Mlezivo místo léků. Co o kravském "prvním mléce" kolostru říkají klinické studie
Před 5 hodinami
Kravské mlezivo, tekutina vznikající jen v prvních dnech po porodu, se v posledních letech těší rostoucí popularitě jako doplněk stravy. Klinické...
Zelený prášek místo zeleniny? Odborníci varují před trendem supergreens
Před 12 hodinamiStačí rozpustit jednu lžičku ve vodě a tělo prý dostane potřebnou dávku antioxidantů, vitamínů i minerálů. To alespoň hlásají reklamy na takzvané supergreens, zelené práškové směsi, které zaplavily sociální sítě. Může opravdu nový hit, který influenceři zdravého životního stylu zařazují stále častěji do své ranní rutiny, nahradit zeleninu na talíři?Pomáhá kolagen na klouby, nebo jde o reklamní trik
Před 1 dnemKolagen je nejrozšířenější bílkovinou v lidském těle. Funguje jako přirozené lepidlo, které drží pohromadě naše kosti, klouby, šlachy i pokožku. S přibývajícím věkem – přibližně od pětadvacátého roku – však jeho přirozená tvorba v těle postupně klesá. Výsledkem jsou první vrásky, méně pružná kůže a občasné loupání v kloubech. Není divu, že se kolagenové přípravky staly hit prodejen se zdravou výživou. Fungují ale opravdu všechny stejně?Nenápadné signály, které není dobré přehlížet. Nedostatek zinku se může projevit na kůži, nehtech i chuti k jídlu
Před 2 dnyZinek nepatří mezi živiny, o kterých by se mluvilo v každé reklamě, ale v našem organismu zastává až neuvěřitelné množství práce. Dohlíží na to, aby správně fungovala imunita, aby se nám dobře hojily rány a aby buňky v těle rostly a dělily se tak, jak mají. Je důležitý v každém věku, od dětství až po stáří. A hraje klíčovou roli v činnosti stovek enzymů a při tvorbě bílkovin.Kvašené potraviny nejsou ke škodě. Naopak
Před 2 dnyPředkové dobře věděli, proč bylo kvašení zeleniny základem jejich zimního jídelníčku. Fermentace je přirozený proces, při kterém užitečné bakterie přeměňují cukry na kyselinu mléčnou. Tato kyselina potravinu nejen konzervuje bez použití chemie, ale především z ní dělá doslova živou bombu pro naše zdraví. Pravidelná konzumace kvašených dobrot zlepšuje trávení, podporuje vstřebávání živin a výrazně posiluje obranyschopnost celého těla.Kvašené zelí porazilo drahá probiotika na celé čáře
Před 2 dnyKyselá sklenice ze spíže, nebo drahá krabička pilulí z lékárny? Srovnali jsme sílu tradiční fermentované zeleniny s moderními kapslemi. Výsledky odborných studií překvapí i ty největší fanoušky doplňků stravy.Hořčík za 150 i 600 Kč. Levný oxid, citrát nebo bisglycinát? Studie ukazují, za co se vyplatí připlatit
Před 3 dnyV lékárně nebo na e-shopu najdete balení hořčíku za něco málo přes stokorunu, ale taky několikanásobně dražší kapsle. Rozdíl se často skrývá v jediném slově, a to, jestli se jedná o oxid, citrát nebo bisglycinát.Kočky a psi mají žít déle. Byznys s léky proti stárnutí roste
Před 3 dnyTouha prodloužit život domácím mazlíčkům otevírá nový a rychle rostoucí trh. Majitelé zkoušejí rapamycin, peptidy, doplňky stravy i terapii červeným světlem. Veterináři ale varují, že vědecké poznatky zatím za očekáváním veřejnosti zaostávají.Jak kombinovat hořčík a bylinky pro lepší spánek
Před 3 dnyKvalitní spánek je základem fyzického i psychického zdraví, přesto s ním má problém téměř každý druhý člověk. Místo okamžitého sahání po prášcích na spaní, které mohou být návykové, nabízí přírodní medicína šetrnější cesty. Propojení správně zvoleného hořčíku s osvědčenými bylinkami představuje bezpečný způsob, jak uvolnit napjaté svaly, uklidnit rozběhnutou mysl a dopřát si hluboký odpočinek po celý večer.Kotvičník zemní: Co umí známá bylina pro mužskou vitalitu?
