Čištění zubů

V ústech máme až tisíc druhů bakterií, a to jsou pouze ty, o kterých vědci vědí. Ve skutečnosti je jich tam možná ještě víc. A když dojde k bakteriální nerovnováze, může se to projevit jako zápach z úst. Co ještě ho způsobuje?

Jak si čistit zuby, je něco, co nás většinou učili jako děti. Ale jste si jisti, že to děláte správně? Nejenže správná technika čištění zubů předchází zubním problémům, ale může vám také zajistit svítivý hollywoodský úsměv. Pokračujte ve čtení a dozvíte se, jak na to!

Správná péče a prevence by měla být samozřejmostí, ne každý rodič však přikládá dostatečnou váhu čištění mléčných zubů svých dětí. Co všechno si neseme za zlozvyky z dětství? A jak děti motivovat k návštěvě zubaře i ke správnému čištění zubů? Na to v podcastu Po mateřských stopách odpovídá zubní lékařka Laura Roden.

Vytéká vám krev z dásní, navíc už delší dobu? Nepřehlížejte to, ale řešte. Jak a čím? Pomohou studené obklady i peroxid vodíku!

Čištění zubů se může zdát jako naprosto jednoduchá a běžná činnost.

Dentální hygienistka Petra Křížová ví o čištění zubů úplně všechno. Své znalosti předává vysokoškolským studentům i pacientům, které učí, jak správně pečovat o chrup. Probrali jsme s ní nejen to, jak si správně čistit zuby, ale také jak dlouho a jak často se jim věnovat. Prozradila, jestli stačí čistit zuby ráno a večer, jaký zubní kartáček zvolit, jak používat mezizubní párátka a nitě a co obnáší návštěva dentální hygieny.

Pravidelné a důkladné péči o náš chrup nás učí odmalička. Na mnoho věcí se však při výuce zapomíná. Zejména na několik zajímavostí, díky kterým bychom k čištění a starosti o zuby možná přistupovali trochu svědomitěji.

Čištění zubů je něco, co děláme každý den, a přesto se mnozí z nás dopouštějí chyb, které by je mohly stát zdravý úsměv. Víte, že i přesto, že si čistíte zuby pravidelně, je můžete poškozovat? Podívejme se na pět nejčastějších omylů při čištění zubů a na to, jak je můžeme napravit.

Kolik kalorií lze spálit při čištění zubů, žvýkání žvýkačky nebo tlačení těžkého nákupního vozíku v uličkách supermarketu? A jak si v tomhle směru vede zpívání, smích či sex?

Čištění zubů je základní součástí každodenní hygieny, ale protože většina z nás nechce trávit pravidelnou hygienou příliš mnoho času, hledáme způsoby, jak ji urychlit a přitom nezanedbávat. Správné čištění zubů je naprosto zásadní pro zdravý a silný chrup, stejně jako zdravé dásně.

Jakmile vyrostou první zoubky, měli bychom je čistit. Pro děti to ovšem nebývá moc příjemné a některá večerní čištění mohou být pro rodiče i děti doslova hororem. Zeptali jsme se proto několika maminek na tipy, které jim tento nezbytný rituál zpříjemňují a usnadňují.

Voda je v současné době poměrně drahá komodita. Její cena neustále roste, přitom vody je mnohdy, zejména v horkém létě, nedostatek. Proto je třeba s ní šetřit, čímž můžete významně ovlivnit domácí rozpočet.

Čištění zubů je brnkačka a každodenní rutina. Ne však pro každého a ne každý si umí zuby čistit správným způsobem. Správná technika je důležitější než jakákoliv pasta a rozhodně je lepší investovat do prevence v podobě návštěvy dentální hygieny, než řešit velké výdaje s opravováním zubů. Co všechno můžete udělat?

Každý touží po krásném a bělostném úsměvu. Zároveň se děsíme okamžiků, kdy nás rozbolí zub nebo se při čištění objeví na kartáčku krev, o zvuku zubní vrtačky ani nemluvě. Přitom odborníci shodně tvrdí, že kazům i onemocněním dásní můžeme předcházet správnou ústní hygienou. Jak na to? Kdy se svěřit do péče dentální hygienistky a co už musí vyřešit zubní lékař?

