Jak na rýžový nákyp se sněhem z bílků a ovocem: Osvědčený recept z kuchyně našich babiček
Před 13 hodinami
Nadýchaný rýžový nákyp podle babiččina receptu s ovocem a jemným sněhem z bílků. Sladká klasika,která chutná celé rodině.
Jak na domácí tvarohové koláče s máslovou drobenkou, které provoní váš domov
Před 19 hodinamiVláčné domácí koláče s tvarohem a křupavou drobenkou potěší ke kávě i při rodinném posezení.Tři rychlovky na snídani: Ovesné vločky, jáhly a kuskus závodí o titul nejlepší snídaně
Před 1 dnemZazvoní budík, máte sotva deset minut, než vyběhnete z bytu, a žaludek hlásí poplach? V kuchyni stojí tři rychlovky: ovesné vločky, jáhly a kuskus. Všechny tři slibují tu pravou snídani, ale jen jedna z nich vás opravdu udrží na nohou až do oběda. A bohužel, ta nejoblíbenější z trojice nemusí být ta nejlepší.Zemlbába se modernizuje: na sociálních sítích se objevují elegantní varianty s vanilkovým krémem a ovocem
Před 1 dnemNaše prababičky ji připravovaly hlavně ve chvíli, kdy bylo potřeba zužitkovat starší pečivo a zasytit rodinu z toho, co bylo doma. Dnes se ale obyčejná zemlbába vrací v úplně nové podobě. V kavárnách se podává s ovocem, vanilkou nebo máslovými loupáky.Pikantní vuřty v marinádě s majonézou, cibulí a okurkou, po kterých se jen zapráší a zastíní kdejaké pohoštění
Před 1 dnemMarinované vuřty, salámový salát, sloní žrádlo nebo ševcovský mls - to všechno jsou názvy pro jeden parádní pokrm, kterém si pochutná snad každý. Zkuste ho i vy!Dezert, za který vám utrhají ruce, připravíte z pouhých tří surovin
Před 1 dnemLehký dezert z piškotového těsta, jemného mascarpone krému a ovoce. Tyto malé rolády jsou jednoduché na přípravu a přitom vypadají krásně na každém stole. Skvělé ke kávě nebo jako rychlé pohoštění pro návštěvu. 🧁 Ingredience (plech 27 × 37 cm) Těsto 4 vejce 4 lžíce cukru (cca 100 g) 5 lžic hrubé mouky (cca 100 g) citronová kůra z ½ citronu Krém 125 g mascarpone 200 ml smetany ke šlehání cukr podle chuti (já krém nesladím) Na dokončení ovoce podle chuti tmavá čokoláda světlá čokoláda 👩🍳 Pečení Peču na plechu o velikosti 27 × 37 cm v troubě na program horký vzduch při 150 °C přibližně 15 minut. Děkuji, že sledujete moje video ❤️Zkušení cestovatelé české skalní město dobře znají. Vypadá jako z dob rytířů
Před 1 dnemSkalní město, které fascinuje cestovatele už od 18. století. Pohádková atmosféra, které návštěvníka na stezkách mezi roztodivními skalními útvary pohltí, činí z prostoru oblíbený cíl turistů a filmařů dodnes. Poznáte podle 5 indicií, o jaké místo jde?Ani Kofola, ani Pepsi: Srovnal jsem kostky cukru v 5 kolových nápojích, nejhorší je Coca Cola
Před 1 dnemV jedné běžné plechovce kolového nápoje může číhat přes devět kostek cukru. Stačí studovat drobné písmo na zadní straně obalu a čísla začnou působit překvapivě.Kefírové lívanečky s tajemstvím v těstě, díky kterému chutnají jemně, lehce a dokonale. Bez droždí a bez čekání!
