Detox

V supermarketech i obchodech se zdravou výživou je k mání spousta prostředků na detox. Společného pak mají to, že rozhodně nejsou nejlevnější. Je taková investice ale opravdu nutná, když se tělo od škodlivých látek umí pročistit samo?

Hodně ovoce a zeleniny, žádný alkohol a káva – a to po dobu dnů nebo dokonce týdnů. Detoxikační kúry mají očistit tělo, a vy tak můžete zdravě zhubnout pár kilo. Jak na to?

Simona Krainová patří mezi celebrity české scény. Třeba na sociální síti Instagram má více jak čtyři sta tisíc fanoušků, kteří aktivně sledují její život a hltají vše, co jim Simona tzv. postne. Právě proto, že je pro mnohé fanoušky vzorem, by měla být opatrnější v tom, co jim radí.

Máte pocit, že vaše tělo potřebuje očistit? Teď je ten správný čas, aby vaše tělo začalo nový start! Vyčistěte všechny toxiny a naplňte své tělo čerstvými živinami, které vám pomohou zhubnout, získat energii a cítit se zdravěji každý den.

Pravidelný detox by měl podstoupit každý z nás. Především po zimě, kdy máme málo pohybu a dopřáváme si ve velké míře nezdravé potraviny. Takové chlebíčky, cukroví, uzeniny – jsou i u vás přes svátky každý den na talíři?

Internet bombarduje příspěvky o detoxech, které tvrdí, jak je důležité se očistit. Obzvlášť populární jsou ovocné šťávy, celerové šťávy a kokosová voda. Asi jarní úklid? To je ale hloupost. Na rozdíl od domácnosti má naše tělo tu skvělou schopnost, že nás detoxikuje 365 dní v roce 24 hodin denně.

Víme, jak chytře nakupovat a jak poskládat snadno kombinovatelný šatník, aby se vám už nikdy nestalo, že si budete zoufat: „Nemám co na sebe!“

Existuje řada lidí, kteří věří, že speciální očista zbaví jejich tlusté střevo přebytečných toxinů, které se v něm časem hromadí z potravin, ze vzduchu i z vody a také z okolního prostředí. Za tímto účelem pak zkoušejí různé metody, ale ani jedna z nich nemá vědecky podložené výsledky. Podle zdravotníků je tělo dobře vybaveno vlastními mechanismy k odstranění škodlivých látek a tyto procesy se odehrávají v játrech a v ledvinách. Dodatečná očista tlustého střeva kvůli odstranění škodlivých látek je tedy dle odborníků zbytečná a potenciálně nebezpečná, zejména pak tzv. hydrocolon terapie. Řada expertů tvrdí, že v této oblasti existuje jen malý výzkum a většina lékařů těmto alternativním způsobům nevěří a ani je nedoporučuje.

V hektických dnech vám zbývá málo času na to, abyste se starali sami o sebe. Může se tak stát, že se nevědomky sami sobě odcizíte a přestanete k sobě mít pozitivní vztah. Je na čase to změnit, dát si rande v jednom a naučit se, jak se opět zamilovat sám do sebe! Sebeláska totiž ovlivňuje naprosto vše ve vašem životě, ať už jde o vaše partnery, práci nebo vaše duševní zdraví. Nemusíte se cítit provinile, když si uděláte nějaký čas jen pro sebe. Připravte se věnovat čas, pozornost a náklonnost nejdůležitější osobě vašeho života – sobě.

Doslova denním chlebem téměř každého člověka je neustálé používání tabletů, telefonů, notebooků, počítačů nebo sledování televizorů. I když tyto moderní přístroje usnadňují leckdy život nebo jej nějakým způsobem vyplňují, mohou také mnoho brát.

Detoxikační Neera kúra se stala hitem, a to navzdory tomu, že během tří až patnácti dní, kdy ji dodržujete, nic nejíte, jen pijete „sladkou vodu“. Důvodem popularity může být opravdu radikální úbytek kilogramů během krátké doby, jenže za jakou cenu? Stačí do internetového vyhledávače zadat slovo „detoxikace“ a vysypou se na nás stovky, možná tisíce odkazů na nejrůznější očistné kúry. Zatímco před lety letěly detoxy založené pouze na pití vody, posléze čerstvých džusů, dnes je to tzv. Neera kúra. Alespoň podle Google Trends (vyhledávač slov, která lidé na internetu nejvíce hledají) a souvisejících odkazů na slovo detox.

Naše doba je tak uspěchaná a nezaměnitelně spojená s elektronickými zařízeními, že digitální detox se stal naprostým luxusem. Proč je správné se jednou za čas vzdát všech elektronických zařízení, které vlastníme a denně s nimi pracujeme? Jaké benefity tento detox přináší?

