Kosti

Přichází to zhruba po 30 až 35 letech života. Kostní hmoty začíná pomalu ubývat, a pokud bychom braly na lehkou váhu prevenci, pomalu, ale jistě směřujeme ke vzniku první zlomeniny.

Už v několika předchozích článcích jsme se společně věnovali potravinám, jež svým tvarem nápadně připomínají orgány nebo části lidského těla. Dnes tu pro vás máme další zajímavou podobnost, které jste si možná nevšimli.

Prebiotika obecně pomáhají s trávením a existuje silná vazba mezi zdravím střev a úzkostí. Je tedy dobré vědět, co přesně prebiotika jsou a které potraviny je dobré zařadit do jídelníčku.

O estrogenu a o tom, že jeho nízká hladina může v těle způsobit spoušť, jste už určitě slyšeli, zejména v souvislosti s menopauzou. Jeho pokles bývá často považován za hlavního viníka návalů horka, přibývání na váze i vaginální suchosti.

Pijete kolu? Jak moc? Každý její doušek okrádá tělo o vápník, což zvyšuje riziko osteoporózy. S tímhle občerstvením by se to tedy rozhodně nemělo přehánět!

Každá druhá žena starší 50 let utrpí v důsledku osteoporózy zlomeninu kosti. Výjimkou však nejsou ani pacientky s řídnutím kostí v mnohem mladším věku, ještě dávno před menopauzou. Většinou je důvodem jiné onemocnění či léky, které řídnutí kostí vyvolávají. Přitom lze tomuto nenápadnému onemocnění kostry jednoduše předcházet.

Pokud máte doma nového pejska, který ještě není zvyklý na vánoční výzdobu, musíte mít oči na stopkách. Nemůžete si být jistí, zda si nevyskočí pro nějaké tu cukroví či se nebude snažit utrhnout ze stromečku čokoládu nebo ozdobu v domnění, že jde o hračku.

Na včerejší Štědrý den nebudou v dobrém vzpomínat mnozí Brňané, kteří se při slavnostní večeři s chutí pustili do smaženého kapra. Při jídle jim zaskočila kost v krku, a tak místo rozbalování dárků spěchali do lékařské ordinace. U zdravotníků se hlásili ve sváteční den i další lidé, které postihly náhlé zdravotní potíže.

Klasický český kapřík je úžasně zdravá ryba. Obsahuje totiž nízký podíl tuku a je bohatým zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin, které působí jako prevence proti civilizačním chorobám.

Aniž by o sobě dala tušit, připravuje nás o zdravé kosti. Pokročilou fázi onemocnění totiž lékař většinou zjistí až ve chvíli, kdy k němu přijdeme se zlomeninou. Jaká vyšetření pomohou odhalit osteoporózu včas? Nejen na to nám odpověděl MUDr. Richard Pikner, Ph.D., primář Oddělení klinických laboratoří a kostního metabolizmu Klatovské nemocnice.

V roce 2010 byla objevena nejkompletnější kostra Tyrannosaura rexe, nejslavnějšího dinosaura všech dob a jednoho z nejobávanějších dravců, jaký kdy chodil po Zemi. Kostra byla prodána jednomu bankéři, který ji nazval Tristana Otto.

Jeden nápoj s neuvěřitelným množstvím fantastických pozitiv? Existuje. A skládá se ze špenátu a jablek! Zvýší vám hustotu kostí, vyladí trávení, podpoří ostrý zrak a utlumí záněty. Zároveň omezuje riziko rakoviny a zastavuje kašel. Dáte si sklenku?

Každý rok zabijí bouřkové blesky celosvětově zhruba 4500 lidí, podle jiných odhadů je jich až desítky tisíc. Úder blesku se podepíše na lidském těle v podobě poškození či popálení kůže a traumat na různých orgánech.

Vitamin D se obvykle dává do souvislosti se zdravými zuby a odolnými kostmi. Pokud ho ale v těle budete mít dostatek, snížíte si i riziko rakoviny prsu o celých 90 procent! Jaké jeho potravinové zdroje zařadíte do jídelníčku ve větším množství?

