Svačina

Portugalsko vstoupilo ve čtvrtek do mistrovství světa v Kataru výhrou nad Ghanou 3:2. O první gól se nepostaral nikdo jiný než Cristiano Ronaldo, který proměnil hodně sporně odpískanou penaltu. Krom fotbalových dovedností sedmatřicetiletého Portugalce se však řešila i jeho podivná svačinka vytažená přímo z jeho trenýrek.

Zbyla vám bramborová kaše a chystáte se jí vyhodit? Nemusíte, dokážete z ní vytvořit ještě minimálně jedno hlavní jídlo, přílohu nebo svačinu. V nabídce máme krokety, pastýřský koláč, bramborové placičky nebo bramborový nákyp.

Pudinkáče jsem si dříve hodně kupovala, pak mi ale došlo, že je lepší cesta, jak si je vychutnat. Napadlo mě to, když mi jedna známá u kamarádky pudinkáč nabídla místo svačiny. Hned jsem si řekla o recept.

Také tu a tam s chutí sáhnete po energetické tyčince? Nejčastěji je volíme jako rychlou a vydatnou svačinku, která nám dokáže zajistit dostatek energie. Energy tyčinky jsou k dostání v obchodech.

Veronika Žilková už zase šokuje. Na sociálních sítích prozradila, že své 17leté dceři Kordule Stropnické stále ještě chystá svačiny do školy. Jenže podle psychologa to pak může vést k nesamostatnosti dítěte.

Zvládnout náročný den ve škole či v práci bez menší zdravé svačiny mezi jídly může být těžké. Stejně tak ale může být pro mnohé obtížné vymyslet jídlo, která by bylo chutné, plnohodnotné a zároveň jednoduché na přípravu. Abychom vám to usnadnili, dali jsme dohromady několik tipů na svačinky, na kterých si pochutnají malí i velcí.

V jemenském městě San’á funguje už tři roky jídelna pro chudé, kterou financuje nezisková organizace Pomůžu, jak můžu. Letos získala i státní grant na nákup svačin pro žačky dívčí školy, ten byl však z technických důvodů zastaven.

O takové minci se může každému jen zdát. Ba co víc, když máte štěstí a koupíte ji spolu se svačinou. Přesně to se totiž povedlo školákovi, který pak mezi drobnými od prodavače našel poklad za 1,7 milionu dolarů.

Ve čtvrtečním díle Ulice toho Šíma moc nenamluví, naopak Kateřina má spoustu věcí, které chce řešit. Nechybí ani Lexík s poznámkou nebo rozzlobená Paní Dušková.

Během školního roku a stále rostoucími cenami potravin řeší většina rodičů to samé. Co zase připravit dětem na svačinu do školy, aby jim jídlo nejen chutnalo, ale zároveň bylo levné a zdravé?

Připravit svačinu, která dítěti chutná, je nutričně vyvážená a není každý den stejná, není zrovna snadný úkol pro znaveného rodiče. Co správná svačina musí obsahovat, ať už máte menší, či větší dítko? Možná vás překvapí, že domácí buchta není až tak špatný nápad. Jen k ní musíte něco konkrétního přidat. Školní rok má nejméně třicet dva týdnů, což pro rodiče znamená zajistit pro svého potomka přes sto padesát svačin. Jak dokola netočit stále stejné pokrmy a naučit se chystat jídlo, které dodá potřebnou energii, po němž dítko nebude mít hlad a zbytečné chutě na sladké či slané neřesti?

Svačina je pro děti moc důležitá a rozhodně by neměla být opomíjená. Jde vlastně o palivo, které zaručí školákům energii, a mozek bude šlapat na plné obrátky. Nejedna maminka s výběrem svačin bojuje, když jí děti nedotčené připravené krabičky přinášejí zpět domů. Ve správné svačince by měly být zastoupeny jak bílkoviny, sacharidy, tak i tuky. Aby dětem chutnalo a měly energii, zkuste svačiny obměnit a vyzkoušet něco nového. Pár tipů vám přinášíme v našem článku.

Další díl plný emoci v reality show pro amatérské kuchaře s názvem MasterChef se udál v duchu svátku Halloween. Účastníci divácky atraktivního pořadu měli za úkol připravit strašidelné menu pro děti ve školce.

Halloweenský týden je tady! Již 31. října oslavíme předvečer svátku Všech svatých a většina z nás již nějakou dobu žije dýňovými dekoracemi a přípravou masek na školní maškarní party. Přiznejte se kolikrát jste už doma společně s dětmi viděli halloweenských film Hokus Pokus? Strašidelná atmosféra konce měsíce října je prostě vysoce návyková. Nebojte se jí ani ve vaší kuchyni a připravte pro své ratolesti originální svačinu, která ve škole vzbudí na Halloween tu správnou dávku hrůzostrašného nadšení. Vybrali jsme pro vás tři skvělé tipy na chuťovky, které vaše děti budou milovat. První krok: předehřejte si kotlík!

