Pot

Ačkoliv je pocení přirozený mechanismus, který pomáhá tělu udržovat zdravou tělesnou teplotu, ne všichni se potíme stejně. Někdo má přirozeně vyšší sklon k tomu být zpocený, aniž by venku muselo být nutně horko.

Letní horko láká na venkovní trénink, ale pot na čele neznamená úbytek tuku. Objevte méně známá fakta o sportu ve výhni, která zcela mění pohled na kondici i efektivní chlazení během cvičení.

Nápoje s elektrolyty byly hlavně v minulosti spojeny se sportem, dnes už je ale lidé koupí i v obchodě s potravinami a užívají je v práci nebo během dne, aby třeba zahnali únavu. Popularita těchto produktů masivně roste také díky sociálním sítím. A to i přes rady odborníků, podle kterých jejich užívání v každodenním životě není tolik potřeba. Experti také upozorňují, že nadměrný příjem elektrolytů může být pro člověka i škodlivý.

Proč zastavovat pocení, když stačí eliminovat pach? Deodorant pracuje chytře: snižuje počet bakterií a přidává vůni. Jenže jeho účinnost závisí na aplikaci na pokožku – a tu většina z nás dělá špatně!

Proč muži v pařácích normálně fungují, zatímco ženy sotva dýchají? Odpověď spočívá v biologii! Mužské tělo se potí rychleji a účinněji, zatímco ženské spoléhá na krevní oběh... což v horku poněkud selhává. Přidejte k tomu hormony, oteklé nohy, meteosenzitivitu a výsledek? Takové vyčerpání z horka, jaké muži neznají.

Teploměr venku nemilosrdně stoupá k tropickým hodnotám a většina z nás svádí před zrcadlem marný boj s vlhkými koláči na tričku. Automaticky sáhnete po nejsilnějším spreji v koupelně a doufáte v zázrak. Výsledek ale často přináší jen zklamání a propocená záda.

Pot je přirozenou součástí fungování našeho organismu. Jeho intenzita i odér se běžně mění podle jídelníčku, míry stresu, hormonálních výkyvů nebo okolní teploty. Pokud se však charakter vašeho tělesného pachu náhle a výrazně změní a tento stav přetrvává, může jít o signál metabolických procesů či probíhajícího onemocnění. Samotný zápach sice diagnózu neurčí, slouží ale jako důležitý varovný ukazatel.

Letní nepohodlí většina z nás spojuje především se zvýšeným pocením. Odborníci na textil však upozorňují, že častějším problémem je tření pokožky. To s sebou přináší odřená stehna, podrážděná třísla nebo zarudlá místa v podpaží. Dovolená nebo sportování se pak promění v hotové peklo.

Stačí několik minut práce u počítače a pokožka se začne nepříjemně lepit k desce stolu nebo područkám židle.

Jak často měníte povlečení na své posteli? Každý týden, dva? Nebo každý měsíc? Podle údajů se tyto intervaly liší například u zadaných a svobodných lidí. Jak často je vhodné měnit povlečení a co by vás mělo případně přesvědčit k tomu, abyste po novém sahali v kratším časovém rozmezí?

Všichni to známe. Když letní teploty neklesají ani po západu slunce a naše postel připomíná spíše lázeň z vlastního potu než příjemnou kolébku pro sladké sny, svlékáme i ten poslední svršek prádla v naději, že si konečně ulevíme od toho nesnesitelného horka. Jenže tento krok může mít paradoxně přesně opačný účinek, než jaký od něj očekáváme. Praktická lékařka Barbora Drobňáková ze soukromé kliniky Venova nám vysvětlila, proč vlhkost zůstávající na kůži tělu komplikuje termoregulaci a jaké pyžamo je ideální volbou při letních nocích.

Žluté skvrny od potu trápí během léta mnoho lidí. Dobrou zprávou je, že oblíbené tričko nemusíte vyhazovat. Pomoci může jedlá soda, sůl, aspirin nebo obyčejný ocet.

