Trénink

V aktuální F1 asi neexistuje nikdo šťastnější z toho, že už za 2 dny skončí sezóna, než Lewis Hamilton. Z velkých předsezónních očekávání spojených s příchodem Brita do Ferrari nezbylo nic a sedminásobný šampion prožívá nejhorší sezónu své kariéry.

V prvním tréninku jsme měli na trati dva Leclercy. Do Hamiltonova vozu nastoupil Arthur Leclerc.

Lando Norris odstartoval rozhodující víkend sezony 2025 nejlépe. Zvítězil v obou pátečních volných trénincích, ale i přes úspěšný den si uvědomuje, že ještě nic není vyhráno.

Max Verstappen ukončil oba tréninky v Abú Zabí těsně pod vrcholem, tedy na druhém místě. Po pátku však nebyl s chováním svého monopostu úplně spokojený.

Zatímco Max Verstappen zhodnotil páteční jízdy na Velkou cenu Abú Zabí formule 1 pozitivně, jeho týmový kolega z Red Bullu Júki Cunoda byl zmatený nedostatečnou rychlostí.

Do posledního víkendu sezóny formule 1, který rozhodne o držiteli letošní titulu mistra světa, vstoupil z adeptů nejlépe Lando Norris z McLarenu, který byl nejrychlejší v obou pátečních trénincích na Velkou cenu Abú Zabí. Oscar Piastri poté, co vynechal první trénink, obsadil jedenácté místo.

Kompletní výsledky FP2 Velké ceny Abú Zabí formule 1 2025 najdete na News.GP! Lando Norris první, Max Verstappen druhý a George Russell třetí.

V prvním tréninku na závěrečnou Velké cenu Abú Dhabí formule 1 byl nejlepší Brit Lando Norris (26) z McLarenu. Vedoucí jezdec průběžného pořadí mistrovství světa zajel o osm tisícin sekundy rychlejší čas než jeho hlavní rival v boji o titul Max Verstappen (28) z Red Bullu. Třetí byl Charles Leclerc (28) z Ferrari.

V úvodních trénincích na závěrečnou Velkou cenu Abú Zabí byl nejlepší Brit Lando Norris z McLarenu. Vedoucí muž průběžného pořadí mistrovství světa zajel v první části o osm tisícin sekundy rychlejší čas než Max Verstappen z Red Bullu. Později předčil stejného soupeře a hlavního rivala v boji o titul o 363 tisícin.

Když ikona jako Arnold Schwarzenegger něco doporučí, fitness svět zbystří. Osmasedmdesátiletý dub stále denně trénuje a ve svém newsletteru se podělil o svůj názor na kreatin. Jeho verdikt? Jde o doplněk s nízkým rizikem a vysokou odměnou, jenž pomáhá nejen se svaly, ale i s hubnutím.

Kompletní výsledky FP1 Velké ceny Abú Zabí formule 1 2025 najdete na News.GP! Lando Norris první, Max Verstappen druhý a Charles Leclerc třetí.

První volný trénink v Abú Zabí absolvovalo hned devět mladých jezdců a vynechal jej Oscar Piastri. Nejrychlejší čas zajel Lando Norris, odstup Verstappena a Leclerca byl však minimální.

Je to tady! O víkendu mezi 5. a 7. prosincem se definitivně rozhodne, kdo se ze tří jezdců stále ve hře stane letošním mistrem světa Formule 1. Grandfinále sezóny, VC Abú Zabí, si tak jednoduše nesmíte nechat ujít. Připravte se závěrečné klání ročníku 2025 s naším průvodcem velké ceny.

V poslední epizodě Ulice tohoto týdne nebude chybět Kolda a jeho další trénink. Předtím ale stihne znovu ublížit Lauře. A Mára to schytá od Tonyho.

Amazon Web Services uvádí Trainium 3 – výkonný AI čip nové generace, který slibuje čtyřnásobný výkon oproti předchůdci a zásadní snížení spotřeby energie. Cílem není jen rychlejší trénink obřích modelů, ale také menší závislost na Nvidii a hlubší integrace hardwaru, cloudu a služeb. Amazon tak vstupuje do strategické fáze AI revoluce: chce ovládnout celou infrastrukturu – od čipu až po API.

