Zácpa

Vláknina má pověst jednoho z nejlepších pomocníků pro zdravé trávení. Když člověka trápí zácpa, často slyší jednoduchou radu: Jezte více vlákniny. Přidejte zeleninu, celozrnné pečivo, ovesné vločky, semínka nebo psyllium. Jenže u části lidí se po takové změně nestane to, co bychom čekali. Místo úlevy přijde větší nafouknutí, tlak v břiše, plynatost a někdy dokonce ještě horší vyprazdňování. Co se tedy děje? A znamená nadýmání po vláknině, že máme intoleranci? Ne nutně.

Hustý provoz panoval v sobotu na chorvatských dálnicích směřujících k Jaderskému moři. Na mnoha úsecích byly silné dopravní zácpy a kolony dlouhé i více než 12 kilometrů, informoval portál Večernji list.

Lidé staršího věku často řeší nejen zácpu nebo nadýmání, ale také otázky kolem projímadel, pitného režimu či správného jídelníčku. Gastroenterolog Petr Hrabák pro České důchody vysvětlil, které postupy jsou bezpečné a čemu je naopak lepší se vyvarovat.

Stydí se o tom mluvit skoro každý, kdo si tím prošel, a přitom hemoroidy potkají stejnou měrou těhotnou ženu či mladíka přikovaného k počítači. Nejsou výsadou stáří či špatné hygieny. Za tím vším se skrývá pár všedních spouštěčů, o kterých se často nemluví.

S přibývajícím věkem se mění i trávicí trakt. Mnoho seniorů trápí pálení žáhy, nadýmání, pocit plnosti po jídle nebo chronická zácpa. Jaké změny jsou přirozené a kdy už je lepší navštívit lékaře? V rozhovoru pro České důchody odpovídá MUDr. Tomislav Švestka, CSc. z IV. interní kliniky 1. LF UK a VFN.

Týdenní výluka metra na lince C provází komplikace v centru Prahy, kde náhradní autobusy XC nabírají až dvacetiminutová zpoždění. Přeplněné vozy popojíždějí ve špičce v kolonách na magistrále kvůli řidičům aut, kteří nerespektují vyhrazené buspruhy. Vedení města proto požádalo policii, aby na kritická místa poslala hlídky.

Během horkých letních dnů se organismus potýká se zvýšenými ztrátami tekutin. Intenzivní pocení, pobyt na slunci, sportovní aktivity nebo nedostatečný pitný režim mohou vést k dehydrataci, která se neprojevuje pouze žízní nebo únavou. Jedním z častých důsledků bývá také zácpa, protože tlusté střevo při nedostatku vody vstřebává z tráveniny více tekutin. Stolice se stává tvrdší, […] Příspěvek Přirozená úleva pro zažívání: Bylinky, které pomáhají při zácpě způsobené dehydratací pochází z Bylinkopedie.cz

Ve vyhrazeném jízdním pruhu na magistrále u Hlavního nádraží popojíždí autobus náhradní linky XC. Před ním je ve směru k Národnímu muzeu řada aut, která tam nemají co dělat. Část řidičů zde opakovaně nerespektuje dopravní značení. Omezení potrvá do pátku.

S věkem se mění fungování trávicího systému. Lékaři vysvětlují, proč se u seniorů častěji objevují pálení žáhy, nadýmání nebo zácpa a které příznaky už není vhodné přehlížet.

Zácpa patří mezi nejčastější zažívací potíže. Na jejím vzniku se může podílet nedostatek pohybu, stres, některá onemocnění i nevhodný jídelníček. Správně zvolená strava však dokáže činnost střev výrazně podpořit a pomoci obnovit pravidelné vyprazdňování. Zácpa se projevuje obtížným nebo nepravidelným vyprazdňováním, pocitem neúplného vyprázdnění či tvrdou stolicí. Právě strava při ní často hraje zásadní roli, úprava jídelníčku tak dokáže potíže významně zmírnit. Pojďme se společně podívat, jaké potraviny činnost střev zpomalují a jaké naopak přinášejí úlevu od nepříjemných projevů.