Jarní počasí v nás vyvolává touhu po lehčích jídlech. Po zimě plné těžších jídel toužíte se změnou počasí také změnit stravu. Tam někde se vzala potřeba jarních detoxikací? Jak to s nimi je? Skutečně je potřebujete?

Toxický svět sociálních sítí člověka jednoho dne omrzí. Ať už si jen chcete dát dlouhodobý detox, nebo svůj profil zrušit navždy, máme pro vás návod, jak se účtu na Instagramu zbavit. Právě Instagram má podle řady výzkumů nejhorší dopad na psychiku uživatelů. Jsou totiž vystavováni zkreslenému obrazu „reality“, který vytváří pocit méněcennosti a nedokonalosti.

Historie používání pampelišky k léčivým účelům sahá až do 10. století, což je známo z dochovaných děl dávných arabských a perských lékařů.

Během soudního procesu naposledy vypovídal lékař David Kippea z Beverly Hills. Respektive, pouštěl se záznam jeho výpovědi z konce února.

Co kdybyste dnes udělali něco pro své ledviny? Skvělým gestem, jež podpoří jejich detoxikaci i zdraví, je konzumace pampeliškového čaje, kurkumy nebo celerové šťávy.

není prokázáno, že dělají to, co mají: zbaví vaše tělo toxinů. Ve skutečnosti mohou být riskantní a mohou stav dokonce zhoršit. Pořád o tom přemýšlíte? Tohle byste měli vědět!

Čokolády se zkrátka nemusíte vzdávat úplně, je ale dobré mít její konzumaci pod kontrolou. A to se mnohdy nedaří, protože na čokoládě vzniká snadno závislost, což už věda dávno prokázala.

Jestli na jaře popadáš po Novém roce druhý dech s předsevzetími ohledně hubnutí a už se třeseš na nějaký ten super detox, brzdi. Není to taková paráda, jak se tvrdí.

Půst je vždy trochu kontroverzním tématem, které dělí společnost na odpůrce a příznivce vyzdvihující jeho zdravotní benefity. Můžeme se vrhnout do půstu a pak se hned zase vrátit k normálním stravovacím návykům? A co třeba návrat k mastným jídlům po pár dnech hladovění?

Jaro je tu. S přibývajícím sluníčkem získáváme více energie a máme chuť pustit se do nových věcí. S radostí uklízíme zimní kabáty do skříní, na dno botníku schováváme kozačky a chytáme svěží jarní vzduch do oken. Co jej přinést i do naší knihovny?

Medvědí česnek (lidově lesní česnek) roste obvykle mezi prvními jarními rostlinami. Jedná se o vytrvalou léčivou bylinu s podzemní cibulí dlouhou zhruba 4 až 6 cm.

Cítíte se unavení, zpomalení a nafouklí? Vypadá vaše pleť nezdravě a trávení nefunguje tak, jak by mělo? Možná známe příčinu – vaše tělo je zanesené odpadními látkami a škodlivinami. Dopřejte si rozumnou detoxikaci a budete se cítit mnohem lépe!

Borůvky jsou opravdové super ovoce a patří jako zdravé jídlo do každého dietního plánu. Zjistěte vše o zdravotních výhodách, a proč vám mohou pomoci zhubnout.

Modelka Taťána Kuchařová se stále vzpamatovává z rozpadu svého manželství s Ondřejem Gregor Brzobohatým. I když se jí už podařilo ujít poměrně dlouhou cestu, je jasné, že se hluboká rána na srdci ještě nestačila zcela zacelit. Nejkrásnější žena světa pro rok 2006 jde ale světlým zítřkům rychle naproti. Kromě cestování se nyní rozhodla podstoupit jarní detox.

V souvislosti s příchodem jara se poměrně často hovoří o detoxikaci organismu. Dostat z těla toxické látky rozhodně stojí za to. Nemělo by se ale jednat o jednorázovou záležitost. Mnohem efektivnější je vyhýbání se škodlivým látkám v průběhu celého roku. Obyčejný půst nebo odpočinek od určitého druhu stravy nám prostě a jednoduše z dlouhodobého hlediska nepomůže. Je třeba dělat všechno proto, aby především játra byla ve velmi dobré kondici neustále. Jak je to vlastně s detoxikační funkcí orgánů a jak jim ulevit?

Jarní očista organismu je pro někoho každoročním nutným rituálem, u jiného vzbuzuje spíše úsměv na rtech. Ačkoliv jsou očistné kúry známé už tisíce let, mnozí odborníci tvrdí, že nic takového pro lidské tělo není potřeba. Organismus si se škodlivinami velmi dobře poradí sám, a to bez naší pomoci. Jak to tedy s tou jarní očistou těla vlastně je?

