Doplňky stravy

Kdo by nechtěl posílit imunitu, mít více energie nebo třeba lepší pleť. S příchodem podzimu a zimy každoročně roste poptávka po doplňcích stravy, které právě takové věci nabízejí. Většinou jsou neškodné a skutečně mohou organismu prospět. Odborníci ale varují před podvodnými weby, které lákají na nereálné účinky.

Adaptogeny jsou neutuchajícím trendem v oblasti péče o pleť, tělo i mysl. Přírodní látky využívané v tradiční medicíně nabízejí funkční holistický přístup a jejich téměř zázračné účinky nepochybně stojí za prozkoumání.

Víte, že krásu lze podpořit nejen zvenčí, ale také zevnitř? Právě proto jsou důležité doplňky stravy, které pomáhají tělu získat vše...

Nepříjemné překvapení zažili mniši Benediktinského arciopatství svatého Vojtěcha a svaté Markéty na pražském Břevnově. E-mailem se na ně obrátil muž, aby si prověřil preparát prodávaný on-line, který měli vyrábět právě v tomto klášteře. Díky dotazu se tak řeholníci dozvěděli, že se na ně bez jejich vědomí odkazují internetoví podvodníci.

Více než tři čtvrtiny Čechů žijí s dlouhodobými potížemi. Trápí je únava, špatný spánek, kila navíc i psychické problémy. Co z průzkumu vyplývá?

Cholin má mnoho biologických funkcí a podílí se na různých fyziologických procesech v našem těle. Je velmi důležitý pro zdraví a správné fungování. Jaké jsou jeho hlavní účinky? Z jakých potravinových zdrojů ho můžeme získat? A co to vlastně je cholin? Tyto a další informace jsou uvedeny v článku.

Testosteron boostery mají obrovskou sílu v reklamách. V reálných studiích už to tak slavné není. Tohle je pohled dvaceti let výzkumu, který ukazuje, jak málo těch slibovaných přírodních „zvýšení testosteronu“ se opravdu potvrdilo.

Síla je na poli fitness výživy a doplňků stravy právě ve službě testování, která lidem pomůže vyladit jejich životní styl, myslí si Dušan Plichta, zakladatel Powerlogy.

Proteiny jsou cenné, což víte vy i vaše tělo. Jen pozor na to, odkud je přijímáte. Sypké i tekuté doplňky stravy bývají zdrojem vysokých dávek olova, proto před nimi odborníci varují.

MOVit energy je český výrobce, který se zaměřuje na funkční doplňky stravy. Jak dopadl Dr. Booster, Probiotika FEMINA a Antistress? Co říká naše recenze?

Kolagen se v posledních letech stal symbolem mladistvé pleti, zdravých kloubů i vlasů. Na trhu najdeme celou řadu doplňků i potravin, které ho obsahují. Ale co se vlastně s kolagenem děje poté, co ho sníme? A dostane se opravdu tam, kde ho chceme mít?

Je doplněk stravy Clinical Collagen obstojnou (a levnější) alternativou jiných rozpustných kolagenů? Složení a zkušenosti najdete TADY

Mít zdravou, zářivou a hladkou pleť je snem snad každé z nás. Kromě poctivé péče o pleť zvenčí však hraje velkou roli i to, co dáváme tělu zevnitř. Správná výživa a dostatek vitamínů jsou základem nejen pro zdraví, ale i pro krásu. A jelikož se v poslední době s nabídkou doplňků stravy doslova roztrhl pytel, je dobré vědět, na které vitamíny vsadit. Zjistěte, díky kterým získáte nejzářivější pleť svých snů.

Původně jen chtěla pomoct sestře se suplementací vitamínů v těhotenství, na trhu totiž vystudovaná biotechnoložka nenašla nic, co by odpovídalo jejím představám. Dnes stojí Veronika Moravec se svou značkou Verra za téměř dvaceti doplňky stravy, které pokrývají všechna důležitá období ženského života, a se suplementy myslí také na muže a děti.

