Ludmila Mojžíšová

Svérázná žena, která díky své rehabilitační metodě pomohla stovkám žen otěhotnět a tisícům se zbavit bolesti. Její metoda se stala oficiálně uznávanou léčebnou metodou až po revoluci v roce 1991. Její metoda má dodnes místo v komplexní léčbě neplodnosti, je velmi oblíbená, a to nejen u nás.

Snaha otěhotnět může být pro ženy zoufalou a strastiplnou cestou, která je nakonec stojí mnoho času, úsilí, ale i peněz. Terapeutka Ludmila Mojžíšová však svou metodou dokázala celé řadě nešťastných žen pomoci otěhotnět jen za cenu trošky pohybu a díky „deseti směšným cvikům“.

V úterý 25. října 2022 uplyne 90 let od narození legendární české terapeutky Ludmily Mojžíšové, která vyvinula vlastní metodu cvičení napravující bolesti páteře a léčící neplodnost. Tato významná žena pomohla spoustě žen k tomu, aby si v náručí konečně pochovaly své vytoužené miminko.

Diastáza neboli rozestup břišních svalů se nejčastěji objevuje u maminek po porodu. Ale také u žen, které málo, nebo naopak moc a nesprávně cvičí. A nevyhýbá se ani mužům! Jak lze s diastázou úspěšně zatočit? Jedině správnými cviky!

Zhruba třetina dětí vstupuje do první třídy s různým poškozením chodidel. Čím je to způsobené? Fyzioterapeutka, která se specializuje na péči o chodidla, radí, jak správný vývoj podpořit. Děti se, až na malé výjimky, rodí s dokonalou ploskou chodidla, které tvoří šestadvacet kostí a třicet kloubů. Jenže dětská noha se teprve vyvíjí a je velmi zranitelná. Bohužel s postupem času dochází zejména vlivem špatné péče, nedostatkem kvalitního pohybu a nevhodnou obuví k deformacím. Od těch méně závažných až k defektům, které způsobují třeba bolesti zad nebo hlavy a s přibývajícím věkem se potíže ještě zhoršují.

Za geriatrickou matku je považována žena, která otěhotní po pětatřicítce. Založit rodinu dřív je ale pro mnohé z různých důvodů nepřijatelné. Proti nelichotivým poznámkám vůči starším rodičkám se teď rozhodla bojovat modelka Chrissy Teigen (35) a rozpoutala vášnivé diskuze. Jaká jsou pro a proti mateřství ve vyšším věku?

Když nás bolí záda nebo klouby, příčinu často hledáme ve špatných pohybových návycích. Ano, sedavé zaměstnání či jednostranná zátěž mají vliv na postavení těla a přetížení jeho jednotlivých částí. Příčiny potíží mohou ale být i zcela jiné.

Nepříjemné potíže v podobě předmenstruačního syndromu (PMS) provázejí řadu žen. Mohou mít různou podobu a potrápit nejen naši fyzickou, ale i psychickou stránku. S PMS je možné se vypořádat, jen je třeba respektovat určitá pravidla. Prozradíme, která to jsou.

Sezení – nejčastější poloha mnoha lidí, které pandemie koronaviru „uvěznila“ do systému práce z domova či distanční výuky nebo momentálně ani nepracují. Fyzioterapeutka radí, jak se bránit všem nepříjemným následkům nedostatku pohybu. Pomáhá třeba slavné cvičení podle Ludmily Mojžíšové.

Sdělil vám lékař diagnózu o neprůchodnosti vejcovodů a jste z toho docela nervózní? Možná nejde hned o neřešitelný problém s neplodností a váš problém je propojený s páteří. Podívejme se na to.

Dopřávali jste si během prázdnin a dovolených pohodu a krom pár chvil strávených cestou k moři jste spíše lenošili? Výsledkem takového odpočinkového období bývá kromě pár faldíků navíc také celková ztuhlost doprovázená bolestmi zad, která se posléze může snadno zvrtnout až do jedné z civilizačních chorob, například ženské neplodnosti. Co s tím?

Rehabilitační pracovnice Ludmila Mojžíšová dokázala nemožné: svalovým cvičením odstranila některé druhy funkční sterility žen. „Pouhým“ uvolněním svalové spazmy (stahů) v oblasti páteře a pánevního dna. Stoupenci této metody z řad zdravotnických pracovníků je prosazují jako „metodu první volby“. Nastanou-li potíže s otěhotněním, měla by se žena rozcvičit, srovnat si pánev, a pokud do roka až dvou neotěhotní, teprve potom by měla podstoupit hormonální a operativní vyšetření a léčbu. V praxi tomu bývá bohužel přesně naopak.