Strava

Zdravý životní styl není důležitý pouze pro udržení si hezké figury, ale je nezbytný pro správné fungování organismu.

Co jíst, když chcete hubnout i během Vánoc? Využijte proteinové okno. Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný pohyb.

V Česku je zhruba polovina potravin vysoce zpracovaná a jejich pravidelná konzumace může vést ke zdravotním potížím. Podle expertů nestačí potraviny označit jako ultrazpracované, pomohlo by upravit marketing složení výrobků.

Dlouhověkost fascinovala lidstvo od nepaměti. Každá kultura měla své vlastní tajemství, jak se dožít vysokého věku, od meditace a bylinkových čajů až po přísné diety. Dnes, v době plné informací, výzkumů a životního shonu, se ukazuje, že recept na dlouhý a zdravý život vlastně není žádným tajemstvím. Skrývá se v jednoduchosti, kterou znali už naši prarodiče: dobrý spánek, kvalitní jídlo a pravidelný pohyb. K této trojici se však přidává ještě jeden zásadní faktor, duševní rovnováha. Bez ní totiž fyzické zdraví dlouho nevydrží.

Sociální služby nejspíš zdraží. Od příštího roku totiž ministerstvo práce a sociálních věcí plánuje zvednout maximální úhrady za jídlo, ubytování, nákupy či praní prádla. Alespoň s tím přichází novela vyhlášky, která nyní prošla připomínkovým řízením.

PLZEŇ – Zimní měsíce jsou pro osoby bez domova obzvlášť náročné. Plzeň proto otevírá zimní nouzové centrum, které nabídne nocleh, stravu i hygienické zázemí těm, [...]

Cítíš se občas bez energie nebo máš neustálou chuť na sladké? Možná je na vině nenápadný, ale zásadní minerál – chrom. Jedná se o stopový prvek, který v těle hraje velice důležitou roli. Jak tě ovlivňuje?

Havlíčkobrodská porodnice, kde se letos uskutečnilo více než osm set porodů, získala v hlasování rodičů na webu eMimino.cz ocenění Porodnice roku 2025 Kraje Vysočina.

V zimním období metabolismus přirozeně zpomalí a tělo tak má tendence ukládat více energie do zásob. Namístě je tak vhodná úprava jídelníčku. A pokud některá jídla zařadíte dostatečně brzy, můžete o svátcích mlsat bez výčitek.

Říká se, že nedostatek pohybu je výrazným faktorem pro rozvoj obezity. Pokud se k tomu přidá ještě nezdravý životní styl, respektive nevyvážené stravování, je problém na světě. Nedávno zveřejněná mezinárodní studie odborníků však přehodnocuje, co skutečně stojí za celosvětovým nárůstem obezity.

Neúspěšné soudní spory a omezující aktualizace API dokládají problémovou cestu aplikace pro sledování fitness. Přečtěte si celý článek Jak Strava směnila dobrou pověst uživatelů za nic na portálu Velo.

Pět kilo dole za jediný měsíc. Zní to jako splněný sen, který vídáme na obálkách časopisů. A navíc tak snadno! Stačilo prý přestat jíst jen dvě věci. V redakci jsme se rozhodli podívat na to, co za tímto zázrakem skutečně stojí. A i když titulky často křičí, že něco funguje úplně na každého, skutečnost bývá samozřejmě vždy o něco složitější. Ale ten zásadní princip? Ten skutečně platí.

Semínka představují vitamínovou a minerální nálož v miniaturním balení. Pojďme zjistit, jak si vybrat ta pravá a proč by se měla stát nedílnou součástí tvého každodenního jídelníčku.

Jídlo chudých zažívá doslova renesanci. Ano, řeč je o pohance. Jak jí co nejlépe připravit?

Kolem bílkovin stále koluje spousta mýtů. Nedávno ale němečtí vědci prošli stovky studií, aby zjistili, jak je to s bílkovinami, srdcem a hubnutím. Ukazuje se, že nejdůležitější je kontext: záleží na „balíčku“, ve kterém bílkoviny přijímáme.

ADHD, tedy porucha pozornosti s hyperaktivitou, patří mezi nejčastější neurovývojové poruchy u dětí. Typickými projevy jsou nepozornost, impulzivita a hyperaktivita, které mohou zásadně ovlivnit školní výkon, vztahy s vrstevníky i celkovou pohodu dítěte. Standardní léčba ADHD zahrnuje behaviorální terapii a v mnoha případech i medikaci, nicméně stále více rodičů i odborníků se zajímá o to, zda může i strava hrát roli při zvládání symptomů.

