Vysoký krevní tlak

Ranní vyplachování úst vypadá jako dobrý zvyk. Jenže čím víc se tomu vědci věnují, tím zajímavější výsledky nacházejí. A ty stojí za pozornost.

Zima může ledvinám uškodit víc, než se zdá. Proč CKD často nebolí, co zvyšuje riziko a jak funguje prevence od roku 2026.

Panu Otakarovi z Milovic ještě nebylo ani šedesát, když začal vidět rozmazaně. Nebyla to jediná zdravotní potíž, která ho v následujících letech potkala. Nakonec se dozvěděl, že mu hrozí selhání ledvin, a lékaři mu nakonec doporučili transplantaci.

Vysoký krevní tlak nebolí, ale jeho následky mohou být fatální. Přitom jedno z nejúčinnějších řešení máte pravděpodobně právě teď v kuchyni. Banány nejsou jen rychlým zdrojem energie, ale díky unikátnímu poměru minerálů fungují jako přirozený regulátor napětí v našich cévách a chrání srdce.

Lékařská fakulta Ostravské univerzity hledá pro výzkum lidi starší 60 let s vysokým krevním tlakem. Výzkumníci budou zjišťovat jejich potřeby, zkušenosti a názory nejprve…

Lékařská fakulta Ostravské univerzity hledá pro výzkum lidi starší 60 let s vysokým krevním tlakem. Výzkumníci budou zjišťovat jejich potřeby, zkušenosti a názory nejprve prostřednictvím dotazníků a rozhovorů. Na jejich základě vznikne i speciální skupinový program. Účastníci projektu se mohou zapojit do jeho různých fází. Novinářům to sdělila mluvčí fakulty Hana Hanke.

Sůl bývá označována za hlavního viníka vysokého tlaku. Jenže málokdo už ví, že existuje ještě větší nepřítel lidí s hypertenzí. Energetické nápoje, které lidé konzumují, aby byli výkonnější, mohou krevní tlak zvyšovat rychleji a dokonce nebezpečněji.

Nikdo nechce, aby znenadání řešil mozkovou mrtvici, infarkt nebo srdeční selhání. Všechna tato závažná a život ohrožující onemocnění souvisí s neléčeným vysokým tlakem a hypertenzí.

Ledviny většinou nijak neupozorňují, že je něco v nepořádku. Nebolí, nekřičí, nesignalizují problém hned. A právě proto si jejich potíží lidé dlouho nevšimnou. Všechno se děje pomalu a nenápadně, takže si první změny často spletete jen s přetížením.

V sérii článků „Důvody k hubnutí” se díváme na redukci hmotnosti trochu jinak. Ne jako na krátkodobý cíl nebo kosmetickou změnu, ale jako na praktický nástroj, jak zlepšit zdraví a kvalitu života. Jedním z velmi častých a zároveň podceňovaných důvodů k hubnutí je prevence vysokého krevního tlaku.Vysoký krevní tlak: problém, který často není vidětVysoký krevní ... Read more The post Důvody k hubnutí: Prevence vysokého krevního tlaku appeared first on Bezhladoveni.cz.

Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje. Mnozí si bez ní jenen ráno nedokážou představit. Je obecně známo, že zvyšuje krevní tlak. Možná pak méně lidí ví, že může ovlivnit užívání některých léků, včetně těch na vysoký krevní tlak. Měli by se ti, kteří je užívají, proto „kafíčka“ vzdát?

Máte občas pocit, že se vám srdce v hrudi „splašilo“, nebo naopak na vteřinu vynechalo? Zpozornět byste ale měli v případě, že zároveň bojujete s vysokým krevním tlakem. Tato kombinace totiž může být nebezpečnější, než se na první pohled zdá. Vysoký krevní tlak zvyšuje riziko celé řady kardiovaskulárních komplikací a jednou z nejčastějších je právě zvýšené riziko vzniku arytmií.

Vědecké studie potvrdily to, co naznačovaly výzkumy napříč minulými léty. Snížení rizika vzniku cukrovky, vysokého tlaku a rozvoje některých druhů rakoviny lze významně ovlivnit stravou, přesněji konkrétním stylem stravování. O jaký styl stravování se jedná?

Saunování je oblíbeným rituálem pro odpočinek i podporu zdraví. Jeho blahodárné účinky potvrzují nejen samotní návštěvníci saun, ale i lékařské studie. Ať už dáváte přednost finské klasice, nebo jemnější parní variantě, pravidelné návštěvy sauny mají pozitivní vliv na psychiku, obranyschopnost, ale i na srdce a cévy. Jenže jak je to s lidmi, kteří trpí vysokým tlakem? Je pro ně saunování vhodné?

