Svačina

Svačina

Nejnovější články na Seznamu na téma Svačina

  • Dotyk

    Zdravé svačinky do šuplíku i kabelky: Ořechy či lyofilizované ovoce zaženou vlčí hlad a dodají živiny

    Před 8 hodinami
    Většina lidí v dnešní době mívá doslova zběsilé pracovní tempo. Není se tak čemu divit, že je půl třetí odpoledne a vy zjistíte, že jste nic nejedli. Existuje přitom hned několik možností, jak se zasytit kvalitně a bez nutnosti kupovat majonézovou bagetu z automatu.
     Komentáře

  • Novinky

    Bezplatné svačiny a zimní oblečení. Škola na Slovensku se snaží vyřešit obří absence romských dětí

    Před 9 hodinami
    Základní školu ve městě Jelšava v Banskobystrickém kraji navštěvuje přes sto žáků z velmi chudých romských rodin. Tyto děti na vyučování často chyběly a docházka se zlepšila až po zavedení bezplatných svačin ve škole.
     Komentáře

  • Cooky

    Škvarky z bedel do skla: Neobvyklý houbový recept, kterým proměníte úrodu bedel v trvanlivou pochoutku

    Před 1 dnem
    Na škvarky z bedel jsem si vzpomněla zase po roce, když se doma sešly pěkné klobouky a mně bylo líto udělat je pořád jen klasicky v trojobalu. Tahle verze je rychlá, voňavá a skvěle se hodí do sklenice na později. Bedly se pomalu opečou na sádle dozlatova, zasypou kmínem a pak už stačí jen krajíc chleba a špetka soli.
     Komentáře

  • Cooky

    Toasty s masáky na másle a kmínu: Voňavá lesní svačinka pro nadcházející houbařskou sezonu

    Před 3 dny
    Když se u nás doma vrátíme z lesa s pěknými masáky, dlouho nevymýšlím, co s nimi. Nejčastěji skončí na pánvi s máslem a kmínem a pak putují na křupavý toust, protože je to rychlá, voňavá a překvapivě sytá večeře. Právě jednoduché opečení růžovek nechá vyniknout jejich chuť a člověk kvůli tomu nemusí stát hodinu u sporáku.
     Komentáře

  • Cooky

    Pizza tyčinky z kynutého těsta se sýrem jsou křupavé domácí zobání z plechu a prvotřídní pohoštění

    Před 3 dny
    Pizza tyčinky z kynutého těsta jsou ta nejlepší věc, kterou můžete vytáhnout z trouby, když přijdou neohlášení hosté. Těsto je vláčné, náplň variabilní a výsledek zmizí z plechu dřív, než se nadějete.
     Komentáře

  • Cooky

    Lívance, které nenechají nikoho vyspat do oběda: Nadýchaná klasika k snídani, svačině i sladké večeři

    Před 4 dny
    Tento recept na lívance je bez kynutí, bez vážení a bez složitostí kolem sněhu z bílků. Prostě pár běžných surovin, metla, pánev a za chvíli je na stole hromádka lívanců, která zmizí rychleji, než stihnete otevřít marmeládu.
     Komentáře

  • Cooky

    Propadlá buchta s borůvkami a tvarohem: Když se korpus propadne, vznikne to nejlepší, co může z trouby vylézt

    Před 5 dny
    Propadlá buchta s borůvkami a tvarohem je přesně ten typ sladkého pečení, který nevyžaduje plánování ani trpělivost s kynutím. Těsto smícháte za pět minut, hromádky tvarohu s borůvkami rozmístíte lžící a trouba udělá zbytek.
     Komentáře

  • Dotyk

    Olivy jsou plné zdravého tuku i vlákniny. Mohou podpořit trávení a ocení je také srdce

    Před 5 dny
    Většina lidí zná především zdravotní přínosy olivového oleje a zapomíná, že i celé olivy mohou být cennou součástí každodenní stravy. Jsou zdrojem prospěšných tuků, vitaminu E, vlákniny a antioxidantů. Ne všichni je ale mohou konzumovat ve velkém.
     Komentáře

  • Cooky

    Křehké koláčky pro začátečníky, po kterých bude kuchyň vonět starou dobrou cukrárnou

