Klouby

Akupresura patří mezi alternativní metody, které dokážou ulevit od bolesti a ztuhlosti kloubů a svalů. K tomu je třeba znát alespoň tyto dva body.

Jímá vás při pohledu na schody hrůza? Vstávání z postele už není otázkou několika vteřin, ale spíše pěkných pár minut?

Zabránit osteoporóze znamená přijmout celou řadu opatření, která mohou významně změnit váš životní styl.  Osteoporóza čili řídnutí kostní hmoty postihuje až 10 % lidí v České republice. Ohroženi jsou zejména osoby nad 50 let. Podle statistik je léčeno prý jen 10 % pacientů. Důvodem je to, že toto onemocnění se může projevit až tehdy, když si něco zlomíte. Pád, který by u zdravého člověka skončil sraženinou, končí i pacienta s osteoporózou zlomeninou.

Bolavé klouby rozhodně nejsou problém, který by trápil jen starší lidi. Tato potíž dokáže nepříjemně překvapit i mladší generace a může postihnout také sportovce.

V České republice byla v roce 2000 založena Liga proti osteoporóze snažící se poukázat, edukovat, předcházet, a tedy i porazit tohoto tichého zloděje kostí. Dnešek 20. října je světovým dnem osteoporózy. Díky němu si připomínáme nebezpečí tohoto moru 21. století, ale také možnosti prevence a léčby.

Trápí dítě červenofialová vyrážka, která začíná výrazným zarudnutím na tvářích a může se táhnout až k chodidlům? Pravděpodobně se jedná o pátou dětskou nemoc. Ze začátku ji nerozeznáte od nachlazení a průběh bývá lehký. Pro koho představuje hrozbu?

Ztuhlost kloubů je jednou z nejčastějších příčin snížení pohyblivosti ve vyšším věku a závislosti na pomoci druhých. Překonat ji přitom lze pravidelným protahováním a cviky, které dokážou i potlačit příznaky revmatických onemocnění. Přinášíme rady od trenérky a další inspirativní tipy.

Pacientská organizace Revma Liga Česká republika připravila pro zájemce krátký dotazník, který jim napoví, zdali mají své potíže řešit s lékařem. Otestovat se mohou na akci u příležitosti Světového dne artritidy, který začíná na Palackého náměstí v Praze 8. října od 10 hodin a jehož hlavním motivem jsou letos ruce.

Předejděte špatné mobilitě v pokročilejším věku a vzniku bolestí při pohybu. Pomůže vám k tomu zvyšování rozsahu pohyblivosti kloubů pomocí protahovacích cviků.

Jihočeské nemocnice od příštího roku zvýší počet operací totálních endoprotéz kyčlí a kolen o 820. Nemocnice na rok 2023 plánují 2502 zákroků tohoto druhu.…

Sjögrenův syndrom je systémové zánětlivé autoimunitní onemocnění, které se nejčastěji vyznačuje suchem v ústech a očích a otokem slinných žláz.

Není pravda, že co běžec, to adept na endoprotézu, záleží na tom, jak se ke svým kloubům chováme. Zde je seznam toho, co jim může škodit nejvíce.

Víte, že trpíte osteoporózou, a bojíte se sportovat, abyste si neublížili? Je pohyb pro osteoporotiky zdravý? Jak se hýbat, abyste hustotu kostí podpořili? Jakým sportům se vyhnout? Co dalšího z pohledu celostního terapeuta může při řídnutí kostí pomoci, či jak mu předcházet? A má smysl se tím zabývat dříve než po padesátce? Osteoporóza je metabolické onemocnění postihující kosterní systém. Je narušena rovnováha mezi úbytkem kostní tkáně a její tvorbou. Výsledkem je nižší kostní hustota, a tedy větší náchylnost ke zlomeninám.

Specialisté v nemocnici AGEL Jeseník nově provádí nanoskopii kloubů v lokální anestezii. Tato metoda se dá využít u pacientů k šetrné a rychlé diagnostice nejen kolenních kloubů.

Vavřínový olej může být zázrak nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce. Vavřín (u nás zvaný bobkový list kvůli podobě svých plodů) je od pradávna známý jako léčivá rostlina. Olej si jednoduše vyrobíte doma a při bolestech kloubů a svalů budete připraveni.

