Postel

S přibývajícími léty ubývá svalová hmota i kloubní pružnost. Proto je důležité se udržet v kondici. I zdánlivě obyčejný pohyb, jako je například vstát z postele, se totiž najednou může stát velmi náročným. Představíme vám pár jednoduchých cviků na ranní rozcvičku, které zvládnete i doma na posteli.

V pátečním díle Ulice dojde k další hádce mezi Vandou a Luďkem. Ten chce společnou dceru do střídavé péče i za cenu toho, že se o ni bude starat chůva. V posteli s Rosťou jí to ale funguje až překvapivě dobře.

Zapomeň na romantické hrady a praskající krby. Středověká zima smrděla kouřem, mokrou vlnou a senem plným myší. Tenhle text ukazuje, jak sedláci využili slámu, zvířata, vrstvy hadrů i dům napůl v zemi jen k tomu, aby další mrazivý den vůbec dožili.

Oscarový herec Matthew McConaughey se v novém vydání svého newsletteru Lyrics of Livin’ ohlíží za obdobím, kdy ještě hledal ženu svého života. Dnes šestapadesátietý herec je s Camilou Alves McConaughey ženatý již třináct let, ale cesta k trvalému partnerství podle něj nebyla vůbec samozřejmá.

Leoš Mareš se ve čtvrtek 4. prosince po jednodenní absenci opět objevil v Ranní show. A přiznal, že strávil druhou noc v řadě u lůžka Patrika v benešovské nemocnici. Tentokrát tam s ním byla i Hezuckého manželka Nikola. Stručně se vyjádřil i k jeho aktuálnímu stavu.

Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné. A může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům. Spousta lidí se po probuzení cítí unavená a malátná a celkově ve špatné náladě. Existují však tipy, které můžete vyzkoušet, abyste vstávali plní energie.

Garsonka o 20 mᒾ zní jako prostor, v němž se dva lidé mohou maximálně míjet bokem - a to ještě s nádechem rezignace. Jenže Adam a Magda dokazují, že malý byt může být nejen obyvatelný, ale i chytře navržený, estetický a překvapivě komfortní. Jejich garsonka je vzorovou ukázkou toho, že když přestanete myslet ve dvou rozměrech a začnete využívat každý centimetr, vznikne místo, kde se dá skutečně žít.

Těžko bychom asi hledali kontroverznější literární dílo, než je 120 dní Sodomy. Markýz de Sade, francouzský šlechtic jménem Donatien Alphonse Francois ho napsal ve vězení v Bastile. Za mřížemi ostatně strávil s přestávkami bezmála třicet kvůli svému bestiálnímu chování páchaném na ženách. Svazování bylo tím nejmenším, co nebohé ženy mohly zažít, pokud se ocitly v posteli se zvráceným šlechticem, jenž rád zkoušel nezvyklé praktiky, které hraničily s týráním.

Když řeknete, že špatně spíte, většina lidí si představí ležení v posteli s očima dokořán a dramatické převalování. Jenže realita je pestřejší. Někteří z nás neusnou, i kdyby počítali ovce až k milionu. Jiní usnou hned, ale probudí se kvůli každému šustnutí. A další prospí celou noc.

Snímky vyvolaly bouři na slovinských sociálních sítích.

GLOSA / Jen málokdo má žaludek na odporné cirkusové výstupy vůdce hnutí ANO Andreje Babiše. Veřejné vzlykání v poslanecké sněmovně, která projednávala jeho střet zájmů, bylo trapné a kýčovité. Ho…

Samantha Rea je freelance žurnalistka žijící v Londýně, která tvrdí, že už pět let žije bez topení. Ano, čtete správně. Uprostřed Londýna. Celou zimu. To jí rozhodně nezávidíme, ani to nikomu nedoporučujeme, ale pokud vás zajímá, jak ušetřit za topení, Samantha má několik tipů, jak se zahřát ve vymrzlém bytě.

S moderátorkou Evou Perkausovou jsme se potkali na otevření obchodního centra. Běžně ji ale na nákupech nepotkáme. „Už jsem spíš taková online shoperka,“ připustila. Na nákupy neměla moc čas i kvůli dětem. Synové jí ale už trochu odrostli, takže času pro sebe má víc.

Noční boj o přikrývku je častým problémem párů. Skandinávci však přišli s jednoduchým, ale účinným řešením: místo jedné peřiny používají každý svou. Výsledek? Lepší spánek, méně hádek a více pohody v posteli.

Ukrývají se na plantážích, plazí se po ulicích nebo leží stočení na postelích. Jsou zkrátka všude. S letními monzuny se bangladéšské vesnice potýkají s invazemi hadů, a s nimi přichází také strach z uštknutí, napsala agentura AFP.