Vědci se snaží vyřešit záhadu jediného, dnes již vyhynulého, druhu suchozemského savce na Falklandských ostrovech, zámořském britském území. Není totiž jasné, zda jej tam přivezli lidé, nebo jestli migroval přes vzniklý pevninský „most”.

Bolesti kloubů a řídnutí kostí jsou jedny z nejobávanějších zdravotních komplikací v pokročilém věku. Osteoporóze lze však předcházet.

Denzitometrie neboli měření hustoty minerálů v kostech je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence osteoporózy. Ta může v pokročilém stadiu způsobovat ošklivé zlomeniny i při lehkém nárazu, nebo dokonce kýchnutí, upozorňují lékaři EUC Kliniky, kde vyšetření také provádějí. Osteoporóza postihuje takřka každou třetí ženu po menopauze, nevyhýbá se ale ani mužům. Kostní denzitometrie umí riziko osteoporózy včas odhalit a umožňuje zvolit vhodný způsob léčby.

Nově objevený druh Archaehierax sylvestris náležící k čeledi jestřábovitých (orli, jestřábi, supi) žil během epochy pozdního oligocénu zhruba před 25 miliony let. Fosilie orlů jsou vzácné Vyhynulý pták byl větší než káně černoprsé a menší než orel klínoocasý.

Vzrušení ve vědecké obci vyvolal nový průzkum 125 milionů staré zkameněliny dinosauřích kostí v Číně. Nikoli však jen kvůli fosilii samé. Vědci totiž objevili ve zkamenělině mikroskopické struktury, které, jak věří, by mohly být pozůstatky dávné dinosauří DNA. Kdyby se tato hypotéza potvrdila, šlo by o nejstarší zaznamenané uchování tohoto chromozomového materiálu ve fosilii obratlovců.

Naše babičky říkávaly, že polévka je grunt. Jejím základem je pochopitelně poctivý vývar, ideálně z kostí. Už jen ten má na tělo blahodárné účinky a nic se mu nevyrovná. Jak vypadají jeho silné stránky v praxi? Zbavuje toxinů a dokonce má omlazující účinky!

Narození dítěte je pro většinu lidí jedním z nejkrásnějších okamžiků jejich života. Příchod ratolesti je ale často spojen nejen s pocitem obrovského štěstí, ale také, především v případě prvorozených dětí, s pocitem nejistoty a obav, jestli péči o tak malé stvoření vůbec zvládneme.

Muž jménem Frances Chuckie Raven se na svém TikTokovém účtu s ostatními uživateli podělil o hrůzný nález. Ve zdech svého domu totiž našel hned několik kostí. Ve strachu, že jde o lidské kosti, kontaktoval policii, napsal deník Mirror.

Že jsou některé potraviny zdravé, víme. Ale některé z nich jsou jako přírodní medicína! Kterými potravinami prospějete svému zdraví?

S nástupem podzimu přibývá lidí, které sužují blesti kloubů a kostí. Může za to chladnější počasí.

Vědci zkoumali ostatky osadníků z let 800 až 600 před naším letopočtem, aby zjistili, jaký na ně měla vliv snaha zkultivovat nejsušší poušť na Zemi. Na kostech našli stopy po brutálních zraněních, která byla důsledkem tvrdých bojů o zdroje.

Problémy s bolestmi kostí a kloubů se obvykle zhoršují s nástupem studeného počasí. „Na bolavé klouby v zimě pomůže pohyb. Největší chybou je odpočinek,“ říká fyzioterapeutka Iva Bílková.

Správná strava má přínos pro celý organismus. Aby tělo fungoval je nutné doplňovat minerály a vitamíny, které podporují zdraví kůže, všech orgánů a kostí.

Kosti patří psům. Tuto větu má celá řada lidí zafixovanou prakticky již od dětství.

Silné kosti, ukázkový tlak, nižší riziko srdečních chorob a zdravá střevní mikroflóra. Že by si něco takového zasloužilo i vaše tělo? Tak mu to dopřejte. Třeba prostřednictvím pórku!

