Sebevědomí

Některé ženy dostávají pozornost od prvního dne. Zvenku to působí jako výhoda, ale jejich svět je často mnohem složitější. Co když cesta, kterou vidíme jako lehčí, ve skutečnosti nese mnohem vyšší cenu?

Liverpool remízou 1:1 se Sunderlandem ve vloženém 14. kole Premier League potvrdil, že v sezoně po zisku titulu se mu nedaří. Úřadující angličtí mistři protáhli domácí sérii bez výhry na tři zápasy a trenér Arne Slot (47) uznal, že jeho tým u soupeřů už nebudí strach.

Rozvod mu obrátil život vzhůru nohama, ale místo stagnace přišla proměna. Ondřej Brzobohatý dnes působí klidněji, sebevědoměji, a hlavně svobodněji než kdy dřív. Po boku Daniely nachází prostor pro hudbu, humor i odvahu být sám sebou.

V roce 2011 se na hudební scéně objevil hit, který nebyl jen chytlavou popovou skladbou, ale nesl i silné poselství. Lady Gaga v něm vyzvala lidi, aby byli hrdí na to, kým jsou, a nebáli se své odlišnosti. Foto: River Callaway / WWD via Getty Images Na mém turné nejste vítáni: Hayley Williams vyslala jasný…

Sparťanský trenér Brian Priske svolal po vítězném pohárovém utkání na půdě druholigového Artisu tradiční kolečko. Na tváři mu pohrával spokojený úsměv, byla tam ale i velká úleva. Výhra 2:1 se nerodila snadno. "Jsem šťastný, postoupili jsme v poháru dál. A teď na to musíme navázat v sobotu,“ prohlásil dánský kouč do kamer Oneplay Sport.

Trenér hokejové dvacítky Patrik Augusta (56) věří, že hráči, které nominoval na mistrovství světa, vytvoří tým, jenž může na přelomu roku zabojovat o další velký úspěch. Uvedl to na tiskové konferenci. Čeští mladíci se na šampionátu v USA představí v roli obhájců bronzu a budou hrát po zisku stříbra a dvou bronzových medailí o čtvrtý cenný kov v řadě.

Jak Daniel Křetínský coby majoritní vlastník skupiny Metro, do které patří rovněž české Makro, změnil její fungování? I na to v rozhovoru pro Forbes odpovídá CEO tuzemské pobočky nadnárodního řetězce...

Neukotvené, nejisté, emočně nestabilní, bez podpory partnera. Pocity, které zažívají některé mladé maminky, můžou znít dost pochmurně. Přitom k fyzické i duševní pohodě stačí málo.

Jana Plodková, držitelka Českého lva za hlavní roli ve filmu Protektor a v poslední době známá i jako Petra z road movie Karavan, promluvila v rozhovoru o ženství, sebevědomí i o tom, co by poradila svému mladšímu já. Také prozradila, proč je pro ni intuice nenahraditelným životním kompasem.

Francouzský těžkotonážník vsadil na okázalé sebevědomí. Soupeř mu ale během několika vteřin připomněl, že v kleci se platí za každou chybu.

Sebevědomí není dáno geneticky ani se neobjevuje ze dne na den. Je to dovednost, kterou lze vědomě budovat. Pomalu - krok po kroku, volbou malých denních rituálů, které postupně mění způsob, jakým o sobě přemýšlíme. Následujících pět návyků vám může pomoci cítit se sebejistěji, pevněji ve vlastních rozhodnutích a celkově spokojeněji.

Ewě Farne se v poslední době daří všechno, na co sáhne. Stala se také vzorem pro mnoho dívek a žen, které se v životě potýkaly s nižším sebevědomím. Své křivky hrdě vystavuje a teď se dokonce v rámci focení odhodlala k velmi odvážnému modelu.

Janu Zabystřanovi se věnujeme i v našem projektu Olympijský rok, kde sledujeme vybrané sportovce a tento týden máme na Radiožurnálu Sport seriál o jejich přípravě na olympijské hry. Aktuální dil se ale nebude vůbec týkat sněhu. Bude o tom, jak se Jan Zabystřan za poslední dva roky dokázal téměř úplně zbavit letitých potíží se zadrháváním a koktáním. Ty mu totiž hodně srážely jeho sebevědomí.