    Před 5 dny
    U kynutých nadýchaných koláčků stačí pár základních surovin, trocha trpělivosti při kynutí a trouba rozehřátá na 175 stupňů. Z jedné dávky těsta vyjde 15 až 17 koláčků – a pokud máte doma větší rodinu nebo plánujete návštěvu, vsadím se, že ani jeden nezůstane do druhého dne.
     Komentáře

  • Cooky

    Zablafuňky neboli hladká Ančka: Stará bramborová omáčka z jižních Čech se zakysanou smetanou

    Před 8 dny
    Stará bramborová omáčka stojí na několika běžných surovinách. Brambory, cibule, koření, záklechtka a nakonec zakysaná smetana.
     Komentáře

  • Cooky

    Salámová pomazánka ze šunkového salámu a pomazánkového másla: Výborná na svačinu i na chlebíčky

    Před 8 dny
    Když potřebuji rychle nachystat večeři nebo něco na chlebíčky pro návštěvu, často dělám právě salámovou pomazánku. Je sytá, hotová za pár minut a díky nastrouhanému salámu, vejcím natvrdo a kyselým okurkám má výraznou chuť, kterou u nás doma jí i ti, kteří si na pomazánky běžně moc nepotrpí.
     Komentáře

  • Cooky

    Vajíčkový salát na chlebíčky, rohlíky i domácí mlsání podle normy z roku 1976

    Před 9 dny
    Vajíčkový salát si pamatuji ještě z časů, kdy se kupoval v mlíčňáku do papíru, k tomu tři rohlíky a když zbyla koruna navíc, přihodil se i jahodový koktejl. Právě tenhle starší styl mám na něm ráda dodnes: není to jen miska nasekaných vajec s majonézou, ale poctivá svačina s bramborami, okurkou, cibulí a trochou hořčice. A jedno pravidlo platí bez debat - po zamíchání musí na chvíli do lednice, jinak je to jen polotovar.
     Komentáře

  • Dům a zahrada

    Vlašský ořech v alobalu v peněžence přitahuje hojnost i pozornost. Můžete to vyzkoušet

    Před 9 dny
    Šustí vám v peněžence něco, co tam evidentně nepatří? Možná jste právě narazili na vlašský ořech zabalený v alobalu – amulet, který si podle jihoamerických a asijských návodů nosí u sebe čím dál víc lidí. Má prý chránit, uklidňovat a přitahovat hojnost. A i když věda mlčí, jeden efekt téhle pověry je překvapivě reálný.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Malinový chia pudink s kokosem – veganský dezert plný ovoce a ořechů

    Před 10 dny
    Svěží snídaně nebo svačina plná ovoce a voňavého kokosu? Tenhle malinový chia pudink zvládnete připravit za pár minut a zbytek se udělá tak nějak sám. Chia semínka totiž nasáknou mlékem a šťávou z malin, takže vznikne krémová konzistence připomínající pudink. Bez vaření a bez zbytečného cukru navíc. Za chvíli máte hotovou barevnou dobrotu, která potěší oko i chuťové pohárky.
     Komentáře

  • Karvinský a havířovský deník

    Bohumínští výtvarníci malovali dětem, inspirovali se slavným da Vinciho obrazem

    Před 11 dny
    Základní škola v Bezručově ulici v Bohumíně využila letních prázdnin k výmalbě chodeb. Výtvarníci z místního ateliéru Bart vytvořili na mezipatře hravou nástěnnou malbu s motivem dětí, učitelky a školních pomůcek u velkého stolu.
     Komentáře

  • Žádný špeky

    Jaké jídlo si zabalit do práce nebo na výlet, když venku panují tropy?

