Spát osm hodin je ideál, ale není pro každého. Málo spánku sice škodí, ale ne každému
Před 22 dny
Každý člověk prospí přibližně třetinu života, přesto o spánku mnozí moc nevědí. Přitom právě jeho kvalita ovlivňuje zdraví, náladu, výkonnost, ale třeba i hubnutí. Co možná nevíte o spánku a snění?