Při chronické zácpě nemusíte hledat úlevu jen v lékárně. Nové dietní směrnice doporučují šťavnaté kiwi, jehož vláknina střevům domluví. Ani další jeho bonusová zdravotní pozitiva nejsou k zahození.
Možná jste ji doma jedli spíš z povinnosti. Možná vám ji v jídelně nandali třikrát týdně, a pokaždé jste přemýšleli, proč se její chuť nemění. A možná jste si tehdy v duchu slíbili, že až dospějete, kroupové polévky se už nikdy ani nedotknete.
V Česku se stalo takřka národním sportem informovat obřími titulky na hlavních stranách celostátních médií o tom, že v Praze je zácpa. Sociální sítě pravidelně zaplavují hysterické záchvaty řidičů. A nemůžou si za to tak trochu sami?
Trávicí potíže občas potrápí každého z nás. Nejčastějšími příznaky jsou bolesti břicha, průjem, nadýmání nebo zácpa. Pokud vás často trápí poslední ze zmíněných problémů, je potřeba urychleně jednat. Je to signál toho, že s vaším tělem není něco v pořádku. V první řadě je nutné odhalit příčinu.
Vejce jsou zdravou součástí našeho jídelníčku. Tytam jsou milné názory o jejich škodlivosti, protože zvyšují cholesterol v krvi. Naopak jsou zdravým zdrojem bílkovin, aminokyselin a vitamínů skupiny A a B. Jelikož vejce obsahují minimum sacharidů, jsou skvělou volbou při redukčních dietách. V případě jejich konzumace ovšem volte vhodnou kombinaci s jinými potravinami. Ne všechny jsou totiž žádoucí a mohou náš organismus zatížit.
Když má dítě potíže s kakáním, není to žádný med. Fňukání a křeče v bříšku dokážou zkazit náladu celé rodině. Víte, jaké jsou nejčastější důvody zácpy u malých dětí a jak se dají úspěšně vyřešit?.
SHOT | Kiwi, žitný chléb a minerální voda s hořčíkem dokáží při zácpě ulevit víc než běžná „vlákninová dieta“. Nový výzkum z King’s College London přináší převratná doporučení. Vláknina je…
Nepravidelná strava, nedostatek zeleniny, velké množství sladkostí a černého čaje, to vše může mít vliv na to, že trpíte zácpou. Stejně tak i nedostatek pohybu nebo nošení těsného oblečení, které stlačuje břicho.
Projímadla napříč časem ale hrála svou důležitou úlohu nejen v péči o zdraví, ale především v léčbě různých neduhů. Společně s klystýry se totiž používala jako lék na všechno, zdaleka ne jen na zácpu. Jaká je historie projímadel, která se nejčastěji používala a jaká známe dnes?
V nekonečném moři světel a všeobecném chaosu se ocitla mýtná stanice u východočínského města Čchu-čou, když se miliony lidí vracely domů z několikadenních prázdnin. Zatímco dotčení motoristé si prošli utrpením, uživatelé sociálních sítí měli fascinující podívanou.
Ženské tělo má svá specifika – ať už jde o hormony, imunitu nebo způsob, jakým reaguje na stres. Víte, které nemoci ho mohou nejvíce ohrozit a jak jim předcházet?
Večer na kuchyňské lince sklenice s pár sušenými švestkami, zalitými teplou vodou. Vedle miska vloček, lžíce lněných semínek. Ráno se probudíte, vypijete sladký nálev, sníte ovoce a tělo se dá do pohybu – bez spěchu, bez chemie. Tohle je článek o jednoduchých rituálech, které fungují a jsou šetrné.
Rakovina tlustého střeva se stále častěji objevuje u lidí mladších 50 let, kdy ještě ani nejsou zařazeni do preventivních programů zaměřených na včasnou diagnostiku tohoto onemocnění. Odborníci zatím přesně nevědí, proč se tak děje, nicméně o to více nabádají mladé lidi, aby v případě potíží neodkládali návštěvu lékaře.
