Psychologie

Velkou roli u agresivních řidičů hraje anonymita za volantem, míní dopravní psycholožka z České zemědělské univerzity Pavla Rymešová. Aktuální případ řidiče, který střílel na ostatní auta na silnici, považuje za ojedinělý.

"Předem si vytváříme katastrofické scénáře," říká terapeutka o třetím lednovém pondělí, pro které se vžilo označení nejdepresivnějšího dne v roce.

OCD neboli obsedantně kompulzivní porucha představuje nemoc psychického původu, kterou trpí mnohem více lidí, než byste si vůbec mysleli. Zpočátku se projevuje velmi nenápadně, takže není žádným překvapením, když si jedinci svého problému nejdříve vůbec nevšimnou. Pokud se ale OCD neřeší a neléčí, může dojít ke gradaci nemoci, zhoršeným projevům a daleko vážnějším problémům.

Kniha není dar, dokud není přečtena. 

Žárlivost. Existuje snad odjakživa, dotýká se ve větší nebo menší míře každého vztahu. Téměř všichni jsme se s ní už někdy setkali a prakticky nikdo z nás si s ní moc neví rady.

Nahlížíme na ně skrze prsty. Jenže na rozdíl od mylných představ většiny lidí, hypochondři nic nepředstírají. Nesimulují nemoc, ale opravdu zažívají její příznaky. Trpí tělesnými potížemi, přestože nemají reálný základ. Hypochondrická porucha chování umí pěkně potrápit, postiženého, ale i nejednoho lékaře.

Soužití sourozenců bývá významným vývojovým faktorem rozvíjející se osobnosti dítěte.

Na prahu nového roku si mnozí z nás dávají (ať už poprvé nebo jako každoročně) různá předsevzetí - hubnutí, cvičení, úklid, zlepšení vztahů doma i na pracovišti. Pravděpodobně však není příliš mnoho lidí, kteří si dají za úkol více se smát.

Socioložka Irena Reifová v rozhovoru pro Aktuálně.cz tvrdí, že pořady žánru reality show záměrně zostuzují své účinkující.

Nebyl pro vás rok 2019 nic moc? Nedařilo se vám, a když se snažíte vybavit si stěžejní okamžiky, jsou to spíš trable, problémy a špatná nálada, s nimiž jste se potýkali? Zkuste to letos jinak! Možná stačí jen zbavit se pár chybných návyků.

Byl dalším z celé řady vyšinutých násilníků, kteří nejsilnější emoce cítí právě při ubližování druhým. Od malička byl divný, s přibývajícím věkem se to jen zhoršovalo. Harvey Glatman si hrál na fotografa. Jeho portréty byly plné nahoty, ale především lidského ponížení a utrpení.

Jako disociace se v psychologii označuje obranný mechanismus. Člověk ho využívá nevědomě ve chvílích, kdy není schopen se psychicky vyrovnat s negativními zážitky v nedávné či dávné minulosti. ...

Výzkum vědců z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zpochybnil existenci diagnózy deprese se sezonním průběhem. Podle této diagnózy se epizody deprese objevují vždy v návaznosti na konkrétní roční období.

Přemýšlíte, že byste letos více dbali o své zdraví, a tak si dáváte předsevzetí jako nekouřit, jíst více zeleniny nebo zhubnout nadbytečná kila? To je určitě chvályhodné. Věděli jste ale, že vašemu zdraví výrazně pomůže také to, když odpustíte staré křivdy? A to nejen tomu psychickému, ale i tělesnému.

Děti mají rády určitou rutinu ve svém každodenním životě, nacházejí v ní jistotu. Ale pokud se jejich rodiče všeho vzdali a nestarají se o své vlastní štěstí, jejich život je jen práce a spánek, dívají se na ně a kladou si otázky – třeba Proč být vlastně dospělým? Jsme pro děti vzory, ale je zbytečné se pro ně obětovat. Váš vlastní pocit štěstí je jednou z nejdůležitějších částí jejich harmonického vývoje. Prozradíme vám, jak žít s dětmi šťastněji.

Už jste slyšeli o termínu Stockholmský syndrom? Jde o specifickou pozitivní emoční vazbu a závislost oběti (např. rukojmí) na pachateli (např. únosci). Z historie jsou známy i případy, kdy se ženy do svých únosců dokonce zamilovaly a některé z nich se za ně dokonce provdaly. Jak je něco takového vůbec možné? Čtěte dále.

Když se narodí dítě, je to zázrak. Když se ale narodí dvojčata nebo vícerčata, je ohromení ze života ještě o něco větší.

