Zácpa

Parkinsonova choroba o sobě dává vědět dlouho před diagnózou. Poznejte příznaky, které se mohou objevit už roky předem.

„Obyčejná“ chůze je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem a zároveň velmi jednoduchým a až překvapivě efektivním způsobem, jak pečovat o své zdraví i kondici. Jaké benefity nabízí pravidelná procházka vašemu srdci, páteři, kloubům, trávení i psychice a víte, že pomůže i s pamětí a úzkostí?

Představa toho, že snížíme váhu o čtvrtinu, je pro mnohé extrémně lákavým cílem. Hubnoucí injekce toho dosahují mimo jiné i tím, že zpomalují trávení. To má velmi nepříjemné důsledky, se kterými lze naštěstí bojovat.

Toaleta se pro mnoho z nás stala zvláštní únikovou zónou. Zavřeme se, vezmeme telefon do ruky, projíždíme zprávy, sociální sítě nebo krátká videa a dopřejeme si pár minut klidu. Jenže z krátké návštěvy se snadno stane patnáct, dvacet i víc minut. A právě tady začíná problém.

Bolesti břicha občas potrápí každého a žaludek jako na vodě dokáže pořádně znepříjemnit den. A když se to opakuje častěji, začnete přemýšlet, co by za tím mohlo být. Většinou se jedná o banální příčiny, které se dají snadno odstranit (či vydržet), ale někdy je vhodné poradit se s lékařem.

Chodíte často na toaletu, i když je močový měchýř téměř prázdný? Za neustálým nutkáním k močení nemusí stát slabý močový měchýř, ale přepjaté pánevní dno. Tento často přehlížený problém může postihnout ženy i muže. A projevit se může i obtížným vyprazdňováním.

Vyprazdňování je přirozený proces, který se týká úplně každého. Přesto je pro spoustu lidí obtížné hovořit o něm i s lékařem. Jak často je „normální“ chodit na velkou, co je ještě v pořádku a které signály mohou upozornit, že vaše trávení možná nefunguje, jak by mělo?

Trávicí potíže nejsou jen občasnou nepříjemností po jídle. Velmi často signalizují, že je trávicí systém dlouhodobě přetížený – ať už objemem stravy, nevhodným složením jídel nebo celkovou zátěží organismu. Nadýmání, zácpa, pálení žáhy nebo pocit těžkosti po jídle tak mohou být signálem, že tělo potřebuje změnu.Právě proto může být hubnutí jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak ... Read more The post Důvod k hubnutí: Trávicí problémy appeared first on Bezhladoveni.cz.

Jdete na toaletu a čeká vás nepříjemný šok. Krev ve stolici dokáže vyděsit. Většinou se nejedná o závažný problém, přesto jde o varovný signál, který byste neměli brát na lehkou váhu ani odkládat řešení na později. Jaké mohou být příčiny a kdy jít určitě k lékaři?

Sedíme na toaletě špatně – a naše tělo za to platí. Jednoduchá úprava polohy může zásadně změnit kvalitu vyprazdňování a předejít řadě zdravotních problémů.

Naučte se sezam využívat naplno. Levná semínka jsou skvělá ve formě obkladu, osteoporóza a další potíže nebudou mít šanci. Že jste si dodnes semínka sezamu dopřávali jen jako zajímavou přísadu některých jídel? Jejich perfektní chuť v salátu nebo na povrchu pečiva jim upřít určitě nemůžeme, stejně jako perfektní hlavní roli v chalvě, tahini nebo humusu. Ale věděli jste, že vám tato nenápadná semínka mohou dopřát i řadu zdravotních benefitů?

Se zácpou se setkal každý z nás. V případě jednorázového problému se nejedná o nic závažného. Zpozornět byste měli ve chvíli, kdy se tento stav stává pravidelným, protože může vést k závažným zdravotním problémům. Za nepravidelné vyprazdňování většinou může nezdravý životní styl a častá konzumace některých potravin. Čemu byste se měli vyhnout, jestliže trpíte pravidelnou zácpou, vám poradíme v tomto článku.

