Váha

Abyste shodili nějaké to kilo, snažíte se méně nebo zdravěji jíst, více pít, cvičit a popíjet hubnoucí čaje. Jenže napadlo vás někdy, že je rovněž důležité, v kolik hodin si jdete lehnout?

Dříve mívala Andrea váhu snů. Při svých 182 centimetrech vážila 68 kilo, takže jí někdy přezdívali i "žirafa".

Chicagská studie z letošního roku poukazuje na důležitost spánku v touze po štíhlejší postavě. Hraje totiž při regulaci hmotnosti obrovskou roli.

Známý a vynikající fotograf Tomáš Třeštík (44) se pochlubil snímkem nahé Evy Decastelo (43), kterou ohledně manželství stihl letos podobný osud jako jeho v loňském roce. Charismatická moderátorka v poslední době viditelně zhubla a zpevnila své křivky, ze snímku by se klidně dalo s nadsázkou říct, že její tělo připomíná křivky bohyně Afrodity. Redakce ŽivotvČesku.cz odmítla s ohledem na děti pohledné tmavovlásky informovat o jejím soukromí a spekulovat o jejím rozvodu a vztazích, ale dotázala se jí, jak to má aktuálně s váhou. "Musím přiznat, že se v současnosti cítím nejlépe za posledních několik let," uvedla uhrančivá brunetka.

Více než polovina kontrolovaných nákladních aut, které projížděly Tovačovem na Přerovsku, porušila zákaz vjezdu vozů nad dvanáct tun nebo byla přetížená. Kamiony se snaží vyhýbat placeným dálnicím, ale devastují místní silnice a obtěžují obyvatele.

Přesně před rokem Sandra Bartošová alias Sanny uzavřela registrované partnerství se svou osudovou láskou Renatou. Účastnice reality show VyVolení teď prozradila, že ve společné domácnosti už nejsou samy. "Splnily jsme si velký sen. V našem bytě už nejsme samy, ale máme tam naše děti, když to tak s nadsázkou nazvu," uvedla s úsměvem na tváři sympatická účastnice slavné šmírovací soutěže pro ŽivotvČesku.cz.

Brnění si vybírá těžkou daň na výkonu vojáka, aniž by mu do okamžiku nárazu přidalo jakoukoli výhodu.

Christina Aguilera je bezesporu popovou ikonou, která se pro mnoho žen a dívek po celém světě stala vzorem a inspirací. Svého času si nešlo nevšimnout, že zpěvačka viditelně přibrala.

Pravděpodobně každá žena má vysněnou představu o své hmotnosti. Otázkou je, zda je to rozumný cíl. Orientačně vypočítat optimální váhu je složitější, než si myslíte.

Nejen fyzická aktivita a zdravá strava jsou klíčem ke krásné postavě, za kterou se v létě nebudete muset stydět. Někdo si pomáhá různými doplňky stravy, jiný zase ke správné hmotnosti využívá i nápoje. Pomoci mohou například bylinky, které zaženou ty největší chutě a zároveň vás nabijí energií. Jaké rostliny vám pomohou zhubnout? Jednou z rostlin, které jsou velmi oblíbené při hubnutí, je řebříček.

Influencerka Gabriela Jiráčková (22), která svou image vystavěla na dokonalém vzhledu kultovní panenky Barbie, se v poslední době na sociálních sítích vyskytuje méně než dřív. Nejprve to vypadalo, že je příliš zaneprázdněná pracovními povinnostmi, nyní se však ukázalo, že je za tím ještě něco dalšího. Plavovláska totiž přiznala, že ji nějakou dobu trápily zdravotní obtíže. Právě perfektní postava je přitom pro Gabrielu klíčová. Aby svého cíle dosáhla, musí být stále velmi disciplinovaná. "Vstávám každý den mezi pátou a šestou hodinou ráno, aby se mi do harmonogramu vešlo i cvičení ve fitness centru," přiznala pro ŽivotvČesku.cz.

Může ovoce za to, že přibíráme na váze? Pojďme se na to podívat. Jahody, banány, pomeranče, kiwi, seznam by mohl pokračovat dál.

