Posilovna

Dlouhým hodinám sezení nebo stání se spousta lidí v práci nevyhne. I s tím se dá pracovat a nemusíte nutně chodit do posilovny nebo každý den počítat kroky. Návrat k přirozenému pohybu je ale zásadní – pomáhá jako ta nejlepší prevence chronických onemocnění i stresu.

Co všechno musí vydržet majitel masérské sítě? Jan Nikel v sólo Q&A epizodě podcastu Tajemství zdraví mluví o tom, jak vznikla značka Tajemství Masérny, jak se z brigádníka stal majitelem celé sítě a jaké otázky dostává od klientů nejčastěji. Padnou i ty pikantní: šťastný konec, klient nahý u masáže, vyhoření v profesi. Probíráme tempo života majitele masérny: 50 masáží týdně, 100 kilometrů běhu, vstávání ve 4 ráno. Zazní plány na novou pobočku v Ostravě-Porubě, vznik značky Tajemství posilovny i konkrétní rady pro každého, kdo uvažuje o podnikání ve službách.🌐 Nezapomeňte nás sledovat na našich dalších sociálních sítích:Web: https://positiv.cz/Instagram: https://www.instagram.com/magazinpositiv/LinkedIN: https://cz.linkedin.com/showcase/magazinpositivFacebook: https://www.facebook.com/magazinPositivX: https://x.com/magazinPositivVšechny odkazy: https://lnk.bio/positiv00:00 Úvod01:26 Jak vznikla značka Tajemství masérny05:21 Proč podnikat v masérství a dá se tím uživit08:54 Jak vybudovat značku v oblasti služeb11:23 Začátky a první klienti13:04 Proč navštívit Tajemství masérny14:41 Cíle do budoucna a nové pobočky16:36 Kolik klientů odmasíruju za týden17:41 Bolí ruce? Prevence a regenerace20:48 Vyhoření v profesi maséra22:30 Jak vypadá běžný den maséra24:51 Kombinace fitka, běhu a masáží26:38 Tajemství posilovny: nový projekt28:59 Masáže se šťastným koncem31:10 Klient nahý u masáže#TajemstviZdravi #Maserstvi #Ostrava

V téhle epizodě si povídáme s Terezou Robinson, rodinnou koučkou a zakladatelkou organizace Srdcem Robinson, o sourozeneckých vztazích, které se v náročných situacích často mění víc, než si uvědomujeme. O dětech, které „nezlobí“, ale přesto nesou velké emoce. O takzvaných skleněných dětech.Dotkneme se i momentů, kdy nám děti zpětně říkají, jak se vedle nás cítily — a co to dělá s naším pocitem, že jsme jako rodiče možná někde selhali. Uslyšíte:– proč některé děti své potřeby schovají– jak unést zpětnou vazbu od vlastních dětí– co pomáhá udržet vztahy v rodině i v náročných obdobích– a proč vznikl Den skleněných dětí (19. dubna)Pokud vás téma zasáhne, víc informací a podpory najdete na: www.srdcemrobinson.cz www.sklenenedeti.czA spoustu informací o rodičovství v dalších epizodách našeho podcastu, nebo na www.rodicovskaposilovna.cz

Co dnes znamená být tátou – a kde se v tom všem potkávají mámy a tátové jako partneři? V rozhovoru s psychoterapeutem a psychologem Tomášem Kvapilíkem mluvíme o spolurodičovství bez tabulek a procent. O tom, proč péče není pomoc, ale vztah. Proč „hlídání dětí“ není správné slovo. A jak se blízkost mezi rodičem a dítětem tvoří i v obyčejných chvílích, jako je přebalování nebo cesta na hřiště. Dotýkáme se také osamělosti rodičů, partnerského vztahu v době malých dětí a toho, proč za výčitkami často stojí únava a nenaplněná přání. Epizoda pro rodiče, kteří nechtějí soutěžit, kdo dělá víc – ale hledají cestu, jak zůstat týmem.Tomáš Kvapilík – psycholog a psychoterapeut: Instagram / https://tomaskvapilik.cz/ Kniha Mozaika duše (Tomáš Kvapilík) shrnutí průzkumu Pečujeme spolu? (o spolurodičovství a dělbě péče) Rodičovská posilovna: web / Instagram