PŘÍMO Z VARŠAVY – Krátce před vítězným gólem si kouč fotbalistů Sparty Brian Priske (48) svlékl zimní bundu a v teplotě těsně pod bodem mrazu zůstal jen ve svetru. Tak jej rozhicovali jeho svěřenci, které se snažil od střídačky dirigovat. "Nebyl jsem spokojený s jejich postavením na hřišti. Někdy v sobě cítíte takový stres a energii, že bundu nepotřebujete," usmál se.

Emoční zneužívání zanechává jizvy, které nejsou vidět. Mnoho lidí si neuvědomuje, že je ve vztahu někdo manipuluje, kritizuje nebo izoluje. Porozumět signálům a získat zpět kontrolu nad vlastním životem může být prvním krokem k uzdravení.

Zajímá vás, co vám přináší horoskop na prosinec? Rok 2025 se pomalu ale jistě chýlí ke konci. Prosinec začínáme v období Střelce. Ten nám dodává odvahu opustit svou komfortní zónu.

Téma nevěry patří mezi ta nejcitlivější. Ať už se vás týká přímo, dotkla se někoho z vašich blízkých, nebo o ní jen přemýšlíte v kontextu dlouhodobých vztahů, vždy vyvolává silné emoce: bolest, vztek či zmatek. Když už k nevěře dojde, první a nejčastější otázka zní: proč? Odborníci mají jasno.

Nicole Jordan alias Nica není jen trnem v oku fanoušků Bacheloru, ale i bývalému panu Božskému, Janu Solfronkovi. Fešák a ústřední postava první řady reality show se v rozhovoru pro eXtra.cz rozpovídal o tom, co si o krásce myslí. A rozhodně to není nic, co by si Nica dala za rámeček.

V jednu chvíli je křehká víla, o pár hodin později stojí v ringu a bez zaváhání rozdává tvrdé údery. Dvě strany jedné mince, to je pro Martinu přirozenost. Mistryně světa v bojových sportech, trenérka, tanečnice a nově i hlavní postava knihy Princezna bojovnice, mluví v rozhovoru pro Marianne.cz o předsudcích, síle, ženskosti i bolesti, která stojí za úspěchem.

REFY je značka, která evokuje dokonale upravené obočí. Každá žena si ji spojuje s její krásnou zakladatelkou a jejím netypickým vzhledem, jenž proměnila ve svou přednost. Vytvořila značku, jejímž posláním je dodat ženám sebevědomí, především v oblasti obočí. Při příležitosti výročí existence značky REFY představuje limitovanou edici Chrome Collection.

Pro Michala Sadílka (26) je před úterním zápasem proti Bilbau velkou motivací konečně se Slavií dosáhnout na první vítězství v hlavní fázi Ligy mistrů. Podle reprezentačního záložníka dodává Pražanů sebevědomí i loňský vzájemný zápas, který španělský favorit doma jen s velkým štěstím vyhrál 1:0. Sadílek si zároveň na tiskové konferenci pochvaloval, že se již v Edenu naplno adaptoval po letním příchodu z Twente Enschede.

Pro Michala Sadílka (26) je před úterním zápasem proti Bilbau velkou motivací konečně se Slavií dosáhnout na první vítězství v hlavní fázi Ligy mistrů. Podle reprezentačního záložníka dodává Pražanů sebevědomí i loňský vzájemný zápas, který španělský favorit doma jen s velkým štěstím vyhrál 1:0. Sadílek si zároveň na tiskové konferenci pochvaloval, že se již v Edenu naplno adaptoval po letním příchodu z Twente Enschede.

Jaký dopad na vnitřní hlas dětí a jejich celoživotní sebevědomí mohou mít slova, která na svou adresu denně slyší od nás dospělých? V rozhovoru s Mgr. Šárkou Kučerovou, psycholožkou a odbornou garantkou kampaně Dove „Change the Compliment – Změň kompliment“, se tak dozvíte nejen to, ale také například rozkryjete i otazníky v souvislosti s tím, proč opakovaná chvála zaměřená převážně na vzhled oslabuje odolnost dětí nebo jak konkrétní obraty a jednoduché změny v komunikaci pomáhají budovat pevný vztah k sobě.