Před 1 dnemLívanečky z kefírového těsta podle tradičního východoevropského receptu nekynou, proto jsou hotové raz dva. Skvělé se zakysanou smetanou a marmeládou.Demence u žen může přijít až o 11 let později. Rozhoduje fyzická zdatnost ve středním věku
Před 2 dnyDemence dnes trápí desítky milionů lidí, ale prevence existuje. Výzkum ze Švédska ukazuje, že pravidelný kardiovaskulární trénink ve středním věku dokáže dramaticky snížit riziko onemocnění – a klíčový je i aktivní společenský život.Domácí pecen z bramborového těsta, který okouzlí nejen křupavou kůrkou a jemnou chutí, ale i snadnou přípravou
Před 2 dnyNení nad to, když se obydlím line vůně čerstvě upečeného chleba. Zkuste tento bramborový podle našeho videonávodu. Budete se rozplývatOdhalte tajemství rodinných oslav: Závin jako oblíbený zákusek z dob minulých
Před 3 dnyZávin je klasika. Můžete ho naplnit čím chcete a vždycky je výborný. Tento je navíc bez kynutí a hotový coby dup!Poctivý segedínský guláš z vepřové plece se smetanou a luxusním domácím kynutým knedlíkem: Ideální pro milovníky klasiky
Před 3 dnySegedín je klasika, na kterou prostě jednou za čas přijde chuť. Ale musí se udělat v té své nejlepší verzi. Tady ji máte. Dejte si do nosu i vy!Tradiční retro aspik s gothajem, který kdysi nechyběl na žádném slavnostním stole, je lahůdkářská klasika
Před 3 dnyAspik podle tohoto jednoduchého receptu s postupem je skvělá večeře na všední den, která vydrží v pohotovosti v lednici klidně 3 dny.Boj s moly v kuchyni prohrávají ti, kdo zkontrolují jen jeden regál. Poradíme vám, na co si dát pozor
Před 3 dnyMoly si nejčastěji přineseme z obchodu, ale přiletět mohou i od sousedů oknem nebo stupačkami. Jakmile si hnědých motýlků všimnete, udělejte důkladnou prohlídku potravin.Mysleli, že je to lepší volba než cukr. Studie spojuje populární sladidlo s vyšším rizikem mrtvice
Před 3 dnyMožná ho máte doma i vy. V proteinových tyčinkách, limonádách s označením „zero“ nebo v keto sladkostech se totiž objevuje stále častěji: sladidlo erythritol. Nový výzkum ale naznačuje, že může zasahovat do jedné z nejdůležitějších ochran lidského těla: bariéry, která chrání mozek. Důsledky dlouhodobé konzumace produktů s tímto sladidlem by tak podle vědců nemusely být zcela zanedbatelné.Retro boloňské špagety s párkem a eidamem, které připomenou obědy z dětství a nostalgický závan se dostaví
Před 4 dnyŠpagety se dají dělat na milion způsobů a snesou velkou fantazii. Podle tohoto receptu připravíte špagety, jaké znáte dost možná i od své babičky.Důvod k hubnutí: Ztučnělá játra (steatóza) očima nutriční specialistky
Před 4 dnySteatóza jater představuje nenápadný problém, který může dlouho zůstat bez povšimnutí. Právě redukce hmotnosti a úprava životního stylu patří k nejúčinnějším krokům, jak jejich stav výrazně zlepšit, mnohdy i úplně zvrátit.Ztučnělá játra, odborně označovaná jako steatóza jater, patří mezi nejčastější metabolická onemocnění současnosti. Odhaduje se, že v různé míře postihují až třetinu dospělé populace, přičemž ... Read more The post Důvod k hubnutí: Ztučnělá játra (steatóza) očima nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.Pravda o zkaženém chrupu královny Alžběty vyvrací zažitý mýtus o dehtu
Před 4 dnyKrálovna Alžběta I. propadla vášni pro luxusní cukr a její úsměv utrpěl nevratné škody. Jaký nesmyslný internetový mýtus se s tímto fenoménem dnes pojí?Zdravé, ale kalorické? Odborníci sepsali návod, kdy jíst různé potraviny tak, abyste z nich měli maximum
Před 4 dnyJídlo v pravý čas? Věda potvrzuje, že načasování konzumace potravin zásadně mění jejich účinky na tělo a energii. Kdy sáhnout po banánu, rýži, ořeších nebo kávě? Volba té správné hodiny hraje větší roli, než se zdá.Tisíc let jsme ji pili jako lék. Příběh čokolády od medicíny po sladkost pro každého
Před 4 dnyDnes ji koupíte za pár korun v každém obchodě, po většinu své historie ale byla čokoláda vyhrazena válečníkům, králům a lékařům. Hořký, kořeněný nápoj ale tenkrát neměl s dnešní tabulkou skoro nic společného.Co se stane s tělem, když úplně vyřadíte cukr: Víc energie, krásná pleť i úbytek hmotnosti
Před 4 dnyDnešní realita je jiná než za časů našich předků. Cukr se skrývá téměř všude a jíme ho mnohem víc, než si myslíme. Co se ale stane, když cukr načas úplně vyřadíte? Tělo projde malým šokem.Indické čatní dělá z obyčejného jídla zážitek. Doplní pokrm v chuťovou explozi a jasnou barvou zdobí stůl
Před 5 dnyIndická kuchyně se proslavila svou rozmanitostí a bohatými chutěmi. Ty přináší i tradiční čatní. Tato aromatická omáčka, která se připravuje ze zeleniny, ovoce a koření, pokrmům propůjčí exotický nádech. Neobejde se bez ní praktický žádný pokrm pocházející z nejlidnatější země světa.Kolínka na sladko s křupavou máslovou strouhankou a domácím jablečným kompotem: Rychlá pochoutka z dětství, když nebyl čas vařit
Před 5 dnyMáslová kolínka se u nás vždycky dělala, když se nevědělo, co uvařit dětem. Šlo o rychlé jídlo a my ho milovali. Zkuste ho také, je to jídlo plné nostalgie.Kvíz: Za kterými světovými vynálezy stojí zlaté české ručičky?