Před 4 dnyJaké má kotvičník zemní účinky? Zjistěte, jak souvisí s libidem, vitalitou a testosteronem, pro koho je vhodný a kdo by měl být při užívání opatrný.Z elektrolytů se stal trend. Na co si dát pozor?
Před 4 dnyNápoje s elektrolyty byly hlavně v minulosti spojeny se sportem, dnes už je ale lidé koupí i v obchodě s potravinami a užívají je v práci nebo během dne, aby třeba zahnali únavu. Popularita těchto produktů masivně roste také díky sociálním sítím. A to i přes rady odborníků, podle kterých jejich užívání v každodenním životě není tolik potřeba. Experti také upozorňují, že nadměrný příjem elektrolytů může být pro člověka i škodlivý.4KERAHAIR Kolagen Drink [recenze]: Jak silný je efekt na vlasy? ~ Účesy
Před 5 dnyJe doplněk stravy 4KERAHAIR kolagen drink dobrou volbou pro vaši pokožku a vlasy? Jeho složení, výhody a nevýhody najdete ZDE!Tekuté doplňky stravy z Havířova
Před 5 dnyVyzkoušejte inovativní doplňky stravy pro zdraví. Objevili jsme značku OVONEX s vlastní výrobou v Havířově. Místo tradičních těžko stravitelných kapslí OVONEX sází čisté tekuté extrakty a kapky. Vodou ředitelné produkty přinášejí nejen nekompromisní čistotu, ale i účinnou a rychlou vstřebatelnost.... The post Tekuté doplňky stravy z Havířova appeared first on Zenavaute.Studie o plešatění citovaná tisíckrát skrývá detail, který mění celý příběh o dýňovém oleji
Před 6 dnyTvrzení, že dýňový olej dokáže za čtyřiadvacet týdnů zvýšit počet vlasů o čtyřicet procent stejně spolehlivě jako předepisované léky proti plešatění, se opírá o skutečnou, seriózně provedenou klinickou studii. Když se ale na tuto studii podíváte podrobněji, objeví se detail, který zásadně mění, co přesně její výsledky dokazují.NatureVia Laktobacily 5 Imunita: Recenze - Tajemství zdraví
Před 7 dnyJe doplněk stravy NatureVia Laktobacily 5 Imunita dobrou volbou na podporu trávení a imunitního systému? Složení a další info o něm najdete TADY!V horku pozor na spalovače tuků i bylinné čaje. Některé doplňky mohou zvýšit riziko kolapsu
Před 7 dnyLetní vedra představují pro organismus zátěž sama o sobě. Pokud se k vysokým teplotám přidá intenzivní pocení, nedostatek tekutin a užívání některých doplňků stravy, bylin nebo stimulantů, může se riziko dehydratace, závratí, bušení srdce či kolapsu výrazně zvýšit.Osobní trenér ve fitku mi zrušil zaplacené lekce. Místo vrácení peněz mi poslal kód do e-shopu s proteiny
Před 7 dnyCo dělat, když osobní trenér zruší lekce a místo vrácení peněz nabídne slevový kód na proteiny? Příběh jednoho zákazníka odhaluje, jak se vypořádat s neprofesionálním přístupem ve fitness centru a co všechno může následovat. The post Osobní trenér ve fitku mi zrušil zaplacené lekce. Místo vrácení peněz mi poslal kód do e-shopu s proteiny appeared first on Prima Inspirace.Důchodci utrácejí tisíce za zázračné přípravky. Reklamy jim prodávají naději, ne jistotu
Před 8 dnyNa trhu je k dostání nepřeberné množství různých pastilek, tobolek, kapslí nebo kapek, které slibují úlevu od nejrůznějších zdravotních potíží. Zejména senioři často kupují přípravky na bolesti kloubů, podporu paměti nebo posílení imunity. Jsou ale tyto doplňky stravy skutečně účinné a bezpečné, nebo jde jen o zbytečně vyhozené peníze?Vápník brzdí železo, zinek vytlačuje měď. Vitamíny a minerály, které není dobré kombinovat
Před 9 dnyLahvičky s vitamíny se na poličce množí a vy doufáte, že tělo si z nich vezme, co potřebuje. Jenže některé kombinace se navzájem blokují. Vápník brzdí vstřebávání železa o polovinu, zinek vytlačuje měď a vitamín K oslabuje léky na ředění krve. Lékárnice Pavla Horáková vysvětluje, které doplňky neužívat současně a jak je správně rozdělit do dne.Bylinková babička nabízí kromě rad i drahé doplňky stravy