Kolena nesou velkou váhu a kromě ní také velkou zodpovědnost za to, že se celkově efektivně pohybujete. Proto je dobré jim věnovat odpovídající péči, za níž se vám odvděčí dlouhou životností a podporou vaší pohybové vitality. Co kolenům dopřát, aby vás po padesátce nezradila?

Až do svých jednadvaceti let byla Radka z malé obce na Jihlavsku zdravá, pak ovšem onemocněla boreliózou a po jejím odeznění přišla nečekaná diagnóza - fibromyalgie. S tímto druhem revmatu žije Radka už dvacet let. Jak sama říká v rozhovoru, zásadní je umět odpočívat, poslouchat své tělo a hlavně neplánovat.

Až do svých jednadvaceti let byla Radka z malé obce na Jihlavsku zdravá, pak ovšem onemocněla boreliózou a po jejím odeznění přišla nečekaná diagnóza - fibromyalgie. S tímto druhem revmatu žije Radka už dvacet let. Jak sama říká v rozhovoru, zásadní je umět odpočívat, poslouchat své tělo a hlavně neplánovat.

Na vysokou poptávku po ortopedické péči a dlouhé čekací lhůty reagovala šternberská nemocnice vytvořením nového lůžkového oddělení. Odborníci v oblasti ortopedie se zde věnují pacientům také ze spádové oblasti Jesenicka, Rýmařovska či Bruntálska, ale i ze vzdálenějších lokalit.

Jak stárneme, chrupavka se opotřebovává a klouby trpí víc a víc. Ulevit jim může kurkumin, který zprostředkovává kurkuma. Proč ji kombinovat s černým pepřem?

Trampolíny na zahradě se těší velké oblibě a jen stěží najdete ulici, v níž by nebyl ani jeden dům, na jehož zahradě by si děti neužívaly po škole akrobatické kousky s měkkým dopadem. Někteří odborníci zastávají názor, že trampolína na zahradě způsobuje nejčastější letní dětské úrazy, ovšem druzí tvrdí, že je to díky nedodržování pokynů na ní.

Každý krok pro vás znamená utrpení, stejně jako namáhavé vstávání nebo sedání. Co s tím, když vaše klouby trpí? Dopřejte jim úlevu s pomocí bylinek, jež mohou mít několik forem. Která vám sedne přímo na míru?

Kosti zvířat obsahují řadu složek, které pomáhají bojovat proti problémům s bolavými klouby. Zde najdete recept, jak si z nich snadno připravit vývar.

Zelenina je zdravá a měli bychom si ji dopřávat pravidelně. A v případě bolavých kloubů dávky ještě zdvojnásobit! Věděli jste, že díky protizánětlivým vlastnostem může zmírnit potíže s pohybovým aparátem?

Kolagen se vyskytuje po celém těle. Je v kůži, v kostech, ve svalech, a také v pojivových tkáních.

Lidé nad 50 let jsou vlivem změn, jež v těle způsobuje přirozený proces stárnutí, zvýšeně náchylní ke dvěma typickým zraněním ramene, které tento kloub postihují nejčastěji. O jaká zranění se jedná, jak se projevují, jak léčí a dá se jim nějak předcházet?

Nadváhou, nebo dokonce obezitou trpí více než polovina Čechů, a drží se tak na vrcholu evropského žebříčku – čeští muži jsou dokonce třetí, co se nadváhy týče. Situaci zhoršila opatření spojená s pandemií koronaviru a omezením pohybu. Lékaři proto nyní čekají vlnu obezity a z ní plynoucích zdravotních komplikací. Bojovat s kily hodlá nově založený spolek Zastavme nadváhu a obezitu, složený z expertů na pohyb a výživu, diabetologů či kardiologů. Vzniká symbolicky ve Světový den obezity, který letos připadá na 4. března.

Systém pružných lan a závaží dokáže mnohé pacienty postavit na nohy. Ať už jde o malé děti po mozkové obrně, nebo dospělé po těžké autonehodě. Jak funguje vesmírná metoda TheraSuit?

Dokáže se nasoukat do bedny z plexiskla o rozměrech 45 cm a 55 cm, dát nohy za hlavu nebo dostat tělo do těžko uvěřitelných pozic. 25letý hadí muž Ludvík Janíček Berousek již předvedl svůj talent v Show Jana Krause nebo v zábavním pořadu Inkognito. V rozhovoru pro Zítřek se mladý artista rozpovídal nejen o svých začátcích v manéži, náročném tréninku nebo rodné Itálii, ale i o tom, co s jeho tělem udělá netradiční kariéra hadího muže za několik let.

