Pokožka

Myslíte, že vám vaše oblíbená podprsenka vydrží roky? Nosíte ji, až se vytahá? Nebo zkrátka prádlo odhodíte, až vás přestane bavit či najdete jiný kousek? Skoro bych se vsadila, že vaše podprsenka „přesluhuje“, protože doba, po které byste ji měla obměnit, je poměrně krátká.

Ikonická modrá krabička s hutným krémem představuje pro generace uživatelů absolutní jistotu v koupelnové poličce. Ten pocit, kdy se mastná textura dotkne pokožky a vytvoří na ní neviditelný štít, připomíná hřejivé objetí od babičky v sychravém podzimu.

Pleť je často přísným a neúprosným zrcadlem, na její kondici se odráží celkový životní styl i každodenní jídelníček. Můžete používat ty nejdražší krémy i zázračná séra, pokud ale vaše tělo uvnitř bojuje s tím, co mu každý den servírujete na talíři, očekávané výsledky se nedostaví. Na které potraviny si dávat pozor a konzumovat je s rozumem?

Proč ta maska nefunguje? Možná proto, že se neorientujete v důležitých parametrech – poréznosti, typu a hustotě svých vlasů! Jemné vlasy potřebují úplně jinou péči než husté, poškozené zase jinou než mastné. Přehledně vám vysvětlíme, jak vybrat ten nejlepší produkt, který vám konečně sedne.

Spánek řešíme do detailu. Kupujeme drahé matrace, ladíme polštáře a pak to celé zabalíme do povlečení, jehož stáří raději nepočítáme. Přitom právě ono má s naším tělem nejbližší kontakt a rozhoduje o tom, jestli spíme čistě, nebo jen pohodlně.

Vedle vysokého krevního tlaku patří zvýšený cholesterol v krvi mezi běžné civilizační choroby. Potýká se s ním až polovina dospělé populace. Přitom celé roky ani nemusíme tušit, že se tento strašák v našem těle skrývá. Nebolí, ale může mít fatální následky v podobě ucpání cév a infarktu nebo mozkové mrtvice. Vysoký cholesterol přitom odhalí drobné signály v našem obličeji.

Hydratace je základním předpokladem pro to, aby vaše pleť byla ve formě a nestárla zbytečně rychleji, než musí. Jenže kolik vláhy je dost? A jak poznat, že vaše pleť prahne právě po hydratačním přípravku? Nejlepší je otestovat ji speciálním přístrojem, hodně ale prozradí i její vzhled a reakce.

Něco vás zabolelo, někde píchlo? Obvykle to svedeme na stres, PMS nebo včerejší večírek s kamarádkou. Jenže někdy i tyhle drobnosti bývají varováním, že se s tělem děje něco, co by nemělo. Kterých změn bychom si měli všímat?

Pokud nejíte ryby alespoň dvakrát týdně nebo neužíváte doplňky s rybím olejem, je velmi pravděpodobné, že vám chybí omega-3 mastné kyseliny, které jsou známé hlavně svými protizánětlivými účinky. Jejich efekt ale sahá mnohem dál. Podle odborníků na výživu mohou ovlivnit vše od nálady přes kvalitu pokožky až po fungování mozku.

Krém určený speciálně pro extrémně citlivou pokožku v okolí očí by měl být důležitou součástí kosmetické výbavy. Věděli jste, že s jeho pravidelným používáním byste měli začít ještě dřív, než zpozorujete první vrásky? A na co se zaměřit při výběru toho nejlepšího?

Osobní zkušenost s technologiemi pro krásnou pleť. Spojte výživu zevnitř a jemné technologie a podpořte tak regeneraci pleti, její zdraví i vitalitu.

Ne všechno, co se v těle děje, se začne hned dramaticky projevovat. Někdy jen tiše přešlapuje v rohu a čeká, jestli si toho vůbec všimneme. Právě začínající cukrovka patří mezi ty nenápadné věci. Žádné velké scény, spíš drobné změny, které vám můžou připadat jen jako únava.

Pyžamo patří mezi nejpoužívanější kusy oblečení, ale zároveň mezi ty, které se perou méně, než by bylo hygienicky vhodné. Je v  neustálém kontaktu s pokožkou, potem i kosmetikou, a proto je důležité vědět, jak často ho prát a proč na tom záleží.