Před 5 dnyZlaté české ručičky. Daly světu celou řadu skvělých vynálezů a nápadů. Schválně. Víte, kdo vynalezl kontaktní čočky nebo první lék na HIV? Otestuje se v našem kvízů největších českých vynálezců.Opilý jelen z Francie rozhodně není výjimka – desítky druhů zvířat konzumují přírodní omamné látky
Před 5 dnyJelen se točil v kruzích a zhroutil se – francouzská policie podezřívala zkvašené ovoce. Nejde o ojedinělý případ: brkoslavové, sloni i sobi mají s přírodními omamnými látkami bohaté zkušenosti.Dokonale nadýchaný kynutý knedlík, který nasaje omáčku a nerozpadne se na talíři: Takhle vypadá vzor české kuchyně
Před 5 dnyPodle tohoto receptu uvaříte knedlík nadýchaný jako obláček, který těžko někde koupíte. Jednoduchý recept ze sušeného droždí.Těhotenská cukrovka: Co vás čeká? Jen vynechat sladkosti nestačí
Před 5 dnyČeká vás orální glukózový toleranční test, tedy OGTT? Zajímá vás, co může odhalit a jaké jsou případné důsledky pozitivního výsledku? Chcete se dozvědět, jak udělat maximum pro zdraví své i miminka? Přinášíme odborné informace, které lépe pomohou vyznat se v problematice a tím i zmírnit případné obavy.Makové řezy s citronem: Jednoduchý recept pro domácí pekaře, který chutná nejlépe ke kávě
Před 6 dnyPřipravte si makové řezy s citronem podle receptu s postupem, který vás zavede zpět do dob, kdy se doma pekly ty nejchutnější moučníky. Vláčné těsto, svěží citronová chuť a jemně křupavý mák udělají z každého kousku zážitek, který si nejlépe vychutnáte s šálkem kávy.Start do života s překážkami: Co dnes dokáže moderní medicína pro (nejen) předčasně narozené děti
Před 6 dny„Hlavně, aby bylo zdravé,“ stejná myšlenka asi napadne každou nastávající maminku. Ale ne každé se toto přání vyplní. Hledali jsme proto odpovědi na otázky, jaké překážky mohou při příchodu na svět na novorozence číhat. A do jaké míry si už s nimi dovede moderní medicína poradit.Nadýchané langoše s vejcem a špenátem podle Kluků v akci zasytí celou rodinu
Před 6 dnyLangoš koupený na pouti je fajn, ale ten domácí je ještě lepší. Víte přesně, co v něm je, a zvládnete ho i bez zkušeností. Těsto připravíte za pět minut, usmaženo a naservírováno máte za 25, jen počítejte s kynutím. Kluci v akci ho dotahují špenátem, slaninou a sázeným vejcem.Kynutý makový závin s jemnou náplní, který nás neomrzel ani po 20 letech, navíc s trikem proti praskání těsta
Před 6 dnyMák je česká superpotravina, která má spoustu benefitů. Tak na něj nezapomínejte a občas si upečte tento jemný makový závin podle našeho receptu s postupem.Vyměňte vločky za otruby: Podceňovaná potravina obsahuje 2x více vlákniny a pomáhá rychleji pálit tuky
Před 6 dnyJak si představujete zdravou snídani? Možná jsou to vajíčka, možná namazaný celozrnný chléb s máslem nebo müsli zalité mlékem… Pravdou ale je, že potravinu, která má na hubnutí skutečný vliv, většina lidí přehlíží. O jakou se jedná?Jednodenní hladovka jako zázrak pro tělo: Západní i východní medicína vidí velký potenciál
Před 7 dnyVe světě plném výživových trendů, touhy po zdraví a vitalitě se do centra pozornosti stále více dostává téma hladovky. Západní i východní medicína v krátkodobém vědomém hladovění vidí potenciál pro zlepšení metabolismu, zejména u lidí mezi 35 a 60 lety. Není to však vhodné pro každého.Čokoládový dort s malinami a mascarpone krémem zahalený do sametové ganache: Jak udělat dojem na hosty
Před 7 dnyNadýchaný kakaový dort s mascarpone krémem, malinami a čokoládovou ganache. Luxusní domácí dezert ke slavnostním chvílím.Past na zákazníka? Proč nápis na výrobku „bez přidaného cukru“ nezaručuje automaticky štíhlou linii?
