Koupel

Dnes je Světový den bublinkové koupele. Abychom se na něj pořádně připravili, prozkoumali jsme nesmírně zajímavou historii koupelových rituálů, odbornice jsme se zeptali, proč bychom se jim měli pravidelně věnovat, a přichystali jsme pro vás tipy, díky nimž se pro vás koupele stanou milovaným rituálem.

Popraskaná kůže dokáže pořádně potrápit. Lze ji ale léčit stejně jednoduše jako jinde na těle. Důležitá je pravidelná péče a dostatečná hydratace.

Zhruba 500 návštěvníků dnes přilákalo novoroční pekelné koupání, kdy otužilci plavali v rybníku Peklo pod zámkem v Polné na Jihlavsku. Do vody, jež měla tři stupně Celsia, se ponořilo 32 účastníků, stejně jako předloni.

Chodidla jsou nejvíce namáhanou částí lidského těla. Domácí koupele s jedlou sodou mohou ulevit od puchýřů přes mozoly až po svědění.

Vana plná horké vany a hodinka či dvě strávené v naprostém klidu, stranou všech problémů a shonu všedního dne. Taková lázeň doslova odplavuje všechno špatné v životě.

Mrazivými videi, která však ve finále pobaví a zahřejí na srdci, ohromuje svět 27letá Elina Mäkinen z finských Helsinek. Prakticky neuplyne dne, aby se aspoň na několik minut neponořila do ledové vody či neskotačila v závějích. „Usmívejte se, aby vám nebyla zima,“ říká u jednoho z videí, které zveřejnila na sociální sítí TikTok. Zde se její záběry dočkaly také popularity, že už je zhlédly miliony lidí.

Herečka Jana Plodková strávila společně se svým kolegou Jiřím Langmajerem a filmovým štábem celý listopad v exotickém Thajsku. Důvodem bylo natáčení romantické komedie s názvem Ostrov.

Pravidelná péče udrží nohy v kondici. Mnoho lidí ale na nohy nedbá, nedopřeje jim ani základní kúru, a proto se snadno stane, že jsou po čase těžké a velmi namáhané.

Jedlá soda patří mezi produkty, které by vám rozhodně neměly chybět doma. Její účinky můžete vyzkoušet nejen při pečení moučníků, ale také ji využijete při úklidu domácnosti.

Zázvor je skvělým pomocníkem, když nás začne škrábat v krku. Jeho antiseptické vlastnosti jsou nám již dlouho dobře známy, a proto se nezdráháme po něm sáhnout kdykoliv je potřeba.

Jak sprcha, tak i koupel jsou důležitou součástí hygienické rutiny. Jeden z těchto způsobů mytí pro vás ovšem bude vždy lepší a odvíjí se to od vašich preferencí a požadavků.

Kůže je největším orgánem těla, proto si zaslouží také největší míru pozornosti a péče. Skrze ni můžeme své tělo čistit a léčit tím nejlepším možným způsobem. Díky tomu se stávají stále populárnějšími různé detoxikační zábaly těla, včetně Body Wraps, které skrze kůži vytahují z těla toxiny, odstraňují projevy stárnutí, snižují výskyt celulitidy a kožních zánětů apod.

Paty na nohách mohou ztvrdnout vlivem nošení nevhodné obuvi a především nesprávnou a nedostatečnou péčí. Tvrdá pokožka pak nemá daleko od toho, aby praskala a nepříjemně bolela. Jak tomuto problému předejít? Zde se můžete inspirovat. Jak zvláčnit ztvrdlé paty na nohách?

I když byste si to vroucně přáli, na návštěvu lázní, ve kterých by si vaše pokožka i mysl náležitě odpočinula, nemáte čas ani finance? Nebojte, i tak si pětihvězdičkovou péči můžete užít! Stačí vmíchat do vany mírně rozehřátý med, tři šálky mléka a trochu bylinek.

Přemýšleli jste někdy o tom, že na léčbu únavy z okolního světa, přemíry podnětů a neustávajícího stresu stačí něco úplně jednoduchého? Nemusíte na jógu, není třeba učit se relaxačním technikám, ani obtížným způsobům meditace a „odpojení se“ od vnějšího světa.

Trávíte raději čas ve sprše pod proudem vody nebo relaxujete ve vaně? I když si každý oblíbil jiný způsob provádění denní hygieny, ideální je, čas od času své návyky změnit.

Že má pivo, tedy pokud se pije s mírou, jisté zdravotní benefity, to se všeobecně ví. I když cesta k takovému zjištění byla hodně trnitá! Musíte ho ale opravdu jenom konzumovat, abyste si snížili riziko závažných chronických chorob? Ale kdepak! I vnější použití prý svede divy…

Někdy je třeba si dopřát relaxační koupel, abyste se uvolnili a zapomněli na každodenní či prožité nešvary. A znáte snad něco lepšího než se naložit do horké vany zasypané vonícími bylinkami?

Potrpíte si na dlouhé uklidňující koupele? Nezapomeňte si do nich přidávat i ovesné vločky. Nebo snad nechcete dopřát své pleti mladistvý vzhled, odstranění odumřelých buněk a úlevu od podráždění?

