Mikrobiom

Nejnovější články na Seznamu na téma Mikrobiom

Madame Curieuse
naMédium
Klíč k pevným kostem leží ve střevech: věda mění pohled na osteoporózu
Před 1 dnem
Střevo ovlivňuje tělo víc, než se zdá. O hustotě kostí nerozhoduje jen vápník, ale i mikrobiom v břiše. Zjistěte, jak bakterie řídí pevnost vaší kostry a co dělat, aby vám kosti sloužily i ve stáří.
Komentáře
Olí Štrejbarová
naMédium
Hledají se dárci stolice. Odměnou jsou tisíce korun. Větší úspěšnost mívají ženy
Před 1 dnem
Lidské výkaly jsou plné „hodných“ bakterií. Takových, které můžou být transplantovány jinému člověku hadičkou přes nos do dvanáctníku nebo konečníkem do střev a pomoci mu k uzdravení. Vhodných dárců je ale nedostatek.
Proženy
Šest nejlepších fermentovaných potravin: Posílí imunitu, tlumí záněty a ochrání před infarktem
Před 2 dny
Kvašené neboli fermentované potraviny jsou opravdovým pokladem pro zdraví, to dobře věděli už naši předkové. Dnes jsou ale mnohdy opomíjené, což je škoda. Jsou totiž jednoduchým a účinným pomocníkem nejen pro lepší trávení, ale také pro silnější imunitu, zdravé srdce i lepší náladu.
Komentáře
Hyde Park Civilizace
57 min
Podcast
„Náš mikrobiom si musíme dobře vykrmovat, bez něj bychom nebyli nic,“ říká klinický mikrobiolog Hurych
Před 2 dny
·
57 minut
Jeden zdravý mikrobiom neexistuje. Pokud ale ten váš nebude v pořádku, hrozí vážné problémy. Mikrobi – tedy organismy, které vidíme jen pod mikroskopem – jsou v nás i na nás. Klíčoví jsou pro trávení, správné fungování střev i jako obrana proti infekcím. Jak může střevní mikrobiom ovlivnit případný rozvoj demence? Jak se o něj máme starat? Jak ho likvidují některá antibiotika? A jaký smysl má nebo nemá brát probiotika nebo si nechat mikrobiom otestovat? V Hyde Parku Civilizace odpovídal klinický mikrobiolog Jakub Hurych z 2. LF UK, FN Motol a Homolka.
Komentáře
Vendula Příhodová
naMédium
Zbavte se nafouklého břicha. Proč drahá probiotika z lékárny nepomáhají a co reálně funguje
Před 3 dny
Trápí vás věčně nafouklé břicho a utrácíte tisíce za zázračné pilulky z lékárny? Zadržte. Gastroenterologové vysvětlují, proč polykání bakterií nefunguje a jak trávení skutečně opravit.
Komentáře
Svět potravin
Brokolicové klíčky dobývají svět výživy: Vědci je zkoumají už roky a doma je vypěstujete za pár dní
Před 5 dny
Většina z nás vnímá brokolici jako klasickou růžici na talíři, ale málokoho napadne, že ty nejzajímavější vlastnosti této zeleniny se koncentrují už v jejích prvních dnech života. Brokolicové klíčky nabízejí mnohem víc než jen svěží, lehce štiplavou chuť, která skvěle oživí ranní toast s avokádem. Jsou fascinujícím spojením nenápadnosti a mimořádné biologické síly, kterou věda sleduje už desítky let a kterou si navíc může každý dopřát v pohodlí vlastní kuchyně. Stačí pár dní trpělivosti a vaše kuchyňská linka se promění v malou bio laboratoř.
Komentáře
Svět Ženy
Plíživá hrozba po padesátce. Chronický zánět urychlí stárnutí. Jak ho poznat a co dělat, poradí odbornice
Před 6 dny
Ztrácíte energii, hůř spíte, kila přibývají a vaše pleť vypadá unaveně? Možná si říkáte, že je to věkem. Jenže za těmito potížemi může stát něco zrádnějšího, co ale jen tak neodhalíte. Chronický zánět, jenž odborníci označují za nenápadného sabotéra zdraví. Celé roky škodí, aniž byste si toho všimli. Dobrá zpráva? Dá se na něj vyzrát, navíc přirozeně, bez léků a v každém věku.
Komentáře
Prostřeno
O vašem optimismu rozhoduje složení střevních bakterií
