Rady a tipy

I přestože je paprika u nás vnímána jako zcela běžná zelenina, kterou pěstuje téměř každý zahrádkář (a dokonce je čím dál častější také její pěstování v truhlících na balkoně), ve skutečnosti je paprika součástí našich stravovacích návyků teprve odnedávna. Její rodnou oblastí je Střední Amerika, odkud byla její semena poprvé dovezena do Evropy někdy během 19. století. Zpočátku se pěstovala pouze jako okrasná rostlina. Teprve později se začala využívat jako koření a nakonec i jako chutná zelenina.

Patří k nejpopulárnějším druhům ovoce na světě.  U nás se nepěstuje, takže proudí z dovozu, což mu však na popularitě neubírá. Banán se v současné době prodává za 31 korun za kilo a stále patří k chutným svačinám i lékům. Co o něm ještě nevíte? Třeba to, že je medicínou na pálení žáhy!

Při nabírání svalové hmoty byste kromě cvičení měli věnovat pozornost také svému jídelníčku. Které dobroty do něj určitě zařadit, aby se vaše svaly začaly rychleji zvětšovat?

Pití zázvorové vody poskytuje širokou škálu pozitiv pro zdravé tělo. Jeho osvěžující povaha ho posouvá na přední příčky v oblíbenosti letních drinků.

Modrofialové plody chutnají báječně! Hodí se do jogurtu nebo müsli nebo dodají vašemu smoothie typickou barvu. Ale dokážou toho mnohem víc. Jak zdravé jsou borůvky?

Tahle letní dobrota podpoří ochranu vaší pokožky před UV zářením a zreguluje cholesterol. Zabojuje také proti rakovině a stárnutí. Tak honem do obchodu nebo na samosběr.

Toužíte po štíhlé a vypracované postavě, ale nechce se vám utrácet za permanentku do posilovny a vlastně celkově nemáte posilovnu rádi? Pak vězte, že i bez nich můžete svůj byt proměnit v efektivní tělocvičnu, která vám poskytne přesně to, co potřebujete.

Zatímco o tělesné křivky se stará kdekdo, na takové plíce se běžně zapomíná. Jenže to je chyba. Jsou-li vystavené škodlivým látkám, snižuje se jejich kapacita a narůstá riziko četných komplikací. Právě proto na scénu přichází sirup z kurkumy a česneku, který dýchací cesty zbaví nečistot!

Připravují vás o nervy černé tečky či snad šediny? Nebo se trápíte kvůli akné a ochablé pleti? Sáhněte do šuplíku, ve kterém máte uschované živočišné uhlí!

Patří k tradičním salátům celé blízkovýchodní kuchyně. Tradičně se ovšem pojí s Libanonem, odkud původně pochází. Přestože hlavně v Evropě vznikla spousta různých variant přizpůsobených našim chutím, ten pravý tabouleh je plný bylinek a další suroviny jsou v něm spíš jen do počtu.

Mít vlasy bez lupů a zároveň se těšit z pokožky bez vrásek i akné? Proměňte tato přání v realitu tím, že do péče o zevnějšek zahrnete zázvor. Divy svede jeho konzumace i vnější aplikace!

Vysoká konzumace pečiva je v poslední době označována za jednu z hlavních příčin zvyšování tělesné hmotnosti, a ve snaze zhubnout se mu spousta lidí zcela vyhýbá, což však dříve či později vede k ještě větší, až přehnané touze po tom, co jsme si zcela odepřeli, a bludný kruh začíná.

Kokosový olej má řadu zdravotních výhod. Je tou správnou cestou ke zdravému srdci a pokožce. Dokonce vám pomůže i s hubnutím. Připravili jsme si pro vás čtyři překvapivé způsoby, jak lze kokosový olej použít. Zkuste to také!

Pořídili jste si nové kožené boty a nevíte, jak o ně správně pečovat? V nadcházejícím článku jsme si pro vás připravili pár rad a tipů, jak byste se měli o koženou obuv ideálně starat, aby vám vydržela jako nová co nejdéle.