Před 7 dnyZákazníci v obchodech často tápou v termínech. Vidí na krabičce nápis o absenci přidaného cukru a automaticky předpokládají, že kupují dietní potravinu bez sacharidů. Výrobci přitom jen přesně plní legislativu a nabízejí skvělé, přirozené produkty. Problém je v tom, že jako spotřebitelé neumíme správně číst zadní strany etiket.Stačí 10 minut: Proč je krátká chůze po jídle to nejlepší, co můžete udělat pro své zdraví
Před 7 dnyKdyž dojíme oběd nebo večeři, často si ještě posedíme u stolu nebo se rovnou přesuneme zpátky k pracovnímu stolu, případně na gauč. Ne vždycky zkrátka po jídle vstaneme a jdeme se cíleně projít. Přitom odborníci upozorňují, že zůstat po jídle sedět nebo si dát rovnou šlofíka, může škodit našemu zdraví. Jednoduchá desetiminutová procházka vám může prospět víc, než si možná myslíte.Na pultech obchodů je spousta jogurtů, které obsahují velké množství cukru. Zdravě se často pouze tváří
Před 7 dnyMnoho z nás tráví v uličkách supermarketů dlouhé minuty studováním etiket, abychom se vyhnuli zbytečným kaloriím nebo skrytým jedům. Jogurty přitom vnímáme jako bezpečný a zdravý přístav, kam saháme automaticky. Realita v kelímku ale často připomíná spíše chemickou laboratoř než poctivý výrobek.Jak flambovat bez flambovací pistole? U Crème brûlée si poradíme velmi jednoduše
Před 7 dnyFlambování pochází z Francie (flamber – hořet), při kterém se povrch pokrmu polije alkoholem a zapálí. Přitom dojde ke zkaramelizování cukru, zlepšení chuti a vytvoření krusty, která ozvláštní převážně sladké moučníky.Vypadají zdravě, ale pravda je často jinde. Light jogurty a proteinové dobroty mají do fit jídla mnohdy daleko
Před 8 dnyStačí projít regál s jogurty nebo proteinovými snacky a člověk má pocit, že bez nápisu „light“, „0 % tuku“ nebo „high protein“ už dnes snad ani nejde jíst zdravě. Jenže právě tady bývá problém. Mnoho výrobků, které působí jako ideální volba pro štíhlou linii nebo zdravý životní styl, je ve skutečnosti jen dobře zabalený marketing. A někdy paradoxně obsahují víc cukru, sladidel a průmyslových dochucovadel než jejich obyčejné, méně nápadné varianty.Vynikající domácí langoše jako z budapešťských trhů: Ze směšně snadného receptu se stane rodinný hit
Před 8 dnyVoňavé, křupavé na povrchu a měkké uvnitř. Langoše si snadno zamilujete. Připravit si je doma je přitom jednodušší, než se zdá.Keto dieta může pomoci zhubnout lidem trpícím cukrovkou, tvrdí američtí vědci
Před 8 dnyMnoha lidem žijícím zdravě se nedaří snižovat svou váhu. Výzkumníci z americké univerzity Virginia Tech přinesli revoluční vysvětlení. Za všechno může vysoká hladina cukru v krvi, která blokuje blahodárné účinky pohybu. Řešení je ale překvapivě prosté.Jak využít šeřík v kuchyni? Připravte si z něj voňavý a sladký sirup, zabere vám to 20 minut
Před 8 dnyJarní šeřík nemusí končit jen ve váze! Málokdo ví, že jeho květy se dají využít i v kuchyni a proměnit v jedinečný sirup, který uchová atmosféru jara až do další sezóny.Vláčná jablečná buchta s ořechy a skořicí v podobě voňavého moučníku pro milovníky sladké klasiky
