Vysoký krevní tlak

Krevní tlak je síla krve, která tlačí na vnitřní výstelku tepen. Vysoký krevní tlak vzniká, když se tato síla zvýší a zůstane po určitou dobu vyšší než normálně.

Ačkoliv by s tímto tvrzením určitě spoustu lékařů nesouhlasilo, je tomu opravdu tak. Náš fyzický tlak – ať už nízký, nebo vysoký – je mnohdy odrazem právě našeho psychického nastavení mysli. Samozřejmě, že v tomto ohledu hraje velmi důležitou roli životospráva, nicméně odůvodnění k příliš vysokému či nízkému tlaku můžeme hledat i v duchovní příčině.

Už jste někdy byli tak unavení, že vás souvislé myšlenky obcházely obloukem, nebo jste se zasekli a museli číst znovu a znovu stejnou větu, abyste s námahou pochopili její smysl? Zatímco u zdravých lidí jde o dočasný stav, který obvykle zmizí poté, co se dobře vyspí a odpočinou si, pro lidi s mozkovou mlhou je to realita každodenního života. Ze všeho nejdříve je třeba si připomenout, že „mozková mlha“ není oficiální lékařský termín. Je to hovorový popis, kterým se pacienti snaží sdělit svému lékaři, co se jim děje a jak se cítí. Toto pojmenování se obvykle používá k označení potíží se soustředěním, mírné zmatenosti, zpomaleného myšlení, zapomnětlivosti a pocitu únavy fyzické i duševní.

Na internetu každou chvíli někdo hledá, jak se léčí hypertenze, tedy vysoký krevní tlak. A není divu, vždyť tento problém se celosvětově týká 1,13 miliardy osob. Hypertenze postihuje každou pátou ženu a každého čtvrtého muže a nemá žádné specifické příznaky. Proto lidé bolesti hlavy, bušení srdce, poruchy spánku či dušnost při námaze ve výsledku s krevním tlakem nijak nespojují a tlak si nekontrolují.

U vysokého krevního tlaku je velká nevýhoda v tom, že se fyzicky dlouho nijak neprojevuje. Když ale jeho hodnoty vystřelí do nebezpečných výšek, tak se situace mění.

Máte-li vysoký krevní tlak, je dobré jej co nejdříve snížit. Můžete brát léky, změnit stravu, intenzivně cvičit nebo vyzkoušet některý z těchto zábavnějších způsobů.

Samotný název evokuje mraky soli a obrázek ve vaší hlavě dost možná doplní moře tuku. Výsledky nejnovějších výzkumů vás ale pravděpodobně překvapí.

Pravidelné cvičení prospívá zdraví. Ale jak to s ním je v případě vysokého krevního tlaku? Tyhle pohybové aktivity patří k těm nejlepším!

Pokud patříte k lidem, které v životě doprovází hypertenze, tak zbystřete. Kousek čokolády, masáž nebo procházka na čerstvém vzduchu mohou být řešením této nepříjemné diagnózy.

Pokud se v novém roce chystáte změnit své stravovací návyky s cílem zhubnout, pozvěte do svého jídelníčku obyčejnou čočku. Nabídne vám neobyčejné zdravotní výhody a je také skvělým parťákem pro hubnutí.

Asi polovina lidí s vysokým krevním tlakem nemá zdravotní stav pod kontrolou. Chcete-li to udělat přirozeně, zapojte do jídelníčku jablečný ocet.

Projít se nebo proběhnout je dobrým způsobem, jak si zvýšit tělesnou kondici, zpevnit figuru a shodit nějaké to kilo. Zároveň si tak můžeme snížit krevní tlak a udržet jeho hodnoty ve zdravém rozmezí. Důležité je vědět, jak na to, a také nezapomínat na pravidelnost. Krevní tlak je skvělým ukazatelem celkového zdraví. Pokud je vysoký a není pod kontrolou, může to vést ke kardiovaskulárním problémům. Když je příliš nízký, může způsobit závratě, mdloby a v nejhorším případě ve svém důsledku také nedostatek kyslíku v těle.

