Organismus

Vyrážíte na letní dovolenou? S dlouhým cestováním do vysněné destinace se však mohou pojit i nepříjemné problémy. Někdo se potýká s nevolnostmi během letu nebo dlouhé jízdy autem, jiného zase trápí oteklé nohy.

Pro nás mohou být tváře bičované kapkami deště nepříjemné, ale co pak teprve pro drobné organismy v přírodě, jako jsou například motýli? Pro ně to může být stejné, jako kdyby na vás z nebe vysokou rychlostí padaly bowlingové míče.

Sex vám dává nejen skvělé pocity, ale také příznivě ovlivňuje celý váš organismus. Nevědomky přispíváte k celkově lepší funkci vašeho těla. Odborníci rozdělili sex do tří základních cyklů – a každá z těchto částí má blahodárný vliv na vaše tělo.

Zvýšená tělesná teplota je přirozenou obranou organismu proti patogenům. Bez ohledu na váš věk a zdravotní stav, horečka značí pouze to, že váš imunitní systém funguje přesně tak, jak má.

Že se má jíst méně a častěji, ví každý. Tušíte ale, jestli správné načasování svačiny nebo večeře může ovlivnit vaše zdraví? Tahle časová hranice zajišťuje správné fungování organismu! A víte, kolik kroků byste po večeři měli ujít?

Pro zdravý a správně fungující organismus je vláknina naprosto nezbytná. Dokáže napravit trávení, ale i pročistit trávicí soustavu, přitom si jí my Češi dopřáváme jen minimum. Většina z nás ji nepovažuje ani za důležitou součást jídelníčku - trendy jsou teď bílkoviny, vláknina pozornost moc nezískává. A to je škoda.

Setkali jste se v trávníku se zajímavými šedými místy? Když jste se podívali blíže, zřejmě vás překvapilo to, že se jedná o malinkaté kulaté organismy, které doslova obsypávají stébla trávy a jiné rostliny, jež v trávníku jsou. Detailní pohled na rostliny obsypané hlenkami není nijak nevábný. Jedná se o hlenky.

O důležitosti vlákniny ve stravě v souvislosti se zdravím i hubnutím se mluví celkem často. Přesto většina z nás konzumuje tuto významnou složku potravy v nedostatečném množství. Kolik vlákniny bychom měli denně přijmout a z čeho převážně čerpat?  Pomocník při hubnutí Vláknina je základní složka potravy obsažená v rostlinných potravinách, a přestože je prakticky nestravitelná a získáme z ní naprosté minimum energie, je pro zdravé fungování organismu nepostradatelná.

Sluníčko a horké letní dny mohou být velice zrádné. Lidské tělo se totiž musí vyrovnat s vysokými teplotami okolního prostředí. Když mu pak člověk nezajistí vhodné podmínky, hrozí organismu přehřátí nebo jinak řečeno tepelný úžeh.

Slovo kolagen je odvozeno od řeckého výrazu colla, tedy klih či lepidlo – v našem těle opravdu funguje podobným způsobem. Jedná se o bílkovinu nerozpustnou ve vodě, která působí jako základní stavební hmota pojivových tkání.

Pokud součástí vašeho jídelníčku není snídaně, není to až tak velký problém. Doby, kdy se tvrdilo, že snídani nesmíte za žádnou cenu vynechat, jsou pryč. Dnes již víme, že nejdůležitější je řídit se svým vlastním tělem, které si řekne, kdy potřebuje jíst, a my jej do toho nutit nemusíme.

Vysokoproteinová dieta spočívá už podle názvu v tom, že tělu dodáváte místo sacharidů větší množství bílkovin. Mnohdy se můžete setkat s názory, že takové vyšší množství proteinů může působit škodlivě na fungování organismu. Často se však jedná jen o domněnky a neustále omílané mýty. Jak to tedy s tímto druhem stravování opravdu je?