Před 10 dnyProfil česky mluvící Bylinkové babičky má na Instagramu 119 tisíc sledujících. Tato babička radí lidem, jak na hubnutí, zdravé trávení nebo léčení běžných problémů pomocí přírody a rostlin. Bylinkářka je stejně jako její rodina a život, který na sítích také ukazuje, celá vytvořená pomocí umělé inteligence.- PodcastVše o hořčíku. Které potraviny jsou jeho zdrojem?Před 10 dny
·
11 minut
Jaká je funkce hořčíku v našem těle a s čím vším nám může pomoci? Když se rozhodneme suplementovat hořčík, která forma doplňků je nejlepší? Jaké mohou být projevy nedostatku hořčíku? Může se jím člověk předávkovat? je nějaký kreativní způsob, jak suplement s hořčíkem zařadit? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové. Letní vibe: Co patří do povinné letní výbavy a dodá bezstarostnou atmosféru? Tipy na parfémy, čtení i drinky
Před 10 dnyLéto, to není jen slunečné počasí a doba dovolených. Je to i pocit. Vůně opalovacího krému, vychlazený drink na konci horkého dne, knížka, obloha plná hvězd, koupání, pole, louka, les, moře, rybník nebo parfém, který vám bude připomínat prázdniny ještě dlouho po jejich konci. Právě drobnosti vytvářejí atmosféru, na kterou se celý rok těšíme. Co by letos rozhodně nemělo chybět ve vaší letní výbavě?- PodcastBiotechnoložka: omega tři před úpadkem mozku nepomohou, kreatin má skvělé výsledky. Má to ale háčekPřed 11 dny
·
16 minut
Pro nové posluchače podcast na týden zdarma https://herohero.co/longevitypodcast/subscribe Hořčík na spaní, omega-3 na mozek, železo pro energii a kreatin snad na úplně vše– trh s doplňky stravy slibuje zázraky. Biotechnoložka léčiv Bohumila Zimáková v Longevity podcastu Hospodářských novin vysvětluje, které z nejoblíbenějších doplňků mají za sebou skutečně silná data, jaká jsou jejich úskalí, kdy je brát a kdy naopak ani po těchto „hvězdných“ látkách nesahat. „Nevýhodou kreatinu je, že zadržuje vodu, pro vytrvalostního běžce může být negativní zvýšení tělesné hmotnosti vlivem této vody, ale sprinterům už to vadit nemusí, protože přinese rychle energii,“ říká Zimáková a vysvětluje také, jak si kreatin vybrat. Předplatitelé se také dozví u kterých doplňků je efekt jen slibovaný a kdy může nekontrolované užívání dokonce uškodit. Je čas přehodnotit kreatin? Nový výzkum nabádá k opatrnosti
Před 12 dnyMiliony lidí užívají kreatin jako bezpečný doplněk stravy. Nový výzkum však naznačuje, že u pacientů s aktivní rakovinou nemusí být jeho užívání bez rizika. Co přesně vědci objevili?Kortizol není jen zlo a vodou se dá i otrávit. Fyziolog vyvrací mýty a pověry ve výživě a doplňcích stravy
Před 12 dnyKolik vody bychom měli během současných veder vypít? Je stresový hormon kortizol opravdu hlavním viníkem únavy a přibírání? A mají detoxy či energetické nápoje své místo ve zdravém životním stylu? Přednosta Fyziologického ústavu Lékařské fakulty Masarykovy univerzity Petr Babula v rozhovoru pro Heroine.cz uvádí na pravou míru nejčastější mýty spjaté se zdravím.Reklama na alkohol nebo investice? Přešlapy influencerů řeší soudy i banky
Před 13 dnyZa jediný příspěvek na sociálních sítích mohou padat milionové pokuty. Vliv influencerů roste, často se ale pohybují na hraně zákona. Problematická může být propagace investic, alkoholu, hazardu i doplňků stravy. Odpovědnost za špatně nastavenou kampaň přitom nenese jen influencer. Draze za ni mohou zaplatit i známé značky, které si ho najaly. The post Reklama na alkohol nebo investice? Přešlapy influencerů řeší soudy i banky appeared first on Česká justice.Melatonin, nebo hořčík? Odborníci vysvětlují, který doplněk může pomoci se spánkem a jaké od něj lze čekat výsledky