Slézový čaj je tradiční bylinný nápoj, který se po staletí používá při suchém kašli a bolestech v krku či žaludku. Díky vysokému obsahu slizových látek pomáhá při zácpě nebo pálení žáhy, zklidňuje podrážděné sliznice a chrání dýchací cesty.

Občasné jemné výkyvy dosud perfektně pravidelného cyklu? Častější neobvyklá podrážděnost nebo únava? Bušení srdce? Nezvyklá bolest kloubů nebo svalů? To vše mohou být příznaky toho, že během pár let přijde menopauza.

Míváte často pocit, že musíte na toaletu, i když jste se byli před chvílí? Budíte se v noci kvůli močení, ale objem moči, který vyloučíte, je zanedbatelný? V této souvislosti se často hovoří o oslabeném pánevním dnu, ale už méně o opačném problému – nadměrném napětí. Právě to může stát za pocitem, že je váš močový měchýř menší, což vás nutí neustále běhat na záchod.

Pokud vás trápí zácpa, zkuste se v první řadě zamyslet nad svými návyky. Jíte pravidelně? Máte ve stravě dost bílkovin, vlákniny a tekutin? Nedopřáváte si naopak velké množství bílé mouky, jednoduchých cukrů a černého čaje? Máte dostatek pohybu a hlavně: Máte čas jít na toaletu, když si tělo řekne?

Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomáhá totiž snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko srdečních onemocnění, některých druhů rakoviny a také cukrovky. Ocení ji ovšem i ti, kteří chtějí zhubnout. Víte, co jíst, abyste měli dostatek vlákniny?

Trávicí potíže dokážou nastávající mamince hodně znepříjemnit život. Jako by nestačily ranní nevolnosti, migrény, oteklé nohy, křečové žíly a strie, každou druhou ženu postihne v těhotenství také zácpa. A často se s ní potýká i po porodu. Co může na těhotenskou zácpu pomoci?.

Roste nenápadně u cest, na loukách i mezích a po generace patřila k základní výbavě venkovských domácností. Řepík lékařský pomáhá trávení, čistí střeva a zklidňuje organismus. Je to bylina, která se dnes znovu připomíná.

Průjem, zvracení či zácpa patří mezi běžné potíže našich čtyřnohých parťáků. Často bývají na vině chyby ve stravování psa.

Možná jste již o tomto nenápadném prášku slyšeli. Pochází z ajurvédské medicíny, kde se používá již několik tisíc let. Řeč je o psylliu, které má řadu zdravotních výhod, a dokonce se považuje za účinnou prevencí před rakovinou tlustého střeva.

Přejedli jste se a rozhodili jste si během svátků trávení? Dejte na babské rady a zkušenosti a ulevte si tím, co máte doma po ruce. Možná vás postaví na nohy pár loků láku od okurek nebo čaj z obyčejného kmínu.

Lidské tělo je fascinujícím strojem, který nám neustále dává najevo své potřeby a problémy prostřednictvím různých signálů. Mnohé z nich mohou být přehlíženy či považovány za nevábné, ale to neznamená, že bychom je měli ignorovat. Jedním z takových signálů jsou větry, neboli plynatost. Na první pohled to může být neatraktivní záležitost, ale větry nám mohou poskytnout cenné informace o našem zdravotním stavu, především pokud jde o trávicí systém.

Detox s chia semínky, na sociálních sítích doslovně nazývaný „vnitřní sprcha“, se stal velkým hitem. Jenže pokud při jeho provedení uděláte jednu chybu, může vám být dost zle. Ne každý žaludek ji totiž unese.

Pokud jezdíte autem často, je pravděpodobné, že se často dostanete do dopravní zácpy. Jistě vás to nepotěší. Jak dlouho ale trvá? Bývá to hodina či dvě? Tak to si pořád nemáte nač stěžovat.

Při chronické zácpě nemusíte hledat úlevu jen v lékárně. Nové dietní směrnice doporučují šťavnaté kiwi, jehož vláknina střevům domluví. Ani další jeho bonusová zdravotní pozitiva nejsou k zahození.

Možná jste ji doma jedli spíš z povinnosti. Možná vám ji v jídelně nandali třikrát týdně, a pokaždé jste přemýšleli, proč se její chuť nemění. A možná jste si tehdy v duchu slíbili, že až dospějete, kroupové polévky se už nikdy ani nedotknete.

