Tloustnutí

Počet obézních lidí v české populaci stále narůstá. Hlavním viníkem je podle odborníků covidová doba. Zatímco dříve bývali raritou pacienti se 150 až 180 kily, dnes za odborníky ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze běžně přicházejí lidé s 200 a více kily. Indikačním kritériem extrémní obezity jsou hodnoty BMI nad 40, v Česku tuto hranici překračuje přes 150 tisíc lidí. Obézních je již ale neuvěřitelných 30 % dospělých.

Je pečivo nezdravé a tloustne se po něm?

Intenzivní až iracionální strach z obezity se nejčastěji vyskytuje u mladých dívek, týkat se může ale i starších ročníků či mužů. Podívejte se s námi na příznaky, příčiny i možnosti léčby tohoto druhu úzkostné poruchy.

Může ovoce za to, že přibíráme na váze? Pojďme se na to podívat. Jahody, banány, pomeranče, kiwi, seznam by mohl pokračovat dál.

Mnozí z nás se museli naučit šetrněji zacházet s penězi. „Co kdybychom stejným způsobem přemýšleli o kaloriích?“ navrhuje Susan Bowerman, expertka na výživu společnosti Herbalife Nutrition. Jak na příjem kalorií, abychom netloustli? Představte si, že u sebe nosíte kalorickou peněženku. Takovou, která obsahuje všechny kalorie, které byste měli za den „utratit“. Jak je utratíte, je jen na vás.

Snažíte se hlídat, ale i přesto se vám postupně zvyšuje váha a vy nevíte, čím to může být? Složení jídelníčku a pohyb během dne jsou základem, nicméně často nám v redukci váhy mohou bránit i jiné faktory, jako např. kvalita spánku, nebo zdravotní poruchy (hypofunkce štítné žlázy), či nesprávné složení mikrobiomu. To vše, a nejen to, nám ukazuje, jak komplexní je naše tělo. Pojďte se podívat a inspirovat, na co se zaměřit, abyste předešli neustálému nabírání na váze.

Že je sushi, jogurt a sušené ovoce skvělé na hubnutí? Chyba! Tyto a některé další zdravé potraviny vám kila naopak přidají.

Mražená pizza, ochucený jogurt, kupovaná pomazánka nebo čokoládová tyčinka. Čím častěji tohle člověk jí, tím více riskujete obezitu. Poznejte děsivé tajemství ultrazpracovaných potravin!

Štítná žláza je životně důležitý orgán umístěný v oblasti krku, jenž produkuje hormony nezbytné pro řízení řady tělesných funkcí. Pro svou správnou činnost potřebuje tento orgán dostatek jódu. Pokud ho nemá, může dojít k poruše funkce štítné žlázy a nepříjemným zdravotním komplikacím. Na přísun jódu by si měly dávat větší pozor ženy, ty jsou totiž na nemoci štítné žlázy náchylnější.

Štítná žláza je orgán, který produkuje hned několik různých hormonů. Jeho správné fungování je tak pro celý organismus naprosto zásadní. Produkované hormony štítné žlázy totiž ovlivňují metabolismus, tělesnou teplotu nebo to, jakou pociťujeme hladinu energie. Rozpoznat, že se něco děje přitom není příliš jednoduché. Příznaky jsou mnohdy nejasné a mohou mít i jiné příčiny. Důraznější podezření pojměte ve chvíli, kdy pozorujete hned několik příznaků ukazujících na nedostatečnou funkci štítné žlázy.

Zellweger natáčí kriminální seriál podle skutečné události s názvem The Thing About Pam, kde hraje usvědčenou vražedkyni Pam Hupp. Dvaapadesátiletá štíhlounká herečka se ale v seriálu proměnila v poměrně korpulentní zvrácenou osobu.

Jestli hubnete, zima vás může pěkně vykolejit. Proč je při redukci tělesné hmotnosti tak zákeřná?

V dnešní době naštěstí dospíváme do bodu, kdy osoby neodsuzujeme podle vzhledu. Nějaká ta kila navíc nebývají problém společenský, ani estetický, nicméně zdravotní stále zůstává. Kdo by si měl dávat pozor na rychle přibývající kila?

Přibírání na váze po ukončení kouření je velmi časté a současně je to jeden z důvodů, proč se někteří obávají přestat kouřit. Vědci nyní přišli s vysvětlením. Ve vědeckých kruzích se dlouho spekulovalo o různých metabolických a genetických důvodech, které by mohly vysvětlit, že tolik lidí přibírá na váze poté, co přestali kouřit.

Předvánoční shon, pojídání vánočního cukroví, spousta vaječného koňaku, přemíra těžkého jídla přes celé svátky a málo pohybu – to vše s sebou může přinést kila navíc. Pokud to platí i u vás, nechte se inspirovat zdraví prospěšnými svátečními doporučeními.