Bolí vás klouby, ale nevíte, co může být důvodem? Příčin existuje více a stejně tak jsou i různé metody prevence, jak svému tělu pomoci, aby byly klouby maximálně zdravé a v optimální kondici. S následujícím radami v tomto článku to jistě zvládnete.

Každý, kdo se s bolestí kloubů setkal, může potvrdit, jak nevyzpytatelná a nepříjemná zdravotní potíž to může být. Nejčastěji se lidé potýkají s bolestmi kolen, kyčelních kloubů nebo například kotníků.

Roky trpěli zbytečně, protože se báli lékaře požádat o změnu léčby – i takto zní příběhy pacientů s revmatoidní artritidou. Mnozí z nich se o své bolesti odhodlávají mluvit až tehdy, když je jejich zdravotní stav neúnosný.

Harpagofyt ležatý neboli harpago, lidově čertův dráp, ďáblův nebo čertův spár či čertovo kopyto. Navzdory zlověstně znějícím přízviskům má podle tradiční lidové africké medicíny i moderních výzkumů schopnost působit pozitivně. Vědecké zkoumání ukazuje jeho potenciál ulevit od potíží s pohybovým aparátem. Připisuje se mu vliv hlavně na bolesti kloubů, svalů a šlach a lze ho užívat jak perorálně, tak také aplikovat na kůži v podobě gelů a mastí.

Artróza se může objevit už ve třiceti letech a může postupně ničit vaše klouby. Lze tomu však předejít prevencí. Stačí jíst a pít určité potraviny.

Věděli jste, že dobré zdraví chodidel je nezbytné pro aktivní a pohodový život? Chodidla totiž podporují celé tělo, pomáhají s rovnováhou i držením těla a s pozitivním psychickým rozpoložením. Jejich problémy tudíž mohou vést k dalším zdravotním problémům, protože ovlivňují celý organismus.

Cítíte se ráno, jako kdybyste byli z plechu? Jsou vaše kolena tuhá, jako kdyby rezivěla? Je každý sebemenší pohyb zdrojem mimořádného úsilí doprovázeného bolestí? Vězte, že nejste sami. Řada lidí se probouzí se ztuhlými klouby a kolena patří ke kloubům, které v tomto směru zlobí nejvíce. Jak si pomoci a zbavit nepříjemných obtíží?

Pro chronický zánět kloubů mají lékaři výraz artritida. Je poměrně běžná, způsobuje bolest a poškození kloubů, kostí a dalších částí těla, tedy v závislosti na typu. Ten, kdo ji má „na krku“, by se měl vyvarovat jistých potravin. Kterých?

Sáhnout po prášku na bolest pokaždé, když pohybový aparát trochu pozlobí, je klasické řešení, ke kterému se uchyluje hodně lidí. Co to ale zkusit jinak? Úlevu slibuje masáž rybím olejem nebo zábal z jablečného octa!

Prostějovská nemocnice pořídila nové zařízení, takzvanou artroskopickou věž, která lékařům pomůže především při operacích kloubů, kdy jim poskytne kvalitnější zobrazení, přesnější operativu a modernější nástroje. Investice vyšla na téměř na dva miliony korun, zdravotníci ji využijí u pacientů na ortopedicko-traumatologickém oddělení.

Prostějovská nemocnice investovala do nové artroskopické věže, která lékařům poskytne kvalitnější zobrazení, přesnější operativu i modernější nástroje. Poslouží jim především při operaci kloubů.

Vhodná spánková pozice je velmi důležitá. Je to z toho důvodu, že poloha během spánku má vliv na vnitřní orgány, páteř a celkově na pohybový aparát.

Glukosamin, chondroitin, kolagen nebo kyselina hyaluronová. To jsou látky, které dokáží udržet naše klouby fit. S fyzioterapeutkou Mgr. Kateřinou Honovou si vysvětlíme, jaké dávkování je účinné, v jaké formě preparáty užívat, i proč se nemohou správně vstřebávat bez přiměřené zátěže.

Lepší obranyschopnost, rychlejší metabolismus a klouby bez bolesti? Pepřový čaj vám tohle všechno zajistí! Navíc ulevuje i při rýmě a alergii.