Váha je jedním z ukazatelů, když nám začíná růst bříško, spolu s těsnými kalhotami a nepříjemným pohledem do zrcadla. Příliš časté vážení ale není vhodné ani pro naši psychiku, protože se stačí jen napít a můžeme mít o půl kila více. Tím také můžete jednoduše pohřbít svou motivaci během hubnutí.

Při čtvrteční kontrole nákladních aut na Vysočině byla takřka polovina zvážených aut přetížená, některá i o více než sedm tun. K vážení policisté poslali 15 nákladních aut, celkově zkontrolovali 77 vozidel a zjistili 51 přestupků.

Na pravidla platná pro nákladní vozidla a jejich řidiče se v tomto týdnu intenzivněji zaměřili policisté v Olomouckém kraji. Na dálnici D35 mezi Olomoucí a Ostravou zkontrolovali 17 kamionů, hmotnostní limity překročilo hned devět z nich.

Martin Zounar se rozhodl v období pandemie zatočit s přebytečnými kily a zdá se, že svůj boj s nadváhou vyhrál. Herec se zbavil váhy, která ho začala omezovat i při běžných aktivitách. Jak svého snu dosáhl a proč tvrdí, že sex hubnutí nepomáhá?

Jedna z našich největších sportovních hvězd současnosti, Ester Ledecká, letos získala svoji už třetí olympijskou medaili. Prozradila ale, že mezi nejcennější rozhodně nepatří.

Mléko je sice zdravé, protože obsahuje vápník a bílkoviny, zároveň ale zatěžuje trávení, řadě lidí způsobuje alergické reakce, v lepším případě jen intolerance. Strava bez mléčných výrobků je proto řešením, jak zlepšit zdraví těla a ještě i zhubnout nějaké to kilo.

Když si člověk jde za svým snem, dokáže mnohé změnit. Příkladem toho je rapper Raego vlastním jménem Ladislav Pham (34), který si v loňském roce převzal bronzového slavíka v anketě Český slavík. Málokdo totiž tušil, že nadaný umělec s citem pro kvalitní hudbu v mládí vážil 130 kilogramů. Teď se ale pochlubil, jakou proměnou prošel. "Byla to pro mě osobně těžká doba, než jsem si uvědomil, že jen já mohu věci změnit," přiblížil pro ŽivotvČesku.cz hudebník ohledně své tělesné transformace.

Nízkosacharidové diety jsou v módě. Slibují, že tělo dostanou do ketózy, což je stav, stav při kterém organismus získává většinu energie z tuků a nikoli ze sacharidů. Že takhle můžete zhubnout? Tak říká se to, ale co když si váhu jen chcete udržet? Pomůže vám, když se sacharidů vzdáte?

Je to přibližně rok, co se hudebník Xindl X (42), pravým jménem Ondřej Ládek, rozhodl pro změnu životního stylu a nastavil si režim, díky kterému se mu podařilo zhubnout 20 kilogramů. Tehdy pro ŽivotvČesku.cz prozradil, že ve svém cíli bude pokračovat a popsal, jak se mu podařilo v boji s váhou uspět. Aktuálně se pochlubil snímkem, který je důkazem toho, že v hubnutí nepolevil.

Žena porodila dítě, které mělo dvojnásobek váhy oproti ostatním novorozencům. Porod miminka není pro žádnou ženu snadný ani bezbolestný, tento byl však extrémně složitý.

Jenomže v metaanalýze publikované v JAMA Network Open vědci zjistili, že nahrazení nápojů slazených cukrem nízkokalorickými nebo nekalorickými slazenými nápoji je spojeno jednak se snížením hmotnosti, tak s kardiometabolickými rizikovými faktory.

Veronika Žilková (60) prožívá těžké životní chvíle, které bolí. Po 18 letech se jí rozpadlo soužití s mužem, o kterém si myslela, že spolu vydrží napořád. Způsob, jakým Martin Stropnický (65) ukončil jednu životní etapu, se zdá drsný, ale rozhodl se pro něj z nějakého důvodu. Podle psychologa Jeronýma Klimeše (54) zejména z důvodu, že se bál divoké debaty, uvedl to pro ŽivotvČesku.cz. Rozpad vztahu na herečce zanechává nepříjemné stopy v podobě úbytku váhy. Prozradila aktuálně, že její váha je spíše dětská než patřící dospělé ženě.