Mnoho lidí dnes trpí chronickým stresem, který se neprojevuje pouze psychicky, ale i tělesně. Jednou z nejčastějších oblastí, kde stres zanechává své stopy, je trávicí trakt. Objevuje se nervózní žaludek, pocit sevření v břiše, nadýmání, průjmy nebo zácpy. V mnoha případech může být příčinou i tzv. syndrom dráždivého tračníku (IBS) nervového původu. Pokud lékař vyloučí […] Příspěvek Bylinky pro klidný žaludek: přírodní pomoc při stresu v trávení pochází z Bylinkopedie.cz
Naše tělo je neuvěřitelný stroj, který se ale čas od času může zadrhnout. V takovém případě mu musíme pomoci. Než ale sáhnete po lécích z lékárničky, zkuste se podívat do lednice nebo spíže. Některé potraviny totiž mohou tyto problémy snadno vyřešit.
Slovem hemoroidy nebo hemeroidy je jednak označována žilní pleteň v dolní části konečníku a řitního otvoru a také onemocnění, při kterém dojde k rozšíření těchto žilek. Proč hemeroidy vznikají, jak je poznat a jak se jich zbavit?
Problémy se zácpou má tisíce lidí, ale jen málokdo je skutečně řeší. Přitom to nemusí být nijak složité – často stačí upravit jídelníček a celkový životní styl.
Trápí vás nevysvělitelné potíže jako průjem, zácpa, akné nebo ekzémy, se kterými si lékař neví rady? Odpověď vám možná přinese eliminační dieta. Na čas při ní některé potraviny vyřadíte a budete sledovat, co to udělá s vaším tělem. Základní principy eliminační diety Co si o eliminační dietě myslí naše nutriční terapeutka Mgr. Daniela Krčová? Eliminační […]
Zdraví střev a celého trávicího ústrojí není jen o tom, co jíte, bezproblémové zažívání můžete podpořit rovněž tím, co pijete. Máme tipy na nápoje, které prospějí střevní mikroflóře, posílí přirozenou imunitu a pomohou v prevenci zácpy i žaludečních problémů.
Střevní stěna za normálních okolností funguje jako pevná bariéra, která brání průniku škodlivin do těla. Při stresu, fyzickém vypětí nebo po těžší infekci se však mohou objevit jemné trhlinky, které umožní, aby se nežádoucí látky dostaly do krevního oběhu a aktivovaly imunitní reakci. Tento jev, známý jako syndrom propustného střeva, tak může ovlivnit nejen trávení, ale i celkový zdravotní stav včetně psychiky.
Všechno je pečlivě naplánované, přijedete na místo určení… a zácpa! Namísto bezstarostného užívání bolesti břicha a problémy s vyprazdňováním. Trávení má své rozmary a změna prostředí mu často nesedne. Najednou to, co doma šlapalo jako hodinky, se rozhodne stávkovat. Ale nebojte! Prozradíme tipy, jak si i na cestách udržet spokojené bříško.
Bolesti břicha, nadýmání, zácpa, průjem a další střevní problémy nejenže člověku znepříjemňují den, ale také mohou být předzvěstí něčeho závažnějšího. Špatná funkce trávicí soustavy stojí za řadou nemocí, které nemusí mít se střevem na první pohled nic společného. Jak se tedy o svou trávicí soustavu starat a co nejpřirozeněji budovat zdravou střevní mikroflóru?
Nejčastější onemocnění konečníku trápí zhruba 70 procent lidí. Lékař by jim mohl pomoci, stud ale lidem v jeho návštěvě často brání. Mnozí ji odkládají měsíce, další se neohodlají nikdy a snaží se hemoroidy léčit pomocí různých volně prodejných léků. To ale nemusí stačit.
Problémy se zácpou trápí až třetinu populace. Pravda je, že potřeba vyprazdňování je individuální. Pokud se nevyprazdňujete každý den, ještě to nemusí znamenat, že máte zácpu. Důležité ovšem je, aby stolice byla pravidelná. O zácpě hovoří lékaři ve chvíli, kdy pacient chodí „na velkou“ méně než třikrát týdně a stolici případně provází bolesti. K dalším průvodním jevům zácpy patří i časté nadýmání a tlakové bolesti v břiše.