Indie a Rusko po desetiletí trvajících jednáních uzavřely přelomovou dohodu, která Indii zajistí pronájem jaderné ponorky na dobu deseti let za přibližně 2 miliardy dolarů. Tato zpráva, původně zveřejněná agenturou Bloomberg, podtrhuje pokračující strategické partnerství mezi oběma zeměmi a ambice Indie v oblasti námořní obrany.

Svůj vůz bude muset přepustit mladému jezdci mj. i kandidát na titul Oscar Piastri.

Nový výzkum ukazuje, že krátké vystavení chladu před cvičením může zásadně změnit, jak mozek vnímá pohyb. Tři minuty s rukama v ledové vodě vedly k vyšší toleranci bolesti – a většímu potěšení z tréninku.

Slibná kariéra skončila dřív, než pořádně začala. Pouliční sparing v Lagosu se proměnil v noční můru, která připravila o život mladého boxera Miracla Amaezeho.

Dříve zápasila, věnovala se profesionálnímu MMA a slavila úspěch, pak ale změnila výrazným způsobem směr své plavby. Z nadějné bojovnice Giny Carano se stala známá herečka, která si o pozornost řekla například v populárním seriálu Mandalorian.

OpenAI přichází s revolučním konceptem v tréninku jazykových modelů. Nový systém, interně nazývaný confession, má za cíl naučit algoritmy upřímnosti i ve chvílích, kdy selžou.

V posilovnách se roky tradují legendy o hormonech, pumpě a pálení svalů. Jenže moderní výzkum ukazuje mnohem jednodušší pravdu: svaly rostou hlavně proto, že je zatěžujeme. Mechanické napětí je tichý hrdina hypertrofie.

Když se řekne zdravý životní styl, většina z nás si okamžitě vybaví svaly, kondici a pevné zdraví. V posledních letech se však stále jasněji ukazuje, že skutečným skrytým vítězem každého kroku, každého zvednutí tepové frekvence, je náš mozek. Cvičení totiž nepřináší jen lepší postavu, ale i ostřejší myšlení, pevnější paměť a pomalejší tempo stárnutí kognitivních schopností.

Rozálie Jarošová je považována za jeden z největších příslibů své generace. Malá fotbalová kometa sbírá úspěchy po celé republice a naznačuje, že její cesta může směřovat velmi vysoko.

Spolehlivý, trpělivý, podporující, hravý a laskavý. Přesně takový táta je podle své ženy olympijský vítěz Martina Fuksa, který byl za své úspěchy oceněn i státním vyznamenáním. Rozhovor vznikal na dálku z Jihoafrické republiky, kde byl na soustředění, ale jak Martin prozradil, už se nemohl dočkat, až se společně s dcerou Emily naladí na tu správnou vánoční atmosféru.

Na sociálních sítích působí jako kuriozita: lidé, kteří se během tréninku pohybují po čtyřech jako zvířata. Jenže tahle nečekaná forma cvičení, známá jako quadrobics nebo animal flow, má překvapivě silné účinky na tělo i hlavu.

Ferrari a McLaren oznámily své jezdce pro první trénink F1 v Abú Zabí: Arthur Leclerc nahradí Lewise Hamiltona a Pato O'Ward Oscara Piastriho.

Sauna jako nástroj pro regeneraci mužů, silnější srdce i klidnější hlavu. Jak funguje tělo v horku a co navíc přináší rituál zvaný věniková procedura.

V uspěchaném moderním světě je udržení zdravého a vyváženého životního stylu zásadní pro celkovou pohodu.

Strečink ano, nebo ne? Zjistěte, kdy vám prospěje, kdy může výkon naopak brzdit a jak ho správně zařadit do tréninku pro lepší výsledky i regeneraci.

Jasper Philipsen patří k nejlepším sprinterům světa, ale hromadné dojezdy například na Tour de France, nejsou tím, co ho nejvíc motivuje do tréninku. Sedmadvacetiletý Belgičan totiž chce jednou vyhrát Paříž-Roubaix a upravuje kvůli tomu svůj zimní a jarní trénink, aby byl na dlouhé jednorázovky co nejlépe připraven. I když ho to trochu zpomaluje v porovnání s ostatními sprintery.

Kdo se pustí do boje, musí počítat, že může nastat cokoliv. Záběry z ostrých sparingů se většinou nepouští do světa. Občas se ale tak stane, což nyní potvrdila Jacqueline Cavalcanti, která je v TOP 10 bantamové váhy.