Propadlé ostrůvky nahnědlého a po zakousnutí nepříjemně hořkého pletiva. To je skvrnitost nebo také pihovitost jablek. I když se nejedná o chorobu, ale projev výživové poruchy, jablka nejsou vhodná na konzumaci ani skladování. Jak si zachránit úrodu?

Možná se líčíte až moc, možná váš styl líčení nejde s dobou, možná zanedbáváte péči o pleť. Ukážeme si pár tipů na líčení, se kterými už vám nikdo více let hádat nebude.

Prášek do pečení je jedna z nejobyčejnějších věcí, které lze v kuchyni najít. Má jej doma téměř každý. My se však dnes podíváme na pár triků, které lze s tímto práškem udělat. Nepůjde ale o vaření či pečení. Naopak zkusíme jej využít pro naše zdraví a tělo, domácnost či zahrádku. Tak pojďme na to!

Navzdory mnoha moderním přístrojům, které v sobě mají zabudovanou baterii, existuje stále spousta užitečných předmětů, které pro svůj provoz potřebují tužkové baterie. Různé hračky, ovladače, hodiny apod.

Pokud nemáte zahradu, ale rádi byste si vypěstovali lahodnou a zdravou zeleninu, neteskněte, můžete ji pěstovat i na balkoně. Velké množství druhů zeleniny lze pěstovat v nádobách, a dokonce mají lepší podmínky než v záhoně. Jedinou nevýhodou, která se nám naskýtá, je poměrně častá zálivka. Květináče na slunném balkoně rychle vysychají, proto musíte zelenině poskytnout zálivku alespoň dvakrát denně.

Škvor je nehezký hmyz, který nás trochu děsí. Patří ale k užitečnému hmyzu, protože se rádi krmí mšicemi a sviluškami. I přesto je chcete škvory ze zahrady vyhnat? Je to na vás.

Při pěstování pokojových rostlin se dopouštíme řady chyb, o kterých si ani neuvědomujeme, že je děláme. Jedná se o chyby, u kterých si mnohdy myslíme, že jsou v pořádku. Opak je ale pravdou a může to být jeden z hlavních důvodů, proč se rostlince u vás doma třeba i nedaří. Můžete ale učinit pár velmi jednoduchých změn ve svém chování k rostlinám, díky kterým budou rostlinky mnohem spokojenější.

I když zásyp na dětský zadeček najdete většinou v oddělení s dětskými potřebami, využijete jej i v případě, že doma nemáte dítě. Jeho použití je totiž velmi univerzální.

K zahradní lavičce či sedátkům se často hodí šikovný stolek. Ale kde ho vzít? Pěkně zhotovenou deskou se dá ledacos překrýt a také zakrýt. A stůl je na světě!

Umělá kožešina je stále ještě doplňkem mnohých domácností. Pokud ji správně sladíte s interiérem, může vypadat dokonce velmi přitažlivě, až luxusně. Umělé kožešiny jsou oblíbené zejména v zimě, kdy se mohou stát také zdrojem příjemného tepla.

Předejít problémům spojeným s ušima není vůbec nic těžkého.

Mimo míchání samozřejmě, protože to je její základní účel. Dřevěná vařečka je ale kuchyňské náčiní, které v sobě skrývá daleko větší potenciál. Schválně, kolik z našich tipů už znáte a aktivně používáte.

Známe to všechny. Skvrna na oblečení, o kterou nikdo nestojí. Ji to ale nezajímá a trvá na tom, že zůstane. Jak si s ní poradit? Přinášíme tipy na odstranění těch nejčastějších fleků. Způsobů je hned několik.

Toulavé kočky se netýkají jen malých vesnic, ale pohybují se i po velkých městech, kde mohou způsobit velké problémy.

Některé hmyzí druhy jsou velice obtížné, pokud si vaše obydlí vyberou za svůj cíl, a to zejména kvůli velikosti kolonií a žravosti. Typickým příkladem jsou mravenci, které sice v jejich přirozeném prostředí obdivujeme, ale doma je rozhodně nevidíme rádi. Naštěstí existují účinné přírodní prostředky, jak si s nimi poradit. Abyste se mravenců mohli efektivně zbavit, věnujte určité úsilí detektivní činnosti a zjistěte, kde sídlí a kudy vedou jejich obvyklé cesty.

