Pedikúra

S příchodem jara jsem se pustila do obnovy ztvrdlé kůže na svých patách a chodidlech. Prozkoumejte spolu se mnou nejnovější trendy v péči o chodidla z domova a dejte sbohem rozpraskaným patám v otevřených botách. Možná budete překvapená i cenovou dostupností jednotlivých kosmetických pomocníků.

Většina z nás bere manikúru jako otravnou povinnost, kterou řešíme, až když začneme drhnout o prostěradlo nebo hlasitě bubnovat do klávesnice. Jenže lékaři varují, že tahle prokrastinace není jen estetický hřích, ale regulérní hazard se zdravím, který si koleduje o velmi nepříjemnou odezvu těla.

Sbohem, tlusté ponožky! Chodidla se po měsících v izolaci brzy konečně dočkají svobody, ale jsou na to připravena? Dopřejte těm svým odbornou péči s předstihem, ať do sandálů vklouznete bez obav i zbytečného studu.

Ideální materiál obuvi do proměnlivého aprílového počasí? Ano, plast! Myslíte, že je v rozporu s elegantními trendy? Chyba, čiré a průhledné, více i méně plastové boty všech tvarů a stylů vás hodlají už brzy přesvědčit o pravém opaku. Tedy, pokud si na ně troufnete…

Jakmile se ochladí, míváme tendenci odsunout naše nohy na druhou kolej, schovat problémy do teplých ponožek a řešit je až ve chvíli, kdy se blíží sezóna otevřených sandálů. Jenže pedikúra neznamená jen to, aby nehty vypadaly hezky v lodičkách. Je to především zdravotní disciplína, jejíž zanedbání může vést k nepříjemnostem, které nespraví ani ten nejdražší lak na nehty. Schválně, kolikrát jste si během uplynulé zimy vzpomněli na svá chodidla?

Už tři a půl roku podniká v Kadani Anna Frind z ukrajinské Irpině. Z města utekla při obléhání Kyjeva se třemi dětmi a během několika týdnů začala pracovat v kosmetickém salonu v Kadani. Za pár měsíců si otevřela vlastní studio. Pracuje šest dní v týdnu, aby uživila rodinu, a podařilo se jí už uzavřít smlouvu s pojišťovnou na podologické služby. Jediné, co jí chybí, je jistota, že když platí daně a nepobírá žádné dávky, může získat trvalý pobyt nebo pracovní vízum.

Otok, zarudnutí a nepříjemná bolest při každém došlápnutí. I tak o sobě může dát vědět zarostlý nehet. Zatímco o chodidla pečujeme poměrně pravidelně, na prsty často zapomínáme.

S prvními teplejšími dny přijdou nejen lehčí outfity a slunce, ale i jedna malá, každoročně se vracející beauty povinnost. Zatímco v zimě se dalo ledacos schovat do ponožek a kozaček, jaro nekompromisně připomene, že do hry se vrací precizní pedikúra. A když už mají být nehty na nohou na očích, proč jim nedopřát barvu, která udá tón celé sezoně?

Valentýn nemusí být o růžích, večeři při svíčkách a povinné romantice. Může být klidně jen o vás samotné. O malých radostech, které si dopřejete bez výčitek. Ať už jste nezadaná, čerstvě zamilovaná nebo třeba dlouhé roky ve vztahu. Letos si z Valentýna udělejte den „self-love“ v tom nejlepším slova smyslu.

Těsná obuv, suchý vzduch, méně péče o nohy než v létě... Není divu, že to vše způsobuje tlak a záněty. Zarůstající nehty umí zkazit náladu rychleji než promočené kozačky. V zimě je schováváme do bot a pak se divíme, že každý krok bolí. Co dělat a kdy se objednat k podologovi?

Nehty o člověku hodně naznačí  a správná péče o ně je základ hygieny. Jestli chodíte na profesionální manikúru, pak musíte vědět, že existují situace, kdy je vhodné objednaný termín v salonu zrušit. Kvůli zdraví vlastnímu, ale i dalších zákaznic.