Elektronika, zbytky jídla, použité nebo vlhké oblečení, to vše může vašim dětem kazit klidný spánek, když ty věci ponechají jen tak válet v posteli. Dohlédněte na to, aby neusínaly obtěžkané plyšáky nebo polštáři a aby je během noci nemohlo nic vyrušit.

Žena, která tvrdí, že dokáže komunikovat s duchovním světem, varuje před častou chybou v zařizování ložnic. Pokud máte naproti posteli zrcadlo, rychle ho dejte pryč. Podle spirituálního média je to pozvánka pro „nežádoucí energie“.

Mnoho z nás hůře usíná. V průběhu noci se navíc často budíme. Na vině přitom nemusí být jen stres a psychika. Negativně mohou působit rovněž vnější činitelé. Třeba vrzající postel. Tenhle problém však lze jednoduše odstranit. Může to být opravdu rychlé a levné.

Hotelový pokoj může skrývat mnohá tajemství. Bohužel některé postele nebo matrace mohou být silně znečištěné, ani to nemusíte na první pohled poznat.

Co je příčinou toho, že někdy vyskočíme jako rybička a někdy se nemůžeme vykopat z postele? Podle spánkových expertů má na kvalitu spánku zásadní vliv to, co jíme. A také kdy.

Původně neúspěšný střešní stan Britové proměnily v praktický obytný minipřívěs, který můžete zapřáhnout například za elektrickou Teslu 3. Vedle postele si dopřejete i vlastní záchod či umyvadlo.

Připadalo mi to jako věčnost, co jsem se probudil v té nemocniční posteli. Žádní doktoři, žádné sestry – jen kaluže krve, rozbité vybavení a mihotavá světla. Vzduch páchl hnilobou

Dětské oddělení Oblastní nemocnice Příbram opět ožilo radostí a smíchem. Členové Kiwanis klubu sem již poosmnácté přinesli své látkové panenky, které dětem pomáhají zvládat stres, bolest i obavy z hospitalizace.

Ploché bříško nemusí být snem, který patří jen mladším generacím. Po šedesátce tělo reaguje jinak, ale správné, šetrné a pravidelné cvičení toho dokáže udělat hodně. Tato jednoduchá sestava na posteli vás nebude bolet.

Těhotná Michaela Ochotská už to má za pár a je to znát i na jejím rostoucím bříšku. Bývalá moderátorka ho tentokrát ukázala skrze intimní černobílý snímek, který vznikl v posteli. Zároveň naznačila, že porod může přijít už každým dnem.

V hotelovém pokoji někdy stačí jen dýchat správným směrem. Štěnice totiž sledují náš dech a mohou tak nechtěně prozradit svou přítomnost.

Americký magnát pozval Carla Alwina Schencka ke správě lesů na panství Biltmore Estate. Toto rozhodnutí změnilo americkou krajinu.

Štěnice, svrab a další parazité a nemoci jsou odvrácenou stranou cestování, která vás může překvapit klidně i v pětihvězdičkovém hotelu. Nikdy totiž nevíte, kdo a s jakými hygienickými návyky pokoj obýval před vámi. A někdy ani pečlivý úklid nemusí stačit. Americká letuška se nyní na sociální síti podělila o trik, jak štěnice v hotelové posteli rychle odhalit. Podle ní stačí aktivně dýchat na matraci a sledovat, co se stane.

Aneta odhalila manželovu nevěru, když jí milenka omylem poslala fotku z její postele, a ještě ke všemu v jejím županu. Nakonec vymyslela způsob, jak oba nevěrníky usvědčit.

Zrcadlo není jen praktický kus nábytku, který nechceme kvůli smůle a nepořádku rozbít.

Toužíte po změně, ale nechcete se pouštět do žádných drahých a radikálních změn? Dobrá zpráva je, že nemusíte. I malá proměna dokáže v ložnici divy a klíčem k úspěchu jsou často textilie, barvy, správné světlo a osobní detaily. Nejdostupnější a nejefektivnější cestou je zaměřit se na postel, která je přirozeným centrem každé ložnice. Pojďme se podívat, jak na to krok za krokem.