Před 13 dnyProblémy s usínáním mohou mít mnoho příčin a stejně tak i různá řešení. Kdy má smysl vyzkoušet melatonin, kdy hořčík a kdy raději vyhledat lékaře?Jód je nezbytný pro štítnou žlázu i metabolismus. Nedostatek se může projevit únavou i přibíráním
Před 13 dnyJód je sice nenápadný, ale pro naše tělo naprosto klíčový prvek. Bez něj by náš metabolismus a hormony štítné žlázy v podstatě vypověděly službu. I když ho potřebujeme jen v nepatrném množství, jeho nedostatek se na našem zdraví projeví až překvapivě rychle.Kreatin po čtyřicítce: Není steroid ani spalovač tuku, může podpořit svaly a vědci zkoumají i vliv na paměť
Před 13 dnyKreatin si řada lidí stále představí vedle obří dózy proteinu a činek v posilovně. Vědci ho však dnes zkoumají také v souvislosti se sílou, udržováním svalové hmoty a zpomalováním stárnutí. Zajímat proto může i lidi po čtyřicítce, kteří chtějí zůstat aktivní a co nejdéle si udržet svalovou kondici.Bylinky na cholesterol: Jak snížit cholesterol bez léků?
Před 14 dnyČesnek, artyčok, zelený čaj nebo psyllium – které přírodní prostředky mohou skutečně pomoci při vysokém cholesterolu?Vysoký cholesterol nebolí, nijak se neprojevuje a většina lidí o něm dlouho vůbec neví. Přesto patří mezi nejvýznamnější rizikové faktory srdečně-cévních onemocnění, která jsou v České republice i ve většině vyspělých zemí dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí.1Není proto překvapením, že mnoho ... Read more The post Bylinky na cholesterol: Jak snížit cholesterol bez léků? appeared first on Bezhladoveni.cz.- Podcast5g KREATINU NESTAČÍ? Zelenina bere živiny? Petr Havlíček a Jiří Vacek reagují na vaše otázkyPřed 14 dny
·
50 minut
Je 5 gramů kreatinu málo, pokud chcete podpořit také mozek? Opravdu vláknina brání vstřebávání živin? A záleží na tom, jestli užíváte doplňky v kapslích, tabletách nebo společně s jídlem?V první části odpovědí na vaše otázky se u jednoho stolu potkávají výživový specialista Petr Havlíček, trenér Jiří Vacek a Tereza Fuková. Berou si na mušku tvrzení z internetu i situace z běžného života, ve kterých už není vůbec snadné poznat, co je užitečná rada a co jen dobře prodaný nesmysl.Dostane se na kreatin, hořčík, berberin, sacharidy, rostlinné bílkoviny, kalorické tabulky i náš vztah k jídlu. Čekejte otevřenou debatu, praktické souvislosti, humor a několik odpovědí, které vás možná překvapí. Hořčík místo botoxu: Opravdu tento superhrdina nahradí drahé estetické zákroky? Má to logiku
Před 14 dnySvět krásy se stále více zabývá péčí o pleť a prevencí a mnohem méně řeší make-up a nejrůznější nápravné procedury. Podle nové filozofie je lepší maximálně pečovat o to, co máte, než pak složitě napravovat potíže, které si způsobíte svojí nedůsledností. Jak se o svoji krásu starat zevnitř tak, abyste už nemusela dělat nic dalšího? Čím dál víc se v této souvislosti skloňuje jeden superhrdina – hořčík.Alice Bendová přiznala, co stojí za její proměnou: „Někdy se mi chce brečet.“
Před 15 dnyHerečka Alice Bendová výrazně zhubla a spekulace o injekcích na hubnutí ji donutily promluvit. Přiznala, že boj s chutěmi je každodenní dřina, při které se jí někdy chce brečet.Tajemství vitality po šedesátce: Vědci mají překvapivého pomocníka, kterého máte v lékárničce
Před 17 dnyZapomeňte na složité režimy. Nový výzkum naznačuje, že obyčejný multivitamin může být klíčem k tomu, abyste se cítila méně unavená, zvládala každodenní úkoly s lehkostí a udržela si drahocennou samostatnost. Je to opravdu tak jednoduché?Glukosamin na klouby může být nebezpečný při poruchách paměti, naznačuje studie