Pocit těžkosti, pomalé zažívání či pocit nafouknutí? Tak to si vaše střeva asi dávají pauzu. Proč je vaše střevní peristaltika problémem? Kvůli špatné stravě (zejména nízkému množství vlákniny), ale také prostě věkem. Nechte chemii stranou a vyzkoušejte jednoduchý a bezpečný trik s názvem chia semínka. Jsou levná, ale účinná. Kombinovat je můžete s čímkoliv, třeba jen s vodou! Skvělé jsou zejména po ránu!
Není pochyb, že zácpa je nepříjemná záležitost, která může ovlivnit každodenní pohodu. Mnoho lidí se při řešení tohoto problému obrací na farmaceutické přípravky, aniž by věděli, že zlatý klíč k úlevě může ležet přímo v jejich kuchyni. Potraviny jako sušené švestky, kefír, podmáslí nebo hroznové víno jsou přáteli v boji proti této zažívací patálii.
Zácpa patří mezi velmi časté potíže, které trápí cestovatele během dovolené. Ačkoli se o ní příliš nemluví, jde o problém, který dokáže výrazně narušit pohodu, ovlivnit náladu a snížit komfort při pobytu mimo domov. Zácpa na dovolené je často důsledkem změny prostředí, stravování, denního režimu, ale i psychiky. Naštěstí není nutné ihned sahat po drastických […] Příspěvek Volno bez zdržení: Přírodní pomoc při zácpě na dovolené pochází z Bylinkopedie.cz
Zácpa je jednou z nejčastějších nepříjemností, která potrápí, zejména v pokročilejším stadiu těhotenství, spoustu nastávajících maminek. Čím jí můžete předcházet? A jak na potíže vyzrát přírodní cestou? Poradí gynekolog.
Vláknina je skrytý šampión vašeho zažívacího traktu! Dokud se ovšem nepromění v protivníka. Hraje klíčovou roli ve zdravé stravě. A ceněna je pro udržení zdravého trávení. Máte-li pocit plnosti, nadýmání či diskomfortu, podívejte se na příjem vlákniny. Co s vámi tedy udělá její nedostatek?
Zatímco někteří se rozhodují, zda s příchodem jara budou dodržovat diety či zdravější jídelníček, 15 procent populace na výběr nemá. Kvůli syndromu dráždivého tračníku musí na to, co jí, dbát 365 dní v roce. Jak se zbavit průjmu, zácpy nebo nadýmání, které provázejí nejen toto nepříjemné onemocnění?
Vláknina je nenápadnou hrdinkou zdravého životního stylu. Přestože ji často přehlížíme, hraje zásadní roli nejen v trávení, ale i v celkovém zdraví našeho těla. Pomáhá správné funkci střev, podporuje pocit sytosti, přispívá k regulaci hladiny cukru v krvi a může dokonce snižovat riziko některých onemocnění, jako je cukrovka nebo srdeční choroby.
Věřte nebo ne, ale 99 procent plynů, které za den z našeho těla vypustíme, je bez zápachu. Zmiňované jedno procento pronikavého éteru je pak podle odborníků způsobeno fermentací bakterií v tlustém střevě. Velmi nepříjemný zápach tak způsobuje hlavně to, co jsme snědli. Silný zápach však může signalizovat i přítomnost nemoci.
Zeptejte se těhotných žen, čeho se nejvíc obávají před porodem, a možná vás překvapí, že často odpoví: Abych se na sále nepo… Představa, že by se jim přímo před očima partnera, lékaře a porodní asistentky stala "nehoda", je pro ně noční můrou. Stolice je zkrátka jedním z největších tabu v těhotenství, během porodu, ale i v šestinedělí. V dalším díle seriálu Zrcátko se na toto téma podíváme s gynekoložkou Kamilou Žižkovou.
Ztuhlost a třes jsou typické příznaky Parkinsonovy nemoci. Ta se ale ohlašuje i jinými, méně známými projevy a to daleko dříve, než nastoupí potíže s motorikou. Ztrátu čichu či zácpu lékaři přičítají mimo jiné vystavení organismu škodlivým látkám z vnějšího prostředí.