Nehtové studio NailSpot na pražském Hagiboru nabízí manikúru, pedikúru i architekturu. Je to služba pro zákazníky i pro město.

Pedikúra a obecně důsledná péče o nohy by měla být pravidelnou součástí naší rutiny po celý rok, nejen v létě, kdy nosíme otevřené boty. Pokud ji zanedbáváme, můžeme se dočkat nepříjemností v podobě vysušené a popraskané kůže na patách. Není to jen estetický, ale i zdravotní problém, protože prasklinky jsou velmi bolestivé, a navíc se mohou stát zdrojem infekce. Řešením, ale i prevencí, je správná a důsledná péče.

Někdo by si mohl myslet, že čím více paty peelingujeme a brousíme, tím budou hladší. Můžete si ale ublížit – a svým nohám také.

Přes léto dostala chodidla pořádně zabrat. Suché a popraskané paty trápí nejednu ženu. Existují metody, jak se o paty postarat v pohodlí domova.

Nohy jsou částí těla, na jejíž péči často zapomínáme. Přitom právě ony si zaslouží minimálně stejně důkladnou péči jako zbytek těla. A to nejen v létě, kdy vystavujeme dokonalou pedikúru v sandálkách, ale po celý rok. Jakou kosmetiku pro tuto péči vybrat?

Možná to není ten nejkrásnější kousek vaší kosmetické výbavy, ale minimálně v létě se bez výživného krému na nohy neobejdete. Tedy pokud chcete mít do otevřených bot hezké nohy bez popraskaných pat. A ne, zajít jednou za tři týdny na pedikúru obvykle nestačí. Chodidlům je totiž třeba věnovat dostatečnou péči pravidelně i doma.

Mít krásné nehty na nohou je pro spoustu z nás důležité především v létě. Po zbytek roku se většinou spokojíme s tím, že nejsou výstavní – v ponožkách to přece nikomu nevadí. Pokud ale patříte mezi milovnice beauty rituálů, jistě je pedikúra vaší pravidelnou zastávkou. A podle odborníků si po zbytek roku 2025 vystačíte s těmito třemi stylovými barvami.

Letní manikúra obvykle splňuje několik zásadních kritérií – je barevná, hravá a odvážná. Během teplých měsíců se zkrátka chceme odvázat o něco víc, a tak svým nehtům rády dopřejeme něco nečekaného. V roce 2025 se však objevuje překvapivý trend, který jsme si dosud spojovaly spíše s obdobím Vánoc. Vyzkoušíte také třpytivou glitter manikúru?

Manikúra a vlastně ani pedikúra už dávno nejsou jen o pilování a lakování. Většina z vás jistě zkusila ono populární "okusování" nohou rybičkami v kádích, tolik populární zejména v asijských zemích. Ale my nemusíme tak daleko. Nové wellness procedury propojují krásu s relaxací – od voňavých koupelí přes peelingy až po terapeutickou masáž rukou a předloktí. Přivítejte spa metodu, která rozmazlí nejen vaše nehty, ale i duši.

Pedikúra není jen kosmetická procedura pro krásné nohy do sandálků, může být zároveň velkým pomocníkem pro udržení celkového zdraví, což spousta lidí netuší. Než se příště posadíte do křesla, je dobré vědět několik důležitých věcí, které vám pedikérka možná neřekne. Podle čeho poznáte kvalitní salon a na co se zaměřit, abyste měli jistotu, že se vám dostane té nejlepší péče?

Krásné nohy jsou v létě další věcí, na kterou se často zaměřujeme. Po zbytek roku jsou schované v botách, a tak obvykle stačí jen občas trochu upravit jejich vzhled. Teď ale nastal čas na pořádnou péči. Dokonale hladké, perfektně nalakované a upravené – do sandálků a dalších letních bot to zkrátka jinak nejde. A nebojte, do salonu kvůli tomu nemusíte. S trochou péče to hravě zvládnete i doma.