Před 8 dnyVoňavá jablečná buchta s ořechy a skořicí. Vláčný domácí moučník ideální ke kávě i čaji.Chorvatské slance s vláčným těstem a křupavou kůrkou jsou poctivé a křehké pečivo k vínu i svačině
Před 8 dnyVoňavé chorvatské slance s měkkým středem a slanou krustou. Domácí tyčinky ideální k vínu ale i jen tak samotné.Recept na luxusní chlebíčkovou pomazánku za pár korun: Spolehlivě se stane hitem každé oslavy
Před 8 dnyTradiční chlebíčková pomazánka patří mezi stálice studené kuchyně. Díky krémové a výrazné chuti obvykle mizí ze stolů jako první.Břicho se hubne nejhůř. S těmito tipy to ale zvládnete do začátku léta
Před 8 dnyBřicho bývá při hubnutí často největší oříšek. A nejde jen o vzhled. Tuk uložený kolem orgánů může zvyšovat riziko cukrovky, vysokého tlaku nebo srdečních nemocí. Dobrá zpráva ale je, že právě břišní tuk často reaguje na změny životního stylu rychleji, než si lidé myslí.Jak se zbavit chutí na sladké? Touha po cukru je naučený návyk, roli hraje psychika, říká odbornice
Před 9 dnyChutě na sladké vás možná trápí víc než jen pár dní v měsíci. Proč ale máme potřebu sáhnout i několikrát denně po cukru a jak takový návyk změnit? Nutriční terapeutka Lada Nosková vysvětluje, proč touha na sladké vzniká i jak ji zkrotit bez drastických diet.Příprava třešňové bublaniny: od vajíček s cukrem po teplý koláč, který zmizí z plechu
Před 9 dnyStačí pár zralých třešní a chuť na něco sladkého a o zbytek se postará trouba. Bublanina je jeden z těch receptů, které se neomrzí, protože voní domovem a jednoduchostí. Žádné složitosti, jen lehké těsto, šťavnaté ovoce a výsledek, který zmizí ze stolu ještě teplý.Záblesk oranžové nad zahrádkou: Jak přilákat trupiály, kteří každý rok táhnou přes oceán
Před 9 dnyChcete mít v Americe na zahradě v trupiála? Zkuste pomeranče. Tyto barevné ptáky můžete přilákat i sladkým přikrmováním – od želé po cukrovou vodu. Nejlepší je ale vysadit původní stromy, které trupiálům poskytnou potravu i úkryt. A bonus: během léta vám pomůžou zbavit se hmyzích škůdců.Test kečupů 2026: I v dnešní době je spousta značek, kde je hlavně voda, škrob a sladidla
Před 9 dnyKvalita potravin v českých obchodech připomíná sázku do loterie a kečupy nejsou žádnou výjimkou. Zatímco některé lahve přetékají vyzrálými rajčaty, jiné obsahují jen obarvenou vodu se škrobem. Regály supermarketů nás lákají na zářivé obaly, ale pravda se skrývá až v drobném písmu na zadní straně.Dokonalé francouzské palačinky jako od mistra cukráře: Jemnost, která začíná u poctivého těsta
Před 9 dnyLehké, tenké a sametově vláčné. Francouzské palačinky patří mezi klasiku, kterou si snadno připravíte doma. Stačí znát jeden zásadní trik.Glanc Talk: „Knedlíkům se vyhýbám, bramborové jsou nejhorší,“ říká diabetik Honza Hrušovský o svých tabu
Před 9 dnyDiabetes není jen o inzulinu a sacharidech! Je to také o komunitě, pochopení vlastního těla a třeba i o odvaze zeptat se v restauraci na gramáž přílohy. Preventivní testování přitom odhaluje alarmující čísla – každý pátý testovaný měl na podzim nadlimitní hladinu cukru. Jak se s nemocí dá žít naplno? O tom jsme se bavili s diabetikem a podcasterem Honzou Hrušovským a Karolínou Vyčichlovou z projektu DiaTour.Bujon z kostky škodí zdraví. Podívejte se, co přesně obsahuje