Osobní magnetismus, vysoké pracovní nasazení, ale také tajnůstkářství, snaha o manipulaci druhých a neukojitelná touha po moci. Tyto vlastnosti shodně zmiňovaly výklady osobního horoskopu Vladimira Putina ještě předtím, než se před světem plně vybarvil. Co dalšího o jeho povaze mohou astrologové vyčíst?

Na prahu dospělosti vážil více než 350 kilogramů. Ačkoliv byl se svým životem nespokojený, rozhodl se jej změnit až poté, co mu lékaři predikovali brzkou smrt.

Vašemu psovi je pravděpodobně jedno, že má nadváhu. Dokud může honit veverku a skákat na nejbližší kus měkkého nábytku, je spokojený. Ale u psů s artritidou nebo kloubními problémy může nadváha vést k bolesti. Obecně vede vyšší váha ke zdravotním problémům.

Jedná se o jeden z nejsenzačnějších párů ve zvěrokruhu především proto, že jako okouzlující vzdušné znamení jsou Váhy stydlivé a ohnivé znamení Střelce uspěje v odhalení jejich divoké stránky. Zjistí, že se dokážou opravdu uvolnit a naučit se milovat jeden druhého.

Na každém gramu tělesné váhy hodně záleží. Nebo nezáleží? Co vám vlastně přinese každodenní vážení a proč to (ne)dělat?

Pilot Kyle Hippchen miluje vesmír odmalička. Když zjistil, že vyhrál místo v letu firmy SpaceX, která poprvé ve své raketě vezla turisty na oběžnou dráhu, bylo to jako splněný sen. Nadšení ale brzy vystřídalo zklamání, protože Kyle opomněl důležitou informaci. Kandidát musel mít určitou hmotnost, a tu Hippchen přesahoval o čtyřicet kilo. Muž nezaváhal a let daroval jedinému člověku, o kterém věděl, že si bude cesty vážit tak, jako on. Do vesmíru se tak vydal jeho přítel Chris Sembroski.

Když se v roce 2005 na televizních obrazovkách objevila reality show VyVolení, divák měl o zábavu postaráno. Už jen proto, že mezi soutěžícími se tehdy objevil Emil Zajac (46), jehož hysterické výstupy byly nepřekonatelné. Zkoušel se prosadit v showbyznyse, ale moc se mu to nepovedlo. "Dnes jezdím s kamionem," prozradil pro ŽivotvČesku.cz Emil, jak v současné době žije s tím, že se pořádně zakulatil a váží 119 kilogramů, kterým teď vyhlásil válku.

Člověk se někdy může vidět zkresleným pohledem. Natalie Carterová (40) musela čelit kruté realitě poté, co se uviděla na fotce se svým tehdy desetiletým synem Liamem. Ale možná díky tomu se dokázala dostatečně motivovat k životní proměně, když se rozhodla bojovat s obezitou. Podařilo se jí zhubnout neskutečných 50 kilogramů a stala se z ní krásná a sebevědomá žena. Dosáhla toho poměrně drastickou metodou.

Navzdory masivním snahám vlády, zdravotnického systému i mnoha jednotlivců se nedaří obezitu porazit. Přibližně 71 % Američanů tak stále trpí nadváhou.

Lidé si kolikrát stěžují na to, jak během zimy, respektive hlavně Vánoc, vždycky přiberou. Ostatně různé sešlosti a opakované hýření je velmi znatelný viník tohoto procesu.

Dieta 5 : 2 znamená, že pět dnů jíme prakticky co chceme (ale měli bychom jíst stále rozumně) a dva dny rapidně omezíme příjem kalorií, často až na pouhých 500 kalorií denně. Někteří lidé přitom  jdou ještě dál a mají dva dny půstu.

Mnoho lidí ví o sumo jen to, že jeho zápasníci jsou známí svou velikostí a tím, co nosí, nebo spíš nenosí, v ringu na sobě. V Japonsku, kde je sumo národním sportem, jsou ale zápasníci ceněni jako profesionální sportovci a těší se velké úctě a oblibě.

Ať děláte, co děláte, stejně vaše váha roste raketovou rychlostí? Pak byste si měli posvítit na hormony. Jestli vás často bolí hlava a postrádáte energii, zřejmě je to jejich vizitka!