Železo je nezbytným stopovým prvkem důležitým pro správnou funkci štítné žlázy, metabolismu a regulaci hladiny hemoglobinu v krvi. Co je ale nejdůležitější, že dodává kyslík do všech tkání a orgánů. Proto je potřeba udržovat jeho zdravé množství v našem organismu a znát symptomy, které značí jeho nedostatek.

jste bledí a často unavení? Jednou z příčin dlouhodobé únavy může být nedostatek červeného krevního barviva – hemoglobinu. Ten zodpovídá za přenos kyslíku ke všem buňkám v organizmu. Pokud je ho nedostatek, buňky začnou trpět nedostatkem kyslíku, začínají se vlastně „dusit“. Nejnáchylnější k nedostatku kyslíku jsou buňky nervové, zejména mozek snižuje svoji výkonnost, rychleji se unaví, objevují se bolesti hlavy a celková nevýkonnost organizmu. K příznakům také patří nechutenství, zácpa nebo průjem a také hubnutí.

Každý z nás má svůj vlastní biorytmus – v kolik vstávat, kdy si dát oběd, kdy jít spát… Ale ne vždy svým chováním přispíváme k jeho zdravému fungování – místo odpočinku si uděláme další kávu, jídlo odložíme i přes pocit hladu a práci doděláváme večer při umělém osvětlení.

Protetické končetiny a umělé orgány už medicína zná několik desetiletí. Rychlý technologický pokrok však začíná umožňovat náhradu i těch lidských tkání, které byly dosud nezastupitelné. Konkrétně červené krvinky, jejichž úkolem je rozvádět organismem kyslík.

Koho by alespoň občas nepřepadla pořádná bolest hlavy. Ta může mít spoustu příčin – dehydrataci organismu kvůli nedostatečnému pitnému režimu, dlouhý pobyt na slunci, hormonální změny nebo změny počasí apod. Ovšem v řadě případů může bolest hlavy signalizovat potíže s krční páteří.

Mohou za vznikem nového typu koronaviru stát genetičtí teroristé? Podívejte se na video s molekulárním genetikem Janem Pačesem z Akademie věd ČR.

Paměť města. Takový název nese fotografická série dokumentaristů Apoleny Rychlíkové a Vladimíra Turnera. Podle slov tvůrců zkoumá proměnu současné Prahy. Vernisáž se v úterý uskutečnila v Prazelenině v pražských Holešovicích.

Návrat do práce po týdnech strávených doma je pro náš organismus zatěžkávací zkouškou. Po domácí izolaci opět trávíme většinu dne v uzavřených místnostech plných lidí. Koronavirová krize sice naštěstí odeznívá, ale i tak na nás v kancelářích číhá množství virů. Jak co nejefektivněji podpořit imunitní systém, abychom po pár dnech neskončili doma třeba s chřipkou?

Najdeme ho v ovoci a zelenině, podílí se na spoustě důležitých ptocesů v našem organismu a bez dlouho bychom bez něj nevydrželi. Ano, mluvíme o vitaminu C. I když si většina z nás uvědomuje, jak moc jej naše tělo potřebuje, spousta lidí ho nekonzumuje dostatečné množství.

Dosud přehlíženým mořským prvokům, kteří však mají zásadní vliv na život na naší planetě, se nyní dostalo velké vědecké pozornosti. 113 vědců z 53 laboratoří ze 14 zemí světa se spojilo, aby vyvinuli genetické metody pro zkoumání těchto mikroskopických organismů, a posunuli tak výzkum světových oceánů o další krok vpřed.

Zelenina příbuzná bodláku má být čerstvá, pak oceníte její chuť, a zejména využijete silné léčivé účinky této rostliny. Artyčok je vytrvalá rostlina, která vyrůstá do výšky až jednoho metru. Přízemní listy vytvářejí zajímavou růžici a kvete modrofialovými květem. Obvykle překvapí originální chutí, ale i širokospektrálním léčebným působením na celý organismus.

O slinivce se nemluví tak často jako o jiných orgánech a je to velká škoda. V organismu totiž plní mnoho důležitých funkcí, a když se porouchá, je to zlé. Které potraviny pečují o dobrou kondici slinivky břišní a co jí naopak nejvíc škodí?