Japonští vědci z Ósacké univerzity výzkumem provedeným na více než 190 tisíci seniorech našli souvislost mezi zdravím zubů a rizikem předčasného úmrtí.

Lidé s vysokým tlakem si nejsou jistí, zda si saunu mohou vůbec dovolit. Odpověď není černobílá – vše záleží na tom, v jakém stavu jejich krevní tlak aktuálně je.

Možná si říkáte: "Hlavně když naspím sedm nebo osm hodin, ne?" Jenže vědci teď přicházejí s trochu nepohodlnou pravdou. Pro zdraví není klíčové jen kolik spíte, ale taky kdy.

Kolik soli se skutečně dostává na talíře školáků? Pražští hygienici se v roce 2025 zaměřili na polévky ve školních jídelnách a v rámci edukační činnosti měřili obsah soli v 51 provozech. Cílem nebyly sankce, ale pomoc školám hledat zdravější cestu ke stravování dětí. Nadbytek soli jako zdravotní riziko Nadbytek soli je jedním ze zásadních faktorů […]

Hypertenze představuje závažný problém v současné společnosti. Toto onemocnění, i když se to může zdát zvláštní, nevyvolává bolest.

Rozsáhlá mezinárodní studie, která analyzovala zdravotní data statisíců lidí napříč kontinenty, přináší překvapivě jednoduchý závěr: drtivá většina infarktů a mrtvic má stejný základ. Vědci identifikovali čtyři klíčové rizikové faktory, které společně vysvětlují až 99 procent těchto závažných kardiovaskulárních příhod. Výsledek zásadně mění pohled na prevenci i odpovědnost jednotlivce za vlastní zdraví.

Daň na slazené nápoje by zlepšila zdraví Čechů, zabránila stovkám úmrtí a ušetřila miliardu korun, ukázala nová studie. Dá se totiž předpokládat, že lidé by si takové pití kupovali méně než dosud.

Bez nepřetržité práce ledvin nemůže tělo fungovat. O tom, že s nimi není všechno v pořádku, přitom nemusíte dlouho vědět. Ledvinová onemocnění se totiž projevují často velmi nenápadně. Co se stane, když tento orgán selže, co je to dialýza a kdy je řešením transplantace, vysvětlí lékaři.

V době, kdy vysoký krevní tlak postihuje miliardy lidí a zvyšuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice i dalších závažných komplikací, se stravovací plán známý jako DASH dieta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ukazuje jako jeden z nejlépe prokázaných přístupů ke snížení krevního tlaku i celkového kardiovaskulárního rizika. Vědecké studie potvrzují, že už během několika týdnů od zahájení DASH může dojít k významnému poklesu jak systolického, tak diastolického tlaku — a to i bez fatálních restrikcí, ale s důrazem na rozumné, vědecky podložené stravovací principy.

Dieta DASH s důrazem na plnohodnotné potraviny je klinicky prokázaným způsobem, jak zlepšit řadu zdravotních problémů od cukrovky po záněty.

Tlak vám měří při preventivní prohlídce u lékaře. V mladším věku je to parametr, jemuž nevěnujeme velkou pozornost. Obvykle bývá v pořádku nebo jen trochu zvýšený. S věkem ale riziko vysokého tlaku stoupá. A jsou zde i další důvody, proč bychom svůj tlak měli brát vážně.

„Ta porce navíc už mě nezabije,“ ozývá se u stolu. Jenže podle kardiologů to není tak docela pravda. Osobám s vysokým cholesterolem i tlakem může jediné přejedení způsobit infarkt.

Nemoci nejsou podmíněny jen naším genetickým vybavením a predispozicí. Vliv na to, zda budeme zdraví, nebo naopak nemocní, může mít i obyčejné počasí. Nízké teploty jsou živnou půdou pro vznik infarktů. Jaké jsou další rizikové faktory podle kardiologa?

Jablečný ocet znaly již naše maminky, babičky nebo i prababičky. Dnes ho najdeme běžně dostupný v obchodech. Jablečný ocet se dá využít nejen na úklid, ale také na další věci.

Krevní tlak umí být pěkně zákeřný. Dlouho o sobě nedá vědět a pak si změříte doma tlak a tlakoměr ukazuje čísla, ze kterých by se lékaři protočily panenky. Někdy může jít o chvilkový výkyv, jindy signál, že je potřeba volat záchranku.

Frekvence lékařských prohlídek se nemění. I nadále byste měli prevenci absolvovat každé dva roky. A nic se nezměnilo na tom, že je hrazená ze zdravotního pojištění. Změny se týkají něčeho jiného. Co se od lékaře dozvíte.