Kdy můžete zapomenout na spoustu igelitových sáčků, papírových ubrousků, alobal nebo potravinovou fólii, do nichž obvykle balíte svačiny? Když si doma vyrobíte voskovaný ubrousek. Dá se totiž používat opakovaně.

Do konce školního roku budou muset školáci ráno vstát ještě 169krát. A stejný počet musejí do letních prázdnin rodiče připravit svým dětem školních svačin. Kde ale stále brát fantazii, aby svačinový box skrýval vždy lákavé a zároveň nutričně vyvážené jídlo? Článek Alchymie jménem školní svačina. Jak by měla vypadat, aby se dětem ve škole dobře učilo? se nejdříve objevil na EDUzín - Magazín o vzdělávání.

V důsledku stále většího šetření se také nejspíš snažíte dojídat zbytky a vše zužitkovat. S tím nám pomůže i jednoduchá žemlovka do ruky. Z čeho ji vlastně připravit a jak si na ní pochutnat, když zrovna pospícháme?

Co se týče stravy, děti dokážou být velmi vybíraví strávníci, kteří by nejraději jedli hranolky, pizzu nebo nugetky. Většina z nich mívá období, kdy chtějí jíst pořád to samé jídlo. Každý rodič si zcela přirozeně dělá starost, jestli má jeho dítě dostatečně pestrou a vyváženou stravu. Vyzkoušejte několik tipů na vyloženě zdravá jídla plná živin, která si většina dětí užije. Dejte ale pozor, aby je nepovažovaly za nutné zlo, ale za hravou součást jejich jídelníčku.

Italský zapečený sendvič zvaný panini je oblíbenou svačinou nejen pro děti. Typické je pro něj použití ciabatty či bagety a náplně se sýrem, který se rozpékáním rozteče a propojí s dalšími příchutěmi. Jak připravit panini v domácích podmínkách a jaké příchutě kombinovat?

Vajíčková pomazánka nebo vajíčkový salát září nejen během svátků jara, kdy nevíme co s vajíčky. Jde celoročně o oblíbenou a jednoduchou náplň chlebíčků a jednohubek, málokdo pohrdne chlebem s vajíčkovou pomazánkou k večeři či k svačině. Sklenice vajíčkové dobroty se hodí jako lahodná a rychlá záchrana před hladem kdykoliv během dne.

Vkročili jsme teprve do druhého měsíce školního roku a fantazie při přípravě svačinek pro naše malé školáky už začala pomalu ale jistě pokulhávat. Že je to tak? Pokud si každé ráno lámete hlavu s tím, co své ratolesti připravit, jelikož chlebík s máslem a sýrem vám už dávno hodila na hlavu, zkuste se inspirovat recepty na jednoduché, a přitom zdravé a chutné, pomazánky a saláty.

Pokud máte děti víte, že svačinky jsou nutností. Je možné jim každý den naservírovat do krabičky rohlík namazaný marmeládou a banán, ale co kdyby existovaly jednoduché recepty, které dětem zachutnají a uděláte dojem na ostatní maminky?

Jsou sice malí, ale srdce mají obrovské. Některé děti už ve velmi útlém věku projevují nesobeckou ochotu pomáhat druhým i když si musí odpustit to, co by si sami přály.

Venku už je nyní chladno, prší a fouká silný vítr. Na podzim máme vždy jen chuť na horký čaj, teplou deku a dobrou knihu. Čím více času trávíme doma, tím více navštěvujeme kuchyň kvůli malým svačinám během celého dne. Při nedostatku pohybu kvůli tomu snadno přibereme. Existují ale i zdravé a dobré svačiny, které naši váhu nijak neovlivní.

Nové pravidlo ve škole varuje studenty, aby si nenosili jídlo z domova, protože je „nezdravé“. Škola tímto netradičním způsobem prosazuje zdravější stravování, což vyvolalo nevoli především u rodičů školáků.

Proč se zdá, že francouzské děti jedí všechno? Zatímco v jiných zemích tomu tak není... Vysvětlíme vám fenomén francouzské stravy!

Každodenní rutinou přes pracovní či školní týden je chystání svačin.

Domácí bagety z kefírového těsta jsou výborné i samotné. Chutnají nejen jako přílohové pečivo, k salátu, pomazánce nebo uzenině, ale fantastické jsou plněné!