Zasadit stromek není žádná věda, ale myslete především na to, že stromek je živým organismem a jakákoliv manipulace mu způsobuje šok. Zacházejte s ním proto s maximální opatrností a šetrností.

Včela je oficiálně nejdůležitějším organismem na světě. Lidstvo by bez ní nemělo šanci přežít. To je dobře si připomínat, protože včely rychle vymírají. Jak jim pomoci? Připomeňme si to dnes, ve Světový den včel.

Strava ovlivňuje celé tělo a jeho správné či nesprávné fungování. Zejména kardiovaskulární systém je na složení stravy citlivý, nicméně nevhodná strava zatěžuje celé tělo. Jedná se zejména o zprocesované potraviny pocházející z továren potravinářského průmyslu, cukr a některé druhy tuků.

Med si nemusíte dopřávat pouze v okamžiku, kdy se o vás pokouší nemoc nebo jste nachlazení. Med má spoustu zdravotních výhod, které si můžete dopřávat každý den. Stačí si každé ráno dát do šálku teplou vodu, vymačkat do ní půl citronu, přidat polévkovou lžíci medu, zamíchat a vypít. Ideálně půl hodiny před snídaní. A proč to vůbec dělat?

Wayusa je posvátný strom rodu cesmina guayusa nebo také Ilex guayusa rostoucí v amazonském deštném pralese na území Ekvádoru. Zdejší indiánské kmeny sklízejí jeho lístky, ze kterých připravují už po staletí povzbuzující nápoj, který harmonizuje tělo i ducha a navíc disponuje antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi.

Všichni víme, že zelenina je zdravá. V alespoň v nějaké míře se ji všichni snažíme konzumovat, abychom dostáli nárokům našeho těla na vitamíny a minerály. Jak ale vybírat zeleninu, která má skutečně ty nejlepší účinky?

Obličej můžeme brát jako takovou mapu, která nám ukáže cestu za problémem v těle. Podle staré čínské tradice, je mapování obličeje místo, které trápí problémy, přímo spojeno s vašim vnitřním zdravím.

Když jde o imunitu, opravdu se nevyplácí cokoli podceňovat. Jak vám v tomhle směru může pomoci konzumace chryzantémového, diviznového nebo česnekového čaje?

Hromadění kyseliny močové v organismu je nenápadný proces, který může trvat mnoho let bez povšimnutí pacienta i lékaře. Nakonec se ale obvykle projeví formou kloubního onemocnění DNA nebo vznikem ledvinových kamenů. Obě tyto choroby jsou velice nepříjemné a vzniku obou je možné předejít uváženým životním stylem. Nejsou to totiž pouze tyto dva důsledky, které z vysoké koncentrace kyseliny močové plynou.

V břiše máme druhý mozek. Vědecký tým ze Stockholmské univerzity provedl rozsáhlý výzkum, kterým byla prokázána přímá souvislost s kondicí lidského mozku a činností trávicího systému a naopak.

Když se mluví o křenu, tak v souvislosti se samotným kořenem. A na křenové listy se velmi často zapomíná. To je ale velká chyba, jelikož jsou v souvislosti se svými účinky zcela unikátním pomocníkem pro lidské zdraví. Podívejme se společně na to, v čem jsou unikátní a co vše dokážou.

Jestliže se snažíte zbavit nadbytečných kil a do hubnutí jste šli s opravdu velkým odhodláním a nasazením, někdy právě to může být bohužel spíše na škodu než k užitku. Urputná snaha za každou cenu zhubnout vás totiž může přivést i na pořádnou emoční horskou dráhu, z které může být složité vystoupit. Nesprávně pojaté hubnutí totiž rozhodí i fungování organismu a dokáže negativně ovlivnit vaší náladu.

Před 540 miliony let došlo na Zemi k prvnímu masovému vymírání druhů. V té době byl život na naší planetě přítomen jen ve formě jednoduchých organismů žijících v moři - tzv. ediakaranskou faunou. Proč ale tito tvorové vymřeli? Vědci našli odpověď.