Před 6 dny
Možná za vaši pochmurnou náladu nenese vinu šéf a jeho nařízený přesčas, ale spíše včerejší večeře. Střeva totiž hostí miliardy nájemníků, kteří ovlivňují míru optimismu. Proč je jogurt přínosnější než motivační citáty?
Komentáře
Bezpečnost potravin
Jak střevní bakterie „čtou“ své prostředí
Před 7 dny
Střevní mikrobiota, tedy soubor mikroorganismů žijících v našem trávicím traktu, není jen pasivní společenství. Střevo představuje jeden z největších a nejkomplexnějších mikrobiálních ekosystémů v lidském těle. Tento ekosystém tvoří bakterie, viry i houby, přičemž bakterie patří mezi nejlépe prozkoumané složky a jsou spojovány s řadou procesů, například s trávením, metabolismem, fungováním imunitního systému nebo komunikací […]
iGlanc
Vyvracíme mýty o atopickém ekzému. Medem ani máslem ho nenatírejte. Soustřeďte se radši na svůj mikrobiom
Před 9 dny
Ekzém není jen dermatologický problém, vypovídá o křehké rovnováze genů, psychiky a okolního světa. Jak s ním žít, abychom se cítili co nejlépe?
Komentáře
Bezpečnost potravin
Tendr EFSA: hodnocení biomarkerů mikrobiomu a in vitro modelů pro posuzování rizik xenobiotik
Před 11 dny
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zveřejnil na portálu EU Funding & Tenders Portal výzvu k podání nabídek pro realizaci veřejné zakázky s názvem Evaluation of microbiome-relevant biomarkers and in vitro models for xenobiotic risk assessment (EFSA/2026/OP/0008-PIN). Zakázka reaguje na klíčovou znalostní mezeru identifikovanou v rámci Gut Microbiome Roadmap EFSA: cílem je vytvořit metodické základy pro posuzování možných […]
ELLE
Kefír vs. jogurt: Jeden z nich dělá s pletí víc, než čekáte
Před 12 dny
Kefír a jogurt už dávno nejsou jen ty nudné zdravé potraviny. Tyto dva nenápadné produkty z lednice se propracovávají do centra pozornosti. Stávají se součástí beauty rutiny, která začíná zevnitř. Který z nich má navrch a proč?
Komentáře
Nedd
Levnější než léky, silnější než marketing: příběh lněného semínka
Před 12 dny
Zatímco moderní medicína předepisuje milionům lidí léky na snížení cholesterolu, příroda nabízí řešení, které máme doslova na dosah ruky.
Komentáře
Kupi Magazín
Neničíte si střeva? Běžné potraviny ze supermarketu, které jíte a škodí vašemu mikrobiomu
Před 13 dny
Střevo bývá označováno za druhý mozek a stav střevního mikrobiomu ovlivňuje imunitu, trávení i psychiku. Přesto řada běžných potravin ze supermarketu střevům škodí víc, než si uvědomujeme. Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová jmenuje pět nejhorších viníků i potraviny, které střevům naopak prospívají.
Komentáře
Zeptej se vědce!
naMédium
Když pes olízne dítěti obličej, zlepšuje mu tím imunitu?
Před 13 dny
Každé dítě ví, že pejsek s kočičkou umí napsat psaní, umýt podlahu nebo třeba upéct dort. Dnes je Světový den zdraví, a tak se s Eliškou podíváme na to, co zvířecí hrdinové dokážou udělat pro zdraví dětí.
Komentáře
Svět Ženy
Krok za krokem k lepší postavě: Jak zkombinovat přerušovaný půst a Protein Pacing
Před 15 dny
Stresují vás nekonečné hodiny strávené na běžícím pásu a únavné počítání úplně každé kalorie? Nové vědecké poznatky ukazují, že klíčem k vysněné postavě a k udržení svalové hmoty stačí strategické načasování příjmu živin. Metoda zvaná Protein Pacing, tedy cílené dávkování bílkovin, přináší docela slušnou revoluci do toho, jak přistupujeme k hubnutí a staráme se o naše zdraví.
Komentáře