Gastronomie není jen o jídle samotném, ale je také o umění, kultuře a tradicích, které se s ní pojí. Když si sednete do dobré restaurace, uslyšíte pojmy, které znějí cizokrajně, lákavě i trochu tajemně. Co ale vlastně znamená, když vám číšník nabídne amuse-bouche, doporučí carpaccio nebo vás láká na flambovaný dezert? Vyznat se v gastronomickém slovníku může být někdy stejně vzrušující jako ochutnávat samotná jídla.

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Po dlouhé noci potřebuje naše tělo dodat novou energii a nastartovat metabolismus. Odbýt snídani nebo ji úplně vynechat znamená, že naše tělo začne místo spalování ukládat tuky, a často právě v oblasti břicha. Naopak dobře zvolená snídaně může být vaším spojencem při hubnutí.

Dokonale ploché břicho? To není jen mýtus z reklamních kampaní. Opravdová síla spočívá v něčem jiném – ve zdravých, funkčních svalech a v lehkosti,...

Ve světě kulinářství existuje nespočet lahůdek, které nás lákají svou vůní a chutí, avšak ne všechny pokrmy jsou pro naše zdraví příznivé. Přestože jsou považována za nezdravá, některá z nich si díky své popularitě a chuťové jedinečnosti vysloužila čestný titul výherců na stupnici nejvíce nezdravých jídel světa. V tomto článku se podíváme na několik z nich a přiblížíme si, co dělá tyto pokrmy tak lákavými, a zároveň, proč bychom měli být při jejich konzumaci obezřetní.

Nepřecpáváte se, pravidelně se hýbete, a stejně kila nejdou dolů? Možná máte ve svém jídelníčku některou z trojice potravin, které veškeré vaše snažení sabotují. Vyřaďte je ze stravy ještě dnes a do měsíce můžete být až o 5 kilogramů lehčí.

Česká kuchyně se bez cibule neobejde. Většina receptů si ale zakládá na klasické kuchyňské cibuli, kterou známe jako bílou. Je ale opravdu bílá? A není lepší červená? Možná, že jste celý život krájeli špatně.

Zajímavou informaci ze zákulisí vývojových šlamastik technologických firem zveřejnila společnost Strava... Strava stáhla svou žalobu na společnost Garmin, kterou podala teprve před zhruba měsícem. Firma u federálního soudu v Coloradu podala oznámení o "dobrovolném stažení žaloby a to bez dalších požadavků", což znamená, že ji ovšem může v budoucnu znovu podat, nicméně v tuto chvíli je spor tímto krokem..

Studie analyzovala tisíce negativních příspěvků o pěti největších fitness aplikacích. Nerealistické cíle a notifikace vyvolávají stud, pocity viny a velkou frustraci. Rigidní design podkopává vnitřní motivaci a radost z pohybu či jídla.

Nepravidelná strava, nedostatek zeleniny, velké množství sladkostí a černého čaje, to vše může mít vliv na to, že trpíte zácpou. Stejně tak i nedostatek pohybu nebo nošení těsného oblečení, které stlačuje břicho.

Když si člověk myslí, že pro své tělo dělá to nejlepší, stačí zkombinovat banány s mlékem nebo zapít ranní cereálie ovocným džusem a je tu zažívací problém jako hrom.

Fosfor je po vápníku druhý nejhojnější minerál v těle a je nepostradatelný pro silné kosti a zuby. Hlavně je to ale klíč k tvojí energii, protože pomáhá buňkám ukládat a využívat palivo. Bez něj bys zkrátka nefungovala.

Snažíte se shodit nadbytečná kila, ovšem jediné, co ubývá, je vaše trpělivost. Možná je to tím, že váš metabolismus panikaří a ukládá si tuky s ještě větší vervou, k čemuž jste ho přiměli půstem nebo vyloučením určité skupiny potravin.

Kreatin není jen pro kulturisty. Srozumitelně vysvětlujeme, jak ovlivňuje výkon, mozek, regeneraci i vitalitu a kdy má smysl ho doplňovat.

