Ruce

Ze všech lidských smyslů je k poznávání okolního světa pravděpodobně nejlépe vybaven hmat. Jeho čidla jsou rozmístěna v naší pokožce po celém těle a v rozličných impulsech přicházejících neustále do mozku jsou zprávy o styku našeho těla s okolím.

Myslíte si, že už je čas opustit plenky a naučit dítko chodit na nočník? Zeptali jsme se zkušeného lékaře a tatínka v jedné osobě, kdy je správná doba a jak nejlépe postupovat.

Pokud se potýkáte s loupáním kůže na rukou, nemusíte si kupovat drahé chemické prostředky pro léčbu tohoto problému. Skvěle vám postačí tyto přírodní léky.

Dlouho jste seděli, nebo jste usnuli v nezvyklé poloze a uprostřed noci vás probudilo nepříjemné brnění a píchání? Víte, co způsobilo toto brnění a co signalizuje? Pokud ne, řekneme vám, kdy se jedná pouze o dočasný stav a kdy je nutné navštívit lékaře.

Častá nutnost nočního vstávání k miminku a věčný nedostatek spánku překvapí snad každou maminku prvního dítka. Sepsali jsme sedm tipů zkušených maminek, jak si můžete situaci usnadnit.

Vlivem starostí, stresu a negativních emocí dochází v našem těle k nepatrným svalovým kontrakcím, které vedou k omezení proudu životní energie, její stagnaci či zablokování v určitých oblastech. Naše tělo zůstává v permanentním napětí a ztrácí energii. Proto je velmi důležité naučit se relaxovat a oprostit se od stresu.

Pokud trpíte nepříjemným pocitem, že máte neustále studené nohy, vězte, že nejste jediní. Důvodů, proč má člověk studené končetiny, je nespočet - od těch méně závažných až po ty, které mohou ohrožovat celkové zdraví. Proto je důležité vědět, jak dolní končetiny prokrvit, co mohou studené nohy signalizovat a co na studené nohy pomáhá.

Nehty jsou tvořeny keratinovými buňkami, které jsou ovlivněny různými faktory, jako je výživa, hormonální rovnováha a celkový zdravotní stav.

Říká se, že věk se nejlépe pozná podle rukou a kůže na krku. Pokud se však o pokožku rukou budete správně starat, udržíte si jejich mladistvý vzhled mnohem déle.

Mateřské mléko odstříkáváme, pokud jsou prsa příliš plná a dítě nemůžeme v danou chvíli nakojit. Je to ale také cesta, jak si odložit mléko na pozdější krmení. Třeba, když miminko hlídá babička. Podívejte se, jak na to.

Máte z mrazů a zimy vysušené ruce, a stále se to snažíte dohnat hutnými krémy? Pak vyzkoušejte jednorázové masky. Ruce po nich zůstanou krásně hebké, a možná se vám ztratí i pigmentové skvrny. Tyhle jsme v redakci vyzkoušely.

Ruce jsou naší vizitkou, ale i zrcadlem našeho věku, zdraví a vztahu k sobě samým. Péče o ně by měla být samozřejmostí, a to zejména v zimě. Bohužel tuto péči stále mnoho z nás podceňuje, a tak není divu, že se projevy stárnutí objevují dříve na rukou než na obličeji, kterému věnujeme více času.

Délka prstů a osobnost člověka jsou vzájemně propojeny a mnohdy o člověku mohou prozradit spoustu zajímavého. V astrologii najdete také čtení z dlaní a taková délka jednotlivých prstů může napovědět, jak se budete chovat v určitých situacích. Odhalte svou osobnost pomocí prostředníčku nebo malíčku.

Suché ruce jsou prakticky běžnou záležitostí každého z nás. Ačkoli se zprvu nejedná o nijak nebezpečný stav, může být velmi nepříjemný. Nejčastější příčinou, proč máme suché ruce jsou podmínky, kterým jsou vystaveny. Působí na ně námaha, počasí, voda, styk s chemickými látkami nebo zdravotní problémy.

Pokožka na rukách přijde denně do kontaktu s vodou, mýdly i různými předměty. Naučte se o ni pečovat správným způsobem a vhodnými produkty.