Školní rok je tady, dětem začíná pravidelný režim a rodičům méně příjemná povinnost připravovat každý den svačinku. Ačkoli to může působit nepodstatně, vyvážená strava je pro školáka tím nejdůležitějším zdrojem energie na celý den. Poradíme vám, jak takovou svačinu sestavit, aby obsahovala všechny důležité živiny, vitamíny a minerály, a přitom skvěle chutnala.

Alobal je běžnou pomůckou v kuchyni. Ale napadlo vás někdy, že místo svačiny je lepší do hliníkové fólie zabalit klíčky od auta? Zní to možná zvláštně, ale má to svůj důvod. Ten je poměrně jednoduchý – tímto způsobem se dá ochránit automobil před zloději. Problémy moderních aut Auta jsou neustále vylepšována, inovována a z hlediska technologií nabízejí stále nějaké novinky.

Döner kebab je pokrm původem z Turecka, který si zamiloval téměř celý svět. I u nás se těší velké popularitě, a to nejen v čase oběda či večeře. Je také oblíbenou noční svačinou po cestě z večírku. Víte, jak se k nám kebab dostal a kde si dát ten nejlepší döner kebab u nás i v Německu?

Mléko zahleňuje a lepek zalepuje. To jsou podle potravinářské inženýrky Karolíny Fourové jedny z nejčastějších mýtů o jídle. Jak by tedy odbornice poskládala zdravou svačinu pro dítě a kvalitní oběd pro dospělého? Tabulky k tomu prý nepotřebujete, stačí selský rozum.

Jablka patří u Čechů mezi nejoblíbenější ovoce. Co udělat pro to, aby se při rozkrojení tak rychle nekazila?

Po padesátce se tělo ženy mění a s těmito změněmi přichází i problém s udržením pěkné postavy. Menopauza je nevyhnutelná a hormonální změny se odrazí nejen na neschopnosti reprodukce, ale hlavně také na tom jak ženské tělo funguje jako celek. Hubnutí, ale i udržení vzhledu se stávají problematičtějšími. Jaký jídleníček tedy ženám po padesátce vyhovuje?

Maskovaný muž navštívil během jednoho měsíce celkem čtyři prodejny s prémiovou elektronikou v centru Prahy. Tři z nich si dokonce oblíbil natolik, že je navštívil opakovaně v průběhu čtrnácti ...

A je to tady – dětem začaly školní povinnosti a rodičům každodenní chystání svačinek. Nejde jen o to malé školáky zasytit, ale zároveň zajistit jejich zdravý vývoj – a pohodové učení. Přinášíme vám tipy, co jim přihodit do batůžku tak, aby si pochutnali a zároveň jste udělali vše pro jejich zdraví...

Vítejte v naší poradně pro ženy. Napsala nám čtenářka Lucie o problémech s dvanáctiletou dcerou. Bojí se, že by mohlo jít o anorexii. Co by mohlo být příčinou a jak z toho ven? Poradí jí terapeut Ondřej Frunc.

Lahůdkový vlašský salát se stal za dob socialismu synonymem rychlé svačiny. Myslíte si, že jde o pochoutku, kterou vymysleli soudruzi před zhruba padesáti lety? Omyl! Kořeny vlašského salátu sahají až do dob, kdy jsme byli součástí Svaté říše římské. Vlastně už sám název legendárního salátu napovídá, že v sobě ukrývá dávnou historii.

Dítě stráví ve škole poměrně velkou část dne a nebývá výjimkou, že ze školy jde rovnou na kroužky, takže od snídaně a oběda je nejbližší jídlo často až večeře. Pokud máte doma navíc mladého sportovce nebo sportovkyni, o to větší smysl má pečlivé plánování svačiny, která doplní živiny a energii pro zbytek dne. Jinak děti s největší pravděpodobností sáhnou po fast foodu, nebo po sladkostech, a to nechceme.

Dochází vám nápady, co dobrého dětem připravit na svačinu do školy, i když sotva začala? Zdravá strava je pro děti základ pro potřebnou energii a soustředění se. Máme pro vás proto pár receptů na domácí svačinky, jejichž základem jsou především kvalitní suroviny.

Že zpěvačka Madonna (64) studem zrovna dvakrát netrpí, není žádnou novinkou. Že se ale až takhle rozjede, nečekali snad ani skalní fanoušci. K těm totiž promluvila na YouTube, kde odpovídala i na pěkně pikantní dotazy.

Začátek školního roku je náročným obdobím nejen pro děti, ale také pro rodiče. Své o tom ví i herečka Lucie Benešová. Ta na svém instagramu zavzpomínala na dovolenou v Itálii, zároveň si ale posteskla, že už se musí „ladit“ na školní režim.

