Klouby

Cítíte se ráno, jako kdybyste byli z plechu? Jsou vaše kolena tuhá, jako kdyby rezivěla? Je každý sebemenší pohyb zdrojem mimořádného úsilí doprovázeného bolestí? Vězte, že nejste sami. Řada lidí se probouzí se ztuhlými klouby a kolena patří ke kloubům, které v tomto směru zlobí nejvíce. Jak si pomoci a zbavit nepříjemných obtíží?

Pro chronický zánět kloubů mají lékaři výraz artritida. Je poměrně běžná, způsobuje bolest a poškození kloubů, kostí a dalších částí těla, tedy v závislosti na typu. Ten, kdo ji má „na krku“, by se měl vyvarovat jistých potravin. Kterých?

Sáhnout po prášku na bolest pokaždé, když pohybový aparát trochu pozlobí, je klasické řešení, ke kterému se uchyluje hodně lidí. Co to ale zkusit jinak? Úlevu slibuje masáž rybím olejem nebo zábal z jablečného octa!

Revma trápí především ženy, někdy se také mluví o nemoci starých lidí. Potkat ale může kohokoliv v jakémkoliv věku. Bolestivé a zanícené klouby umí pěkně potrápit, zvlášť když se nezačnou léčit včas. Zjistěte první příznaky, nejčastější příčiny revma a také zaručenou léčbu tohoto onemocnění. Revma Revma je lidový název pro revmatoidní artritidu.

Prostějovská nemocnice pořídila nové zařízení, takzvanou artroskopickou věž, která lékařům pomůže především při operacích kloubů, kdy jim poskytne kvalitnější zobrazení, přesnější operativu a modernější nástroje. Investice vyšla na téměř na dva miliony korun, zdravotníci ji využijí u pacientů na ortopedicko-traumatologickém oddělení.

Prostějovská nemocnice investovala do nové artroskopické věže, která lékařům poskytne kvalitnější zobrazení, přesnější operativu i modernější nástroje. Poslouží jim především při operaci kloubů.

Vhodná spánková pozice je velmi důležitá. Je to z toho důvodu, že poloha během spánku má vliv na vnitřní orgány, páteř a celkově na pohybový aparát.

Glukosamin, chondroitin, kolagen nebo kyselina hyaluronová. To jsou látky, které dokáží udržet naše klouby fit. S fyzioterapeutkou Mgr. Kateřinou Honovou si vysvětlíme, jaké dávkování je účinné, v jaké formě preparáty užívat, i proč se nemohou správně vstřebávat bez přiměřené zátěže.

Lepší obranyschopnost, rychlejší metabolismus a klouby bez bolesti? Pepřový čaj vám tohle všechno zajistí! Navíc ulevuje i při rýmě a alergii.

Trápí vás bolest kolena, ramena, zápěstí nebo zad? Tahle svízel ostrouhá, když na ni vytáhnete citronovou kůru. Máte hned dvě možnosti, jak ji využít!

Kurkuma pochází z jižní Asie, především z Indie, což je také důvod, proč bývá označována jako indický šafrán. V jižní Asii se využívá nejčastěji v kuchyni jako koření, a to pro svoji sytě žlutou barvu a velmi výraznou chuť připomínající hořčici.

Vitamin D patří k těm nejdůležitějším a nejčastějším vitamínům, který se v lidském těle nachází a zároveň ho tělo potřebuje k celkovému zdraví. Tělo vitamin D jednoduše potřebuje.

Někdo užívá kolagen pro posílení svalů, jiný zase na klouby. Ale jak je to s jeho skutečnou účinností pro ty, kdo chtějí mít vypilované bicáky, nebo pro ty, kterým už klouby zkrátka tolik neslouží? Co je vlastně kolagen Ve světě krásy je téměř svatý grál.

V posledních dvou letech se kromě řady jiných věcí změnily i naše pohybové návyky. Kvůli práci z domova je běžná denní aktivita výrazně nižší. Podepisuje se to nejen na naší váze, ale i stavu páteře, kolen a celého kloubního aparátu.