Také nemáte v týdnu čas zastavit se, sednout si a v klidu se najíst? Nejste sami. Jistě ale víte, že to není nic dobrého pro trávení a může to negativně ovlivnit i celkové zdraví. Pokud nejste připraveni na změnu životního tempa, pojďte se alespoň inspirovat několika tipy, jak svému tělu prospět i při „rychlojídle“.

Trpíte nízkým tlakem nebo vředy? Zjistěte, kdy vám může zdravá aronie spíše uškodit. Aronie je skvělým parťákem pro každého, koho občas pozlobí trávení nebo těžký žaludek. Dokáže totiž fantasticky stimulovat práci jater a žlučníku, a dokonce pomáhá mírnit nepříjemné záněty žlučových cest. Díky koktejlu účinných sloučenin navíc udržuje imunitní systém v takové pohotovosti, že si na vás běžné podzimní nachlazení nebo otravný kašel jen tak nepřijdou.

Touha po poznání, chuť relaxovat i dobrá nálada může v hotelovém pokoji narazit na nepříjemnou překážku v podobě stávkujícího trávicího traktu. Zácpa na dovolené? Tu vážně nechcete! Jak jí letos nedat šanci?

Při vaření lněného semínka děláme obří chybu. Místo zdraví riskujeme nebezpečné karcinogeny. Slyšíte o něm ze všech stran. Regály obchodů se zdravou výživou praskají ve švech a výživoví poradci na něj nedají dopustit. Řeč je o lněném semínku. Jenže ruku na srdce, většina lidí ho má zaškatulkované jen jako takového přírodního instalatéra, který pomůže, když se vám zasekne trávení a vy trpíte zácpou.

Těšíte se na moře, hotelovou snídani i dlouhé večery na promenádě, ale vaše trávení jako by odmítlo spolupracovat? Nejste sama. Zácpa na dovolené trápí překvapivě velké množství žen a často za ní nestojí jen změna jídelníčku, ale i psychika. Proč se tělo mimo domov „zasekne“ a jak ho šetrně rozhýbat?

Bolesti břicha potrápí čas od času většinu dětí a dobrou zprávou je, že zpravidla nejde o nic závažného. Pro rodiče ale může být v takové situaci obtížné rozpoznat, kdy jde o banalitu a kdy by měli pro jistotu vyrazit k lékaři. Tady jsou nejčastější příčiny obtíží, včetně typických příznaků.

Zácpa dokáže čas od času potrápit kohokoliv. Než ale sáhnete po projímadlech, zkuste jednoduchá, a přitom velmi účinná cvičení. Ulevíte svým střevům a zároveň také uděláte něco i pro svou postavu.

Jídlo patří mezi největší požitky našeho života. Je paradoxní, že zatímco přijímání potravy věnujeme značnou část své pozornosti, vylučování potravy stojí na samotném okraji našeho zájmu. Přitom odráží nejen náš fyzický stav, ale také psychiku.

Lněná semínka si v posledních letech získala pozornost veřejnosti i odborníků. Často jsou označována za „superpotravinu“, což je sice marketingový termín bez přesné definice, ale v tomto případě poměrně přesně vystihuje jejich výjimečné vlastnosti.Velký benefitem je velmi příznivé nutriční složení, ale také dostupnost, nízká cena a snadné zařazení do běžného jídelníčku. Současně však kolem této ... Read more The post Lněná semínka podle technoložky potravin: Proč je zařadit do jídelníčku a jak z nich vytěžit maximum appeared first on Bezhladoveni.cz.

Zpomalené trávení a nepravidelná stolice trápí velkou část seniorů. Zjistěte, které obyčejné plody fungují jako spolehlivé přírodní projímadlo.

