Pokožka

Troufám si tvrdit, že péči o obličej zvládáme každá celkem poctivě. Sérum, krém, SPF, občas maska, to je něco jako klasický koloběh, který už ani tak nějak nevnímáme. Pak ale přijde krk a najednou jako by zde všechna péče končila. A to je velká chyba!

Letošní léto patří modré – a není tomu jinak ani na nehtech. Pokud tápete, jakou mani a pedi dokonale završit léto, dále nehledejte. Inspirujte se třeba Hailey Bieber, která vsadila na zářivou šmoulovou.

Když teploty atakují třicítku, lidé zkoušejí všechno možné. Sociální sítě teď zaplavila chvála na nenápadný sprej z drogerie, který stojí v přepočtu jen kolem 40 korun. Prý během letních veder skvěle zachraňuje v autě, v kanceláři i na pláži.

Znáte ten pocit po návratu z dovolené, že ano. Podíváte se do zrcadla a pleť vypadá prostě fantasticky. Pupínky se zázračně zahojily, tvář má zdravý bronzový nádech a zdá se, že každodenní koupání ve slané vodě vyřešilo snad všechny vaše kosmetické trable. Jenže tenhle oblíbený „plážový glow“ je ve skutečnosti velmi šikovný optický klam. Zatímco vy se radujete z bezchybné pokožky, sůl z moře v kombinaci s letním sluncem a větrem pod povrchem potichu narušuje kožní bariéru a nemilosrdně z ní vysává tolik potřebnou hydrataci. Co se tedy s vaší tváří děje během dovolené doopravdy?

U moře nám přijde sexy, když máme rozevláté, vlnité a prosvětlené vlasy. Jenže ke kancelářskému looku se tento letní vibe najednou nehodí, jako by byl málo uhlazený. Tak pojďme ty vlásky trochu zkrotit a dodat jim porci potřebné výživy.

Opalovací přípravky v tyčince získávají na oblibě. Jsou skladné, nehrozí jejich vytečení v zavazadle a snadno se používají třeba na nos, uši nebo okolí očí. Pokud mají stejný ochranný faktor SPF jako běžný opalovací krém a nanesou se v dostatečném množství, mohou poskytovat srovnatelnou ochranu.…

Šediny nejsou jen otázkou genů. Dermatologové se shodují, že na to, kdy a jak vlasy začnou ztrácet barvu, má velký vliv i to, co jíme. Určité potraviny dokážou přirozeně zpomalit šedivění.

Letní dovolená je časem odpočinku a uvolněné nálady, pro vaši pokožku představuje ale těžkou zkoušku. Intenzivně na ni útočí sluneční záření, slaná a chlorovaná voda, alergeny, neprospívá ani nadměrné pocení. Jak se chránit, abyste se nemuseli potýkat s nepříjemnostmi, jako jsou spáleniny, štípance, akné nebo nevzhledné pigmentové skvrny?

Sluneční paprsky jsou příjemné, ale večerní kosmetická péče kvůli nim zažívá zatěžkávací zkoušku. Oblíbený retinol totiž výrazně zvyšuje citlivost pokožky na ultrafialové záření, takže se nabízí otázka – jak s ním v létě správně zacházet?

Teplo, vlhkost a nevhodná obuv – to jsou hlavní viníci letních problémů s nohami. Popraskané paty, plísně mezi prsty nebo bolestivé otoky trápí během léta mnoho lidí, přitom jim lze účinně předcházet správnou péčí a prevencí.

Zatímco se většina žen pravidelně věnuje skincare obličeje, na vlasovou pokožku zapomíná. Přitom na ní kvůli nedostatečné péči mohou vznikat záněty, kvasinkové infekce nebo dokonce kožní nádory. Jak vypadá správná péče a které produkty na vlasy rozhodně nedávat?

Mnozí si bronzovou pokožku stále spojují s létem, odpočinkem, a dokonce se zdravím. Podle expertů je přitom každé opálení určitou známkou poškození kůže. Zkušená dermatoložka Jorga Fialová mluví o tom, co dnes víme o slunečním záření, co už dávno neplatí a proč krém s SPF není všemocný.

Kosmetické trendy patří k těm nejvirálnějším. Nejinak je to i s novinkou, která se skrývá za jednoduchým názvem blonzer. Ten napovídá, že propojuje to nejlepší z tvářenky (blush) a v létě tak oblíbeného bronzeru. Pojem „políbená sluncem“ nabývá s jeho účinky zcela nových rozměrů.