Před 18 dnyPatří k nejprodávanějším doplňkům stravy na bolest kloubů a miliony lidí je užívají bez konzultace s lékařem.Magnesium prý omládlo mozek o 7,5 roku, reakční čas ano, inteligenci ne
Před 19 dnyTitulek slibující, že jedna konkrétní forma hořčíku dokáže za pouhých šest týdnů omladit mozek o 7,5 roku, zní jako typická přehnaná reklama na doplněk.Studie, ze které toto číslo pochází, skutečně existuje a je metodologicky solidní, ale kontext kolem ní je potřeba znát, aby výsledek nevyzněl jako víc, než ve skutečnosti je.Proč tělo v létě potřebuje více hořčíku? Nejlepší zdroje najdete mezi běžnými potravinami
Před 19 dnyHořčík je jako neviditelný strážce letní pohody. Často na něj zapomínáme, ale jakmile nám začne chybět, léto rázem ztratí svůj šmrnc. Neustálá únava, mírná podrážděnost, nepříjemné křeče v lýtkách po delší procházce nebo večerní převalování v posteli – to všechno mohou být signály, že vašemu tělu dochází magnesium. Tato minerální látka je přitom naprosto klíčová, protože v našem organismu dohlíží na více než tři stovky důležitých chemických reakcí.- PodcastBiochemik Aleš Dvořák: Tělu prospívá stres. Bez něj zdraví nefungujePřed 21 dny
·
33 minut
Sociální sítě jsou plné rad, jak si pomocí doplňků stravy zlepšit zdraví. „Pokud člověk stravuje pestře, tak nepotřebuje doplňky stravy,“ říká biochemik Aleš Dvořák, který se sám dlouhodobě věnuje běhu a považuje ho za jednu z nejlepších cest ke zdraví. Záleží ale na prostředí. „Běhat v centru města asi moc zdravé není, ale v lese to zdravé je. A pokud se tomu člověk věnuje naplno, tak to zlepšuje i psychickou odolnost,“ dodává v rozhovoru s Michaelou Maurerovou. Osobní trenér ve fitku mi po týdnu zrušil lekce. Místo vrácení peněz mi nabídl jen slevový kód do e-shopu
Před 21 dnyCo dělat, když vám osobní trenér po dvou lekcích zruší zbytek tréninků a místo vrácení peněz nabídne jen slevový kód do e-shopu? Přečtěte si příběh o zklamání a frustraci, která přišla po slibném začátku fitness cesty. The post Osobní trenér ve fitku mi po týdnu zrušil lekce. Místo vrácení peněz mi nabídl jen slevový kód do e-shopu appeared first on Prima Inspirace.Kolagen od A do Z: Kompletní průvodce pro vitální pleť a zdravé klouby bez bolesti
Před 21 dnyKolagen ovlivňuje stav kůže, kloubů i kostí. Je to jakési lepidlo, které nás drží pohromadě a najdeme ho prakticky všude. Jeho přirozená tvorba však začíná klesat už kolem 25. roku života. Postupný úbytek se projevuje jak na vzhledu, tak na kondici pohybového aparátu. Pokud chcete tento proces zpomalit a kolagen efektivně doplnit, musíte nejdříve pochopit, ... Read more The post Kolagen od A do Z: Kompletní průvodce pro vitální pleť a zdravé klouby bez bolesti appeared first on Bezhladoveni.cz.Kolagenové pasti v podobě vyhozených peněz
Před 24 dnyKosmetický svět doslova přetéká drahými prášky i krémy, které omlazují pleť. Jaká investice do uctívaného kolagenu skutečně dává smysl a kde otevíráte peněženku úplně zbytečně? Pojďme oddělit fakta od reklamního pozlátka.Doplňky stravy a neotřelé potraviny aneb Aktivní uhlí a hmyz
Před 25 dnyNaše běžná strava nebývá bohatá na všechny potřebné látky. Nezbývá než ji zdravotně příznivě doplňovat. Slouží k tomu potraviny v podobě doplňků stravy. Dříve se říkalo potravní doplňky.- PodcastProč je nejdražší HOŘČÍK často ten nejzbytečnější?Před 25 dny
·
23 minut
Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivotOpravdu má drtivá většina z nás hořčíku málo, nebo jen posloucháme chytrý marketing? Proč nám může obyčejná minerálka za pár korun udělat víc než kapsle za sedm stovek? Proč zrovna ty nejdražší formy hořčíku slibují zázraky, které u člověka nikdo nepotvrdil? Pomáhá nám hořčík na spaní, nebo za to může úplně jiná molekula schovaná na obalu? Jak to, že po jedné velké dávce skončíme spíš na záchodě než tvrdě spát? A kde leží tenká hranice mezi rozumným doplňkem a drahým rituálem, který si platíme hlavně kvůli názvu na krabičce?Sledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Denisu 👇https://www.instagram.com/diseasezoehttps://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/https://x.com/diseasezoe STADA kupuje od společnosti Orifarm významné portfolio volně prodejných produktů a doplňků stravy - Retail News
Před 26 dnySpolečnost STADA rozšiřuje své evropské portfolio volně prodejných produktů a doplňků stravy o 16 zavedených značek od dánské společnosti Orifarm. Součástí akvizice jsou mimo jiné značky Nycoplus, Apovit, Vitrum a Sanostol, z nichž některé jsou dostupné také v České republice. Jde o první transakci uskutečněnou po vstupu investiční společnosti CapVest, která se vloni stala novým […]Třiapadesátiletá olympionička prozradila svůj recept na dokonalou postavu. Jenom saláty živa není
Před 26 dnyKdyž se loni objevila v odvážné kampani na spodní prádlo, fanoušci nemohli uvěřit, že bývalé olympijské vítězce, Britce Denise Lewisové, je přes padesát let. Vypracované břicho, pevná ramena a energie, kterou by jí mohly závidět mnohem mladší ženy… Jak to dělá?Je kreatin vůbec k něčemu?
Před 27 dnyKreatin je spojován s rychlejším nárůstem svalové hmoty, vyšší silou nebo lepší sportovní výkonností. Přehled dostupných studií ale ukazuje, že jeho účinky jsou spíše omezené a neprojevují se u každého, informují belgičtí kolegové ze spotřebitelské organizace Test-Achats.Zlatavý tón pokožky nezískáte jen sluněním. Pomůžou i meruňky, mango nebo batáty na talíři
Před 28 dnyBeta-karoten si mnozí spojují hlavně s mrkví a tabletami na opálení. Najdete ho ale i v meruňkách, mangu, špenátu nebo batátech. Jak může beta-karoten pomoct pokožce k zlatavému nádechu, proč nenahrazuje opalování a kdy dává větší smysl jídlo než doplňky stravy?Přidáváte kolagen do kávy? Jedna chyba může zbytečně snížit jeho účinek
Před 28 dnyMnoho z nás začíná den šálkem horké kávy. Pro někoho je to rituál, jiní si zase nedokážou představit, že by bez kávy ráno fungovali. Věděli jste, že do nápoje můžete přidat ingredience, které podporují zdraví a krásu? Trendem posledních měsíců se stala kolagenová káva.V půl sedmé už cvičí a nesnídá. Šéf VZP Duškov drží přerušované půsty, inspiroval ho Schwarzenegger
Před 29 dnyVede největší zdravotní pojišťovnu v zemi, přesto pracovní den začíná v posilovně. Řídí se totiž principy pro prodloužení života ve zdraví. Ředitel VZP Ivan Duškov v rozhovoru pro Zdravotnický deník mluví nejen o ranním cvičení, přerušovaných půstech a inspiraci Arnoldem Schwarzeneggerem.Šumivé tablety mohou obsahovat příliš mnoho soli a představovat riziko pro lidi s vysokým krevním tlakem i pro pacienty s onemocněním ledvin
Před 30 dnyŠumivé vitaminy mohou obsahovat překvapivě vysoké množství sodíku. Nová studie upozorňuje, že při pravidelném užívání mohou výrazně zvýšit denní příjem soli, aniž by si to většina lidí uvědomovala.Posílí imunitu, zmírní návaly, zlepší spánek i funkce mozku. Přírodní adaptogeny fungují!
Před 1 měsícemPokud jde o zdravý životní styl, nové trendy se objevují neustále. A v posledních letech se stále častěji mluví o adaptogenech. Přitom nejde o žádnou převratnou novinku, jejich účinky totiž využívají tradiční léčebné systémy po staletí. Jak fungují, odkud se berou a co všechno dokážou?