Jaro se začíná hlásit o slovo a sluneční paprsky mají stále větší sílu. I když vám to může připadat brzy, nastává ten správný čas k tomu, abyste začali věnovat více pozornosti ochraně pleti před UV zářením, které jí může velmi ublížit. Na co byste neměli zapomínat v každodenní péči právě teď?

Výrobci kosmetiky neustále přicházejí s novinkami v péči o pleť, ale většinou jde jen o vylepšené receptury. Exosomy jsou však něco jiného. Jde totiž o výsledky pokročilého vědeckého výzkumu na buněčné úrovni, které lze bez nadsázky označit za skincare revoluci. Pokud jste o nich ještě neslyšeli, je nejvyšší čas je objevit. Protože krásnou, mladistvou a zdravou pleť chceme přece každá.

Každodenní strava ovlivňuje celkové zdraví i to, jak se cítíte, dokáže ale působit i na vzhled vaší pleti. Pokud ji chcete mít pevnější, hladší a zářivější, zmírnit akné nebo přispět k lepší regeneraci, stojí za to zamyslet se nad svým jídelníčkem. Některé potraviny dokáží totiž pokožku vyživovat a chránit zevnitř. Které to jsou?

Jaro bývá v parfumerii obdobím změny. Po těžších zimních kompozicích přichází lehčí, svěžejší a emotivnější vůně, které mají vyjadřovat náladu i osobnost. Podle aktuálních trendů z parfumérského průmyslu bude rok 2026 ve znamení kontrastů – vedle smyslných orientálních tónů se objevují čisté, téměř průzračné kompozice a realistické ovocné akordy.

Máte v občance pořád ještě sympatické číslo, přesto se ale vaše tělo někdy tváří, jako by přeskočilo pár kapitol? Nejste v tom sama. Hodně se dnes mluví o takzvaném biologickém věku, a ten se může od toho kalendářního lišit klidně o několik let. Tělo přitom často vysílá nenápadné signály, že by potřebovalo zpomalit.

Je to možná lákavé, ale nedělejte to. Nechoďte do postele s mokrými vlasy! Hrozí riziko lámavosti i třepení konečků, ale třeba i toho, že se vám rozjede nepříjemné kožní onemocnění.

Toužíte po hladší a zářivější pleti? Kromě každodenní pečující rutiny mohou významně pomoci také moderní kosmetické procedury. Jednou z nejpopulárnějších je chemický peeling. Toto ošetření dokáže pokožce dodat „šťávu“ a vrátit jí jas a vitalitu. Jak probíhá, co všechno umí a kdy je nejlepší čas jej podstoupit?

Po sprchování či koupeli může mnoho lidí pociťovat svědění nebo citlivost pokožky. Příčin je hned několik, ale většinu z nich lze snadno odstranit. Přinášíme vám rady, co může tyto problémy způsobovat a jak je řešit. Možná se budete divit, proč vás po koupeli svědí celé tělo.

Stárnutí pleti je přirozené a nevyhnutelné a k životu patří. Není to ale jen otázka věku. Některé každodenní návyky, které možná považujete za nevýznamné, mohou tento proces zbytečně urychlovat. Když ale víte, co škodí, můžete „biologické hodiny“ své pokožky zpomalit a udržet ji v nejlepší formě mnohem déle. Čím vším si přidáváte roky navíc?

Pokud uvažujete o kontrole znamének nebo jejich odstranění, pak právě nadešel ideální čas. S kontrolou znamének je totiž vždy lepší začít v době, kdy je kůže méně vystavena slunci a změny jsou lépe viditelné, navíc lze i případné odstranění znamének vyřešit s minimálním rizikem komplikací.

Trend zdravého životního stylu nás naučil bát se cukru jako největšího zla.

Našli jste si na rtech nebo v jejich okolí drobné bílé tečky, pupínky či skvrnky, které tam nebývaly? Nemusí jít o nic vážného, v mnoha případech jde jen o estetickou záležitost. Co když ale rostou, bolí nebo se nehojí? Pak to může být problém. Kdy vyhledat lékaře a jak situaci řešit?

