Sebevědomí

Opět jsi dodala pozdě potřebná data. Máš příliš výraznou rtěnku. Bereš náš vztah jako samozřejmost. Měla bys být na děti přísnější. Řídíš jak ženská! Je jen na vás, jak si přeberete, co vám ostatní o vás říkají. Jak reagovat na kritiku?

Pro sebevědomí sparťanského útočníka Jana Kuchtu je gól ve včerejším šlágru zápase s Plzní hodně důležitý.

Útočník fotbalistů Sparty Jan Kuchta na tiskové konferenci přiznal, že gól proti Plzni, jímž ve šlágru 10. ligového kola rozhodl o vítězství Sparty 2:1, je pro jeho sebevědomí hodně důležitý. Český reprezentant skóroval za obhájce titulu poprvé od 19. srpna a po šesti soutěžních utkáních, do nichž nastoupil. Podle Kuchty byl duel s Plzní co do kvality úplně jiný než derby se Slavií z minulého týdne.

Proč nejsou skutečné problémy na první pohled patrné? A jak je možné rozpoznat, že něco není, jak by mělo být? Zkuste neklouzat po povrchu, ale naslouchejte srdcem.

V Plzni se narodil, vyrůstal na sídlišti v Lochotíně a taky si tam poprvé stoupl do fotbalové branky. Se Spartou ještě jako teenager ochutnal nablýskanou Ligu mistrů a už po roce vyrazil do světa. „Tenhle zápas je moje srdcová záležitost,“ říká Petr Čech před sobotním ligovým šlágrem na Letné. Legendární gólman v rozhovoru pro Sport.cz mluví o vyhlídkách obou týmů či choulostivých absencích a vrací se i k divokému derby.

Cítíte se poslední dobou nejistě, ale nevíte přesně proč? Co kdybych vám řekl, že příčinou vašeho nízkého sebevědomí můžete být vy sami? Pravdou je, že možná nevědomky provádíte některé zvyky, které negativně ovlivňují vaše celkové duševní zdraví a sebevědomí. Podívejme se na několik takových zvyků, které mohou mít vážný negativní dopad na vaše sebevědomí.

Každý den mluvíme s druhými lidmi. A všichni si přitom činí nárok na pravdu. Avšak dospět k ní znamená použít to, co je v nás nejosobnějšího. Říkáme tomu autenticita.

Influencerka s výraznějším bříškem, kterou na instagramu najdeme pod účtem @brookepaintain, neváhala svým více než 100000 sledujícím ukázat, jak vypadá její bříško v průběhu celého dne. Tedy od rána, před snídaní, po snídani, po obědě a po svačince. Brooke chtěla dodat sebevědomí dalším ženám, které se možná trápí kvůli tomu, jak jejich tělo vypadá. Ona sama je evidentně pyšná na své plnější křivky a nebojí se je prezentovat svým sledujícím. To ale asi ještě netušila, jakých reakcí se dočká!

Zatímco spousta žen touží po větším poprsí, Anetu od dospívání trápil zcela opačný problém. Velká ňadra ji způsobovala časté bolesti zad a také ji omezovala při veškerých činnostech - a snadné to neměla ani při výběru oblečení.

Myslela si, že to bude chtít jen trénink a půjde to, jenže ne. Řídit jí nejde a je to věc, která jí v životě hodně trápí. Blanka se kvůli tomu cítí špatně a dohání ji to při každé příležitosti.

Všichni nosíme nějakou masku, abychom zakryli své pravé já. Nosit osobnostní masku je ale stresující a vyčerpávající. Jakou nosíte vy? A co když tím ztrácíte sami sebe?

Už jste se někdy přistihli, že vás přitahuje někdo vzpurný, záhadný, bouřlivý? Nejste sami. Půvab „zlobivých chlapců“ fascinuje lidi po generace – a to i přes vědomí rizik, která se s takovými lidmi pojí. Nemáme rádi, když si s námi někdo hraje, ale přesto toužíme po hráči.

Boxer KSI chce senzačně zvýšit sázky na svůj zápas s Tommym Furym. Plánuje totiž sám na sebe vsadit neuvěřitelný milion liber.YouTuber, který se dal na dráhu boxera, se už příští měsíc utká s mladším bratrem šampiona těžké váhy Tysona ve velmi očekávaném souboji.

Být milý a pozorný je jedna věc, obětovat se kvůli jiným je ale věc úplně jiná. Neustálá snaha ostatní potěšit je totiž dost nebezpečná. Zapomínat na sebe, vše podřídit potřebám ostatních a lačnit po jejich vděčnosti? To může vést k řadě psychických problémů.