Proč zastavovat pocení, když stačí eliminovat pach? Deodorant pracuje chytře: snižuje počet bakterií a přidává vůni. Jenže jeho účinnost závisí na aplikaci na pokožku – a tu většina z nás dělá špatně!

Letní počasí je sice příjemné, ale ne pro naši pleť. Ta dostává doslova zabrat. Sluneční paprsky, vysoká teplota a pot ji zatěžují, dráždí a vysušují. Těžké krémy ji ucpávají a tím vše ještě zhoršují.

Už jste slyšeli o mikrojehličkování, chcete to zkusit, ale nechce se vám chodit do salonu? Představujeme vám alternativu z Jižní Koreje. Jde o kosmetiku s obsahem spikulí, mikroskopických úlomků mořských hub, které fungují jako malé jehličky bojující proti známkám stárnutí.

Lupy, svědění nebo tenčící se vlasy nemusí být jen kosmetická nepříjemnost. Dermatoložka Gabriela Kičmerová vysvětluje, jak souvisí s narušenou rovnováhou mikrobiomu na pokožce hlavy a co jí naopak pomáhá.

Kolagen pro krásnější pleť? Jasně! Ale co vlasy? Nové výzkumy ukazují, že tento protein může podpořit i růst vlasů a ochránit folikuly před stárnutím. Pozor ale – není to zázračný lék a bez správné hladiny hormonu DHT nemusí fungovat!

Po koupání v bazénu nebo po ranním mytí vlasů většina žen v létě sáhne po jednoduchém řešení, nechá vlasy uschnout na vzduchu. Vždyť horko udělá práci za fén. Jenže právě to, co mnoho z nás považuje za šetrnější variantu, nemusí být pro vlasy vůbec to nejlepší.

Letní nepohodlí většina z nás spojuje především se zvýšeným pocením. Odborníci na textil však upozorňují, že častějším problémem je tření pokožky. To s sebou přináší odřená stehna, podrážděná třísla nebo zarudlá místa v podpaží. Dovolená nebo sportování se pak promění v hotové peklo.

Na první pohled může připomínat větší pupínek nebo zarostlý chloupek. Jenže tento útvar vás může potrápit, a to i tak, že se ho nebudete moct zbavit. Možná ho znáte, jen netušíte, jak se jmenuje. Na vašem pozadí se usadil furunkl.

Francouzská spotřebitelská organizace Que Choisir Ensemble ve spolupráci s dalšími evropskými spotřebitelskými organizacemi otestovala opalovací přípravky s vysokým SPF zakoupené na platformách AliExpress, Shein a Temu. Výsledky ukázaly závažné nedostatky.

Milujeme léto. Vyvalování se na slunci, šplouchání v moři. Dlouho se nezdá, že to s naším tělem cloumá. Pak se ale nestačíme divit. Svraštěná kůže se složitě napravuje. Nechcete tomu radši předejít?

Lidské tělo obsahuje kolem 70 % vody a nemůže bez ní existovat. Stejně jako naše pleť. Máme pro vás pár tipů, jak ji hydratovat zevnitř i zvenku, aby byla svěží, pružná a vypadala zdravě.

Jistě si vybavíte dobu na přelomu milénia, kdy bylo vrcholně populární „smažení“ v solárku. Uplynuly dvě dekády, v jejichž průběhu se postupně stále intenzivněji diskutovalo o tom, jak moc nebezpečné je nezdravé opalování. Přesto se nyní vrací trend zvaný tanmaxxing, jehož cílem je dosáhnout co nejtmavšího opálení. Dívky a mladé ženy se vystavují slunci bez krémů a v době, kdy hazardují se svým zdravím. Proč to dělají?

Může se stát, že potkáte dvě ženy v úplně stejném věku, ale nikdy byste to do nich neřekli. Jedna má totiž obličej samou vrásku a druhá vypadá na třicet. Přitom o sebe pravidelně pečují, používají stejnou kosmetiku a nijak výrazně nezměnily životní styl. Jak je to možné?

Myslíte si, že SPF 50 vás ochrání před spálením? Možná ano, ale jen pokud krém nanášíte správně. Většina lidí používá mnohem méně přípravku, než je potřeba, a zapomíná na opakovanou aplikaci. Výsledkem může být spálení i přes použití krému s vysokým ochranným faktorem.

Spát v létě bez ventilátoru? Pro mnohé skoro nemožné. Jenže když vám celou noc fouká přímo do obličeje, pleť může ráno působit vysušeně, podrážděně a unaveně. Dermatologové proto radí jednoduché změny, díky nimž vás ventilátor ochladí, ale nepřipraví pokožku o vláhu.