Čištění zubů a celkově péče o ústní dutinu psa by měla být jedna z povinností každého páníčka. Mnoho z nich na to ale zapomíná. Dříve bylo čištění zubů u psů považováno za zbytečné, ukazuje se ale, že tato činnost je důležitá. Stejně jako u lidí se také u zvířat mohou objevit problémy se zuby. Jestli je psí tlama nedostatečně opečovávaná, může vzniknout nejen kaz, ale také nepříjemný zápach.

Pokud vám přijde, že čištění zubů vašeho batolete je velmi obtížný až nemožný úkol, nezoufejte. Dá se to zvládnout, i když máte tvrdohlavé dítě, které je přesvědčeno, že čištění zubů je zcela zbytečné.

To, že se správně zuby musí čistit dvakrát denně, je samozřejmost. Nejasnosti nastávají v pořadí, zda nejprve zuby nebo nejprve snídani.

Survivor Česko & Slovensko míří pomalu, ale jistě do finále. Ve 23. epizodě, která se odvysílala na platformě, již došlo s jedenácti hráči k očekávanému sloučení a vytvoření nového kmene Rivalů, kteří bojují o titul vítěze Survivoru, ale také o 2,5 milionu korun.

Udržení zdravých a čistých zubů a dásní představuje důležitý krok každodenní péče o zdraví. Správná hygiena zubů je klíčem k tomu, abyste zabránili zubnímu kazu a kameni. Pravidelné a důkladné čištění zubů je důležité pro prevenci problémů se zuby a dásněmi. V tomto článku vám poradíme, jak si správně čistit zuby a zlepšit zdraví zubů a dásní.

Pokud je pro vás čištění zubů s dětmi trápením, nebo v téhle oblasti tak trochu tápete, máme pro vás dobrou zprávu. Podívali jsme se na toto téma se zubní lékařkou Martinou Černíkovou, která se několik let věnovala školení o správném čištění zubů u dětí.

Během dne stíháme nespočet povinností, které dělat musíme, a ještě větší počet věcí, které nás jednoduše baví. Zahrnout do něj tak dvakrát denně na pár minut nějakou rutinu vypadá jako poměrně snadný úkol. Tím je i péče o chrup. Jenže právě čištění zubů mnoho lidí odbývá. Dělají tak zbytečné chyby, kvůli nimž si ničí zdraví chrupu.

Kazivost zubů u dětí na minimum sníží jejich správné čištění. V tom ale české děti pokulhávají. Česká stomatologická komora [ČSK] proto navrhuje naučit děti správné zubní hygieně na školách.

Správnou prevencí je podle něj možné zubní kazy u dětí prakticky eliminovat, čímž stát ušetří peníze.

Péče o zuby by neměla končit jen nákupem vhodných čistících pomůcek. Důležitá je i péče o ně a také uskladnění. Podle vědeckých závěrů jsou kartáčky na zuby často kontaminované fekáliemi ze záchodů. Nesprávné umístění kartáčků v koupelně může také ohrožovat organismus plísněmi.

Dětské zubní pasty už sice neobsahují zinek, ale v některých z nich pořád je zdraví škodlivá titanová běloba. A naopak, testy ukázaly, že v nich není dost fluoridu, a proto se na ně nedá spolehnout, pokud jde o ochranu dětských zubů. Ve velkém testu dětských zubních past sedm z dvanácti výrobků neuspělo, protože buď obsahovaly příliš málo fluoridu, nebo dokonce žádný fluorid. Některé zubní pasty pro děti obsahovaly oxid titaničitý neboli titanovou bělobu. Tuto látku přitom Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) již nepovažuje za bezpečnou, protože zřejmě může ovlivnit DNA. V potravinách je coby přídatná látka zakázána od srpna 2022, v kosmetice se nicméně jako barvivo s kódem E 171 objevovat může.

Topmodelka Petra Němcová je známou propagátorkou zdravého životního stylu a často se svými fanoušky na sociálních sítích sdílí svoje nejnovější zkušenosti. Tentokrát Petra přišla s novým nápadem, jak nejlépe začít den.

Čistit si zuby ráno a večer? Samozřejmost, která ovšem nemusí stačit, pokud to děláte špatně. A opravdu správně se o své zuby stará podle statistik sotva čtvrtina lidí! Patříte mezi ně, nebo máte co dohánět?

Zažloutlé zuby nejsou tou nejlepší vizitkou. Který z domácích prostředků na tuhle kosmetickou vadu zabírá nejvíc? Pomůže i slupka z pomeranče!