Venku panují úmorná horka, teploměr šplhá k rekordním hodnotám a vy hledáte stín, kde byste si rádi odpočinuli. Víte, že zvýšené pocení a přehřívání těla ovlivňuje výběr jídla?

Nadměrné pocení a nečekané návaly horka nemusejí doprovázet jen horký letní den. Tělo tímto mokrým způsobem dost často hlásí skrytou nerovnováhu, hormonální výkyvy nebo přetížení nervů.

Patříte k těm, kteří po poslední sérii dřepů okamžitě sprintují do sprchového koutu? Pak dost možná nevědomky sabotujete celou svou tréninkovou dřinu a zaděláváte si na pořádný kolaps.

Každý z nás to jistě zná. Otevřete skříň s nadějí na perfektní outfit a vykoukne na vás cosi, co bývalo kdysi sněhově bílým tričkem.

Zvýšené pocení nohou patří mezi velmi časté obtíže, které dokážou výrazně znepříjemnit každodenní život. Nejvíce se projevuje během teplých letních měsíců, při sportu, dlouhém chození, nošení neprodyšné obuvi nebo při fyzicky náročné práci. Nadměrná vlhkost vytváří ideální prostředí pro množení bakterií a plísní, které mohou způsobovat nepříjemný zápach, podráždění pokožky nebo vznik bolestivých prasklin. Mnoho […] Příspěvek Úleva pro unavená chodidla: Léčivé rostliny, které mohou pomoci při zvýšeném pocení nohou pochází z Bylinkopedie.cz

I když si během léta najde na kůži štípanec asi úplně každý, někteří tím vyloženě trpí. Zapomeňte na povídačku o sladké krvi; za komářím výběrem se schovává něco daleko sofistikovanějšího.

Pot je přirozený způsob, jak se tělo ochlazuje. Nepříjemný zápach ale často vzniká až působením bakterií a někdy může upozorňovat i na zdravotní problém. Proč vlastní pach téměř necítíme a kdy je čas zbystřit?

Horké letní počasí přináší mnoho radostí, ale také některé nepříjemnosti. Mezi ně patří i potničky, které vznikají nejčastěji během období vysokých teplot a zvýšeného pocení. Objevují se nejen u malých dětí, ale také u dospělých, zejména při dlouhodobém pobytu v horkém prostředí nebo při nošení neprodyšného oblečení. Typickými projevy jsou drobné červené pupínky, svědění, pálení […] Příspěvek Jemná úleva pro pokožku v letních vedrech: Léčivé rostliny při potničkách pochází z Bylinkopedie.cz

Pocení je v létě normální a potřebné. Tělo se díky němu ochlazuje a chrání před přehřátím. Jenže někdy začne být nepříjemné: mokré mapy na oblečení, zpocené ruce, vlhká záda nebo pocit, že se po sprše za chvíli potíte znovu. Jednou z bylinek, které se tradičně používají při nadměrném pocení, je šalvěj lékařská.

Na první pohled vypadal dokonale čistě. Stačí ale sundat povlak a objeví se nevzhledné žluté mapy, které mnohé nepříjemně překvapí. Někteří je dávají do souvislosti se špatnou hygienou, jiní si myslí, že jde o známku stáří polštáře. Pravda je ale mnohem zajímavější. Žloutnutí polštářů je zcela přirozený proces, který ovlivňuje naše tělo, prostředí v ložnici i chemické reakce probíhající přímo ve vláknech textilie. A přestože bývá tento problém častější u mužů, rozhodně se netýká jen jich.

Možná jste viděli ten známý díl seriálu Sex ve městě, kde si Carrie před panem Božským v posteli pšoukla. Nebylo to sice přímo při sexu, nicméně to podnítilo zajímavou debatu o tom, co se od nás v intimních chvilkách vlastně očekává. Nebo přesněji jaké chování a vizáž máme v těchto situacích v hlavách zakódované jako ty jediné správné.