V Česku se stalo takřka národním sportem informovat obřími titulky na hlavních stranách celostátních médií o tom, že v Praze je zácpa. Sociální sítě pravidelně zaplavují hysterické záchvaty řidičů. A nemůžou si za to tak trochu sami?

Trávicí potíže občas potrápí každého z nás. Nejčastějšími příznaky jsou bolesti břicha, průjem, nadýmání nebo zácpa. Pokud vás často trápí poslední ze zmíněných problémů, je potřeba urychleně jednat. Je to signál toho, že s vaším tělem není něco v pořádku. V první řadě je nutné odhalit příčinu.

Vejce jsou zdravou součástí našeho jídelníčku. Tytam jsou milné názory o jejich škodlivosti, protože zvyšují cholesterol v krvi. Naopak jsou zdravým zdrojem bílkovin, aminokyselin a vitamínů skupiny A a B. Jelikož vejce obsahují minimum sacharidů, jsou skvělou volbou při redukčních dietách. V případě jejich konzumace ovšem volte vhodnou kombinaci s jinými potravinami. Ne všechny jsou totiž žádoucí a mohou náš organismus zatížit.

Když má dítě potíže s kakáním, není to žádný med. Fňukání a křeče v bříšku dokážou zkazit náladu celé rodině. Víte, jaké jsou nejčastější důvody zácpy u malých dětí a jak se dají úspěšně vyřešit?.

SHOT | Kiwi, žitný chléb a minerální voda s hořčíkem dokáží při zácpě ulevit víc než běžná „vlákninová dieta“. Nový výzkum z King’s College London přináší převratná doporučení. Vláknina je…

Nepravidelná strava, nedostatek zeleniny, velké množství sladkostí a černého čaje, to vše může mít vliv na to, že trpíte zácpou. Stejně tak i nedostatek pohybu nebo nošení těsného oblečení, které stlačuje břicho.

Projímadla napříč časem ale hrála svou důležitou úlohu nejen v péči o zdraví, ale především v léčbě různých neduhů. Společně s klystýry se totiž používala jako lék na všechno, zdaleka ne jen na zácpu. Jaká je historie projímadel, která se nejčastěji používala a jaká známe dnes?

V nekonečném moři světel a všeobecném chaosu se ocitla mýtná stanice u východočínského města Čchu-čou, když se miliony lidí vracely domů z několikadenních prázdnin. Zatímco dotčení motoristé si prošli utrpením, uživatelé sociálních sítí měli fascinující podívanou.

Ženské tělo má svá specifika – ať už jde o hormony, imunitu nebo způsob, jakým reaguje na stres. Víte, které nemoci ho mohou nejvíce ohrozit a jak jim předcházet?

Večer na kuchyňské lince sklenice s pár sušenými švestkami, zalitými teplou vodou. Vedle miska vloček, lžíce lněných semínek. Ráno se probudíte, vypijete sladký nálev, sníte ovoce a tělo se dá do pohybu – bez spěchu, bez chemie. Tohle je článek o jednoduchých rituálech, které fungují a jsou šetrné.

Rakovina tlustého střeva se stále častěji objevuje u lidí mladších 50 let, kdy ještě ani nejsou zařazeni do preventivních programů zaměřených na včasnou diagnostiku tohoto onemocnění. Odborníci zatím přesně nevědí, proč se tak děje, nicméně o to více nabádají mladé lidi, aby v případě potíží neodkládali návštěvu lékaře.

Mnoho lidí dnes trpí chronickým stresem, který se neprojevuje pouze psychicky, ale i tělesně. Jednou z nejčastějších oblastí, kde stres zanechává své stopy, je trávicí trakt. Objevuje se nervózní žaludek, pocit sevření v břiše, nadýmání, průjmy nebo zácpy. V mnoha případech může být příčinou i tzv. syndrom dráždivého tračníku (IBS) nervového původu. Pokud lékař vyloučí […] Příspěvek Bylinky pro klidný žaludek: přírodní pomoc při stresu v trávení pochází z Bylinkopedie.cz

Naše tělo je neuvěřitelný stroj, který se ale čas od času může zadrhnout. V takovém případě mu musíme pomoci. Než ale sáhnete po lécích z lékárničky, zkuste se podívat do lednice nebo spíže. Některé potraviny totiž mohou tyto problémy snadno vyřešit.