Kladný vztah ke sportování je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou mohou děti do života od svých rodičů dostat. Přináší jim totiž kromě zlepšené fyzické kondice, silnější imunity a lepšího zdraví obecně také schopnost překonávat překážky. Při sportovních zápoleních děti získávají zdravé sebevědomí, učí se komunikovat v týmu, přirozeně pracují se svým tělem a budují svou odolnost. Musí ale chtít. Jak probudit v dítěti nadšení pro sport?

Bušení srdce, zrychlený tep, pocení… dostaví se tyhle pocity pokaždé, když se máte vydat do práce? Je to námět mnoha otřepaných vtipů o lenosti. Horší ovšem je, když se vám to opravdu děje a vy víte, že se o žádný vtip nejedná. Říká se tomu ergofobie a těm, kteří jí trpí, dokáže ze života udělat peklo.

Hádky a rozepře jsou přirozenou součástí každého vztahu. Pročistí vzduch, dají průchod napětí a mnohdy také vzbudí neodolatelnou touhu po partnerovi. Vášnivé výbuchy vzteku však nejsou jedinou věcí, která stimuluje chuť na sex. Své splní také čokoláda nebo kardio. Nevěříte? Věřte.

Trenér Slavie Jindřich Trpišovský je i přes vítězství v Pardubicích přesvědčen, že na hřištích soupeřů stále nepředvádí odpovídající výkony.

Módní výstřelek, trend, nebo už brzy součást každého ženského šatníku? Řeč je o lepicích páskách na prsa.

Citové vydírání je manipulace někoho pomocí jeho pocitů. Jak je rozpoznat a osvobodit se od nich, zjistíte zde.

Justin Thomas a Max Homa jsou největšími hvězdami turnaje Fortinet Championship, který je součástí podzimní "vložené" části PGA Tour, před kalendářním startem ostré sezony zámořské série. Oba jsou navíc ve dvanáctce Zacha Johnsona pro Ryder Cup, který začíná v závěru září v Itálii. Každý ale hraje na turnaji v jiné roli – JT o návrat sebevědomí a Homa usiluje o třetí titul na turnaji.

Škoda a sebereflexe? Tato dvě slova spolu ještě nedávno nesměla do jedné věty, teď se ale zdá, že se mladoboleslavská značka po letech bezmezného růstu sebevědomí konečně vrací nohama na zem. Otázkou ovšem je, kde všude budeme svědky takové změny přístupu.

Existuje spousta věcí, které by člověk ani náhodou nechtěl. Třeba duševní „svěžest“ Joea Bidena, minulost Petra Pavla nebo „sekeru“ Zbyňka Stanjury. Pak jsou tu ovšem věci, které by chtěl mít každý. Například Rothschildovy prachy nebo sebevědomí Danuše Nerudové. Ta se totiž v rozhovoru pro týdeník Respekt svěřila, že kdyby padla Fialova vláda (která pravděpodobně nepadne), neváhala by opustit mandát v Bruselu (který zatím nemá) a nechala by se pověřit sestavením vlády (ačkoli ji nikdo ničím takovým pověřovat nechce).

Sport dětem přináší kromě zlepšené fyzické kondice, silnější imunity a lepšího zdraví obecně také mnoho morálně volních a sociálních benefitů. Při sportovních zápoleních děti přirozeně pracují se svým tělem, získávají zdravé sebevědomí a učí se komunikovat v týmu. Co dalšího jim sport přináší a jaká je role rodičů?

Edita měla vždy malá ňadra a po kojení se ještě víc zmenšila. Její frustrace z plochého hrudníku byla tak velká, že se nakonec rozhodla pro zvětšení prsou pomocí implantátů. Lékař jí však doporučil menší velikost. Jak to dopadlo?

Čeká tě nepříjemný pohovor, pořád máš před očima, jak ti tchyně něco povýšeně vyčítá nebo máš dlouholetý problém skočit do plavek a ukázat se v aquaparku v plné kráse? Stačí jeden malý trik a z uťápnuté stydlivky se proměníš v silnou a sexy osobnost.

Čeští reprezentanti podle útočníka Mojmíra Chytila remízou 1:1 v přípravě v Maďarsku odčinili čtvrteční domácí výsledek 1:1 s Albánií v kvalifikaci mistrovství Evropy a zvedli si sebevědomí před říjnovým reprezentačním srazem. Autor asistence na gól Václava Jurečky si v rozhovoru s novináři pochvaloval atmosféru v budapešťské Puskás Areně, kam přišlo téměř 55 tisíc diváků.

