Překvapivě lahodná, směšně jednoduchá! Právě tak označují turecká vejce ti, kteří je poprvé ochutnali. Jestli máte rádi vajíčka a jogurt a snažíte se jíst hodně bílkovin, tato turecká specialita, která se podává k snídani nebo také jako předkrm, víc než mile překvapí i vás. Nebojte se ji vyzkoušet.
Pro všechny, kteří milují domácí pizzu, ale neradi tráví hodně času přípravou v kuchyni, máme skvělý tip. Tato „líná pizza„ je ideální řešení pro rychlý, chutný a minimálně náročný oběd či večeři. Těsto na tuto pizzu není potřeba hníst, stačí ho jednoduše nalít na plech, obložit podle vlastní chuti a za půl hodiny je pizza […] The post Pizza líné ženy: Žádné hnětení, těsto stačí nalít, obložit a dát péct appeared first on Prima Inspirace.
Muffiny patří mezi nejoblíbenější sladké pečivo. Za několik minut a s minimálním množstvím ingrediencí připravíte rychlou snídani, svačinu nebo lehký moučník ke kávě.
Česneková pomazánka má výraznou chuť, ale nehodí se vždy a všude. Pórková pomazánka je jemnější a kulatější, přitom pořád dostatečně výrazná, aby nepůsobila fádně. Chuť pórku funguje podobně jako česnek, jen bez ostrosti a bez toho, co po česnekové zůstává ještě dlouho potom. Tenhle recept se hodí na chlebíčky, topinky i obyčejný chleba a dobře zapadne do běžného domácího vaření. Funguje při rodinných oslavách, večeřích i ve chvílích, kdy má člověk chuť na něco poctivého, ale nechce, aby jídlo přebilo všechno ostatní. Pokud máš rád česnekovou pomazánku, ale občas je na tebe moc, tahle pórková verze je vyvážený kompromis. Recept je součástí videa na jeho konci.
Napadla spousta sněhu a s ním přišel i internetový hit - zmrzlina vytvořená na sněhu. Tak se pořádně oblečte a pojďte si vyzkoušet přípravu zmrzliny i jinak. Receptů existuje hned několik.
Lněné semínko má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin typu omega–3 a je doslova nacpané vlákninou. Do svého jídelníčku by jej měl zařadit každý, komu záleží na zdravém životním stylu.
Hledáte jídlo, které je čerstvé, barevné a zasytí celou rodinu? Tento kuřecí těstovinový salát je přesně to pravé. Tajemství jeho úspěchu tkví v domácím dresinku z řeckého jogurtu, který je vyladěný bylinkami a špetkou worcestru, a v netradičním přidání jablka, které salátu dodá příjemnou křupavost a svěžest. Ideální volba pro rychlou večeři nebo výživný oběd […] The post Kuřecí salát s jogurtovým dresinkem: Kompletní oběd hotový do 30 minut appeared first on Prima Inspirace.
Princip jaterní diety spočívá v omezení jídel, která jsou bohatá na živočišné a rostlinné tuky. Základem je také striktní omezení alkoholu. Ať už vám jaterní dietu nařídí lékař, nebo jste se sami rozhodli detoxikovat organismus, měli byste správný jídelníček držet několik měsíců.
Tento lehký a osvěžující těstovinový salát je ideální volbou na oběd s pečeným kuřecím masem, ale také jako lehká večeře s vajíčkem natvrdo. Lahodná kombinace zeleniny, těstovin a kuřecího masa je skvělým způsobem, jak si pochutnat a dopřát si vyvážené jídlo plné chutí a výživy. Dobrou chuť! Těstovinový salát s pečeným kuřecím masem a vejcem […] The post Lehký těstovinový salát s pečeným kuřetem a vejcem: Ideální fitness oběd, který vás zasytí na celé odpoledne appeared first on Prima Inspirace.
Jakmile se člověk začte to nějakého článku o jídle, už se na něj valí informace o vitamínech, probiotikách, bílkovinách či cukrech. Vyznáte se v nich? Otestovat si to můžete v našem rychlém kvízu.
Zakysané mléčné výrobky jako jogurt, kefír nebo acidofilní mléko patří mezi tradiční potraviny, které si moderní věda spojuje s řadou zdravotních přínosů. Díky fermentaci obsahují prospěšné bakterie a bioaktivní látky, jež mohou podporovat zdraví střev, imunitní systém i metabolismus.