Je levná, koupíte ji v každé drogerii a má neuvěřitelně široké využití. Vazelína je léty prověřený a oblíbený přípravek, o kterém můžete ale zaslechnout i to, že je karcinogenní. Jak to tedy je?

V dřívějších dobách byli i odborníci k pravidelné konzumaci vajec poněkud skeptičtí, protože se mělo za to, že zvyšují hladinu cholesterolu v krvi. Dnešní vědecké studie naopak potvrzují, že vejce patří mezi potraviny, které v určitém množství prospívají našemu zdraví. Jaká je správná míra konzumace vajec, vám poradíme v tomto článku.

Pokud jde o vzhled, vyšší věk si nejčastěji spojujeme s vráskami. Ty ale nejsou jediným projevem stárnutí pleti. Mezi další patří ochabování pokožky, rozšířené póry, pigmentové skvrnky nebo prosvítající červené žilky. To, v jaké kondici je zrovna vaše pleť, závisí do velké míry nejen na genech, ale i na životním stylu a péči. Co pro svou pleť můžete dělat? Jen s kelímkem krému si nevystačíte.

Olivový olej se stal jednou ze základních surovin, které používáme zejména pro studenou kuchyni. Využít jej můžeme i jako skvělého pomocníka v domácnosti, který nám pomůže oživit nábytek, okenní parapety nebo odstranit žvýkačky. Poradíme vám několik možností, jak olivový olej využít nejen v kuchyni.

O tom, že solária představují zdravotní riziko, se mluví dlouhodobě. A nový výzkum amerických vědců potvrzuje, že solária mohou poškozovat DNA dokonce mnohem agresivněji než slunce. Dermatologové proto naléhavě varují: Riziko melanomu může být až trojnásobné!

Existují rostliny, jejichž síla se skrývá v obyčejném vzhledu, a přesto dokážou nahradit celou řadu běžných léčiv. Právě takový je i šťovík, odborně označovaný jako rostliny rodu Rumex. Tyto byliny patří mezi nejdéle používané léčivky lidového léčitelství napříč kontinenty a po tisíce let sloužily lidem nejen jako potrava, ale i jako přírodní lék.

Problémy s akné řeší sice především dospívající, puberta ale není jediným obdobím, kdy se s pupínky a podkožními boláky setkáte. Akné v dospělosti není ničím výjimečným. Co vše to spouští a jak se s ním vypořádat?

Paprika (Capsicum annuum) je běžnou součástí mnoha kuchyní po celém světě. Málokdo si však uvědomuje, že se nejedná pouze o chutnou a všestrannou zeleninu, ale také o velmi hodnotný zdroj živin s významným přínosem pro imunitu, pokožku, cévy i protizánětlivé procesy v těle. Jedním z hlavních benefitů papriky je její mimořádně vysoký obsah vitamínu C, […] Příspěvek Paprika jako bohatý zdroj vitamínu C a přírodní podpora proti zánětům pochází z Bylinkopedie.cz

Specifická „vůně stáří“ je něco, co je obecně známé, ale málokdo o tom mluví. Proč ale vzniká a jde ji nějak potlačit nebo jí zabránit? Pro odpověď na tyto otázky je dobré vědět, že je výsledkem přirozeného procesu stárnutí, který startuje už po čtyřicítce.

Suchý šampon patří mezi kosmetické zázraky, které nás zachrání, když zrovna nestíháme a potřebujeme vypadat skvěle. Některé ženy si svůj život bez suchého šamponu nedovedou představit a často tvrdí, že po něm mají vlasy ještě hezčí než po běžném umytí. Nejenže nás zbaví mastných vlasů, ale často jim dodá navíc i objem a příjemnou vůni.

Okurka (Cucumis sativus) patří mezi nejrozšířenější a nejoblíbenější zeleniny, zejména během letních měsíců. Je známá svou svěží chutí, vysokým obsahem vody a nízkou energetickou hodnotou. Mnoho lidí ji vnímá pouze jako nenáročnou přílohu nebo součást salátu, ale ve skutečnosti jde o výživově cennou potravinu, která může pozitivně ovlivnit stav pokožky, hydrataci těla i produkci kolagenu. […] Příspěvek Okurka jako přirozený zdroj hydratace a podpora tvorby kolagenu pochází z Bylinkopedie.cz

V zimě trpí vaše pokožka při změnách teplot opravdu hodně. Tajemství hebké a jemné pokožky tkví často v obyčejných receptech. Suché popraskané ruce se šupinatým obličejem lze promazat třeba s pomocí měsíčkové masti. Vy si tuto mast můžete vyrobit i během pár okamžiků doma.