Nadměrné sdílení fotografií a videí dětí na sociálních sítích má svůj vlastní termín. Sharenting. Je odvozený od slov share – sdílet a parenting – rodičovství. Jedná se o nevinnou legraci nebo nebezpečnou záležitost?

Jste uchazečem o zaměstnání? Hledáte si práci? Tak už asi víte, jak náročná a osamělá role to je. Tenhle článek vám osobně pomůže vidět svou situaci pozitivněji a získat podporu.

Sebevědomí je základ pro zdravý vztah k sobě, ale i ten partnerský. Mnohdy ale nevíme, jak zdravé sebevědomí vlastně vypadá a už vůbec ne, jak ho dosáhnout. V rámci svojí praxe jsem vytvořila unikátní typologii žen podle sebevědomí, která vám napoví, jakou cestou se vydat…

Potřebujeme se pro výběr lidí na vedoucí místa naučit vytvářet koncepci výběru založenou na lidském potenciálu, a nikoliv na tom, jak se nám ten, který jedinec líbí.

Umění komunikace spočívá nejen v hledání správných slov, ale také ve správném přístupu k určitým situacím. Některé věty vyjádříte nejen více svého sebevědomí, ale zároveň k němu povzbudíte i ostatní.

Tenistka Karolína Muchová bude bojovat o postup do semifinále US Open v New Yorku. Soupeřkou české hráčky bude v noci na středu Rumunka Cirsteaová. Po finále Roland Garros a Cincinnati je to další velmi úspěšný velký turnaj české hráčky v této sezoně. Její trenéři si pochvalují v jaké kondici sedmadvacetiletá tenistka působí na kurtu, ale také s jakým sebevědomím nastupuje do těžkých zápasů.

Označují se za progresivní a inovativní sport. Po právu, však hráčská základna florbalu zaznamenala v posledních dvou dekádách obrovský nárůst. Divácká obec ale tak strmě neroste, přesto se vedení Českého florbalu odhodlalo k poměrně odvážnému kroku. Zápasy obou nejvyšších soutěží i druhé mužské ligy bude vysílat na vlastní placené video platformě.

Moc malá, moc velká, moc povislá. Jen málokterá žena je spokojená s velikostí či tvarem svých prsou. Je jejich vzhled opravdu tak důležitý a má smysl na něm něco měnit? Jaká jsou rizika a co všechno musíte vědět, než se rozhodnete?

5. září je 248. den roku, do jehož konce zbývá 117 dní. Svátek slaví Boris, Bojan, Viktorin a Larisa. Připomínáme se Mezinárodní den charity, což je dobrá příležitost podpořit vaši oblíbenou nadaci.  Co se stalo v hudebním světě? A kdo slavný se narodil? Foto: Fred Duval / Shutterstock.com Expres Top: Písni Charli XCX pro Barbie…

Možná to znáte také. Dneska se ještě nacpu k prasknutí, když se chystám od zítra hubnout. Anebo si řeknete, že máte zrovna náročné období, a tak bude lepší dietu odložit třeba až na jaro. Je jasné, že pokud člověk prochází v životě nějakým krizovým obdobím, je lepší si nenakládat ještě víc. Ale co se na to podívat pod jiným úhlem. Zdravá životospráva může být jedním z pilířů, který nás právě v těžkém období podrží.

Nakupujete rádi? A býváte u toho úspěšní? To jsou dvě zásadní otázky, pokud jde o obnovu šatníku. Pokud u nákupů trpíte a nemůžete pro sebe nic najít, pak je jasné, že si takovou „procházku po obchoďáku“ fakt neužíváte.

Carlo Ancelotti během svého dvojího působení v Realu Madrid do klubu přivedl hned několik speciálních a velmi dobrých hráčů, jako každý se však nevyhnul přešlapům. A o těch největších si můžete něco přečíst.

Sport a dřina dokáže mnoho. A navíc tohle je cesta proti vyjetým kolejím ve sportu. Tady je důkaz. Vanusa Freitas je brazilskou modelkou, která se stala známou díky své odvaze a sebevědomí při prosazování pozitivního tělesného obrazu a diversity ve světě módy a krásy.

Máte za sebou několik nepovedených vztahů, které skončily kvůli stejnému problému? Vyčítáte partnerovi ty stejné věci, jako předchozímu? Věřte, že to není náhodou, protože vás ovlivňují právě vztahy, které nevyšly.

Zapomeňte na snáře, nebudeme mluvit o žádném šarlatánství, ale o síle našeho podvědomí, které je často moudřejší než naše bdělé, racionální myšlení. A ví víc, než si uvědomujeme.