    Před 13 dny
    Připravit si jídlo do práce nebo na celodenní výlet je v létě složitější než během zbytku roku. Vysoké teploty totiž urychlují kažení potravin. Existuje ale řada pokrmů, které vydrží několik hodin bez lednice a přitom dodají dostatek energie.
     Komentáře

  • Cooky

    Vepřenky s cibulí na chlebu s hořčicí: Hospodská klasika hotová za pár minut

    Před 14 dny
    Vepřenky s cibulí na chlebu s hořčicí jsou jedna z těch svačinek, které si pamatujete celý život. Mleté vepřové maso smíchané se starším rohlíkem, paprikou a pepřem, osmažené dozlatova na sádle – a podávané na plátku domácího bramborového chleba s pořádnou vrstvou hořčice a syrové cibule. Recept je jednoduchý, surovin minimum, výsledek ale překvapí i ty, kdo vepřenky dosud znali jen z bufetu.
     Komentáře

  • Cooky

    Cottage placičky s mrkví připomenou, že i obyčejné suroviny umí zasytit chytře

    Před 14 dny
    Když jsem začala víc hlídat, co doma jíme, hledala jsem něco, co nahradí pečivo a přitom nebude složité na přípravu. Tyhle cottage placičky s mrkví dělám právě pro takové dny – jsou rychlé, z pár surovin a díky nastrouhané mrkvi zůstávají hezky vláčné. Mažu je pomazánkou, dávám na ně šunku se sýrem, ale klidně fungují i nasladko skoro jako lívance.
     Komentáře

  • Náš dům

    Zapomeňte na klasické chipsy. Pizza chipsy si zamilujete

    Před 17 dny
    Milujete pizzu? Co si tak vyrobit domácí pizza chipsy? Je to snadné a můžete si vyzkoušet i různé varianty.
     Komentáře

  • Vitalia

    Letní svačiny do horkých dnů. Co si zabalit na výlet nebo k vodě?

    Před 19 dny
    Léto přeje výletům, cestování i dnům stráveným venku. Právě v horkých dnech ale často řešíme stejný problém – co si zabalit jako svačinu, aby se neroztekla, nezkazila a zároveň nás opravdu zasytila? Nutriční terapeutky upozorňují, že ani během léta bychom svačiny neměli vynechávat. Stačí vybírat potraviny, které dobře snesou vyšší teploty a dodají tělu energii bez zbytečného zatížení.
     Komentáře

  • Prima inspirace

    Smaženka neboli vaječný řízek na chlebu

    Před 20 dny
    Rychlá vaječná placka na chlebu s hořčicí, kyselou okurkou a rajčetem. Jednoduchá svačina nebo večeře za pár minut. The post Smaženka neboli vaječný řízek na chlebu appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Více než tři čtvrtiny Čechů tráví dovolenou doma. Přibalte si na cesty svačinu z pár základních surovin

    Před 24 dny
    Léto patří výletům, pobytům na chatách i objevování krás českých regionů. Ať už vyrazíte na jednodenní výlet, víkend v přírodě nebo delší dovolenou, domácí svačina přijde vždy vhod. Její příprava přitom nemusí být složitá ani drahá.
     Komentáře

  • Cooky

    Naplněné makové loupáčky: Zvládnou snídani, svačinu i odpolední kávu lépe než kupované pečivo

    Před 25 dny
    Makové loupáčky patří k těm pečivům, která u nás doma nikdy dlouho nevydrží. Tenhle recept vychází z klasického kynutého těsta s máslem a žloutkem - výsledek je vláčný, zlatavý a plný makové náplně.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Poctivé domácí ruské vejce chutná lépe než kupované: Retro klasika, která nestárne

    Před 27 dny
    Ruské vejce patří mezi ikonické české lahůdky, které si mnozí pamatují z bufetů a lahůdkářství. Kombinace bramborového salátu, vařeného vejce, majonézy a pestré oblohy je dodnes oblíbeným pohoštěním na oslavy, Silvestra i slavnostní studené mísy.
     Komentáře

  • Prima inspirace

    Nadýchané jablečné lívanečky

    Před 27 dny
    Jablečné lívanečky s nastrouhanými jablky a skořicí — jednoduché těsto, rychlé smažení, vhodné na snídani i svačinu. The post Nadýchané jablečné lívanečky appeared first on Prima Inspirace.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Zkušenost z praxe výživové poradkyně: Jím zdravě, tak proč nehubnu?