Před 10 dnyPoužíváte pro zvýraznění chuti kostičku bujonu, který si můžete koupit v obchodě? Toto rychlé řešení bohužel není vůbec nic dobrého pro naše zdraví. I mezi bujony jsou ale velké rozdíly. Jak poznat ten, který je nejlepší volbou?Dezert panna cotta, nazývaný také „bílý samet“, překvapí svou jednoduchostí a přitom výjimečnou chutí
Před 10 dnyNěkdy stačí málo, aby vzniklo něco opravdu výjimečného. Pár základních surovin, klid v kuchyni a chvíle čekání. Panna cotta je přesně ten dezert, který nepůsobí okázale, ale jakmile ho ochutnáte, překvapí jemností i chutí.Retro pomazánka sloní žrádlo, která dodnes hledá konkurenci: Její chuť připomíná oslavy za socialismu
Před 10 dnyNa první pohled nenápadná směs surovin, na první ochutnání výrazná chuť plná nostalgie. Sloní žrádlo patří mezi legendy.Šeřík není jen do vázy. Jak jeho květy využít v kuchyni?
Před 10 dnyKdyž se řekne šeřík, většině z nás se vybaví hlavně vůně. Ta typická jarní, trochu nostalgická, kterou poznáte dřív, než samotný keř zahlédnete. Šeřík kvete jen krátce, ale o to výrazněji. A právě proto si ho spousta lidí spojuje s květnem, zahradou, procházkami a prvními opravdu teplými dny.Největší lékařský podvod 20. století. Miliony lidí umírají na nemoci srdce, i když jedí „zdravě“
Před 10 dnyVyhýbáte se tukům, počítáte kalorie, a přesto se cítíte pod psa? Vědci si logicky kladli otázku, proč počet chronických onemocnění neustále roste. Odpověď se skrývala v přísně tajných dokumentech z 60. let.Roláda Harlekýn s čokoládou a šlehačkou: Na talířcích hraje hlavní roli a vždy sklidí velké množství ovací
Před 10 dnyNadýchaná roláda s pařížskou šlehačkou a jemným piškotem. Jednoduchý domácí dezert ve stylu cukrárny.Jak si změřit glykémii doma a interpretace hodnot
Před 10 dnyJak si změřit glykémii doma: Krok za krokem průvodce Vítejte na našem kanále! V dnešním videu vám ukážeme, jak si snadno a rychle změřit hladinu cukru v krvi z pohodlí vašeho domova. Měření glykémie je klíčové pro všechny, kdo trpí cukrovkou nebo chtějí mít přehled o svém zdraví. Co se dozvíte: 📋 Potřebné pomůcky: Co všechno budete potřebovat k měření. 🩸 Postup měření: Krok za krokem návod, jak správně provést měření. 📈 Interpretace výsledků: Jak číst a porozumět výsledkům. 🕒 Časté chyby: Na co si dát pozor, abyste získali přesné výsledky. 💡 Tipy a triky: Jak zlepšit přesnost a pohodlí při měření. Proč sledovat naše video: Naším cílem je poskytovat praktické a snadno srozumitelné návody, které vám pomohou lépe se starat o své zdraví. S naším videem budete mít jistotu, že měření provádíte správně a efektivně. Nezapomeňte: 👍 Dejte like tomuto videu, pokud vám bylo užitečné. 🔔 Odebírejte náš kanál, abyste nezmeškali žádné další praktické rady a návody. 💬 Sdílejte vaše zkušenosti a otázky v komentářích níže. Jsme tu, abychom vám pomohli! Děkujeme za sledování a přejeme vám hodně zdraví! Timestamps: 0:00 Intro 0:25 Jak si změřit glykémii 3:15 Co je glykémie 3:33 Hyperglykémie - zvýšený cukr 7:15 Kdy volat záchranku - hyperglykémie 8:37 Hypoglykémie - snížený cukr 11:11 První pomoc 11:34 Kdy volat záchranku - hypoglykémie