Newstream
Biohacking: Proč záleží na jediné bakterii víc než na dietě
Před 15 dny
Střevní mikrobiom je klíčový regulační systém, který propojuje výživu, imunitu i metabolismus. Jeho rovnováha ovlivňuje energii, zánět i psychiku. Správným složením stravy a životním stylem lze podpořit prospěšné bakterie a tím cíleně zlepšit zdraví i celkovou kondici organismu.
Komentáře
Proženy
Hubnutí po čtyřicítce? Kila jdou dolů jinak než dřív. Tohle je strategie, která opravdu funguje
Před 16 dny
Po čtyřicítce se může zdát, že tělo začíná fungovat podle jiných pravidel. I když postupný úbytek svalové hmoty a hormonální změny začínají hubnutí zpomalovat, rozhodně ho nezastavují. Přečtěte si, jak znovu nastartovat metabolismus a udržet si váhu dlouhodobě.
Komentáře
100+1 zahraniční zajímavost
Můžete být opilí, aniž byste pili. Vzácný syndrom totiž dokáže proměnit obyčejné jídlo v alkohol přímo ve vašem těle
Před 17 dny
Zní to jako medicínská kuriozita, ale pro některé lidi je to realita: jejich vlastní střeva je dokážou opít bez jediné kapky alkoholu.
Komentáře
Dotyk
Vysazení masa spustí v těle lavinu změn. První týdny bez steaků ovlivní srdce i trávení
Před 17 dny
Odložit příbor od krvavého fláku masa vypadá jako nevinný experiment, jenže váš organismus to vidí úplně jinak. Jakmile se rozhodnete pro život bez steaků, spustíte v sobě lavinu změn, které zasáhnou každou buňku a donutí vás přehodnotit vše, co jste si dosud o svém vlastním zažívání mysleli.
Komentáře
FitŽivot
Než spláchnete po vykonání potřeby, podívejte se do mísy: Barva stolice může prozradit o zdraví leccos
Před 18 dny
Stolice je výsledkem komplexního procesu a její barva může odhalit problémy s játry, slinivkou nebo střevními bakteriemi mnohem dříve, než se projeví jinak. Některé změny jsou nevinné, jiné vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Komentáře
fZone
Opilost bez alkoholu? Tělo si ho umí vyrobit i samo, radostná zpráva to však není – Tělo pod lupou
Před 20 dny
Syndrom vlastního pivovaru způsobuje, že si tělo vytváří alkohol ve střevech. Může vyústit v opilost bez požití alkoholu a zásadně tak ovlivnit každodenní život. Léčba cílí na mikrobiom, jídelníček a eliminaci spouštěčů.
Komentáře
Nedd
Co skrývá vaše zmrzlina: emulgátory a jejich vliv na zdraví
Před 20 dny
Zlepšují chuť, prodlužují trvanlivost a vytvářejí dokonalou texturu. Emulgátory jsou dnes téměř všude – od zmrzliny po celozrnné pečivo. Nové vědecké...
Komentáře
Forum 24
Trápí vás ranní zácpa? Gastroenterolog popisuje, kde hledat příčinu
Před 21 dny
Gastroenterolog upozorňuje na vliv spánku a režimu. Stačí málo a problém může zmizet.
Komentáře
Nespěchej
Mražená jídla, sladké limonády a cukrovinky: Potraviny, které narušují rovnováhu ve střevech
Před 21 dny
Mnozí Češi se domnívají, že jedí zdravě, když sahají po zelenině, proteinových tyčinkách a müsli nebo nízkotučných jogurtech. Tyto potraviny v sobě skrývají vlastní rizika, ale ještě horší je, když si pak „za odměnu“ zahřešíte u něčeho, co je nezdravé na první pohled.
Komentáře
Forum 24
Fascinující vědecká odhalení! Společná domácnost synchronizuje i mikrobiom
Před 23 dny
Ukazuje se, že páry sdílejí nejen životní prostor, ale i podobné složení mikrobiomu.
Komentáře
Proženy
Nechutné? Možná. Účinné? Rozhodně! Jak funguje transplantace stolice a proč může zpomalit stárnutí
Před 24 dny