Co je Urolithin A? Nový doplněk stravy pro regeneraci spatřen na Tour de France
Před 1 měsícem·
Jsou granátová jablka nejnovějším superjídlem pelotonu?Chcete dostávat články z anglických zdrojů?Češi si rádi kupují iluzi zdraví
Před 1 měsícemInternista, obezitolog, diabetolog a předseda České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně profesor Štěpán Svačina patří k lékařům, kteří dokáží mluvit o medicíně s nepříjemnou přesností. Tentokrát o obezitě, cukrovce, zázračných doplňcích, nových lécích na hubnutí, prevenci, dlouhověkosti a o tom, proč pacient často odchází z lékárny zmatenější než předtím.Glukosamin berou lidé na bolavé klouby. Teď je pod drobnohledem kvůli souvislosti s Alzheimerem
Před 1 měsícemOblíbený doplněk na bolavé klouby vyvolal otázky kvůli možné souvislosti s demencí. Riziko se může týkat hlavně lidí, kteří už mají potíže s pamětí nebo Alzheimerovu nemoc.Oblíbený doplněk na bolavé klouby může zhoršovat zákeřnou degeneraci mozku. Kdo je nejvíc ohrožený?
Před 1 měsícemBerou ho miliony lidí po celém světě v naději, že uleví svým bolavým kloubům a vrátí jim mobilitu. Tento volně prodejný hit patří mezi stálice v lékárničkách seniorů i aktivních sportovců. Jenže nejnovější vědecká data z University of Florida naznačují, že pro specifickou skupinu pacientů může být „kloubní zázrak“ problematický.Co raději neposílat přes výdejní boxy během veder? Některé zásilky mohou dopadnout špatně
Před 1 měsícemLéto přináší nejen dovolené a horké dny, ale také situace, na které během roku běžně nemyslíme. Jednou z nich je i posílání a vyzvedávání zásilek přes samoobslužné výdejní boxy. Vysoké teploty totiž nemusí prospívat každému obsahu balíku. Zatímco některé věci horko zvládnou bez problémů, jiné mohou během čekání v rozpálené schránce změnit své vlastnosti nebo se znehodnotit. Zjišťovali jsme proto, co raději v letních vedrech do boxů neposílat.Biohacking: Od inzulinu po BPC-157 aneb jak daleko sahá věda a kde začíná sázka?
Před 1 měsícemPeptidy se v biohackingu staly zastřešujícím pojmem pro látky s naprosto odlišnou evidencí. Zatímco inzulin nebo GLP-1 agonisté mají za sebou desetiletí klinických dat, oblíbený BPC-157 na regeneraci tkání nemá jedinou studii na lidech. Text mapuje, co jednotlivé peptidy od hubnutí po longevity skutečně umí, kde končí evidence a proč totéž, co zachraňuje diabetikovi život, může zdravému člověku uškodit.Ministerstvo omezuje prodej doplňků stravy s HHC
Před 1 měsícemRegulace trhu reaguje na desítky případů předávkování u mladistvých občanů. Toxikologická centra v celé republice hlásila vážné zdravotní komplikace po požití želatinových bonbonů s obsahem polosyntetických látek. Produkty byly dosud volně dostupné v pouličních automatech hned vedle školních budov. Nová legislativa nahlíží na držení a distribuci těchto produktů jako na ilegální činnost. Policie získává pravomoc kontrolovat specializované prodejny a zabavovat neschválené zásoby.Příliš silný melatonin na spaní může uškodit. Ráno bývá člověku zle
Před 1 měsícemMá pověst „přírodní“ a bezpečné pomoci při nespavosti. Jenže u melatoninu neplatí rovnice, čím vyšší dávka, tím silnější efekt. Můžete si spíš způsobit bolesti hlavy, závratě nebo další zdravotní problémy.Praktický průvodce: Jaké vitaminy a doplňky stravy užívat, když je vám 30, 40, 50 a 60? Podpořte své zdraví podle věku
Před 1 měsícemNedostatek energie, hormonální výkyvy, nekvalitní spánek, nápor stresu… Každé životní období přináší svá specifika, která dokážou znepříjemnit život. Pokud víte, na co se zaměřit, můžete tělu i mysli výrazně ulevit.