Zajímá vás, jaká cvičení provádět při bolestech kloubů? Pravděpodobně vás napadá protahování a aktivity s nízkou zátěží, jako je plavání nebo jóga. Tyto aktivity jsou obecně bezpečné, ale můžete toho dělat mnohem více.

Péči o klouby si většinou spojujeme s reklamou na kloubní výživu, ve které jsou starší lidé zase spokojení a mohou se neomezeně hýbat. Nepřijde nám tedy důležité starat se o klouby dříve než před důchodovým věkem. Přiměje nás k tomu většinou až chvíle, kdy přijde bolest, a nám tak nic jiného nezbývá. O klouby se ale vyplatí starat mnohem dříve. Pokud se na péči zaměříte hned, vězte, že vám vynaložené úsilí přinese spoustu výhod, ze kterých budete těžit celý život!

Naše tělo se skládá z množství svalů a vazů, které jsou určeny ke každodennímu pohybu. Nadměrné zatěžování některých z nich, nebo naopak téměř žádný pohyb ale mohou způsobit jejich zkracování, ztuhlost kloubů, menší ohebnost, špatné držení těla a další potíže.

Nárůst počtu pacientů s artrózou kolenních kloubů a kyčlí evidují v posledních měsících lékaři Nemocnice Šumperk, kteří vyšší počet případů těchto degenerativních onemocnění kloubů…

Bolí vás svaly a klouby? Nebo vám otravuje život častá migréna, akné či syndrom karpálního tunelu? To chce hořčíkový olej, který vás zbaví také stresu a nespavosti! Nadělíte si ho pod vánoční stromeček?

Bolesti kloubů a řídnutí kostí jsou jedny z nejobávanějších zdravotních komplikací v pokročilém věku. Osteoporóze lze však předcházet.

Když bolí klouby, není to vůbec nic příjemného. Standardně se tuhle patálii snažíte utlumit farmaceutickými medikamenty z lékárny? Zkuste na ni vyzrát citronem, z něhož se dá udělat báječný obklad nebo masážní přípravek!

Zatímco šimpanzům do dospělosti narostou všechny zuby, u lidí se objevují některé až v dospělosti. Řeč je o zubech moudrosti, které máme spojené s velkou bolestí.

Fit tělo bez bolesti kloubů snadno získáte pomocí důležitých vitamínů a minerálů. Podívejte se na to, které z nich nejvíce ovlivňují jejich funkčnost.

Pokud jde o silový trénink, šlachy a vazy jsou nezbytné. Jsou velmi podobného složení, ačkoliv mají různé funkce. Významně pomáhají s procesem svalového natažení a smrštění. Šlachy, ale i vazy, jsou uzpůsobeny k pasivní stabilizaci kloubů.

S nástupem podzimu přibývá lidí, které sužují blesti kloubů a kostí. Může za to chladnější počasí.

Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které nejčastěji postihuje velká plemena psů jako například německé ovčáky nebo dobrmany. Dále ve velké míře postihuje i různá pracovní plemena psů, kterými jsou například labradorský i zlatý retrívr či irský setr.

Problémy s bolestmi kostí a kloubů se obvykle zhoršují s nástupem studeného počasí. „Na bolavé klouby v zimě pomůže pohyb. Největší chybou je odpočinek,“ říká fyzioterapeutka Iva Bílková.

Pečujte o své klouby a dopřávejte jim vše, co pro svou normální funkci potřebují. Tyto potraviny obsahují důležitý prvek, který vám k tomu dokonale pomůže, potvrzuje lékař Michael W. Smith.

Bolest kloubů může být způsobena zánětlivými nebo mechanickými příčinami. A podráždění nervových zakončení v kloubech může způsobit trvalé potíže, říká lékař William Morrison.

Bolest hlavy dovede člověka zaskočit a umí být velmi nepříjemná. Když se objeví zřídka, třeba v důsledku stresu, stačí sezobnout prášek nebo se z ní prostě vyspat. Trápí-li vás dlouhodobě, pátrejte po příčině. Často totiž bývá na vině čelistní kloub.