Vánoce jsou svátky, ke kterým neodmyslitelně patří konzumace jídla. Zároveň i obdobím, v němž poměrně hodně lidí řeší, jak si dopřát a nepřibrat na váze. Většina ale sváteční pohodu zakončí s konstatováním, že se nevejde do kalhot. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila známou expertku na životosprávu Kateřinu Cajthamlovou (59), jak najít ohledně obžerství v závěru roku zlatou střední cestu. "Ve skutečnosti není důvod k obavám," řekla pro ŽivotvČesku.cz lékařka s tím, že průměrný jedlík si s trochou hodování dokáže poradit.

V období přechodu dochází u žen i mužů k určitým hormonálním změnám, které se projevují například výkyvy nálad, ale také přibíráním na váze. Jedním z projevů je právě takzvané hormonální bříško. Lékař vysvětluje, co ho vlastně způsobuje a jak s ním účinně bojovat. Ačkoliv přechod řeší spíše ženy, určité změny na těle i v chování se nevyhýbají ani mužům. Tiskový materiál společnosti Vegall Pharma, výrobce doplňků stravy, ve spolupráci s gynekologem a sexuologem Pavlem Turčanem se zaměřuje na časté příznaky a možnosti jejich řešení.

Těhotenství většinou tělo ženy poznamená, a ne každé mamince se podaří shodit přebytečná kila po porodu. Jejich partneři by však vůči tomu měli být ohleduplní.

Nějak víc vám teď padají vlasy a ke všemu trochu tloustnete? Aby toho nebylo málo, také vás pořád válcuje migréna? Asi to bude tím, že po ránu nemáte čas na jídlo.

Může ovoce za to, že přibíráme na váze? Pojďme se na to podívat. Jahody, banány, pomeranče, kiwi, seznam by mohl pokračovat dál

Zazářil v akční filmové sérii Rychle a zběsile a řadí se mezi hvězdy Hollywoodu. Herec Vin Diesel (54) vždy patřil k mužům, kteří oslňují vypracovanou postavou a »nabušenými« svaly, ale při posledním výletu s rodinou na své jachtě ukázal, že i slavní mohou bojovat s pár kilogramy navíc. Problémovou partií se pro něj stalo břicho.

Alarmující data ukázala, že některé děti v pandemii výrazně ztloustly. Lékaři varují před krizí dětské obezity. Příčinou je málo pohybu, špatné stravování a stres. Se situací je nutné začít něco dělat hned teď.

Hýbete se, sladké obcházíte obloukem, dáváte si pozor na skladbu posledního večerního jídla, a i když trpíte jako zvíře, snažíte se omezovat sacharidy. Přesto nehubnete, ba naopak podléháte depresi. Váha ukazuje o něco horší čísla než před pár dny! Co děláte špatně? Zbavte se jednoho záškodnického zvyku!

Podle odborníků je ale spánek poměrně individuální záležitost a někomu tedy stačí spát i méně než sedm hodin. Důležitá je totiž kvalita spánku a to, zda se po probuzení cítíte fit.

Vyhýbáte se pečivu v domnění, že se po něm tloustne?

Na pandemii covidu-19 lze pouze stěží najít nějaká pozitiva. Onemocnění obrátilo lidem život naruby, což má zásadní vliv na zhoršení psychického i fyzického stavu.

Ať už jste v karanténě nebo pracujete z domova kvůli vládnímu nařízení pandemie koronaviru, jste ohroženi mnoha zlozvyky. Jedním z nich je právě přejídání.

Tělesná váha je závislá na řadě faktorů. Jedním z nich je i roční období. Kvůli nedostatku potravy přes zimu má naše tělo schopnost ukládat si na zimu tuky, abychom lépe zvládli období bez potravy. Čelit tomu ale není tak složité.

Ztloustnout, zhubnout, změnit barvu vlasů, nosit kontaktní čočky, učit se od druhých, absolvovat různé kurzy. Herci a herečky mají svou práci opravdu velmi různorodou. Jsou totiž takoví, kteří se rádi učí novým věcem.

V dnešní době je téměř každý jednotlivý aspekt našeho života diktován internetem. Technologie se rok, co rok vyvíjí kupředu, aby poskytla lidem více pohodlí. Jenže díky těmto technologiím trávíme méně času ve skutečném světě, protože jsme zabaleni do světa, který vytvořila sociální média.

Podle předního českého odborníka na obezitu prof. Štěpána Svačiny začíná léčba obezity v chování celé rodiny. Klíčový vliv za celkový zdravotní stav má obezita v pozdějším věku.

Špatná zpráva pro nespavce: pokud uleháte do postele na méně než šest hodin denně, může vám to přinést kila navíc.