Vlísávání, navazování zištných vztahů, lži a manipulace. Seznam Zprávy odkrývají strategii prodejců „zázračných pilulek“ singapurské firmy Riway, která působí i v Česku. Cílí i na staré, nemocné a osamělé lidi.

Kysané zelí je považováno za superpotravinu, která neodmyslitelně patří k zimnímu období. Jedná se o přírodní lék, který je účinnější než chemické doplňky stravy. Pokud kysané zelí zařadíte do svého pravidelného jídelníčku, posílíte celkovou imunitu svého organismu. Ideálně ho konzumujte v syrové podobě, protože jedině tak z něj vytěžíte maximum prospěšných látek.

Imunita začíná v buňkách. Farmaceutka Denisa Stránská vysvětluje, jak lysofosfolipidy a LYNOVA podporují přirozenou obranyschopnost.

Speciální vydání německého Federálního zdravotního věstníku se zaměřuje na přínosy, rizika a vnímání vitamínů, minerálů a dalších obdobných látek. Ordinace lékařů, přátelé nebo sociální média – má význam, odkud spotřebitelé získávají informace o doplňcích stravy? Podle nedávného průzkumu Německého federálního institutu pro hodnocení rizik (BfR) lidé, kteří získávají informace prostřednictvím sociálních médií, užívají větší počet […]

Obzvlášť na podzim ze všech stran slyšíme, že bychom měli intenzivně doplňovat vitamíny a nejlépe formou doplňků stravy. Jak ale vybrat ten správný? Pod pokličku složení multivitamínů nás dnes vezme Filip.

Veterinární inspekce zadržela tuny pilulek Purtier společnosti Riway. Obsahovaly nepovolenou jelení rohovinu. Podle získaných svědectví prodejci klamou zákazníky, protože potravinový doplněk vydávají za „zázračný“ lék.

Kolagen je v současnosti jednou z nejoblíbenějších ingrediencí v doplňcích stravy a kosmetice. Opravdu prospívá pokožce a kloubům, nebo je to jen marketingový trik? Kdy se vyplatí užívat doplňky stravy a jak bezpečně vybírat kolagenové produkty nejen pro krásu, ale i pro zdraví? Pojďme se společně podívat, v čem je kolagen tak výjimečný a zda má smysl do tohoto produktu investovat peníze.

Česká republika patří k zemím s vyšší spotřebou léků a tento trend roste. Češi mnohdy zároveň užívají i několik doplňků stravy. Přidejte k tomu živiny z potravin a nápojů… Všechny tyto látky se v organismu vzájemně ovlivňují. Pokud vám tedy nezabírají léky nebo mají nečekaný účinek, mohou za tím být třeba nápoje, kterými je zapíjíte.

Cílem projektu je podle Pirka přesvědčit lidi, že nemají podléhat příslibům zázračných léků a "vyhazovat 1500 až 3000 korun za úplné nesmysly".

Vitamin C je často vnímán jako zázračný lék na nachlazení a posílení imunity. Mnozí lidé v domnění, že více znamená lépe, sahají po vysokých dávkách tohoto vitaminu, často v podobě doplňků stravy. Přestože je vitamin C nezbytný pro správné fungování našeho těla, přehnaný příjem může vést k řadě zdravotních problémů. V tomto článku se podíváme na důsledky nadměrného užívání vitaminu C a na to, jak se vyhnout nebezpečím spojeným s jeho předávkováním.

Kolagen se v posledních letech stal pravidelným doplňkem stravy mnohých lidí. Zejména je užívají ženy i mladších ročníků v touze předejít vráskám, vyhladit pleť a zbavit se celulitidy. Starší ročníky zase očekávají zlepšení elasticity kloubů a zmírnění případné bolesti. Je tato látka opravdu tak účinná a hodí se pro všechny?

