Detox

Zdraví a pohoda každého člověka závisí na tom, jak dobře jeho tělo odstraňuje a čistí toxiny. Vzhledem k tomu, že jsou vystaveni environmentálním toxinům, toxickým produktům péče o tělo a průmyslově zpracovaným potravinám, většina lidí zoufale potřebuje pořádný detox! Očista jater je skvělý způsob, jak začít.

Terapeutický půst je určen k očistě těla, mysli i duše. Jednou z nejznámějších metod je Buchingerův terapeutický půst, při kterém detoxikujete především duši. Hubnutí je jen vedlejší efekt.

Na první pohled by se mohlo zdát, že za touhle dietou stojí klub obézních Japonek, ale ruku na srdce – viděla jsi už někdy Japonku s nadváhou? My teda ne. Proto jsme se podívali rýžové dietě na kloub a dokonce ji odzkoušely na vlastní kůži.

Pokud budete dodržovat tyto pravidla, bude váš každodenní život jednodušší, zdravější a uvolněnější i bez detoxu.

Se sezónním přechodem na jaro přichází pocit obnovy a omlazení, který se odehrává v celém přírodním světě, díky tomu se bylinky stávají důležitým aspektem. Právě silná energie jara s sebou přináší možnost povzbudit a oživit organismus a zejména podpořit schopnost detoxikace.

Zdravé střevo výrazně přispívá k pohodě a udržuje tělo v kondici, dlouhodobě navíc prospívá i imunitnímu systému. Ministřevní kúra dodá důležitému trávicímu orgánu dostatek pozornosti, aby mohl plně rozvinout svou sílu. A jak to funguje?

Hubnutí, detox i alergie. To jsou témata, o kterých se na jaře mluví a píše neustále. A hodně s nimi souvisí červená cibule šalotka! Ale i pro mozek a srdce je prospěšnou a vítanou medicínou.

Bez sociálních sítí už si život neumíme představit. Aby ses z nich nezbláznila, dopřej si čas od času digitální detox.

Čas na detox? Rozhodně! A právě proto se vyplatí navýšit spotřebu kurkumy, špenátu a mandlí. Krok správným směrem je i konzumace čaje z jetele, který pročistí tělo jedna báseň.

O detoxikaci těla panuje mnoho mylných představ. Přitom odstraňování toxinů dělá tělo dennodenně a samo. Pro větší účinnost ho stačí jenom trochu podpořit.

Detoxikace těla provedená nesprávným způsobem se může závažně podepsat na vašem zdraví. Ještě než vyzkoušíte tyto techniky, raději se zamyslete.

V záplavě diet je občas těžké se vyznat a zvolit tu správnou, která vám pomůže shodit pár kilo, a nezničíte si u toho zdraví. Severská (nebo také skandinávská) dieta přináší správné stravovací návyky díky stravě plné ovoce, zeleniny a mořských plodů. Nejedná se o módní dietu, ale o trvale udržitelnou stravu.

Zapomeňte na všechny „módní“ detoxy, které se skládají z drsných hladovek nebo nekonečného popíjení zelených smoothies. Účinná jarní očista organismu staví na vyvážené stravě, pohybu a dostatečné hydrataci.

Příroda na jaře ožívá, ale vy byste si nejraději lehli do postele a spali? Není divu. Tělo je po zimě vyčerpané, oslabené a zanesené škodlivinami. Je tedy na čase nalít mu novou vzpruhu do žil. Poslužte si z energií a cennými látkami nabité zeleně.

I když je již několik dní venku krásné jarní počasí a po sněhu nejsou ani památky, naše tělo se stejně jako příroda teprve probouzí k životu. Začíná se v nás probouzet energie a je potřeba se zaměřit na lehkou jarní očistu či detox. O detoxu slýcháme ze všech stran a mnohdy se jedná o nesmyslně kruté jídelníčky, kdy pijete rozmixovanou řasu chlorellu a jíte jen syrovou zeleninu. My vám v dnešní článku nabídneme variantu, která vás neomezí, ale na které si pochutnáte.

Naše těla neustále zpracovávají věci, které jíme a pijeme, zatímco naše mysl nepřetržitě pracuje na zpracování myšlenek a emocí. Postupem času se ale mohou začít vytvářet vedlejší produkty těchto procesů.