Pokud jde o nehty na rukou, jsme připraveny na každý bláznivý trend. V oblasti pedikúry jsme ale podstatně konzervativnější. Většinou se držíme jedné oblíbené barvy a tím to končí. V létě 2025 se ale i vaše chodidla mohou blýsknout. Kromě klasické francie a výrazné červené se letos objevují i barvy, na něž jsme dávno zapomněly.

Péči o obličej považujeme za samozřejmost, a to nejen ženy, ale i muži. Mnohdy utrácíme nemalé částky za kosmetické procedury. Na péči o chodidla však často zapomínáme, přitom chodidla nás denně nosí a nachodí s námi za život tisíce kilometrů.

Nehty inspirované zmrzlinou vás příjemně osvěží. Vaše ruce budou připomínat banánovo-jahodovou točenou klasiku nebo kopeček vanilkové.

Ať už se potýkáte s chronickým onemocněním, nebo děláte vše pro to, abyste nemocím předcházeli, dobře víte, že péče o zdraví může být finančně nákladná. Chcete-li alespoň částečně ulevit své peněžence, můžete i v letošním roce využít nejrůznější finanční bonusy. V rámci jednotlivých programů totiž zdravotní pojišťovny nabízejí svým pojištěncům rozmanité příspěvky na podporu zdraví. Ty jsou primárně určeny pro prevenci různých nemocí, pro podporu změny životního stylu, jakož i pro podporu osob, které se již s nějakou chronickou nemocí potýkají a uvítají pomoc v podobě odlehčení nákladů. Pojďme se proto podívat na komplexní přehled příspěvků zdravotních pojišťoven, které můžete v rámci své pojišťovny v roce 2025 čerpat.

Krásná a upravená chodidla jsou nezaměnitelným znakem toho, že o sebe žena pravidelně pečuje. Pokud jste pedikúru v zimě zanedbávali, je nejvyšší čas to napravit – jaro už je v plném proudu a sandálky na sebe nenechají dlouho čekat. Udělejte si některý večer v průběhu týdne nebo o víkendu chvilku jen pro sebe, a dopřejte si kvalitní domácí pedikúru se vším, co k ní patří. Pokud nevíte, jak na to, rádi vás jednotlivými kroky provedeme. Výsledkem budou hladká a upravená chodidla připravená na teplé měsíce roku.

Odstraňuje kuří oka, střihá nehty a oškrabává kůži na patách jako by to byla ta nejlepší práce na světě. Danielu si oblíbil i můj táta, známý kritik všech.

Popraskané paty nejsou jen estetickým problémem, ale mohou být i bolestivé a vést k nepříjemným zdravotním komplikacím. Správná péče o nohy je proto důležitá nejen pro krásu, ale i pro vaše zdraví. Než začne sezóna otevřených bot, vyzkoušejte jednoduché domácí recepty, které pomohou změkčit pokožku nohou a zlepšit její vzhled.

I v letošním roce vypsaly jednotlivé zdravotní pojišťovny programy, v rámci kterých poskytují svým pojištěncům nejrůznější příspěvky na podporu zdraví. Jedná se o finanční podporu zaměřenou na prevenci onemocnění, na změnu životního stylu, jakož i podporu pro osoby potýkající se s chronickým onemocněním, kterým tyto příspěvky pomáhají odlehčit náklady spojené s nemocí. A stejně jako v uplynulých letech mohou i v roce 2025 čerpat řadu bonusů také osoby léčící se s cukrovkou – a to jak s prvním, tak druhým typem. Níže proto najdete přehled jednotlivých příspěvků, které můžete jakožto diabetici čerpat, a to přehledně dle vaší pojišťovny.