Fiaskem skončila ojedinělá hostina pro posádku severokorejského torpédoborce Čche Hjon, který počátkem měsíce navštívil tamní vůdce Kim Čong-un. Zhruba dvacítku námořníků po banketu skolily bolesti břicha a průjem - podle ošetřujících zdravotníků se podvyživení námořníci přejedli tučného jídla, na které nebyli zvyklí. O incidentu s odvoláním na své severokorejské zdroje informoval jihokorejský web Daily NK.

Fanoušky aplikace Strava měl začátkem listopadu při pohledu do aplikace polít pot. Tentokrát však nikoliv kvůli namáhavým sportovním výkonům, ale v důsledku soudního sporu. Z aplikace oblíbené u 150 milionů běžců, plavců a cyklistů totiž měla zmizet všechna jejich data, včetně rekordů.

Ta velká stížnost společnosti Strava na Garmin neměla dlouhého trvání. V úterý byl podán dokument o stažení žaloby pro porušení patentu proti společnosti Garmin, jak uvádí web DC Rainmaker. Tento boj, který zahrnoval i příspěvek na Redditu s názvem „Uvedení záznamu na pravou míru“ od šéfa produktového oddělení společnosti Strava, trval celé dlouhé 21 dny. Žaloba vinila společnost Garmin z porušení patentů souvisejících s teplotními mapami a segmenty. Společnost Strava požádala soud o zastavení všech prodejů údajně porušujících produktů společnosti Garmin, což podle jejího výkladu znamenalo, že by to byly prakticky všechny. Šéf produktového oddělení společnosti Strava v příspěvku na Redditu z 2. října boj ještě vyhrotil. Uvedl, že právní manévr jeho společnosti byl odpovědí na pokyny rozhraní API společnosti Garmin, které „vyžadovalo, aby na každém jediném záznamu aktivity, obrazovce, grafu, obrázku, kartě pro sdílení atd. bylo uvedeno logo Garmin“. Salazar napsal, že společnost Garmin „chce využít společnost Strava a všechny další partnery jako platformu pro reklamu – řekli nám, že je pro ně marketing důležitější než vaše uživatelská zkušenost.“ To jsou silná slova, a zdálo se, že společnost Strava se připravuje na spravedlivý a hořký boj proti svému partnerovi. Teď je to ale v podstatě: „No tak nic.“ Proč nastal tak rychlý obrat? Na společnost Strava jsme se obrátili s žádostí o komentář a tento příspěvek v případě obdržení odpovědi aktualizujeme. Rozhovory za zavřenými dveřmi mezi oběma společnostmi, možná zahrnující i výhrůžky společnosti Garmin, že podá protižalobu, ale zní poměrně pravděpodobně. Společnost Garmin má velkou knihovnu patentů a silnou historii při jejich obraně u soudu. Kromě toho části žaloby související s teplotními mapami podle webu DC Rainmaker nepůsobí od začátku nijak zvlášť přesvědčivě. Tah společnosti Strava byl o to bizardnější, když vezmeme v úvahu, jak moc je její obchodní model závislý na datech o aktivitách ze zařízení společnosti Garmin. Obě společnosti mezi sebou mají dlouholetý vztah, který si dokážete představit, že v tuto chvíli není úplně nejlepší. Ztráta přístupu k zástupům zařízení společnosti Garmin by mohla mít pro společnost Strava se sídlem v San Franciscu, která plánuje příští rok nabídnout IPO, katastrofální následky. Článek se původně objevil na webu Engadget na adrese https://www.engadget.com/wearables/strava-pulls-the-plug-on-its-garmin-lawsuit-after-just-21-days-204255109.html?src=rss_assistant

Běžně se vám stává, že slavnostně koupíte čerstvou zeleninu, kterou o tři dny později vyhazujete s plísní a pocitem viny? Jdete na to chytře a vsaďte na tu mraženou. Výživná je stejně, a navíc šetří čas i peníze.

Ač si to někteří možná myslí, virózy nejsou jen důsledkem chladného počasí. Za to, že se tělo nedokáže bránit včas, může oslabená imunita. Co imunitu oslabuje a jak ji podpořit?

Není jasné, co Strava tímto krátkým právním sporem získala, ale celý článek si můžete přečíst na Strava Backs Down in Legal Battle with Garmin na VeloNews.