Červenání kůže je častým projevem citlivosti, podráždění nebo narušené kožní rovnováhy. Může se objevit náhle i dlouhodobě, lokálně nebo na větších plochách, a často bývá doprovázeno pocitem horka, pnutím, svěděním či pálením. Pro mnoho lidí nepředstavuje jen estetický problém, ale i zdroj diskomfortu a nejistoty. V péči o zarudlou pokožku hraje zásadní roli šetrnost, jednoduchost […] Příspěvek Heřmánkový olej jako klíč ke zklidnění zarudlé pokožky pochází z Bylinkopedie.cz

Kůže v zimě trpí nejen mrazem, ale i nemocemi těla. Kosmetická péče o pokožku je v tomto období důležitá, ovšem velkou roli hraje také „léčba zevnitř“. Co v zimě jíst, aby byla vaše pleť zdravá a krásná i v mrazu a větru?

Suché ruce patří k nejčastějším kožním problémům, se kterými se setkáváme zejména v chladném období, při častém mytí rukou nebo při práci s vodou a chemickými prostředky. Pokožka na rukou je přirozeně tenčí, méně chráněná a má nižší schopnost zadržovat vlhkost. Pokud dojde k narušení její ochranné bariéry, objevuje se pnutí, šupinatění, zarudnutí, praskání i […] Příspěvek Když pokožka volá po výživě: rakytníková mast jako záchrana pro suché a namáhané ruce pochází z Bylinkopedie.cz

Chladné měsíce jsou pro pokožku skutečnou zkouškou odolnosti. Nízké teploty a dehydratace netrápí jen pleť obličeje, ale také ruce. Dopřejme jim v zimě tu nejlepší péči, aby zůstaly krásné, zdravé a svěží.

Akné není zdaleka jen problémem dospívajících, nepříjemně potrápit vás může v každém věku, někdy dokonce v rozsáhlejší zánětlivé podobě. Co všechno může být spouštěčem a jaké chyby, které mohou stav problematické pokožky ještě zhoršit, možná děláte?

Zima je pro kůži obdobím výrazné zátěže, a to především z hlediska dlouhodobé integrity kožní bariéry. Kůže je metabolicky aktivní orgán, který reaguje na změny prostředí a zimní podmínky kombinují hned několik stresorů současně. Nízké teploty, suchý vzduch, vítr, omezené sluneční záření, časté přechody mezi venkovním chladem a přetopenými interiéry a zároveň změny vnitřního prostředí organismu vytvářejí soubor vlivů, na které lidská kůže evolučně není ideálně adaptována. Prvním praktickým krokem je proto uvědomění si, že zimní přístup a potenciálně péče by měla být jiná než letní, a zaměřená na ochranu a stabilizaci.

Zima je pro pleť náročným obdobím. Mrazivý vzduch a vítr venku, suché teplo uvnitř a přechody z tepla do zimy jsou důvodem, proč je pleť je často napjatá, citlivější, ztrácí jas a někdy i rovnováhu. A právě tehdy vyvstává otázka, kterou si každou zimu klademe znovu a znovu. Čím pleť ošetřovat? A není náhodou lepší pleťový olej než krém? Odpověď není jednoznačná. Záleží totiž na tom, co vaše pleť opravdu potřebuje.

Otužování je v posledních letech stále populárnější, a to nejen mezi fitness nadšenci. A není divu. Přináší totiž celou řadu zdravotních benefitů. Jak s ním začít a jak ho správně provádět?

Zima neohrožuje jen řidiče na silnicích nebo lyžaře na svahu. Mráz, vítr a ostré zimní slunce dávají zabrat i očím – a to klidně při obyčejné cestě do práce nebo na procházce městem. Přesto většina lidí ochranu zraku v zimě podceňuje. Jaká rizika hrozí a na co si dát pozor?