Každý má recept. Jeden pije kurkumu s pepřem, druhý magnézium na nervy, třetí collagen do kávy. A čtvrtý? Ten by tě nejradši umlátil svým shakerem, když řekneš, že doplňky nebereš.

Singapurská firma Riway, která v Česku prodává doplněk stravy z jelení placenty nebo rohoviny, opakovaně porušila právní předpisy. I nyní ji úřady kontrolují. Navíc prý řeší, že nemá co prodávat. Produkt měli zabavit celníci.

Každá žena touží po krásných, zdravých vlasech a pevných nehtech. Když se začnou lámat a třepit, hledáme pomoc v doplňcích stravy. Přitom stačí si každý den dopřát hrst těchto drobných „zázračných“ semínek a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

Budíte se ráno unavení, i když jste spali celou noc? V našem článku odhalíme 10 ověřených doplňků stravy, které vám pomohou podpořit kvalitní spánek a probouzet se konečně odpočatí. Podpořte svou regeneraci a úroveň energie během celého dne. The post Nespavost? TOP 10 doplňků pro kvalitní spánek appeared first on GymBeam Blog.

Firma Riway využívá lékařů a zdravotníků, aby doplňku stravy Purtier dodala zdání léčiva. „Některé doktory děláme velmi bohatými,“ říkal kolegům šéf pobočky. Redakce konfrontovala pediatra, který pilulky prodává a doporučuje.

Čína umí téměř vše vyrobit levněji, tak proč ještě nemáme evropský trh plný levných čínských léků? I o tom hovoří Martin Šlégl, šéf STADA Česká republika.

Touha po dlouhém, zdravém a aktivním životě je stará jako lidstvo samo. Místo elixírů mládí dnes však polykáme suplementy, používáme gadgety a jíme ve striktně vyhrazených jídelních oknech. Nutriční terapeut, popularizátor longevity a nezávislý konzultant značky OlaOla Miloslav Šindelář se podíval na šest nejčastějších mýtů, které jsou možná jen nafouknutou bublinou.

S příchodem září a chladnějšího počasí se každoročně opakuje stejný scénář. Lidé skupují vitaminové doplňky málem na kila. Jak na to, abyste nekombinovali suplementy, které k sobě nepasují, a nenechali v lékárně zbytečně moc peněz? A co je opravdu důležité?

Vitamín D je hvězdou mezi vitamíny a často se mu přezdívá „sluneční vitamín“. Proč? Protože si ho naše tělo umí vytvořit samo – stačí k tomu pár minut na slunci. Jenže co když slunce schované za mraky nespolupracuje? A jak poznat, že ho máme málo?

Pestrá a vyvážená strava je důležitá pro každého z nás. A ještě více bychom na ni měly dbát během těhotenství, kdy nerozhodujeme jen o svém zdraví. Kdo však může říci, že zvládne pravidelně konzumovat dostatek potřebných vitamínů? Proto se je někdy snažíme doplnit pomocí doplňků stravy. Ne vždy tím ale svému miminku prospíváme.

Člověk z nitra firmy Riway popisuje, jak distributoři lžou těžce nemocným a potravinový doplněk Purtier vydávají za léčivo. Ukazují hroby, kříže a snaží se vyvolat strach. „Nemají záklopku,“ říká.

Minerály jsou nezbytné pro celkové fungování našeho organismu. Mezi nejvýznamnější patří vápník, hořčík či draslík. Pokud nám v těle některý z prvků chybí, můžeme to poznat až za několik let. V tuto dobu se ovšem mohou projevit už závažné zdravotní potíže, jako je například obezita, osteoporóza, nebo dokonce rakovina. Minerály lze doplňovat pestrou a vyváženou stravou, a také kvalitními doplňky stravy.

Protein není jen prášek do shakeru, který vypijete na ex po tréninku. Je to parťák, co se dá schovat do smoothie, kaše nebo muffinu a přitom tiše dělá svou práci. Umí být nenápadný hrdina, ale když mu dáte prostor, překvapí vás svou všestranností. Už ho používáte jen do koktejlů? Tak to je škoda – pojďme společně objevit další chutné triky!

