Klouby

Pro někoho je to úleva. Pro dalšího zlozvyk a závislost v jednom. A pro jiné příšerný zvuk, při kterém se jim ježí chlupy na zádech. Co vlastně způsobuje křupání kloubů?

Běhání může být zdravé a prospěšné v jakémkoli věku, jen po čtyřicítce je potřeba víc času věnovat péči o své tělo a regeneraci. Důležité je hledět zejména na kolena a kyčle, které již bývají citlivější na přetížení a technické chyby. Proto je důležité hledět nejen na řádné rozcvičení před každým výběhem, ale také na techniku, vhodné vybavení a regeneraci.

Kolagen je dnešní celebrita kloubní výživy, ale často platíte hlavně za marketing. Metaanalýzy ukazují, že efekt kolagenu na klouby je často sporný. Existuje však „zapomenutá“ alternativa, kterou doporučují i přísné lékařské organizace.

Náhrady kolen a kyčlí patří k nejčastějším a nejdražším ortopedickým zákrokům současnosti. Důvod je jednoduchý: poškozená kloubní chrupavka se u dospělého člověka prakticky neobnovuje. Nový výzkum ze Stanfordovy univerzity ale naznačuje, že tento biologický „fakt“ nemusí být definitivní. Vědci ukazují, že správným zásahem lze spustit proces, při němž se chrupavka nejen přestane zhoršovat, ale začne znovu růst.

Za bolest zad a kloubů nemusí být zodpovědné staří. Leckdy stačí doplnit ty správné vitamíny Bolestivá záda mohou mít spoustu důvodů. Existuje však mnoho případů, kdy lidé pociťují nesnesitelnou bolest kvůli nedostatku vitamínů.

Když v českých kuchyních házíme bobkový list do omáček, vnímáme ho jako povinný doplněk. V Řecku mě kdysi jedna vitální dáma naučila, že to, co my považujeme za koření, je ve skutečnosti až magický elixír.

Našel se elixír dlouhověkosti. Trochu se při něm zapotíte, to ano. Ale přidá vám několik let života, zažene chmury, posílí tělo a udrží odolnost kloubů. Hurá na tenis!

Často přichází plíživě. Trochu vás pobolívá koleno. Občas v něm lupne. Když jdete ze schodů, někdy v něm píchne. Potom si všimnete, že ráno je koleno nějak ztuhlé. Časem si nejste jistí při došlapu a bolest se zvyšuje. Může to být artróza. A naštěstí dnes existuje několik způsobů léčby.

Po sportu se většina z nás soustředí hlavně na výkon. Kolik jsme uběhli, jak rychle jsme jeli nebo jak těžkou váhu jsme zvedli. Jenže skutečný pokrok se odehrává až ve chvílích, kdy tělo odpočívá. Právě tehdy se svaly opravují, sílí a klouby dostávají prostor k regeneraci. A pokud jim tuhle šanci nedáme, začnou se ozývat. Nejprve nenápadným pícháním, později bolestí, která dokáže zkazit radost z pohybu i běžného dne.

Někoho se změny počasí vůbec nedotknou, jiný by je dokázal předpovídat jen podle toho, jak se cítí. Počasí a jeho proměny přitom mohou výrazně ovlivňovat nejen fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu. Jaké procesy se při změnách počasí odehrávají v organismu, proč na ně někteří lidé reagují citlivěji než jiní a jaké další potíže mohou způsobovat, vysvětlují odbornice.

Některé oblíbené stroje v posilovně mohou při dlouhodobém používání způsobovat více škody než užitku. Biomechanické výzkumy ukazují, proč pevně daná dráha pohybu není pro lidské tělo ideální.

Bolest pohybového aparátu patří mezi nejčastější důvody, proč lidé začnou uvažovat o změně životního stylu. Kolena, kyčle ani záda nezajímá, kolik máme práce nebo starostí a pokud jsou dlouhodobě přetěžované, dříve nebo později se ozvou. Velmi často v tom hraje významnou roli i tělesná hmotnost.Proč kila navíc bolíBolest pohybového aparátu patří k nejčastějším signálům, že ... Read more The post Důvod k hubnutí: Bolest kolen, kyčlí nebo zad appeared first on Bezhladoveni.cz.

