Organismus

Mikroplastům a nanoplastům se ve svém životě nevyhnete, existují ale způsoby, jak je eliminovat na minimum.

V současné době pracuje na výzkumu na univerzitě v Bernu, kde opakovanou adaptaci zkoumá na vysokohorských rostlinách. „Zabývám se tím, jak se organismy přizpůsobují…

Oslabený imunitní systém není v jarních měsících ničím výjimečným. Neustálé pokašlávání, nepříjemná bolest v krku nebo vracející se rýma jsou v nevyzpytatelném počasí častým společníkem mnoha lidí. Jak zvýšit odolnost vůči bacilům a netrávit jarní dny jako marodi v posteli? Je to snazší, než si myslíte.

Mezi hlavní příčiny úbytku druhové diverzity lesních organismů ve střední Evropě patří nedostatek lesních stanovišť, které nebyly ovlivněny hospodářskou činností člověka a vzájemná izolace zachovalých stanovišť na krajinné úrovni. Vědci z Katedry ekologie lesa Fakulty lesnické a dřevařské České zemědělské univerzity v Praze a Botanického ústavu Akademie věd ČR se ve svém výzkumu zabývali vlivem vlastností nejzachovalejších lesních stanovišť a jejich krajinného kontextu v rámci ČR na druhovou rozmanitost a zastoupení lišejníků rostoucích na živých i mrtvých stromech, jakožto příhodné modelové skupiny organismů reprezentující lesní biodiverzitu.

Vybrat funkční doplňky stravy není zas taková věda. Stačí se držet doporučení ze seriálu Biohacking, který pravidelně vychází na newstream.cz.

Začátek jara je skvělou příležitostí pro znovu nastartování těla i mysli. Po zimě, kdy většinou konzumujeme výživnější a zároveň i těžší a hůře stravitelná jídla a také se méně hýbeme, každému organismu prospěje příjemné odlehčení. Mnohem účinnější, zdravější a udržitelnější, než moderní „zázračné detoxikační kúry“, je začít se zdravým stravováním.

Proč jarní detox v zeleném looku? Pojďme si představit tři krásně zelené byliny, od kterých jste možná ani nečekali, že vám s jarní očistou pomůžou: hlavní roli zaujímá medvědí česnek, úspěšně mu sekundují pýr plazivý a rdesno ptačí. Všechny pozitivně ovlivňují detoxikaci organismu, která pomůže nejen v procesu hubnutí, ale také k posílení imunity.

Špatná nálada, únava, nespavost, letargie a bolesti hlavy. Zní vám tyto příznaky povědomě? Možná vás právě přepadla jarní únava. Ačkoli se názory odborníků na tento fenomén různí, s největší pravděpodobností jde o hormonální změny a rozhozený rytmus organismu, který člověka nejčastěji přepadá v období od začátku března do konce dubna. Poradíme vám, jak s tímto problémem účinně bojovat.

O nutnosti detoxikace slyšíme v dnešní době prakticky všude a vždy, ale přeci jen nejvíce na jaře. Na tento fenomén jsou různé názory – zda něco takového…

Stačí převzít účtenku z obchodu. Toxické látky se do tělo dostávají v menší míře denně. Jak moc je zatíženo zdraví Čechů škodlivými látkami se ale neví. Zkoumat to nyní začali vědci ze Státního zdravotního ústavu (SZÚ), kteří se zaměří hlavně na školáky. Výsledky by mohly pomoci k nastavení nových opatření.

Jak kyselé prostředí v našem těle ovlivňuje vznik různých nemocí, zkoumá čím dál více lékařů. Podle některých je to mýtus, nicméně přiznávají, že nám kyselinotvorná strava může ublížit.

Akné a pupínky rozeseté o celém těle, bolesti kloubů a hlavy. Toto mohou být příznaky toho, že máte v těle až příliš kyselo! Potvrzovala by to také neschopnost zhubnout, nespavost nebo psychická vyčerpanost.

Štítná žláza ovlivňuje fungování celého organismu a je součástí našeho hormonálního systému. Řada lidí, zejména žen, má potíže, které souvisejí s poruchami její činnosti. O tomto spojení ale nemají tušení. A tak možná jíte zdravě, počítáte kalorie, chodíte cvičit a místo hubnutí se neděje nic, nebo naopak dokonce přibíráte. Důvodem může být právě nedostatečná činnost štítné žlázy. Řešení existuje.

Patří k poslům jara a svou výrazně žlutou barvou dokáže rozzářit široké okolí. Přestože nejde o zlatý déšť, jak se jí někdy mylně říká, „zlatá“ opravdu je. A to co se týče jejích blahodárných účinků na náš organismus.

