Trénink

Český motocyklista Filip Salač zajel v úvodních dvou trénincích třídy Moto2 na premiérovou Velkou cenu Indie osmý čas. V prvním ranním tréninku na okruhu Buddh International byl pátým nejrychlejším jezdcem, v rychlejším odpoledním testu se zařadil na osmou příčku.

Kolem tvrdého ranaře Vlasta Čepa je v poslední době pořádně živo. Nejdříve se mluvilo o tom, že by již na Oktagonu 47 mohl vyzvat k tanci Patrika Kincla, tento scénář však sám Čepo zamítl.

Po brzkém ranním úvodním tréninku byl na programu v rámci závodního víkendu na japonské Suzuce trénink číslo 2. Jeho vítězem se stal opět Max Verstappen, další tři pozice si rozdělili jezdci Ferrari a McLarenu – Charles Leclerc, Lando Norris a Carlos Sainz. Druhý trénink havárií předčasně ukončil Pierre Gasly.

Nizozemský závodník Max Verstappen z Red Bullu ovládl úvodní trénink na Velkou cenu Japonska vozů formule 1. Úřadující mistr světa a lídr průběžného pořadí porazil na trati v Suzuce španělského rivala Carlose Sainze Jr. z Ferrari jasně o 626 tisícin sekundy. Třetí byl Brit Lando Norris z McLarenu.

Nizozemský závodník Max Verstappen z Red Bullu ovládl oba úvodní tréninky na Velkou cenu Japonska vozů formule 1. Úřadující mistr světa a lídr průběžného pořadí porazil v první části Španěla Carlose Sainze z Ferrari o 626 tisícin sekundy a pak triumfoval i před jeho týmovým kolegou Charlesem Leclercem z Monaka o 320 tisícin sekundy. Třetí byl pokaždé Brit Lando Norris z McLarenu.

Čekání je u konce, tým kolem nejúspěšnějšího českého bojovníka MMA Jiřího Procházky se pomalu a jistě formuje do zápasového módu. K titulové bitvě ve slavné organizaci UFC proti Brazilci Alexu Pereirovi nakonec dojde již 11. listopadu v New Yorku a dojde tím ke zkrácení přípravy, která byla zprvu nastavena na prosincový galavečer v Las Vegas. „Dostali jsme možnost, pro kterou jsme se rozhodli. Zkrátka máme cestu a tou je získat titul,“ říká Jaroslav Hovězák, jeden ze tří Procházkových trenérů. Úspěšný kouč v rozhovoru pro Sport.cz popisuje i poslední okamžiky před oficialitou souboje.

Vstáváte brzo ráno a ještě dřív, než se nasnídáte, nazujete sportovní boty a jdete si zaběhat? Nebo si doma zacvičíte pilates či zaběhnete na lekci do fitka? Možná ale naopak patříte k těm, kteří raději sportují pozdě odpoledne nebo večer. Které cvičení je efektivnější – ráno, nebo večer?

Závodní program Velké ceny Japonska odstartoval jako už tradičně prvním volným tréninkem, a to ve 04:30 ráno. Úvodní dějství na Suzuce vyhrál Max Verstappen, jak hovoří konečné výsledky FP1?

V prvním tréninku na Velkou cenu Japonska byl nejrychlejší Max Verstappen. Druhým nejrychlejším byl Carlos Sainz a třetím nejrychlejším byl Lando Norris. V Suzuce se testují nové směsi pneumatik C4 na příští rok. Trénink proběhl v poklidu, ačkoliv se pár jezdců nakrátko podívalo mimo trať. Júki Cunoda si stěžoval na nedotáčivost svého AlphaTauri.

Anglický Manchester United za něj před dvěma lety zaplatil astronomickou částku. Nyní se chce mladého křídelníka rychle zbavit.

Připravoval se na svůj doposud největší zápas kariéry, ve vteřině se ale vše změnilo. Nikoli kvůli klasickému zákroku, na tréninku však zasáhla třetí strana. Javi Serrano spolkl včelu a přijde o utkání se Sportingem Lisabon.

Rozhodnuto. Jiří Procházka se vrátí do boje 11. listopadu v legendární Madison Square Garden. Turnaj UFC 295 navíc bude finišovat soubojem velikánů Jon Jones vs. Stipe Miocic. Půjde tak o mimořádně exponovanou akci. Martin Karaivanov, jeden z trenérů českého samuraje, v rozhovoru pro CNN Prima NEWS uvedl, jak k dohodě o termínu došlo, co Procházku v následujících týdnech čeká nebo jak vnímá jeho brazilského soupeře Alexe Pereiru.

Do přírody směřuje své tréninkové i závodní kroky stále více běžců, protože ta se prostě neomrzí. Jsou ale věci, které je dobré vědět a znát, ať už ti jde v trailovém běhu o výkon nebo o zábavu.

Pražskou Slavii čeká ve čtvrtek večer první zápas Evropské ligy. Na půdě ženevské Servette bude chtít do základní skupiny vstoupit co nejlépe. Jindřich Trpišovský už tak na tréninku odtajnil hráčům sestavu.