Plus size modelka Alex Aspasiová váží přes 170 kilogramů a sama sebe považuje za krásnou a přirozenou. V lásce se jí nedaří. Na Instagramu ji obdivují statisíce fanoušků, v reálném životě se s ní ale žádný z jejích ctitelů nechce ukazovat na veřejnosti. Influencerka z Miami je ale na svoje tělo vysloveně hrdá a ráda by inspirovala i ostatní.

Herečka Bára Štěpánová, kterou diváci znají jako sestřičku Babetu z nekonečného seriálu Ordinace v růžové zahradě nebo jako temperamentní Bedřišku z legendární série Básníků, opět odhalila své soukromí. Prozradila, jak dnes vnímá svou krásu a proč stále lituje některých svých rozhodnutí.

Michelle Obama (61) mluví o tom, jak ji role první dámy svazovala nevyslovenými pravidly i neustálou kontrolou. Dnes, téměř deset let po odchodu z Bílého domu, se cítí svobodněji než kdykoli dřív. Otevřeně říká, že poprvé může rozhodovat sama za sebe, experimentovat se vzhledem a přijímat stárnutí s lehkostí i novým sebevědomím.

Doba velkých řezů, narkózy a dlouhého hojení se pomalu stává minulostí. Moderní estetická medicína dnes nabízí řešení, díky nimž lze dosáhnout vysněného poprsí během několika minut, s minimální zátěží a přirozeným výsledkem.

Doba sebevědomí už dávno přišla. Hlavně si věřit, i když člověk v podstatě vůbec nic neumí. Úspěchy pak nějak přijdou. Když se ostatně podíváme na politické spektrum u nás, zjistíme, že to bohužel funguje. V současné době totiž vyrůstají hlavně ony sebevědomé děti, které toho ale nic moc neumějí. Doby nás Husákových dětí, které měly sebevědomí minimální a získaly ho až v době, kdy už alespoň něco dokázaly, jsou dávno pryč. Bohužel. Největší hrozbou současného systému výchovy jsou bohužel ambiciózní rodiče. Těch stále přibývá. Mnozí navíc nejsou soudní.

Nejen v českém showbyznysu se o ženském těle mluví často víc než o samotném talentu. Zpěvačka Ewa Farna si tím prošla opakovaně – roky čelila posměškům i nevyžádaným komentářům k postavě. Přesto dokázala využít svůj hlas i zkušenost k tomu, aby otevřela důležitou debatu o tom, jak ve veřejném prostoru přemýšlíme o ženském těle, sebevědomí a autenticitě.

Strach je přirozenou součástí našeho života – chrání nás před nebezpečím a pomáhá nám být ostražití. Někdy nás ale může až příliš ovládat, brzdit v rozhodování a bránit nám v dosahování našich snů. Možná jste se někdy chtěli pustit do něčeho nového, ale pochybnosti a obavy vám podkopaly sebevědomí. Nebo jste se báli udělat důležitý krok, protože jste si představovali nejhorší možný scénář. Jak tedy strach rozpoznat, pochopit a překonat? Vyzkoušejte osvědčené kroky, které vám pomohou získat zpět kontrolu nad svým životem.

Zpěvačky Jasmin a Alya spojily síly v singlu "Vim, že se díváš", který funguje jako jasná hymna ženského sebevědomí a hravosti.

Ještě předtím, než zazněl úvodní hvizd, česká reprezentace jako by odložila sebevědomí i ambice. Tři opatrné výroky Nedvěda, Součka a trenéra Köstla vytvořily atmosféru, ve které působil Gibraltar spíš jako gigant než jako outsider.

Stárnutí není jen fyzický proces. Je to postupné zrání povahy, vrstevnatění životních zkušeností a proměna toho, co člověk skutečně potřebuje, oceňuje a na čem mu záleží. Každý z nás stárne trochu jinak a jinak ke svému stáří dokáže přistupovat. Vliv na to má i vaše znamení horoskopu. Podívejte se, co dělá ubíhající čas právě vašemu znamení.