Imunita lidí s alergií dostává na jaře docela zabrat. S alergoložkou Hanou Rázgovou jsme si povídaly o tom, co se s tím dá dělat, jak vlastně alergie vzniká, zda se dá (vy)léčit, na co si dávat pozor a jak proplout jarním obdobím příjemně a pokud možno bez větších obtíží.

Objev může pomoci nejen vysledovat případné stopy živých organismů na Rudé planetě, ale i napovědět, jak se život vyvinul na Zemi

Náš organismus má sice samočisticí schopnost, ale někdy je potřeba mu s detoxikací pomoci. To platí obzvlášť v případech, kdy ledviny nebo játra nefungují, jak mají. Je ale potřeba dodržovat určitá pravidla, abyste si namísto očisty nepřivodili nežádoucí výsledky. Pro diabetiky to platí obzvlášť.

Sepse je velice vážný stav, který vzniká v důsledku infekce. V organismu probíhá systémová zánětlivá reakce, která může vést k selhávání vnitřních orgánů a v nejhorším případě i k úmrtí. Pacient musí být co nejrychleji hospitalizován a léčen. Kromě antibiotik a tekutinové resuscitace lze podpořit krevní oběh podáním vazopresorů a inotropních léků. Sepse organismu představuje hlavní příčinu úmrtí na infekční choroby. Jedná se o velice nebezpečný stav, jehož příčinou je nejčastěji rozsáhlá bakteriální infekce, na kterou imunitní systém zareaguje systémovou zánětlivou reakcí.

Jednobuněčná, zelená sladkovodní řasa s velmi působivým nutričním profilem, díky kterému ji lze právem považovat za superpotravinu, ale také s řadou zdravotních výhod. I tak bychom mohli jednoduše charakterizovat chlorellu, která se obzvláště v posledních letech těší velké oblibě. Vyzkoušet ji můžete pro jarní očistu organismu, těžit z jejích benefitů však lze kdykoliv, a to i tehdy, pokud máte cukrovku.

Pozornost lidí v jihomoravské metropoli upoutal gigantický model všemi obávaného roztoče. Organizátoři akce, jež každoročně oslavuje Brno jako významného výrobce elektronových mikroskopů, tvora zvětšili a vzali na procházku centrem města. Padouch mikrosvěta se nakonec usadil v obchoďáku.

Rostlinám, hmyzu i živočichům velké množství intenzivního osvětlení škodí. Jak ale rozpoznat míru škodlivosti umělého světla na živé organismy a životní prostředí? Zatím je to problém, pro který se velmi složitě hledá řešení. Čeští výzkumníci ale od loňského roku vyvíjejí přístroj, se kterým by bylo takové měření možné.

Přirozeným mechanismem, který pomáhá tělu regulovat tělesnou teplotu, je pocení. Každý to zná. Někdy ale bývá tento proces narušen. Může to mít za následek nadměrnou i nedostatečnou sekreci potu. Jak ale rozpoznat, zda se již jedná o poruchu organismu, nebo je to jen jednorázový jev? Pojďme si o pocení prozradit pár zajímavých informací. Pocení. Co by mělo být alarmující? Je přirozené, že každý člověk má specifickou predispozici k pocení. Z tohoto důvodu se někteří lidé potí intenzivněji nebo rychleji než jiní. Mluvíme však o poruchách tohoto mechanismu, kdy jsou patrné změny v množství potu vylučovaného u konkrétní osoby.

Překyselení organismu je stav, do kterého se můžeme dostat velmi snadno a rychle. Už jen díky konzumaci pečiva a jiných produktů z bílé mouky vám mohou značně přitížit. Překyselení organismu je nepříjemný zdravotní stav, a rovněž není dobré jej podceňovat. Abyste zjistili, jak jste na tom s pH, stačí si koupit lakmusové papírky, které si koupíte v lékárně. Optimální hodnota pH lidského organismu je 7,4-7,5. Jak se můžete zbavit případného překyselení?

Na jaře se znovu nerodí jen příroda – čistí se i lidské tělo. A pokud konzumujete ty správné sezónní potraviny, pak už se částečně detoxikujete. Po náročné zimě je dobré správnou stravou chod těla podpořit a kromě vhodného jídelníčku vsadit i na dostatek tekutin. Jak na šetrnou jarní detoxikaci organismu?

