Detox

Přinášíme 5 způsobů jak si pročistit tělo za jediný den a tím nastartovat Váš organismus na správnou a zdravou kolej. Sice neexistuje recept a metoda, která by vás zázračně dostala do super formy kouzelným tlačítkem, ale existuje několik zaručených tipů, jak restartovat své tělo.

Používáte kosmetický jíl? Že ne? O hodně jste přišli. Tenhle sypký přítel detoxikuje pokožku, přičemž ji omlazuje a regeneruje. Také léčí vyrážky a umazává pigmentové skvrny!

Nejkrásnější období v roce už je za námi, ale jeho následky přetrvávají v našem organismu dodnes. Vánoční holdování je u některých z nás vidět na první pohled, jiní ho cítíme na našem fyzickém rozpoložení.

Pokud se na vás a vašem pasu podepsaly svátky plné jídla, pití a veselí, je nyní čas na detoxikaci a restart těla.

Internet bombarduje příspěvky o detoxech, které tvrdí, jak je důležité se očistit. Obzvlášť populární jsou ovocné šťávy, celerové šťávy a kokosová voda. Asi jarní úklid? To je ale hloupost. Na rozdíl od domácnosti má naše tělo tu skvělou schopnost, že nás detoxikuje 365 dní v roce 24 hodin denně.

Vaše tělo je dobře vybavené pro eliminaci toxinů a nevyžaduje k tomu speciální dietu ani drahé doplňky. Podpořte detox dodržováním jednoduchých návyků.

Opět přicházejí chladná rána, kratší dny. To vše klade mnohem vyšší nároky na náš imunitní systém, i na naši náladu. Přečtěte si pár tipů, jak si co nejlépe poradit se sychravým podzimním obdobím.

Po cestě do práce, o přestávce na oběd, po cestě z práce a večer na gauči – zamyslete se, jak často se díváte do svého chytrého telefonu. Mohlo by to totiž mít až šokující následky!

Hořčičné koupele jsou stále populárnější. Aby také ne. Už staří Římané se koupali v hořčičné lázni, protože dobře věděli, jaký je to skvělý detox.

Frutariánství je v podstatě striktní formou veganství. Jak se stravuje takový frutarián a je takto extrémní jídelníček prospěšný našemu zdraví? Může být frutariánská strava vyvážená? Co jí frutarián Pro frutariána je stěžejní potravinou ovoce, ořechy či semínka.

Cukr je jedním ze stavebních kamenů života. Vezměte si například fotosyntézu. Během tohoto procesu rostliny vytvářejí cukry ve svých tělech pomocí slunečního světla a jsou to tyto cukry, které fungují jako jejich potrava, jako jejich životní síla. I lidé k životu potřebují cukr. Někdy ho je ale moc.

Cukr má poměrně zajímavý příběh, který začíná ve 20. století. Bylo to přibližně v té době, kdy se cereálie, limonády a sladkosti staly hlavními pilíři americké stravy a spotřeba přidaného cukru za týden prudce vzrostla.

Rádi si dáte sladký zákusek nebo skleničku limonády? Zde je pár zajímavostí, proč je dobré dát si od cukru na chvíli pauzu.

O detoxu neboli očistě organismu se hovoří poměrně často. Stejně prospěšný ale může být i detox plic.

Vidina redukce nadbytečných kilogramů je obzvlášť lákavá, slibuje-li „dieta“ rychlý a snadný výsledek. Spousta postupů však není z pohledů zdraví bezpečných. Čemu se tedy při snaze o redukci hmotnosti vyhnout, abychom si nezadělali na zdravotní potíže či rychlý jojo efekt?

Pitný režim může být mnohdy opomíjeným faktorem, který se může významně podílet na naší tloušťce. Pokud totiž nepijeme, tělo nemůže z těla vyfiltrovat škodlivé látky.

Hodně ovoce a zeleniny, žádný alkohol a káva – a to po dobu dnů nebo dokonce týdnů. Detoxikační kúry mají očistit tělo, a vy tak můžete zdravě zhubnout pár kilo. Jak na to?