Ať už vás bolí svaly, klouby, zuby nebo hlava, můžete využít léčebné schopnosti koření, které běžně přidáváte do jídla. Sázkou na jistotu je kurkuma, muškátový oříšek nebo koriandr!

Pokud trpíte bolestmi kloubů, víte, jak nepříjemné to může být. Často ale nemusíte vědět proč. Máme pro vás ty nejběžnější příčiny.

Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj. Časem se ale unaví a zejména náš pohybový aparát vyžaduje péči. Jaká udržet kosti, svaly, klouby i chrupavky celoživotně zdravé?

Kloubní problémy patří mezi nejčastější psí onemocnění, vyskytují se především u velkých a těžkých plemen, ale i u malých pejsků může dojít ke špatnému vývoji kloubů. Často za neblahý zdravotní stav mohou jejich páníčci.

Navíc, jak cvičit bezpečně, aby nedošlo ke zhoršení jakékoli bolesti.

Obyčejná červená paprika není jen koření. Jen málokdo ví, že konzumací červené papriky pomáháme i našemu zdraví.

Začalo to bolestmi v kříži a skončilo tak, že často nebyla schopná vstát z postele. Trvalo rok, než Lucii Miklíkové lékaři diagnostikovali Bechtěrevovu nemoc, což je revmatické autoimunitní onemocnění. A dalších dvanáct let, než se sama dopátrala léčby, která jí skutečně pomohla.

Kolena nesou celý život výraznou váhu. Jde o kloub, který má mnoho pohyblivých částí, a je tak často ohrožen.

Ve stáří nebo středním věku vás mohou zastavit překážky, které jste dříve zvládali s přehledem. Chůze do schodů, dlouhé stání nebo běh jsou aktivitami, které jsou velmi náročné na klouby.

Možná jste si všimli, že lidem, kteří hodně píší tužkou, se v horní části prostředníku dominantní ruky objevuje vystouplá tvrdá boulička. Jedná se o „spisovatelský mozol“ a trápí nejen studenty, ale všechny, kteří zcela nevyměnili klasické psací potřeby za moderní klávesnice. Proč se spisovatelský mozol tvoří a jak se jej zbavit?

Svaly, zuby, kosti, klouby i nervy potřebují hořčík zhruba stejně, jako automobil pohonné hmoty. A co má tento minerál společného se štíhlou siluetou?

Psoriatická artritida je zánětlivé kloubní onemocnění, které postihuje pacienty s lupénkou, ale i ty, u nichž se tato kožní nemoc zatím neprojevila. Za jakou chorobu může být zaměněna, jak ji účinně léčit a s jakou prognózou může pacient počítat v případě, že nejde k lékaři včas? Na to odpověděl MUDr. Jiří Štolfa z Revmatologického ústavu Praha .

Nepříjemné bolesti nejrůznějších kloubů trápí ve vyspělých zemích velké procento populace středního a vyššího věku. I v České republice jsou jedním z častých problémů, se kterým se lidé obracejí na lékaře.

Není to jen kožní onemocnění. Pacientům s psoriázou, ale i těm, u nichž se ještě neprojevila, hrozí také riziko vážného postižení kloubů. Před jakými příznaky se mít na pozoru a kdy spěchat k lékaři? Nejen na to nám odpověděl MUDr. Jiří Štolfa z Revmatologického ústavu Praha.

„Sportem ku zdraví!“ hlásá staré známé heslo. A je tomu skutečně tak – tělesná aktivita má pro člověka celou řadu přínosů. Lidem, kteří mají potíže s klouby, mohou však radost z pohybu kazit bolesti, kvůli nimž se mu potom vyhýbají. Tím se ovšem dostávají do začarovaného kruhu. Na jaké typy sportů je vhodné se zaměřit, aby byl pohyb ke kloubům co nejvíce šetrný?

Meteosenzivita není mýtus, jedná se o skutečný jev, který podle statistik trápí až třetinu populace a umí život skutečně pořádně znepříjemnit. Kdo je na něj nejvíce náchylný a dá se s ním nějak bojovat?

