Pro ženy

Proč po partnerovi někdy toužíme intenzivně a jindy jako by se naše touha úplně vytratila? Ženská sexualita není jen otázkou fyzické přitažlivosti. Ovlivňuje ji vztah k vlastnímu tělu a ženství, zkušenosti z původní rodiny, pocit důvěry i to, co se mezi partnery odehrává dávno předtím, než spolu vstoupí do ložnice.

Menstruace nemusí znamenat konec koupání. Tampon a kalíšek zachytí krev uvnitř těla, menstruační plavky spoléhají na speciální savou vrstvu. Jejich účinnost se ale liší podle síly krvácení i konkrétního výrobku. Která ochrana je nejspolehlivější?

Ženské tělo se v průběhu života výrazně proměňuje a s ním i psychika, kvalita pleti, spánek, zdraví kostí nebo srdce. Největší hormonální zvraty přicházejí v pubertě, po porodu a v období před menopauzou.

Vaginální výtok je přirozenou součástí ženského zdraví. Jeho vzhled se během menstruačního cyklu mění, některé změny ale mohou upozornit na infekci nebo jiný zdravotní problém. Kdy je čas vyhledat gynekologa?

Budeme nosit menstruační odznaky? Napustili byste si vložku mentolem? A proč v Japonsku existují výrobky, které jinde nenajdeme?

Vedro, nafouklé břicho, křeče a k tomu pot, kam se podíváš. Menstruace v horku umí být obzvlášť nepříjemná kombinace, i když samotné počasí za silnější příznaky nemůže. Na vině je spíš dehydratace, špatný spánek a stres, které horko přináší.

Co když se intimní pach zničehonic změní? Občas je to normální – vliv na to má menstruace, pocení i stres. Ale pozor! Rybí pach, svědění nebo silnější výtok mohou znamenat bakteriální vaginózu nebo kvasinkovou infekci. A parfémované gely? Ty problém často jen zhoršují.

Zánět močových cest se ohlásí většinou brzy ráno. tupým, hůře definovatelným tlakem a následně ostrou, řezavou bolestí při každém močení. Může za něj prochladnutí, naše anatomiie, mikrobiom a také životní styl.

Suchost, bolest při sexu, ztráta libida. To jsou příznaky, které zažívá většina žen v menopauze, ale málokterá o nich mluví s lékařem. Gynekolog MUDr. Petr Křepelka říká věci na rovinu.

První dva dny jsou hrozné. Mám bolesti, na které nezabírají prášky. Nemůžu se soustředit a bojím se, že udělám nějakou chybu. Tak popsala jedna zdravotní sestra svou každoměsíční zkušenost v práci během menstruace.

Po čtyřicítce se u žen mění hormonální hladiny a schopnost vstřebávat živiny, což zvyšuje riziko nedostatku klíčových vitaminů a minerálů. Vitamin D, vápník, vitamin B12, vitamin K a hořčík hrají zásadní roli v udržení zdraví kostí, energie a celkové pohody. Kde je získat?

Mezinárodní den proti zapomínání (2. července) je ideální příležitostí připomenout si něco důležitého. Třeba že když v perimenopauze hledáte brýle, které máte celou dobu na hlavě, nemusí to být známka blížící se katastrofy. Takzvaný brain fog neboli mozková mlha je běžným průvodcem hormonálních změn a podle vědců se s ním setká většina žen v přechodu. Obvykle je dočasný. Špatná zpráva? Klíče si budete muset najít sama.

Když jsem se po rozvodu seznámil s ženou, která měla bulharské kořeny, netušil jsem, že mi jednou pomůže pochopit něco, co jsem dlouhá léta považoval za zvláštní.

V naší společnosti jako by stále přežíval tichý diktát, že po určité narozeninové svíčce má žena svou sexualitu elegantně zabalit do krabice a odnést na půdu. Menopauza je vnímána jako pomyslná stopka, konečná stanice, za kterou už následuje jen pletení svetrů. Jenže realita roku 2026 je úplně jiná. Sebevědomá žena v nejlepších letech sice ví, že se její tělo mění, ale rozhodně to neznamená, že by mělo přestat cítit touhu nebo prožívat uspokojení.

Červen je po celém světě věnován osvětě o gynekologických nádorových onemocněních, letos je pohled zaměřen na rakovinu dělohy.

