Jednoduchý zeleninový salát, který se hodí ke všemu
Před 1 dnemV jednoduchosti je krása. Tento salát se perfektně hodí k masu, ale můžete ho sníst i samotný.S česnekovým dechem zatočí jogurt
Před 2 dnyČesnek je zřejmě jedním z nejzdravějších darů přírodní medicíny. Jenže co ten nevábný dech, který způsobuje? Klid, napraví ho jogurt. Musíte ale sáhnout po tom správném.Pravda o tom, zda můžete zmrazit jogurt
Před 6 dnyJogurtů je v každém obchodě dostatek, vlastně si na každý den můžete koupit jiný. Tak proč ho někteří lidé dávají do mrazáku? A neničí se tím zdraví prospěšné bakterie?Na spálený jazyk použijte jedlou sodu nebo slaný roztok
Před 7 dnyStane se. Pospícháte, těšíte se na jídlo, proto přejdete, že se právě teď dovařilo nebo dopeklo. Hned po jeho vsunutí do úst zasyčíte bolestí. Au, to pálí! Váš spálený jazyk bolí jako peklo. Rychle sáhněte po první pomoci!Test: Mléčné výrobky s proteinem neobsahují vždy tolik bílkovin, kolik slibují
Před 12 dnyČasopis dTest podrobil testu šestnáct produktů, které se na obalu chlubí tím, kolik bílkovin obsahují. A laboratoř odhalila, že některé výrobky mají proteinu méně, nez deklarují. V posledních letech se vedle jogurtů, tvarohů a sýrů v chladících zařízeních obchodů objevují výrobky apelující na vysoký obsah proteinu čili bílkovin. Spotřebitelská organizace dTest proto poslala do laboratoře 16 takových výrobků z kategorie jogurtů, dezertů a skyrů, aby zjistila, zda obsahují to, co slibují. A naneštěstí pro zákazníka, nepřicházejí s nejlepší zprávou.Je kefír skutečně tak zdravý? Jeho účinky jsou přesvědčivé
Před 13 dnyKefír patří mezi mléčné výrobky. Pokud koupíte ten nedoslazený, pak máte v rukou skutečný zázrak. V jedné sklenici kefíru se skrývá opravdu velké množství prospěšných látek. Tento výrobek prošel procesem fermentace a známý je už celé tisíce let! Obsahuje probiotika, což jsou ty dobré bakterie, které jsou prospěšné zejména pro správné trávení. Tím to ale rozhodně nekončí!Probiotika hledejte i jinde, než v jogurtech
Před 13 dnyProbiotika jsou žijící mikroorganismy, které mají jako součást střevní mikrobioty pozitivní vliv na naše zdraví. Abyste udrželi svou střevní mikroflóru v pohodě a harmonii, nemusíte se spoléhat jenom na jogurt.Proč byste měli jíst jogurt každý den? Je dobrý na mentální zdraví
Před 18 dnyJogurt milujeme pro jeho všestrannost. Není to totiž jen snídaňová záležitost, perfektně se hodí do dezertů, dipů, dresinků nebo marinád. Kvalitní bílý jogurt ale nabízí mnohem víc, než jen lahodnou chuť. Má až neuvěřitelné účinky na naše zdraví. Poradíme vám, proč byste jogurt měli jíst každý den.Proteinové mléčné výrobky. Některé obsahují více cukru než bílkovin
Před 19 dnyV posledních letech se vedle obvyklých jogurtů nebo pudinků objevují podobné výrobky slibující vysoký obsah proteinu čili bílkovin.Doma zpívá sousedům přes tenké zdi paneláku. Barbara dostala porotu Talentu písní o menstruaci
Před 24 dnyTřicetiletá Barbara z Ostravy odrovnala porotu Talentu písničkou, ve které popisovala úskalí menstruace.Jogurt a jeho cesta na náš stůl: Od starověkých tureckých kmenů až k jogurtu s ovocem od Radlické mlékárny