Nestárne jen mozek a klouby, ale také střeva. Jejich kondice je přitom zásadní pro imunitu a celkové zdraví. Ukazuje se, že možná existuje metoda, která dokáže ve střevech zvrátit změny související s věkem. O čem je řeč? O transplantaci stolice. Ta už dnes pomáhá léčit mnoho neduhů.
Komentáře
Nevrlý Neurovědec
naMédium
Alzheimer a ústní zdraví: jak může péče o dásně snížit riziko demence
Před 25 dny
Ještě nedávno by se mnoha lidem zdála představa, že zdraví našich dásní souvisí se zdravím mozku, přehnaná. V posledních letech se ale ukazuje, že chronický zánět dásní může ovlivňovat celé tělo a zvyšovat riziko kognitivního poklesu.
Komentáře
loveofraw.cz
Vláknina – co to vlastně je a proč a jak ji případně suplementovat
Před 25 dny
Objevte, co je vláknina, proč je klíčová pro zdravá střeva a celé tělo, a jak ji jíst, aby vám opravdu prospívala. Praktické tipy pro každodenní stravu.
Komentáře
Patrik Kudláček
naMédium
Konec mýtů o slabé vůli. Co se děje ve vašem těle, když vás přepadne chuť na sladké
Před 25 dny
Zní to jako scénář ze sci-fi filmu, ale je to tvrdá realita. Uvnitř vašeho těla žije armáda mikrobů, která dokáže manipulovat s vašimi emocemi a chutěmi. Jak přesně nás tito neviditelní pasažéři řídí?
Komentáře
Proženy
Proč pít kefír každý den? Čeká vás silnější imunita, zdravé hubnutí a hladina cukru pod kontrolou
Před 26 dny
Kefír není v českých ledničkách žádný nováček, přesto zůstává tak trochu ve stínu mnoha víc „trendy“ potravin. Tento mléčný nápoj přitom představuje elixír zdraví. Dokáže být velmi nápomocný při hubnutí, zvládne posílit imunitu a také pozitivně ovlivnit hladinu cukru v krvi.
Komentáře
Nedd
Když mozek přestane slyšet tělo: nová práce spojuje zánět ve střevě s poruchou paměti
Před 28 dny
Úbytek paměti bývá považován za nevyhnutelný důsledek stárnutí mozku.
Komentáře
Dům a zahrada
Plynatost po jablkách: Zjistěte, kdy a jak jíst jablka, abyste se nepříjemným stavům vyhnuli
Před 30 dny
Jablka jsou nejoblíbenějším a také nejdostupnějším druhem ovoce u nás. Asi není nikdo, kdo by je nesnášel. Můžete je jíst, kdykoliv se vám zamane, anebo byste v určité denní období měli s jablky brzdit?
Komentáře
Patrik Kudláček
naMédium
Akné je projev volání o pomoc. Co se vám snaží říct vaše střeva, když drahé krémy nezabírají?
Před 1 měsícem
Proč u někoho akné po pubertě zmizí, zatímco jiní s ním bojují do čtyřiceti. Odpověď leží v neviditelném ekosystému uvnitř nás. Jak vaše střeva řídí stav pleti.
Komentáře
Babinet
Podráždění a únava bez důvodu? Problém může být ve střevech, říká bylinkářka Jarmila Podhorná
Před 1 měsícem
Naše střeva ovlivňují nejen trávení, ale i imunitu a psychickou pohodu. Křehká rovnováha střevní mikroflóry se může snadno narušit, což se projevuje únavou, podrážděností nebo trávicími problémy. Přečtěte si, jak poznat nerovnováhu a podpořit své zdraví přírodní cestou.
Komentáře
Novinky
Užívání antibiotik může zničit střevní mikrobiom i na několik let a vést až k cukrovce 2. typu
Před 1 měsícem
Léčba antibiotiky může zachránit život, ale bohužel také zvýšit riziko dalších nemocí, jako je například cukrovka 2. typu. Některé typy širokospektrálních antibiotik totiž dokážou významně poškodit střevní mikrobiom až na 4-8 let. Podle švédských vědců z Uppsala University je proto o to důležitější skoncovat s nadužíváním antibiotik a léčit jimi jen tehdy, kdy je to skutečně potřeba.
Komentáře
Bezpečnost potravin
Obezita a střevní mikrobiota
Před 1 měsícem