Ráno vstanete z postele a kolena ohlásí začátek dne hlasitým zapraskáním? Nebo si v kanceláři protáhnete ztuhlé prsty a tichem se rozlehne několik lupnutí, která u někoho vyvolá úlevu, zatímco u kolegů spíše husí kůži? Křupání v kloubech většinou k životu patří, ale v některých případech může upozorňovat na začínající artrózu.

Bolest kloubů, ztuhlost a únava dokážou pořádně znepříjemnit život s artritidou. Přesto existují věci, které stojí za pozornost – třeba i to, co máte na talíři. Jedna tučná klasika se v souvislosti s klouby zmiňuje čím dál častěji.

Bolest zad nebo ztuhlé klouby nás často zastihnou v tu nejméně vhodnou chvíli. Než sáhnete do lékárničky pro růžovou pilulku, zkuste se na chvíli zastavit a využít to, co lidé znali po staletí. Horké bylinkové obklady nejsou jen „babskou radou“.

Problémy s klouby nezačínají ze dne na den. Tělo vysílá signály dlouho dopředu, jen je lidé často přehlíží. Naučit se porozumět těmto varovným zprávám těla je tak velmi důležité, protože čím dřív začnete s péčí, tím spíše předejdete větším potížím.

Zima neohrožuje jen řidiče na silnicích nebo lyžaře na svahu. Mráz, vítr a ostré zimní slunce dávají zabrat i očím – a to klidně při obyčejné cestě do práce nebo na procházce městem. Přesto většina lidí ochranu zraku v zimě podceňuje. Jaká rizika hrozí a na co si dát pozor?

Život je pohyb a abychom se mohli dobře hýbat, potřebujeme udržovat klouby, kosti a svaly v dobré kondici. Právě klouby často trpí kvůli tomu, že nám chybí pohyb. Proto je dobré je pravidelně posilovat. Pozor ale na to, jaké cviky zvolíte.

Koleno bývá slabým článkem mnoha lidí. Mladé obvykle bolí, protože prodělali nějaké zranění a tento velký kloub nemají už v dokonalém pořádku. Starší lidé mají problémy kvůli přirozeným změnám. Jak se s nimi vyrovnat?

Je vám 40+, ale z pohledu kostí a svalů se cítíte tak na 100 let? Po čtyřicítce už tělo nepřemluvíte, musíte začít něco dělat. Pomůžou zdravé rituály, pohyb odpovídající věku včetně protažení každý den i homeopatika pomáhající zvládat bolest, ztuhlost, námahu či následky zranění.

S přibývajícími roky se vztah k vlastnímu tělu proměňuje. Po čtyřicátém roce si mnozí začnou všímat drobných signálů, které dříve nepřicházely, ranní ztuhlosti, delší únavy po fyzické zátěži nebo bolestí, které se objevují zdánlivě bez příčiny. Tyto změny ale nemusí znamenat omezení aktivního života. Naopak, mohou být impulzem k tomu, naučit se tělu lépe naslouchat a pečovat o něj vědoměji než kdy dřív.

Zima přináší kromě mrazu a sněhu i nebezpečí pro naše ruce. I běžné prochladnutí dokáže zkomplikovat každodenní úkony. Naučte se triky pro zahřátí svých rukou.

Udržovat se v pohybu má smysl v každém věku. S přibývajícími roky už ale není vhodné vrhat se do cvičení po hlavě. Poradíme vám proto bezpečné cviky, které udrží vaše svaly v kondici a podpoří zdraví kloubů.

Tato bylinka je známá pro své skvělé léčivé účinky. Mnoha lidem pomohla k tomu, aby se rychleji vyléčili, pokud si narazili nohu, koleno nebo něco jiného. Je to takový malý zázrak přírody.

Člověk tráví v posteli dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví škodlivé.

Lidské tělo je úžasně propracovaný  „stroj”, odolný a schopný se přizpůsobit i nejnáročnějším podmínkám. Je pro něj přirozené se hýbat, a tak v době, kdy sedíme více než je zdrávo, tiše (a následně dost hlasitě) trpí. Co s tím, když záda, svaly i klouby volají o pomoc? Pomoci může i sauna.Práce na počítači, jízda v autě, sledování filmů nebo videí – Češi tráví sezením v průměru 8 hodin denně, což je mnohonásobně víc, než tělo dokáže zvládnout. Při dlouhém sezení tělo chátráDůvodů, proč se sedavé

