Ruce

Možná jste nad tím nikdy nepřemýšleli, ale i taková „hloupost“, jako je držení palců, o vás může vypovědět více, než byste sami odhadli. Třeba něco o vaší osobnosti.

Střídání teplot, ostrý vítr, jehličky sněhu, nepříjemný déšť a přetopené místnosti, to vše dává pleti pořádně zabrat. Ztrácí svoji přirozenou ochrannou funkci, hydrataci, jasnost a pružnost. Díky pravidelné péči jí ale tyto vlastnosti opět navrátíte. Jak na to?

Porod je na spadnutí a vše se točí kolem bříška. Při vší snaze být na vše (alespoň teoreticky) skvěle připravená, možná trochu zapomínáte, že je ve hře i nastávající tatínek. Stejně jako vy neví, co přesně ho čeká, a i on může být s blížícím se dnem porodu pořádně nervózní. Aby byl pro vás tou pravou oporou, neměl by určitě zapomenout na pár důležitých věcí. Tak neváhejte a tyhle tipy mu dejte ještě před odjezdem do porodnice přečíst...

Vypracované paže jsou nejen hezké, ale síla v pažích je nezbytná i pro mnoho každodenních činností, jako je nošení, zvedání, tlačení, tahání atd. Často mají lidé představu, že bez činek a posilovny vypracovaných a silných paží nedocílí, ale ve skutečnosti existuje hned několik cviků na doma, které vám pomůžou svaly na pažích zpevnit!

Každý má již od narození naprosto originální linie na rukou, jež nevlastní nikdo jiný na světě. Možná budete překvapeni, co to o vás a o vašem životě může říci.

Učitelka z amerického státu Missouri vymyslela geniální sytém, kterým přinutila své žáky, aby si z vlastní vůle pravidelně myly ruce.

Pokud domů kupujete mýdla v kostce, určitě je nikdy nevypotřebujete celé. Jejich zbytky pak můžete ještě využít. Například k výrobě nového mýdla nebo peelingu, se kterým odstraníte odumřelé kožní buňky.

Trápí vás vaše nehty? Jsou náchylné k lámání, roztřepené, slabé, nemají hladký povrch a tvoří se vám na nich bílé tečky? Víme, z jakého důvodu k tomu dochází, ale také vám poradíme, jak s nimi zatočit.

Lidé využívají ke komunikaci i svůj postoj nebo gesta. Pokud někoho neznáte a chtěli byste o něm vědět více, podívejte se na to, jak si nejčastěji překříží ruce. Dost možná zjistíte i něco důležitého.

Ruce jsou v zimě neustále vystavovány vnějším chladným a větrným podmínkám. Kůže na rukou je i přes neustálé zocelování velmi jemná a s venkovními vlivy si jen těžko sama poradí.

Léčba vysokého tlaku je běh na dlouhou trať. Pokud u vás ovšem nastanou akutní příznaky a nevíte, jak je řešit, vyzkoušejte tento snadný trik. Zabere vám minutu.

Umýt si ruce? Jeden by řekl, že jde o normální věc, kterou děláme tak nějak automaticky. Možná vás ale překvapí, kolik lidí tuhle „automatiku“ úplně vypouští.

Víte, že i naše tělo má své „koncovky“? Jsou jimi chodidla a dlaně. Právě od nich začíná pohyb, ony se starají o naši stabilitu. A proto se o ně musíme patřičně starat. Lucie Rychetská, zkušená lektorka, která pod hlavičkou Školy fitness profesionálů FISAF pořádá oblíbený kurz Tělo bez bolesti, vybrala několik cviků, které zajistí, že naše chodidla i dlaně budou jako znovuzrozené.

O tom, že bychom si měli mýt ruce, nejspíš víme, ale stále jsou mezi námi tací, kteří si vůbec neuvědomují, že to dělají špatně, a nechtěně tak vystavují sebe i své blízké riziku nákazy nejrůznějšími virózami, kterými se to na podzim jen hemží. Nebuďte jedni z nich a naučte se správný postup ještě dnes.