Před 26 dnyMnohé potraviny bereme jako samozřejmost, která v našem jídelníčku nesmí chybět. Platí to i o jogurtech, jež patří mezi oblíbené svačinky dětí i dospělých. Málokdo ale už ví, že původně byl jogurt prodáván v lékárnách jako lék na zažívací potíže. Jeho historie ale sahá daleko do starověku. Jakou cestu tento kysané mléčný výrobek ušel, než se dostal do českých domácností?Jogurt je ověřený domácí lék
Před 1 měsícemS čerstvým ovocem, medem nebo ořechy – jakkoli si jogurt vychutnáte, uděláte dobře – a nejen svému zažívání! S čím dalším vám může kelímek jogurtu pomoci?Nakládané řízky: Zkuste vepřové naložit do jogurtu a vychutnat si řízek zase trochu jinak
Před 1 měsícemŘízky jsou v naší rodině jídlo, které se konzumuje minimálně dvakrát do měsíce. Milujeme je všichni. A od doby, kdy je dělám nakládané v jogurtu, nám chutnají ještě daleko víc. Tenhle jednoduchý recept musíte vyzkoušet i vy.Z okurky lze připravit chutná osvěžující polévka
Před 1 měsícemLéto máme v plném proudu a s ním i „okurkovou sezonu“. Okurky mají pro naše zdraví a pohodu v horkých letních měsících mnohem větší přínos, než si mnozí z nás uvědomují. Lidé v Indii kupříkladu pěstují okurky pro potravinářské i lékařské účely již od starověku, a stejně populární jsou rovněž ve středomořské kuchyni.Jednoduchý gnocchi salát
Před 1 měsícemRecept na Gnocchi salát: 🔗větší hrst rukoly, 250g cherry rajčat, ½ okurky, 1 plechovka bílých fazolí, 1 balení vegan gnocchi, 100g rostlinného jogurtu, 2 lžíce tahini, 2 lžíce citronové, nebo limetkové šťávy, 1 lžíce rajského protlaku, sůl, pepř 🌿Gnocchi uvaříme podle návodu. 🌿Rukolu umyjeme a dáme do misky, přidáme nakrájená cherry rajčata, nakrájenou okurku, propláchnuté fazole a uvařené gnocchi Zeleninu si můžeme přidat podle chuti. 🌿V misce smícháme rostlinný jogurt, tahini, citronovou šťávu, rajský protlak, sůl a pepř, můžeme přidat bylinky podle chuti. 🌿Dresink smícháme s gnocchi a podáváme, nebo necháme vychladit.Hubnutí a bílkoviny si skvěle rozumí. Vsadit můžete na jogurt nebo třeba korýše
Před 1 měsícemBílkoviny jsou základní stavební látky našeho organismu. Naprosté minimum proteinů, které potřebujeme denně přijmout, je 0,8 g na 1 kg tělesné váhy. V čem ale hledat správné proteiny, a jaké to jsou?Sladké cuketové muffiny bez cukru
Před 1 měsícemRecept na Cuketové muffiny: 🔗250g hladké mouky, 2 lžičky kypřícího prášku,½ lžičky jedlé sody, špetka soli, 1 lžíce rostlinného jogurtu, 80g sirupu dle chuti, šťáva i kůra ze 2 citronu, 60g oleje, 100-120ml rostlinného mléka 🌿Troubu si předehřejeme na 180 stupňů. 🌿 V míse smícháme hladkou mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a špetku soli. 🌿Limetky, nebo citrony omyjeme, nastrouháme kůru a přidáme k sypkým ingrediencím, poté přidáme sirup, rostlinný jogurt, citronovou šťávu a nastrouhanou cuketu, smícháme v těsto. 🌿Těsto rozdělíme do formy na muffiny a pečeme 20-25 minut.Bolí vás často žaludek a trpíte na nadýmání? Zakysané výrobky mohou pomoci
Před 1 měsícemOd malička slýcháme, že bychom měli pít mléko, abychom měli silné kosti. Mléko, které dnes kupujeme v obchodech, už zdaleka není tak zdravé, jako dřív bývalo. Čím svému tělu ale můžete opravdu prospět, jsou zakysané produkty.Josef Maršálek se od Terezy Bebarové učil připravit zdravý makovec: Pozor na použití sněhu, varuje cukrář