Jaro je o zelené barvě. A to nejen v přírodě, ale také v kuchyni. Nemusíte být zrovna zastánci salátů a zelených „detoxikačních“ smoothies. Zelenou si do kuchyně můžete přizvat i s pomocí jiných receptů. Co takhle třeba palačinky?

Přibývá mladých žen, které ničí závislost na alkoholu. Deníku svůj příběh popsala nyní již vyléčená alkoholička Jaroslava. V nejhorších chvílích dokázala vypít i pět litrů vína denně.

Lidský organismus je natolik propracovaný, že se pomocí metabolických procesů a činností jednotlivých orgánů dokáže zbavit nežádoucích látek, jako jsou toxiny, odpadní produkty a podobně. Ovšem stejně jako s jinými procesy v těle, tak i tady platí, že je vhodné mu občas trochu pomoci. A to nejenom tím, co jíme a konzumujeme, ale i zdraví prospěšnými úpravami celkového životního stylu.

Brokolicová polévka nepatří jen k jaru, ale je vhodná kdykoliv. V této úpravě je navíc extrémně chutná a svěží a je proto ideální jarní polévkou. Vyzkoušejte tuto porci vitamínů za pár korun z jednoho hrnce. Brokolice je zelenina, kterou by jistě měl do svého jídelníčku zařadit každý, kdo chce zhubnout. Obsahuje totiž mnoho vlákniny a mimo to i vitamin C, draslík či hořčík.

Šest měsíců poté, co byla Cara Delevingne spatřena, jak se na letišti v Los Angeles chová přinejmenším podivně, se opět objevila na veřejnosti. Na rozdíl od svého posledního vystoupení však byla upravená a lidu sdělila jasnou zprávu. „Byla jsem na odvykačce,“ přiznala.

​Detox? Dieta? Únava? O tomhle všem se na jaře neustále mluví. Tak pojďte pročistit tělo ostropestřcem, který pomáhá také při hubnutí a snižuje příznaky alergie.

Ačkoliv mnozí považují sacharidy za nepřítele číslo jedna v otázce hubnutí, ve skutečnosti jsou sacharidy pro tělo primárním palivem a neměly by ve vašem jídelníčku chybět. Je však třeba rozlišovat, které sacharidy jsou pro tělo dobré a které jsou naopak ty škodlivé, které napomáhají ukládání nebezpečného viscerálního tuku.

Je známo, že nadbytek triglyceridů v krvi vede k inzulínové rezistenci, diabetu 2. typu a obezitě. Jedním z pomocníků při managementu jejich hladiny je změna jídelníčku tak, abyste podpořili jaterní funkce.

Třídění skříně s oblečením je činnost, které se většina z nás vyhýbá a odkládá ji až do momentu, kdy je to skutečně nezbytně nutné. Většinou se pak pod vlivem emocí a nedostatku času nejsme schopní rozhodnout, co vlastně s jednotlivými kousky udělat a z pokusu o šatníkový detox se stává promarněné odpoledne. Jak tento proces uchopit za správný konec a učinit tak první krok k budování harmonického a dlouhodobě udržitelného šatníku, nám poradila Jaroslava Šnejdarová, zakladatelka značky WO-MUM.

Je dobojováno, vítězem prezidentských voleb je Petr Pavel. Poražený prezidentský kandidát Andrej Babiš se nechal slyšet, že je rád i za prohru, znamená pro něj klid. Dokonce pochválil nového prezidenta, jenž ho chce vyzvat k diskusi. S kým ale šéf hnutí ANO stále nenašel společnou řeč je premiér Petr Fiala.

Poslední týdny roku bývají žalozpěvem za zdravý životní styl. O svátcích a Silvestru má pití alkoholu a bezedné přejídání se oficiální zelenou. O to přísnější postoj ke svému stravování a péči o tělo zaujmeme o pár týdnů později. Má to ale smysl? Opravdu může krátkodobá ozdravná kúra všechno napravit? A potřebujeme to vůbec?