Již dlouhý čas je známo, že citron má dokonalé účinky na lidské zdraví, ale i pokožku – hydratuje ji a dodává jí pružnost. Věděli jste, že citron lze využít i jinak? Například jako čistič?

Na sociálních sítích se objevila zajímavá fotka uživatele Larose419. Žena chtěla všem ukázat svoji novou manikúru. Lidé však viděli něco jiného.

V souvislosti s koronavirovou pandemií přišla potřeba vše pečlivě dezinfikovat. Tedy i včetně pokožky na dlaních, kterými se člověk dotýká různých věcí. Jedná se o ochranu před nákazou. Jak vlastně funguje?

Upravené ruce a nehty patří k základním povinnostem každého z nás. Stejně jako se krása ženy pozná podle vlasů, patří také nehty k dokonalosti každé z nás. Pokud vás trápí lámání a špatná kvalita nehtů, vyzkoušejte tento spolehlivý tip.

Dokonce i podle tvaru vašich rukou nebo podle prstů se dá určit, jací jste a jaké jsou vaše silné a slabé stránky. Podívejte se, jaký tvar mají vaše prsty.

Brnění rukou je nepříjemný pocit, který míváme poměrně často a obvykle jeho příčinu známe: Usnuli jsme s rukou špatně zkroucenou pod hlavou, dlouho jsme se opírali loktem o stůl nebo si podpírali obličej při přemýšlení nad učením. Jenomže ne vždy je to tak snadné.

Dezinfekce, suchý vzduch z klimatizace a nepřízeň počasí. To vše vysušuje kůži na rukou a zanechává ji hrubou a šupinatou. Hydratace pokožky je nesmírně důležitá, nemusíte ale ihned běžet pro drahé krémy.

Poruchy nervové soustavy jako otupělost nebo mravenci v rukou nebo nohou mohou znamenat, že tělo trpí nedostatkem vitaminu B12. Proč je tenhle vitamin tak důležitý? A kterými potravinami ho doplnit?

Nemůžete v noci spát, protože pociťujete silné nutkání neustále pohybovat nohama? A pokud se pokusíte mít své končetiny v klidu, většinou pocítíte svědění, pálení, pulzování, mravenčení nebo dokonce bolest? V takovém případě vás nejspíš trápí syndrom neklidných nohou. Jak syndrom neklidných nohou vzniká a jak jej lze léčit?.

Pokožka hlavy, obličej, ruce, chodidla nebo intimní oblast – kožní plíseň si nevybírá. Je sice nepříjemná a vytrvalá, ale většinou ne nebezpečná. Jak poznat kožní plíseň a jak se jí zbavit?

Ruce a dlaně jsou nedílnou součástí správného fungování lidského těla. Mohou nás ale také svými signály varovat před nadcházejícími zdravotními problémy.

Zažíváte často pocit brnění a vaše ruce ztrácí cit? Důvodů pro takové problémy může být několik, většinou ale stačí zařadit některé živiny do vašeho jídelníčku nebo udělat jen pár správných pohybů nebo procedur, které hned pomohou.

Všichni víme, že citron má pro naše zdraví blahodárné účinky. A to jak na pokožku, tak na celkové zdraví. Dokáže zatočit s akné i detoxikovat tělo. Věděli jste ale, že ho můžete využít i k bělení nebo jako repelent proti otravnému hmyzu?

Tuhnutí rukou zná mnoho z nás. Je to nepříjemný pocit, kterého se lze jen těžko zbavit. Pomohou některá cvičení, která provádějte vždy po probuzení. Denně si cviků dopřejte několik, předejte tak nepříjemnému mravenčení nebo celkové ztuhlosti.

Ruce, roušky, rozestupy – hned první „R“ z pravidel ochrany před covidem přineslo lidem potíže jiného druhu. Kožní lékaři zaznamenali nárůst pacientů s poškozenou kůží na rukou vlivem častého mytí a užívání dezinfekce.