Sebevědomí je klíčem k úspěchu, štěstí a zdravým vztahům. Určuje, jak se cítíme i to, jak nás vnímají ostatní. Věděli jste ale, že sebevědomí má tvar písmene U, může být nakažlivé, ovlivňuje ho hudba nebo že se jeho pojetí výrazně liší napříč kulturami? V následujícím článku také popíšeme nejčastější mýty o sebevědomí, ale i další zajímavá vědecká fakta.

Co nás tento týden čeká a nemine? Nahlédněte do našeho pravidelného týdenního horoskopu. Nový týden začíná volným dnem, který nám nabízí prostor pro přemýšlení a introspekci. Dost možná máte pocit, že se teď nikam neposouváte, že věci, které děláte, možná nedávají smysl nebo že se motáte v bludném kruhu.

Nick Woltemade má za sebou v kvalifikaci o mistrovství světa 2026 velký večer. Třiadvacetiletý forvard v pátek rozhodl o německé výhře 2:0 v Lucembursku a potvrdil, že jeho pozice útočné reprezentační jedničky začíná být neotřesitelná. Po zápase mluvil o sebevědomí, tlaku i své cestě a dostalo se mu také uznání od trenéra Juliana Nagelsmanna.

Každý z nás má občas den, kdy se necítí ve své kůži. Když se ale pochybnosti o sobě samých stávají pravidlem, mohou se proměnit v hluboce zakořeněný pocit méněcennosti. Jak ho rozpoznat a jak ho začít měnit?

Naše smysly reagují na vůně mnohem intenzivněji, než si uvědomujeme. Příjemné aroma dokáže zklidnit nervový systém, podpořit spánek i vnitřní rovnováhu, nelibá vůně vás naopak snadno uvrhne do stavu trudomyslnosti nebo podpoří vaši agresivitu. Jaká vůně potěší vás, nebo naopak odradí, podle hvězd?

Dnes od 18 hodin Nová Spirála v Praze, galavečer organizace KO-W, kde proběhne také K-1 pyramida, po které si vítěz odnese 30 tisíc eur. Záděra, Barták, Baas a Conde, čtyři jména, jeden cíl.

Po několika letech, kdy módní scéně dominovalo heslo „Free the Nipple“, se role obrátily. Do popředí opět proniklo nošení spodního prádla, a to hlavně sexy krajky a podprsenek. Trend, který byl dříve spojován se společenským útlakem žen, dnes dostává nový význam. Prádlo totiž nemusí jen zahalovat bradavky a dávat prsům dokonalý tvar, ale může se stát prostředníkem k vyjádření nově nabytého sebevědomí.

Měly být praktické, stylové a přinést ženám větší sebevědomí. Místo toho často způsobují bolest, zdravotní problémy, trapasy i palčivou otázku: proč jsme se tím vůbec nechaly zlákat? Módní trendy, které měly ulehčit život, ho v praxi spíš komplikují, ale přesto je u nás ženy milují víc než jakýkoli jiný hit sezóny.

Perimenopauza je životní fáze, o které se téměř nemluví, přestože ovlivňuje polovinu populace. Kdy naposledy jste na toto téma viděla televizní debatu? Nemusíte na to být ale sama, a vlastně byste ani neměla. Sdílení zkušeností o změnách a pocitech s jinými ženami může být nejen velmi osvobozující, ale víme, že sociální podpora v tomto období výrazně zlepšuje psychické i fyzické zdraví.

Je lepší se situacím, které v nás budí obavy, vyhýbat, nebo se jim postavit? Mohou být některé genderové stereotypy oprávněné? A jak těžké je rozhodnutí jít se prezentovat do podcastu? Do studia podcastu #FinŽeny zavítaly zakladatelka a výkonná ředitelka společností Nexus Ventures a Just Love Zuzana Melicharová, society manažerka CFA Society a expansion expertka CzechInvestu Zuzana Michalíková a senior manažerka PwC Yuliia Barbotko.