Letos si dejte za cíl to nejdůležitější – více dbát o své zdraví. V opačném případě vám totiž hrozí zvýšené riziko nemocí a zbytečné zdravotní komplikace. Zda je tělo zdravé a funguje správně ověří komplexní laboratorní vyšetření.

Se začátkem nového roku se snažíme nově začít i my. Projít si procesem očisty a shodit zátěž uplynulých měsíců. S tím souvisí když ne přímo dieta, tak hledání zdravějších, lehčích variant oblíbených jídel. I mlsat se dá ke svému tělu ohleduplněji.

Vánoce a oslavy konce roku jsme si s velkou pravděpodobností všichni užili stejně. Kromě vánoční nálady jsme si navozovali také pocity plného žaludku a s tím související velké únavy.

Vánoce spolu se silvestrem jsou obdobím, které je na sociálních sítích prezentované obzvláště toxicky. Drahé dárky, dokonale sladěné rodiny či exotické dovolené. To vše vyvolává v konzumentech negativní pocity, kterým lze ale jednoduše předejít. Využijte nového roku a dopřejte si digitální detox.

Už jste slyšeli o detoxikaci? Po zatěžkávací vánoční zkoušce je potřeba dát organismu prostor pro kvalitní regeneraci. U diabetiků je to více než potřeba. Tělo vám za péči poděkuje a budete se cítit božsky.

Jsou před námi Vánoce a to je podle všeobecně rozšířeného konstatování „čas pohody, klidu a míru“. S tímto však nemůže nikdo souhlasit, vzhledem k chaosu a davům lidí v obchodních centrech. Bohužel tento moderní způsob prožívání vánočních svátků s sebou nese i řadu neduhů v podobě stresu a zvýšeného množství kalorií, které musí jednoznačně vyústit v nadbytečných kilech.

Jste nervózní a přetažení? Pro dobrou náladu a ztracenou energii se můžete vydat do sauny. V ní vás čeká i poctivý detox. A spolu s ním také vzpruha mozkových funkcí! Tak na co ještě čekáte?

Celer se konzumuje při všech redukčních a detoxikačních dietách, protože je silně močopudný. Je to levná zelenina, která je k dispozici v každém ročním období a používá se v různých receptech.

Velkým hitem se stala detoxikace organismu v podobě nápojů, receptů i hladovek. Tělo si ale vystačí samo. Jaký účinek mohou mít detoxikační metody a opravdu pomáhají?

Řada z nás neustále hledá způsoby, jak tělo detoxikovat, ozdravit a zbavit ho nastřádaného balastu. Pokud nejrůznějším doplňkům stravy a předraženým přípravkům příliš nevěříte, naordinujte si křemelinu, detox z druhohor!

Podzim a jaro jsou roční období, kdy se lidé často uchylují k životním změnám, které se týkají i stravy, proto podstupují nejrůznější očisty. Ty ale mohou být i na škodu. Zeptali jsme se výživového specialisty Tomáše Ulče.

Detox nám má pomoci zbavit tělo jedů, zhubnout a zvýšit svůj celkový dobrý pocit. Jak na správný detox, vám prozradíme.

Simona Krainová je známá modelka, která je stále krásná a v kurzu. Aby taky ne, svůj mladistvý vzhled a štíhlou postavu si udržuje mimo jiné i díky detoxu, který si velmi užívá.

Modelka Simona Krainová si užívá relax v Maďarsku, kam odjela s jedním cílem. Podstoupit detoxikaci těla.

Bývalá modelka Simona Krainová zcela propadla 5000 let starému kouzlu. Jedná se o učení z Kerraly, kterým je posedlá nejen ona, ale dokonce i její manžel Karel Vágner! Lékaři se však nad jejím experimentováním pozastavují a upozorňují, že očistné rituály, které Simona praktikuje, jsou zdraví nebezpečné.

Modelka Simona Krainová momentálně v Maďarsku prochází rozsáhlou detoxikací organismu, během které musí každé ráno popíjet ghí máslo. Metoda, jež je součástí ájurvédského systému očistných terapií, má mít na lidský organismus blahodárné účinky. Některým ale přinesla namísto úlevy další problémy.