V každém jídelníčku by měly být zahrnuty antioxidanty, které jsou velmi důležitou složkou jídelníčku. Dokáží tělo očistit od nebezpečných toxinů, a pokud je do svého jídelníčku budete zahrnovat pravidelně, budou vaše tělo udržovat neustále čisté.

Detoxikace je pro někoho jen novodobý trend, pro jiné pravidelná očista organismu. Jde o často užívané slovo, je to ale především odpověď na dnešní životní prostředí. Proč je ale tak důležité tělo detoxikovat a jaké má pro nás důsledky, když detoxikaci nepodstupujeme?

Používáte-li již léta infuze sušených bylinek k podpoře léčby různých nemocí, jistě znáte jejich zázračnou moc. Bylinné čaje jsou také skvělým způsobem, jak očistit své tělo od toxinů a posílit své zdraví. Velká síla rostlin má ovšem i důsledky, na které většina lidí vůbec nemyslí.

Problém je už to, že neexistuje jedna detoxikační dieta, ale naopak celá řada režimů, které tvrdí, že detoxikují lidské tělo. Doktorka Veronique Chachay z University of Queensland říká, že detoxikační diety "pokrývají vše od klystýru a zavlažování tlustého střeva, detoxikace citronovou šťávou nebo vodní hladovkou až po vyloučení určitých skupin potravin, čištění bylinkami či doplňování živin velkými dávkami.

Po celá léta detoxikační džusy slibují, že dopřejí vašemu trávicímu systému odpočinek. Mají ale i účinky, o kterých jste pravděpodobně nevěděli.

Detoxikační diety si za poslední roky získaly velikou oblibu u mnoha lidí. Detox slibuje dlouhý seznam pozitivních účinků na lidské zdraví. Zjistěte o něm pravdivé informace.

Jednou za čas by si měl detox dopřát každý z nás. Rozhodně nám pomůže se po zimním období cítit lépe a více fit. Vyplavíme tak z těla těžké toxiny, navíc můžeme i zhubnout. Rozhodně není od věci se na jaře, ale i během léta vrhnout na bezpečnou multivitaminovou detoxikaci. Jak a čím? Kdy si dopřát detox? Vždy po zimě. Nebo také tehdy, když se cítíte unavení, bez nálady a bez chuti do života.

K dostání je v každé lékárně, má pórovitou strukturu a absorbuje široké spektrum látek. Aktivní uhlí se stává čím dál populárnější a tohle jsou (další) důvody, proč si ho koupíte i vy.

Péče o sebe sama vypadá jako přímočarý koncept, že? Jenže ve skutečnosti se hodně lidí mýlí v péči o sebe a vlastně o sebe nijak nepečují.

Řapíkatý celer se v posledních letech často označuje jako superpotravina. Není jen chutnou a křupavou pochoutkou, ale má i pozitivní vliv na naše zdraví. Dávno už není považován pouze za zeleninu, která má dodat patřičnou chuť vaší polévce.

Okurková voda mimo jiné podporuje funkci ledvin a močového měchýře, pomáhá udržovat zdravé kosti a celkově pročišťuje organismus. A to vše díky vitaminům B, C a K a obsahu draslíku, kyseliny pantothenové, mědi nebo fosforu a řadu antioxidačních látek.

Čím dál tím více lidí začíná užívat chlorofylové kapky pro jejich antioxidační a blahodárné účinky na zdraví. Jsou ale kapky nutné? Nepostačí nám jíst jen zelenou zeleninu? Ukážeme si výhody a nevýhody chlorofylu, a proč bychom ho měli jíst více.

Jak všichni jistě víme, po zimě bychom měli vždycky svému tělu dopřát možnost očištění od nebezpečných látek, které se uvnitř nahromadily. Pročistit je potřeba každý vnitřní orgán zvlášť.

Mezi základní koření v českých kuchyních rozhodně patří i bobkový list. Jeho skvělé účinky na lidské zdraví však sahají mnohem dál než jen k obohacení chuťových pohárků o zajímavý druh chuti. Poznejte všechny blahodárné vlastnosti tohoto koření.