Trápí vás bolest kolena, ramena, zápěstí nebo zad? Tahle svízel ostrouhá, když na ni vytáhnete citronovou kůru. Máte hned dvě možnosti, jak ji využít!

Kurkuma pochází z jižní Asie, především z Indie, což je také důvod, proč bývá označována jako indický šafrán. V jižní Asii se využívá nejčastěji v kuchyni jako koření, a to pro svoji sytě žlutou barvu a velmi výraznou chuť připomínající hořčici.

Někdo užívá kolagen pro posílení svalů, jiný zase na klouby. Ale jak je to s jeho skutečnou účinností pro ty, kdo chtějí mít vypilované bicáky, nebo pro ty, kterým už klouby zkrátka tolik neslouží? Co je vlastně kolagen Ve světě krásy je téměř svatý grál.

V posledních dvou letech se kromě řady jiných věcí změnily i naše pohybové návyky. Kvůli práci z domova je běžná denní aktivita výrazně nižší. Podepisuje se to nejen na naší váze, ale i stavu páteře, kolen a celého kloubního aparátu.

Zajímá vás, jaká cvičení provádět při bolestech kloubů? Pravděpodobně vás napadá protahování a aktivity s nízkou zátěží, jako je plavání nebo jóga. Tyto aktivity jsou obecně bezpečné, ale můžete toho dělat mnohem více.

Péči o klouby si většinou spojujeme s reklamou na kloubní výživu, ve které jsou starší lidé zase spokojení a mohou se neomezeně hýbat. Nepřijde nám tedy důležité starat se o klouby dříve než před důchodovým věkem. Přiměje nás k tomu většinou až chvíle, kdy přijde bolest, a nám tak nic jiného nezbývá. O klouby se ale vyplatí starat mnohem dříve. Pokud se na péči zaměříte hned, vězte, že vám vynaložené úsilí přinese spoustu výhod, ze kterých budete těžit celý život!

Naše tělo se skládá z množství svalů a vazů, které jsou určeny ke každodennímu pohybu. Nadměrné zatěžování některých z nich, nebo naopak téměř žádný pohyb ale mohou způsobit jejich zkracování, ztuhlost kloubů, menší ohebnost, špatné držení těla a další potíže.

Nárůst počtu pacientů s artrózou kolenních kloubů a kyčlí evidují v posledních měsících lékaři Nemocnice Šumperk, kteří vyšší počet případů těchto degenerativních onemocnění kloubů…

Bolí vás svaly a klouby? Nebo vám otravuje život častá migréna, akné či syndrom karpálního tunelu? To chce hořčíkový olej, který vás zbaví také stresu a nespavosti! Nadělíte si ho pod vánoční stromeček?

Bolesti kloubů a řídnutí kostí jsou jedny z nejobávanějších zdravotních komplikací v pokročilém věku. Osteoporóze lze však předcházet.

Když bolí klouby, není to vůbec nic příjemného. Standardně se tuhle patálii snažíte utlumit farmaceutickými medikamenty z lékárny? Zkuste na ni vyzrát citronem, z něhož se dá udělat báječný obklad nebo masážní přípravek!

Zatímco šimpanzům do dospělosti narostou všechny zuby, u lidí se objevují některé až v dospělosti. Řeč je o zubech moudrosti, které máme spojené s velkou bolestí.

Pokud jde o silový trénink, šlachy a vazy jsou nezbytné. Jsou velmi podobného složení, ačkoliv mají různé funkce. Významně pomáhají s procesem svalového natažení a smrštění. Šlachy, ale i vazy, jsou uzpůsobeny k pasivní stabilizaci kloubů.

S nástupem podzimu přibývá lidí, které sužují blesti kloubů a kostí. Může za to chladnější počasí.

Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které nejčastěji postihuje velká plemena psů jako například německé ovčáky nebo dobrmany. Dále ve velké míře postihuje i různá pracovní plemena psů, kterými jsou například labradorský i zlatý retrívr či irský setr.

Problémy s bolestmi kostí a kloubů se obvykle zhoršují s nástupem studeného počasí. „Na bolavé klouby v zimě pomůže pohyb. Největší chybou je odpočinek,“ říká fyzioterapeutka Iva Bílková.

Pečujte o své klouby a dopřávejte jim vše, co pro svou normální funkci potřebují. Tyto potraviny obsahují důležitý prvek, který vám k tomu dokonale pomůže, potvrzuje lékař Michael W. Smith.