Dva tlusté krajíce chleba, jako když plivne másla a k tomu jeden, maximálně dva ustrašené plátky salámu. To jistě není svačina, kterou by si s chutí dal dospělý, natož dítě. Přesto ale podobné skvosty u některých dětí stále najdeme. Potom ale není divu, že svačiny nosí zpátky domů nebo je tajně vyhazují a kupují si cestou do školy něco jiného. Školní svačina ovšem může být mnohem chutnější, vyváženější a zábavnější.

Co praktického by školákovi nemělo chybět ve školní tašce? Podívejte se na oblíbené nezbytnosti, které mu můžete pořídit. Designová lahev na pití, box na svačinu nebo deštník.

Dětem do školy svačinu nachystáte, ale sobě ne, protože nezbývá čas? Změňte to a inspirujte se našimi tipy na zdravé, rychlé a především chutné pomazánky, z nichž jedním tahem vykouzlíte "sváču" nejen pro svého školáčka, ale rovnou i pro sebe a manžela do práce. Bez kručícího žaludku se soustředí hned o něco lépe!

Zdravá svačina pro školáka má být pestrá, vyvážená, poskytnout dítěti potřebnou energii, podpořit soustředění na učení a zabránit chuti na sladké. Navíc je třeba myslet na to, aby přečkala mimo lednici alespoň 3 hodiny a její příprava nezabrala rodičům celý večer. Inspirujte se našimi tipy, které nejen splňují všechny tyto podmínky, ale také za 1 porci neutratíte více než 20 korun.

Mrkev je naprosto základní potravinou, která je velice bohatá na vitamíny a živiny, ale na druhou stranu je poměrně levná v nákupu. To z ní dělá ideálního parťáka při vaření. Připravili jsme pro vás ideální záležitost v podobě jednoduché mrkvové pomazánky jen ze 3-4 surovin hotové během 5 minut.

Granola je sladkou a chutnou cereální snídaní, která potěší mlsný jazýček dětí i dospělých. Kromě toho skvěle zasytí, je nutričně bohatá a můžete si ji snadno připravit do zásoby. Pro své vlastnosti se perfektně hodí také jako vydatná svačinka, kterou lze přibalit s sebou kamkoliv na cesty či na výlet.

Nechce se vám po konzumaci chipsů vstávat kvůli mytí mastných rukou? Lay’s ukázal zařízení podobné pračce, které vám umaštěné prsty očistí. Mezi negativa chipsů patří obvykle kromě vysokého obsahu soli a tuku i to, že po nich máte na rukou zbytky oleje, soli a drobečků.

Krásné letní počasí nahrává obědům a svačinám v přírodě.

K obědu budou jen naprudko osmažené plátky masa a teď uvažujete, jakou přílohu k nim připravit? Vyzkoušejte tyto jednoduché a nevšední, ale vynikající placky připravené v kontaktním grilu nebo na pánvi.

Léto je v plném proudu a s tím jde ruku v ruce také cestování, výlety, pobyty u vody apod. Ať už plánujete jakoukoliv cestu, jisté je, že přijde hlad nebo chuť na něco dobrého. Proto je dobré s sebou vždy mít něco připraveného, abyste doplnili energii, zbavili se únavy a nenechali si hladem kazit cestovní náladu. Co si na cesty připravit, pokud víte, že vám nestačí jen ovoce, zelenina nebo müsli tyčinky?

Experiment prokázal, že bezobratlé sépie jsou chytré jako některé děti, vrány, anebo šimpanzi.

Ne každý má správné stravovací návyky, což se může velmi jednoduše projevit i na zdravotním stavu. Důležitá je nejen snídaně, ale také dopolední i odpolední svačina, oběd a samozřejmě večeře.

Gumové bonbony jsou oblíbené u dětí i dospělých. Přicházejí ve všech možných barvách a tvarech, což z nich dělá perfektní svačinu na party nebo filmovou noc. A i když jsou u nás doma „jako doma“, všechno o nich možná nevíte.

Jde to i jinak... Svačina do krabičky se s tou klasickou, kdy dětem namažete rohlík máslem a přidáte plátek šunky, nedá srovnat. Ať už výživovou hodnotou, nebo chutí. Pro originální recepty na neodolatelné svačiny jsme sáhli do Velké svačinkové bichle, která je jich plná!

Samotný meloun je sice boží, ale až tak moc vás nezasytí. Když přidáte ještě pár surovin a pár minut na přípravu, už to bude jiná káva. Pardon, vlastně svačina. Nebo večeře.

Sešity a obaly začali rodiče nakupovat letos dříve než v minulých letech.