    Před 28 dny
    Máte vyvážený jídelníček, vybíráte si kvalitní potraviny, snažíte se jíst pestře, a přesto se ručička na váze téměř nehýbe nebo naopak hýbe, ale špatným směrem? Nejste sami, přestože se o tomto tématu příliš nemluví, jde o velmi častý problém.Zdravé stravování a hubnutí spolu sice úzce souvisí, ale nejsou to synonyma. Mnoho lidí automaticky očekává, že ... Read more The post Zkušenost z praxe výživové poradkyně: Jím zdravě, tak proč nehubnu? appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Cooky

    Bůčková paštika zavařená do sklenic: Trik, jak mít vždy po ruce skvělou svačinu, se snadnou přípravou

    Před 29 dny
    Paštika bůčkovka je přesně ten recept, u kterého člověk ví, do čeho kouše. Žádná pěna z obchodu, ale poctivě uvařený a pomletý bůček, trochu vývaru a skleničky do zásoby. Za mě je nejdůležitější nešetřit vývarem, jinak bude výsledek tuhý a suchý, a to je pak celá sláva pryč.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Buchty, které (ne)jsou vhodné na výlet: Upečte dobroty, které přežijí cestu i horko

    Před 1 měsícem
    Teplé počasí svádí k procházkám i dlouhým výletům, mnohdy celodenním. V takovém případě je vhodné mít sebou svačinu – zvlášť, pokud jsou s námi i děti. Ne všechny sladké svačiny jsou vhodné pro turistiku a autocestování.
     Komentáře

  • Vaříme s Mozkem

    Sardinková pomazánka: Na pečivo už ji děláme jen takhle

    Před 1 měsícem
    Krémová sardinková pomazánka s vejcem, kapary a čerstvou petrželkou připravená během několika minut. Skvěle chutná na čerstvém pečivu a hodí se ke snídani, svačině i rychlé večeři.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Jak udělat domácí ovocné kůže? Zapomeňte na nezdravé svačinky na výlety či do školy

    Před 1 měsícem
    Ovocné kůže jsou jednoduchou domácí pochoutkou, která pomůže zužitkovat zralé i přezrálé ovoce. Stačí ho rozmixovat na hladké pyré, rozetřit v tenké vrstvě a pomalu usušit. Výsledkem jsou pružné ovocné plátky bez zbytečných přísad, které se hodí jako svačina na cesty, do školy i na výlety.
     Komentáře

  • Extrainspirace.cz

    Nejhorší šunky ze supermarketu. Češi je kupují dětem k svačině a netuší, kolik masa v nich je

    Před 1 měsícem
    Ráno ve spěchu, chleba, dva plátky šunky a svačina pro dítě je […]
     Komentáře

  • Cooky

    Drožďová pomazánka na chlebu posypaná pažitkou je u nás oblíbená. Patříte k jejím zastáncům, nebo ji nesnášíte?

    Před 1 měsícem
    Někdo drožďovou pomazánku nemůže ani cítit, u nás doma se po ní ale jen zapráší. Dělám ji hlavně ve dnech, kdy potřebuji rychlou večeři bez velkého vaření, a nejradši ji sypu čerstvě střiženou pažitkou. Základ je v dozlatova opečené cibuli, rozpuštěném čerstvém droždí a vejcích, která pomazánku zjemní a pěkně spojí.
     Komentáře

  • Hradecká Drbna

    Řízek a paštika. Češi si na dovolenou stále vozí vlastní zásoby jídla

    Před 1 měsícem
    České léto má své stálice. Kromě koupání, výletů a stanování k němu pro mnoho lidí patří také řízek zabalený v ubrousku, paštika v batohu nebo špekáčky připravené na večerní táborák. Přestože dnes není problém nakoupit potraviny téměř kdekoli, řada Čechů si na dovolenou stále vozí vlastní zásoby.
     Komentáře

  • Mangazine

    Češi se nezmění. I v roce 2026 vozí na dovolenou řízky, paštiky a plné tašky jídla

    Před 1 měsícem
    Češi se na dovolené pořád drží řízků, paštik i zásob z domova. Průzkum BILLY ukazuje, co si balíme a jak řešíme jídlo na výletech.
     Komentáře

  • Cooky

    Smaženka na másle s čerstvou cibulkou: Recept, podle ČSN normy, ale málokdo ho dělá takhle dobře

    Před 1 měsícem
    Smaženka je vaječná omeleta se strouhankou podávaná na chlebu potřeném hořčicí. Recept na tuhle českou klasiku ze starých bufetů a mlíčňáků zvládnete z jednoho vejce za pět minut.
     Komentáře