Před 1 měsícemPopulární cukrář Josef Maršálek se pro jednou stal pomocníkem své kolegyně z pořadu Buchty po ránu Terezy Bebarové. Herečka a moderátorka se totiž rozhodla, že tentokrát bude péct ona a Josef jí bude pouze „k ruce“. Z jejich spolupráce vznikl skvělý makovec.Žádný boj o přežití. Mlékárna Olma z Agrofertu hlásí rekordní tržby, pomohly i dotace z EU
Před 1 měsícemMlékárna Olma loni zvýšila tržby o pětinu na rekordních 4,418 miliardy korun z 3,669 miliardy korun v roce 2021. Čistý zisk olomoucké mlékárny v roce 2022 vzrostl o čtyři procenta na 215,8 milionu korun, což je také nejvyšší hodnota v historii této akciové společnosti. Vyplývá to z výroční zprávy Olmy, která patří do skupiny Agrofert.Olma ze skupiny Agrofert měla loni rekordní zisk i tržby. Mléko i jogurty lidem zdražily
Před 1 měsícemMlékárna Olma loni zvýšila tržby o pětinu na rekordních 4,418 miliardy korun. Čistý zisk olomoucké mlékárny v roce 2022 vzrostl o čtyři procenta na 215,8 milionu korun, což je také nejvyšší hodnota v historii této akciové společnosti. Vyplývá to z výroční zprávy Olmy, která patří do skupiny Agrofert.Úrodu paprik skvěle podpoří mléko – využijte klidně i to zkyslé z lednice anebo prošlý jogurt
Před 1 měsícemÚrodu paprik skvěle podpoří mléko – využijte klidně i to zkyslé z lednice anebo prošlý jogurt. Chcete-li pěstovat bohatou úrodu zralých a šťavnatých paprik, je nezbytné dodržovat specifické pokyny pro péči o rostliny – od správné výživy po stimulaci růstu a zrání plodů.
KEMEL: Dva jogurty, dvě pohlaví…
Před 1 měsícemŠiroká nabídka je stresující, zlatej socialismus! Dva jogurty, dvě pohlaví…Bílý sex aneb noční potěšení u ledničky. 6 tipů, jak zahnat chuť a netloustnout
Před 1 měsícemExistuje vůbec potravina, kterou můžeme jíst v noci a neriskovat tím tloustnutí nebo další nespavost? Ano, existuje jich hned několik, nicméně každá z nich je tak trochu z nouze ctnost. Noční jídlo tělu, které by mělo právě odpočívat, obecně nedělá dobře. Odborníci se shodují na tom, že pokud máte potřebu v hluboké tmě postávat u ledničky a hodovat, zatímco ostatní spí, máte někde problém.Fermentované potraviny: Poklad pro naše zdraví, který ale umí i potrápit
Před 1 měsícemFermentované potraviny se staly velmi oblíbenou součástí naší kuchyně. Kyselé okurky, jogurty, kimči, podmáslí nebo kefír. Tyto produkty vznikají díky procesu, kterému se říká fermentace, a mají pozitivní účinky na naše zdraví. To ale neplatí zdaleka pro všechny, určité skupiny obyvatel by se měly konzumaci fermentovaných potravin raději vyhnout.Zdravé proteinové pochoutky, které nahradí zrádné sladkosti
Před 1 měsícemKdyž vás mezi jídly přepadne hlad, může být lákavé sáhnout po sladkých pochoutkách. Existují ale zdravější alternativy, které mohou uspokojit vaše chutě a zároveň poskytnout základní živiny, které podpoří vaši celkovou pohodu. Svačiny bohaté na bílkoviny jsou skvělou alternativou sladkých pochoutek, protože vás zasytí na delší dobu, stabilizují hladinu cukru v krvi a pomáhají při obnově a růstu svalů. Na jaké pochoutky se zaměřit?Labneh: Vyrobte si z obyčejného jogurtu výtečný sýr. Má více než dvoutisíciletou tradici