Kostnice u kostela svatého Mořice na šumavském Mouřenci byla za minulého režimu volně přístupná. Stala se terčem vandalů i turistů, kteří si z místa mnohdy odnášeli nevšední upomínky. Lebky a kosti si vystavovali doma nebo je pohodili v lese. Jednu z nich takto nalezl dvacetiletý mladík z Prahy. Díky němu se dostalo lebce náležitého zakonzervování a opět se vrátila na své místo. Její cesta zpět domů trvala dlouhých 35 let.

Pokud trpíte bolestmi kloubů, víte, jak nepříjemné to může být. Často ale nemusíte vědět proč. Máme pro vás ty nejběžnější příčiny.

Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj. Časem se ale unaví a zejména náš pohybový aparát vyžaduje péči. Jaká udržet kosti, svaly, klouby i chrupavky celoživotně zdravé?

Okurková voda mimo jiné podporuje funkci ledvin a močového měchýře, pomáhá udržovat zdravé kosti a celkově pročišťuje organismus. A to vše díky vitaminům B, C a K a obsahu draslíku, kyseliny pantothenové, mědi nebo fosforu a řadu antioxidačních látek.

Více než kilometr dlouhý lávový tunel Umm Jirsa v Saúdské Arábii byl objeven před dvaceti lety. V době jeho objevení se však průzkumníci nedostali příliš hluboko do celého systému, protože to bylo jednak nebezpečné a také se podle jejich slov z tunelu ozývalo zlověstné vrčení.

Nejlepší vývar uděláte z nejdražšího masa, z hovězího masa. Ale dobrou službu udělají i morkové kosti nebo žebra. Ta se sice obvykle udí nebo grilují, ale uděláte z nich i skvělou polévku. Jak na ni?

Vápník je životně důležitá látka, která posiluje naše kosti a zuby. Kromě toho hraje důležitou roli při srážení krve a přispívá ke správné funkci buněk. Bohužel si ho tělo nedokáže vyrobit samo, takže ho musíme přijímat v potravinách. A které jsou pro to nejlepší?

Kolagen. Není den, kdy byste toto slovo, především díky reklamám na rozmanité přípravky, které ho obsahují, nezaslechli.

Dinosauři se vyskytovali v oblasti Arktidy v mnohem větší míře, než se dosud myslelo. Alespoň to tvrdí nová vědecká studie. Podle ní prehistoričtí tvorové žili v Arktidě celoročně a přiváděli tam na svět potomstvo.

A co tedy kočka může vrněním vyjadřovat? Kromě toho, že značí pocity pohody, může předení sloužit také ke komunikaci mezi matkou a mláďaty. Koťata předením u matky podporují tvorbu mléka a dávají jí tak najevo, že jsou v pořádku.

Archeologům se v Milovicích podařil objev obrovského rozashu poté, co začali kopat na místě, kde se opakovaně propadala silnice. Běhěm archeologických prací se jim podařilo odkrýt až třicet tisíc let staré kosti mamutů, mnoho zubů a spoustu dalších pradávných artefaktů.

Za první obyvatele Ameriky byli dosud považovaní lidé, kteří se tam usídlili před zhruba dvaceti tisíc lety. Nový výzkum ale neznačuje, že v oblasti současného centrálního Mexika lidé žili už mnohem dříve.

Mléčné výrobky jsou milované i zatracované, ale hlavně v nich každý vidí primární zdroj vápníku, což je trochu úzkoprsé. Vždyť i zelenina má co nabídnout! Které zdroje tohoto minerálu patří k těm nejlepším?

Mrkev, pro mnohé z nás nepříliš zajímavá oranžová zelenina, na kterou často máme nepříliš hezké vzpomínky z dětství, kdy nám ji maminka či babička nutily v polévce či v dušené podobě. Možná se jí z toho důvodu dokonce dodnes tak trochu vyhýbáte.

Svaly, zuby, kosti, klouby i nervy potřebují hořčík zhruba stejně, jako automobil pohonné hmoty. A co má tento minerál společného se štíhlou siluetou?