Třídenní očista je vhodná pro všechny, kteří chtějí očistit organismus od toxinů a dalších odpadních látek. Navíc, detoxikace skvěle nastartuje metabolismus, podporuje hubnutí, pomůže od zažívacích potíží a projasní pleť.

Jedno víme jistě už hodně dlouho. Pokud budete jíst hodně cukru, budete ho časem jíst ještě více.

Lněnému oleji se připisuje magická moc již od pradávna, měl totiž ochraňovat rodinu od neštěstí, zla a nedostatku. Pro svou atypickou chuť se skvěle hodí do salátů, tvarohu a studené kuchyně. Věděli jste však o jeho zázračných účincích v boji s některými onemocněními?

Jarní únava a do toho možná i komplikace spojené se ztrátou energie po prodělané nemoci. Jak ji načerpat zpět? Můžete zkusit využít darů přírody, která je teď v rozpuku a plné síle.

Naše vlasy denně prochází zatěžkávací zkouškou. Působí na ně počasí, znečištěné ovzduší i vlasové produkty. Výsledkem může být matný vzhled a podrážděná pokožka hlavy. Jak udržet vlasy krásné a zdravé? Naordinujte jim blahodárný detox.

Máte pocit, že vaše domácnost je naprosto bezpečná a nic špatného vám v ní nehrozí? Pokud používáte elektrické osvěžovače vzduchu, takový optimismus není na místě. A proč si dát pozor i na plastové misky, které do mikrovlnky nepatří?

Medvědí česnek se stal v posledních letech hitem v oblasti zdravé výživy. Roste mezi prvními jarními rostlinami a je označován za životabudič nebo také přírodní lék.

Tento detox je trochu jiný, než jaký vám na jaře nabízejí propagátoři očistných kúr. Jde totiž především o záchranu mozku. V těle máme orgány, které umí náš organismus průběžně zbavovat toxinů a nepotřebných látek – ty zkrátka vyloučíme. Mozek ale žádnou speciální vylučovací soustavu nemá, proto jeho záchrana závisí jen na našem rozumném chování.

Detox na jaře potřebuje nejenom vaše tělo, ale také pleť. Díky pár ingrediencím ji rychle dostanete zase zpět do formy.

Cítíte se po zimě vyčerpaní a hledáte cestu, jak si doplnit energii? Na trhu je spousta detoxikačních přípravků a čajů. Ale nejsnazší a zároveň nejúčinnější cesta je vždy ta vlastní. Kombinací dlouhých procházek přírodou spojenou se sběrem léčivých rostlin pro sebe uděláte úplně nejvíc.

Vybrat si můžete z mnoha diet, kterými budete s největší pravděpodobností jen trápit své tělo. Co na to jít tentokrát jinak? Co raději zkusit své tělo očistit a ruku v ruce s tím se přebytečného tuku zbavit? To vše můžete zvládnout už za 28 dní.

Jak to máte se svým mobilem, nepřerůstá vám vztah k němu už přes hlavu? Následky na sebe nenechají dlouho čekat. A vůbec, dejte si digitální detox ještě dnes!

Dopřejte vaší pleti po tuhé zimě pořádný jarní detox. Jak bojovat proti zašedlé pleti zevnitř i zvenku? Sepsali jsme pro vás pár tipů pro zdravou pleť a doplnili o výběr detoxikačních masek, za které vám vaše pokožka poděkuje.

Jaro se pomalu blíží a s ním i nejrůznější očistné kúry, jež jsou stále vyhledávanější. Na kterou máte „spadeno“ vy? Zkuste ze svého těla vyhnat nežádoucí látky pomocí obyčejné vody, pomeranče, ananasu a pravidelného cvičení!

Častokrát jsme tak zabraní do různé elektroniky, že pomalu zapomínáme na osobní kontakt nejen s lidmi, ale i s přírodou. Pozastavme se, rozhlídněte se kolem a řekněte si sami sobě, jestli i vy nejste ti, kteří jsou až zbytečně moc otroky digitálního světa a nechtělo by to trochu proložit.