Mikrobiota, dříve mikroflóra, je pojmenování pro komplex mikroorganismů, které žijí za normálních okolností v symbiotickém, tedy oboustranně výhodném vztahu s člověkem. Mikrobiota střev, jakožto nejhojnější soubor mikroorganismů našeho těla, pozitivně ovlivňuje organismus několika funkcemi. Kromě jiného hraje například významnou roli při udržování ochranné bariéry proti patogenním mikroorganismům. Z hlediska výživy je významná schopnost některých bakteriálních kmenů produkovat vitaminy, […]
Žena-in
Jsme nová generace bankéřů, která má v bance místo zlata stolici, říká odborník na mikrobiom Ryšávka
Před 1 měsícem
Stolice jako investice do budoucího zdraví. RNDr. Petr Ryšávka, Ph.D., vědec a průkopník v oblasti mikrobiomu, vysvětluje, proč dává smysl uložit si vlastní střevní mikrobiom do banky. V rozhovoru odhaluje, jak může autotransplantace stolice pomoci po antibiotikách či nemoci, proč jsou biofilmová probiotika revolucí v péči o zdraví a jak zásadně naše bakterie ovlivňují imunitu, psychiku i celkovou kondici.
Komentáře
Proženy
Jedna lžička udělá z jídla zázrak! Tajná zbraň šéfkuchařů se dodnes vyrábí středověkou metodou
Před 1 měsícem
Tenhle trend nepřehlédnutelně nevyskakuje na všech sociálních sítích, spíš se jen tak nenápadně, ale zato důsledně line všemi patry gastronomie. Fermentované octy používají všichni špičkoví šéfkuchaři. Najdeme je v kuchyni prakticky každého podniku, kde to s vařením a dochucováním jídel myslí vážně: ať jde o finediningovou restauraci, nebo snídaňové bistro.
Komentáře
Prostřeno
Prospěšné druhy chleba pro vaše zdraví
Před 1 měsícem
Vůně čerstvého pečiva je zkrátka nezaměnitelná. Ne každý bochník chleba si ale zaslouží čestné místo na vašem stole. Opravdu víte, jaký si v obchodě vybrat a který vůbec nesplňuje zdravá kritéria?
Komentáře
Dotyk
Není okurka jako okurka. Lékaři varují, že ocet ničí probiotika, která vaše střeva potřebují
Před 1 měsícem
Možná si myslíte, že ta zelená potvůrka ve sklenici je jen nevinný kompars k vašemu nedělnímu řízku. Jenže lékaři teď zdvihají varovný prst, protože to, co se děje ve vašem břiše po zakousnutí do okurky, připomíná spíše divokou laboratorní zkoušku, o jejímž výsledku jste doposud neměli ani tušení.
Komentáře
Proženy
8 nejlepších fermentovaných potravin: Co jíst pro silnější imunitu a zdravější trávení
Před 1 měsícem
Fermentované potraviny zažívají velký návrat a odborníci radí, abyste je do svého jídelníčku zařazovali hojně a pravidelně. Ale třeba už to děláte – kvašení je totiž součástí výroby sýrů, kefírů a dalších běžných potravin. Takže co a proč jíst?
Komentáře
Dům a zahrada
Pláčete při krájení? Cibule vám to účinky na zdraví mnohonásobně vrátí zpět
Před 1 měsícem
Cibule páchne, štípe do očí a pak se vám i vrací. Přesto gastroenterolog z Harvardovy univerzity tvrdí, že jde o jednu z nejcennějších zelenin vůbec — a věda mu dává za pravdu. Zjistěte, co přesně cibule dělá s vašimi játry, střevy i imunitou, a proč byste ji v kuchyni neměli nikdy vynechávat.
Komentáře
Nedd
Pistácie nejsou jen snack. Věda ukazuje jejich překvapivý vliv na zdraví
Před 1 měsícem
Pistácie patří mezi oblíbené ořechy po celém světě, ale jejich význam může sahat mnohem dál než jen k chuti a energii. Moderní výzkum naznačuje, že pravidelná konzumace pistácií může přinášet řadu zdravotních výhod. Od podpory zdraví srdce až po pozitivní vliv na střevní mikrobiom – tyto malé ořechy se stávají předmětem stále většího zájmu vědců i nutričních specialistů.
Komentáře
Flowee