Mýt si vlasy bez šamponu? Co je to za blbost? Ano, k této myšlence vás to přirozeně svádí. Jenže! Ono to má něco do sebe. Metoda zvaná No Poo (žádný šampon) začíná mít čím dál tím více příznivců, podle nichž se vlasy díky této metodě nejen méně mastí, ale jsou i lesklejší a zdravější.

Káva nabízí víc než jen kofein. Vědci stále častěji zkoumají i kyselinu chlorogenovou, která by podle dosavadních výzkumů mohla pomáhat chránit pokožku před projevy stárnutí.

Umělé pihy, které jsou součástí trendu takzvaného „sunkissed“ neboli sluncem políbeného vzhledu, jsou oblíbené zejména během festivalové sezóny a mezi mladými lidmi. Ačkoliv jde o drobný kosmetický detail, některé postupy doporučované na sociálních sítích mohou být pro pokožku rizikové, varují…

Do kadeřnického salonu se sice chodíme ostříhat nebo barvit, ale kolikrát je výsledný účes to poslední, co nás těší. Mnohem důležitější je relax a chvíle jen pro nás, která celý proces provází. Proto vznikl trend head spa, který spojuje hloubkové čištění pokožky hlavy, masáž, aromaterapii i momenty naprostého klidu.

Komáří štípnutí většinou skončí několika svědivými pupínky. Setkání s ovádem bývá bolestivější a po bodnutí vosou nebo včelou může během několika minut vzniknout nebezpečná alergická reakce. Do letního přehledu patří také klíště, které sice není hmyz, ale může přenášet závažná onemocnění. Co dělat v případě, že vás některý z nich štípne?

Olga Menzelová patří mezi ženy, které jsou inspirativní. Proč? Nedráždí ostatní tím, že jim vnucuje svůj životní styl, zároveň její sledující dychtí po tipech na krásnou postavu i pleť. A o ně se Olga ráda dělí. Co radí na dokonalé bříško, které má i po třech dětech?

Pravidelná sprcha je základem hygieny, příliš časté mytí ale může pokožku připravit o její přirozenou ochrannou vrstvu. Pokud vás po sprchování kůže pne, svědí nebo začíná reagovat i na běžnou kosmetiku, možná je čas upravit svou rutinu.

Případů rakoviny kůže v Česku dlouhodobě přibývá. Sprej i krém dokážou chránit stejně dobře, ale drtivá většina lidí dělá při jejich používání jednu zásadní chybu.

K prázdninám patří moře, ale pokud máme tu slanou vodu daleko, nepohrdneme ani bazénem. Milujete ho? Možná vás ale zarazí, co všechno v něm můžete chytit.

Patříte k těm, kteří po poslední sérii dřepů okamžitě sprintují do sprchového koutu? Pak dost možná nevědomky sabotujete celou svou tréninkovou dřinu a zaděláváte si na pořádný kolaps.

Káva už nepředstavuje pouze oblíbený ranní rituál. Díky antioxidantům a kofeinu zlepšuje krevní oběh, snižuje výskyt vrásek a redukuje váčky pod očima. Jak může káva oživit vaši pleť?

Pleťové masky, masky na rty, chodidla, dekolt, ale i zadek (o těch jsme vám psaly nedávno) už není nic nového. Ale už jste slyšely o maskách na intimní partie? Ty slibují zklidnění, svěžest a úlevu od pocitu suchosti. Jde o užitečnou péči, kterou je fajn si čas od času dopřát, nebo je to nesmysl, kterým si můžeme dokonce ublížit?

Sprchu bez mýdla si většina lidí ani nedokáže představit. Podle dermatologů ale rozhodně nejde o žádný hygienický hřích, spíše naopak. Každodenní mydlení může kůži ničit. Podle odborníků se stačí zaměřit na místa, kde se člověk nejvíc potí nebo kde se drží maz.

Vysoké teploty a pocení způsobují, že parfém v létě vyprchává mnohem rychleji než obvykle. Řešením není nákup nových flakonů, ale jednoduchý trik s běžnou kosmetickou vazelínou, která vytvoří na pokožce mastný podklad pro vonné molekuly.

Beta-karoten si mnozí spojují hlavně s mrkví a tabletami na opálení. Najdete ho ale i v meruňkách, mangu, špenátu nebo batátech. Jak může beta-karoten pomoct pokožce k zlatavému nádechu, proč nenahrazuje opalování a kdy dává větší smysl jídlo než doplňky stravy?