  • Apetit

    Jídlo na koupaliště, které vás nezklame: 5 receptů, které přežijí horko, cestu v batohu i celý den u vody

    Před 1 měsícem
    Horký letní den, koupaliště, nohy v bazénu a dobrý oběd na dece. Představa je jasná. Realita bývá jiná – rozteklý sýr, zapařený rohlík, teplá voda a rozmačkané banány… Oběd u vody ale nemusí být katastrofa. Stačí vědět, co zabalit, a co raději nechat doma.
     Komentáře

  • Cooky

    Zachraňte večeři i snídani s domácí vajíčkovou pomazánkou: Recept na sytou pomazánku pro každou příležitost

    Před 1 měsícem
    Vajíčková pomazánka je přesně ten typ jídla, který zachrání snídani, večeři i chvíli, kdy má dorazit návštěva a v lednici není nic slavného. Za mě funguje nejlépe tehdy, když se žloutky nejdříve vyšlehají s máslem dohladka a bílky se přidají až nakonec na malé kostičky. Pomazánka pak není ani mazlavá kaše, ani suchá hmota, ale poctivá klasika.
     Komentáře

  • Cooky

    Retro ruské vejce trochu jako z lahůdek: Připravené doma a přesně podle chuti celé rodiny

    Před 1 měsícem
    Ruské vejce patří k těm pokrmům, které se na chvíli vytratily z jídelníčků, ale teď se vracejí - a zaslouženě. Základem je poctivý vlašský salát z vařených brambor, mrkve, celeru, šunkového salámu a sterilovaných okurek, na který si posadíte půlku vařeného vejce a přelijete majonézou. Výsledek je syté, svěží a překvapivě elegantní předkrm nebo svačina, která chutná nejlíp ze staré misky po babičce.
     Komentáře

  • Cooky

    Koprová pomazánka s tvarohem vám ukáže, že letní jídlo může být rychlé, levné a krásně voňavé

    Před 1 měsícem
    Koprová pomazánka z tvarohu a másla patří k těm receptům, které nepotřebují žádné vylepšování. Čerstvý kopr, kvalitní máslo a tvaroh - a máte snídani, svačinu nebo přílohu k večeři, která chutná lépe než cokoliv z obchodu.
     Komentáře

  • Cooky

    Ředkvičková pomazánka za pár korun: Lehká, svěží a hotová během několika minut

    Před 1 měsícem
    Ředkvičky jsou jednou z prvních jarních zelenin a jejich sezona je krátká – škoda ji nevyužít. Tato pomazánka kombinuje nastrouhanou ředkvičku s taveným sýrem, tvarohem a cibulkou, takže vznikne krémová, lehce pikantní pomazánka, která se hodí na snídani i jako rychlá svačina. Příprava zabere sotva deset minut a žádné vaření nepotřebujete.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Rychlá vajíčková pomazánka: Nechcete vařit? Tahle bleskovka vás vždy podrží

    Před 1 měsícem
    Pomazánky představují rychlé řešení snídaně, svačiny či večeře. Připravte si bleskurychlou vajíčkovou pomazánku z minimálního množství surovin. Patří k těm nejoblíbenějším, navíc osvěží a zasytí i vybíravé (nejen) malé strávníky.
     Komentáře

  • Vlasta

    Díky kurzům sebeobrany by si měly děti umět poradit se šikanou. Radí, kdy utéct a jak se bránit

    Před 1 měsícem
    Ve sklepě jednoho z průmyslových objektů v pražských Vysočanech se krčí sedmiletá holčička. Proti ní stojí žena v černém. „Naval ty prachy!“ říká jí. „Nech mě bejt,“ brání se dítě. Ale žena neodchází. „Řekla jsem naval ty prachy!“ opakuje. Holčička křičí „Stop!“ Vší silou do ženy strčí a utíká pryč.
     Komentáře

  • Za pár korun
    naMédium

    Máme sváču s guacamole a kozím sýrem pod 8 Kč. V bistru stojí desetinásobky

    Před 1 měsícem
    Guacamole a kozí sýr jsou poměrně drahé suroviny. My je měli za pár korun, a tak vznikla chutná letní svačinka, která přišla na pár drobných. Jít na ni do bistra, nedoplatíme se.
     Komentáře

