Fitness

Máte malé děti? Zvlášť v nedávné době, kdy byly uzavřené školy a školky, jste jistě jeli na doraz a trpěli celkovým vyčerpáním. Na rodiče, kteří jsou unavení z různých důvodů, myslí anglický řetězec fitness center David Lloyd Club. Připravil si pro ně speciální cvičební kurz Napercise, ve kterém nedělají nic jiného, než spí.

Na otevření šaten a sprch čekala fitka jako na smilování: to jim také pomohlo a podle České komory fitness jsou zhruba na 70 procentech běžné návštěvnosti ve srovnání s loňskem.

Ještě s vám nechce do fitka nebo nejdete do fitness centra proto, že lezou do peněz? Nevadí, cvičit můžete v pohodlí domova a přímo podle profesionálů. Na YouTube najdete spousty videí. Tyhle jsou nejlepší pro vytvarování hýždí.

Kličku v pravidlech se pokusila najít skupina mužů v anglickém Birminghamu. Hlouček osmnácti osob se chystal rozpustit policista, který by měl pravomoc udělit mužům tučnou pokutu. Hlavu se mu pokusili dotyční zamotat náhlým poskakováním a předstíráním posilování, což je důvod, za kterým Britové ven vyrazit mohou.

Odhodlat se ke cvičení může být složité, když u sebe nemáte parťáka, který by vás motivoval. A to hlavně na začátku, když s tréninky začínáte. Partner, který vás podpoří a půjde do toho s vámi, je obrovskou oporou. Někoho ale může přítomnost dalšího člověka u jeho tréninku rozrušovat a komplikovat mu samotné cvičení. Zkuste si jednou za čas nasadit sluchátka a cvičit úplně sami. Zjistíte, že to má několik velkých benefitů - a to i když zrovna nejste introvert.

Třicítka demonstrantů cvičila kliky a dřepy na protest proti uzavření tělocvičen. Jejich snaha však na sociálních sítích sklidila posměch.

Zavřená sportoviště obyvatele Česka od sportu neodradila. Opatření proti šíření viru naopak podpořila prodejce sportovního vybavení na doma a zahradu.

Od tohoto pondělí mohly otevřít posilovny či fitness centra, rovněž při dodržování konkrétních podmínek, uzavřeny jsou například společné šatny.

Moderátorka Veronika Farářová sice nikdy nedorostla do výšky, aby se mohla věnovat modelingu, ale coby dítě ještě válcovala všechny krásky, které se nyní pyšní titulem Miss. První přehlídku šla v pěti letech a už tenkrát fotila pro legendární Burdu. Coby náctiletá pak byla fitness trenérkou, mistryní České republiky a otevřeného mistrovství světa ve fitness aerobiku.

Už dva roky je bývalý atlet a nyní fitness trenér přítelem herečky Simony Babčákové (47) . A díky tomu, že se Jan Adensam dostal do hereckého světa, i další divadelní a filmové hvězdy na sobě začaly makat.

Nabídka s nositelnými zařízeními se momentálně rozšiřuje o jeden čerstvý přírůstek, o který se tentokrát postarala společnost Huami Technologies. Značka zapadá do širokého portfolia Xiaomi a jejich nejznámější sérií je řada hodinek Amazfit. Novinku můžete v prvních obchodech najít pod názvem Amazfit BIP Lite 1S. Předprodej byl právě spuštěn na domácím trhu s tím, že první kusy začnou expedovat v pátek 8. května.

Charge 3 byl doposud nejprodávanějším fitness náramkem společnosti Fitbit. Často mu však bylo vyčítáno, že nekomunikuje česky – tuzemští uživatelé se zpravidla museli smířit s angličtinou. Americký výrobce však nyní uvedl do prodeje čtvrtou generaci, která se konečně našemu jazyku naučila.

Oblíbený fitness trenér z Bratislavy zemřel přímo před zraky jedné ze svých klientek. Milan Adamka (†45) zrovna vedl online trénink, jenomže se mu udělalo špatně. Spadl na zem a už se neprobudil. Nejenom jeho zákazníci, ale i zbytek slovenské metropole je v šoku!