Bolest kloubů si nevybírá, jestli se vám její návštěva hodí, nebo ne. A pokud cítíte, že vaše tělo už toho nezvládá tolik, co kdysi, rozhodně není na škodu zvážit, zda by váš každodenní život neměla obohatit kvalitní kloubní výživa. Je ale otázkou, jestli se vyplatí volit jména od známých značek, protože jejich výrobky mohou mít ... Číst dále Víte, co opravdu obsahuje kloubní výživa Klokan? (recenze)

Bolesti kloubů dokážou potrápit v každém věku, ale je pravda, že čím jsme starší, tím o sobě dávají vědět víc. To ale neznamená, že se s tím musíme smiřovat a brát potíže jako něco, co „holt patří k věku“. Lékaři vám mohou předepsat léky, můžete užívat i doplňky stravy, ale dejte šanci i přírodním cestám, jak kloubům pomoci. Jde na první pohled o drobné a nijak významné kroky, které ale mohou mít ve výsledku překvapivě velký efekt.

Sužují vás v posledních letech bolesti kloubů a už nevíte, co by vám od nich mohlo ulevit? Pak není vyloučeno, ... Číst dále Proenzi 3 Plus: Bude stačit na vaše bolavé klouby? [recenze] The post Proenzi 3 Plus: Bude stačit na vaše bolavé klouby? [recenze] appeared first on Příznaky.cz.

Zapomeňte na titanové implantáty, bolestivé rekonvalescence a doživotní medikaci. Němečtí vědci vyvinuli injekční gel, který dokáže regenerovat chrupavku přímo v poškozeném kloubu — bez nutnosti chirurgického zákroku. Tato technologie by mohla změnit život milionům lidí trpících artrózou, sportovními úrazy nebo degenerativními onemocněními kloubů.

Tymián je středomořská bylinka, kterou řada z nás pěstuje i na našich zahrádkách. Skvěle dochutí například grilované maso, pečené brambory nebo saláty. Používáme ji jak v čerstvém, tak sušeném stavu. Má ovšem i řadu benefitů pro naše zdraví a dokáže ulevit například bolavým kloubům.

Bolesti kloubů dokážou člověka potrápit při každém kroku. Ať už jde o přetížení, věk, záněty nebo dřívější úrazy, klouby si umí hlasitě říct o pozornost. Mnoho lidí ale neví, že příroda nabízí účinné pomocníky, kteří ... více Příspěvek Jakými bylinkami odstranit bolesti kloubů přirozeně a s dlouhodobým účinkem pochází z Pestrá Zahrada

Zářivě žlutý prášek, který si možná sypete do kari, je podle vědců doslova nabitý látkami, které naše tělo miluje. Mluví se o něm jako o elixíru mládí a ochranném štítu proti nemocem. Je to přehnané, nebo na té kurkumě opravdu něco je? A proč byste si ji měli dát zrovna do mléka?

Nemoc, označovaná lidově jako revma, netrápí jen starší lidi, čím dál častěji postihuje také mladší ročníky, výjimkou nejsou ani třicetiletí pacienti. Nehrozí jim jen velké bolesti, ale také vyšší riziko zlomenin, infekcí i plicní embolie. Čemu věnovat pozornost a kdy se poradit s lékařem?

Ananas je dnes už běžné ovoce, které pořídíte kdykoli v roce. Najdete v něm látku zvanou bromelain, což je enzym, který pomáhá tělu bojovat se záněty a navíc díky ní podpoříte regeneraci. A to je přesně to, co potřebujete pro svoje klouby! Senioři nebo sportovci? Ananas je pro každého, kdo má problémy s klouby. A navíc? Je bez vedlejších účinků!

Znáte ten pocit, když se ráno sotva hýbete a klouby protestují? Nebo když se ozve nepříjemná dna? Přitom ulevit bychom si mohli bylinkou, kterou máte pravděpodobně dávno ve spíži. Dáváme ji do svíčkové či vývaru, ale její skutečnou sílu na klouby a záněty zná málokdo.

Bolavé klouby mohou být pro mnoho lidí skutečným problémem, který zasahuje do každodenního života a omezuje jejich schopnost vykonávat běžné aktivity. Ačkoli existuje řada tradičních léčebných metod a farmaceutických přípravků, které mohou poskytnout úlevu, stále více lidí hledá přírodní alternativy. Jednou z takových méně známých, ale potenciálně velmi účinných možností, je kombinace citronové šťávy a skořice. Tento článek se zaměří na to, jak mohou tyto přírodní složky pomoci v boji proti bolesti kloubů.