Lékař má možnosti, jak vám při syndromu karpálního tunelu ulevit od bolesti a předejít zhoršení stavu. Patří k nim například cviky a fyzioterapie, léčba farmaky, v krajním případě operace. Ideální je určitě prevence a problém nepodceňovat.

Už jste si dnes důkladně umyli ruce? Tato otázka je dnes na místě, protože na 5. května připadá Světový den hygieny rukou. Zdravé město Jihlava podporuje výzvu Světové zdravotnické organizace k šíření základních informací. Pro děti je připravena také výtvarná soutěž.

Zubní pasta se řadí mezi nejdůležitější hygienické přípravky. Posílí zuby a ve velké míře chrání před vznikem zubního kazu. Jenže věděli jste, že zubní pastu lze využít i na mnoho jiných způsobů? Seznamte se s některými z nich.

Předpovídání budoucnosti fascinovalo lidstvo odpradávna. Jednou z metod, jak nahlédnout dál za obzor, je i čtení z ruky. Co všechno skrývá vaše dlaň, ze které ruky věštit, a co lze najít i bez větších znalostí této techniky?

Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se lidé během prvotního kontaktu zadívají, ale zároveň slouží k drtivé většině činností, které denně provádíme. Proto je potřeba se o ně náležitě starat a věnovat jim důslednou péči, a to zejména v období zimy a jara, kdy je kůže napjatá, suchá a popraskaná.

Zimní rukavice jsme s příchodem jarního počasí odložily zpět do skříní, a naše ruce i nehty tak vystavujeme okolí na odiv. Současná situace, kdy jsou kosmetické salony zavřené, však – zdá se – pěstěným rukám příliš nepřeje. Nehty přitom vyžadují stejně intenzivní péči jako pokožka či vlasy. Jak si poradit s domácí manikúrou, než nehtová studia opět otevřou?

Potřebujete si o někom rychle udělat obrázek? Mnohé vám prý může prozradit pouhý pohled na jeho ruce. Podle tvaru dlaně či prstů lze totiž odhadnout charakter člověka.

Odborníci popisují hlavní zásady, které vám i s domácí péčí pomohou mít zdravé a krásné nehty. Jak zvládnout manikúru, když jsou salóny zavřené, a nenadělat při tom víc škody než užitku?

Mnoho z našich každodenních činností si vybírá daň na rukou. Existují však způsoby, jak obnovit jejich měkkost a udržet je hebké a hladké.

Máte ze svých nehtů komplexy, protože jsou slabé, lámou se a třepí? Fazole, dýňová semínka a česnek. Tahle svatá trojice platí za úžasnou nehtovou výživu, jejíž pravidelná konzumace se nemůže minout účinkem.

Hezké a pečlivě upravené ruce jsou naší vizitkou. Hned po tváři se jedná o část těla, které se lidé všimnou nejdříve. Především v zimě je kvůli nízkým teplotám nutné se o ruce starat velmi pečlivě, aby pokožka nebyla vysušená či popraskaná.

Štve vás, že vaše kočka neustále škrábe a kouše? Rány od kočičích drápů se vám možná už ani nestačí hojit. Pokud hluboké škrábance nevyčistíte dezinfekcí, může vám v nich vzniknout i infekce.

V září minulého roku vypukla mezi Arménií a Ázerbájdžánem válka o spornou oblast Náhorního Karabachu. Rusko následně zprostředkovalo dohodu, která loni 10. listopadu ukončila po 44 dnech tvrdé boje.

Čtení z ruky patřilo vždy k šarlatánským technikám věštění budoucnosti. Z rukou a prstů se ale čte i v současnosti.

Jak dlouho si obvykle myjete ruce? Pokud patříte k drtivé většině, neděláte to tak důkladně, jak byste měli. A vážně si dáváte mýdlo jenom na dlaně?