Pálení očí po koupání není známkou „přechlorovaného“ bazénu. Ve skutečnosti jde o reakci chloru s organickými nečistotami, které lidé do vody přinášejí — potem, kosmetikou a bohužel i močí. Hygienici vysvětlují, proč je to každé léto jeden z nejčastějších problémů.

Pocení je přirozený proces, mokré koláče potu v podpaží ale nikomu na sebedůvěře nepřidají. V redakci Kondice jsme proto dali dohromady tipy na naše osvědčené přípravky proti pocení, které vás udrží svěží i ve dnech, kdy teploty stoupají vzhůru.

V parném dni automaticky saháme po lahvi s čistou vodou. Jenže když se silně potíme, pití jen čisté vody je chyba. Bez doplnění dalších látek se mohou objevit bolest hlavy, slabost nebo křeče.

Není černá v pouštním slunko pěkná hloupost? Proč to funguje lépe než bílé šortky a tričko? Pokračování knihy Tim se ptá: Proč a jak funguje vesmír, co se do knihy nevešlo.

Teploty míří vysoko nad třicet stupńů Celsia a tělo musí v tropických dnech pracovat mnohem víc než obvykle. Pocení, únava nebo horší spánek jsou běžnou reakcí na vedro. Víte, že některými návyky si můžeme v horkých dnech ještě víc „zavařit“? Podívejte se na nejčastější chyby, které v horku děláme – a jak se jim vyhnout.

Sezona dozrávajícího ovoce, dlouhých vlahých večerů a také zapáchajících dopravních prostředků je zase zpět. Páchnoucí pot ovšem může znamenat víc než to, že si dotyčný netyká s deodorantem. Typ pachu a jeho změny mohou být závažným varovným signálem, že vašemu tělu něco důležitého chybí.

Pocení pod prsy patří mezi nepříjemnosti, o kterých ženy pochopitelně moc nemluví, ale velké množství z nich s ním bojuje. Nejde jenom o mokré skvrny na oblečení, ale hlavně o podrážděnou pokožku a svědění. Pomůže pár jednoduchýh změn.

Sundáte po tréninku tričko a na látce svítí bílé mapy? Nejde o zbytky deodorantu, ale o čistou sůl. Pokud se vám to děje běžně, vaše tělo má geneticky danou vysokou koncentraci sodíku v potu. A pokud tyto ztráty elektrolytů ignorujete, čistá voda vám paradoxně nepomůže – ba naopak.

Mnoho žen po čtyřicítce začne zažívat něco, co dříve neznaly. Večer usnou bez problémů, ale kolem třetí hodiny ranní se probudí a už nemohou zabrat. Často to doprovází pocení, nával horka, bušení srdce nebo nepříjemný pocit neklidu.

Ve čtyřiceti či padesáti letech řada žen cítí, že na ně alkohol působí jinak než dříve. Po sklence vína přichází horší spánek, silnější návaly horka nebo nepříjemná ranní únava. Odborníci upozorňují, že během perimenopauzy se mění hormonální prostředí organismu a alkohol může výrazněji ovlivňovat metabolismus, náladu i dlouhodobé zdraví.

Co když za zapomínáním, náladovostí a těsnějšími kalhotami nestojí přepracování, ale hormony? Perimenopauza umí být záludná: její příznaky vypadají jako obyčejné stárnutí, přitom jde o konkrétní hormonální změny!

Římská vojenská mašinérie, která dobyla velkou část známého starověkého světa, začínala pečlivým výběrovým procesem. Na vrcholu říše se legionářem nemohl stát jen tak kdokoli. Náboráři, tedy conquisitores, pečlivě jednotlivé kandidáty prověřovali a vybírali muže ve věku 17 až 46 let s výškou alespoň 170 cm, tedy 5 římských stop a 10 palců. Fyzické požadavky legie byly přísné: testovala se síla paží, vytrvalost a absence zranění.