První polovina roku je možná pro většinu lidi vhodným obdobím, kdy hubnout. I na podzim se vám ale může dařit zhubnout přebytečné kilogramy, protože je to čas, kdy se nemusíte za ničím honit.

Dbáte na svůj jídelníček, nepřejídáte se, jíte hodně zeleniny, hodně se pohybujete, a přesto se vám stále nedaří zhubnout na vytouženou váhu? Nebo jste možná nezměnili nic ve svém životním stylu, ale najednou jste začali přibírat na váze?

Nadměrná únava, nepříjemné pocení nebo přibývající kila mohou být příznaky nefunkční štítné žlázy. Nelze je brát na lehkou váhu.

Zpěvák Martin Schreiner (24) se po své účasti v televizní pěvecké show pustil do boje s váhou a podařilo se mu shodit úctyhodných 35 kilogramů. Kvůli epidemii a vládním restrikcím z loňského roku a začátku letošního pak přišel nejen o práci, pohyb, ale i svou vůli nad dodržováním zdravé životosprávy. Pro ŽivotvČesku.cz přiznal, že mírně přibral a oblečení mu tedy není už tak volné, jako když byl na vrcholu svého úspěchu v hubnutí. "Přibral jsem osm kilo, ale bohužel se mi je zatím shodit nepodařilo," netajil se pro ŽivotvČesku.cz talentovaný umělec, který si fanoušky získal nejen svou otevřeností, ale i hlasem jako zvon.

Jak jste na tom s váhou? Ano, je to osobní otázka „na tělo“, která možná není tak docela příjemná. Odpověď ale hodně souvisí s tím, zda máte dispozice k rakovině. Její pravděpodobnost si v podstatě můžete změřit v pase. A to klidně ihned!

Herec Martin Zounar (54) se začátkem roku rozhodl, že zhubne nadbytečné kilogramy a pustil se s maximální disciplínou do práce. Drastickým dietám se vyhnul obloukem a raději kontaktoval odborníka. "S panem docentem Martinem Matoulkem jsme došli ke shodě, která mi vyhovuje. A opravdu se musím pochválit, že k dnešku si stabilně udržuji váhu 103 kilogramů," řekl pro ŽivotvČesku.cz charismatický herec, který v úvodu svého boje s váhou měl téměř 120 kilogramů. Dokazuje tak, že když člověk chce, je možné vše.

Každá rodina má své tradice. Ale tento vánoční rituál, který během Vánoc dodržuje britská královská rodina, by je mohl všechny překonat. Před a po štědrovečerní večeři se totiž musí všichni zvážit.

Patří mezi nadané hvězdy českého showbyznysu. Herečka a zpěvačka Michaela Tomešová (30) je známá nejen z televizní obrazovky díky seriálovým rolím, ale i z divadelních prken v rámci muzikálů a představení. Kromě toho je dvojnásobnou maminkou synů Kristiána (4) a mladšího Jonáška (3), které má s manželem Romanem (33). Přesto, že po dvou těhotenstvích zůstává jako proutek, nechce patřit mezi ty, které tím jiné maminky přivádí do rozpaků. "Hubené ženy by neměly být senzací. Ostatní to nemotivuje, ale spíše jim to ubližuje," řekla pro ŽivotvČesku.cz.

Může ovoce za to, že přibíráme na váze? Pojďme se na to podívat. Jahody, banány, pomeranče, kiwi, seznam by mohl pokračovat dál

Voda tvoří asi 60 procent lidského těla a hraje nedílnou součást ve všech oblastech života. Mnoho lidí se však obává o svou váhu vody.

Mladí manželé toužili po druhém miminku. Když jim lékaři oznámili radostnou novinu, nikdo netušil, jaké překvapení je čeká bezprostředně po porodu.

Omezit přísun jídla je jeden ze způsobů, jak ztratit na váze. Vystavět si svalovou hmotu a spalovat více kalorií je druhý způsob. Ale existuje ještě třetí možnost – zrychlit metabolismus. Jak na to?

Nejen na trzích, ale také v supermarketech se běžně můžete setkat s pofidérními technikami, které vás mají cíleně, ale nenápadně okrádat. Často se jedná o špatně zkalibrovanou váhu nebo machinace s mechanickou váhou, u které nejsou podvody tak zřetelné jako u digitální váhy.