Krásné nohy jsou v létě samozřejmostí, přes zimu na ně však většina z nás zapomíná. Jakmile nastane období ponožek, úprava chodidel často ustupuje do pozadí. Laky na nehty považujeme za zbytečné – vždyť sandálky si až do první zimní party stejně neobujeme. Právě teď je ale ideální chvíle věnovat jim opět pozornost. Jak připravit chodidla na zimní party sezónu?

Podzim nabízí pestrou paletu hřejivých barev, které se objevují nejen v našich šatnících a líčení, ale také v manikúře. Pokud ještě nemáte zásobu laků na nehty v odstínech vhodných pro nadcházející sezónu, měla byste to napravit. Redakce Marianne doporučuje své oblíbené laky, které zakoupíte v drogerii.

Krém na oční okolí nebo stíny na vybarvení obočí rozhodně nemusejí být drahé, aby skvěle fungovaly. Jsme o tom v redakci přesvědčené, a proto s vámi sdílíme naše tipy na kosmetiku do 200 korun. Co se nám osvědčilo a na co nedáme dopustit?

Někdo o své ruce a nohy zkouší pečovat svépomocí, jiní pravidelně vyhledávají odborníka, který se o vše postará. Upravené nehty dokáží každopádně dělat divy a na první pohled je to zkrátka znát. Jak o nehty správně pečovat, jakých chyb se vyvarovat, jak si správně doma zapéct gel na nehtech v UV lampě anebo jaký je rozdíl mezi gel lakem a Striplacem? Na to vše nám odpovídala v rozhovoru Tamara Rotterová, nehtová specialistka a školitelka značky Alessandro pro Českou republiku.

Srpen je v plném proudu, ale my se stále nehodláme smířit s tím, že léto za chvíli skončí. Naštěstí je počasí stále ryze prázdninové, a tak ještě nemusíme ukládat letní oblečení ani boty k podzimnímu spánku a můžeme si je užívat plnými doušky. Nošení páskových sandálků, elegantních pantoflí a žabek jde ruku v ruce s dokonalou pedikúrou, kterou bychom rozhodně neměli zanedbávat. Jaké odstíny budou v srpnu 2024 nejvíc trendy? Klasickou červenou mezi nimi nehledejte.

Léto je obdobím, kdy naše nohy vyžadují zvýšenou péči, zvláště pokud nestíháte pravidelné návštěvy pedikúry. Domácí péče o chodidla může být účinná, pokud víte, jak na to. Přinášíme vám pět snadných kroků doporučených pedikérkou, jak udržet vaše nohy zdravé a krásné (nejen) během prázdnin.

Pantofle, žabky, sandály, chůze naboso… Léto je jednoduše k vystavování našich chodidel tak nějak předurčeno. Popraskané paty a suchá kůže ale nevypadají hezky – a navíc také nepříjemně bolí. Diabetici jsou k tomuto problému ještě náchylnější, avšak s popraskanými patami se určitě setkal snad téměř každý z nás. Jak se jich zbavit a docílit hezkých, vyhlazených chodidel nejen na léto? Pojďme se společně podívat na praktické tipy, které vám pomohou tento estetický problém odbourat, a tím i snížit nepohodlí při chůzi.

Léto je období odhalování míst, na která v zimě často zapomínáme a příliš o ně nepečujeme. Dokonalé nohy v letních sandálkách nebo pantoflích jsou pravidelné každoroční téma, a tak se i letos zaměříme na správnou péči o chodidla i na trendy, které toto léto vládnou. Být in dokážete i s laky za pár korun!

Zarůstání nehtů je běžný zdravotní problém, který se objevuje v důsledku špatného stříhání nehtů či nošení těsných bot. Přispět ale mohou i genetické vlivy, cukrovka nebo prodělané poranění prstů a nehtových lůžek. Mírné či jednorázové případy lze někdy vyřešit domácí léčbou. Pokud ale nehty zarůstají opakovaně a přidávají se infekce, je nutné vyhledat lékaře. Zarostlý nehet, odborně nazývaný jako onychokryptóza, je velice nepříjemný stav, při kterém dochází k patologickému zarůstání okraje nehtové ploténky do měkkého kožního valu. Zpočátku se dostavují jen nepříjemné pocity, ale postupně se může postižená oblast i zanítit a naplnit hnisem. Situaci se nevyplácí podceňovat, jelikož kromě urputné bolesti hrozí i vážné zdravotní komplikace (například absces či zánět kosti).