Zatímco klasická tonika často obsahují vysušující alkohol, rýžové varianty pokožku intenzivně hydratují a vytvářejí na ní efekt glass skin. Jejich účinnost vychází z tisícileté tradice korejské péče o pleť, kde se rýžová voda používala pro dosažení lesklé pokožky.

Kuří oko dokáže znepříjemnit každý krok. Zezačátku to není tak strašné, jenom lehce tlačí, ale potom začne bolet i při „obyčejné“ chůzi. A proto ho chcete odstranit vždy co nejrychleji. Pozor ale, ne všechny rady z internetu jsou bezpečné a některé mohou napáchat víc škody než užitku.

Pleť jako treska, nové pigmentové skvrny, výraznější vrásky a vyšší hrozba rakoviny kůže? Tak to určitě nikdo nechceme. Přitom návod na to, jak může pleť přežít léto bez následků, je vlastně jednoduchý a dá se shrnout do dvou slov: prevence a cílená péče.

Sluneční paprsky konečně nabraly na síle a většina z nás automaticky sahá po tubách s ochranným faktorem. Výběr toho správného společníka na obličej ale často primitivně připomíná spíše sázku do loterie v temné uličce.

Na TikToku gua sha vypadá jako kouzelný kámen na lícní kosti, vrásky i oteklý obličej. Ve skutečnosti zázraky samozřejmě neumí, ale pořád stojí za pozornost. Správná masáž může prokrvit pleť, rozhýbat lymfu a uvolnit napětí, takže tvář působí svěže a odpočatě.

Ach jo, zase ty nevzhledné pupínky. Akné trápí nejen teenagery, ale i dospělé po celém světě. Šetrné řešení nabízí přírodní léčba. Zklidní záněty a podpoří hojení bez narušení rovnováhy pokožky.

Co jíte, to je vidět i na vaší pleti. Jídlo ji dokáže ochránit před vnějšími vlivy a pokud si dáte tu práci, budete také pomaleji stárnout. Jak nakrmit svou kůži?

Ztráta lesku, křehké konečky a nepříjemný pocit, že vaše vlasy postrádají jemnost. Pokud máte pocit, že vaší hřívě zkrátka chybí jiskra, nejste v tom sami. Suché vlasy jsou častou daní za náročný styling i všudypřítomný stres. A v létě, kdy se k těmto faktorům navíc přidává suchý vzduch, sluneční záření a klimatizace, je na problém zaděláno prakticky ihned. Co s tím?

Poctivě se mažete, kdykoli se jdete koupat nebo v létě do přírody? To je samozřejmě skvělé, ale děláte to správně? Podle odborníků dělá chyby většina lidí. Patříte mezi ně?

Sluncem spálená pokožka není jen dočasný nepříjemný stav. Nadměrné vystavení UV paprskům může vést k předčasnému stárnutí pleti a zvyšuje riziko rakoviny kůže. Správná první pomoc zahrnuje ochlazování, hydrataci a šetrnou péči bez propichování puchýřů.

Za vámi mimořádně náročný den, kdy jste celé hodiny jste strávili na nohou v práci. Jediné, po čem toužíte, je relax. Dopřejte si jej v pohodlí domova. Stačí vám k tomu obyčejná ingredience, kterou stoprocentně máte ve své kuchyni.

Letní vedra dávají zabrat i naší pleti. Pocit horka, zvýšené pocení nebo zarudnutí pokožky mohou být nepříjemné, zvlášť když teploměr několik dní po sobě šplhá nad třicítku a ochlazení si příliš neužijeme ani v noci. Přitom existuje jednoduchý trik, který vás nebude nic stát…

Sukně z šatníků našich prababiček, účesy jako z Botticelliho obrazů. Beauty scéna hlásí velký návrat retro trendů. Které z nich se letos rozhodnete oživit?

Sléz je hvězdou českého bylinkářství. Prozradíme, jak pomáhá při přírodní léčbě dýchacích cest, trávicího systému a pokožky. Návod na léčivý čaj i magický nápoj.

Když člověk začne nacházet víc vlasů na polštáři nebo v odtoku sprchy, většinou hledá řešení, které nebude stát tisíce korun. Vedle speciálních šamponů a sér se už několik let skloňuje i obyčejná cibule. Opravdu ale může něco tak jednoduchého podpořit růst vlasů?

Bolí vás hlava, dáte si prášek. Jste unavení, dáte si kávu – místo abyste zjistili, co vám tělo měsíce potichu naznačuje.