Postel je dominantou každé ložnice a má přímý vliv na to, jak se na ní vyspíme. Při jejím pořizování se zamýšlejte nad její šířkou, délkou i výškou. Správně vysoká postel má spoustu výhod. Jaké výhody to jsou? Výšku postele vybírejte s ohledem na výšku postavy. Lidé menšího vzrůstu z vysoké postele při sezení nohama nedosáhnou na zem a vysocí lidé se zase zbytečně namáhají při vstávání. Jak vybírat zařízení ložnice, jaká výška je ideální a jak jí docílit? Jaká je ideální výška postele Výška postele je individuální parametr a odvíjí se od vaší výšky. Obecně však odborníci doporučují postel s výškou ložné plochy 45 až 55 cm. U seniorů může být postel o 10 cm vyšší. Nízké postele mají výšku rámu 30 až 35 cm nad zemí. Standardní postele mají rám asi 40 až 45 cm vysoký. Zvýšené a vysoké postele mají maximální výšku rámu obvykle 50 až 55 cm. Sedněte si na postel. Při plném postavení chodidla na zem vaše koleno musí svírat pravý úhel. Pro koho je vhodná vyšší postel Matky ve vysokém stupni těhotenství Seniory Osoby s problémy s pohybovým aparátem Lidé s vysokým tlakem Výhody vyšší postele a vysoko položené ložné plochy Z vyšší postele se lépe vstává a pohodlně se do ní uléhá Ve výšce kolem 50 cm se méně víří prach, což ocení hlavně alergici Na vyšší posteli je větší teplo, které sálá od země směrem nahoru Ochrání vás před průvanem u země vzniklým mezi dveřmi a podlahou Výška rámu postele versus výška ložné plochy Při posuzování výšky postele je třeba nezaměňovat termíny. Výška rámu postele a výška ložné plochy je něco jiného. Rám postele je dán konstrukcí a nelze ji měnit. Výška ložné plochy je skutečná vzdálenost mezi zemí a horní plochou matrace. Dá se ovlivnit výškou použité matrace. Některé postele obsahují výškově stavitelné kování pro rošty, kterými upravíte postelový rošt a výši ložné plochy. Výběr matrace podle hloubky rámu postele Pokud potřebujete udělat vysokou postel z nízké postele, zkuste si pořídit dostatečně vysokou matraci. Nezapomeňte zohlednit i zápustnou hloubku rámu vaší postele, ať je výběr kvalitní matrace dokonalý. Jde o vzdálenost horní hrany bočnice po horní hranu roštu. Při správné volbě vám matrace z postele nebude padat a ani se v ní neutopí. Bočnice by měla krýt nejméně čtvrtinu matrace, abyste zabránili jejímu případnému vypadnutí. Matrace s výškou 20 cm musí být nejméně 5 cm kryta bočnicí. Pokud máte vysoké bočnice a nízké matrace, rám postele bude nepříjemný při odpočinku. Pokud máte v ložnici televizi, výška televize v ložnici je jiná než třeba v obýváku. Jakou zvolit výšku matrace V závislosti na zvoleném rámu můžete matrace vybírat ve výškách od 12 cm do 40 cm, někdy i vyšší. Pro dospělého člověka je doporučeným standardem výška matrace minimálně 18 až 22 cm, aby byla schopna absorbovat hmotnost uživatele. Matrace o výšce 24 cm a vyšší poskytují vyšší komfort spánku. Při výběru matrace nezapomeňte, že musí být alespoň ze čtvrtiny výšky zapuštěna do rámu postele. The post Správná výška postele: Dejte na doporučení odborníků appeared first on Lovely Home.

Prachová příšera (Dust Bunny) přichází jako rodinný film, který si ale pohrává s temnější notou. Režisér Bryan Fuller se od televize (Star Trek, Hannibal) posouvá na filmové plátno a už od úvodních scén traileru je jasné, že ho zajímá kombinace …

Středeční hostitel Václav pohostí soupeře z Pardubického kraje v bytě. S jeho vařením to není moc slavné. Nejpodivnější bude pomazánka, která je vlastně jen ochucená majonéza. Vašek to neměl v životě snadné. Prozradí, proč vyrůstal v dětském domově.

Pokud používáte chytrý telefon s Androidem, následující zpráva vám udělá radost. Google totiž připravuje opravu, která výrazně usnadní chatování v aplikaci Zprávy Google.

Pod postelí číhá strašidlo.

Před spaním byste neměli používat telefon – to je běžně zavedená poučka, která se opírá o modré světlo vyzařované z displeje, jež narušuje tvorbu melatoninu, tzv. „hormonu spánku“.

Stanice Nova Cinema to udělala zase! Připravila pro nás další, tentokrát sváteční, filmovou nadílku, která by vás neměla za žádnou cenu minout. Dnešní večer bude dlouhý a do postele se ani tentokrát nedostanete brzo, ale můžu vám slíbit, že to bude stát za to.

Dobré tipy, které vám pomohou získat více místa i v tom nejmenším dětském pokojíčku. Dětský pokoj často připomíná spíše skladiště nepotřebných věcí, v němž se jen stěží najde místo pro jeho nejdůležitějšího obyvatele – dítě. A právě mezi nejmenšími se pro takový prostor vžilo slovíčko „pidi.“ Jak zařídit dětský pokoj malých rozměrů vkusně a především prakticky, vám poradí šikovné tipy v našem článku.