Na hrozinkách si lidé pochutnávají stejně tak dlouho, jako se pěstuje vinná réva. I malá hrozinka představuje velké pozitivum pro krev, zrak, imunitu, trávení i milostný život. A jak je to se snižováním horečky?

Naše strava musí obsahovat různé druhy potravin, aby se udržela rovnováha vitamínů a minerálů v našem těle. V dnešní době to vyžaduje poměrně úsilí, protože většina z nás je příliš zaneprázdněna prací a rychlým moderním životem.

Lidé za zdravou vyváženou stravu často považují tu, jež obsahuje správný poměr bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů. Na důležitost minerálů se ale často zapomíná. Zvlášť, když mnohé z nich ze stravy získáváme v menším množství a je potřeba je doplňovat. Mezi takové minerály patří i zinek se selenem, které v organismu podporují celou řadu funkcí a zároveň mají blahodárný vliv na naši obranyschopnost. Podle odborníků mají přitom Češi těchto minerálů v těle často nedostatek.

Stres je obecně vnímán jako spouštěč velké většiny onemocnění. Pravdou je, že vyhnout se mu je krajně těžké, ba dokonce nemožné. Jak zvládnout psychicky náročné chvíle, které souvisejí s koronavirovou pandemií a zmírnit tak dopady stresu na náš organismus?

Tým architektů Studia Perspektiv v loňském roce dokončil technologický hub jihoafrického ICT giganta EOH. Realizace rozprostřená na dvou podlažích objektu Main Point na pražské Pankráci byla vybrána do pětice celosvětově nejlepších projektů nominovaných v kategorii Small Office of the Year na ceny Frame Awards 2020, udělované prestižním časopisem Frame. Studiu dále přinesla ocenění Winner v soutěži German Design Award 2020.

Závěsné houpací křeslo je zajímavou alternativou nejen do zahrady, ale i na terasu, balkon či do obývacího pokoje. Vytvoří vám letní idylku jedna radost, a zároveň blahodárně působí na náš organismus. Láká vás také? Přinášíme pár nápadů, jak a na čem se dá posedět ve vzduchu.

Nejen příroda, ale i tělo se na jaře probírá ze zimního útlumu. Po dlouhém chladném období ale potřebuje pořádně pročistit.

Překyselení organismu zvyšuje riziko zánětlivých onemocnění způsobující zpomalené hojení ran či zeslabenou schopnost regenerace. Následky se navíc projevují v podobě depresí, psychických poruch, obezity, cukrovky, dále roztržitostí, opotřebováním žláz, plísňovými onemocněními či ekzémy.

Naše tělo je konstantě vystavováno negativním vlivům venkovního prostředí. A proto čas od času vyžaduje detox. Neustále do našeho těla vpravujeme různé nečistoty, chemikálie a toxické látky, které se v těle usazují a nedokáží se dostat samy ven.

Existuje mnoho technologických překážek, které je potřeba vyřešit, než to vůbec bude proveditelné. Ale co biologické dopady na lidský organismus? Vědci se snažili odpovědět na některé z těchto otázek a ve své nové studii objevili jeden velmi zajímavý účinek dlouhodobého pobytu ve vesmíru.

Bolavé klouby, slabé svaly, vrásky... Projevy, které mohou začít už po dvacítce a mohou ovlivnit váš celkový stav. Jak s nimi souvisí kolagen a proč se postarat, aby ho měl organismus dost?

Kdyby tělo kohokoliv z nás dostalo zabrat tak, jak se stalo české krajině, pak již zřejmě nežije. Krajina je totiž živým organizmem poměrně dobře srovnatelným s lidským tělem. V lidském těle proudí krev, distribuuje živiny, zásobuje tekutinami celé tělo. Malé cévní vlásečnice vedou celou naší kůží.