Co dřív nevadilo, dnes vytáčí k nepříčetnosti? Vítejte v perimenopauze. Hormony, vyčerpání a nekonečný seznam povinností v hlavě změní i tu nejklidnější ženu. Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak si ulevit.

Léto má být o cestování, koupání, pohybu a pocitu lehkosti. Jenže ženské tělo nefunguje podle kalendáře dovolených. Menstruace může přijít v den odletu, mokré plavky dokážou způsobit nepříjemný diskomfort a snaha „něco rychle vyřešit“ často končí samoléčbou nebo hledáním rad na internetu. Přitom právě u ženského intimního zdraví platí, že moderní péče nemusí být složitá. Stačí vědět, kdy si poradit sama a kdy už je lepší obrátit se na odborníka.

Návaly horka, neklidný spánek, výkyvy nálad nebo změny postavy. Menopauza přináší řadu změn, které mohou ovlivnit každodenní pohodu i sebevědomí. Zároveň může být impulzem k tomu věnovat více pozornosti vlastnímu zdraví a osvojit si návyky, ze kterých bude tělo čerpat ještě dlouhé roky. Jakou roli hraje jídelníček, pohyb a kvalitní spánek? A kdy mohou být přínosné také doplňky stravy?

Online objednávka úklidu bytu nemusí vždy dopadnout tak, jak byste si v roce 2026, kde je online snad i vrtání zubu, představovali. Moje zkušenost je opravdu tristní.

Za posledních deset let v Česku výrazně klesla spotřeba hormonální antikoncepce (HA). Největší propad je patrný u mladých žen ve věku do 27 let. Lékaři se nebojí moderní HA předepisovat, naopak varují před nedostatečnou ochranou při sexu.

Na porod se připravujete měsíce. Čtete knihy, balíte tašku do porodnice a řešíte každý detail kolem příchodu miminka. Jenže na období po porodu už se často tolik nemyslí. Přitom právě první týdny po narození dítěte bývají pro ženu jedním z nejnáročnějších období vůbec. Proč je dobré mít plán zotavení i pro takzvaný čtvrtý trimestr?

Měsíc co měsíc prožíváte stejný vyčerpávající kolotoč nálad a nečekaných pupínků na bradě, přičemž tiše trpíte v domnění, že to k ženskému údělu zkrátka neodmyslitelně patří. Rozbouřené tělo přitom k nápravě nevyžaduje hrsti drahých pilulek, ale docela obyčejné zklidnění na pěnové podložce.

Návrat do formy po porodu je komplexní téma, které se často zjednodušuje jen na vzhled. Řeší se hlavně snaha o ploché břicho a zpevnění postavy. Opravdový klíč k ženskému zdraví ale není na první pohled vidět – sebevědomí a spokojenost v intimním životě se nachází mnohem hlouběji. Pánevní dno, které tvoří velmi důležitou skupinu svalů v ženském těle, dostává během těhotenství i porodu zabrat více, než jakákoliv jiná část těla.

Manželka si sbalila kufry do Barcelony, aby si „ujasnila, jak dál“. Já zůstal doma se psem a s pocitem, že mě ze společného života odsunula na vedlejší kolej. Jenže místo čekání na její verdikt dělám vlastní tah: kupuji si letenku do Bangkoku. S kámošem.

Žádná žena není na sto procent alfa, beta, gama ani jiné písmeno 24 hodin denně. Ať je sebevědomá, soběstačná a vůdčí sebevíc, každá si ve skrytu duše přeje muže, lásku a něhu. Jenže působí, jako by o nic z toho nestála a chová se tak, že se jí muži bojí. Jak se taková žena pozná? Co musí pochopit a změnit pro lásku a spokojený vztah?

Máte doma skvělého muže, který bez řečí vynese koš a vyluxuje obývák, avšak vy přesto večer padáte naprostým vyčerpáním a nemáte náladu vůbec na nic? Na vině je takzvaná mentální zátěž. Jde o neviditelnou a neustálou povinnost organizovat celý chod rodiny, která tiše a nepozorovaně ničí psychiku milionů žen po celém světě.

Chci se rozvést, ale nemůžu si to dovolit, a tak jen přihlížím tomu, jak si moje žena žije po svém. Někdy člověka nedrží ve vztahu city, ale obyčejná matematika.