Bez langoše se neobejde žádný český trh, pouť nebo jarmark. Ne vždy ale za hříšné peníze dostanete opravdu kvalitní jídlo. Co kdybyste měli recept, díky kterému si výtečné langoše – uvnitř jemné a vláčné, zvenku zlatavé a křupavé – můžete usmažit doma, bude to stát pár korun?
Tyto koláčky jsou rychlé a jednoduché – těsto se nemusí nechat dlouho kynout, takže jsou hotové raz dva. Díky tvarohové náplni a ovocné marmeládě jsou vláčné, svěží a chutnají skvěle i druhý den. Hodí se jako sladká svačina nebo k odpolední kávě. Pojďme na recept! Rychlé koláčky s tvarohem a marmeládou Těsto: 300 g hladké […] The post Domácí koláčky s tvarohem a marmeládou: Nadýchaná klasika, která nepotřebuje hodiny kynutí appeared first on Prima Inspirace.
Představujeme vám recept na neuvěřitelně jemný péřový koláč z bílého jogurtu, který je tak lehký a nadýchaný, že se doslova rozpadá na jazyku. Tento koláč je připraven bez mouky, což mu dodává jedinečnou konzistenci a dělá z něj perfektní volbu pro ty, kdo hledají lehčí variantu tradičních dezertů. Péřový koláč z bílého jogurtu bez mouky […] The post Péřový koláč z jogurtu bez mouky: Neuvěřitelně jemný a lehký dezert, který se rozplývá na jazyku appeared first on Prima Inspirace.
Chuť na sladké vás přepadne přesně ve chvíli, kdy se snažíte jíst zdravě? Nejste sami. Dobrá zpráva je, že se nemusíte trápit ani sahat po sušenkách. Existují chytré svačinky, které uspokojí mlsnou, zasytí a ještě vám pomůžou udržet váhu pod kontrolou. A některé z nich máte doma možná už teď.
V dnešním článku Vám přinášíme skvělý recept na slzy anděla. Takže si můžete připravit tento recept, pokud máte chuť na sladkou pochoutku a chcete si užít radost z pečení a dobrého jídla. The post Slzy anděla: Tradiční tvarohový koláč se sněhovou peřinou a magickými kapkami rosy appeared first on Prima Inspirace.
U žen po čtyřicítce mohou hormonální změny, úbytek svalové hmoty a zpomalení metabolismu způsobit, že se tuk v oblasti břicha hromadí rychleji a je obtížnější se ho zbavit. Existují ale potraviny, které s jeho odbouráním mohou pomoci.
Zhnisaný nehet je bolestivý a nevzhledný problém, který může ovlivnit běžné denní činnosti. Příčinou může být poranění nehtového lůžka nebo zarůstající nehet. Infekce způsobená bakteriemi může problém ještě zhoršit. Pokud neradi chodíte k lékaři, můžete vyzkoušet několik účinných domácích metod, které vám pomohou se s tímto nepříjemným problémem vypořádat.
Vánoce jsou o odpočinku, pohodě i konzumaci pokrmů a sladkostí, na které jsme se mnohdy těšili celý rok. S dobrým jídlem pak roste počet lidí, kteří vstupují do Nového roku s předsevzetím, že nabytá kila zhubnou.
Hledáte rychlý, elegantní a chuťově výrazný předkrm, který zaručeně zaboduje? Tento krémový feta dip inspirovaný středomořskou kuchyní je přesně tím pravým. Spojuje slanost kvalitního sýra, jemnost řeckého jogurtu a vůni bylinek typických pro Řecko. Skvěle se hodí k čerstvé zelenině, pita chlebu, pečivu i krekrům a připravíte ho doslova během pár minut. Doba přípravy: cca […] The post Krémový feta dip – rychlé středomořské občerstvení, které okouzlí každou návštěvu appeared first on Prima Inspirace.
Stojíš v obchodě před regálem s mléčnými výrobky a váháš, po čem sáhnout? Jogurt, tvaroh i skyr vypadají podobně, ale tvoje tělo je vnímá úplně jinak. Pojď s námi odhalit jejich tajemství!
Tento osvěžující zdravý salát z bílého zelí je plný vitamínů a dokonale křupe. Kombinuje sladké jablko, čerstvou mrkev a jarní cibulku s lahodnou jogurtovou zálivkou s medem a česnekem. Skvělý jako lehký oběd, příloha nebo zdravá svačina. Vyzkoušejte tento rychlý salát, který připravíte za pár minut! Salát z bílého zelí, jablka, mrkve a jarní cibulky […] The post Salát z bílého zelí s jablkem a mrkví: Recept s jogurtovou zálivkou appeared first on Prima Inspirace.