Stejně jako čištění zubů nebo mytí obličeje se může zdát, že i každodenní používání deodorantu je jedním z rituálů nezbytných pro základní hygienu. Podle odborníků na dermatologii, které oslovil server CNN, je ale takové rozhodnutí pravděpodobně založeno spíše na osobních a kulturních preferencích než na případné zdravotní nutnosti.

Stejně jako čištění zubů nebo mytí obličeje se může zdát, že i každodenní používání deodorantu je jedním z rituálů nezbytných pro základní hygienu. Podle odborníků na dermatologii, které oslovil server CNN, je ale takové rozhodnutí pravděpodobně založeno spíše na osobních a kulturních preferencích než na případné zdravotní nutnosti.

Stejně jako čištění zubů nebo mytí obličeje se může zdát, že i každodenní používání deodorantu je jedním z rituálů nezbytných pro základní hygienu. Podle odborníků na dermatologii, které oslovil server CNN, je ale takové rozhodnutí pravděpodobně založeno spíše na osobních a kulturních preferencích než na případné zdravotní nutnosti.

Stejně jako čištění zubů nebo mytí obličeje se může zdát, že i každodenní používání deodorantu je jedním z rituálů nezbytných pro základní hygienu. Podle odborníků na dermatologii, které oslovil server CNN, je ale takové rozhodnutí pravděpodobně založeno spíše na osobních a kulturních preferencích než na případné zdravotní nutnosti.

Větvičky s roztřepenými konci, kartáčky ze zvířecích štětin nebo ultrazvuková technologie vyvinutá v 90. letech. To všechno jsou důležité milníky v historii jedné z nejběžnějších denních aktivit: čištění zubů. Čím si je čistili Egypťané, proč pasta obsahovala drcené skořápky od vajec a jakou roli dnes v dentální hygieně hrají technologie?

Ústní voda zaručeně pomáhá s dobrým dechem a mnozí pomocí ní nahrazují i čištění nebo dočištění zubů. Opravdu může jít o náhradu za běžné čištění pastou a kartáčkem a jak často se smí používat? A škodí, nebo ne? Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v článku.

Zdravé zuby vyžadují celoživotní péči. Při čištění dutiny ústní nezapomínejte na jeden důležitý krok, který je nezbytný pro vyhnutí se zubnímu kazu.

Dbát na zubní hygienu je třeba, ne vždy je ale vaším nejlepším spojencem pasta a kartáček. V nesprávný čas může dokonce ublížit a mnohem lepší je vyčistit si chrup úplně jinak.

Až 1800 korun ročně ušetříte při zavírání kohoutku u čištění zubů a 2000 korun, pokud vyměníte napuštěnou vanu za hospodárnější sprchu, vysvětluje Yvonna Gaillyová z Českého svazu ochránců přírody Veronica.

Pokud dětem od nejútlejšího věku čistíte zuby, aby je měly zdravé, ale zároveň jim tu a tam olíznete dudlík nebo je krmíte společnou lžičkou, může vaše snaha o dokonalý chrup přijít vniveč. Stojí za tím nákaza běžnými bakteriemi!

Zuby jsou vizitkou člověka. Ovšem to, jaký má kdo úsměv, nerozhoduje pouze genetika, ale také péče, ať už doma nebo u odborníka. Věděli jste, že se každé znamení zvěrokruhu vyznačuje určitým specifikem, co se týče čištění či nečištění zubů? V dnešním článku najdete čtyři znamení, která by se o svůj zubní chrup měla starat více. Pokud nenajdete své znamení, i tak získáte spoustu cenných informací.

Odstín zubní skloviny je geneticky daný, tmavne ale ještě více vlivem toho, co jíte a pijete a jak žijete. Co tón zubní skloviny zhoršuje nejvíc?

Někdy se může zdát nadlidským úkolem dostat své děti do postele bez dalšího stresu z bitvy při čištění zubů. Vytváření dobrých návyků péče o ústní dutinu od útlého věku je zásadní pro vývoj každého dítěte, ale všichni dobře víme, že se to lépe řekne, než udělá. Kde je ale vůle, tam je i cesta! Vyzkoušejte některé z našich kreativních rodičovských nápadů a najděte taktiku, která bude nejlépe fungovat právě na vaši ratolest. Společně to dáme!