Pražané si způsob dopravy vybírají především podle ceny a flexibility. Nechtějí ztrácet čas v dopravních zácpách. Vyplývá to z výsledků exkluzivního průzkumu agentury STEM/MARK o názorech obyvatel metropole na dopravu ve městě, který byl představen na úterním setkání dopravních odborníků.

Zatímco v Německu, Velké Británii či Kanadě ho už v obchodech nenajdete, v českých prodejnách zdravé výživy se čaj ze senny stále těší oblibě. Tento bylinný nápoj s projímavými účinky však přináší vážná zdravotní rizika.

Někdy to, co by primárně mělo zlepšit funkci střev, je nakonec začne zatěžovat. Vláknina je ukázkovým příkladem živiny, jejíž nadbytek je stejně problematický jako její nedostatek. Co se stane ve střevech, když ji začneme jíst bez rozmyslu?

Krátká procházka po jídle je maličkost, která může zásadně ovlivnit vaše zdraví. Podporuje trávení, ulevuje střevům a stabilizuje hladinu cukru v krvi. A stačí opravdu jen deset minut klidné chůze!

Potíže s trávením se čas od času nevyhnou asi nikomu, problém ale nastává, když se objevují podezřele často nebo se stupňují. Pokud vás jeden den trápí průjem a střídá ji nepříjemná zácpa, může jít o signál, kterým vám tělo dává najevo, že s ním není něco v pořádku.

Lezecká sezona v Himalájích sotva odstartovala a pod nejvyšší horou světa Mount Everestem se tvoří fronty. Cestu k vrcholu zablokoval obří kus ledu.

Zácpa není kdovíjaká banalita. Obtížný nebo nedostatečný odchod stolice je jednou z nejčastějších funkčních poruch zažívacího systému. Pokud se objevuje často, může vést k řadě zdravotních potíží od hemoroidů až třeba po vředy.

Pilulky, které vás zbaví potíží, objednávejte rychle, někteří z vás je dostanou zdarma. Experti upozorňují, že na reklamy podobného typu je dobré dávat si pozor. Lidé totiž mohou být zklamaní. Deník.cz zaznamenal případ, kdy muži, kterému je nad osmdesát let a trpí zácpou, přišly po objednání preparátu, který vyšel asi na čtyři tisíce korun, rozlepené krabičky bez příbalového letáku a se záruční dobou nalepenou samolepkou.

Zácpa ve vyšším věku není jen nepříjemnost, ale častý problém, který může výrazně zhoršit každodenní fungování seniorů. Často za ní stojí nedostatek tekutin, málo pohybu nebo vedlejší účinky léků. Gastroenterolog MUDr. Tomislav Švestka vysvětluje, kdy pomůže úprava režimu, co si pohlídat doma a kdy už je na místě vyhledat lékaře.

Vláknina je jedním z předpokladů zdravého trávení, ale bez vody nám může způsobit problémy. Pokud sypete psyllium do jogurtu a zapomínáte na pitný režim, koledujete si o bolestivou zácpu. Zjistěte, jak správně kombinovat vlákninu s tekutinami, aby vaše střeva fungovala jako hodinky.

Třes rukou, ztuhlé svaly a čím dál pomalejší chůze – to jsou nejznámější příznaky Parkinsonovy choroby, která zhoršuje kvalitu života pacientů i jejich rodin. I když medicína zatím neumí tohle onemocnění úplně vyléčit, včasná diagnóza dokáže její projevy zmírnit. 11. duben, Světový den Parkinsonovy choroby, připomíná, že tahle nemoc začíná mnohem dříve, než se objeví první záškuby.

Trápí vás pomalé trávení, pocit těžkosti a nafouklé břicho? Řešení nestojí tisíce za umělá probiotika. Jak jedna lžíce nenápadného prášku dokáže doslova vymést vaše střeva a ulevit vám už do 24 hodin.