Zácpa je dost nepříjemný problém, který může způsobit značné nepohodlí a bolest. Jak ale vyvolat vyprázdnění, když se zdá, že ... Číst dále 10 babských rad na zácpu: Pomůže soda? The post 10 babských rad na zácpu: Pomůže soda? appeared first on Příznaky.cz.
Zácpa potká každého. Může nastoupit při stresu, po určitých potravinách nebo lécích, při depresích ale i vážných nemocích. U některých lidí se zácpa projeví i jako chronický problém. Bez ohledu na příčinu, je třeba najít úlevu. Naštěstí si můžete poradit sami, ale v určitých případech je nutné navštívit svého doktora!
Začínáte své dítě přikrmovat a vaše okolí vás zásobuje „zaručenými“ radami, které si však občas protiřečí? Nejčastější mýty o dětských příkrmech uvádíme na pravou míru.
Akupunktura, jedna z forem tradiční čínské medicíny. Spočívá v zavádění tenkých jehel do různých akupunkturních bodů na těle za účelem léčby a prevence nemocí. Jak je to ale s akupresurou? Akupresura se zaměřuje na podobné oblasti těla, ale nepoužívá jehly. Akupresura je spíše druh masáže, kterou si můžete provádět sami a možná ji již provádíte, aniž byste si to uvědomovali.
Tento intimní problém postihuje mnoho žen a může mít velmi nepříjemné dopady na každodenní život i způsobovat různé zdravotní problémy, například infekce a potíže s močením a vyprazdňováním. Dobrou zprávou je, že moderní medicína si s ním obvykle dokáže poradit a efektivně jej řešit, je ale potřeba přijít k lékaři co možná nejdříve.
Také jste jako dítě zvládli bez většího úsilí zkroutit tělo do neuvěřitelných pozic, až kamarádi zírali údivem? Dokážete ohnout prsty dozadu, palec přitisknout k zápěstí nebo propnout lokty opačným směrem? Hypermobilní jedinci jsou ohební a mají neobvykle velký rozsah pohybu, což ale nemusí být výhodou. Hypermobilita může být totiž varovným signálem pro jiné zdravotní potíže.
Lidské tělo je složitým a fascinujícím strojem, který neustále komunikuje s okolním světem prostřednictvím různých signálů. Některé z těchto signálů mohou být překvapivé, a dokonce spíše nevábné, ale to neznamená, že bychom je měli ignorovat. Mezi tyto často přehlížené tělesné projevy patří i větry neboli plynatost.
Zelené zdraví. Tak by se daly označit pistáciové oříšky, které si většina z nás kupuje na mlsání – a často ani netušíme, jak zdravé jsou. Znáte historii léčebného využití pistácií? Kromě zajímavých informací o jejich využití v různých dávných kulturách pro vás máme i recept na skvělé pistáciové kuličky, které jsou vhodnou volbou i pro diabetiky.
Dnes se podělím o zážitky z akce Porsche Taycan Challenge 1 111 km, které jsem se zúčastnil s novinářským kolegou Milošem Milačem ze Slovinska. Společnost nám dělalo elektrické grand turismo Porsche Taycan Turbo. Celkem se této výzvy zúčastnilo 6 vozů Porsche Taycan, v nichž byli vždy dva řidiči, kteří se během jízdy střídali. Cílem bylo zvládnout co nejrychleji trasu z Koblachu do Bingenu, přes Würzburg do Ingolstadtu, a zpět do Koblachu. Jak rychle jsme v reálném provozu trasu zvládli?
Jen, co se zima přihlásila o slovo, zkolabovala doprava snad ve všech krajích Česka. Především ve městech se nedalo projet ani v časech, kdy je jindy doprava celkem přijatelná. Přestože řidiči hojně nadávají na všechny dopravní uzavírky, rekonstrukce a následné kolony, měli by si sáhnout do svědomí. Řadu kolon totiž způsobuje i jejich chování. Najedou do křižovatky, odkud nemohou odjet, a zcela zablokují provoz.