Nemusíte se stydět, pokud potřebujete najít způsob, jakým odstranit odolné skvrny z ručníků. Ručníky používáme několikrát denně a poměrně hodně je zatěžujeme. Není divu, že jim obyčejné praní v pračce nestačí.

Stává se vám, že je vaše rýže, připravovaná na sporáku, připečená na dně, nedovařená nebo naopak rozvařená a kašovitá? Nemusíte se této přílohy vzdát nebo si kupovat rýžovar. Zkuste si ji připravit v troubě.

Zdravá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem, rovná se harmonie. Vše ostatní jsou odchylky a měla by vám začít svítit červená kontrolka.

Komfortní zóna, to je slovo, které se používá stále častěji. Víte, co je komfortní zóna zač a proč se spousta lidí vzdává svého majetku a jiných hodnot? Komfortní zóna není ve skutečnosti zóna jako taková. Lze ji definovat několika různými způsoby, my jsme vybrali snad ten nejsrozumitelnější.

Olivovník evropský (Olea europaea) pochází původem ze Středomoří. Odtud se ale rychle rozšířil do dalších oblastí. Důležité je pro něj zejména teplo. U nás jej pěstujeme v nádobách, ideální je na terasy a balkony. Olivovník roste pomalu, ale může dorůst úctyhodného věku. V přírodně může v ideálních podmínkách dorůst až 15 metrů, přičemž kmen je velmi krátký, i když silný.

Tea tree olej vám na cestách bude vítaným společníkem. Proč? Dezinfekce, repelent, prací prášek, deodorant i lék na mykózy, infekce, pásové opary, afty a ekzémy, to vše v jednom tomto olejíčku.

Intenzivní chuť tohoto asijského koření můžete buď milovat nebo nesnášet. Pokud ho však i v malém množství zařadíte do své stravy, můžete tím svému tělu pomoci zbavit se toxických látek. Podle mystického léčitelé Anthonyho Williama je koriandr jednou z nejlepších bylinek na odstranění těžkých kovů z organismu.

Mořští živočichové patří mezi oblíbené a velmi zdravé pochoutky. Pokud máte obavy z náročné přípravy, mrkněte na postup níže a vše půjde jako po másle.

Chcete mít vaši zahradu ještě více atraktivní? Pořiďte si vlastnoručně vyrobený domek pro hmyz, ten má totiž jen málokdo. A hlavně uděláte užitečnou věc nejen pro tento živočišný druh, ale i pro vaše rostliny a květiny.

Mysleli jste si, že majonéza se hodí pouze dochucení hranolek, salátů či marinování masa? Pokud ano, budete překvapeni, že ji lze velmi snadno použít i k mnoha jiným činnostem ve vaší domácnosti.

Co jen uvařit k obědu? Asi vytáhnu maso z mrazáku a uvidíme, co z toho vykouzlíme. Bohužel se běžně dopouštíme několika chyb, které obírají maso o potřebné a zdraví prospěšné živiny.

Patříte mezi nadšené pěstitele okurek? Tak to se jistě neobejdete bez pomocníka, který podpoří jejich zdravý růst a zároveň je ochrání před zákeřnými nemocemi či škůdci. Vaše okurky podpoří osvědčené jódové hnojivo.

Loupání pomeranče holýma rukama je obvykle dost obtížné. Navíc šťáva z něj se při tom, jak s ním bojujeme, dostane úplně všude. Zkuste tyto triky, abyste se tomuto vyhnuli.

Rychlost metabolismu určuje, jakým tempem vaše tělo dokáže spalovat kalorie. To má zásadní vliv mimo jiné na způsob vašeho hubnutí.

Buďte zodpovědní a začněte šetřit vodou! Máme pro vás hned několik možností, jak efektivně využít vodu z kondenzační sušičky prádla.