Vzduch nelže. V lidském dechu se skrývají stopy nemocí
Před 1 měsícem
Jeden výdech může lékařům prozradit překvapivě mnoho. Molekuly obsažené v dechu totiž odrážejí procesy probíhající v těle – od střevního mikrobiomu až po metabolismus. Nové poznatky naznačují, že by v budoucnu mohl dech sloužit jako rychlá a neinvazivní diagnostická metoda.
Komentáře
Nedd
Slepé střevo není tak zbytečné, jak jsme si mysleli. Biologové odhalují, že mohlo mít skladovací funkci
Před 1 měsícem
Po desetiletí bylo slepé střevo považováno za typický příklad „zbytečného“ orgánu. Podle moderního výzkumu však může hrát důležitou roli v imunitním systému a v rovnováze střevního mikrobiomu. Evoluční biologové dnes tvrdí, že jeho příběh je mnohem složitější – a že tento malý orgán může být důležitější, než se dříve myslelo.
Komentáře
Svět Ženy
Zabiják střevního zdraví ničí mikroflóru rychleji než antibiotika. Navíc je chutný a málokdo mu odolá
Před 1 měsícem
O zdraví střev se v posledních letech mluví čím dál častěji. Není divu. Právě ve střevech totiž sídlí obrovské množství bakterií, které mají vliv na trávení, imunitu i celkovou kondici organismu. Když je střevní mikroflóra v rovnováze, tělo funguje mnohem lépe. Pokud je ale narušená, mohou se objevit potíže, které si s trávením často ani nespojujeme a které v sobě mohou skrývat mnohem komplikovanější věci. Tímto zabijákem je špatná strava, zejména ta, která je plná průmyslově zpracovaných potravin.
Komentáře
Proženy
Když je vlákniny až moc: 5 signálů, že jste to přehnali. Hrozí nadýmání, zácpa i průjem
Před 1 měsícem
Vláknina je skvělá pro trávení, mikrobiom i imunitu a ze všech stran slyšíte, že jí třeba jíst víc. Jenže když to s ní v dobré víře přeženete, také to nemusí být pro tělo ideální. Jak poznat, že jste přestřelili, a jak dávky zvyšovat bezpečně?
Komentáře
Prostřeno
Přílišná čistota v bytě je nepřítelem silné imunity
Před 1 měsícem
Vydrhnutý byt vypadá skvěle, ale vaše bílé krvinky v něm nudou doslova umírají. Sterilní prostředí totiž plete imunitu natolik, že pak útočí na prach i vlastní tělo. S tím jarním úklidem to tedy moc nepřehánějte!
Komentáře
Newstream
Biohacking: Když tělo nezvládá histamin. Skrytá intolerance, kterou si lidé pletou s alergií
Před 1 měsícem
Histamin je klíčová signální látka v těle, která řídí imunitu, trávení i spánek. Pokud se ho ale v organismu hromadí příliš a tělo ho nedokáže rozkládat, může vzniknout histaminová intolerance. Ta se projevuje únavou, migrénami či trávícími potížemi a často zůstává dlouho nerozpoznaná.
Komentáře
PojMag
Zubní kaz u dětí roste, dospělí čekají na bolest: proč to v Česku pořád skřípe
Před 1 měsícem
Ústní zdraví v Česku zůstává alarmující: kaz má polovina dětí. Co dělat při bolesti zubu a jakou roli hrají vitaminy a mikrobiom?
Komentáře
Prostřeno
Druhý mozek v našem břiše řídí cestu ke štěstí
Před 1 měsícem
Cítíte se pod psa, unavení nebo vás přepadají úzkosti bez zjevné příčiny? Možná za to nemůže vaše hlava, ale váš talíř. Moderní věda potvrzuje, že střeva fungují jako náš „druhý mozek“ a skrze miliardy bakterií přímo ovládají emoce.
Komentáře
repromeda.cz
Jak podpořit růst děložní sliznice před IVF - Co pomáhá endometriu | Repromeda
Před 1 měsícem
• Co ovlivňuje růst děložní sliznice před IVF • Jak podpořit prokrvení a hormonální rovnováhu • Kdy pomáhá hormonální léčba nebo vyšetření mikrobiomu • Praktické tipy pro podporu endometria před transferem embrya
Komentáře