Před 1 měsícemKdyž se řekne slovo labneh, asi vám to nic moc neřekne. Jedná se o čerstvý sýr, který lze přirovnat k naší lučině. Je však vyrobený z jogurtu, což mu dodává příjemně nakyslou chuť a hlavně si při výrobě ponechá všechny prospěšné bakterie. ZdrojPřipravte si tzatziki jako Řekové. Důležitý je hustý jogurt a okurky jen tak trochu
Před 1 měsícemJen stěží byste hledali více osvěžující lahodný pokrm, který se hodí takřka ke všemu. Řecké tzatziki spojují dokonale vychlazené a svěží suroviny doplněné o bylinky, které pokrmu dodávají šmrnc a ještě více svěžesti. Zajímá vás, jak tuto studenou omáčku či dip připravují Řekové?Stres a emoce leží v žaludku. Co jíst, abys byla šťastná? Mléčné výrobky a kysané zelí
Před 1 měsícemKdyž někoho nemůžeš ani cítit, když tě jeho přítomnost doslova deptá, říkáš často, že ti „leží v žaludku“. A tahle věta není vůbec daleko od pravdy. Podle nových vědeckých poznatků totiž stres a emoce kontroluje spíše než hlava náš trávicí systém! Jinými slovy; spokojené bříško znamená také spokojenou mysl a naopak. Pokud tedy chceš častěji zažívat pocity štěstí, měla by ses zamyslet nad svými stravovacími návyky.Proč kupovat jogurty, když je vyrobí chytrý stroj? Jak ale vybrat jogurtovač?
Před 2 měsíciKdo chce mít složení jogurtu pod kontrolou, může se spolehnout na vlastní zdroje a výrobu, s níž pomůže jogurtovač. Není to složité ani drahé. Jogurtovače navíc lze využít nejen k výrobě jogurtu, ale i čerstvých sýrů a dalších pochoutek.Penny zavádí ekologický příplatek. Některé potraviny zdraží o 94 procent, Němce čeká šok
Před 2 měsíciMnozí zákazníci německých obchodů Penny zažijí v pondělí během nákupu hodně nepříjemné překvapení. Vedení prodejny se totiž rozhodlo připočítat k vybraným devíti produktům ekologické náklady. Jde konkrétně o párky, sýry a jogurty. K ceně se připočítá částka, která by měla zohlednit všechny ekologické a zdravotní škody způsobené výrobou, píše web týdeníku Stern.Cuketový perník: Vláčný a nadýchaný litý perník voní perníkovým kořením a čokoládová poleva moučník povýší na luxusní dezert
Před 2 měsíciNevíte, co upéct na neděli? Došly vám nápady na moučníky a nechcete pořád opakovat stejný moučníkový repertoár? V právě probíhající sezóně cuket se přímo nabízí cuketový perník s čokoládovou polevou.Křehké a šťavnaté maso jako od šéfkuchaře: Klíčem jsou jogurty i marinování
Před 2 měsíciVyužijte tajemnou přísadu, která dělá divy s tuhým masem a zaručuje, že vaše rodinná jídla budou vždy chutná a jemná.Jak na falešné cuketové langoše bez kynutí: Nadýchané těsto zvládne i začátečník, na výsledku si pochutná i profík
Před 2 měsíciLetošní cuketová sezona stále pokračuje a nápady těch, kteří stále nosí ze zahrady další kousky této zeleniny dochází. Proto vám nabízíme tip, jak spojit chutné s užitečným. Langoše jsou totiž osvědčeným hitem a zbavit se další cukety potěší.Perfektní chuťovka: Marinované jogurtové kuličky labneh
Před 2 měsíciLabneh je slaná, hustá jogurtová pomazánka velmi oblíbená na celém Blízkém východě. Vyrábí se také ve formě kuliček marinovaných v oleji, které vypadají podobně jako čerstvá mini mozzarella, ale jsou výrazně měkčí a dají se roztírat. Jejich krása spočívá v tom, každou kuličku můžete obalit v koření či v bylinkách, a dodat tak sýru jedinečnou chuť.Hrnkové rybízové muffiny jsou vláčné díky jogurtu a jemně voní skořicí. Hotové jsou za chvíli a zvládne je i začátečník