Přístup k ženskému intimnímu zdraví prochází výraznou proměnou. Odborníci upozorňují, že ženy se stále častěji zajímají nejen o klasickou gynekologickou péči, ale také o nové terapeutické techniky a šetrné zákroky v intimní oblasti.

Menopauza přináší nejen nové životní etapy, ale i změny, které se nejvíce projeví na pleti. Pokles estrogenu, suchost, jemné vrásky či ztráta pružnosti mohou být výzvou, ale s pár chytrými úpravami denní rutiny a vhodnou péčí může vaše pleť i nadále zářit zdravím a mladistvým vzhledem.

V kosmetickém světě to chodí podobně jako v módě. Trendy přicházejí a odcházejí, některé látky zazáří na pár sezon a pak upadnou v zapomnění, jiné si potichu, ale jistě vybudují trvalou pozici. Peptidy patří k té druhé skupině. A čím víc se o nich ví, tím jasnější je, že jejich pověst není jen chytrým marketingem, ale stojí na pevných vědeckých základech.

Nedávno jsem se s kamarádkou domluvila na společný běh v přírodě. Zvolily jsme pohodové tempo, protože teď už tolik neběhá, zato více „maká“ v posilovně. Proč přišla ta změna? Dostala se totiž do perimenopauzy, a tak ví, že je potřeba tělo na další životní etapu připravit. Kdy poznat, že tímto zásadním obdobím také procházíte, a co s tím dělat?

Už od dob, kdy jsem si pořídila své první naleštěné ojeté embéčko, nesnáším hovory, které se v servisech točí kolem technického stavu mých aut. Ta většinou pamatovala doby krále Klacka a jejich technický stav tomu i odpovídal.

Je mi 50 let a ještě před pár měsíci jsem měla pocit, že můj život je pevně usazený. Skoro dvacet let jsem pracovala jako účetní v jedné menší firmě. Jeden jediný den ale obrátil vše vzhůru nohama.

Ve svém oboru patří k uznávaným kapacitám a vždy dokáže s laskavostí a upřímností sobě vlastní poradit všem svým pacientům. Laura Janáčková (59) je nejen sexuoložkou, ale také psycholožkou a autorkou několika knih. Paradoxně byla doma slova, která dnes usměvavá dáma nejvíce používá, zakázána a rodiče ji v pubertě drželi hodně zkrátka. Nejen o svém dětství a o tom, kdy zjistila, jak se dělají děti, se Laura rozpovídala pro Světženy.cz v novém pořadu Retrohubky. Můžete se těšit na vtipný rozhovor plný pikantností ze života vynikající lékařky.

Menopauza je pro tělo ženy obdobím dramatických změn, které s sebou přinášejí nejen konec reprodukčního cyklu, ale i řadu nových výzev pro celkové zdraví. Zatímco trh s doplňky stravy chrlí jeden drahý preparát za druhým, vědecké výzkumy stále častěji ukazují na jednu nenápadnou, „staromódní“ potravinu, kterou naše babičky běžně nosily v kapsách jako svačinu a která dokáže nechtěné projevy zahnat.

Znáte to. Jste bez energie, nálada na bodu mrazu a káva už nezabírá. Vědci však zjistili, že oblíbený doplněk stravy pro kulturisty dokáže s ženským mozkem doslova zázraky.

Ani ten nejlepší chlap na světě nemusí být ještě zárukou spokojeného manželství. Obzvláště, když se žena cítí po letech vztahu jako vymačkaný citron. To se potom může stát cokoliv. A to i ve vyšším věku.

Pamatujte, že nikdy nejsme sami. Jděte tedy s důvěrou dál, začněte jednat, ale stále mějte sebe na prvním místě.

To, co se mi stalo, se neděje snad ani v mexických telenovelách. Přesto jsem byla vystavena situaci, ze které mě i po delší době stále mrazí a hrnou se mi slzy do očí.

Michaela Bakala, dlouholetá patronka ocenění TOP ženy Česka, spustila nový projekt na pomoc ženám.

Kniha je pro všechny ženy, které nemíní svůj život „nějak doklepat“, chtějí nový začátek a hledají odvahu udělat první krok.