Češi jsou v operování kloubů na špičce. Umělou náhradu dostane každý rok asi 40 tisíc lidí, hlavně seniorů, a nápor na nemocnice trvale roste. Přestože přibývá míst, kde operace nabízí, čekací doby se zkracují jen pomalu. Novinky přináší přehled nejvíce vytížených lokací a vysvětlují, co má vliv na čekací lhůty.

Poslední aktualizace 21. 10. 2025 autorem MUDr. Zdeňka Fantová Trápí vás dlouhotrvající bolest kloubů, která vám znemožňuje sport i klidný ... Číst dále Bolesti kloubů? Jak vám s tím pomůže Zlatý muflon? [recenze] The post Bolesti kloubů? Jak vám s tím pomůže Zlatý muflon? [recenze] appeared first on Příznaky.cz.

Bolest kloubů není jen strašákem starší generace. Dokáže potrápit sportovce po náročném tréninku, maminku po dni stráveném nošením dítěte i manažera, který celé hodiny sedí u počítače. Je plíživá, otravná a někdy tak nesnesitelná, že omezuje i ty nejběžnější činnosti. Když se k bolestem přidá otok a horkost, je jasné, že se v těle děje něco nepříjemného. A jestliže jste si navykli vzít pilulku z lékárničky, zkuste tentokrát akutní zánět potlačit tím, co máte pravděpodobně právě teď v lednici.

Celý život píšu. Pořád, rychle, velké množství textu. Proto mě nepřekvapilo, když se mi na rukou začaly po čtyřicítce dělat malé bouličky. Tvrdé, někdy bolestivé. Některé zůstaly, jiné zmizely. Hledala jsem odpověď na to, co je jejich příčinou.

Artróza a revmatoidní artritida, lidově se jim někdy oběma a nepřesně říká revma. Každopádně obě provází bolest a otoky kloubů, i přes podobný název se ovšem liší. Jedna přichází pokradmu, druhá kvapem a každá postihuje odlišným způsobem jiné části těla.

První příznaky revmatoidní artritidy se u dnes dvaapadesátileté Marie poprvé objevily v pětadvaceti letech, kdy žila v Itálii. Ranní ztuhlost kloubů, problém sejít schody, únava a bolesti ji dovedli k tamnímu praktickému lékaři. Ten správně odhadl, že může jít o revmatické onemocnění a provedl patřičné krevní vyšetření. Pak poslal Marii na revmatologii, kde začala okamžitě s léčbou.

Způsobuje bolest, která ovlivňuje pacienta v jeho každodenním životě. Artritida je často nazývána „neviditelnou nemocí“, která si nevybírá a může postihnout kohokoli a v jakémkoli věku. Existuje několik typů tohoto onemocnění, jedním z nich je i revmatoidní artritida. Její příznaky mohou přicházet a odcházet.

Křupe vám v koleni, když si dřepnete? Ozve se prasknutí z ramene, když se protahujete? Tyhle zvuky zná skoro každý, a většinou se není čeho bát. Někdy ale mohou signalizovat volání o pomoc, které vaše tělo vysílá. Naučte se rozlišit nevinné lupnutí od varovného signálu, který by vás měl poslat rovnou do ordinace specialisty. Většinou je to banalita, ale ignorovat některé příznaky se nemusí vyplatit.

Revmatoidní artritida se projevuje hlavně velkými bolestmi kloubů, ale také únavou a otoky. Terapie je náročná a mnohdy musí pacienti vyzkoušet více druhů léků, než najdou ten, který jim vyhovuje. To je i případ paní Marie, u které se nemoc objevila v jejích 25 letech, ale i Tomáše, u kterého se v artritidu rozvinula lupénka. Oběma nyní pomáhá biologická léčba.

Ročně z ordinací odchází na 5 000 nových pacientů s diagnózou některého ze systémových revmatických onemocnění. Jedním z nich je i revmatoidní artritida. Závažné autoimunitní onemocnění postihuje také mladé, aktivní lidi a může zasáhnout i vnitřní orgány.