Modelka Simona Krainová nemá svou postavu a mladistvý vzhled ve svých devětačtyřiceti letech rozhodně zadarmo. Kromě toho, že pravidelně cvičí a dbá na zdravou stravu, také pravidelně podstupuje nejrůznější očisty. Ne vždy se ale její jednání, které prezentuje i statisícům svých sledujících na sociálních sítích, zamlouvá odborníkům.

Simona Krainová opět vycestovala s manželem Karlem Vágnerem na očistný ájurvédský program za účelem snížení váhy a harmonizace celého těla. Modelka přitom v minulosti sklidila vlnu kritiky za šíření extrémních detoxů, to jí ale neodradilo a tentokrát místo Srí Lanky zvolila pro očistný pobyt Maďarsko.

Chceš vyzrát nad akné, zpomalit tvorbu vrásek a zároveň podpořit štíhlé křivky? Není nic snazšího! Spolehnout se můžeš na med, který navíc detoxikuje organismus, zkvalitňuje spánek a reguluje cholesterol.

Detoxikace těla je přirozený způsob, jak se zbavit škodlivých látek. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Ale funguje to vůbec?

Odmítáte popíjet kupované limonády a čistá voda vám prostě nechutná? Svlažte své hrdlo nápojem, který si doma připravíte za pár minut. Podpoříte tak své trávení, nervový systém i mladistvý vzhled!

Cítíte se neustále unavení, vaše pokožka je nažloutlá a vaše zažívání šílí? Možná je čas na detox. Kdy má mít smysl detoxikovat své tělo?

V supermarketech i obchodech se zdravou výživou je k mání spousta prostředků na detox. Společného pak mají to, že rozhodně nejsou nejlevnější. Je taková investice ale opravdu nutná, když se tělo od škodlivých látek umí pročistit samo?

Hodně ovoce a zeleniny, žádný alkohol a káva – a to po dobu dnů nebo dokonce týdnů. Detoxikační kúry mají očistit tělo, a vy tak můžete zdravě zhubnout pár kilo. Jak na to?

Simona Krainová patří mezi celebrity české scény. Třeba na sociální síti Instagram má více jak čtyři sta tisíc fanoušků, kteří aktivně sledují její život a hltají vše, co jim Simona tzv. postne. Právě proto, že je pro mnohé fanoušky vzorem, by měla být opatrnější v tom, co jim radí.

Máte pocit, že vaše tělo potřebuje očistit? Teď je ten správný čas, aby vaše tělo začalo nový start! Vyčistěte všechny toxiny a naplňte své tělo čerstvými živinami, které vám pomohou zhubnout, získat energii a cítit se zdravěji každý den.

Pravidelný detox by měl podstoupit každý z nás. Především po zimě, kdy máme málo pohybu a dopřáváme si ve velké míře nezdravé potraviny. Takové chlebíčky, cukroví, uzeniny – jsou i u vás přes svátky každý den na talíři?

Internet bombarduje příspěvky o detoxech, které tvrdí, jak je důležité se očistit. Obzvlášť populární jsou ovocné šťávy, celerové šťávy a kokosová voda. Asi jarní úklid? To je ale hloupost. Na rozdíl od domácnosti má naše tělo tu skvělou schopnost, že nás detoxikuje 365 dní v roce 24 hodin denně.

Víme, jak chytře nakupovat a jak poskládat snadno kombinovatelný šatník, aby se vám už nikdy nestalo, že si budete zoufat: „Nemám co na sebe!“

Existuje řada lidí, kteří věří, že speciální očista zbaví jejich tlusté střevo přebytečných toxinů, které se v něm časem hromadí z potravin, ze vzduchu i z vody a také z okolního prostředí. Za tímto účelem pak zkoušejí různé metody, ale ani jedna z nich nemá vědecky podložené výsledky. Podle zdravotníků je tělo dobře vybaveno vlastními mechanismy k odstranění škodlivých látek a tyto procesy se odehrávají v játrech a v ledvinách. Dodatečná očista tlustého střeva kvůli odstranění škodlivých látek je tedy dle odborníků zbytečná a potenciálně nebezpečná, zejména pak tzv. hydrocolon terapie. Řada expertů tvrdí, že v této oblasti existuje jen malý výzkum a většina lékařů těmto alternativním způsobům nevěří a ani je nedoporučuje.