Před 2 měsíciRybízové keře jsou právě obsypané ovocem. Kompoty a marmelády už jsou ve spíži, sirup v lednici a vy přemýšlíte, co z nich ještě rychle připravit? Kromě klasického koláče můžete vyzkoušet třeba muffiny.Lehký letní bramborový salát bez majonézy
Před 2 měsíciRecept na Lehký letní salát: 🔗 400g brambor, 6 kyselých okurek, 2 jarní cibulky, 40g rostlinného jogurtu, 40 ml láku z kyselých okurek, 1 lžička hořčice sůl, pepř 🌿Brambory ve slupce uvaříme. 🌿Uvařené brambory oloupeme a nakrájíme na menší kousky, okurky i jarní cibulku nakrájíme na menší kousky a smícháme s bramborami. 🌿V misce smícháme rostlinný jogurt, lák z okurek, hořčici, sůl a pepř a zálivku smícháme s bramborami. 🌿Necháme vychladit a podáváme.První pomoc na spáleniny od slunce: Dejte si špenát, masku z jogurtu a sundejte podprsenku
Před 2 měsíciLéto je v plném proudu, teploty vyšplhaly přes třicet stupňů Celsia a mnoho z nás tráví volné dny u vody. Pokud se pečlivě nenatřete opalovacím krémem s ochranným faktorem, může se vám stát, že se spálíte. Poradíme vám, čím bolavé kůži ulevit.Zdravé trávení si můžete udržet celkem lehce
Před 2 měsíciNikde jinde, než v ústech se potrava neokusuje, pohybuje se hltanem do krku, jehož stěna není odolná proti žaludeční kyselině, a pokud se s nimi dostane do kontaktu, říká se, že máte kyselý reflux! Jak si tedy zachovat zdravé trávení, díky čemuž si prodloužíte život a možná i zhubnete?Ke štíhlejšímu pasu dopomůže sluníčko
Před 2 měsíciPřehled činností, které mají na Vaše břicho takřka blahodárný vliv, někoho opravdu překvapí. Patří sem jogurty, zelí, kefír a slunce!Dokonalé osvěžení: Mražený jogurt s ovocem a křupinkami
Před 2 měsíciNanuky a zmrzlinky jsou jedna věc, ale už jste někdy ochutnali mražený jogurt s ovocem a vločkami? Skvělá letní snídaně nebo svačinka, která zároveň osvěží.Proteinové mléčné nápoje a jogurty mohou být hubnoucím chytákem, nenechte se napálit
Před 2 měsíciVšichni už víme, že když chceme hubnout, musíme mít dostatek proteinů neboli bílkovin. A vědí to i výrobci mléčných výrobků, kteří se na obalech občas předhánějí v tom, kde jich je víc. Zase tak moc na tenhle zdroj nespoléhejte.Jahodové hrudky s jogurtem zalité čokoládou jsou rychle hotové. Na ledový hit Tik Toku stačí jen pár ingrediencí a dost místa v mrazáku
Před 2 měsíciHledáte nějaký netradiční chladivý dezert do horkých letních dnů, který je snadný na přípravu, a ještě si na něm můžete pochutnat bez výčitek svědomí? Jahodové hromádky jsou to pravé. Dobyly TikTok, vyzkoušel je snad každý a teď je řada na vás. Určitě nebudete litovat.Nepečený jogurtový řez s rybízem: Dvě vrstvy piškotů proložené nadýchaným krémem se šťavnatým rybízem chutnají božsky
Před 2 měsíciNepečené dezerty jsou v letních měsících ideální. Pochutná si na nich rodina a jsou i skvělým pohoštěním pro návštěvy. Připravené je máte za rychle a využít můžete čerstvé ovoce ze zahrádky.Nádhernou sklizeň rajčat, okurek a paprik zařídí jogurtová zálivka