Herečka Veronika Žilková je opět šťastná po boku muzikanta Josefa Holomáče. A změna partnera se viditelně odrazila i na jejím šatníku.

V září vstoupí Třinec do hokejové extraligy jako obhájce čtyř posledních titulů. Nejprve ale rozehraje Ligu mistrů, ve které se mu historicky nedaří.

Spánek je klíčovým faktorem k tomu, aby se nám nejen dobře dařilo. Potřebujeme jej k tomu, abychom se cítili dobře, mohli se plně soustředit na denní úkoly (ať už ve škole, v práci, či doma). Co se ale stane, když spánkový režim nedodržujeme? A kolik hodin bychom měli spát?

S nízkým sebevědomím se potýkáme poměrně často a je noční můrou většiny z nás. Můžeme jej mít z různých důvodů. Jak zapracovat na tom, aby se vaše sebevědomí zvýšilo, co to vlastně je a jaké jsou jeho příznaky?

Sport pomáhá utvářet osobnost dětí, učí je překonávat překážky a dosahovat cílů. Dává jim také zdravé sebevědomí. Jaká je v tomto role rodičů?

Cítíte se unavení, bez energie a neustále přemýšlíte, jak „dobít baterky?“ Zapomeňte na ranní kávu a dopřejte si raději sex. Budete nejen optimističtější a šťastnější, ale podle odborníků i zdravější. Ranní milování totiž přispívá nejen k lepší imunitě, ale i vitalitě a dobré náladě. Zamilujte si ho!

Kladný vztah ke sportování je jedna z nejdůležitějších věcí, kterou mohou děti do života od svých rodičů dostat. Přináší jim totiž kromě zlepšené fyzické kondice, silnější imunity a lepšího zdraví obecně také schopnost překonávat překážky. Při sportovních zápoleních děti získávají zdravé sebevědomí, učí se komunikovat v týmu, přirozeně pracují se svým tělem a budují svou odolnost. Musí ale chtít. Jak probudit v dítěti nadšení pro sport?

Máte nízké sebevědomí? Rozhodně nejste jediní, protože se s tímto potýká občas každý člověk. Existují ale jednoduché kroky, jak si své sebevědomí zvednout v podstatě okamžitě. Jaké to jsou?

Sylva byla moje kolegyně z práce, průměrně atraktivní, rozhodně ne ošklivá, ani oslnivě krásná, prostě taková normální padesátnice. Vdova s dospělými dětmi a po smrti manžela neměla žádné sebevědomí. Cítila se tlustá, nemilovaná a ošklivá.

Co znamená odpustit? Co znamená být čistý? A co to má společného s naším životem, vztahy a štěstím? Nabídnu vám několik tipů, jak se zbavit starých zranění, neuzavřených cyklů a nečistoty ve vaší duši.

Největší česká naděje Jakub Vadlejch se chystá na své vystoupení na mistrovství světa v atletice. Stabilní výkony elitnímu oštěpaři dodávají sebevědomí. Kvalifikace stříbrného olympijského medailistu a obhájce světového bronzu čeká v pátek od 11:45. Je zařazen do druhé skupiny.

Trenér Sparty Brian Priske před úvodním čtvrtečním utkáním 4. předkola Evropské ligy na hřišti Dinama Záhřeb doufá, že dvojzápas s Kodaní v kvalifikaci Ligy mistrů dodal jeho svěřencům sebevědomí a ukázal jim, že ve velkých zápasech dovedou čelit kvalitním soupeřům. Fakt, že obhájce chorvatského titulu sáhl před vzájemným duelem k výměně trenéra, neřeší. Na tiskové konferenci také vtipkoval, že možná se mu bude hůř spát poté, co mu novináři připomněli, že Sparta pod jeho vedením stále čeká na výhru v pohárech.

Trenér fotbalistů Sparty Brian Priske před bitvou v Záhřebu doufá, že dvojzápas s Kodaní v kvalifikaci Ligy mistrů dodal jeho svěřencům sebevědomí.

Dánský trenér fotbalistů Sparty Brian Priske po prohře 1:3 na hřišti Dinama Záhřeb v úvodním utkání závěrečného 4. předkola Evropské ligy litoval, že jeho svěřenci nebyli v klíčových okamžicích zápasu psychicky silnější a soustředěnější. Na mysli měl především fakt, že Pražané neudrželi do konce prvního poločasu jednobrankové vedení. Nezdar v chorvatské metropoli ho mrzel i proto, že domácí podle něj nepředvedli své maximum. Řekl to na tiskové konferenci.