Proženy
Změny mikrobiomu v menopauze: Skrytý faktor ovlivňuje náladu, váhu i zdraví kostí a srdce
Před 1 měsícem
Menopauza může výrazně ovlivnit celé tělo i psychickou pohodu. Důležitou roli v tomto období hraje i střevní mikrobiom. Právě ten v menopauze prochází změnami, které působí na trávení, imunitu i celkovou pohodu. Jak mikrobiom funguje v této životní etapě a co mu pomáhá zůstat v rovnováze?
Komentáře
Facestar
Pevná a zdravá pleť začíná uvnitř: Jak probiotika v kosmetice podporují kožní mikrobiom
Před 1 měsícem
Naše pleť má svůj vlastní „obranný štít“ kožní mikrobiom, složený z miliard bakterií, které pracují na tom, aby pokožka byla zdravá, odolná a zářivá. Pečovat o něj znamená víc než jen kosmetiku. Je to investice do dlouhodobé vitality pleti.
Komentáře
Bety
Procházka lesem skutečně prospívá vašemu tělu i duši
Před 1 měsícem
Přemýšleli jste někdy, proč se cítíte zdravější a šťastnější, když se procházíte mezi stromy? Možná, že vám dělá dobře pomyšlení na čas strávený mimo práci. Nebo je to celé úplně jinak.
Komentáře
Žena-in
Zapomeňte na „zázračné“ kúry a zeleninové šťávy pro detox organismu. Genetička radí, co funguje dlouhodobě
Před 1 měsícem
Tělo se každý den přirozeně zbavuje odpadních látek a xenobiotik přes játra, ledviny, plíce a střeva. Tento „samočisticí“ systém je účinný, ale jeho výkon může oslabit nedostatek spánku, dlouhodobé pití alkoholu nebo chronický stres. Pak se v organismu hromadí látky, které by se jinak vyloučily. Podporovat detoxikační procesy proto smysl má, ale je důležité volit funkční postupy – ne extrémní půsty ani zeleninové detoxy.
Komentáře
Zeptej se vědce!
naMédium
Jak to, že malým dětem, i když už jedí příkrmy, nikdy nesmrdí z pusy?
Před 1 měsícem
Už na vás někdy dýchlo malé dítě? A překvapilo vás, že tomu dítěti nesmrdí z pusy? Proč tomu tak je, nám dnes vysvětlí Veronika.
Komentáře
Apetit
Alkohol a střevní mikroflóra: I jedna noc může narušit imunitu či psychiku
Před 1 měsícem
Stačí jediný večer, kdy se sklenky plní alkoholem rychleji než vodou, a v těle se rozjede tichá lavina změn. V zákulisí našich útrob se přepisují pravidla rovnováhy, která ovlivňuje obranyschopnost i psychiku. To, co začíná jako nevinná zábava, může na několik dní rozhodit jemně vyladěný systém, od nějž se odvíjí mnohem víc než jen to, jak nám bude druhý den ráno.
Komentáře
Proženy
Vláknina je „nový protein“! Ještě včera jsme řešili bílkoviny, dnes se dává vláknina i do Coca-Coly
Před 1 měsícem
V polovině února se objevila zpráva, že společnost Coca-Cola otestovala variantu koly bez cukru s přidanou vlákninou. Tohle už je nejspíš finální potvrzení trendu, který se po pomalém rozjezdu dostává na čelo pelotonu. Všechno skutečně nasvědčuje tomu, že se z vlákniny stane „nový protein“.
Komentáře

Mikrobiom

Madame CurieusenaMédium

Olí ŠtrejbarovánaMédium

Podcast„Náš mikrobiom si musíme dobře vykrmovat, bez něj bychom nebyli nic,“ říká klinický mikrobiolog Hurych

Vendula PříhodovánaMédium

Zeptej se vědce!naMédium

Nevrlý NeurovědecnaMédium

Patrik KudláčeknaMédium

Patrik KudláčeknaMédium

Zeptej se vědce!naMédium

Madame Curieuse
naMédium

Olí Štrejbarová
naMédium

Podcast
„Náš mikrobiom si musíme dobře vykrmovat, bez něj bychom nebyli nic,“ říká klinický mikrobiolog Hurych

Vendula Příhodová
naMédium

Zeptej se vědce!
naMédium

Nevrlý Neurovědec
naMédium

Patrik Kudláček
naMédium

Patrik Kudláček
naMédium

Zeptej se vědce!
naMédium