Pokud trpíte vysokým krevním tlakem, lékař vám pravděpodobně předepíše léky a doporučí vám zhubnout, omezit příjem soli a nově možná i vyšší konzumaci vajec.

Pokud vás náhle zaskočí potíže způsobené vysokým krevním tlakem, zkuste tento trik. V případě dlouhodobých potíží rozhodně navštivte lékaře a nezanedbávejte léčbu.

Větvičky jmelí patří k Vánocům. Ovšem mají i svou botanickou, rostlinolékařskou a rovněž medicínskou, vlastně i mytickou hodnotu. Rady od zahrádkářů pro zahrádkáře. Zahrádkář

Hluk jako každý zdroj stresu může zvyšovat tepovou frekvenci a krevní tlak. Dlouhodobě pak může vést k hypertenzi, vliv má také na imunitu a…

Riziko mnoha chronických civilizačních onemocnění je podstatně vyšší, pokud jste obézní nebo máte tuk na břiše, hypertenzi, abnormální hladinu cholesterolu a vysoké triglyceridy. Všem těmto nemocem však můžete říci jasné ne.

Jmelí bílé (Viscum album) poutá od nepaměti pozornost. V minulosti mu lidé připisovali zázračnou moc. Léčivé účinky pak potvrdila věda. Rady od zahrádkářů pro zahrádkáře. Zahrádkář

Vysoký krevní tlak je nebezpečný problém, který v současné době trápí značnou část populace. Zbavte se jej pomocí této jednoduché metody.

Češi solí až třikrát víc než je zdravé, doporučených je denně maximálně pět gramů. Na slanou stravu si zvykají už malé děti, které ji…

Zvýšený krevní tlak, odborně hypertenze, patří mezi civilizační choroby a je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Každoročně zabíjí na světě více než 10 milionů lidí, proto není na místě jej jakkoliv podceňovat. Pokud je totiž váš krevní tlak příliš vysoký, může zatížit vaše srdce, což může vést k onemocnění ledvin, srdečnímu infarktu či mrtvici. Národní zdravotní služba (NHS) v Anglii uvedla, že kromě léků existuje několik jednoduchých změn životního stylu, které mohou pomoci předcházet a snižovat vysoký krevní tlak. Které to jsou?

Potraviny ovlivňují mnoho tělesných procesů a funkcí, a to včetně krevního tlaku. Na některé z nich je potřeba dávat si pozor, ať už je váš tlak vysoký nebo nízký.

Vysokému krevnímu tlaku (hypertenze) se často říká „tichý zabiják“, jelikož nebolí, dlouho o sobě nemusí dávat vědět a jeho prvním projevem může být až mozková příhoda nebo srdeční zástava. Neléčený krevní tlak poškozuje srdce a cévy a následkem toho i ledviny a oči. Jeho výskyt sice stoupá s věkem, ale hypertoniky najdeme i mezi dětmi nebo dospívajícími. Postihuje 20-24 % dospělé populace vyspělých zemí.

Máte potíže s vysokým krevním tlakem? Nebo byste si raději pojistili ostrý zrak a trochu posílili kosti? Tak či tak, podceňované švestky vám pomohou. Jsou totiž zdravější, než jste si možná dosud mysleli!

V jednu chvíli se cítíte dobře. V další minutě máte pocit, že se vám rozskočí hlava.

Naučte se, jak správně zhodnotit výsledky naměřené na tlakoměru, abyste věděli, kdy je čas vyhledat lékaře. Je to jediný způsob, jak včas odhalit odchylky od normy.

Klasická česká pohádka praví, že sůl je nad zlato. Nové výzkumy však naznačily, že pro lidské zdraví je mnohem lepší, když se konzumace slaných potravin omezí. Sůl totiž ovlivňuje krevní tlak a může zvýšit riziko cévních onemocnění i mrtvice. Vědci proto doporučují používat náhražky s draslíkem.

Vaše tělo s vámi komunikuje, a proto byste mu měli naslouchat a řídit se jeho varovnými signály. Mnoho vašich oblíbených jídel a nápojů možná obsahuje přidaný cukr a někdy je to tak záludné, že si třeba ani neuvědomujete, že přijímáte kalorie z cukru. Zatímco přidaný cukr v menším množství je obvykle neškodný, právě jeho pravidelná konzumace ve velkých dávkách může přispět k některým zdravotním komplikacím. Jak to poznáte? To nás sděluje web Eatthis.