V posledních letech se objevily nové poznatky, které zcela mění pohled na konzumaci vajec – obzvláště v rámci podpory kardiovaskulárního zdraví. Dlouho byla vejce považována za problematická kvůli obsahu cholesterolu, ale nejnovější studie ukazují, že jedno vejce denně může být klíčem k udržení zdravého srdce.

Obezita má kořeny v genech, návycích i prostředí. Jaké má důsledky a co na ni dlouhodobě funguje: pravidelný pohyb, spánek, jídelní plán a podpora okolí.

Denial je řeka a Mike Levy se v ní může v nejnovější epizodě podcastu Velo utopit. Celý článek si můžete přečíst zde UCI Gravel Worlds Tech, Debating Your Strava Data, & 3T’s Racemax 2 Italia | Velo Podcast on Velo.

Podzimní večery jsou synonymem klidu a pohody u oblíbeného filmu, čaje a zapálené svíčky. Vysoká hladina kortizolu ve večerních hodinách ale může tento klidný rituál nepříjemně narušit. Existují však druhy ovoce ke snížení kortizolu, které můžete do této “pohody” klidně zařadit.

Strava je v módu nápravy škod poté, co podala žalobu na Garmin a pobouřila uživatele. Celý článek si přečtěte v rubrice Názory: Žaloba společnosti Suunto na Garmin dělá ze Stravy ještě většího padoucha na serveru VeloNews.

Strava, 16letá aplikace pro sledování fitness aktivit, se chystá vstoupit na burzu, uvedl deník Financial Times. CEO Michael Martin řekl FT, že sanfranciská firma plánuje „v určitém okamžiku“ veřejné obchodování s cílem získat kapitál pro další akvizice. Společnost, kterou podporují Sequoia Capital, TCV a Jackson Square Ventures, byla naposledy oceněna na 2,2 miliardy dolarů […]

Zhruba třetina populace zažije alespoň jednou v životě úzkostnou poruchu, přičemž ženy jsou ohroženy dvakrát častěji než muži. Nové studie poukazují na význam střevního mikrobiomu pro duševní zdraví. I když není žádná potravina, která by úzkosti či deprese vyléčila, pravidelná konzumace určitých potravin může pozitivně ovlivnit náladu. Chcete vědět, které potraviny to jsou?

Patří mandlové mléko mezi vaše oblíbené veganské alternativy kravského mléka? Pak určitě víte, že skvěle chutná. Znáte ale jeho přínosy pro zdraví? Kromě toho, že je doslova nabité vitamínem E, prospívá i srdci, pleti či metabolismu.

Informace, která nepotěší. Pouhé čtyři dny na stravě s vysokým obsahem tuku, cukru a soli bohatě stačí k tomu, aby se narušilo zpracovávání paměti v mozku.

Aplikace pro sledování sportovní aktivity Strava podala žalobu na technologickou společnost a výrobce známých hodinek pro sportovce Garmin – viní ji z porušení patentových práv a smluvních podmínek.

S podzimem přichází bohužel také období táhlých nachlazení a rýmiček. Klíčem k lepší obranyschopnosti je kombinace zdravé stravy, pravidelného spánku, otužování a využití darů z přírody. Máme pro vás tipy na pět pomocníků, kteří mohou vaší imunitě pomoci na cestě ven z ukašlaného podzimu.

Movember není jen o knírech, ale o mužském zdraví. V článku se dozvíte, jak předcházet rakovině prostaty a varlat, proč je důležitá prevence a jak pečovat o duševní pohodu. The post Movember: Víc než jen kníry – prevence, rakovina a duševní zdraví mužů appeared first on GymBeam Blog.

Aplikaci Strava, která je u příležitostných i vrcholových sportovců oblíbeným nástrojem pro zaznamenávání a sdílení aktivit, a amerického výrobce chytrých hodinek Garmin, patrně není potřeba dopodrobna představovat. Ačkoli by se mohlo zdát, že mezi těmito dvěma giganty funguje delší dobu úspěšné partnerství, i v ráji se občas objeví mraky. Strava nyní Garmin žaluje a chce mu zabránit v prodeji většiny zařízení jeho aktuální nabídky chytrých zařízení. To by v praxi znamenalo zákaz prodeje hodinek či cyklopočítačů

Chronický stres na sobě vidíte i cítíte. Nejenže strádá pleť, nefunguje ani trávení a hlava stávkuje. Se správně zvolenými potravinami na tyto potíže šalamounsky vyzrajete.