Když se žaludek začne chovat kysele, není to zrovna příjemný zážitek. Pálení žáhy a celková nepohoda jsou běžnými symptomy tohoto stavu, který může mít různé příčiny včetně stresu, špatné stravy, kouření nebo nedostatku tekutin. Jaké jsou ale možnosti, pokud nechcete hned sáhnout po lécích? Existují osvědčené přírodní metody, které mohou pomoci s překyselením žaludku. Stačí měnit některé zvyklosti a sáhnout po běžně dostupných potravinách.
Jste tým vajíčko a salám, nebo se držíte bezmasé varianty? A co takový věčný boj mezi jogurtem a majolkou? Ano, řeč je samozřejmě o bramborovém salátu. Snad žádné jiné jídlo není schopné vyvolat tak vášnivé diskuze nad jediným „správným“ receptem. Jak si přípravu salátu usnadnit a co rozhoduje o tom, jestli se povede?
Bramborový salát je bezesporu hvězdou štědrovečerní tabule, jeho trvanlivost je však omezená. A protože ho málokdy připravujeme na porce a jen pro jeden chod, je dobré vědět, jak ho skladovat, aby vydržel co nejdéle. Jak dlouho tedy salát vydrží čerstvý a dokdy ho můžeme jíst, aniž bychom si přivodili zdravotní problémy?
Bramborový salát má v Česku skoro až status rodinného dědictví. Každý má „ten svůj“ a každý ten svůj samozřejmě považuje za jediný správný. Jenže pak přijde realita, ve které se člověk nechce po jednom talíři kutálet jako sud a rád by si dal něco lehčího.
Majonéza je v době přípravy bramborových salátů, tedy hlavně o Vánocích, velmi žádaným artiklem. Výborný salát ale zvládnete i bez majonézy. Majonézu můžete vynechat úplně, snížit její podíl nebo ji umíchat trochu jinak.
Hypertenze patří mezi nejčastější zdravotní problémy, s nimiž se potýkají čím dál mladší generace. Mezi hlavní příčiny patří genetické predispozice, nezdravý životní styl a stres. Snížení krevního tlaku lze docílit i konzumací některých zdravých potravin, mezi něž patří například kvalitní jogurty.
Recept na Mašličky-cukroví : 🔗INGREDIENCE: • 400 g hladké mouky • 170 g moučkového cukru • 220–230 g másla (použila jsem rostlinné) • 70 g veganského jogurtu (pokud dáváš vejce tak dej 1 misto jogurtu) • špetka soli • 1–2 lžíce kakaa do půlky těsta (použila jsem černé kakao pro větší kontrast) Všechny suroviny zpracuj v hladké těsto a rozděl ho na dvě poloviny. Jednu obarvi kakaem a dej přes noc do lednice. Světlé i kakaové těsto vyválej na cca 0,5 cm. Pomocí skleničky nebo vykrajovátka vykrájej kolečka a pokládej je na sebe – světlé a tmavé (nebo opačně). Dobře přimáčkni. Doprostřed udělej dvě podélné rýhy a stejné rýhy i po stranách dole a nahoře, jednu pak nahoře uprostřed. Okraje přelož přes sebe tak, aby prostřední část ležela na obou stranách (spodní kousky lehce zmáčkni). Dolní „smyčku“ opatrně přehni přes mašli. Peč 15 minut na 160 °C dozlatova a nech úplně vychladnout. Nesundávej je z plechu dřív – čerstvě po upečení jsou křehké a lámou se.
Bramborové škubánky podle tohoto receptu s postupem jsou výborné na sladko i na slano, kromě jogurtu se používá mák s cukrem a máslo, anebo zelí, škvarky, nebo kysané mléko či cibulka.
Máte pocit, že držíte dietu, když do nákupního košíku dáváte potraviny s označením light? Tak to vám musíme vyhodit hračky z kočárku. Protože jogurty, tvarohy, mléka a spol. s tímto označením nemusejí znamenat, že zhubnete.
V redakčním testu sedmi řeckých jogurtů z českých obchodů jsme porovnávali produkty české, německé i francouzské výroby. Každý prošel hodnocením složení, výživových hodnot, ceny a senzoriky naslepo.