Co jíst, pokud máte vysoký krevní tlak? Místo užívání léků zařaďte do svého jídelníčku oblíbené letní ovoce, které se s příchodem teplejších měsíců začíná opět objevovat na pultech obchodů. Chybu rozhodně neuděláte!

Trápí vás vysoký krevní tlak? Ještě než se vydáte do lékařské ordinace, začněte u svého jídelníčku. Hodně totiž záleží, co si dáte na svůj talíř!

Sice žijeme déle, ale o to delší čas nás trápí choroby, upozorňují lékaři. Přitom mnohdy jde o taková onemocnění, kterým můžeme snadno předcházet. Podle kardiologů jsou Češi „šampioni“ zejména v nemocech srdce – v době covidu navíc zanedbávali prevenci. Namísto toho, aby si ve stáří užívali zasloužený odpočinek, běhají po doktorech a užívají čím dál více léků. To je podle kardiologů případ Čechů, kteří jsou na špici ve výskytu kardiovaskulárních onemocnění v Evropě. Přes veškeré snahy lékařů právě choroby srdce a cév způsobují více než 40 % úmrtí v Česku.

Je nápadná svým vzhledem, konkrétně fialově zbarvenými okvětními lístky, její květy, listy a stonky nabízejí určité zdravotní bonusy. Mučenka se zkrátka nezdá! Proč ji milují hlavně ženy?

Tím, jak se stravujeme, můžeme udělat hodně pro své zdraví. Existuje několik potravin, které nám okamžitě zvednou tlak.

Vysoký krevní tlak patří k rozšířeným civilizačním nemocem. Spousta lidí na něho bere léky. Přitom by možná stačilo jen něco ve svém životě změnit.

Podle statistik trpí tímto onemocněním přibližně 1,1 miliardy lidí na celém světě. Pokud se neléčí včas, zvyšuje riziko smrtelného kardiovaskulárního onemocnění.

Jedním z hlavních důvodů vysokého cholesterolu a zvýšeného krevního tlaku je nezdravé jídlo. Existuje mnoho potravin, které právě tohle mají na svědomí. A taky těch, jež působí jako protipól. Jak takové „chytré jídlo“ bránící katastrofě vypadá?

Vysoký krevní tlak je závažný zdravotní problém, který zvyšuje riziko mrtvice a infarktu. Tyto metody vám pomohou udržet si krevní tlak pod kontrolou.

Vysoký krevní tlak trápí velkou část lidí a někteří se ho snaží snížit i jinými prostředky než pouze léky. Při tomto úsilí se však můžete i vy dopustit chyb, kvůli nimž se nedočkáte lepších výsledků, říká lékařka Vanessa Rissetto.

Vysoký krevní tlak můžete snížit jak pomocí léků a změnou stravy, tak i použitím některých léčivých bylinek, prozrazuje lékařka Katherine Marengo.

V lidském těle se nachází dvacet pět minerálů, jedním z nejvýznamnějších je hořčík. Obecně je velmi důležitý především pro správnou činnost našich svalů a nervové soustavy.

Součástí každé návštěvy těhotenské poradny je měření krevního tlaku a odevzdání vzorku moči. Oba dva jsou velmi důležité, protože slouží jako ukazatele nebezpečného onemocnění: preeklampsie. V době okolo porodu je vysoký krevní tlak a nemoci s ním spojené (zejména preeklampsie) jednou z hlavních příčin úmrtí matky nebo plodu. Normální krevní tlak je 110-120/70-80. Je obvyklé, že v první polovině těhotenství je nižší, s blížícím se termínem porodu se krevní tlak vrací do hodnot, jaké měla žena před otěhotněním.

Máte vysoký krevní tlak nebo problémy s trávením? Sužují vás bolesti kloubů? Nejen s tím vám pomohou modré brambory!