Před 2 měsíciNení vždy jednoduché udržet plodnost zeleninových záhonů na vysoké úrovni. Pomoci vám může obyčejný jogurt.Jednoduchý jablečný štrúdl, který nepotřebuje listové těsto a přesto je vynikající
Před 3 měsíci200 g hladké mouky, 125 g 100% ztuženého rostlinného tuku (Omega), 75 g bílého jogurtu, 25 g studené vody, 12 g octa špetka soli (2 g), 8 středně velkých jablek (cca 1,5 kg), 2 lžíce maizeny (kukuřičného škrobu), 4 lžíce rumu, 2 vanilkové cukry (40 g), 2 skořicové cukry (40 g), šťáva z ½ citronu, hrst jemných ovesných vloček, hrst rozinek (namočených v rumu), hrst sekaných vlašských ořechů a 1 vejce na potření. Do mísy dáme mouku, špetku soli a na jemném struhadle do ní nastrouháme ztužený tuk. Přidáme jogurt, vodu, ocet a rukama důkladně vypracujeme hladké, pružné těsto. Dáme ho odpočinout alespoň na hodinu do lednice, ideálně však přes noc. Mezitím si v jiné míse smícháme na plátky nastrouhaná nebo na malé kostky nakrájená jablka (bio jablka můžete nechat se slupkou), rum, citronovou šťávu a maizenu. Odpočinuté těsto rozdělíme na dva díly a každý na pomoučněné pracovní ploše vyválíme na tenký obdélník. Doprostřed po celé délce každého nasypeme ovesné vločky, rovnoměrně poklademe jablka, po jednom nasypeme vanilkový a skořicový cukr a posypeme rozinkami a nadrcenými ořechy. Vrch opět posypeme trochou ovesných vloček. Štrúdly zabalíme, po stranách zahneme a přeneseme na plech s pečícím papírem. Obě šišky potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péct do předehřáté trouby na 170 °C asi 40 minut dozlatova. Vychladlé štrúdly pocukrujeme moučkovým cukrem s vanilkou a nakrájíme. Babička nám k nim vždy šlehá čerstvou šlehačku :-) TIP: Místo jogurtu lze do těsta použít 80 g zakysané smetany nebo stejné množství měkkého tvarohu (ve vaničce).Pro letní péči o pleť využijte jogurt
Před 3 měsíciVoda, slunce, vítr, déšť, opalování, dovolená… Léto je konečně tu! Ochraňte svoji pleť a dopřejte ví potřebné živiny s pomocí obyčejného jogurtu!Jogurtová šťavnatá bublanina se sezonním ovocem a drobenkou
Před 3 měsíciDobře známou bublaninu asi nemusíme představovat, tento moučník si své místo v české domácnosti vybudoval už dávno. Pojďte ale zkusit trochu jinou variantu, při které využijete jogurt a také snad všemi milovanou drobenku. Křupavost a vláčnost zároveň je zaručena!Proč byste měli jíst jogurt každý den: 10 faktů, jak ovlivňuje vaše zdraví
Před 3 měsíciJogurt je potravinou, která nabízí mnoho zdravotních výhod a je ideální součástí každodenní stravy. Vysoký obsah živin a probiotických kultur přináší množství pozitivních účinků na lidské zdraví. Přečtěte si, proč byste měli začít zařazovat jogurt do svého jídelníčku každý den.Jogurt zlepší půdní podmínky na zahradě a zvýší odolnost rostlin
Před 3 měsíciJogurt je všestranná potravina, která se běžně konzumuje jako zdravá svačina nebo jako přísada při vaření. Pro mnohé však může být překvapením, že jogurt lze použít i jako prospěšnou látku na zahradě.Mandlový jogurt je nejvýživnější nemléčnou náhražkou
Před 3 měsíciStále více lidí přechází na rostlinné produkty, které se stávají snadněji dostupnými a pro někoho i chutnějšími. I proto se vědci zaměřili na jejich nutriční profil, a vyvodili závěry. Za nejlepší považují alternativu jogurtu s mandlemi!„Zdravé“ potraviny, kterým se odborníci na fitness vyhýbají