Spousta z nás se opět může vrátit do posilovny a nastolí tak ztracený pravidelný režim. Ale i tato místa mají svá pravidla a svou etiketu. Pokud je porušujete, můžete se dopouštět pořádných trapasů.

Potit se je lidské a vědci z Kalifornie tuto odpadní látku těla dokáží přetvořit na energii, která by napájela senzory pro sportovní aktivity. Základem je chemická reakce a díky ní je dostatek energii i pro Bluetooth vysílač.

Před třemi lety Andrea Antony tvrdě zamakala na své postavě, aby z pozice reportérky povýšila na práci moderátorky na televizi Prima. Dostala jasný pokyn: Když zhubneš, půjdeš na obraz.

Srazit cenu svého nového fitness náramku na úplné minimum se rozhodla společnost Xiaomi. Model Redmi Band se totiž v domovské Číně prodává v přepočtu za 500 Kč, přitom předchozí generace tohoto výrobce vyšly prakticky vždy citelně dráž.

V pondělí 27. dubna nastala další vlna rozvolňování striktních opatření souvisejících s koronavirem. Do této vlny spadají i fitness centra. Ne všechna ale otevřela. Provozovatelé si stěžují na přísné podmínky. Cvičení s rouškou se podle nich neslučuje se zdravým životním stylem a vyhovět všem požadavkům je finančně náročné.

Zástupci České jezdecké federace připomínají, že nadále trvá zákaz sportování na vnitřních sportovištích, za což jsou považovány mj. i jezdecké haly. Od 27. dubna mají výjimku pouze posilovny, tělocvičny a fitness centra, nikoliv však jezdecké haly.

Sofia Richie (21) se netají svým tvrdým fitness tréninkem. Videi ze cvičení se chlubí často i na Instagramu, a jak je vidět, tvrdá dřina se jí vyplácí. Modelka vyrazila na procházku po pláži v Malibu, kam ji doprovodil i partner Scott Disick.

Kdepak cyklistický dres. Ten už dávno svlékla, když pochopila, že na kole do velkého světa neprorazí. Půvabná Slovenka, která se nyní specializuje na oblast fitness a modeling, se konečně našla. Na sociálních sítích sleduje Lucii Javorčekovou milion a půl fanoušků, kteří jsou z příspěvků mladé dámy ve varu. Tu zveřejní snímek v bikinách, jindy se ukáže v rouše Evině. Vše ale doplňuje i radami, jak trénovat, nebo motivačními citáty.

K těm výraznějším soutěžícím kulinářské show MasterChef Česko patří bezpochyby milovnice pečení a fitnesska Ivka. Ta už několikrát porotě svým kuchařským umem vytřela zrak. V soutěži patří rozhodně k těm dominantnějším účastníkům, jelikož si umí zjednat pořádek a většinou přesně ví, čeho chce dosáhnout. Cílevědomost se ale neprojevuje jen v kuchyni, Ivka totiž mimo jiné závodí na fitness soutěžích, kvůli kterým si musí na dlouhé měsíce odepřít své oblíbené sladké.

Vláda oznámila, že od 11. května otevře fitness centra a posilovny. Osud dalších sportovišť ale zůstával nejasný.

Naše záda trpí ze sedavého stylu života a je potřeba to kompenzovat. Vezměte si násadu od koštěte a pusťte se s námi do cviků, které vám zlepší držení těla.

Až do konce dubna platí nouzový stav. Vláda představila harmonogram uvolňování opatření, ve kterém se s otevřením posiloven a fitness center bez využití zázemí počítá až ve třetí vlně od 11. května. Vyzpovídali jsme cvičitelku Hanku Kynychovou, která je majitelkou vyhlášeného fitness klubu v Praze a nyní zdarma poskytuje lekce na svých facebookových stránkách.

Můžou různé doplňky stravy zlepšit naši imunitu a ochránit nás před koronavirem? Podle experta na výživu a spoluzakladatele Institutu moderní výživy Lukáše Roubíka můžou být naopak spíš nebezpečné. Šíří se totiž řada mýtů, na kterých chtějí někteří lidé jen zbohatnout. V rozhovoru popisuje, co je dnes ve stravování skutečně důležité, a varuje před stále větší nebezpečností nepovolených látek v amatérském i vrcholovém sportu.