Období tílek a topů je sice na chvíli passé, jestli ale chcete do další sezony (nebo třeba do plesových šatů) zpevnit a vytvarovat paže, je nejlepší čas začít. Jak často paže a ramena posilovat, na co si dát pozor a čeho se naopak nebát? Zeptali jsme se odborníků.

Při každém přechodu z tepla do zimy se vám mezi prsty na rukou objeví ta otravná svědivá vyrážka? Zatněte jí tipec! Vsadit můžete na cukrový peeling, díky kterému bude vaše pokožka hebká, hydratovaná a odolná vůči nepříznivým vlivům.

Ruce prozrazují náš věk, protože stárnou rychleji než obličej. Tomu se však můžete vyhnout, pokud se o ně budete dobře starat. Zde je 5 tipů, jak si udržet ruce dlouho mladé.

Existuje část těla, která odhaluje náš skutečný věk – vše ostatní lze skrýt nebo zamaskovat, ale na této části těla se skutečný věk jen tak neschová. Hádáte správně, jsou to naše ruce!

Kůže slouží jako bariéra proti vstupu škodlivin do těla. Pečujte o své ruce, abyste předešli poškození pokožky, a tím narušení její přirozené obranyschopnosti.

Některé signály, které vysílají vaše ruce, mohou být varováním před potenciálními zdravotními problémy. Toto jsou ty nejčastější z nich.

Vyrýsovat svaly na rukou se může zdát jako obtížný úkol. Ale existuje několik šikovných cviků, které lze provádět i z pohodlí domova – a nemusíte zvedat ani příliš těžké váhy.

Kromě komedie Bezva zuby na zásnuby s Jiřím Langmajerem a Simonou Stašovou se na televizní obrazovky chystají v premiéře další tři komedie Jiřího Vejdělka, ke kterým vytvořil scénář Marek Epstein. Objeví se v nich celá řada oblíbených herců.

Vaše nehty mohou pod nánosem akrylových nehtů skutečně trpět. Dodržujte proto tato pravidla, aby vaše nehty byly zdravé a nepoškozené jako jejich okolí.

Dětské oddělení jihlavské nemocnice dostalo od dětí z Velkého Beranova užitečné pelíšky, díky kterým se novorozenci cítí klidně a v bezpečí. Nově mají na oddělení tři kusy.

Vyznavači reiki tvrdí, že dokáže vyléčit nebo pozitivním způsobem ovlivnit prakticky jakékoliv onemocnění. Pravdou je, že neexistují žádné studie, které by jednoznačně prokázaly zdravotní přínos reiki. Přesto tuto metodu svým pacientům nabízejí i některá zdravotnická zařízení. Reiki je technika energetického léčení, která pochází z Japonska. Její příznivci jsou přesvědčeni, že reiki dokáže usnadnit proces hojení různých zdravotních problémů. Terapeut pokládá ruce na pacientovo tělo, aby předávanou vesmírnou energií stimuloval přirozené léčebné schopnosti těla.

V současné době je používání dezinfekce a časté mytí rukou na denním pořádku. Tím ale dochází ke značnému vysušování kůže. Pokožku rukou je tedy potřeba pravidelně regenerovat, aby častým drhnutím a dezinfikováním netrpěla. Přinášíme vám osvědčený recept, který nevyžaduje žádné speciální přísady, ale zato je velmi účinný. Jak připravit omlazující elixír? Smíchejte dvě lžičky ricinového oleje a jednu lžičku olivového oleje, který obsahuje blahodárný vitamín E. Směs nalijte ideálně do lavičky s pipetou, aby se snadno nanášela.

Dlouhé nehty jsou ozdobou každé ženy, ať se jedná o umělé, nebo přírodní. V době pandemie jsme ale mohli narazit na problém v oblasti hygieny, protože velmi často za nehty ulpí špína, nečistoty a bakterie, kterých se jen těžko zbavíme. Nikdo si nečistí nehty tak důkladně jako například obličej. Bohužel se tím zvyšuje riziko nákazy koronavirem. Proto uvažujte o zkrácení nehtů.