Na stadionu U Nisy už má i kancelář, zatím se však Theodor Gebre Selassie v nové funkci sportovního manažera ve fotbalovém Liberci rozkoukává. „Zaučuju se,“ přiznává bývalý reprezentant, který před čtyřmi měsíci ukončil hráčskou kariéru a v minulém týdnu se oficiálně zapojil do vedení klubu.

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít problémy s péčí o děti nebo jinou logistikou. Ať už je důvod jakýkoliv, nezoufejte. Nepotřebujete složité stroje, abyste si zacvičili.

Podle Logana Paula se Dillon Danis pokouší zranit, aby byl vyloučen z jejich zápasu. Se svou teorií přišel poté, co nedávné záběry ukázaly Danisovu podivnou tréninkovou metodu.

Návrat Stipeho Miocice na scénu UFC vzbuzuje nadšení i obavy. Bývalý vládce těžké váhy se mezi elitu vrací po dvou a půl letech. Návrat po tak dlouhé pauze může být velice ošemetný.

Herečka Iva Pazderková (43) se pyšní postavičkou jako lusk. Léta tvrdého tréninku přinesly své plody, a tak se usměvavá blondýnka může na veřejnosti ukázat s odhaleným bříškem bez jakéhokoli studu.

Baví vás gym, cvičení, posilování? Stát se velkým, silným a vyvinutým vyžaduje systematický přístup a dlouhodobou práci.

Na provokace všeho druhu je už dávno zvyklý, tohle ale nečekal. Místo z klece mu přišla výzva z palubovky! Na legendárního fightera Jona Jonese dostal chuť basketbalista James Johnson.

Běh je trendy napříč všemi věkovými skupinami. Ale není běh jako běh. Znáte všechny jeho druhy? Najděte si takový, který ideální pro vás!

Nemusí vás lákat vzdálenosti delší než maraton, i tak se vnoříte do ultramaratonského světa této knihy a prožijete celé čtení naplno. Zajímavé běžecké zážitky Dana Orálka a um redaktora a spisovatele Luboše Brabce vystřihly skvělou knihu, kterou si teď může přečíst úplně každý zdarma. A co na to Daniel Orálek?

Velkou cenou Itálie se Formule 1 pro letošní rok rozloučila s Evropou a zamířila do Singapuru. Pro druhou pole position v řadě si pod světly městského okruhu dojel Carlos Sainz. Max Verstappen a Red Bull zažili doposud absolutně nejhorší kvalifikaci sezóny, když vypadli již v druhé části kvalifikace.

Plavecký oddíl Kosatky Karviná už odstartoval pravidelné tréninky na novém krytém bazénu. Modernější zázemí po velké rekonstrukci si pochvalují plavci i trenéři.

Má cíl, má sen. I když před lety věděl, že svůj vysněný cíl má daleko, věřil mu. Tohle je absolutní základ pro úspěch v každém sportu.

Ferrari se po Monze připravovalo na těžký závodní víkend v Singapuru, protože v letošní sezóně se monopost SF-23 trápil na tratích s vysokým přítlakem, ale tréninky ukázaly, že italská stáj je na tom lépe, než očekávala. Carlos Sainz a Charles Leclerc v prvních dvou volných trénincích obsadili vždy první a druhou pozici.

Titul mezi jednotlivci i v Poháru konstruktérů už mají téměř v kapse, jenže stáj Red Bull touží svou současnou dominanci nad formulí 1 ukázat ještě jinak – vyhrát všech 22 závodů sezony. Ale – a napověděly to už úvodní páteční tréninky – přichází Velká cena Singapuru, kde jsou zatím Max Verstappen i Sergio Pérez kus za nejrychlejšími, což dokazuje, proč se lidé z Red Bullu této tratě obávali.

Úvodní trénink na Velkou cenu Singapuru vozů formule 1 ovládli piloti Ferrari. Nejrychlejší čas zajel na okruhu Marina Bay monacký jezdec Charles Leclerc, který porazil týmového kolegu Carlose Sainze ze Španělska o 78 tisícin sekundy. Úřadující mistr světa a lídr průběžného pořadí Max Verstappen z Red Bullu skončil třetí.

První volný trénink na upravené trati v Singapuru ovládl Charles Leclerc, na druhém místě se umístil Carlos Sainz a za ním skončil Max Verstappen. Kvůli městským rekonstrukcím musela být dosavadní trať upravena. Ve třetím sektoru zmizely čtyři zatáčky a vznikla rovinka dlouhá čtyři sta metrů. Tři žluté vlajky nezpůsobily monoposty, ale ještěři na trati.

Trénink je důležitý, aby však po něm došlo k optimálnímu růstu výkonnosti, musí v našem těle proběhnout řada procesů. A velmi důležitou roli přitom hraje i růstový hormon, který mj. usnadňuje i hubnutí. Jak jeho produkci zvýšit pomocí tréninku a výživy?