Jetel luční často přehlížíme jako plevel, ve skutečnosti je ale cennou bylinkou pro ženy. Obsahuje látky, které pomáhají zmírnit obtíže spojené s klimakteriem, jako jsou návaly horka a noční pocení. Objevte jeho léčivé účinky a připravte si z něj třeba čaj.

Dlouhá léta nebylo jasné, proč někteří lidé po kontaktu s chřipkovými viry vůbec neonemocní. Nová studie vedená španělskou nadací Fisabio však upozorňuje na překvapivého hrdinu – dermcidin. Tento přirozeně produkovaný peptid, který se vyskytuje v potu, totiž dokáže zastavit virus ještě před propuknutím infekce a otevírá tak slibnou cestu k vývoji nových antivirotik.

Budíte se v noci úplně zpocení? Možná to není jen vedrem. Lékaři varují, že tenhle nenápadný příznak může v některých případech signalizovat i vážné onemocnění – a lidé ho přitom často přehlížejí.

Hliník v antiperspirantech straší spoustu lidí – prý způsobuje rakovinu nebo Alzheimerovu chorobu. Jenže studie ukazují něco jiného. Množství hliníku, které se přes kůži vstřebá do těla, je minimální. Hlavní zdroj aluminia tak najdeme někde úplně jinde.

Pot byl dlouhá léta tabu, společensky nepřípustný a snažili jsme se ho všemožně skrývat. Díky nové generaci ho však začínáme přijímat s mnohem větším pochopením. Vše, co je pro naše těla přirozené, přestává být tabu a díky tomu se mění i přístup ke kosmetice. Místo boje s potem přichází produkty, které s ním umí pracovat. Zjistěte, jak fungují celotělové deodoranty a proč stojí za to je vyzkoušet.

Pot je velmi silný odér, pokud jde o trvanlivost i případné aroma. Odstranit ho nemusí být vždy snadné. Stane se, že i po důkladném vyprání cítíme na oblečení nepříjemné pachy a jsou na něm také viditelné nepěkné skvrny. Vaše čerstvě vyprané oblečení tak může vypadat a někdy i vonět úplně jinak než čistě. Zatímco skvrny od potu jsou často špatně odstranitelné, s pachy, jako je pot, to může být stejně náročné. Odborníci na čistotu nám poradí, jak s nimi jednou provždy zatočit.

Pravidelný pohyb je pilířem zdraví, ale pro naši pleť může představovat nečekanou výzvu. Od narušení kožního mikrobiomu po oxidační stres – podívejte se na odvrácenou stranu endorfinů a naučte se svou tvář účinně chránit.

To, co jíme, neovlivňuje jen to, jak vypadáme, ale také, jak bude vonět náš dech nebo pot. Vědci sestavili seznam toho, které potraviny z nás činí atraktivní jedince a které naopak náš pot mění v nepříjemně páchnoucí tekutinu. Jedna z nich vás skutečně překvapí.

Dlouho jsem se v chladném ročním období potýkala s nepříjemným zápachem po každém sundání bot, který okamžitě zamořil celou předsíň. Pak jsem ale objevila jednoduchý trik, který mi s tím pomohl. Sousedka se mě po nějaké době okukování mého počínání z ulice nedůvěřivě zeptala, jestli doma nemáme štěnice, ale když jsem jí vysvětlila, o co jde, začala to dělat taky.

Časté a nápadně silné noční pocení, kvůli kterému musíte během noci měnit pyžamo, nebo dokonce povlečení? To není jen nepříjemné, ale může se jednat o varovný signál závažnějšího zdravotního problému. Kdy raději navštívit lékaře?

Máte pocit, že váš antiperspirant nefunguje? Možná ho jen používáte špatně. A možná místo něj používáte deodorant. Odborníci radí, co funguje proti pocení.

Vzácné případy ukazují, jak citlivě reaguje lidská termoregulace. I běžná letní procházka může být pro některé extrémní zátěží.

Ranní aplikace antiperspirantu může být chyba. Odborníci radí lepší způsob i jednoduché triky, které pomohou omezit pot a zápach.