"Když pocitům štěstí přikládáte přílišnou váhu, stáváte se přecitlivělými vůči svým emocím a nedaří se vám je regulovat," vysvětlila výzkumnice.

Stres, především ten dlouhodobý, je právem považován za tichého zabijáka. Na našem těle se totiž projevuje víc, než bychom si byli často ochotní přiznat. Přitom odborníci jej spojují s celou řadou i velmi závažných onemocnění. Nejen proto bychom se měli naučit stres účinně zvládat a odbourávat.

Hudba má na člověka pozitivní vliv, to není žádná novinka. Ovšem vidět v ní jen zdroj zábavy nebo „kulisu“, jež zaručí, že nebudeme doma sedět v tichu, by znamenalo ji hodně podcenit. V čem všem vám může hudba pomoci?

Ruku na srdce, kdo z nás aspoň někdy nechtěl vědět, co znamenal jeho sen a proč se mu zdál? Lidé od nepaměti pátrají ve snářích, věští si ze snů budoucnost i šťastná čísla v loterii, hledají v nich pravdu o sobě samých. Věda nám tolik jednoznačných odpovědí rozhodně nenabízí, ale něco přece. Víte třeba, že se ženy a muži liší i způsobem snění? A co se nejčastěji zdá dětem?

Dovolená vždy znamená změnu rutiny. Na jednu stranu je to skvělé, ale řada z nás právě zažívá lednové blues. Do jara daleko, vstávat se nikomu nechce a proč ty Vánoce utekly tak rychle?

Nová studie identifikovala více než sto genových abnormalit, které mohou stát za rozvojem mnoha duševních chorob. Do rukou se nám tak dostává biologické vodítko, které by v budoucnu mohlo vést k jejich účinnější léčbě.

Láká vás nasednout do letadla a procestovat třeba i celý svět? Tak na nic nečekejte. Je jedno, jestli na cesty vyrazíte jen s batohem na zádech, nebo budete objevovat nejluxusnější resorty planety, výsledek je prakticky stejný. Cestování je totiž činností, které podle nedávného výzkumu společnosti booking.com dělá lidi nejšťastnější. Dokonce u některých vyvolává větší radost, než například svatba nebo narození dítěte.

Každý máme svůj batůžek událostí, který nosíme všude s sebou. Paradoxně tam ne vždy zabalíme ty, které jsou povznášející a povzbudivé. Větší část zabírají zpravidla takové události, které nás nějakým způsobem zranily. Stala se nám křivda a my bychom se rádi další podobné zkušenosti vyvarovali. A často si myslíme, že pokud nezapomeneme, tak se to opakovat nebude. Má to však háček. Jak jdeme životem batoh je těžší a těžší a my se pohybujeme jen s vypětím sil. Opravdu nám stojí za to, tahat si křivdy s sebou? Nebylo by snazší je o-d-pustit?

Patří mezi nejlepší mentální kouče v Česku a na Slovensku. Jeho metody pomohly k posunu ve výkonnosti tenistům Tomáši Berdychovi, Petře Kvitové či Barboře Strýcové. Radek Šefčík, český rodák žijící na Slovensku, spolupracuje s dalšími známými sportovci, ale i například s Adriánem Guľou, novým trenérem fotbalistů Plzně.

Možná už ve školce nebo na základní škole jste se setkali s člověkem, který by se dal charakterizovat jako cholerik. I když o tomto označení asi máme každý svou představu, neznamená to nutně, že cholerik musí být vnímán jen negativně jako výbušný člověk, se kterým se nedá vyjít a nevíte pořádně, co od něj čekat.

Jako Jekyll a Hyde z proslulé novely - tak se projevuje jedna z disociativních poruch, která se nezřídka mylně zaměňuje se schizofrenií. Její základní charakteristikou je přítomnost odlišných osobností nebo identit v jednom těle. Můžou být dvě, ale i víc. Zpravidla mají značně rozdílné postoje a chování. Každá má své jméno, věk a vlastní vzpomínky.

Asertivita neznamená jen prosazení názoru ani prosazení sebe sama za každou cenu. Chcete-li na to jít asertivně, zeptejte se své pletichářské kamarádky přímo, co svým chováním sleduje a co si konkrétně přeje, či nepřeje. A pokud asertivitu zabudujete do svého vzorníku běžného chování, jasněji si uvědomíte, co chcete dělat a jak.

Psychologové se shodují, že na naše duševní zdraví novoroční předsevzetí příznivý dopad nemají. Zkuste život změnit jinak.