Po biatlonistkách čeká v Östersundu vytrvalostní závod také muže. V nejdelším klání Světového poháru na dvacet kilometrů se představí i čtyřka českých reprezentantů. Jak si povedou? Přímý přenos sledujte od 15:15 mimořádně na ČT2, nástřel už od 14:30 na ČT sport Plus.

Brazilská UFC bojovnice Jacqueline Cavalcanti se během tréninku postarala o moment, který okamžitě obletěl MMA komunitu. Ve sparingu trefila dokonale načasované koleno, po kterém její výrazně větší tréninkový partner Artur William okamžitě ztuhl a padl na záda. Video se během hodin rozšířilo po sociálních sítích a zareagovali na něj i největší hvězdy UFC — Conor McGregor, Alex Pereira či Jorge Masvidal.

Ať už po práci, nebo po tréninku, ten pocit je vždycky stejný. Sedím v horku, pot stéká po těle, kamna syčí a vzduch je hutný a klidný jako na Sahaře.…

V seriálu Ulice e objeví dvojnásobný olympijský vítěz, dvojnásobný mistr světa a trojnásobný mistr Evropy v judu Lukáš Krpálek. Právě v jeho akademii se ocitne problémový Kolda, jenž naprosto propadl misogynní ideologii. Na tréninku juda pak dostane pořádně zabrat, a to nejen fyzicky…

Trend hollywoodských hvězd, jejichž těla se během krátké doby mění k nepoznání, získal dalšího člena. Rostoucí talent Eduardo Franco, známý svou rolí Argylea v populárním seriálu Stranger Things, se pustil do silového tréninku.

Podle vyjádření šéfa Autoklubu ČR Jana Šťovíčka by Roman Staněk mohl i v roce 2026 pokračovat ve formuli 2, nebo zamířit do japonské super formule. Ve hře má být i role u týmu F1.

V seriálu Ulice na TV Nova se brzy objeví mimořádný host – dvojnásobný olympijský vítěz a světová legenda juda Lukáš Krpálek. Jeho role však nebude jen symbolická, ale přímo zasáhne do dramatické linie Martina Koldy, který se propadl do temné ideologie a svým výbušným chováním ohrožuje Magdu i Lauru. Kolda podlehne manipulaci youtubera Kádra, jehož vliv z něj postupně dělá agresivního člověka neschopného ovládat vlastní emoce.

Chcete vědět, jaká je vaše skutečná síla a jak si nastavit trénink tak, abyste postupovali bezpečně a efektivně? Naše 1RM kalkulačka vám pomůže odhadnout maximální hmotnost, kterou zvládnete na jedno opakování. The post Online kalkulačka 1RM (One Rep Max) appeared first on GymBeam Blog.

Týden v Ulici se ponese v duchu nečekaných převleků, slzavých momentů i tvrdého tréninku. Dojde na trapasy, emocionální zvraty i střet s olympijským šampionem.

Sedm titulů mistryně republiky, účast na olympijských hrách v Pekingu 2022 a trénink s elitou v USA. Eliška Březinová je ikonou českého krasobruslení, jejíž cesta je definována nejen elegancí na ledě, ale především nezlomnou psychickou odolností. Ve sportu, kde se kombinuje krása s extrémní fyzickou zátěží a pády jsou každodenní realitou, se naučila pracovat s tlakem a dokazuje, že za snem je někdy potřeba jít si tvrdě a stát si za svým rozhodnutím.

V Ulici se objeví dvojnásobný olympijský vítěz, dvojnásobný mistr světa a trojnásobný mistr Evropy v judu Lukáš Krpálek. Právě v jeho akademii se ocitne problémový Kolda, jenž naprosto propadl misogynní ideologii. Na tréninku juda pak dostane pořádně zabrat, a to nejen fyzicky. Kolda si již dlouho vybíjí svou frustraci na Magdě Procházkové a Lauře Jiráskové. Adriana se rozpláče, když objeví Klárčino přání Ježíškovi, Jirka čelí vydírání a do děje zasáhne i Červená Karkulka.

Švihej, za kterou stojí dvojice bratrů, vstupuje do své doposud největší spolupráce a spojuje síly s ikonou bojových sportů Jiřím Procházkou.