Vysoký krevní tlak trápí značnou část dospělé populace, ne každý se ale léčí správně a spousta lidí se radami lékařů neřídí. Tím ovšem dávají v sázku svoje zdraví.

V českých domácnostech se objevují spíš nárazově. Nejčastěji před Vánoci, pak zůstane krabička někde vzadu ve spíži a časem se na ni zapomene. Datle přitom patří mezi potraviny, které mají v oblasti výživy mnohem větší význam, než jaký jim běžně přisuzujeme.

Bezesné noci a kolísání krevního tlaku jsou po čtyřicítce častými potížemi. Odborníci varují, že tyto zdánlivě nesouvisející faktory mohou negativně ovlivňovat mozek a zvyšovat riziko demence. Naštěstí existují účinné metody, které nás před tím mohou chránit.

Sodík je sice nezbytnou složkou našeho organismu, ale jeho přemíra může být spíše na škodu. Nejvíce ho nalezneme v průmyslově zpracovaných potravinách, které jsou plné soli a konzervantů. Je prokázáno, že Češi konzumují denně až třikrát více soli, než je doporučené množství. To je pak důsledkem nejrůznějších zdravotních problémů.

Konzumace velkého množství soli je podle odborníků cestičkou k hypertenzi čili vysokému krevnímu tlaku. I když o ní postižení často nemusí vůbec vědět, může hypertenze vést nejen k problémům s cévami, ale i k poškození ledvin či zraku, k demenci, nebo dokonce k tak fatálním stavům, jako je infarkt či mrtvice.

Podchytit zdravotní problémy a léčit je dříve, než se naplno projeví. A co nejvíc tak prodloužit část života ve zdraví. To je cíl posílení preventivních prohlídek u praktických lékařů. Dospělí budou mít nárok na prevenci hrazenou ze zdravotního pojištění stejně jako teď jednou za dva roky, ale vyšetření budou důkladnější.

Režimová opatření, změna životního stylu, nutriční terapie, pohyb, bylinky a pravidelné lékařské prohlídky jsou receptem na spokojené překročení 40. roku bez výrazných zdravotních potíží.

Kamilu Beňovi bylo letos jedenapadesát. Nekouří, dost se hýbe, netrpí žádnou chronickou nemocí. Přesto ho poslední říjnové pondělí ráno postihla těžká mozková příhoda. Jeho stav byl velmi vážný.

Zdravý životní styl po padesátce může být podle mezinárodní studie právě tím, co rozhodne o délce vašeho života. Studie ukazuje, čeho se vyvarovat a co lidský život prodluží a to i v pozdějším věku. Více než 120 vědců se shoduje: Tohle rozhoduje.

Mozkovou mrtvici dokáže z typických příznaků poznat i laik. Pak je nejdůležitější, aby rychle zavolal první pomoc. Žádné shánění sousedů a auta na odvoz do nemocnice. Volejte rovnou 155, záchranka přijede mnohem rychleji, než vy zajistíte převoz. A navíc poskytne ošetření už v sanitce. Co by vás mělo varovat?

Péče o blízké je psychická i finanční zátěž. Kolik stojí, proč na ni nejsme připraveni a jak může pomoci pojištění dlouhodobé péče.

Cibuli má doma každý, ale málokdo ví, jaké překvapivé benefity ukrývá. Už naši předkové ji používali jako domácí lék na nachlazení, horečku či trávicí potíže. Tato zelenina je však plná látek, které prospívají i při řadě dalších zdravotních problémů.

Cévní mozková příhoda, laicky řečeno mrtvice, se sice týká hlavně starších lidí, postihuje ale i mladší ročníky, včetně dvacátníků a třicátníků. Jde o život ohrožující akutní stav a vždy vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Zjistěte, co bývá nejčastější příčinou této nemoci a jak včas poznáte varovné příznaky.

I když trávíte dost času na sluníčku, neznamená to, že budete mít dostatek vitamínu D. Přitom je tolik důležitý pro to, abychom měli zdravé kosti, silný imunitní systém a zároveň zlepšuje náladu, čímž účinně bojuje proti depresím. Jak poznáte, že máte nedostatek tohoto vitamínu?

Černý čaj, často považovaný za symbol britské tradice, má své kořeny hluboko v asijské historii. A pít se ho vyplatí nejen o páté. Zařazením do pitného režimu totiž prospějete svému srdci, střevům i mozku.

