Zapojte u cvičení i prsty na nohou. Ulevte si od otoků, křečových žil i zkrácených svalů
Před 3 dny
Na prsty u nohou často zapomínáme. Přitom právě ony pomáhají udržovat rovnováhu, podílejí se na správné chůzi a společně s kotníkem a lýtkem fungují jako důležitá součást pohybového aparátu. Několik jednoduchých cviků denně může chodidla rozhýbat, protáhnout a podpořit cirkulaci v dolních končetinách.



























































