Od omega-3 mastných kyselin po probiotika – výzkumníci testovali desítky „přírodních" léčebných postupů na úzkost a depresi. Jen několik z nich vykazuje měřitelné přínosy, a i ty mají svá úskalí.

Tomáš Čupr dokonal transformaci Pilulky. Z online lékárny, kterou definitivně ovládl letos na jaře, udělal longevity hub, kde si zákazníci nejen nakoupí vitamíny a doplňky stravy, ale také si s ní nechají přeměřit zdravotní stav a doporučit, co vlastně jejich tělo skutečně potřebuje. Součástí proměny Pilulky je, že se od poloviny října představuje v úplně nové vizuální podobě s řadou služeb, které mají jedno společné: mají pomoci lidem žít déle a zdravěji.

Na podzim i v zimě přichází období, kdy všichni hledají zázračný recept na silnou imunitu. Reklamy lákají na doplňky stravy, vitamíny a rychlá řešení, ale pravda je mnohem prostší. Imunita se nebuduje přes noc a rozhodně ji nelze uzavřít do kapsle. Pevné zdraví stojí především na každodenních návycích, malých, ale pravidelných krocích, které mají mnohem větší sílu, než si většina lidí uvědomuje. Jaké kroky to jsou?

Podle nedávné metaanalýzy dvanácti studií je to jasné – s kreatinem lze nabrat průměrně kilo svalů a shodit skoro tři čtvrtě kila tuku. A to platí prakticky pro každého, ať už jsme v posilovně měsíc, nebo roky.

Doplňky stravy se dnes prodávají na každém rohu – od vitamínů přes proteiny až po exotické adaptogeny. Zatímco některé mají vědecky potvrzený přínos, jiné fungují spíše jako marketingový trik. Jak se v tom vyznat a co má smysl užívat?

Podzim je pro lidský organismus zátěžovým obdobím. Tělo se musí přizpůsobit nižším teplotám, kratším dnům a menšímu množství slunečního světla, což ovlivňuje spánek, náladu i obranyschopnost. Bez snížení zátěže organismu se imunitní systém snadno vyčerpá a zvyšuje se riziko virových infekcí. Základem prevence jsou dostatek spánku, vyvážená strava, pohyb, vitamín D a omezení stresu.

Lékaři i úřady varují před singapurskou firmou, jejíž lidé nabízí „zázračný přípravek“ prý z jelení placenty nebo rohoviny. Muž z Jihlavska uvěřil, že ho vyléčí z rakoviny. Zaplatil 160 tisíc. Zástupci firmy se odmítli vyjádřit.

Poznali se už dávno v e-commerce komunitě. Ondřej Klega a Vladimír Voda byli kolegové ve společnosti Acomware, Michal Hanáček byl z pozice provozního ředitele Pilulky jejich klientem. Postupně se z nich stali kamarádi a přemýšleli, že by společně zkusili také podnikat. „Původně jsme chtěli jen navázat na konzultace, ale touha vytvořit něco vlastního byla silnější,“ popisuje Klega, jak před pěti lety vznikla značka doplňků stravy MOVit. Její název odkazuje na jména tří zakladatelů – Michal, Ondřej, Vláďa. Ti tento byznys budují vedle svých dalších projektů, i tak ale letos překonají hranici sto milionů korun. A po úspěších teď otevírají novou zásadní etapu: produkty začali prodávat také přímým zákazníkům.

Není to magie, ale biochemický proces. Metylace určuje, kolik máte energie, jak spíte i jak reagujete na stres. Pokud vázne, tělo i mysl se rozladí. Naštěstí existují jednoduché způsoby, jak ji znovu nastartovat.