Když Jitce selhaly ledviny, čekal ji boj o život i těžké rozhodnutí – přijmout dar od vlastního bratra. Strach, pochybnosti i obrovská vděčnost se mísily v jednom zlomovém okamžiku. Dnes, sedmnáct let po transplantaci, žije naplno, cestuje, sportuje a říká, že právě nemoc ji naučila vážit si života víc než kdy dřív.

Loni v tuzemsku zemřelo více než 112 tisíc lidí. Oproti jiným letům stoupl počet úmrtí na chřipku. Jinak stále platí, že největším zabijákem jsou nemoci cév a srdce.

Nebolí a nemusí mít dlouho žádné příznaky, proto o něm spousta lidí neví, dokud jim nezačne způsobovat vážné zdravotní komplikace. Řeč je o vysokém krevním tlaku, tichém zabijákovi, který může poškodit nejen srdce, cévy a mozek. Trpí jím až třetina dospělých v České republice.

Vysoký krevní tlak a nekvalitní spánek patří mezi nejčastější problémy dnešní doby. Mnozí z nás sahají po lécích, ale příroda nabízí jemnější a přirozenější cestu. Jednou z bylin, která si získala pozornost odborníků i milovníků zdravého životního stylu, je heřmánek. Tato bylina je považována za jednu z nejcennějších bylin pro zdraví srdce i duševní pohodu.

Tato nenápadná rostlina se snadno pěstuje a roste tak rychle, že dokáže zaplevelit nejeden záhonek. Mnoho lidí ji ale opomíjí i přesto, že umí mírně snížit krevní tlak. O jakou bylinku jde?

Naše tělo je neuvěřitelný stroj, který se ale čas od času může zadrhnout. V takovém případě mu musíme pomoci. Než ale sáhnete po lécích z lékárničky, zkuste se podívat do lednice nebo spíže. Některé potraviny totiž mohou tyto problémy snadno vyřešit.

Menopauza je obdobím velkých změn, které se odehrávají v ženském organismu a ovlivňují řadu fyziologických procesů, včetně metabolismu i vnitřních orgánů, jako jsou srdce, cévy nebo kosti. Kromě jiných nepříjemností, které s sebou konec menstruačního cyklu přináší, může některé ženy překvapit vyšší krevní tlak, i když byly dosud zcela zdravé. Kdy zpozornět a co s tím?

Dnes již nikdo nepochybuje o tom, že zdravý životní styl je základním pilířem prevence i léčby vysokého krevního tlaku neboli hypertenze. Dlouhá léta se v doporučeních pro pacienty s hypertenzí kladl důraz především na omezení soli a dostatek pohybu, v posledních letech se ale ukazuje, že existuje další často přehlížený viník, který může mít na zdraví lidí s hypertenzí ještě závažnější dopad - energetické nápoje.

Jestli sledujete trendy v oblasti zdravého životního stylu, pak už jste možná o oxymelu slyšeli. Rozhodně se ale nejedná o moderní výdobytek. Používal ho již Hippokrates či Galén. A vlastně není ani divu, že tento téměř zapomenutý nápoj zažívá svůj velkolepý návrat. Tento elixír je totiž vyráběn z medu, octa a bylin, tedy surovin, které pomáhají snad od nepaměti. A jejich přínosy pro zdraví dokládá i věda. Pojďme se podívat na tento prastarý nápoj detailněji a poodhalit jeho benefity pro podporu imunity, ale i pro osoby s cukrovkou, astmatem, obezitou nebo vysokým tlakem. A na závěr vám prozradíme recept, podle kterého si můžete krok za krokem oxymel vyrobit sami doma.

Jste bez dechu a cítíte bolest na hrudi po krátké procházce? Na vině nemusí být jen špatná kondice, kdy byla naše aktivita omezená, ale také plicní hypertenze, tedy zvýšený krevní tlak v plicích. Ten v Česku ohrožuje stále více lidí.

Naměřil vám lékař zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi a doporučil vám vyváženou stravu? Zařazením těchto potravin do svého jídelníčku naměřenou hladinu snížíte a tím prospějete i svému srdci a cévám.

Metabolický syndrom je souhrnné označení pro řadu rizikových faktorů či onemocnění, jejichž důsledkem jsou předčasné komplikace zdravotního stavu. Co přesně se tímto názvem označuje a proč škodí našemu zdraví?

Nízký krevní tlak (hypotenze) sice není tak nebezpečný jako vysoký (hypertenze), ale může výrazně komplikovat život. Velkým problémem bývá především v horkých letních dnech. Proto je důležité hodnoty svého krevního tlaku znát a případně upravit svůj životní styl tak, aby k jejich snižování dále nedocházelo.