Většina provozovatelů sportovišť v Praze považuje vládou plánované otevření posiloven a fitness center bez možnosti využití šaten a sprch klienty za nedomyšlené. Finanční ztráty očekávají i po otevření, propouštět se ale nechystají. Koupališť a krytých bazénů se však usnesení vlády netýká.

Které z nás by se nehodilo mít pevné a ploché bříško, na kterém by se místo špíčků rýsovaly svaly. Jenže jak takový sen proměnit ve skutečnost? Stačí znát ty správné cviky! Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Obzvláště po porodu břišní svaly ještě více povolí a je nejvyšší čas začít se věnovat dodržování zdravého jídelníčku a zejména pravidelnému cvičení.

Bilancování naběhaných kilometrů patří ke sklonku roku stejně jako přemítání nad novou sezónou. Jenže nejsou kilometry jako kilometry. Kolik byste jich měli ve svém deníčku najít, když cílíte na pětku a když vyhlížíte maraton? Časopis Kondice přinesl podrobný návod.

Nulová fyzická aktivita má negativní dopad na zdraví, pohodu a kvalitu života. Karanténa může způsobit velký stres, který bude mít celkově špatný vliv na psychické zdraví.

V současné době je udržení štíhlé postavy těžší než kdykoli předtím. Fitcentra jsou zavřená, naopak dvířka ledničky stále otevřená. Jak si zachovat zdravé návyky i v prostředí domova, aby nás přátelé po ukončení karantény poznali?

I když právě nemůžete jít cvičit do svého oblíbeného fitka, nemusíte si zoufat, že momentálně pro svoje tělo nic neděláte. A tak pokud právě stojíte, nebo spíš ležíte, před rozhodnutím, jestli si zasportovat, nebo pustit další díl oblíbeného seriálu, máme pro vás následující cviky, kvůli kterým z gauče vstávat nemusíte.

Uzavření fitcenter a omezování pohybu venku mnoho lidí přimělo začít se věnovat aktivnímu pohybu doma. Zatímco někteří si tak v minulých týdnech jen potvrdili, že cvičení doma není nic pro ně, jiní naopak objevili jeho velké přednosti. Patříte do druhé skupiny? Pak je na čase si své domácí fitko trochu vybavit!

Udržte se v kondici i během koronavirové krize. Jak na to? Sledujte náš seriál s názvem Trénuj s hvězdami. České sportovní celebrity vám v unikátním projektu ukáží cviky, které zvládnete doma či na zahradě. Dnes sedmý díl s Jiřím Tkadlčíkem, silákem z Přerovska.

Kdy jindy začít se sportem než teď, kdy jsme nuceni trávit většinu času doma a pohybu máme skutečně minimum? Ačkoli jsou posilovny zavřené a ani pobíhání po městských ulicích se příliš nedoporučuje, nemusíte si nedostatkem příležitostí, kdy rozhýbat své tělo, dělat starosti. Začněte třeba v obýváku. Tak vzhůru do tepláků!

Rok 1956 a olympiáda v Melbourne proměnily život tehdy 24leté diskařky Olgy Fikotové. V Austrálii získala zlato v hodu diskem, poznala budoucího manžela, amerického kladiváře Harolda Connollyho. A také se zrodilo přátelství dvou olympijských vítězek s Danou Zátopkovou, na které 87letá šarmantní dáma žijící v USA vzpomíná v rozhovoru pro Právo.

Spekulovalo se, že by mělo dnes dojít k představení nového chytrého náramku od Xiaomi. Mnozí zmiňovali název Xiaomi Mi Band 5, ale ve skutečnosti došlo na uvedení trochu jiného zařízení. Můžete přivítat Redmi Band, první svého druhu pod značkou Redmi by Xiaomi.

Firmy po celém světě a napříč sektory bojují s negativními dopady pandemie koronaviru. Nejinak je tomu i u americké sportovní jedničky Nike, která je jednou z nejúspěšnějších značek vůbec.