Zácpa je častým problémem, se kterým se setkávají lidé všech věkových kategorií. V Česku jednou za čas potrápí až 30 % obyvatel. Může za to přitom hned několik příčin, od nedostatku vlákniny a tekutin, zpomalení metabolismu přes cestování, léky, hormonální změny až po stres či další zdravotní obtíže.
Šikovný vynález, který údajně dokáže zpříjemnit pobyt na toaletě, a vyprazdňování s jeho pomocí bude mnohem snadnější a pohodlnější. Už jste slyšeli o záchodové stoličce? Doporučují ji dokonce i mnozí lékaři a podle diskusí na sociálních sítích se bez ní neobejde stále větší počet lidí. K čemu konkrétně slouží, jak se používá a v čem se skrývají její benefity?
Stále se hovoří a píše o nedostatku vlákniny a o její důležitosti pro lidské zdraví, méně už ale o tom, že i přílišná konzumace vlákniny může vést ke zdravotním potížím, zejména pokud její příjem zvýšíte příliš rychle. Jaké množství vlákniny je pro zdraví optimální a jak poznáte, že máte ve svém jídelníčku příliš vlákniny?
Keto dieta se stala jedním z nejpopulárnějších trendů v oblasti hubnutí. Spočívá v radikálním omezení sacharidů a jejich nahrazení tuky, což vede tělo do stavu ketózy, kdy spaluje tuky namísto cukrů. Ačkoli může keto dieta přinést rychlé výsledky v redukci váhy, odborníci stále více upozorňují na skrytá rizika, která s sebou tento způsob stravování nese.
Každý z nás už někdy zažil pocit těžkosti po jídle, nadýmání nebo jiné trávicí potíže. Ačkoliv za tím může stát mnoho faktorů, jedním z často opomíjených je kombinace potravin na talíři. Správné kombinování jídla může pomoci zlepšit trávení, zefektivnit vstřebávání živin a předejít nepříjemným pocitům po jídle.
Když je hic, jsme celkově pomalejší nejen my, ale i naše trávení, proto bývá v teplejších měsících roku zácpa hodně častou záležitostí. Pomáhá na ni voda a delší procházky.
Andělika lékařská (Angelica archangelica) je bylinka, kterou si často pleteme s plevelem. Může se ale pochlubit mnohými účinky na lidský organismus. Má antioxidační, protizánětlivé, antimikrobiální, antidiabetické a další účinky. Vzhledem k aktivním složkám, které obsahuje, je možné ji použít i na plynatost, zácpu a pro lepší činnost střev.
V závěru tohoto týdne projde dvoudenní opravou vozovka vytíženého kruhového objezdu poblíž hypermarketu Globus na okraji Olomouce. Místem řidiči projedou přes částečnou uzavírku. Na příjezdu k okružní křižovatce už je dopravní omezení kvůli stavbě nového mostu.
Tlak či křeče v břiše, nafouklé břicho, pocit plnosti, přesně za těmito příznaky nejčastěji stojí problémy s vyprazdňováním střev neboli zácpa. Ne vždy ale zůstává jen u toho. Zácpa může stát i za velmi nepříjemnými bolestmi zad.
Prolaps pánevního dna může v průběhu života potrápit 40 % žen. Dochází k němu v okamžiku, kdy je pánevní svalstvo, které podporuje dělohu, močový měchýř a konečník oslabeno, což způsobí, že tyto orgány poklesnou ze své normální polohy a začnou tlačit na pochvu. Zatímco některé ženy mohou v ten moment pociťovat, jako by jim do pochvy spadl míček, u jiných se může objevit zácpa, nepohodlí během milování či problémy s únikem moči.
Konzumace chlorelly, spiruliny nebo mladého ječmene je velkým výživovým trendem, který nás provází už několik let. Je ale všechno, co se o těchto zázračných potravinách říká, pravda? A pojí se s nimi nějaká rizika? Známe odpovědi!
Že by za jejími zdravotními obtížemi mohlo být onkologické onemocnění, devětapadesátiletá paní Jolana, která bydlí nedaleko hory Říp, donedávna vůbec netušila. Vždycky si našla něco, co daný problém v tu chvíli vysvětlilo.