Pokud vám klesá takzvaná životní energie, ovlivní to negativně váš život. Poradíme, jak se takovým negativním stavům vyhnout, i to, jak životní energii jednoduše zvýšit. Jedině tak bude váš život spokojený. Takový, jaký jste ho vždy chtěli mít. Jak na to? Je to snadnější, než si myslíte.

Američtí vědci objevili při skenování mozků sedmiletých dětí příznaky, které mohou signalizovat deprese v budoucnosti. Ti, u kterých se deprese projevila, vykazovali předtím méně spojení mezi dvěma částmi mozku, jež řídí náladu a rozhodování.

Známý český lékař a publicista na své přednášce představil své zkušenosti s psychopaty a odhalil tajemství jejich taktik.

Ne každý přelom roku, stejně jako vánoční svátky, prožívá radostně a bujaře. Na spoustu lidí v těchto dnech dopadá také osamělost, inklinují k životní bilanci a trápí se nevyřešenými problémy. Loňský rok přinesl v oblasti duševních potíží důležitou změnu. Světová zdravotnická organizace (WHO) stanovila syndrom vyhoření jako novou oficiální diagnózu.

Propadnout moderním technologiím je v dnešní době snadné. Neplatí to však pouze u dospělých jedinců, ale i u dětí a dospívajících, kteří si velmi rychle dokážou vypěstovat závislost na tabletech či mobilních telefonech. Jenže následky mohou být horší, než se na první pohled zdá.

A je to tu. Čtyřicítka. Zdánlivě nic zajímavého, prostě čtyřka na začátku. Z hlediska vnitřního nastavení si však řada lidí projde menší či větší proměnou. Zvenku to může vypadat i jako krize. Proč? Protože náš život se dostal do své poloviny. A přišel čas revize. Na nějaké vnitřní úrovni totiž víte, že takhle to dál nejde. Carl Gustav Jung toto období nazval „Poledne života“. Ne náhodou. Jak tedy výzvy, které okolo čtyřicítky přicházejí, zvládnout?

Duševní potíže v těch lehčích případech spočívají v mírném nekomfortu člověka, ale mohou se dostat až do velmi nepříjemných stavů spojených s bludy a paranoiou.

Já mám spoustu přátel, říká poněkud zasmušile kamarád kamarádovi. Ten s úsměvem odpoví, za nejbližší kamarády považuju jen tři osoby na světě. První z nich je poněkud zasmušilý, protože i v tomto případě platí zákon života. Kvantita nenahradí kvalitu. A psychologové z Leedsu dokázali, že to o přátelství platí tuplem. Široký okruh přátel je sice fajn a zábavný, ale když je ouvej a potřebuje člověk psychickou oporu, nenahradí několik velmi pevných a blízkých vztahů s nejbližšími kamarády.

I děti mají své sexuální prožitky a jsou v této oblasti poměrně zvídavé. Většina je schopna mluvit o milování, a to beze studu, asi tak do devíti let. Toto období však může narušit mnoho negativních faktorů. Co všechno se může stát, když je dětství poznamenané traumaty?

Petr Hroch píše o tom, jak ve zdraví přežít předvánoční shony a co si říkat, když jdete do narvaného nákupního centra.

Zatímco pojem deprese je notoricky známý, dystymie, jedna z dalších afektivních poruch, už se tak často neskloňuje. Přesto si takového typického člověka s dystymií dokážeme snadno představit. Je to věčný stěžovatel, melancholik a mrzout... Takový člověk trpí poruchou nálady a s ním i jeho okolí.

Vánoce mají v rodině utvrdit pocit sounáležitosti. Ale to se nestane, pokud se soustředíte pouze na hektické přípravy a nakupování všech dárků, které si děti poručí, říká MUDr. Andrea Dutková, psychiatrička a psychoterapeutka z EUC Kliniky Praha – Opatovská.

„Lidé, kteří vánoční svátky vnímají do hloubky, vědí, že nejde jen o Štědrý den, ale o přípravu na návrat světla, na slunovrat. O kousek se prodlužuje den, což u lidí instinktivně vede k slavnostnímu pocitu. Slunovrat přináší světlo, a to zase naději. Naději, že i z největší tmy lze vyjít na slunce. Další duchovní rozměr, který dnes Vánoce, alespoň to tak vnímám, mají, je rodinný. Vánoce jsou ověřením, že jsme pořád ještě spolu. Je to oslava faktu, že jsme rodina,“ říká v rozhovoru pro Liberecké Zprávy věhlasný rodinný terapeut Vladislav Chvála.

Celá třetina amerických párů, které uzavřely manželský svazek mezi lety 2005 a 2012, se seznámila online.

Nebojte se špatných snů, připravují vás na život. Bez nich byste hůř zvládali stresové situace a strach, upozorňují neurologové.