Podle lékařky hrozí těhotné ženě s vysokým tlakem mimo jiné odloučení placenty s velkou krevní ztrátou až úmrtí. Jak se v těhotenství chránit, čemu předejít a jaké konkrétní onemocnění s sebou vysoký krevní tlak přináší?

Okurková voda uhasí žízeň a zároveň přináší několik zdravotních benefitů. Samotná okurka obsahuje více než devadesát procent vody, takže organismu zajistí potřebnou hydrataci.

Zpočátku si toho ani nevšimneme, a přitom již působí na naše orgány. Je zrádný a většinou ani neznáme příčinu. Jaké jsou rizikové faktory vysokého tlaku a je možné se mu vyhnout?

Za úzkostí se skrývá spousta příčin od běžných denních situací, až po nezvykle náročné chvíle. Pokud se u vás takový stav opakuje, může vyvolávat vysoký krevní tlak, který je závažným rizikem pro vaše zdraví.

ROZHOVOR – „Naše tělo vydrží hodně, vše nám ale jednou spočítá,“ říká Libuše Hrdličková, specialistka na prevenci a léčbu diabetu. Kromě nesprávné životosprávy a lenosti v pohybu může být jedním z „poslíčků“ vzniku cukrovky hypertenze – vysoký krevní tlak, a to i pět až deset let předem.

Problémy s tlakem trápí v rozvinutých zemích velkou část populace nejen staršího, ale často i středního věku. Často se tak o hypertenzi mluví jako o jedné z civilizačních nemocí dnešní doby.

Kopřivy mnozí považují za obyčejný plevel. Ve skutečnosti jde o rostlinu, která má pozitivní vliv na lidský organismus.

Vysoký krevní tlak není radno podceňovat, může způsobit nespočet dalších problémů, jako je například diabetes, mrtvice, srdeční onemocnění a selhání ledvin. Máme pro vás několik tipů, na co byste si měli dát pozor a jaké potraviny zařadit do jídelníčku. Je váš tlak v normě?

Spánek má zásadní vliv na celkovou kvalitu života. Neovlivňuje ho však pouze délka spánku, výběr polštáře či matrace, ale i pozice, ve které usínáte.

Bolesti hlavy, kloubů, svalů, zad nebo zubů mohou být občas nesnesitelné. Saháte v takových případech po volně dostupných lécích, které tiší bolest? Nejrozšířenější jsou ty, které obsahují látku ibuprofenum.

Skořice je velmi oblíbené koření na celém světě. Charakterizuje ji příjemná vůně, kterou zaznamenali už naši předci.

Pokud patříte k lidem, které v životě doprovází hypertenze, tak zbystřete. Kousek čokolády, masáž nebo procházka na čerstvém vzduchu mohou být řešením této nepříjemné diagnózy.

Pravidelné cvičení prospívá zdraví. Ale jak to s ním je v případě vysokého krevního tlaku? Tyhle pohybové aktivity patří k těm nejlepším!

Pokud si nebudete kontrolovat krevní tlak, může to vést ke komplikacím, jako jsou srdeční choroby nebo mrtvice. Jednou z prvních obranných linií v boji proti vysokému krevnímu tlaku je to, co jíte. Nicméně kromě potravin také hodně záleží na tom, co pijete.

Preeklampsie může postihnout kteroukoli těhotnou ženu. Pokud ale trápila i vaši maminku, měla byste se před ní mít na pozoru tím spíš. Své o to vědí paní Eva (54) a její dcera Ivana (27), kterým miminka zachránil až akutní císařský řez.

Většina lidí sbírá houby od léta do podzimu, ale málokdo v zimě, což je škoda. Některým z nich se daří především v nízkých teplotách a jsou plné vitaminů.

Není váš tlak tak docela v normě? Nenechávejte to bez povšimnutí s tím, že o nic nejde, protože v sázce by klidně mohl být i váš život! Jak vám v téhle situaci mohou prospět esenciální růže, bergamot nebo levandule?

Pokud se v novém roce chystáte změnit své stravovací návyky s cílem zhubnout, pozvěte do svého jídelníčku obyčejnou čočku. Nabídne vám neobyčejné zdravotní výhody a je také skvělým parťákem pro hubnutí.