Jak začít správně dýchat teď hned? Nepotřebujete žádné cviky, jde to snadno a přirozeně
Před 3 hodinami
Možná máte pocit, že dýchání je snad to jediné, co v životě děláte správně. Jenže většina lidí dýchá úplně jinak, než jejich tělo potřebuje – a často si tím zbytečně způsobují únavu, napětí i bolesti. Přitom pro správný nádech a výdech nic nepotřebujete. Jak na to?

































































































