? Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnézia) a velká stresová zátěž.

Křeče kdekoliv v těle jsou opravdu nepříjemné. Co může být příčinou? Dehydratace, dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek nebo pořádná nouze o hořčík.

Svalové křeče jsou náhlé a mimovolné stahy, které se objevují v různých svalech. Tyto křeče jsou často bolestivé a mohou postihovat všelijaké svalové skupiny.

Bez hořčíku by to nešlo, protože ho potřebuje každá buňka lidského těla. Najdete ho v kostech, zubech, tkáních i krvi. Co se stane, když ho začne být málo a jak ho doplňovat?

Některé zdravotní problémy se dají vyřešit doplněním látky, která tělu chybí. Pokud jste unavení, trápí vás migrény a křeče, pravděpodobně vám bude chybět hořčík. Doplňte ho a zbavte se potíží.

Febrilní křeče se mohou vyskytnout u malých dětí při vysoké horečce. Přestože vypadají hrozivě, jedná se o nezávažný stav. Většinou netrvají déle než jednu až dvě minuty. Důležité je zachovat klid a chladnou hlavu.

Křeče, nadýmání, chutě na sladké i výkyvy nálad. Co se týče menstruace, tak před ní a během ní je možné téměř cokoli. Také ji míváte spojenou s migrénou? Rozhodně v tom nejste sama!

Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle, kde plní celou řadu funkcí. Je nezbytný pro fungování nervů a svalů, ale i pro zdravé kosti a zuby.