Červená řepa patří mezi superpotraviny. Obsahuje celou řadu unikátních látek, které se podílejí na udržení celkového zdraví lidského těla a pomáhají předcházet mnoha druhům chorob a některé dokáží i s úspěchem léčit. Pakliže se však tato zázračná zelenina nechá fermentovat speciálním druhem bakterií, stane se z ní superzbraň na veškeré neduhy a navíc mnohonásobně posílí vaši fyzickou i duševní výkonnost.

I když česnek často nepatří mezi zeleninu nejoblíbenější, zcela jistě je ale jednou z nejzdravějších. Obsahuje obrovské množství nejrůznějších zdraví prospěšných látek, díky kterým může našemu organismu pomoci s velkým množstvím zdravotních problémů. Dnes vám přinášíme dva jednoduché recepty, jak můžete česnek konzumovat, a vašemu organismus tak pomoci od potíží či vzniku těchto potíží účinně zabránit.

V současné době je už jasné, že se nákaza koronavirem nevyhýbá ani těm nejmladším. Nejmladší obětí koronaviru se stal teprve devětadvaceti denní chlapeček z Filipín. Novorozeněti byl lékaři diagnostikován zápal plic, se kterým se organismus chlapce nedokázal vypořádat. O případu informoval Daily Mail.

V dnešní době světové pandemie mnoho lidí usilovně přemýšlí, jak zachovat a hlavně posílit imunitní systém svého těla, který se ukázal být proti nákaze tou nejúčinnější zbraní. Němečtí výzkumníci z fakultní nemocnice v Bonnu během svých experimentů prokázali, že vysoký příjem chloridu sodného ve stravě právě tuto důležitou obrannou linii narušuje a tělo má pak výrazně nižší imunitní odezvu na přítomnost patogenů.

Ohroženi novým koronavirem jsou zvýšeně nejen senioři, ale i lidé s vážnými zdravotními komplikacemi a celkově oslabenou imunitou. Jak zjistit, že i vaše obranyschopnost není nejsilnější?

Každý živý tvor je po období zimy vyčerpaný a potřebuje doplnit vitaminy, minerály a pročistit organismus od všech škodlivin, které se v těle nahromadily. Naštěstí je příroda v tomto ohledu skvěle vybavená a zjara nabízí vitaminové bomby, které si můžeme nasbírat a jejich konzumací „nakopnout“ organismus. Jednou z nich je nepochybně medvědí česnek. V čem je tak skvělý a kde ho najdete?

V zimním období je naše tělo naprogramováno na hromadění energie. Všichni jsme trochu línější a také zimní jídelníček je spíše těžší, v kurzu jsou výživnější, záhřevná jídla s vyšší energetickou hodnotou. Na jaře se otepluje a přibývá slunečního jasu, přirozeně tíhneme k jinému jídelníčku. Zařadit nějakou očistnou kůru je velmi chytrým řešením. Ozdravíte vlastní tělo, shodíte pár nahromaděných kil tuku, budete se cítit lehčeji, lépe a radostněji. Je to také jedinečný pomocník proti pověstné nepříjemné jarní únavě.

Viry se obvykle v organismu pouze množí a obsahují jen nezbytné geny, které umožní jejich ochranu a napadení buňky. Nové informace potvrzují, že je zde skupina virů, která umí mnohem víc.

Hořčík, neboli magnesium, je pro lidský organismus jeden z klíčových prvků. Ovlivňuje mnoho funkcí v organismu, i když se o něm příliš nemluví. Jeho nedostatek se však projevuje menšími problémy, které později mohou přerůst do větších. Víte, ve kterých potravinách se vyskytuje?

Včela z Panamy je napůl samec a napůl samice. To není filmová fikce, ale chyba v přepisu buněk. Ovšem výsledek je velmi bizarní.

Možná i vy jste si někde přečetli, že zdraví lidé začínají svůj den vypitím sklenice vlažné vody, kde nechybí citron. Tedy šťáva z něho. Tento nápoj je doopravdy dobrý, dokáže například zrychlit metabolismus, posílit imunitní systém nebo detoxikovat organismus. Tato cesta určitě není špatná.