Je pátek večer a vy máte za sebou sklenku vína. Ve frontě máte připravený další díl vašeho oblíbeného seriálu a jste připraveni nalakovat si nehty novým odstínem. Všechno v tomto scénáři je uvolňující… dokud nedokončíte nanášení vrchního laku a nezjistíte, že vaše manikúra je posetá drobnými vzduchovými bublinkami. Je to přinejmenším nepříjemné, ale existuje řešení, které vám pomůže.

I na svých rukou můžete poznat, že se vás tělo snaží upozornit, když něco není v pořádku. Nepodceňujte tyto příznaky.

I Fakultní nemocnice Hradec Králové se letos připojí k celosvětovému Dni hygieny rukou. Ten každý rok 5. května vyhlašuje Světová zdravotnická organizace. To, zda mají lidé správně umyté ruce, se zítra dozví přímo v přízemí pavilonu interních oborů. Studenti z hradecké zdravotní školy sem umístí speciální přístroj.

Někdy se probouzíme s necitlivostí končetin, která bývá způsobena útlakem nervů nebo ucpáním cév. Je však dobré být opatrný, protože by se mohlo jednat o příznak závažného onemocnění.

Tento opakující se vzorec tedy není způsoben například špatným čištěním vaší pleti. Je to dobře známý fakt, který má své tři důvody.

Hyperhidróza rukou nebo nohou je velkým problémem lidí na celém světě. Jak se s takovou nemocí vypořádat a jak ji můžete zmírnit?

Dnešní doba je velmi náročná, nejen co se týče práce a domácnosti, ale ženy ani muži nemají čas starat se především o sebe.

Dezinfekci v posledním roce a půl vidíme na každém rohu. V rámci opatření proti šíření koronaviru je nutné dezinfekci používat při každém nákupu, aby se ostatní nemocí nenakazili, pokud vy ji náhodou máte a nevíte o tom.

S bakteriemi nejsou žádné špásy. Věřili byste tomu, že jich na rukou nosíte celé miliony? To lavička v parku je na tom lépe, má jich prý jen 30 tisíc!

Pokud jste někdy připravovali rybu, určitě vám následně byla cítit z rukou. Ryby jsou zdravé, neodmyslitelně patří do vyváženého jídelníčku a jsou také skvělé v tom, že se dají připravit na mnoho chutných způsobů.

Preventivní lékařské prohlídky v dětském věku jsou důležité, jsou časté a mají pro lékaře i pro rodiče velkou výpovědní hodnotu. Vypovídají o tom, zda se dítě dobře vyvíjí po duševní i fyzické stránce, zda dobře roste, zda mu zkrátka něco nechybí.

Střídání teplot, ostrý vítr, jehličky sněhu, nepříjemný déšť a přetopené místnosti, to vše dává pleti pořádně zabrat. Ztrácí svoji přirozenou ochrannou funkci, hydrataci, jasnost a pružnost. Díky pravidelné péči jí ale tyto vlastnosti opět navrátíte. Jak na to?

Porod je na spadnutí a vše se točí kolem bříška. Při vší snaze být na vše (alespoň teoreticky) skvěle připravená, možná trochu zapomínáte, že je ve hře i nastávající tatínek. Stejně jako vy neví, co přesně ho čeká, a i on může být s blížícím se dnem porodu pořádně nervózní. Aby byl pro vás tou pravou oporou, neměl by určitě zapomenout na pár důležitých věcí. Tak neváhejte a tyhle tipy mu dejte ještě před odjezdem do porodnice přečíst...

Vypracované paže jsou nejen hezké, ale síla v pažích je nezbytná i pro mnoho každodenních činností, jako je nošení, zvedání, tlačení, tahání atd. Často mají lidé představu, že bez činek a posilovny vypracovaných a silných paží nedocílí, ale ve skutečnosti existuje hned několik cviků na doma, které vám pomůžou svaly na pažích zpevnit!

Každý má již od narození naprosto originální linie na rukou, jež nevlastní nikdo jiný na světě. Možná budete překvapeni, co to o vás a o vašem životě může říci.

Pokud domů kupujete mýdla v kostce, určitě je nikdy nevypotřebujete celé. Jejich zbytky pak můžete ještě využít. Například k výrobě nového mýdla nebo peelingu, se kterým odstraníte odumřelé kožní buňky.

Umýt si ruce? Jeden by řekl, že jde o normální věc, kterou děláme tak nějak automaticky. Možná vás ale překvapí, kolik lidí tuhle „automatiku“ úplně vypouští.

Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se starají o naši stabilitu. A proto se o ně musíme patřičně starat. Lucie Rychetská, zkušená lektorka, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF pořádá oblíbený kurz Tělo bez bolesti, vybrala několik cviků, které zajistí, že naše chodidla i dlaně budou jako znovuzrozené.

O tom, že bychom si měli mýt ruce, nejspíš víme, ale stále jsou mezi námi tací, kteří si vůbec neuvědomují, že to dělají špatně, a nechtěně tak vystavují sebe i své blízké riziku nákazy nejrůznějšími virózami, kterými se to na podzim jen hemží. Nebuďte jedni z nich a naučte se správný postup ještě dnes.

Již dlouhý čas je známo, že citron má dokonalé účinky na lidské zdraví, ale i pokožku – hydratuje ji a dodává jí pružnost. Věděli jste, že citron lze využít i jinak? Například jako čistič?

Na sociálních sítích se objevila zajímavá fotka uživatele Larose419. Žena chtěla všem ukázat svoji novou manikúru. Lidé však viděli něco jiného.

Upravené ruce a nehty patří k základním povinnostem každého z nás. Stejně jako se krása ženy pozná podle vlasů, patří také nehty k dokonalosti každé z nás. Pokud vás trápí lámání a špatná kvalita nehtů, vyzkoušejte tento spolehlivý tip.

Dokonce i podle tvaru vašich rukou nebo podle prstů se dá určit, jací jste a jaké jsou vaše silné a slabé stránky. Podívejte se, jaký tvar mají vaše prsty.

Brnění rukou je nepříjemný pocit, který míváme poměrně často a obvykle jeho příčinu známe: Usnuli jsme s rukou špatně zkroucenou pod hlavou, dlouho jsme se opírali loktem o stůl nebo si podpírali obličej při přemýšlení nad učením. Jenomže ne vždy je to tak snadné.

Dezinfekce, suchý vzduch z klimatizace a nepřízeň počasí. To vše vysušuje kůži na rukou a zanechává ji hrubou a šupinatou. Hydratace pokožky je nesmírně důležitá, nemusíte ale ihned běžet pro drahé krémy.

Poruchy nervové soustavy jako otupělost nebo mravenci v rukou nebo nohou mohou znamenat, že tělo trpí nedostatkem vitaminu B12. Proč je tenhle vitamin tak důležitý? A kterými potravinami ho doplnit?

Nemůžete v noci spát, protože pociťujete silné nutkání neustále pohybovat nohama? A pokud se pokusíte mít své končetiny v klidu, většinou pocítíte svědění, pálení, pulzování, mravenčení nebo dokonce bolest? V takovém případě vás nejspíš trápí syndrom neklidných nohou. Jak syndrom neklidných nohou vzniká a jak jej lze léčit?.

Pokožka hlavy, obličej, ruce, chodidla nebo intimní oblast – kožní plíseň si nevybírá. Je sice nepříjemná a vytrvalá, ale většinou ne nebezpečná. Jak poznat kožní plíseň a jak se jí zbavit?

Zažíváte často pocit brnění a vaše ruce ztrácí cit? Důvodů pro takové problémy může být několik, většinou ale stačí zařadit některé živiny do vašeho jídelníčku nebo udělat jen pár správných pohybů nebo procedur, které hned pomohou.

Všichni víme, že citron má pro naše zdraví blahodárné účinky. A to jak na pokožku, tak na celkové zdraví. Dokáže zatočit s akné i detoxikovat tělo. Věděli jste ale, že ho můžete využít i k bělení nebo jako repelent proti otravnému hmyzu?

Tuhnutí rukou zná mnoho z nás. Je to nepříjemný pocit, kterého se lze jen těžko zbavit. Pomohou některá cvičení, která provádějte vždy po probuzení. Denně si cviků dopřejte několik, předejte tak nepříjemnému mravenčení nebo celkové ztuhlosti.

Ruce, roušky, rozestupy – hned první „R“ z pravidel ochrany před covidem přineslo lidem potíže jiného druhu. Kožní lékaři zaznamenali nárůst pacientů s poškozenou kůží na rukou vlivem častého mytí a užívání dezinfekce.