Deset minut ráno mezi spánkem a kávou může rozhodnout o tom, jestli se ve svých sedmdesáti budete ohýbat po vnoučata, nebo budete muset volat pomoc. Mobilizace páteře není žádná věda – je to investice do budoucnosti, která se vyplácí po desetiletí.

Tomáš Pavlíček je poměrně žánrově flexibilním režisérem, od něhož člověk neví, co v příštím projektu čekat. Držitel Českého lva za komedii Přišla v noci sice aktuálně pracuje na druhé řadě temné Metody Markovič, mezitím si však odskočil k poněkud odlehčenějším dětským projektům. Zatímco loňská štědrovečerní pohádka Tři princezny skončila katastrofou, jeho novinka Bubák, kterou natočil v tandemu s animátorkou Kateřinou Karhánkovou, je výrazně vděčnější a zábavnější podívanou.

Dřevěná postel má zvláštní kouzlo. Je pevná, hřeje na dotek a vydrží desítky let. Časem ale může ztratit lesk, barvu nebo utržit drobné šrámy, které z ní udělají spíš unavený kus nábytku než středobod ložnice. Dobrá zpráva je, že opravit ji zvládnete sami. Stačí pár nástrojů, správný nátěr a trochu trpělivosti.

Někteří lidé usnou jen tehdy, když jim u nohou odfukuje pes, jiní by ho do ložnice nepustili ani omylem. Je to pohodlné mazlení, nebo nehygienický recept na probdělé noci? Jak to dopadá, když se z postele stane společná bouda?

Komu by se chtělo z postele?

Výjimečný trest 28 let vězení uložil v pátek Krajský soud v Plzni bývalému primáři domažlické nemocnice Vojtěchu Česákovi. Podle soudu si vše předem dobře naplánoval. Česák podle obžaloby loni v říjnu nejprve brutálně zabil sekyrou svou milenku a poté napadl přítelkyni své manželky, kterou škrtil, znásilnil a vyhrožoval smrtí.

Eva tvrdí, že zatím měla na muže smůlu. Přestože už si samu sebe dokáže představit nejen jako manželku, ale i jako matku, v pětatřiceti je pořád sama. U některých svých potenciálních partnerů narazila na to, že ji považovali za ženu lehčích mravů.

Postel je základ ložnice a dřevěná postel je radost na druhou díky samotnému přírodnímu materiálu. Pokud už je poněkud oprýskaná, zbavte ji starého nátěru, vytmelte prasklinky a oživte postel pomocí odolné lazury nebo laku, tady je návod.

Noční stolek není jen fádním kouskem nábytku, který stojí u postele bez jasného účelu. A není podmínkou, že musí zruinovat váš rozpočet, aby vypadal skvěle.

Nástup do práce po mateřské může být náročný, ale tohle?

Ibis budget hotel v Edinburghu s námi trochu vymetl. Plusem byla jen čistota a vzdálenost k letišti.

Expediční nástavba na Teslu Model 3 se v objednávkách neuchytila, u Wheelhome ale nezapadla. Britové z ní udělali lehký obytný přívěs dlouhý 3,8 m a vážící jen 340 kg – ideální i pro elektromobily.

HRADECKO – Uplynulou neděli proběhla bezpečnostní operace zaměřená na dodržování pobytového režimu cizinců. Do akce se zapojily jednotky cizinecké policie, pořádkové policie i psovod se [...]

Slyšela jsem bezva vtip. „Skvělého chlapa najdeš na každém rohu,“ pravil Bůh. Pak se zamyslel a udělal zemi kulatou. Každý muž, kterému vtip vyprávím, okamžitě oponuje. „Ale dá se to říct i opačně, ne?“

Zaseklý klíč v zámku potrápil rodinu z brněnské Lesné. Padesátiletá žena v neděli odpoledne zoufale volala o pomoc, protože se nemohla dostat do bytu své pětaosmdesátileté matky. Strážníci dorazili včas, seniorku našli v posteli ve vážném stavu a okamžitě přivolali záchranku.

Na Hradecku proběhla rozsáhlá bezpečnostní akce zaměřená na kontroly ubytovacích zařízení a pobytového režimu cizinců. Policisté během osmi hodin zkontrolovali 440 osob, zjistili 27…

V pondělním díle Ulice dojde k dalšímu setkání Prokopa s Eddiem. Nejdříve ve škole, kde k tomu asi dojít muselo, ale později odpoledne také u Adriany doma. Bude jí montovat novou postel, aby si mohla užívat s Prokopem, pochopitelně bylo pro Eddieho mimořádně nepříjemné.

Zvykli jste si na čelo postele jako na dominantní prvek ložnice? Možná vás brzy čeká překvapení. Rok 2026 slibuje revoluci v interiérovém designu. Co nahradí klasická čela postelí, která jsme dlouhá léta považovali za samozřejmost?