Ačkoliv se léto zatím stále nechce předvést v plné parádě, výlohy módních obchodů se již plní nejrůznějšími sandály a žabkami, což znamená jediné – je na čase připravit své nohy na otevřené boty. Ať už se svěříte do péče profesionálním pedikérkám v salónech, nebo si pedikúru dopřejete v pohodlí domova, je dobré vědět, které barvy laků budou v létě 2024 nejvíc trendy.

Léto už je za rohem a sezona otevřených bot se blíží. Pokud jste svým nožkám v zimě nevěnovaly mnoho pozornosti a spíše je trochu zanedbávaly, je nejlepší čas se na ně zaměřit. Vše zvládnete z pohodlí domova.

S hrubou či praskající kůží na patách chodidel se už určitě setkal každý z nás. Obzvlášť v létě, kdy chodíme naboso, naše nohy více trpí. U diabetiků se však tyto problémy mnohdy vyskytují celoročně, a navíc jsou doprovázeny i dalšími komplikacemi, jako jsou zarůstající nehty, otlaky, kuří oka či mykózy. Vzhledem k častým neuropatickým obtížím je pak u diabetiků zvýšené riziko poranění chodidel, ať už při chůzi, nebo samotné péči o ně. A jakékoliv poranění se jim následně v důsledku vysokých hladin cukru v krvi špatně hojí. Ocitají se tak v začarovaném kruhu, který může vést až k rozvoji vážných komplikací. Proto je vhodné, aby péči o svá chodidla svěřili do rukou odborníků. A dobrou zprávou je, že na tyto služby mohou využít i příspěvek od zdravotní pojišťovny.

Na domácí pedikúru nemáte čas a návštěva salónu spadá spíše do říše snů? Nepanikařte, tuhle část nohou dáte do pucu i doma, navíc za minimální náklady. Nachystejte si cibuli, sádlo nebo banán!

Kráčíme po světě našich každodenních povinností, naše nohy nesou tíhu našeho každodenního života. Ačkoli mohou být často opomíjené, naše nohy jsou klíčem k naší celkové pohodě a zdraví. A právě zde vstupuje do hry umění pedikúry.

Venkovní teploty a zářící slunce jasně potvrzují, že jaro je v plném proudu a v některých dnech rovnou přeskakuje do léta. Je proto nejvyšší čas opečovat nožky a po mnohaměsíčním uvěznění v uzavřených teplých botách je připravit a dopřát jim svobodu v elegantních lehkých sandálkách. Jako na třešničku na dortu po každé pedikúře se jistě těšíte na krásné barvy, kterými si necháte na závěr ozdobit nehty. Některé trendy se letos opakují, jiné, ještě žhavější, najdete v paletě pro letní pedikúru 2024 poprvé.

Vzhledem k téměř letním teplotám jsme už dávno uložili ke spánku huňaté svetry, zimní bundy a kozačky. Sezona lehkých šatů a bot s otevřenou špičkou je tady. Nezapomeňte do sandálků připravit také své nohy a pedikúru zakončete výběrem laku v trendy barvách této módní sezony.

Eliška a Matěj tvoří pár už pět let a Eliška za tu dobu stále nepochopila vztah, který má její přítel ke své matce. Ve svém okolí totiž nikdy nic podobného neviděla a nezastírá, že kromě toho, že jí to přijde divné, na přítelovu matku také trochu žárlí.