Průjmy a zácpa patří mezi nejčastější zažívací obtíže, se kterými se během života setká téměř každý. Přestože se jedná o opačné problémy, mají jedno společné – signalizují narušení přirozené rovnováhy trávicího systému. Zatímco průjem znamená příliš rychlý průchod potravy střevem, zácpa je naopak projevem zpomaleného trávení. Oba stavy mohou být krátkodobé, ale také chronické, a […] Příspěvek Průjmy a zácpa: Dva extrémy trávení a jak obnovit rovnováhu pomocí bylin pochází z Bylinkopedie.cz

Šestiletá kočka Midnite z Floridy se potýkala s tak vážnými zdravotními problémy, že ji její majitelé objednali k humánnímu uspání. Lidé ze zvířecí stanice se však pustili do operace a kočičku zachránili. Ta se nyní má čile k světu.

Gastroenterolog upozorňuje na vliv spánku a režimu. Stačí málo a problém může zmizet.

Nestárne jen mozek a klouby, ale také střeva. Jejich kondice je přitom zásadní pro imunitu a celkové zdraví. Ukazuje se, že možná existuje metoda, která dokáže ve střevech zvrátit změny související s věkem. O čem je řeč? O transplantaci stolice. Ta už dnes pomáhá léčit mnoho neduhů.

Věděli jste, že to, jak stojíte, sedíte nebo chodíte, se podepisuje na vašem celkovém zdraví? Držení těla totiž ovlivňuje krevní oběh, žaludek i střeva a může být příčinou častých migrén nebo problémů se spánkem. Nejde zkrátka jen o „rovná záda“, ale také o to, jak pracují jednotlivé orgány, svaly i nervový systém.

Kolik času trávíte na toaletě? Některým stačí chvilka, jiní si s sebou do koupelny ale berou noviny či mobilní telefon a tráví tam tak mnohem více času, než je nutné. A to může způsobovat spoustu problémů. Řeč není jen o hemoroidech.

Zadržování stolice se může zdát jako banalita. Jenže tělo si takové návyky pamatuje. A pokud se opakují, začnou se pomalu měnit v problém, který ohrožuje trávení, psychiku i srdce. Proto není dobré tuto potřebu zadržovat. Následky mohou být fatální.

Hořčík patří mezi minerály, na které často nemyslíme, přesto je pro naše tělo naprosto zásadní. Podílí se na tvorbě energie, podporuje správnou funkci svalů i pevnost kostí a celkově pomáhá udržovat organismus v rovnováze. Mnoho lidí však trpí jeho nedostatkem, aniž by o tom věděli, jelikož mnohé příznaky přisuzují zcela něčemu jinému. Podívejte se s námi, co všechno vás na nedostatek hořčíku v těle může upozornit.

Pánevní dno většinou řeší ženy, mají ho ale i muži a i jim může působit potíže. Projeví se bolestmi celé oblasti pánve, kyčlí či zad. A nebo také zácpou či problémy s močením. Než se ale bezhlavě vrhnete do cvičení, nechte se vyšetřit. Možná se budete muset nejprve naučit ho uvolnit, řekla v podcastu 120 na 80 fyzioterapeutka Pavla Ptáčková.

Vláknina je skvělá pro trávení, mikrobiom i imunitu a ze všech stran slyšíte, že jí třeba jíst víc. Jenže když to s ní v dobré víře přeženete, také to nemusí být pro tělo ideální. Jak poznat, že jste přestřelili, a jak dávky zvyšovat bezpečně?

Sušené ovoce představuje zdravou a chutnou svačinu, která je skvělou alternativou ke sladkostem a zajímavým zpestřením každodenního jídelníčku.

Žena jménem Justine zaplatila za své pracovní nasazení krutou daň. Nechodila na toaletu, aby stíhala klienty. Skončila se sepsí a bojovala o život. To, co začalo jako nenápadná bolest břicha připomínající zácpu, se během pár hodin změnilo v agresivní sepsi, která jí začala vypínat orgány.