Zase se „ozvalo“ bolavé rameno, nebo koleno? Dopřejte mu masáž s trochou vlastní medicíny. Tu si vytvoříte z esenciálních olejů, které přes léto stejně nepoužíváte. Alespoň se vám nezkazí! Jejich trvanlivost také není neomezená a do podzimu by nemusela vydržet.

Lidé se rozdělují na dvě skupiny – na ty, co si raději dopřejí relaxační koupel a na ty, jež dávají přednost rychlé a osvěžující sprše. Kam patříte vy? A co je pro nás zdravější?

Popáleniny od slunce dokáží znepříjemnit letní dovolenou. Spálení slunečními paprsky může někdy bolet jako čert.

Francouzský zámek Versailles se stal synonymem krásy a luxusu. Nebylo to tak ale vždy. V době vlády „Krále Slunce" Ludvíka XIV. byl pravým opakem. Jeho chodby byly plné exkrementů, výměšky prosakovaly skrze zdi a rozsáhlá zahrada sloužila jako jeden velký veřejný záchod. Není divu, že čistotná Marie Antoinetta byla zděšena.

Nohy jako ze škatulky jsou pro letní měsíce nezbytné. Není však nutné platit za drahou pedikúru.

Jste pod tlakem? Trápí vás zánět či nějaké to kilo navíc? To jsou hned tři pádné důvody, proč si napustit vanu!

Levandule je rostlina, kterou můžete použít nejen v kuchyni při vaření čaje, ale účinně bojuje proti molům a nespavosti nebo ulevuje bolavým kloubům. Připravit si z ní můžete olej nebo ji sušenou vložit do bavlněného sáčku a dát pod polštář na dobré spaní. Přinášíme několik zajímavých receptů, díky kterým si levanduli zamilujete. Příprava čaje i oleje je snadná Odvar z levandule můžete vypít nebo ho také inhalovat, čímž podpoříte nemocné dutiny.

Ani lidé, kteří dávají přednost sprše, alespoň jednou neodolají tomu, aby vyzkoušeli koupelovou bombu. Nakonec jde přeci o relaxační a radostný zážitek. Tak co třeba zakončit takovým rituálem pracovní den. Napusťte si vanu, posaďte se do horké vody, ze které se ještě kouří, dívejte se na to, jak se voda barví pomalu se rozpouštějící bombou, a nechte se rozmazlovat.

Kvasinky jsou velmi účinné v boji proti akné a problematické pokožce. Vyrobit si můžete pleťovou masku na akné, ale také koupel vhodnou na problematickou kůži. Kvasinky se vyznačují antibakteriálním účinkem, a právě díky tomu perfektně ničí všechny bakterie, které na těle najdou. Vyzkoušejte tyto dva levné a jednoduché recepty, díky kterým se zbavíte jakýchkoli problémů s pokožkou.

Přemýšleli jste někdy, proč se vám po dlouhém koupání v bazénu nebo ve vaně napuštěné teplou vodou dělají varhánky? Tělo se vám tímto způsobem rozhodně nesnaží říct, že je na čase vylézt z vody. Význam varhánků na prstech je úplně jiný a možná vás překvapí. Proč se nám tedy kůže po delším pobytu ve vodě tzv. krabatí?

Není nic lepšího, než si po náročném týdnu připravit příjemnou relaxační koupel. Vůně koupelové pěny, horká voda a ticho.

Zatoužilo vaše dítě po roztomilé činčile s huňatým hebounkým kožíškem? Než si ji přinesete domů, přečtěte si, co ke svému životu v lidské domácnosti potřebuje.

Také se po těžkém dni těšíte, až se naložíte do vany a dopřejete si relaxaci? Horká voda s pěnou je jistě příjemná, ale máme pro vás tip na něco ještě lepšího. Bylinkové koupele, které vám dopřejí odpočinek, a navíc propůjčí své léčivé schopnosti, si zamilujete!

Děti milují koupání a v teplé vodě řádí a jsou ve svém živlu. Jaká má být optimální teplota vody pro citlivou dětskou pleť? Jak často by se měly děti koupat? A čím jim koupání zpestřit, aby byly klidné, a navíc to pro ně byl i zážitek?

Pokud jste unaveni, ve stresu nebo vás trápí akné, měli byste do svého jídelníčku zařadit hořčík. Ideálním zdrojem je sůl nigari.

Není nad relaxační koupel, kdy si do teplé vany přidáte i voňavou koupelovou sůl. Nemusíte za ni hned utrácet peníze v obchodě, poradíme vám, jak si ji vyrobit.

Epsomská sůl je malý zázrak, který lidé využívají k léčebným a kosmetickým účelům už několik století. Byla objevena ve městě Epsom, podle kterého je odvozený i její název.

Co byste řekli na perfektní relaxační koupel? Venku vlhko a zima, ale doma teploučko a dokonalá soukromá wellness oáza.

Ovesné vločky zdaleka nemusejí sloužit jen k přípravě zdravé snídaně. Možná budete překvapeni, k čemu všemu vám v domácnosti poslouží.