Předjaří je ideální doba na detoxikaci organismu. Čisticí proces je ale vhodné vyvažovat přidáváním vitamínů a minerálů. Následující doplňky stravy jsou přesně k tomu určené – a v tomto období, kdy na nás začíná dopadat už i jarní únava, navíc pomohou rozproudit energii. Zapomínat bychom navíc neměli ani na svou imunitu, která je vlivem chřipkové epidemie neustále v ohrožení.

Játra působí v těle jako čistička a protože toho musí zvládnout opravdu hodně i ona si zaslouží očistu. Jarní obměna stravování po těžších zimních jídlech je podpoří a znovu nastartuje jejich správné fungování. Začněte třeba rovnou dnes a Světový den zdraví jater, který připadá na 19. dubna, už oslavte zářivé a plné energie, protože po „jaterní kúře“ se budete cítit jako znovuzrozené.

Mikroplasty se dostávají do lidských těl v obrovském množství, a to zejména prostřednictvím potravin a nápojů. Jak se jich z vody snadno zbavit?

S příchodem jara se každoročně roztrhne pytel nabídek na nejrůznější očistné kúry, které slibují až zázračné účinky. Nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová mimo jiné vysvětluje, jak detoxikace v těle funguje, proč jsou oblíbené zelené superpotraviny a zda se máme bát překyselení organismu.

Překyselený organismus neboli acidóza je mnohými vnímám jako zásadní civilizační choroba. Projevuje se únavou, bolestí hlavy, pálením žáhy, ale může vést až k infarktu a rakovině. Přitom odkyselit organismus není těžké. Stačí dbát na tzv. acidobazickou rovnováhu, více se hýbat a méně stresovat.

Zelený čaj prospívá zdraví, a to hned na několika frontách. Pomáhá zahánět stres, posiluje organismus a zpomaluje stárnutí. Krom toho snižuje cholesterol a je skvělým pomocníkem při hubnutí. Dáte mu konečně šanci?

Proč jíst takzvané zelené potraviny a proč jsou tolik opěvované? Čistí organismus, dodávají sílu a energii, podporují činnost srdce i správné trávení a posilují imunitu. To ale není zdaleka všechno, čím prospějí zdraví a kráse.

Pomůže zmírnit bolest, ale i dobít baterky, když se cítíte unaveni. Uvádí se, že by měla podpořit celkové zdraví i imunitu a pozitivně ovlivnit všechny orgány v těle. Řeč je o reflexní terapii nohou. Proč na ni nedá východní medicína dopustit už víc než tisíc let?

Poznáte ji především podle nezaměnitelných žlutých květů, které časem nahradí nadýchané nažky ve tvaru malých polštářků. Jedná se samozřejmě o pampelišku, kterou můžete na jaře a v létě objevit po celém světě. Její kořeny, úbory, stonky a květy si našly cestu do našich lékáren, ale také se velmi často využívají v kuchyni.

Vědci z Japonska odhadují, že během milionu let bylo ztraceno přibližně pět genů. Tímto tempem by posledních 55 genů na chromozomu Y mohlo zmizet za 11 milionů let.

Ořechy ráno, ořechy v poledne, ořechy večer, ořechy do každého jídla. Nepřiberete po nich ani gram, navíc pomáhají ke zlepšení fungování organismu. Na co jsou dobré „vlašáky“, na co mandle a proč má smysl jíst „lískáče“?

Blíží se jaro a vy se cítíte unaveni a malátní? Nejste v tom sami. Přechod na jarní aktivní režim je pro náš organismus náročné. S únavou se už setkal každý. Mnohdy nám brání v aktivním životě a může se stát původcem dalších obtíží.

Jarní detox. Většina z nás už se s tímto pojmem párkrát v životě setkala. Vyčištění organismu bývá přitom nejpopulárnější právě na jaře, kdy se mluví o tom, že očista a život na zelených šťávách, bylinkách a dalších podivných lektvarech zbaví naše tělo všech jedovatých látek, které se v něm v průběhu zimy nashromáždily. Co je na tom ale pravdy?

Zvýšená teplota, nebo dokonce horečka jsou jasným signálem, že se s organismem něco děje. Ujasněte si s námi rozdíly mezi nimi, abyste už od příště s jistotou věděli, kdy si můžete pomoci sami, a kdy je naopak už vhodné vyhledat lékaře.

V klidné krajině Utahu se nachází starobylý zázrak přírody, který odolává zkoušce času již neuvěřitelných 80 000 let. Seznamte se s unikátní lesní kolonií Pando, jediným hájem topolu osikovitého, který se vymyká běžnému chápání. Ve skutečnosti jde totiž o jeden jediný organismus.