Slovem hemoroidy nebo hemeroidy je jednak označována žilní pleteň v dolní části konečníku a řitního otvoru a také onemocnění, při kterém dojde k rozšíření těchto žilek. Proč hemeroidy vznikají, jak je poznat a jak se jich zbavit?

Problémy se zácpou má tisíce lidí, ale jen málokdo je skutečně řeší. Přitom to nemusí být nijak složité – často stačí upravit jídelníček a celkový životní styl.

Trápí vás nevysvělitelné potíže jako průjem, zácpa, akné nebo ekzémy, se kterými si lékař neví rady? Odpověď vám možná přinese eliminační dieta. Na čas při ní některé potraviny vyřadíte a budete sledovat, co to udělá s vaším tělem. Základní principy eliminační diety Co si o eliminační dietě myslí naše nutriční terapeutka Mgr. Daniela Krčová? Eliminační […]

Zdraví střev a celého trávicího ústrojí není jen o tom, co jíte, bezproblémové zažívání můžete podpořit rovněž tím, co pijete. Máme tipy na nápoje, které prospějí střevní mikroflóře, posílí přirozenou imunitu a pomohou v prevenci zácpy i žaludečních problémů.

Střevní stěna za normálních okolností funguje jako pevná bariéra, která brání průniku škodlivin do těla. Při stresu, fyzickém vypětí nebo po těžší infekci se však mohou objevit jemné trhlinky, které umožní, aby se nežádoucí látky dostaly do krevního oběhu a aktivovaly imunitní reakci. Tento jev, známý jako syndrom propustného střeva, tak může ovlivnit nejen trávení, ale i celkový zdravotní stav včetně psychiky.

Všechno je pečlivě naplánované, přijedete na místo určení… a zácpa! Namísto bezstarostného užívání bolesti břicha a problémy s vyprazdňováním. Trávení má své rozmary a změna prostředí mu často nesedne. Najednou to, co doma šlapalo jako hodinky, se rozhodne stávkovat. Ale nebojte! Prozradíme tipy, jak si i na cestách udržet spokojené bříško.

Bolesti břicha, nadýmání, zácpa, průjem a další střevní problémy nejenže člověku znepříjemňují den, ale také mohou být předzvěstí něčeho závažnějšího. Špatná funkce trávicí soustavy stojí za řadou nemocí, které nemusí mít se střevem na první pohled nic společného. Jak se tedy o svou trávicí soustavu starat a co nejpřirozeněji budovat zdravou střevní mikroflóru?

Nejčastější onemocnění konečníku trápí zhruba 70 procent lidí. Lékař by jim mohl pomoci, stud ale lidem v jeho návštěvě často brání. Mnozí ji odkládají měsíce, další se neohodlají nikdy a snaží se hemoroidy léčit pomocí různých volně prodejných léků. To ale nemusí stačit.

Problémy se zácpou trápí až třetinu populace. Pravda je, že potřeba vyprazdňování je individuální. Pokud se nevyprazdňujete každý den, ještě to nemusí znamenat, že máte zácpu. Důležité ovšem je, aby stolice byla pravidelná. O zácpě hovoří lékaři ve chvíli, kdy pacient chodí „na velkou“ méně než třikrát týdně a stolici případně provází bolesti. K dalším průvodním jevům zácpy patří i časté nadýmání a tlakové bolesti v břiše.

Pocit těžkosti, pomalé zažívání či pocit nafouknutí? Tak to si vaše střeva asi dávají pauzu. Proč je vaše střevní peristaltika problémem? Kvůli špatné stravě (zejména nízkému množství vlákniny), ale také prostě věkem. Nechte chemii stranou a vyzkoušejte jednoduchý a bezpečný trik s názvem chia semínka. Jsou levná, ale účinná. Kombinovat je můžete s čímkoliv, třeba jen s vodou! Skvělé jsou zejména po ránu!