Nejspíš to také znáte. V den, kdy si na ruce nanesete už několikátou dávku dezinfekčního prostředku, začne vaše kůže na rukou protestovat. Pálí, štípe a zčervená. A leckdy nepomůže ani důkladné omytí vodou. Nenechte své potíže dojít až do tohoto stavu. Víme, jak jim předcházet.

Každá žena touží po krásné manikúře, která ale také něco vydrží a nemusí se opravovat druhý den. A proto jsou v současnosti tolik oblíbené dlouhodržící laky. Mezi dva nejoblíbenější typy patří shellac a gellak. Jaké jsou mezi nimi rozdíly?

Pečujete o své ruce? Pokud si na nich všimnete nějaké změny, můžete předejít zhoršení zdravotního stavu. Upozorní vás na závažné onemocnění.

V zimě trápí mnoho lidí popraskané ruce. Může za to mráz, suchý vzduch i nošení rukavic. Pokud vám na to nezabírají ani ty nejmastnější krémy, vyzkoušejte čtyři triky, které vám od popraskaných rukou pomohou.

Známe to všechny. V zimě jsou naše ruce často hodně popraskané, kůže je suchá, tvoří se na šupinky a navíc to bolí. Zkoušela si všechny možné krémy, ale stejně ti stále nic nezabírá?

Naše tělo je perfektním systém, které nám okamžitě začne signalizovat, pokud něco není v pořádku s naším zdravotním stavem. Občas jsme ale natolik zaneprázdněni prací a povinnostmi, že zapomínáme na to nejdůležitější – naše zdraví. Proto spoustu signálů našeho organismu snadno přehlédneme.

Hygiena je v současné situaci na prvním místě. Před nákazou koronavirem se můžete ochránit tím, že budete dodržovat hygienické zásady.

Jestli bychom někdy měly pořádně pečovat o své ruce, je to rozhodně během zimního období. Při ruce je vždy dobré mít dobrý krém, a v dnešní době také dezinfekci, která je k rukám šetrná. V zimě je jejich pokožka totiž náchylnější k vysušování a popraskání.

Každého z nás, kdo chodí pravidelně do posilovny, může někdy potkat nepříjemná situace, kdy bude mít jednu paži „mimo hru“ kvůli zranění. Je přirozené si myslet, že nečinná ruka nemůže být procvičována, a tak přijde o těžce vydřenou svalovou hmotu.

Větrné počasí posledních dnů zahájilo sezónu vlašských ořechů, pod stromy už je plno sběračů. Jestliže ale milujete ty úplně čerstvé, s bílými jadérky, možná se budete muset vypořádat se zelenou slupkou chránící skořápku. A to nezůstává bez následků.

Bacily a viry si děti předávají doslova jako na běžícím páse, to je dobře známá věc. A platí to pro všechny druhy dětských kolektivů od mateřských školek až po sportovní družstva. Na co si tedy dát největší pozor, aby nadcházející sezonu vaše děti zvládly co nejlépe?

Podzimní počasí se už hlásí o slovo, a brzy tak doma zatoužíte se zachumlat do měkoučké deky. Deka vás báječně zahřeje a sychravé počasí za okny bude hned snesitelnější. Poradíme, jak si takovou deku vyrobit, a to bez použití pletacích jehlic.

Policie z Hradce Králové řeší kuriózní případ. Někdo v Třebechovicích pod Orebem ukradl celkem 156 kusů vzácných kaktusů. Způsobil tak škodu, která se pohybuje mezi 70 až 80 tisíci korunami. Za to může milovník květin skončit na tři roky ve vězení.

Mravenčení v končetinách se často dostavuje v noci, kdy si třeba člověk nevědomky přeleží ruku. Obvykle ale stačí končetinu rozhýbat či změnit polohu při spánku a je po problému.

Ženy se často soustřeďují na svou pleť, aby byla krásná a vypadala mladistvě, ale zapomínají na to, že nejen tvář potřebuje péči. Nejvíc se pozná věk ženy právě na rukou, kterým byste měly věnovat přinejmenším stejnou pozornost. Nezapomínejte se o ně starat, aby byly jemné a příjemné na dotek.