Příznaky, které bývají nezřídka zaměněny za obyčejné zranění ze sportu, nebo přisouzeny revmatu. Tak některých lidí s genetickou dispozicí k lupénce projevuje zánět kloubů vyvolaný neadekvátní reakcí imunitního systému. Čím dříve ji lékař odhalí, tím větší šance na plnohodnotný život.

Problémy s bolestí zad, kyčlí, kolen a dalších kloubů trápí téměř polovinu populace ve vyspělých zemích. Tyto potíže jsou tak často považovány za jednu z civilizačních nemocí.

Je součástí doplňků stravy určených pro podporu normálního stavu kloubů, využívá se ale i v dalších oblastech alternativní medicíny a zejména tam, kde je třeba zmírnit bolesti, snížit zánět a posílit imunitu. Jaký má methylsulfonylmethan (MSM) původ a v jaké formě jej můžete užívat?

Bolest kloubů a svalů je velmi častá. Dochází k ní z mnoha příčin, proto je častým důvodem návštěvy lékaře. Existuje mnoho léků, které s touto bolestí pomohou, stejně tak existuje mnoho přirozených způsobů, jak docílit stejného efektu.

Sedavý životní styl, nedostatek pohybu a odpočinku – to vše, v kombinaci s nevhodným jídelníčkem, může negativně působit na zdraví pohybového aparátu, který se o slovo hlásí nepříjemnou a dlouhotrvající bolestí zad. Jak problém řešit? Pomůže změna režimu i fyzioterapie.

Cvičení s posilováním a běh jsou skvělé činnosti pro vaše tělo. Ale co se stane, když tyto dvě věci zkombinujete? .

Kolagen u lidí příznivě ovlivňuje nejen stav kloubů, ale také pleti, vlasů a nehtů. A podobně je tomu i ve zvířecí říši, kde se kolagen podílí na zlepšení stavu srsti a kopyt a samozřejmě také kloubů. Vědělo se to už ve středověku, kdy slavná abatyše Hildegarda z Bingenu pro úlevu od bolestí kloubů doporučovala užívat vývar z telecích či vepřových nožiček.

Na akné jste nikdy netrpěli, ale teď byste pupínky mohli doslova rozdávat? Ke všemu vás pořád bolí klouby a hlava? Možná máte v těle až příliš kyselo! Potvrzovala by to také neschopnost zhubnout, nespavost nebo psychická vyčerpanost.

V České republice máme čtyři roční období, takže každou chvíli pociťujeme teplotní změny. Teplotní výkyvy bývají občas náhlé.

Problémy s klouby přicházejí s věkem, anebo v případě nadměrného zatížení, například při sportu nebo fyzicky namáhavém zaměstnání. Potíže mohou zaznamenat i jiné skupiny populace, například těhotné ženy, rostoucí adolescenti, obézní lidé, diabetici… Ortoped vysvětluje, jak je možné problémy eliminovat, aby bolest nekazila radost z pohybu.

Už naše babičky říkávaly, že polévka je grunt. A měly pravdu. Tedy hlavně, když jde o kostní vývar! Věřili byste tomu, že zlepšuje spánek i mozkové funkce? Nebo že urychluje opravu kožních buněk?

Pohyb prospívá nejen naší tělesné schránce, ale také psychické pohodě, zdravému spánku a celkové kondici. Byla by škoda se sportu vyhýbat jen kvůli bolavým kloubům. Poradíme vám, jak si užít cvičení, aniž byste je zbytečně zatěžovali...

Kurkuma, také známá jako koření králů, tvoří nezbytnou součást indické kuchyně, nicméně dokáže mnohem víc než jen okořenit jídlo. Studie se shodují na tom, že kurkuma má přímo zázračné účinky na lidský organismus. Její účinná složka kurkumin je zcela přírodní a netoxická, funguje jako antioxidant a působí protizánětlivě. A právě protizánětlivé účinky kurkuminu pomáhají při léčbě nemocí kloubů, jako je artróza nebo osteoporóza.

Bolesti hlavy, kloubů, svalů, zad nebo zubů mohou být občas nesnesitelné. Saháte v takových případech po volně dostupných lécích, které tiší bolest? Nejrozšířenější jsou ty, které obsahují látku ibuprofenum.