Tradiční metoda smažení řízků dostává nový nádech s touto variantou, kde se řízky marinují v jogurtu, obalí a poté se dusí v bujónu. Výsledkem je šťavnaté, měkké maso s bohatou chutí. DOPORUČUJEME: Vyzkoušejte tento recept na dokonalé kuřecí placičky, které si ihned oblíbíte a budou Vám nesmírně chutnat Utopené řízky 8 řízků (kuřecí prsa) Bílý […] The post Utopené řízky: Netradiční recept na nakládané řízky v nálevu s cibulí appeared first on Prima Inspirace.
Mačkané brambory s jogurtem a fazolemi spojují křupavé pečené brambory, hladký jogurtový základ a dvojí strukturu fazolí do svěžího, lehkého, a přesto sytého salátu. Díky jednoduché přípravě, běžným surovinám a přirozeně vyvážené chuti se hodí do práce, na rychlou večeři i jako barevný talíř na víkendový oběd. Je to jídlo, které propojuje jednoduchost s překvapivou plností chutí.
Prošlá minimální trvanlivost pro spoustu lidí znamená, že je potřeba dané potraviny nekompromisně vyhodit. To je ale velká škoda, kvůli které se připravujete o spoustu peněz a nevědomky se dopouštíte plýtvání.
Pokud hledáte jednoduchý, ale zároveň vynikající recept na oběd, který nadchne všechny strávníky, tento recept na pečené vepřové plátky s vajíčkovou a sýrovou krustou je přesně to pravé. Kombinace šťavnatého vepřového masa, bohaté sýrové náplně a jemné chuti vajec vám vytvoří dokonalý pokrm, který si zamiluje celá rodina. Podávejte s bramborami nebo čerstvým salátem a […] The post Zapomeňte na klasické řízky – připravte si tuhle dobrotu z vepřových plátků v troubě appeared first on Prima Inspirace.
Sháníte skvělý recept na jídlo, kterým o víkendu pohostíte rodinu? Krok za krokem vám představíme skvělý recept na chutné jogurtové placky na pánvi. Na nic nečekejte a vrhněte se do příprav, než bude pozdě, zvládne to každý začínající kuchař i kuchařka! Placky na pánvi 480 g hladké mouky 220 g přírodního jogurtu 200 ml vody […] The post Rychlé placky na pánvi: Chutný a snadný recept, který je připraven za pouhých 10 minut appeared first on Prima Inspirace.
Hledáte recept na absolutně šťavnaté a měkké kuřecí řízečky? Pak vyzkoušejte tuto jogurtovou variantu! Jogurt maso krásně zkřehčí, udrží jeho šťavnatost a dodá jemnou chuť. Tohle je recept, který si zamiluje celá rodina. Nakládané kuřecí řízečky v jogurtu Co budeme potřebovat: 500 g kuřecích prs 1 kelímek bílého jogurtu 1 vejce 1 stroužek česneku Grilovací […] The post Šťavnaté nakládané kuřecí řízečky v jogurtu: osvědčený recept appeared first on Prima Inspirace.
Zelné steaky s mletým masem jsou jednoduché, ale překvapivě šťavnaté a syté jídlo, které zvládne opravdu každý. Křupavé okraje zelí, měkký střed, vrstva ochuceného mletého masa, jemná omáčka a spousta sýra vytvoří skvěle vyváženou kombinaci chutí. Tento pokrm je ideální jako rychlá večeře pro celou rodinu. Zelný steak zapečený s mletým masem Na steaky: ½ […] The post Zelný steak zapečený s mletým masem appeared first on Prima Inspirace.
Představujeme vám recept na neuvěřitelně jemný péřový koláč z bílého jogurtu, který je tak lehký a nadýchaný, že se doslova rozpadá na jazyku. Tento koláč je připraven bez mouky, což mu dodává jedinečnou konzistenci a dělá z něj perfektní volbu pro ty, kdo hledají lehčí variantu tradičních dezertů. Péřový koláč z bílého jogurtu bez mouky: […] The post Péřový koláč z jogurtu bez mouky: Recept na nejjemnější, vláčný piškot se snadnou přípravou appeared first on Prima Inspirace.