Žijeme v době, kdy se dá ledasčemu na lidském těle pomoci a ledasco upravit podle našich představ. Kupříkladu muži, kteří se odmítají smířit s tím, že jim jejich hříva dává vale, se mohou rozhodnout pro transplantaci. Tento chirurgický zákrok už podstoupila i řada slavných Čechů/Slováků.

V minulé sezoně s Manchesterem City prožil asi svůj nejhorší ročník v trenérské kariéře, přesto Pep Guardiola může nyní se svou bandou hrát o titul. Jindy dost opatrný kouč to po výhře 3:0 nad Liverpoolem sebevědomě přiznal na tiskové konferenci.

Zuzanu (41) trápila už od puberty malá prsa. Po kojení dvou dětí se jejich objem ještě zmenšil a ona získala pocit, jako kdyby o ně přišla úplně. Přestala mít ráda své tělo a ztratila sebevědomí, což ovlivňovalo celý její život. Jak si poradila?

Fenomén injekčního hubnutí zasáhl generaci, která vyrůstá pod tlakem dokonalosti. Ozempic slibuje ztrátu váhy, ale často přináší i ztrátu sebevědomí, radosti z jídla a psychické rovnováhy. .

Trenér fotbalistů Sparty Brian Priske zkritizoval výkon týmu v prvním poločase utkání 15. Chance Ligy, v němž Letenští doma pouze remizovali 2:2 s Teplicemi. Podle osmačtyřicetiletého Dána si Pražané vyhrát ani nezasloužili. Během reprezentační přestávky se pokusí v mužstvu znovu zažehnout oheň, touhu a hlad po vítězství. Řekl to na tiskové konferenci.

Na konferenci Forbesu Lepší Česko vystoupil jeden z nejúspěšnějších českých sportovců historie, Petr Čech. Mluvil o sebevědomí, o přípravě, o tom, jak přenášet vítězný mindset z hřiště do byznysu.

Oba jsou adepty na olympijskou nominaci do Milána, oba hrají v první formaci a oba rovněž působí ve Švýcarsku, proti kterému si může hokejové reprezentace na Finských hrách v neděli alespoň částečně napravit reputaci. „Když budeme hrát jako ve třetí třetině s Finskem, tedy hodně spolu a důrazně, pak budeme mít šanci na úspěch,“ ví Dominik Kubalík. A Matěj Stránský doplňuje: „Doufám, že nám třetí třetina dodá tu správnou sebedůvěru a v neděli začneme hned od začátku.“

(TAMPERE, od našeho zpravodaje) Ve 46. minutě se zaskvěl parádní střelou ze slotu, která zapadla do levého horního růžku finské branky. Dominik Kubalík už ale jen snížil manko Čechů, kteří nakonec padli 2:4.

Na Spotify představuje česká značka Furiosa playlist, který má ženám dodat sílu, sebevědomí a energii.

Existuje mnoho seberozvojových knih a mnohé z nich jsou velmi kvalitní. Dnes se však zaměříme pouze na jednu. Na tu, která vychází z tak obyčejných a jednoduchých principů, až je zvláštní, že lidstvo tuto jednoduchost ztratilo.

Lando Norris říká, že jeho sebevědomí v boji o titul mistra světa sezóny 2025 pramení z jeho dominance v Mexiku a nově nabyté konzistence, nikoli z jeho pozice v šampionátu. Nyní vede o jeden bod před týmovým kolegou Oscarem Piastrim.

Kolem sebe vidím ženy, které si řídí život přesně podle sebe. Ne proto, že by odmítaly vztahy. Ale protože se nehodlají vracet tam, kde to nedává smysl. Ať si o tom kdo chce, říká cokoliv.

Ženy, které se kolem čtyřicítky i ve vyšším věku ocitnou bez partnera, s dětmi nebo bez, mívají pocit, že je na všechno pozdě. I když touží po lásce, bojí se začít znovu. Nevědí, jak na to. Nevěří si. Zažila to i herečka a neurovědkyně Mayim Bialiková, mimo jiné Amy ze seriálu Teorie velkého třesku. Přes všechny strachy do toho šla a je šťastně zadaná.