Čištění zubů je základem ústní hygieny, bohužel ne každý toto dodržuje. Zuby bychom si měli čistit alespoň dvakrát denně, a to ráno a večer. Někdo to tak nedělá, ale vědci neustále dokazují, že je to nutné, nebo doporučují alespoň jednou denně, zato pořádně a delší dobu. Ne každý také ví, jak se starat o zubní kartáček a jak často ho měnit, aby zuby naopak nepoškozoval.

Zubní kartáček představuje základní prvek pro úspěšnou hygienu ústní dutiny. Aby však bylo čištění zubů opravdu efektivní, je důležitá nejenom správná technika, ale také vhodně zvolený zubní kartáček. Podívejte se na základní pravidla, podle kterých postupovat při výběru nového zubního kartáčku.

O ústa a zuby našeho pejska je třeba pečovat stejně, jako o ně pečujeme u sebe. Dříve mohlo být čištění psích zubů považováno za rozmar, dnes je to ale běžná činnost, kterou by majitel neměl opomíjet. K čištění by mělo dojít alespoň dvakrát nebo třikrát týdně. Pokud je ústní hygiena zanedbávaná, zvyšuje se riziko vážných onemocnění a rozvine se nepříjemný zápach.

Spolkli jste nedávno při čištění zubů ústní vodu? Panikařit nemusíte. Tedy pokud šlo o malé množství. V tom větším by vás mohla doslova omámit!

Dát si kávu před, nebo až po ranním čištění zubů? I když takové rozhodnutí může vypadat jako naprostá nedůležitá banalita, v zásadě představuje rozdíl mezi bílými zdravými zuby a zabarveným chrupem s velkým množstvím kazů.

Vznik zubního kamene je zpravidla postupný a dá se zastavit vhodnou ústní hygienou. Podívejte se, co musíte udělat proto, aby vaše zuby neohrožoval právě zubní kámen. Všechny důležité informace najdete v tomto článku. Vhodnou prevencí totiž můžete zabránit nepříjemným problémům v ústní dutině.

Kde hledáte motivaci? Já bych moc chtěl(a) běhat, ale nějak mě to nebaví a nemůžu se k tomu přinutit. Zní to divně, ale přesto se právě takovéto stesky začátečníků objevují v běžeckých skupinách na sociálních sítích velice často. Jak to tedy udělat, aby tě běh bavil? A je to vůbec nutné?

Čištění zubů je nevyhnutelná součást každodenní hygieny, na kterou by neměl nikdo zapomínat. Důležité je především zvolit správný kartáček.

K udržení zdravého chrupu vede pravidelné čištění zubů, od toho jsme vedeni od malička.

Nepříjemný zápach úst je problém, se kterým se může setkat naprosto každý, a ne vždy je snadné se jej zbavit. Skvěle vám však mohou pomoci tyto způsoby.

Máte tam kaz, oznámí zubař a vás poleje horko. Už už slyšíte zvuk vrtačky a cítíte tu bolest. Jenže pak se nic takového nekoná. Ne každý kaz je totiž potřeba vrtat.

Dobrá péče o zuby je velmi důležitá, protože krásné a silné zuby vám nejen pomohou rozkousat a rozmělnit nejrůznější potraviny, ale také se díky nim cítíte při úsměvu velmi přitažlivě. Většinou si lidé čistí zuby pouze jednou nebo dvakrát denně.

Díky správné péči o ústní dutinu člověk docílí svěžího dechu a zdravých zubů. Znamená to nejen si pravidelně čistit zuby, ale také si ústa vyplachovat ústní vodou.

Dlouhodobé bolesti zad trápí velkou část populace a je možné, že ani vám se nevyhýbají. Snažíte se mít dostatek pohybu, pravidelně se protahovat, ale přesto máte ráno zatuhlý krk nebo vás přes den bolí “bederka” tak, že se nemůžete ani předklonit? Je to proto, že bolesti zad si často nevědomky můžeme způsobovat i my sami, na pohled úplně nevinnými maličkostmi. Na vině totiž může být i to, jak stojíme při čištění zubů nebo že si oblékáme příliš těsné, nepadnoucí oblečení.

Zubní pasta není pouze prostředkem ke zpříjemnění čištění zubů a osvěžení dechu. Společně se zubním kartáčkem a správnou technikou čištění je ochranou proti zubnímu kazu nebo pečuje o dásně. Druhů zubních past je však mnoho. Které složky v zubních pastách jsou důležité a podle čeho vybírat?