Česnek

🔗 200g těstovin, 300g cukety, 1 paprika, 1 červená cibule, 4 stroužky česneku, 225g rajského protlaku, 2 lžíce oleje, 2 lžičky italských bylinek, 1 hrneček vody z uvařených těstovin, sůl, pepř, uzené tofu (nemusí být) 🌿Těstoviny uvaříme podle návodu, necháme si zhruba 1 hrneček vody z těstovin. 🌿V pánvi na oleji osmažíme cibuli, přidáme nakrájenou papriku a smažíme pár minut, potom přidáme česnek, cuketu a smažíme zhruba 2 minuty. 🌿Přisypeme italské bylinky, sůl, pepř a vaříme zhruba 5 minut do změknutí zeleniny. Můžeme postupně podlít vodou z těstovin začneme zhruba ½ hrnečkem. 🌿Přidáme rajský protlak, uvařené těstoviny a podle konzistence můžeme přidat více vody z těstovin.Promícháme a můžeme podívat třeba s uzeným tofu, s nasekanou bazalkou, nebo veganským parmazánem.

Prima COOL připravila pro milovníky neotřelé a bláznivé zábavy původní improvizační show K.O.MICI! Jak obstojí nejoblíbenější mistři skečů a stand-up komici v tak těžké disciplíně, jakou je improvizace? Tříčlenné týmy známých tváří svléknou boxerské župany, nabrousí mozkové závity a v ringu se budou předhánět v pohotových reakcích, vtipných smečích i schopnosti získat publikum na svoji stranu. To vše pod dohledem rozhodčího a moderátora v jedné osobě – Ondřeje Urbana. Celé díly najdete na primaplus.cz

Co může být lepšího, než smažený šťavnatý řízek v křupavé strouhance? Pečený šťavnatý řízek, potřený předem česnekem a obalený ve směsi strouhanky a parmazánu. Při této přípravě ušetříte olej i svoji práci, ale neochudíte se o chuť, ta je totiž dokonalá!

Brokolicová polévka nepatří jen k jaru, ale je vhodná kdykoliv. V této úpravě je navíc extrémně chutná a svěží a je proto ideální jarní polévkou. Vyzkoušejte tuto porci vitamínů za pár korun z jednoho hrnce. Recept na konci pořadu.

Nejlepší brokolice s těstovinami, kuřecím masem a sýrem. Rychlé jídlo. Příprava zabere 30 minut. Chutná rychlovka. 🔥Suroviny: 250 g kuřecích prs, 200 ml mléka, 100 g hladké mouky, ½ hlávky brokolice, 100g sýr eidam 45%, olivový olej, sůl a pepř.

Osvědčený recept na tradiční jarní zeleninovou polévku, na Slovácku známou jako zasmaženica!

Recept na veganský naan: 🔗Zhruba 8 porcí: 375g hladké mouky, ½ čerstvého droždí, 1 lžička cukru, 1 lžička soli, 240ml sójového mléka, 1 lžička citronové šťávy, 30 ml oleje Bylinkové máslo: 30g rostlinného másla, 2 stroužky česneku, petrželka, koriandr nebo jiné bylinky podle chuti 🌿V míse smícháme mouku, droždí, cukr a sůl. 🌿Přidáme sójové mléko, olej a citronovou šťávu a dobře promícháme. Těsto hněteme několik minut, dokud mouka není dobře zapracována. 🌿Těsto necháme alespoň hodinu vykynout. 🌿Těsto rozdělíme na 8 stejných dílů, na pomoučněné pracovní ploše vyválíme placky o tloušťce asi 4 mm. 🌿Do rozpálené pánve vložíme placky a pečeme 30-60 sekund z každé strany. Nahoře by se měly tvořit velké bubliny. 🌿Jakmile je naan hotový okamžitě ho pomažeme rozpuštěným rostlinným máslem smíchaným s česnekem a bylinkami.

Připravte si tradiční toskánskou polévku Pappa al pomodoro ze staršího chleba. V naší rubrice Beze ztrát se opravdu nic nevyhodí a Luboš Rychvalský vám ukáže, že i starý chleba nemusí skončit jako krmivo pro prasátka, ale dá se z něho vykouzlit chutná polévka.

Tak jsme si v redakci lámaly hlavu, co uvaříme manželům na Valentýna. Po tolika letech společného soužití už jsme ochutnali všechno možné a letos jsme zkrátka chtěly ohromit. Ze všech možných nápadů nakonec vyhrál losos s květákovým pyré s wasabi. Je to neotřelá kombinace a taková dobrota! Recept je velmi jednoduchý, za hodinku máte na stole. A věříme, že s velkou pochvalou! Dobrou chuť a krásného Valentýna...