Před 3 měsíciPřestože se zájem o zdravé jídlo neustále zvyšuje, je důležité se zamyslet nad tím, zda některé potraviny nejsou přeceňovány. Je důležité si uvědomit, že ne vše, co je označováno za zdravé, je automaticky optimální volbou pro naše tělo. O jakých potravinách je řeč?Investor Brůna: Automatizace uvolní lidem ruce. Školy ale neumí připravit na nové profese
Před 3 měsíciAutomatizace lidem uvolňuje ruce. Člověk nemusí rutinně skládat těžké sudy v pivovaru, kontrolovat, zda těsní víčka u jogurtů, nebo se piplat s titěrnými elektronickými spoji v automobilových dílech. Jenže stroje musí někdo programovat, řídit, opravovat a inovovat. To už vyžaduje technické vzdělání, hlavu ochotnou učit se digitální vychytávky a neztratit řemeslnost. Potřebné profese se razantně mění. Jenže školySpálený jazyk uzdravíte mlékem nebo jogurtem
Před 3 měsíciRanní čaj byl příliš horký? Všichni známe ten náhlý pocit pálení na jazyku. Ale nebojte se, tyhle tradiční domácí prostředky se jako první pomoc osvědčily!Proměna Lenky (36) aneb Jak zhubnout 17 kilo a získat chuť do života
Před 3 měsíciZačala jíst zdravěji, pravidelně a najednou nevěděla, co s energií. Čtenářka Lenka udělala od loňského listopadu ohromný pokrok a zdravý životní styl se stal její vášní. Jak se jí podařilo shodit skoro 20 kilo?Jogurt coby pomocník na aknózní pleť či spálenou pokožku. Efektivní využití v domácnosti
Před 3 měsíciBílý jogurt je zdravý. O tom není pochyb. Nicméně jde o efektivního pomocníka, na kterého se můžete spolehnout nejen v případě spálené pokožky. Prozradíme vám, jak využít bílý jogurt ve vaší domácnosti, a to mimo kuchyni.Potraviny, které umí potlačit chuť k jídlu: Zařaďte je do svého jídelníčku a zhubnete výrazně rychleji
Před 3 měsíciSnažíte se hubnout a ne vždycky to jde? Cvičíte, hlídáte si, co jíte, jaké potraviny zakomponujete do své stravy, ale přesto máte pořád pocit, že chuť k jídlu je velká. Jak je to možné? Hubnutí je běh na dlouhou trať a je důležité, abyste si správně vybíraly potraviny, které budete jíst. Existují takové, které umí pomoci s chutí k jídlu. Jaké to jsou?10 potravin, po kterých budeme mít brzy hlad: Pozor na nízkotučné jogurty, bílou rýži, hranolky i chleba
Před 3 měsíciSnažíte se zhubnout, ale máte pořád hlad? Pozor, chyba může být ve špatně zvolených potravinách. Pocit hladu pociťuje čas od času každý, pokud se však do takového stavu dostanete relativně krátce po jídle, je něco špatně. Není třeba však myslet rovnou na zdravotní trable nebo nějaký stravovací problém. Ve skutečnosti se může jednat pouze o špatný výběr potravin.Domácí langoše jako ze stánku? Díky kynutému těstu s jogurtem skoro nepoznáte rozdíl od maďarského originálu
Před 3 měsíciNěkdy máme chuť dát si k večeři jídlo, které má do zdravé výživy daleko. A právě tehdy je čas na přípravu domácích langošů jako z pouličního stánku. Obložit si je můžeme podle chuti a nálady.Pečený lilek s citronovým bulgurem a bílým jogurtem
Před 3 měsíciSvěží, lehké a chutné. Přesně takové je toto famózní vegetariánské jídlo! Pečený lilek s bulgurem, který krásně ovoní citron a doplní jogurt. Na léto naprosto ideální, to se musí nechat.