Detox je očista těla, která by měla pomoci z těla odstranit škodlivé látky a další složky, které do něj nepatří.

Lidské tělo spoléhá na schopnost lymfatického systému odstraňovat odpad, a to jak buněčný, tak patogenní, a to včetně virů, toxinů i bakterií. Správná činnost lymfatického systému ovlivňuje imunitní systém a je zcela stěžejní v obraně proti infekčním či nádorovým onemocněním.

Půsty či vynechávání určitého jídla na různě dlouhou dobu nejsou v historii lidstva ničím neznámým. Často byly motivovány náboženstvím, tradicemi nebo ročním obdobím, a kromě rituálních základů měly i své léčebné důvody. Nechat své tělo občas trochu „odpočinout“ od škodlivin, které s jídlem přijímáme, není od věci. Mnohem důležitější je ale udělat vše pro to, aby byl v dobré kondici náš hlavní detoxikační orgán – játra.

Možná už víte, že naše tělo má přirozenou samočisticí schopnost. Na tento dar od přírody bychom ale neměli spoléhat příliš. Pokud tělo zatěžujeme nezdravým či příliš náročných životním stylem, organismus se po určitém čase unaví a jeho detoxikační schopnost se snižuje. Kromě imunity tím trpí také naše vitalita a psychika. Zaměřili jsme se na tipy, jak snadno zvládnout jarní detox a jaké zlepšováky využít.

Péče o pleť se neskládá jen z kosmetických přípravků. Pro tělo i pro pleť je důležitá také strava. Web BeBeautiful objevil 5 detoxikačních šťáv, které si můžete připravit sami doma. Věřte, že vám za takovou vitamínovou bombu poděkuje nejen vaše pleť.

Začátek roku je tradičně období ve znamení přeplněných posiloven a čekáren výživových poradců. Nicméně je teď opravdu vhodná doba na změny a překonávání se? Je nyní vaše tělo plné energie a skutečně mu nejvíce pomůže odlehčení jídelníčku a litry potu v posilovně? Co nám zima říká? Jak se ke svému tělu i duši postavit ve jménu přírody?

Kvůli znečištěnému životnímu prostředí se v našem těle hromadí karcinogenní benzen. Jak podpořit jeho vylučování? To je úkol pro čaj z brokolicových klíčků!

Modelka Simona Krainová se rozhodla pro pořádný detox. Spolu se svým manželem Karlem Vágnerem a společnými přáteli se momentálně účastní ajurvédského pobytu na Srí Lance, odkud pravidelně sdílí fotky na svém Instagramu. Kromě fotek v plavkách fanoušky Simony Krainové zaujal její nový účes, který ji nehorázně sluší. Souhlasíte?

Simona Krainová odjela na začátku roku detoxikovat tělo i mysl na Srí Lanku, kde podstupuje speciální ayurvédskou očistu. Dvojnásobná maminka jako vždy zásobí fanoušky sexy fotkami z pláže a podělila se i o detaily netradiční kúry.

Jak ze svých útrob „vyhnat“ nashromážděné toxiny a další nežádoucí „materiál“? To je snadné. Zvyšte příjem pomerančů a česneku. Ovšem i takový kokosový olej nebo chia semínka mohou přidat ruku k dílu!

Přinášíme 5 způsobů jak si pročistit tělo za jediný den a tím nastartovat Váš organismus na správnou a zdravou kolej. Sice neexistuje recept a metoda, která by vás zázračně dostala do super formy kouzelným tlačítkem, ale existuje několik zaručených tipů, jak restartovat své tělo.

Používáte kosmetický jíl? Že ne? O hodně jste přišli. Tenhle sypký přítel detoxikuje pokožku, přičemž ji omlazuje a regeneruje. Také léčí vyrážky a umazává pigmentové skvrny!

Pokud se na vás a vašem pasu podepsaly svátky plné jídla, pití a veselí, je nyní čas na detoxikaci a restart těla.

Internet bombarduje příspěvky o detoxech, které tvrdí, jak je důležité se očistit. Obzvlášť populární jsou ovocné šťávy, celerové šťávy a kokosová voda. Asi jarní úklid? To je ale hloupost. Na rozdíl od domácnosti má naše tělo tu skvělou schopnost, že nás detoxikuje 365 dní v roce 24 hodin denně.