Firma Serafin byliny vyrábí bylinné čaje, tinktury, sirupy a také doplňky stravy, vitamíny a minerály. Své produkty dodává rovněž na slovenský, rakouský a německý trh. Úspěšný rodinný podnik ze Sokolovska si odnesl ocenění Volkswagen Firma roku 2025 Karlovarského kraje.

I velké legendy může dohnat banální chyba, která se skoro fatálně vymstí. Přesvědčil se o tom na vlastní kůži šestinásobný kulturistický šampion Classic Physique Olympia Chris Bumstead.

Vitamíny, minerály, bílkoviny, kreatin nebo ashwagandha – doplňky stravy jsou dnes velmi populární. Jak se v nich vyznat a zjistit, co má skutečně smysl? O dlouhověkosti i moderní suplementaci jsme mluvili s nutričním terapeutem a odborníkem na dlouhověkost Miloslavem Šindelářem, nezávislým poradcem značky Ola Ola.

Křehké skořápky jako doplněk stravy, který tělu pomůže ve vlastní výrobě kolagenu? Podle virálních trendů to možné je a jejich teoretický potenciál nepopírají ani odborníci. Jen to denní množství vám možná vyrazí dech. A co hrozba salmonely?

Kolagen je v současnosti jednou z nejoblíbenějších ingrediencí v doplňcích stravy a kosmetice. Opravdu prospívá pokožce a kloubům, nebo je to jen marketingový trik? Kdy se vyplatí užívat doplňky stravy a jak bezpečně vybírat kolagenové produkty nejen pro krásu, ale i pro zdraví? Pojďme se společně podívat, v čem je kolagen tak výjimečný a zda má smysl do tohoto produktu investovat peníze.

Věk je sice jen číslo a neměli byste se jím nechat limitovat, přesto je s přibývajícími roky nutné myslet i na své zdraví a občas mu trochu pomoci. A to nejen vyváženým jídelníčkem, pravidelným pohybem, ale i suplementy. Jaké zařadit a jak poznat, že jen nekupujete zajíce v pytli?

Může nedostatek lithia v mozku vést k ukládání patogenů souvisejících s nástupem demence a Alzheimerovy choroby? A může suplementace lithiovými doplňky tento problém zpomalit, nebo i zvrátit? Nová studie naznačuje, že (možná) ano.

Multivitamíny – miliardový byznys, který slibuje energii, imunitu i dlouhověkost. Jenže podle fyziologa Radima Šlachty jde často spíše o psychologickou pojistku než reálný přínos pro zdraví.

Doplňky stravy jsou dnes všudypřítomné a často jsou prezentovány jako rychlá a snadná cesta ke zdraví. Ve skutečnosti však může být jejich účinnost přeceňována. Multivitamín nikdy nenahradí pravidelný spánek, vyváženou a pestrou stravu ani každodenní pohyb. „Ti, kteří věří, že několik tablet denně zajistí dlouhověkost a vitalitu, často investují do drahé iluze. Zdraví se totiž buduje systematicky a dlouhodobě, nikoli krátkodobými zásahy ve formě doplňků,“ říká fyziolog Radim Šlachta ze společnosti Elonga.

Nejen v módě a kráse, ale i v oblasti fitness se objevují různé trendy. Některé jsou pomíjivé, za jinými však stojí zcela racionální důvody. Mezi ně patří i elektrolyty, které se v poslední době staly nedílnou součástí výbavy snad každého, kdo má ke sportu alespoň trochu blízko. Stojí jejich pití opravdu za to, nebo se jedná pouze o další marketingový tah?

Možná jste slyšeli, že doplňky stravy a vitamíny nemají žádný efekt a jejich užívání je zbytečné. Pravda však může být jinde – problém často spočívá ve špatném načasování nebo způsobu užívání. Víte, kdy a jak vitamíny či minerály brát, aby skutečně fungovaly? Některé je potřeba užívat ráno na lačno, jiné po jídle nebo večer. A co probiotika nebo multivitamíny? Přinášíme vám přehled, který vám pomůže zorientovat se a vytěžit z doplňků stravy maximum.