Rakovinu oprávněně považujeme za největší zdravotní hrozbu 21. století. Koho by proto napadlo, že nádorová onemocnění byla častá již před průmyslovou revolucí, kouřením tabáku a vypouštěním škodlivin do ovzduší v období středověku.

Každý rok se v Česku narodí přibližně deset dětí s achondroplázií, nejčastější formou genetické poruchy růstu u lidí. Vědci z Ústavu živočišné fyziologie a genetiky AV ČR, Masarykovy univerzity a Fakultní nemocnice u sv.

Dokáže takové zelí, mrkev, avokádo nebo brambora popohnat hojení zlomené kosti? Jednoznačně ano, shodují se lékaři! A jak je to s česnekem a cibulí?

Sýr je jakožto mléčný výrobek bohatý na vápník, takže svědčí kostem i zubům. A že je trochu slaný? To je kupodivu spíše k užitku. Jeho sodík prý zlepšuje krevní cirkulaci, takže funguje jako prevence i lék arteriální hypertenze!

Nová studie vědců varuje, že dodržování veganské stravy bez masa a mléčných výrobků může oslabit kosti a zvýšit riziko bolestivých zlomenin.

Před zhruba 20 lety objevili paleontologové při vykopávkách v Lawyerově jeskyni na jihovýchodním pobřeží Aljašky drobný úlomek kosti. Zprvu se nezdál nijak zvláštní a nadlouho zůstal nepovšimnut. Teď se k němu vědci vrátili a zjistili pozoruhodnou věc: patřil psu žijícímu před více než 10 tisíci let.

Když vaše tělo postrádá minerály, dá to najevo hned několika jasnými signály. Mezi nepostradatelné složky ve stravě patří také hořčík, který se stará o správnou funkci nervů a svalů.

Tvaroh je potravina s všestranným využitím. Má ohromné množství zdravotních benefitů.

Vědci v Argentině objevili fosilie obřího dinosaura, jehož zkamenělé kosti naznačují, že se možná jedná o dosud největšího tvora, který kdy obýval naši planetu. Jedná se o druh dinosaura nazývaného sauropod, tedy býložravého dinosaura se značně prodlouženým krkem, s jehož pomocí očesával listy pravěkých stromů.

Honí vás mlsná? Místo čokoládové sušenky nebo koblihy si raději dopřejte pořádnou hrst kešu ořechů. Podpoříte tak své srdce, kosti, plodnost, imunitu i krásu.

Nejenom, že je sklenička studeného kefíru po ránu osvěžující, je také hodně zdravá a tělu prospěšná. V dnešní době je kefír naštěstí rozšířen všude, dříve byl totiž známý jen na Kavkazu a v Tibetu. Vzniká reakcí kefírového zrna s mlékem, ať už kravským, kozím či ovčím.

Známe své kosti? Naše kostra se neustále mění a má mnohé funkce, včetně ochrany těla. Například žebra zajišťují bezpečí našim nejdůležitějším orgánům. Všechno je tedy malinko jinak, než nás učili ve škole.

Většina Čechů si neumí představit štědrovečerní stůl bez kapra. Tradici však předchází smutný akt zbavení života. Je třeba ho provést co nejrychleji a nejšetrněji, aby kapřík trpěl co nejméně. Pak už vás čeká jen zbavení šupin a vykuchání.

Nedokážete si představit štědrovečerní večeři bez ryby a salátu? Pak jste možná už nejednou řešili, jak se zbavit „rybí pomsty“ – kosti zapíchnuté v krku. Aby vás letos tenhle problém zbytečně netrápil, připojujeme rady, jak se ho zbavit.

Nevíme, zda to byl chlapec, nebo dívka. Dítě, jehož 41 tisíc let staré kosti se našly na slavném archeologickém nalezišti La Ferrassie v jihozápadní Francii, se nedožilo více než dvou let. Jeho ostatky získaly označení La Ferrassie 8, protože jde o části kostry již osmého neandertálce, který zde byl nalezen. Vědci věří, že tento objev pomůže rozluštit jednu letitou záhadu: jak neandertálci pohřbívali své mrtvé?