Pokud ohnete palec ruky až k předloktí nebo se vám při stoji prolomí kolena, možná si kladete otázku: „Mám se vlastně před tréninkem rozcvičovat, když už jsem tak pružný/á?“. Odpověď…

Nebojte, nebudete se oblékat jako gejša, či dělat miniaturní kroky v malých botách. V japonské chůzi nejde vůbec o počet kroků, ale o rytmus. Jedná se vlastně o intervalovou chůzi, která mění pravidla hry. Tento nový druh zdravotní chůze prospěje hlavně ženám po padesátce. Jak ji však správně praktikovat a co to vlastně je japonská.

Senzory v umělém kolenním či kyčelním kloubu umožní lékařům i pacientům sledovat změny v okolní tkáni po operaci, díky nim lze zachytit případnou infekci a okamžitě proti ní zasáhnout. Na jejich vývoji pracuje tým českých vědců a lékařů, kteří již zaznamenali první úspěchy a nyní se soustředí na zpřesnění technologie. V rozhovoru pro Novinky to řekl profesor David Jahoda, vedoucí projektu, primář Centra ortopedie Iscare a lékař 1. ortopedické kliniky Fakultní nemocnice v Motole.

Při pohybu to nejprve zní nenápadně. Jen tiché cvaknutí nebo lehké lupnutí, na které po chvíli zase zapomenete. Většina lidí nad tím mávne rukou. Jenže právě tyto drobné signály mohou být varováním, že se ve vašem těle něco děje. A pokud je ignorujete, mohou se nenápadně změnit ve velký problém.

Bohužel jde o stav, který patří mezi nejběžnější zdravotní problémy. V poslední době došlo ke změnám životního stylu, které otevírají dveře těmto nepříjemnostem. Sedavý způsob zaměstnání a nedostatek pohybu vedou k oslabení svalových skupin nebo k přetížení. Dobrou zprávou je, že se tomu všemu dá předcházet!

Podívejte se dolů na své nohy. Možná vás ani nenapadne, že jejich postavení rozhoduje o bolesti zad, stavu kyčlí a životnosti vašich kolen. Většina z nás má za to, že za takzvané křivé nohy může genetika nebo nějaká skrytá nemoc. Jenže v drtivé většině případů si za ně můžeme sami.

Prsty na ruce ohneme a a zase narovnáme více než tisíckrát během jediné hodiny. A pak je ohneme ještě jednou a některý prst už se sám zpátky nenarovná, což člověka přirozeně zaskočí. Tenhle problém má i svoje jméno – lupavý prst, odborně (stenozující tendovaginitida). A má také řešení, někdy dokonce v podobě menšího chirurgického zákroku. Pomoci může ale i rázová vlna.

SHOT | Kolena, kyčle nebo ramena. Ať už běháte, sedíte u počítače, nebo nosíte těžké věci, klouby dostávají každý den zabrat. Mnozí proto sáhnou po kloubní výživě – s nadějí, že pomůže…

Fyzickými zdravotními obtížemi trpí velká část lidí, přičemž nejčastějšími potížemi zůstávají bolesti zad a kloubů. Čechy ve velkém trápí také problémy se spánkem, se zrakem nebo bolesti hlavy.

Bolí vás kolena při chůzi do schodů? Ozývají se klouby po ránu, než se rozhýbete? Nebo chcete jednoduše podpořit kvalitu pokožky a vlasů? Možná už jste slyšeli, že kolagen na klouby může být dobrým pomocníkem. Dnes se podíváme na Inca Collagen, který patří mezi známější produkty v této oblasti. Jaké má složení, jaké jsou zkušenosti ... Číst dále Incacollagen [recenze]: Jedná se o efektivní řešení pro klouby?

Bolesti kloubů nejsou problémem, který bychom měli spojovat pouze se stářím nebo nízkou mírou fyzické aktivity. Mohou postihnout prakticky kohokoli bez ohledu na věk, pohlaví či životní styl. Lidé trpící bolestmi často hledají různé způsoby, jak zmírnit nepříjemné pocity a zlepšit kvalitu svého života. Jedním z možných řešení může být úprava jídelníčku. Tento článek se zaměřuje na vliv mléčných výrobků, červeného masa a rostlinného oleje na stav kloubů.

Problémy s klouby jsou u psů běžné, zejména u větších plemen a sportovců. Příznaky se objevují postupně – pes může mít potíže s leháním, kulhat...

Starost o klouby našich čtyřnohých přátel je klíčová, zejména s přibývajícím věkem. V dnešní době je trh s doplňky stravy pro psy plný různých produktů,...