Jak už jste pravděpodobně zaznamenali, k Teplicím se v nedávno skončené reprezentační přestávce připojil zkušený norský bek Andreas Vindheim, který stále patří Spartě.

Moderátorka Iva Kubelková a tanečník Martin Prágr si tréninky StarDance dovedou zpestřit a natrénují i něco navíc. Vyhověli četným dotazům svých fanoušků, jestli letos ve StarDance dají zvedačku z Hříšného tance. A dali. I když…

Skloněná, předsunutá hlava, zakulacená hrudní páteř, vysazená pánev a nestabilní kolena – tak vypadá řada rekreačních, ale i výkonnostních běžců.

Hvězda českého MMA Jiří Procházka se již naplno ponořil do přípravy na další zápas, která zahrnuje i vskutku netradiční metody.

Správná komunikace je klíčem k úspěšnému vztahu nejen mezi lidmi, ale také ve vztahu psa s člověkem. Porozumět si i beze slov může být zpočátku těžké, ale věřte, že pochopit psí řeč a naladit se na stejnou vlnu není nic nereálného. Díky moderním metodám výchovy a správnému nastavení odměn můžete se svým psím parťákem prožívat plnohodnotné chvíle. Pojďte společně s trenérem psů Tomášem Nushartem a Pedigree zjistit, jak správně využívat pamlsky k odměňování, a prožijte spokojený život naplněný vzájemným pochopením.

Po roční pauze opět naskakuje do akce. Viktor Pešta vyměnil americkou půdu za evropskou a podepsal smlouvu s polským gigantem KSW. Již v sobotu na něj čeká první test.

Plavecký oddíl Kosatky Karviná už odstartoval pravidelné tréninky na novém krytém bazénu. Modernější zázemí po velké rekonstrukci si pochvalují plavci i trenéři a přilákalo i nové zájemce.

Běh, cyklistika, kolečkové brusle? Je jedno, jakým způsobem se udržuješ ve formě, protože vždycky to má stejný průběh. Perfektní start, ale po pár metrech lapáš po dechu a už nemůžeš dál? Na vině nemusí být špatná fyzička, ale těchto 5 nepřátel skvělého výkonu. Předcházej jim a už zvládneš všechno.

Myslíte-li to s podzimními běžeckými závody vážně, je nejvyšší čas vyrazit na nákup nových bot. Správné obutí vám totiž pomůže k lepším časům. (Prověřte ho ale před tím v tréninku.) Vícero běžeckých bot a jejich střídání také zajistí, že vám tenisky déle vydrží. Jaké otázky si zodpovědět, než se vydáte do obchodu?

Udržet si štíhlou linii, zvláště když jste modelka a máte mladšího manžela, to dá hodně práce. Heidi Klum by mohla vyprávět. Médii prolétla informace, že kvůli tomu přijímá jen 900 kalorií denně. Modelka se však proti tomuto vyjádření ohradila.

Kouč Polska Fernando Santos po nedělní porážce 0:2 v Albánii vyloučil, že by pod tlakem špatných výsledků na svůj post rezignoval. Podle osmašedesátiletého Portugalce potřebuje jeho mužstvo čas, než si zvykne na hru pod novým trenérským týmem. Polsku patří v "české" skupině E až čtvrté místo a situaci v tabulce už nemá ve svých rukou.

Střední váha UFC se o víkendu otřásla v základech. Američan Sean Strickland totiž navzdory všem předpokladům totálně přejel šampiona Adesanyu. Jeden z mála lidí, kteří mu věřili, byl Alex Pereira. Ten se s fanoušky následně podělil o svůj pohled na zápas i budoucnost divize do 84 kg.

Firestone Grand Prix of Monterey – 2. trénink

Sportovní hodinky vám toho o vašem tréninku dokážou říct opravdu hodně. A také vás mohou o pořádný kus přiblížit k vysněným sportovním metám. Chce to ovšem vědět, jak jednotlivé metriky správně číst a jak poznatky z hodinek aplikovat v příštím tréninku. Podívejte se s námi, co všechno se běžcům všech úrovní vyplatí sledovat.

Český motocyklový závodník Filip Salač odstartuje do Velké ceny San Marina z 10. místa, které si vybojoval v kvalifikaci. I když mohl pomýšlet trochu výš, je s výsledkem spokojený. "Udělali jsme velký krok dopředu. Ve třetím tréninku jsem byl schopný zajíždět stabilní a rychlé časy, což je super. Na motorce se dost cítím jako na začátku sezony. Už si víc věřím," těšilo mladého jezdce. Promluvil i o Bagnaiovi.

David Prachař se ještě neodvážil skotačit v taneční obuvi a pro jistotu vsadil na tenisky, aby si tanec usnadnil. Také si zvolil kratší tréninky, aby se do tanečního drilu dostal postupně. Přece jen už je to pán v letech. Ivana Chýlková si stěžuje na svou výšku, která jí trochu komplikuje choreografii.

Firestone Grand Prix of Monterey – 1. trénink.