Hlavně nohy v teple, říkávaly už naše babičky. A měly pravdu – studené nohy jsou častou příčinou nachlazení. Při výběru zimních bot ale huňatý kožíšek nestačí. A obzvláště ne diabetikům. Ti musí být extra opatrní na to, jaké boty obují. Protože nevhodná volba může zadělat na pořádný malér. Na co si dát pozor?

Suchá ztvrdlá kůže a popraskané paty jsou poměrně běžným onemocněním nohou. Kromě toho, že jde o kosmetický problém, mohou také způsobovat bolest a nepohodlí. My ale víme, jak se jich můžete zbavit téměř okamžitě, a to s opravdu snadným podomácku vyrobeným přípravkem.

Kdy jindy si dopřát parádní péči o nožky než v létě, kdy je vystavujeme v sandálkách každému na odiv? A nechceš přece, aby kazily jinak dokonalý outfit. Říkáš si, že na to fakt nemáš čas? Ale máš! Naučíme tě, jak si upravit nohy ve třech rychlých krocích.

V létě je starostlivost o nohy mnohem častější a také důležitější, protože je téměř každý den ukazujeme. Pokud chcete mít krásné a zdravé nohy, buďte si jisti, že znáte tyto mýty v podologii.

Ačkoli, se pokožka nohou na dovolené u moře sama většinou zlepší, nikdo nechce první den na pláži vystavovat své popraskané a vysušené paty. Jak se celoročně starat o pokožku nohou, aby byla krásná a vyživená nejen v letních sandálkách?

Léto bývá ve znamení otevřených bot a pokud vám na vzhledu vašich nohou záleží (mělo by), měli byste jim dát adekvátní péči. Maska na nohy by v ní měla mít své čestné místo a zvládnete ji hravě sami doma.

Petra Kliková je jeden z předních podologů v ČR. Je v oboru pedikúry a manikúry více jak 12 let. K oboru se dostala již během studií na vysoké škole díky své matce. Začínala spíše se zaměřením na manikúru a modeláž nehtů, ale vzhledem k tomu, že se ráda kontinuálně vzdělává, našla si časem nové zaměření. Seznámila se s panem Jardou Fešarem a ten ji pro obor podologie nadchnul. Začala navštěvovat všechna dostupná školení a zjistila, že podologie může být neuvěřitelně prospěšná. Vznikl nápad založit Hilarion.

Dopřát si čas od čas pedikúru není luxus, ale mnohdy nezbytná součást života diabetiků. Praskliny na patách, otlaky, kuří oka, zhrubělé či zarůstající nehty dokážou řádně potrápit – a také snížit sebevědomí při chůzi v otevřené obuvi během teplých měsíců. Odbornou péči by si – nejen v létě – měli dopřát obzvláště cukrovkáři se syndromem diabetické nohy, jelikož poranění nůžkami v domácím prostředí u nich může vést k vážným zdravotním potížím. Kde najít odbornou pedikérku? A jak vysoké příspěvky na pedikúru poskytují zdravotní pojišťovny? To se dozvíte na následujících řádcích.

Popraskané paty a zarůstající nebo zažloutlé nehty jsou noční můrou všech. A to obzvláště v létě, kdy bychom rádi vynesli sandálky. Nemusíte se ale obávat, že byste se za svá chodidla museli stydět, máme pro vás totiž několik tipů, co můžete pro své nohy udělat.

Na rozmachu pedikérství se nemalou měrou podílel podnikatel Tomáš Baťa – tato služba byla součástí každé jeho prodejny. Když bolí nohy, bolí celé tělo, říkalo se. A koho bolí nohy, málo chodí, tudíž nepotřebuje boty.

Jaký je rozdíl mezi mokrou a suchou pedikúrou? Co způsobuje kuří oka? A proč se někdy kůže na chodidlech chová jako podrážka a tlumí nárazy?

Jeden den to venku vypadá na holínky, další abychom pomalu hledaly zimní kozačky a vzápětí se z ničeho nic udělá nádherné počasí volající po sandálech – a tudíž i chodidlech v perfektní kondici. Jste připravené?