Proč je složení každodenního jídelníčku naprosto zásadní pro zdravý růst a vývoj dětí a ovlivňuje také jejich školní prospěch? Jak děti naučit jíst ovoce a zeleninu a čím lze nahradit nevhodné sladkosti? Nejen na to odpoví Ing. Markéta Veverková, nutriční specialistka společnosti Nestlé.

Na poli nositelné elektroniky se objevil zvláštní soudní spor. V pondělí podala společnost Strava žalobu na společnost Garmin z důvodu údajného porušení svých patentů na dvě funkce související se sledováním sportovních tras: segmenty a teplotní mapy. Společnost Strava také tvrdí, že společnost Garmin porušila smlouvou stanovené podmínky spolupráce tím, že vyvinula svou vlastní funkci teplotních map. Žaloba (prostřednictvím The Verge) požaduje trvalý soudní zákaz prodeje jakýchkoli položek s funkcemi segmentů nebo teplotních map společností Garmin, což by v konečném důsledku znamenalo většinu hardwarových produktů Garmin a také její program pro sledování, Garmin Connect. Samotná žaloba je překvapující. Společnosti Strava a Garmin jsou dva významní hráči na poli nositelné elektroniky, kteří spolu již téměř deset let spolupracují a kteří mají na svých platformách řadu integrací. Zároveň se zdá, že žaloba nemá velkou šanci na úspěch. Server DC Rainmaker jako první na tuto žalobu upozornil a uveřejnil podrobný časový přehled žádostí o patent, který jasně ukazuje, že argumenty vznesené v žalobě u soudu s největší pravděpodobností neobstojí. Zároveň je zvláštní, že společnost Strava nyní zpětně napadla údajná porušení, která sama datovala do daleké minulosti. Situace se ještě více zdramatizovala, když se ředitel technologického oddělení Strava Matt Salazar dnes přihlásil na Redditu a uveřejnil vysvětlení, proč se společnost rozhodla učinit vůči svému častému partnerovi tak razantní kroky. Podle Salazarova příspěvku se společnost Strava rozhodla učinit právní kroky kvůli tomu, že společnost Garmin přijala nové pokyny pro partnery využívající rozhraní API. Tyto zásady údajně vyžadovaly, aby bylo na každé jedné nahrané aktivitě, obrazovce, grafu, obrázku, sdílené kartě atd. uvedeno logo společnosti Garmin. Salazar sice uvádí, že cílem těchto právních kroků je ochrana uživatelských dat, nicméně argumentace zní spíše jako stěžování si na to, že společnost Garmin umísťuje své logo na data, která byla shromážděna pomocí jejích produktů. Jedná se o neobvyklou žalobu, doufejme tedy, že nebude mít negativní dopad na zákazníky žádné ze zúčastněných společností. Článek se původně objevil na serveru Engadget na adrese https://www.engadget.com/wearables/strava-sues-garmin-in-bizarre-patent-infringement-lawsuit-213300227.html?src=rss_associate

Strava podala žalobu na Garmin a požaduje zastavení prodeje všech zařízení, která jakýmkoli způsobem benefitují z patentů držených společností Strava.

Společnost Strava žaluje společnost Garmin kvůli údajnému porušení dvou hlavních patentovaných funkcí. Celý článek o tom, že společnost Strava žaluje společnost Garmin za porušení patentu, najdete na webu Velo.

Objevte lahůdkové droždí – veganský nutriční zázrak s vysokým obsahem bílkovin a vitamínů, který chutná jako sýr a promění vaše pokrmy v gurmánský fitness zážitek. Tato superpotravina je kompletní zdroj bílkovin a hodí se do omáček, na těstoviny i popcorn. The post Lahůdkové droždí: Chuť sýra bez mléka! Jak ho přidat do jídelníčku pro maximum benefitů? appeared first on GymBeam Blog.

Játra jsou životně důležitým orgánem, který nepřetržitě čistí organismus, přesto jim spousta lidí věnuje pozornost až tehdy, když začnou stávkovat a objeví se zdravotní problémy. Jak se o ně co nejlépe starat, čím je přetěžujete, aniž byste o tom věděli a proč nepodceňovat únavu nebo svědění kůže?