Společnost Xiaomi v rámci širokého portfolia vlastněných značek si přichystala nové chytré hodinky s názvem Solar pod značkou Haylou a už v samotném úvodu musíme zmínit, že zařízení nenabídne žádné solární články pro delší výdrž. Každopádně pokud čínský výrobce bude chtít navázat na úspěch předchozí generace, tak k tomu má zatím dobře nakročeno. Jedním z důvodů je mimo jiné ponechání velmi nízké hranice u prodejní ceny.

Manželka Muže roku 2015 Jakuba Krause (30) si pěkně vystřelila ze svých fanoušků. To, že Evu jakožto fitness trenérku baví sport a nevzdává se ho ani v období těhotenství, nikoho příliš nepřekvapilo. Některé ale šokovala svým plánem, o který se podělila na sociálních sítích.

Šampionát, který se měl konat 4. až 6. června, odvolal výkonný výbor mezinárodní federace FISAF kvůli pandemii koronaviru. Titul mistryně Evropy měla obhajovat Adéla Citová, dvojnásobná mistryně světa, která poprvé ovládla evropské mistrovství loni v Krakově.

Trávíme hodně času doma a spoustě z nás chybí cvičení. Možná máš navíc tendenci stres nebo strach zajídat dobrotami a tak už se teď děsíš, jak bude tvé tělo vypadat po skončení krizových opatření? Nezoufej a zkus jednoduchý cvik, který ti zabere jen pár minut, ale efekt je naprosto úžasný.

V pořadí čtvrté pokračování produktové řady Charge hodlá kalifornská společnost Fitbit zanedlouho vypustit do oficiálního prodeje. Poslední generace byla odhalena v srpnu roku 2018, přičemž online prodejce Mobile Fun z Velké Británie si již dovolil do nabídky zařadit právě fitness náramek Charge 4.

Fitness centra jsou zavřená a lidé dychtící po sportu už vymýšlejí nejrůznější způsoby, jak nevyjít z formy. Někteří cvičí sami doma, jiní využívají poměrně teplého počasí a vyráží běhat ven. Fitness trenéři vzali situaci do svých rukou a začali kontrolovat cvičence on-line či za nimi dojíždět do domácností.

Posilovací stroje utichly, činky zůstávají netknuté a usedá na ně prach. Posilovny a fitness centra zejí prázdnotou, jelikož se jich dotkla nařízení vlády a i ony musely uzavřít své brány před lidmi toužící zdokonalit svá těla a zlepšit si kondičku.

Strach o ztrátu práce, neschopnost platit své závazky, zánik některých podniků a oborů, natrvalo „pokřivená“ ekonomika. To jsou obavy, které teď právem panují napříč obory v České republice.

Sport je pro někoho zábava, pro jiného otrava. Pohyb je však velmi zdravý. Co takhle zkusit jemné cvičení hned po probuzení? Je hned hotové, a navíc vleže!

10 minut 3krát týdně. Tolik stačí cvičit pro pevné paže a pěkně tvarovaná ramena. Do léta to hravě stihnete. Účinné cviky jsou jednoduché a zvládnete je sami doma.

Rozhodli jste se začít zdravě žít a tím pádem do svého rozvrhu zahrnout i pravidelné cvičení. Jenže vaše odhodlání začíná pomalu mizet. Kdo má neustále hledat energii a čas na návštěvu fitness centra nebo si jít zaběhat? Pohybu byste se ale vzdávat neměli.

Jeden z největších výrobců náramkových hodinek přichází s prvním řešením chytrých hodinek pod vlastní značkou. Společnost Timex ze Spojených států oficiálně do produktové nabídky zařazuje hodinky s názvem Ironman R300 GPS. Hlavním prodejním tahákem se stane dlouhotrvající výdrž, přičemž ostatní funkce nebudou nijak výrazně vybočovat oproti tomu, co můžete získat u konkurenčních zařízení.

Cviky na pevný zadek nejsou jen dřepy a výpady. Při tomhle posilování na doma můžete i ležet. Zkusíte také tyhle cviky z pilates, které vám dokonale vytvarují pozadí?

Pro někoho jsou sportovní aktivity běžná součást dne. Zajít po práci do fitness centra či alespoň si dát půlhodinu svižné chůze. Někdo však má neustálé výmluvy. Poznáváte se v některé?