  • Dotyk

    Nebezpečné barvivo, které může poškodit tělo. S tartrazinem se setkáte ve sladkostech či nápojích

    Před 1 měsícem
    Barvivo sytě žluté barvy, které dodává sladkostem a nápojům lákavý vzhled. Odborně se mu říká tartrazin (E102) a jeho vizuální přitažlivost skrývá mnohá úskalí. Setkat se s ním můžete ve sladkostech, nápojích i svačinách. Jak přesně vám škodí?
     Komentáře

  • Cooky

    Svěží tvarohová pomazánka s cibulkou a paprikou zachrání letní večeři a pochutnáte si

    Před 1 měsícem
    Když doma potřebuji nachystat rychlou snídani nebo něco malého k večeři, často sáhnu právě po tvarohové pomazánce. Je hotová za 5 minut, stojí pár korun a díky cibulce, mleté paprice a špetce kmínu má výraznější chuť, než by člověk od tak jednoduché věci čekal.
     Komentáře

  • Cooky

    Vylepšený hrnkový perník: Stačilo přidat jablíčko do těsta a polít jej čokoládovou polevou

    Před 1 měsícem
    Když potřebuji upéct něco rychlého ke kávě a nechci vytahovat váhu, přijde na řadu právě hrnkový perník s jablky. Je vláčný díky nastrouhaným jablkům a troše jogurtu, hotový bývá za chvilku a suroviny na něj mívám skoro vždy doma. U nás se nejčastěji peče do menšího plechu a nahoře dostane jen jednoduchou polevu nebo čokoládu.
     Komentáře

  • Prima Fresh

    Avokádová pomazánka s cottage sýrem a vejcem natvrdo – snídaně i svačina z pár surovin

    Před 1 měsícem
    Rychlá snídaně nebo svačinka, která chutná i vypadá skvěle. Křupavý kváskový chléb doplněný krémovým avokádem, cottage sýrem a vejcem natvrdo vytváří dokonalou kombinaci chutí. A nejlepší na tom je, že samotná příprava zabere jenom pár minut.
     Komentáře

  • Kondice

    Hlad vás už nepřekvapí: Tyhle svačiny do kabelky si zamilujete

    Před 2 měsíci
    Svačina ano, nebo ne? Není to tak jednoznačné! Někdo bez ní nevydrží do oběda, jiný ji celý den nepotřebuje – a obojí může být správně. Důležitější než dodržovat pevný rozvrh je naslouchat vlastnímu tělu a neplést si svačinu s neustálým uzobáváním.
     Komentáře

  • Cooky

    Margot cheesecake bez pečení je rychlý dezert s kokosovou chutí a vzhledem z vaší oblíbené cukrárny

    Před 2 měsíci
    Margot tyčinka není jen svačinka do kapsy. V kombinaci s mascarpone, jemným tvarohem a kokosovým pudinkem bez vaření se z ní stane náplň nepečeného cheesecaku, který překvapí každého hosta. Sušenkový korpus ze strouhané Margot tyčinky drží pevně, krém je hedvábně jemný a čokoládová ganache navrchu celý dezert dotáhne ke konci.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Palačinky pro celou rodinu: Přehled druhů, barev i způsobů balení na jednom místě

    Před 2 měsíci
    Palačinky jsou tenké placičky, připravené z mléka, hladké mouky a vajec. Smaží se na tukem potřené pánvi, potírají marmeládou, čokoládou nebo ochuceným tvarohem. Po zamotání se skládají do různých tvarů a zdobí ovocem.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Noční pocení v menopauze: Příčiny a jak ho zmírnit pohledem nutriční specialistky

    Před 2 měsíci
    Trápí vás noční pocení v menopauze? Zjistěte, proč vzniká a jak ho účinně zmírnit pomocí jednoduchých tipů.Menopauza a noční poceníNoční pocení v menopauze patří mezi hlavní důvody, proč ženy v tomto období přicházejí o kvalitní spánek. Opakované buzení, propocené oblečení v noci i únava během dne nejsou jen nepříjemné. Dlouhodobě ovlivňují zdraví i psychiku. Dobrá ... Read more The post Noční pocení v menopauze: Příčiny a jak ho zmírnit pohledem nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Květy