Dlouhodobé užívání projímadel může narušit střevní mikrobiotu a ovlivnit mozek. Studie spojuje jejich časté používání s vyšší mírou depresí a kognitivních poruch.

Dvě běžné střevní bakterie společně způsobují zcela nový typ zácpy. Tyto mikroorganismy narušují ochrannou vrstvu střevního hlenu a vysušují stolici. Zablokování specifického bakteriálního enzymu může představovat účinnou léčbu.

V nabídce oblíbených nápojů často zmiňujeme leccos, horkou vodu ale často ne. Mezi nejčastější nápoje patří káva, čaj, limonáda, voda, bylinné nápoje, ale k horké vodě po ránu má odhodlání jen málokdo. Není to chyba?

Parkinsonova choroba o sobě dává vědět dlouho před diagnózou. Poznejte příznaky, které se mohou objevit už roky předem.

„Obyčejná“ chůze je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem a zároveň velmi jednoduchým a až překvapivě efektivním způsobem, jak pečovat o své zdraví i kondici. Jaké benefity nabízí pravidelná procházka vašemu srdci, páteři, kloubům, trávení i psychice a víte, že pomůže i s pamětí a úzkostí?

Představa toho, že snížíme váhu o čtvrtinu, je pro mnohé extrémně lákavým cílem. Hubnoucí injekce toho dosahují mimo jiné i tím, že zpomalují trávení. To má velmi nepříjemné důsledky, se kterými lze naštěstí bojovat.

Toaleta se pro mnoho z nás stala zvláštní únikovou zónou. Zavřeme se, vezmeme telefon do ruky, projíždíme zprávy, sociální sítě nebo krátká videa a dopřejeme si pár minut klidu. Jenže z krátké návštěvy se snadno stane patnáct, dvacet i víc minut. A právě tady začíná problém.

Bolesti břicha občas potrápí každého a žaludek jako na vodě dokáže pořádně znepříjemnit den. A když se to opakuje častěji, začnete přemýšlet, co by za tím mohlo být. Většinou se jedná o banální příčiny, které se dají snadno odstranit (či vydržet), ale někdy je vhodné poradit se s lékařem.

Chodíte často na toaletu, i když je močový měchýř téměř prázdný? Za neustálým nutkáním k močení nemusí stát slabý močový měchýř, ale přepjaté pánevní dno. Tento často přehlížený problém může postihnout ženy i muže. A projevit se může i obtížným vyprazdňováním.

Vyprazdňování je přirozený proces, který se týká úplně každého. Přesto je pro spoustu lidí obtížné hovořit o něm i s lékařem. Jak často je „normální“ chodit na velkou, co je ještě v pořádku a které signály mohou upozornit, že vaše trávení možná nefunguje, jak by mělo?

Trávicí potíže nejsou jen občasnou nepříjemností po jídle. Velmi často signalizují, že je trávicí systém dlouhodobě přetížený – ať už objemem stravy, nevhodným složením jídel nebo celkovou zátěží organismu. Nadýmání, zácpa, pálení žáhy nebo pocit těžkosti po jídle tak mohou být signálem, že tělo potřebuje změnu.Právě proto může být hubnutí jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak ... Read more The post Důvod k hubnutí: Trávicí problémy appeared first on Bezhladoveni.cz.

Jdete na toaletu a čeká vás nepříjemný šok. Krev ve stolici dokáže vyděsit. Většinou se nejedná o závažný problém, přesto jde o varovný signál, který byste neměli brát na lehkou váhu ani odkládat řešení na později. Jaké mohou být příčiny a kdy jít určitě k lékaři?

Sedíme na toaletě špatně – a naše tělo za to platí. Jednoduchá úprava polohy může zásadně změnit kvalitu vyprazdňování a předejít řadě zdravotních problémů.