Opět přicházejí chladná rána, kratší dny. To vše klade mnohem vyšší nároky na náš imunitní systém, i na naši náladu. Přečtěte si pár tipů, jak si co nejlépe poradit se sychravým podzimním obdobím.

Po cestě do práce, o přestávce na oběd, po cestě z práce a večer na gauči – zamyslete se, jak často se díváte do svého chytrého telefonu. Mohlo by to totiž mít až šokující následky!

Hořčičné koupele jsou stále populárnější. Aby také ne. Už staří Římané se koupali v hořčičné lázni, protože dobře věděli, jaký je to skvělý detox.

Cukr je jedním ze stavebních kamenů života. Vezměte si například fotosyntézu. Během tohoto procesu rostliny vytvářejí cukry ve svých tělech pomocí slunečního světla a jsou to tyto cukry, které fungují jako jejich potrava, jako jejich životní síla. I lidé k životu potřebují cukr. Někdy ho je ale moc.

Cukr má poměrně zajímavý příběh, který začíná ve 20. století. Bylo to přibližně v té době, kdy se cereálie, limonády a sladkosti staly hlavními pilíři americké stravy a spotřeba přidaného cukru za týden prudce vzrostla.

Rádi si dáte sladký zákusek nebo skleničku limonády? Zde je pár zajímavostí, proč je dobré dát si od cukru na chvíli pauzu.

O detoxu neboli očistě organismu se hovoří poměrně často. Stejně prospěšný ale může být i detox plic.

Vidina redukce nadbytečných kilogramů je obzvlášť lákavá, slibuje-li „dieta“ rychlý a snadný výsledek. Spousta postupů však není z pohledů zdraví bezpečných. Čemu se tedy při snaze o redukci hmotnosti vyhnout, abychom si nezadělali na zdravotní potíže či rychlý jojo efekt?

Pitný režim může být mnohdy opomíjeným faktorem, který se může významně podílet na naší tloušťce. Pokud totiž nepijeme, tělo nemůže z těla vyfiltrovat škodlivé látky.

Hodně ovoce a zeleniny, žádný alkohol a káva – a to po dobu dnů nebo dokonce týdnů. Detoxikační kúry mají očistit tělo, a vy tak můžete zdravě zhubnout pár kilo. Jak na to?

V každém jídelníčku by měly být zahrnuty antioxidanty, které jsou velmi důležitou složkou jídelníčku. Dokáží tělo očistit od nebezpečných toxinů, a pokud je do svého jídelníčku budete zahrnovat pravidelně, budou vaše tělo udržovat neustále čisté.

Detoxikace je pro někoho jen novodobý trend, pro jiné pravidelná očista organismu. Jde o často užívané slovo, je to ale především odpověď na dnešní životní prostředí. Proč je ale tak důležité tělo detoxikovat a jaké má pro nás důsledky, když detoxikaci nepodstupujeme?

Používáte-li již léta infuze sušených bylinek k podpoře léčby různých nemocí, jistě znáte jejich zázračnou moc. Bylinné čaje jsou také skvělým způsobem, jak očistit své tělo od toxinů a posílit své zdraví. Velká síla rostlin má ovšem i důsledky, na které většina lidí vůbec nemyslí.

Problém je už to, že neexistuje jedna detoxikační dieta, ale naopak celá řada režimů, které tvrdí, že detoxikují lidské tělo. Doktorka Veronique Chachay z University of Queensland říká, že detoxikační diety "pokrývají vše od klystýru a zavlažování tlustého střeva, detoxikace citronovou šťávou nebo vodní hladovkou až po vyloučení určitých skupin potravin, čištění bylinkami či doplňování živin velkými dávkami.

Po celá léta detoxikační džusy slibují, že dopřejí vašemu trávicímu systému odpočinek. Mají ale i účinky, o kterých jste pravděpodobně nevěděli.

Jednou za čas by si měl detox dopřát každý z nás. Rozhodně nám pomůže se po zimním období cítit lépe a více fit. Vyplavíme tak z těla těžké toxiny, navíc můžeme i zhubnout. Rozhodně není od věci se na jaře, ale i během léta vrhnout na bezpečnou multivitaminovou detoxikaci. Jak a čím? Kdy si dopřát detox? Vždy po zimě. Nebo také tehdy, když se cítíte unavení, bez nálady a bez chuti do života.

K dostání je v každé lékárně, má pórovitou strukturu a absorbuje široké spektrum látek. Aktivní uhlí se stává čím dál populárnější a tohle jsou (další) důvody, proč si ho koupíte i vy.

Péče o sebe sama vypadá jako přímočarý koncept, že? Jenže ve skutečnosti se hodně lidí mýlí v péči o sebe a vlastně o sebe nijak nepečují.