V dnešní době nadbytku přijímáme mnohem více potravy, než naše tělo ke zdravému fungování potřebuje. V běžném denním režimu máme na dosah vše, na co si pomyslíme, a často to sníme. Často dochází k přetížení metabolismu a leckdy je na místě přijmout taková opatření, která podpoří přirozenou detoxikaci.

Nedoceněná léčivka užitečná pro každého - to je pampeliška. Využít se z ní dá každý kousek.

Chcete své tělo důkladně očistit tak, aby bylo připravené na všechny nástrahy života? Jednou za sedm až deset dní věnujte čas detoxikaci. Jak takový očišťující den probíhá?

Zvládnout toho více, stihnout to rychleji a dotáhnout to daleko. Častý vnitřní motor mnoha z nás. Určitě jste si už všimli, že vás ještě stále nikam nedovezl. Místo pocitu úspěchu se objevují výčitky, místo zaslouženého odpočinku další a další úkoly. Být šťastný a produktivní člověk zdaleka neznamená být neustále aktivní. Tady jsou čtyři věci, od kterých si potřebujete dát oraz každý den.

Zářivá pleť, obnova buněk, posílení imunity, aktivace samoléčivých procesů těla, zvýšení energie, lepší nálada, ale i redukce váhy. S detoxem je vhodné začít s příchodem jarních měsíců, při zdravotních problémech se však očista organismu může zahájit kdykoli. Jaká bylinka vám s ní pomůže? Mocná pampeliška!

Jako v mnoha dalších odvětvích, tak i ve výživě se často chytnou zcela nesmyslné trendy, které pak mohou ovlivnit i tebe! Možná jsi některému z nich také podlehla, ale to můžeš napravit. Tady máš ty největší mýty za poslední léta.

Po svátcích a oslavách konce roku nastává čas předsevzetí, nových začátků a detoxů. Oblíbená akce Suchej únor, která nabádá k měsíční abstinenci alkoholu, pomalu, ale jistě klepe na dveře. Proč se této oblíbené neřesti alespoň na chvíli vzdát?

Co je jarní úklid pro váš dům, to je detox pro vaši pleť. Samozřejmě se do toho můžete pustit „z gruntu“, ale stačí i několik málo tipů, aby se vaše pleť zase rozzářila.

Detoxikace organismu je „zaklínadlem“ mnoha výrobců různých výživových doplňků a dalších přípravků a oblíbeným termínem mnoha autorů z řad novinářů i spisovatelů. Jenže potřebujeme se vůbec detoxikovat? A proč?

Chcete mít méně vrásek a silnější imunitu? Provádějte si obličejovou masáž, nejlépe pak každý den. Zbavíte se tak napětí, stresu a nahromaděných toxinů. A ještě podpoříte tvorbu omlazujícího kolagenu, kterého není nikdy dost!

Po zimě a navíc vánočních a novoročních oslavách je naše tělo unavené, oslabené, imunita stávkuje, trápí nás mnohem častěji různé záněty, vlasy ztrácí lesk, lámou se nám nehty a nálada je na bodě mrazu. Jak tedy na správnou a zdravou očistu?

Před rokem spustili na Klinice adiktologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze pilotní plně nekuřácký provoz na svém detoxifikačním lůžkovém oddělení. Zavedený model vychází ze zahraničních zkušeností a počítá s úplným zákazem kouření během hospitalizace. Pacientům je však k dispozici podpora při odvykání kouření.

Mobil už dnes považuje většina lidí za naprostou samozřejmost, mnozí jich používají i několik. Jenže tento výdobytek moderní doby s sebou nepřináší jen pozitiva, ale i negativa.

Jak vyčistit organismus od látek, kterými jej denně zatěžujeme? Jednou z metod je detoxikace organismu za pomoci přírody. Aloe vera je vhodnou kúrou téměř pro každého.