Zapomeňte na zimní spánek. Rungo výzva pokračuje! Prosinec věnujeme jednoduchému, ale překvapivě náročnému cviku: Sed u zdi, wall sit, neviditelná židle – říkejte tomu, jak chcete. Jisté ale je, že…

Jsou dny, ve kterých pořád na něco čekáme. A díky za ně! Tato na první pohled frustrující věc je skvělý trénink pro mozek, který mimo jiné zabraňuje kognitivnímu poklesu.

Už se to blíží. Oktagon se připravuje na poslední turnaj tohoto roku a právě na něm se dočkáme zápasu, v němž Spicy Pája, chcete-li Pavel Tóth, vyzve profesionálního bojovníka Ondřeje Rašku. A jak se zdá, zřejmě na sobě pořádně dře. Karlos Vémola má pro oba borce zajímavou zprávu.

Olympijský vítěz Lukáš Krpálek se objeví v seriálu Ulice. V jeho judistické akademii dostane pořádně do těla agresivní Kolda.

Obrovský úspěch má za sebou pětadvacetiletý Martin, který obléká uniformu městského strážníka. Potkat ho můžete v ulicích Plzně a věřte, že jeho svaly budí pořádný respekt. Po letech dřiny se rozhodl přihlásit na první závody. Sám ani nečekal, že při premiéře hned ovládne svou kategorii. Jak se dostal ke kulturistice a jak se na takovou soutěž připravoval? O tom jsme si povídali v rozhovoru pro Plzeňskou Drbnu.

Iñaxi Lasa z Baskicka je ve svých 101 letech věrným hostem posilovny a inspirací pro více než 130 tisíc sledujících na sociálních sítích. Dokazuje, že věk není překážkou, pokud člověk opravdu chce žít naplno.

Útočník Mojmír Chytil (26) na tiskové konferenci po dnešním utkání 17. kola první fotbalové ligy se Slováckem ujistil, že bude nadále dělat maximum pro to, aby se usadil v základní sestavě Slavie. V poslední době nedostával od kouče Jindřicha Trpišovského příliš šancí, tu sobotní ale využil a dvěma góly pomohl k domácímu vítězství 3:0. Chytil věří, že tvrdou prací dokáže zlepšit svou pozici v týmu.

Útočník Mojmír Chytil (26) na tiskové konferenci po dnešním utkání 17. kola první fotbalové ligy se Slováckem ujistil, že bude nadále dělat maximum pro to, aby se usadil v základní sestavě Slavie. V poslední době nedostával od kouče Jindřicha Trpišovského příliš šancí, tu sobotní ale využil a dvěma góly pomohl k domácímu vítězství 3:0. Chytil věří, že tvrdou prací dokáže zlepšit svou pozici v týmu.

Praha - Útočník Mojmír Chytil na tiskové konferenci po dnešním utkání 17. kola první fotbalové ligy se Slováckem ujistil, že bude nadále dělat maximum pro to, aby se usadil v základní sestavě Slavie. Šestadvacetiletý útočník v poslední době nedostával od kouče Jindřicha Trpišovského příliš šancí, tu dnešní ale využil a dvěma góly pomohl k domácímu vítězství 3:0. Chytil věří, že tvrdou prací dokáže zlepšit svou pozici v týmu.

Běh začal brát vážně teprve před pár lety – po dvou operacích kolene, které ukončily jeho fotbalové ambice. Dnes má Janis Mach na kontě půlmaraton za 1:09, desítku za 31:34 a nad postelí manifestaci, že se kvalifikuje na olympiádu. „Na jednom z prvních tréninků mi trenér reálně řekl do očí: Hele, ty jsi moc talentu nepobral, ty si to budeš muset všechno vydřít,“ vzpomíná v podcastu Režim nerušit.

Pavla Tomicová už se opět naplno pustila do náročných tanečních tréninků. S Markem Dědikem se před lety dostala až do finále StarDance a po nějaké době se s ním opět potkala v tanečním sále. Oba dva se připravují na plesovou sezonu a tematické show po celé republice.

Až teď se považuji za kulturistu! Jak hodnotí Jarda svou premiéru mezi profesionály? To Vám poví na dnešním tréninku prsou a paží s Jiřím Vinšem!