Není pochyb, že zácpa je nepříjemná záležitost, která může ovlivnit každodenní pohodu. Mnoho lidí se při řešení tohoto problému obrací na farmaceutické přípravky, aniž by věděli, že zlatý klíč k úlevě může ležet přímo v jejich kuchyni. Potraviny jako sušené švestky, kefír, podmáslí nebo hroznové víno jsou přáteli v boji proti této zažívací patálii.

Zácpa patří mezi velmi časté potíže, které trápí cestovatele během dovolené. Ačkoli se o ní příliš nemluví, jde o problém, který dokáže výrazně narušit pohodu, ovlivnit náladu a snížit komfort při pobytu mimo domov. Zácpa na dovolené je často důsledkem změny prostředí, stravování, denního režimu, ale i psychiky. Naštěstí není nutné ihned sahat po drastických […] Příspěvek Volno bez zdržení: Přírodní pomoc při zácpě na dovolené pochází z Bylinkopedie.cz

Zácpa je jednou z nejčastějších nepříjemností, která potrápí, zejména v pokročilejším stadiu těhotenství, spoustu nastávajících maminek. Čím jí můžete předcházet? A jak na potíže vyzrát přírodní cestou? Poradí gynekolog.

Vláknina je skrytý šampión vašeho zažívacího traktu! Dokud se ovšem nepromění v protivníka. Hraje klíčovou roli ve zdravé stravě. A ceněna je pro udržení zdravého trávení. Máte-li pocit plnosti, nadýmání či diskomfortu, podívejte se na příjem vlákniny. Co s vámi tedy udělá její nedostatek?

Zatímco někteří se rozhodují, zda s příchodem jara budou dodržovat diety či zdravější jídelníček, 15 procent populace na výběr nemá. Kvůli syndromu dráždivého tračníku musí na to, co jí, dbát 365 dní v roce. Jak se zbavit průjmu, zácpy nebo nadýmání, které provázejí nejen toto nepříjemné onemocnění?

Vláknina je nenápadnou hrdinkou zdravého životního stylu. Přestože ji často přehlížíme, hraje zásadní roli nejen v trávení, ale i v celkovém zdraví našeho těla. Pomáhá správné funkci střev, podporuje pocit sytosti, přispívá k regulaci hladiny cukru v krvi a může dokonce snižovat riziko některých onemocnění, jako je cukrovka nebo srdeční choroby.

Věřte nebo ne, ale 99 procent plynů, které za den z našeho těla vypustíme, je bez zápachu. Zmiňované jedno procento pronikavého éteru je pak podle odborníků způsobeno fermentací bakterií v tlustém střevě. Velmi nepříjemný zápach tak způsobuje hlavně to, co jsme snědli. Silný zápach však může signalizovat i přítomnost nemoci.

Zeptejte se těhotných žen, čeho se nejvíc obávají před porodem, a možná vás překvapí, že často odpoví: Abych se na sále nepo… Představa, že by se jim přímo před očima partnera, lékaře a porodní asistentky stala "nehoda", je pro ně noční můrou. Stolice je zkrátka jedním z největších tabu v těhotenství, během porodu, ale i v šestinedělí. V dalším díle seriálu Zrcátko se na toto téma podíváme s gynekoložkou Kamilou Žižkovou.

Ztuhlost a třes jsou typické příznaky Parkinsonovy nemoci. Ta se ale ohlašuje i jinými, méně známými projevy a to daleko dříve, než nastoupí potíže s motorikou. Ztrátu čichu či zácpu lékaři přičítají mimo jiné vystavení organismu škodlivým látkám z vnějšího prostředí.

Jako člověka se zácpou si často představíme někoho, kdo má problém s pravidelným vyprazdňováním. Ve skutečnosti se ale zácpa může projevovat hned v několika různých podobách. Ženy postihuje zhruba 2 až 3× častěji než muže a celkově jí trpí přibližně pětina naší populace. Co zácpu způsobuje a jak se jí efektivně zbavit? Na to se podíváme ... Read more The post Zácpa: Jak se jí efektivně zbavit? appeared first on Bezhladoveni.cz.