Těšili jste se na bohatou úrodu rajčat a místo toho řešíte, jak zachránit alespoň zbývající část, kterou ještě nestihla postihnout plíseň bramborová? Tedy obávaná choroba, která velmi bleskově zničí vaše několikaměsíční úsilí.

Aromaterapeutické prostředky jsou skvělou součástí letní lékárničky. Co je dobré mít po ruce, abyste prožili léto v pohodě a jak řešit, když už se něco přihodí s pomocí přírodní lékárny?

Každá z nás to určitě někdy zažila. Letní dovolená už je za rohem, my balíme, těšíme se jak malé holky a najednou se podíváme do kalendáře a uvědomíme si, že už bohužel malé holky nejsme a že nás čekají naše dny. Co teď? Budeme chodit každou chvíli od vody na toalety? Ne. Jednoduše si svoje dny necháme na jindy.

Jakmile sundáte dálniční známku, cedulku, cenovku nebo jiný papírový štítek z jakéhokoliv povrchu, zůstane po něm lepidlo.

Zarostlé chloupky nejsou nic příjemného. Jde je odstranit i bezbolestně a můžete se jim do budoucna vyhnout správnou péčí o pokožku.

Z korálků se dají vytvořit až neuvěřitelné ozdoby. A použít je můžete i na svatbu, kde s vhodně zvolenými barvami a vyváženě velkou dekorací skvěle doladíte celkový dojem. Zkuste si jednoduchou sponku do drdolu vyrobit.

Nápadů, jak zužitkovat staré palety je spousta – dají se z nich vyrobit postele, stoly a vůbec téměř veškerý nábytek. V tomto návodu si ukážeme, jak si z palety zkonstruovat malý dřevník. K výrobě budete potřebovat pilu, akuvrtačku, brusku a také starý šuplík. Objem malého dřevníku vystačí na několik grilování nebo na víkendové opékání špekáčků.

Rostlina se zvláštním názvem, bakopa drobnolistá by neměla chybět ve vaší domácí bylinkové lékárničce. Využívá se už celá staletí, buďto samostatně nebo jako součást čajových směsí. Pojďme si o ní povědět více.

Pokud máte pocit, že si při čištění mastného plechu sedřete ruce, stačí použít tento jednoduchý trik se zapnutou troubou.

Postupujte podle těchto 4 snadných kroků a už nikdy nevytáhnete z myčky špinavé, neumyté nádobí. Využijte potenciál myčky naplno a ušetřete životní prostředí i peníze.

Rakovina – strašák, kterého se všichni tolik bojíme. Ne však tolik, abychom se drželi pevných zásad, alespoň ve stravě. Ale naštěstí existuje několik potravin, které nám s ochranou před touto civilizační chorobou mohou pomoci.

Vitamin B12 je pro člověka nepostradatelný. Má nezanedbatelný vliv na krvetvorbu a nervový systém a jeho nedostatek může mít i fatální následky. Víte, v jakých potravinách je ho dostatek?

Jablko, popcorn nebo sladký meloun? To je to správné občerstvení, jež vám ani při plánované redukci váhy nijak neublíží!

Afrodiziaka jsou něco, co někteří lidé považují za tabu. Avšak ta přírodní nejsou vůbec na škodu, vždyť už odpradávna se ženy i muži obracejí na přírodní doplňky. Jsou rovněž zpravidla zdraví prospěšné, což je samozřejmě dobře, a také jsou považovány za superpotraviny. Jaká afrodiziaka skutečně fungují a jaká jsou jen výmyslem propagace a zisku? Musíme také podotknout, že výši účinku určuje schopnost člověka vnímat pozorně i malé rozdíly.

Tedy ne, že bychom jakkoli propagovali tvrdý alkohol, či dokonce alkoholismus, ale občas se vyplatí mít v zásobě láhev vodky. A vůbec ne na pití! Možná vás to překvapí, ale vodka patří mezi univerzální domácí pomocníky.

Psyllium je vláknina vyrobená ze slupek semen Plantago ovata (jitrocel indický, jitrocel vejčitý).