Zbavovat tělo škodlivých látek můžete kdykoliv, ovšem nejčastěji je tato ozdravná kúra doporučována v prvních měsících roku. Toxiny se do těla dostávají jídlem, dýcháním i kůží a vedou k oslabení imunity. Jak se jedů zbavit? Zkuste bylinky.

Všichni víme, že ryby jsou velmi zdravé a prospěšné pro náš organismus. Pravidelně by je měli konzumovat nejen dospělí, ale také děti. Češi je bohužel příliš nejedí. Přitom je podle odborníků nejlepší je začlenit do jídelníčku dvakrát týdně. Dětem do tří let se nedoporučuje podávat smažené nebo uzené ryby, ale rozhodně byste z jejich jídelníčku tuto složku neměli vylučovat. Cenný zdroj omega-3 kyselin Většina lidí ví, že ryby konzumujeme hlavně kvůli omega-3 mastným kyselinám, které obsahují. Největší množství přitom najdeme v tučnějších rybách, jakou je například losos. Omega-3 mastné kyseliny podporují vývoj mozku, jeho výkonnost a koncentraci.

Pokud v našem těle něco nefunguje tak, jak má, dá to náš organismus jasně najevo. Různých příznaků je celá řada. Může jít jen o nedostatek některých vitamínu, ale i o vážné onemocnění. Co bychom například neměli přehlížet a co je potřeba hned řešit?

– Když potřebujete „dobít baterky“, zbavit bolesti, stresu nebo zlepšit imunitu, sundejte boty a choďte bosí! Dopřejete si tak přirozenou reflexní terapii plosek nohou, která zahání únavu a působí na zdraví vnitřních orgánů. Podle reflexologie mají všechny orgány nebo části těla svoje reflexní místo (reflexní plošku) na chodidlech. Správná masáž nohou tak člověka dokáže zregenerovat doslova „od hlavy až k patě“.

Příliš vysoká hladina v krvi však negativně ovlivňuje zdraví. Cholesterol je tuková látka a dělí se na takzvaný dobrý HDL a špatný LDL. Hladina celkového cholesterolu v krvi u dospělého člověka by neměla přesáhnout 5,0 mmol / l. Hodnoty nad touto hranici už představují zdravotní riziko.

Alkalická dieta se často skrývá také pod pojmem pH dieta. Postavena je na vyrovnávání kyselých a zásaditých (alkalických) potravin v našem jídelníčku. To tělu zaručuje správné fungování organismu, vysvětluje WebMD.

Jak se i v době epidemie chřipky a respiračních infekcí vyhnout nemocem a cítit se dobře? Je to jednoduché, stačí do své denní rutiny zařadit pár šikovných pomocníků. Které to jsou?

Když se podíváte na nabídku dětských pochoutek ve večerkách, možná by vás ani ve snu nenapadlo, že mezi nimi mohou být i takové, které představují riziko pro zdraví vašich dětí. Na první pohled nevinně vypadající gumoví medvídci nebo čokoládové sušenky mohou obsahovat látky, jako je HHC, tedy hexahydrocannabinol, což je legální psychoaktivní látka dostupná od 18 let, jejíž požití může mít pro dětský organismus vážné následky.

Zanedlouho v Česku začne další ročník kampaně Suchej únor na podporu omezení konzumace alkoholu. Každoroční výzva nabádá Čechy, aby alespoň na měsíc vyřadili alkohol ze svého života. I dočasná abstinence může totiž pozitivně ovlivnit organismus – a nejen organismus, ale také celý váš život. Jak ale překonat chuť na alkohol? Máme pro vás šest tipů, jak vydržet celý měsíc bez alkoholu.

S geneticky modifikovanými potravinami je spojováno mnoho mýtů. Proč vůbec vědci pracují na genetických změnách? Kde se můžeme s takto upravenými potravinami setkat? Jsou zdraví škodlivé? To je jen několik z mnoha otázek souvisejících s GMO, neboli geneticky modifikovanými organismy.

Cítíte se nafouklí, potíte se víc, než byste měli, trpíte otoky nejen ve vašich končetinách, ale navíc v obličeji? Možná se vám nedaří zhubnout, a to i když se vyhnete různým prohřeškům a začnete alespoň párkrát týdně cvičit. V tu chvíli je čas popovídat si o zavodnění organismu.

Už je to tu zase. S pokračující zimou a pomalu se blížícím jarem přibývá tipů, jak se zbavit překyselení organismu pomoci detoxu, a nastoupit tak cestu k lepšímu zdraví a štíhlejší postavě zároveň. Odborníci však mají jasno: za tohle peníze neutrácejte.