Se Soňou jsme se znaly od gymplu. Seděly jsme spolu v lavici, sdílely taháky i první lásky a zůstaly jsme v kontaktu i po škole. Každá šla svou cestou, ale jednou za čas jsme si zašly na víno a měly pocit, že se vlastně nic nezměnilo.

Týden od 23. do 29. března přináší momenty, které mohou změnit váš pohled na věci, jež jste dosud považovali za jisté. Planety podporují nové začátky, ale zároveň vás nutí zastavit se a přehodnotit směr. Některá znamení čeká nečekané odhalení, jiná důležité rozhodnutí. Podívejte se, co vás v následujících dnech čeká.

„Nepotřebujeme spoustu nadržených žen pobíhajících kolem,“ zaznělo při schvalování léku na podporu ženského libida. Proč ženská sexualita dodnes děsí úřady i společnost? Režisérka dokumentu Sex, pilulka a moc Aisling Chin-Yee v rozhovoru rozebírá proč nás medical gaslighting učí ignorovat vlastní potřeby a jak se znovu napojit na své tělo skrze fascinující fakt, že klitoris je jediný orgán v těle, který existuje jen a pouze pro radost.

Zatímco mužský infarkt ohlašuje drtivá bolest na hrudi, u žen probíhá selhání srdce často skrytě. Místo klasických příznaků nastupuje patologická únava, tlak mezi lopatkami nebo nevysvětlitelná dušnost.

Říká se, že láska hory přenáší. Jenže někdy může přenášet i pořádné hory peněz. Bohužel, často na to přijdete, až když už žádné nemáte. A pak skončíte klidně i na ulici.

Poloha plodu koncem pánevním, tedy zadečkem napřed, je poloha fyziologická a za určitých podmínek dobře poroditelná. Vysvětluje paní doktorka MUDr. Radka Gregorová.

Kate Frost je britská autorka romantických románů pro ženy. Ty jsou oceňovány pro sugestivní příběhy dívek a žen, které se rozhodly raději opustit zdánlivě spokojený partnerský život a jít svou cestou, aby naplnily své životní touhy, šance i talent.

Jane Fonda otevřeně o feminismu, traumatech i toxické maskulinitě. „Naučit dívky, že ‚ne‘ je úplná věta, je základním krokem k jejich svobodě,“ říká v exkluzivním rozhovoru pro Vogue.

Máme pro vás portréty slavných žen, jejichž život bedlivě propátraly a knižně zpracovaly zase ženy. Nechte se inspirovat.

Trápí více než polovinu žen a mnohdy se i vrací se s neúprosnou pravidelností. Zánět močových cest je masová diagnóza, kterou doprovází řada polopravd. Proč brusinky nejsou univerzální všelék a z jakého důvodu vám i lékárník může doporučit pivo?

Menstruace není pro žádnou ženu právě nejoblíbenější částí měsíce. Přesto se dá díky moderním pomůckám prožívat pohodlněji, zdravěji a s větším pocitem svobody. Výrobci dnes nabízejí široký výběr menstruačních pomůcek, které jsou kvalitní, ekologické a uzpůsobené různým potřebám.

Nemám nic proti ženám, nemám nic proti dětem, nemám dokonce nic ani proti kojení. Vše má ale svoje místo. Stejně tak jako nečůrám u zábradlí na autobusové zastávce, neměla by žena kojit v kavárně mezi hosty.

Byl na ni pyšný a mluvil o ní kudy chodil. Čekal, že jednoho dne bude primářka a sousedi puknou závistí. Teď to spíše vypadá na to, že se bude muset odstěhovat někam, kde ho vůbec nikdo nezná.

Devadesátá léta byla obdobím, kdy se hudební scéna snažila neustále posouvat hranice. Některé kapely šokovaly hlasitostí, jiné vizuální stylizací nebo provokativními texty. Britská formace Rockbitch však zašla mnohem dál.

Po rozchodu jsem chtěl jen přijít na jiné myšlenky. Jedna věta od neznámé dívky, pár drinků navíc a ráno na záchytce. To, co začalo nevinným flirtováním v baru, mě během jediného víkendu připravilo o dobře placenou práci.

Po rozvodu jsem zkusil štěstí na seznamce. Pár obyčejných schůzek, nic zvláštního. Pak ale přišlo rande, na které jen tak nezapomenu. Fotky sice trochu lžou, ale realita byla úplně jiná. A to tak, že jsem to rozdýchat nedokázal.