Nebojte se špatných snů, připravují vás na život. Bez nich byste hůř zvládali stresové situace a strach, upozorňují neurologové.

V češtině vycházejí nová vydání dvou knih klasických autorů a světově uznávaných myslitelů - Frommova Anatomie lidské destruktivity a Laingovo Falešné self.

Odvrácená tvář Vánoc? Špatná nálada a mírný smutek, který vede k tomu, že se uzavíráme doma. Na vině jsou zejména sladkosti. Tým psychologů z Kansaské univerzity tak radí, abychom to s vánočními pokrmy nepřeháněli. Vysoký obsah cukru, který většinou mívají pochoutky typické pro svátky, může podle vědců rozpoutat metabolické, zánětlivé a neurobiologické procesy spojené s depresemi. Píše o tom italský deník La Repubblica.

Rozhovor s terapeutem Honzou Vojtkem o tom, proč Vánoce pro mnoho lidí nejsou obdobím klidu, ale stresu, a co dělat, aby je člověk prožil jinak.

Dříve se lidé jednoduše označovali za blázny, ještě předtím byli osočováni ze spolčení se s ďáblem. Moderní psychiatrie duševním poruchám přiřadila pojmy jako poruchy osobnosti, poruchy chování či poruchy nálady.

Jedno přísloví říká, že jsme takoví jako lidé, kteří nás obklopují. Není proto čas před koncem roku na menší „úklid" a změnu? Ačkoli domácnost i oblečení si třídí snad už všichni, ale udělat to samé se známými nám připadá kruté. Mnohdy je to ale velice prospěšné.

Česká společnost není zdravá, lidé proto nemají zdravé osobnosti, jde třeba i o svědomí, říká psycholog Dalibor Špok. Zásadní problém podle něj je, že se lidé nemají kam obrátit a říct si o pomoc. To pak vede i k tragédiím. Upozorňuje, že tlak médií a sociálních sítí nám ničí život, podobný dopad ale má taky přehnané řešení kauz politiků. Do mixu se pak přidává ještě český alkoholismus.

Hraniční porucha osobnosti, nazývaná také hraniční typ emočně nestabilní osobnosti je jedna z těch nepřehlédnutelných poruch osobnosti. Na rozdíl od jiných jde tato porucha až na hranici emocí. Osobnost s hraniční poruchou může dokonce na hranici dovést i své blízké nebo svého terapeuta. Vyvolává totiž silnou emoční odezvu.

Nikdy v minulosti lidé nepracovali tak dlouho během zimních měsíců jako v posledních sto letech. Moderní osvětlení a ekonomické zájmy nutí pracující dřít stejně intenzivně v prosinci a lednu jako v květnu či červnu. Přitom tělo silně reaguje na změnu rytmů planety Země a střídání ročních období. Dlouhé noci a nízké teploty vyžadují odpočinek a minimum pracovní zátěže. Co všechno vám hrozí?

Zajímáte se o psychologii, třeba proto, aby z vás byli co nejlepší rodiče, ale sem tam se ztrácíte v odborných výrazech? Zeptali jsme se odbornic na pár důležitých termínů – možná vám pomůžou lépe pochopit, co prožíváte.

Psychiatři tvrdí, že velká část mladých lidí je vážně závislá na užívání chytrých telefonů. Podle vědců z Londýnské univerzity minimálně čtvrtina populace do třiceti let zažije těžký psychický otřes, když je na několik hodin odloučena od svého mobilu. Mezi projevy těžké závislosti patří také neschopnost sám si upřít přístup k mobilu na několik hodin či neustálá potřeba s ním interagovat.

Psycholog Petr Hroch píše o tom, jak ve zdraví přežít předvánoční shony a co si říkat, když jdete do narvaného nákupního centra.

Je to něco jako zdravověda, místo popálenin a neštovic se ale věnuje tématu, které se hůř ilustruje a je opředeno mnohem většími předsudky – duševnímu zdraví. Švýcarský psychiatr Achim Haug se v drobné knížce pokusil shrnout dekády svých zkušeností i znalostí celého oboru. A i když téma často naráží na malý prostor, jde o zdařilý pokus, po kterém snad budou následovat další.

Depresemi trpí po celém světě už 300 milionů lidí, vyplývá to z dat Světové zdravotnické organizace. Žijeme ve době, kdy je stále těžší uchovat si psychické zdraví a vnitřní rovnováhu. Lidé se tak snaží hledat alternativnější i duchovnější rozměr svého života. O cestách k vlastní spokojenosti mluvil ve Víkendovém rozhovoru poradce osobního rozvoje Jan Menděl.