    PŘÍBĚH: Spolužák mého syna se bál vlastní matky. Pak jsem náhodou na ulici poznala proč

    Před 2 měsíci
    Občas k nám chodil na návštěvu. Trochu nesmělý až zakřiknutý kluk, žák čtvrté třídy základní školy. Kristián. Moc jsem toho o něm nevěděla.
     Komentáře

  • Květy

    PŘÍBĚH: Spolužák mého syna se bál vlastní matky. Pak jsem náhodou na ulici poznala proč

    Před 2 měsíci
    Občas k nám chodil na návštěvu. Trochu nesmělý až zakřiknutý kluk, žák čtvrté třídy základní školy. Kristián. Moc jsem toho o něm nevěděla.
     Komentáře

  • Kondice

    Je proteinové Granko Pro-teen zdravější než klasické Granko? Pohled výživové poradkyně

    Před 2 měsíci
    Ještě před pár lety jsme si proteinové výrobky spojovali hlavně s fitness centry a kulturisty. Dnes jsou bílkoviny v kurzu a výrobci je přidávají do jogurtů, pudinků, nápojů, tyčinek, chleba, čokolád, sušenek i chipsů. Teď se v regálech objevilo „proteinové“ Granko. Má smysl si ho dát?
     Komentáře

  • Kondice

    Superpotraviny, které znásobí efekt cvičení na maximum. Naučte se je správně kombinovat

    Před 2 měsíci
    Co jíst po tréninku, aby regenerace fungovala naplno? Zapomeňte na drahé fitness suplementy! Stačí cottage, banán nebo vajíčko, pokud víte, jak je správně zkombinovat. Tělo má jen pár hodin na opravu svalů.
     Komentáře

  • Žádný špeky

    Pomazánka z pečeného česneku: jemná, výrazná a bez klasického česnekového dozvuku

    Před 2 měsíci
    Syrový česnek umí být v pomazánce až příliš ostrý. Když se ale nejdřív upeče v oleji, zjemní, zesládne a dá pomazánce plnější chuť bez nepříjemné štiplavosti.
     Komentáře

  • Kondice

    Naučte se jíst ve chvíli, kdy to tělo nejvíc potřebuje. Ulevíte tím trávení a odpadne únava

    Před 2 měsíci
    Každý máme jiné návyky. Někdo jí hned, jak se probudí a někdo si dá první jídlo klidně až v poledne. A pak jsou tady lidé, kteří přes den skoro nestíhají jíst a večer to dohánějí lednicovým maratonem kolem desáté. Je vám to povědomé?
     Komentáře

  • Dotyk

    I tak malé jídlo jako svačina může významně prospět vašemu srdci. Kardiologové radí pistácie a jablka

    Před 2 měsíci
    Co jíte ke svačině, může rozhodovat o zdraví vašeho srdce. Kardiologové upozorňují, že zatímco průmyslově zpracované potraviny tělu škodí, existují dvě běžné svačinky s prokázanými benefity pro oběhový systém.
     Komentáře

  • Toprecepty

    Takhle křehkou a šťavnatou vaječnou roládu jste ještě nejedli: Tajemství je v jedné vrstvě

    Před 2 měsíci
    Vaječná roláda patří mezi jednoduché recepty, které nevyžadují hromadu surovin, dlouhou přípravu nebo větší kuchařské dovednosti. Hodí se proto jako rychlá večeře či vydatnější svačina pro každého, kdo si chce připravit něco dobrého a za pár korun.
     Komentáře

  • Domácí recepty

    Vajíčková pomazánka: Výborný jednoduchý a rychlý recept, který ještě neznáte

    Před 2 měsíci
    Vajíčková pomazánka, kterou jste dosud neochutnali. Je výborná a připravená během chvilky. Netradiční, jednoduchý a rychlý recept na chutnou snídani, svačinu či večeři. Vajíčková pomazánka je výborná s čerstvým chlebem, pečivem i topinkami. Skvělá je také jako základ pro obložené chleby či tousty. Na našem profilu najdete mnoho receptů na výborné domácí pomazánky, saláty, rychlé obědy a jednoduché a chutné domácí koláče a dezerty. Líbí se vám tento recept? Napište nám. Srdíčko pod videem nás vždy potěší.♥
     Komentáře
Reklama