Vánoce se nezadržitelně blíží a s adventem přichází i období pečení vánočního cukroví. V dnešním článku se podíváme, jak si připravit jogurtové cukroví se skořicí podle Dani Elle. Jogurtové vánoční cukroví se skořicí je jednoduché, voňavé a ideální na začátek adventního pečení. Těsto je rychlé na přípravu, krásně se s ním pracuje a díky jogurtu […] The post Jogurtové cukroví se skořicí: Recept na měkké a vláčné cukroví, které dlouho vydrží appeared first on Prima Inspirace.
Chcete udělat rychlou a chutnou sladkou dobrotu? Buchta na plech z listového těsta je tady pro vás! Tento recept je jednoduchý, chutný a ideální pro každou příležitost. Kombinace křehkého listového těsta, nastrouhaných jablek a lahodné tvarohové směsi se spojí do dokonalého harmonického celku. Tak na co čekáte? Pojďme se pustit do pečení! Buchta z listového […] The post Buchta z listového těsta s jablky a tvarohem: Rychlý recept na voňavý dezert z plechu appeared first on Prima Inspirace.
Máte ve svém jídelníčku zastoupeny opravdu všechny minerály, které vaše tělo potřebuje? Podle nejnovějších zjištění Státního zdravotního ústavu trpí velká část české populace […]
Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne. Správná skladba ranního pokrmu může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a předcházet náhlým výkyvům energie. Přesto však mnoho snídaňových jídel, která jsou populární, ve skutečnosti do této zdravé skládačky nezapadá. Níže uvádíme seznam snídaňových potravin, které by bylo vhodné z našeho jídelníčku odstranit.
V dnešním článku Vám přinášíme skvělý recept na slzy anděla. Takže si můžete připravit tento recept, pokud máte chuť na sladkou pochoutku a chcete si užít radost z pečení a dobrého jídla. The post Slzy anděla: Recept na snadný a lahodný dezert s krémem a sněhovou čepicí appeared first on Prima Inspirace.
Člověk v práci tráví několik dlouhých hodin, a tak je přirozené, že během té doby dostane hlad. Nepříjemné kručení v břiše sice na chvíli utlumí například müsli tyčinka, jablko nebo kousek obložené housky, ovšem za chvíli se hlad opět vrátí. Máme pro vás proto tipy na zdravé svačiny, které vás v práci spolehlivě zasytí.
Domácí kuřecí kebab je skvělou alternativou ke klasickému fast foodu – chutná autenticky, ale máte jistotu kvalitního masa i čerstvých surovin. Marinované kuřecí stehýnka v jogurtu, česneku a směsi orientálního koření vytvoří nádherně šťavnaté a voňavé maso, které se po upečení rozpadá na jemné plátky. Díky jednoduchému postupu a mražení získáte efekt podobný pravému döneru, […] The post Domácí kuřecí kebab appeared first on Prima Inspirace.
Zapomeň na klasickou hermelínovou pomazánku, kterou znáš z každé hospody. Tahle verze má šmrnc a nečekaný kontrast brusinek, který dokáže překvapit i ty, co si bez piva nedají ani chleba. Sladkost a slanost tu hrají dokonalý duet. Na chlebu chutná skvěle, na chlebíčku přímo září. Z pár obyčejných surovin vznikla pomazánka, která má nápad, svěžest a chuť, co se nezapomíná. Recept na konci pořadu.
Pokud vás již omrzel klasický tvar věnce a chtěli byste zkusit něco neotřelého a přitom jednoduchého, máme pro vás tip na takový jiný adventní věnec. Svíčky nejsou do kruhu, ale v řadě a plápolají ve skleničkách, které jsme si předtím nastřádali například od jogurtů. Navíc výhodou této adventní dekorace je to, že ji můžete používat každý rok znova.
Měkoučký, voňavý a univerzální – skvělý na kebab, zeleninové směsi nebo dipy. Domácí pita chléb je překvapivě jednoduchá na přípravu a odmění vás dokonalou chutí i texturou. Uvnitř se při pečení vytvoří kapsa, kam můžete schovat maso, zeleninu nebo omáčku. Tento recept kombinuje hebkost jogurtového těsta a lehce křupavý povrch. Domácí pita chléb 400 g […] The post Domácí pita chléb appeared first on Prima Inspirace.
Domácí tvaroh má chuť, kterou v obchodě nenajdete. Je jemný, svěží a přirozeně voňavý po mléce, zkrátka přesně takový, jaký si pamatujeme z dětství, když se dělal na chalupě nebo u babičky. Pojďte si ho tedy spolu s námi opět zkusit připravit.