Suchý vzduch doma trápí dýchací cesty, pokožku i domácí mazlíčky. Jak poznat problém, proč vzniká a jak ho řešit pomocí zvlhčování, větrání a chytrých návyků?

Toužíme po dokonalé pleti bez vrásek a dalších nedokonalostí. Kupujeme drahé krémy, chodíme na kosmetiku a možná si sem tam dopřejeme i nějaký ten estetický zákrok. Přesto pleti paradoxně v mnoha ohledech nevědomky škodíme. Přinášíme přehled nejčastějších chyb, kterých se v péči o pleť dopouštíme. S jejich nápravou můžete začít ještě dnes.

Chlupy chrání, chladí i komunikují. Přesto je považujeme za problém. Jak se z funkční součásti těla stal nepřítel ideálu krásy?

Kůže je největším orgánem lidského těla a zároveň prvním ukazatelem celkového zdraví a vitality. Její vzhled ovlivňují genetické faktory, hormonální rovnováha, životní prostředí, ale především strava. Zdravá, pružná a svěží pleť potřebuje nejen vnější péči, ale především vnitřní výživu, bohatou na vitamíny, minerály, antioxidanty a fytonutrienty, které podporují obnovu kožních buněk, chrání před poškozením a […] Příspěvek Ovoce pro zdraví pokožky a zpomalení stárnutí: Přírodní výživa pro krásu zevnitř pochází z Bylinkopedie.cz

Zima je pro pokožku našich rukou pořádnou zatěžkávací zkouškou. Snadno se tak může stát, že vaše dlaně zhrubnou, a suchá pokožka dokonce i popraská. Pak už zdaleka nejde jen o estetický problém, ale také o velmi bolestivou záležitost. Jak jim vrátit ztracenou hebkost? Nebo jakými chybami do této fáze vůbec nedospět?

Je vaše pokožka suchá nebo dehydratovaná? Na první pohled vypadají stejně, každá má ale zcela jiné potřeby a vyžaduje odlišnou péči. Co je příčinou těchto potíží, jak poznáte, co vaší pleti chybí a hlavně, čím ji vrátíte zdravý a zářivý vzhled? Poradí kosmetička.

Celulitida není stigma, ale prostě realita těla. Trvalý zázrak neexistuje — funguje jen chytré spojení zdravého životního stylu a profesionálních ošetření, která míří na příčinu problému.

Zatímco ostatní sdílejí dokonalá selfie, vy na internetu studujete příčinu svých bílých teček pod očima nebo vysvětlení vzniku kožních výrůstků. Opravdu jejich řešení lze nalézt na klávesnici?

Co děláte pro svou pokožku hlavy? Klasické mytí šamponem a občasné promasírování vážně nestačí. Protože na ní závisí zdraví vašich vlasů, péče vyžaduje i ochranu před sluncem, detoxikaci, exfoliaci a hydrataci.

Znáte ten moment, kdy vylezete z horké sprchy, cítíte se dokonale čistě… a za pět minut vás celé tělo svědí a pne? Zima, vytopené místnosti, vrstvy oblečení a k tomu ještě sprchový gel, který „bere s sebou“ i zbytek kožní bariéry – takhle vypadá ideální recept na krokodýlí kůži, ne na wellness chvilku ve vlastní koupelně. Mám pro vás však dobrou zprávu.

Doma pokulháváte s úklidem, děti už na sebe zase ječí, těžko nacházíte čas na hezkou chvilku s partnerem a navíc na vás dotírají plíživé potíže související s menopauzou? Zařaďte to jídelníčku superpotravinu, která vás podrží právě v těchto náročných životních situacích. Ostatně, je to superpotravina, na níž nedá dopustit ani nádherná Amal Clooney. Nebojte se mořských řas.

Látkové plenky se v posledních letech znovu vracejí do módy – rodiče je často volí kvůli ekologii, úspoře i domnělé větší šetrnosti k dětské pokožce. Ale jsou opravdu k citlivé kůži miminka lepší než plenky jednorázové? Záleží jen na materiálu, nebo i na tom, v čem látkové plenky pereme a jak o ně pečujeme? Dnešní maminky mají na výběr z široké nabídky moderních plenek, a tak stojí před otázkou, co je pro jejich dítě skutečně nejzdravější a nejpohodlnější.