Vybavujete svou novou koupelnu a vybíráte vanu? Není snadné se v současné nabídce tohoto sortimentu vyznat. Roli hraje materiál, tvar, velikost a objem, přídavné funkce a doplňky, ale také fakt, zda chceme vanu obezdívat a nebo samostatně stojící, se sprchovou zástěnou či bez. A samozřejmě je důležitá i koupelnová vanová baterie se sprchou.

Aktuální situace nás doma drží možná více, než bychom si přáli. Není ale třeba klesat na mysli a po náročném dni v práci si třeba takové spa můžete naplno užít i ve vlastní koupelně. Ale pozor, i domácí wellness má svá pravidla.

V chladném ročním období působí lázeň na nohy jako zázrak. Protože se dokáže postarat nejen o chodidla, ale pomůže dokonce i při nachlazení. Že se už nemůžete dočkat, až zase vyrazíte na svoje oblíbené wellness? Než to bude možné, máme pro vás několik receptů, jak si udělat mini lázně doma.

Toužíte po uvolnění po náročném dni? Bolí vás klouby? Je čas na koupel v bublinkách. Jak pomáhá, na co si dát pozor a proč se pro ni rozhodnout?

Relax s léčivými účinky? Ano, ten si klidně můžete dopřávat den co den. Stačí si jen do vany přidat mořskou sůl, pár sáčků zeleného čaje nebo esenciální levandulový olej. Kterou přísadu preferujete právě vy?

Víno s bylinkami se pro utužení kondice používalo již ve starověku. Víte, že vinná réva přispívá i ke kráse a také léčí?

Už jste někdy slyšeli rčení, že mléko prospívá tělu? A skutečně se ukázalo, že mléko dělá kůži velmi dobře. Ne nadarmo jsou mléčné koupele po staletí součástí rituálů krásy a relaxace.

Med používají lidé nejvíce do čaje či k dochucování jídel. Někteří ho jedí i samotný. Není divu. Má totiž skvělé zdravotní účinky a sladkou chuť. Blahodárně však nepůsobí pouze na lidský organismus, ale také na pleť. Med můžete používat namísto běžné kosmetiky.

V létě je více než kdy jindy důležitý dostatek tekutin, mohou nám chybět i soli a ionty. Skvělé iontové nápoje si můžeme připravit z domácích zdrojů. Osvěží nás i bylinky, ovšem nikoli podávané s ledem. Jak využít darů přírody v horkém létě radí Jana Zadražilová.

Letní dny jsou v plném proudu. Příroda je ve fázi plození a i vy můžete její dary využít pro svůj prospěch. Některé ingredience si můžete natrhat sami v přírodě, pro jiné koupele vám postačí návštěva zdravé výživy nebo drogerie. Jdeme si nachystat příjemnou relaxační koupel.

Masáže, sauny a koupele jsou skvělými pomocníky, při odbourávání stresu a pro podporu vylučování toxinů z těla i pro celkové posílení imunity. Ozdravné kúry, jako jsou koupele, saunvání, masáže, mohou být zacíleny i na konkrétní zdravotní problémy. Na některé procedury musíme zamířit do wellness zařízení. Ale taková relaxační koupel z domova má také vynikající účinky a nemusíte nikam cestovat.

Mléko je skvělé nejenom k vnitřnímu využití, ale také z vnějšku. Dokáže vyhladit a zpomalit stárnutí. Pokud jste ještě nepoznali jeho sílu v kosmetice, je nejvyšší čas vám jeho účinky představit.

Esenciální oleje jsou často považovány za přírodní zázraky, ale ne všechny jsou v pořádku. Některé totiž často způsobují alergické reakce, když přicházejí do styku s vaší kůží.

Za opojnou vůni levandule nemusíte cestovat kilometry daleko. Snadno si ji vypěstujete i na své zahrádce. A domácí levandulové koupeli už nic nebrání.

Tuhé toaletní mýdlo postupně ubývá, až z něho zbude jen malý nepoužitelný kousek. Stejně jako zbytky jídel i zbytky starého mýdla můžete ještě využít.

Není nad to se po hřejivé koupeli nebo sprše obléct do heboučkého a hřejivého županu. Jenže župan by neměl mít jen praktickou funkci, ale měl by také slušet. Jen tak se v něm budete cítit opravdu skvěle a budete se líbit nejen sami sobě, ale i partnerovi nebo dětem.

Nevím, co jsem rodičům přítele udělala. Vadí jim na mně úplně všechno a dávají mi další a další pravidla, jak se mám u nich doma chovat. Kdybych mohla, přestala bych k nim jezdit.

Ztuhlé a namožené svaly dokážou pěkně potrápit. Pokud potřebujete uvolnit tělo i mysl, zbavit se některých fyzických obtíží, jako vysoký tlak, svalové křeče, únava či zhoršené soustředění nebo paměť, pak pro vás bude skvělou volbou koupel s epsomskou solí. Už dvacetiminutová koupel dvakrát týdně udělá s tělem zázraky.

Koupání ve vaně má na rozdíl od sprchování řadu výhod. Když si lehnete do horké vody, pocítíte úlevu, vaše tělo se začne uvolňovat.