Zavřít
Otužování

Otužování

Nejnovější články na Seznamu na téma Otužování
  • OnlyU

    Anna Slováčková se udržuje v kondici otužováním. Ve svém těle se cítí skvěle a nelichotivé komentáře hází za hlavu

    Před 1 dnem
    Není to tak dávno, co se Anna Julie Slováčková svěřila s tím, že je se svým tělem naprosto spokojená. Poté, co si prošla rakovinou, je pro její fanoušky radost vidět ji šťastnou. A je to i díky tomu, že se udržuje v kondici například otužováním. Zdroj
     Komentáře
  • Super

    Sandra Pogodová šla do plavek: Takovou figurou se herečka chlubí tři roky před padesátkou

    Před 2 dny
    Herečka Sandra Pogodová (47) si ve svém diáři vyblokovala téměř dva měsíce, sbalila kufry a odletěla na dovolenou. O herečce je známé, že doslova propadla fenoménu otužování. To ale skončilo s odletem z České republiky. Cílem její dovolené se stalo exotické Thajsko.
     Komentáře
  • Život v Česku

    Anna Julie Slováčková ukázala postavu jen v plavkách. Do otužování se vrhla po hlavě, poprvé začala po covidu, uvedla

    Před 2 dny
    Během pandemie koronaviru se řada Čechů včetně známých osobností pustila do otužování, které se stalo velmi módní záležitostí. Jednou z nich byla také zpěvačka Anna Julie Slováčková (27), která u extrémního koníčku vydržela dodnes. Když začínala, vrhla se do něj po hlavě. "Naučila jsem se techniku dechu a potom jsem šla rovnou do Vltavy," prozradila pro ŽivotvČesku.cz.
     Komentáře
  • Hanácká Drbna

    Hasič z Konice bodoval na mistrovství světa v zimním plavání. S otužováním pomáhá i svým kolegům

    Před 4 dny
    Velitel družstva hasičů z Konice na Prostějovsku Martin Hanáček bodoval na letošním Mistrovství světa v zimním plavání ve slovinském jezeře Bled, kde ve dvou disciplínách skončil v první desítce. S otužováním pomáhá i svým kolegům, zahrnuje je do pravidelných výcviků.
     Komentáře
  • Life24

    Začínáte s otužováním? Ledový muž radí, jak na to

    Před 7 dny
    Sprchujete se studenou vodou, máte otužovací sud, nebo chodíte v zimě plavat ven? Ledový muž Josef Köberl prozradí, jak studená voda může zlepšit život.
     Komentáře
  • Proženy

    Saunování není pro každého: Kdo by se mu měl vyhnout a proč

    Před 12 dny
    Saunování je velmi oblíbená aktivita. Kromě toho, že se při něm příjemně prohřejete a uvolníte, má i mnoho přínosů pro zdraví. Přesto však existují situace, kdy návštěva sauny není úplně nejlepší nápad. Kdy to může být pro tělo příliš velká zátěž?
     Komentáře
  • Konečně pátek

    30 min

    Podcast
    Tomáš Prokop: Nemusíme se bát začít otužovat miminka hned po šestinedělí

    Před 23 dny

    ·

    30 minut

    Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl předseda I. plaveckého klubu otužilců Tomáš Prokop. Jak se dá člověk přesvědčit, aby s otužováním začal? Jak a kdy s otužováním ideálně začít? Po jaké době se účinky otužování projeví? A jaké to jsou? Je lepší otužovat se ráno nebo večer? Má si člověk dát pauzu, když se nachladí? Jak se připravit na ponoření do ledové vody? Jaký je na to ideální věk? To a mnoho dalšího se dozvíte v rozhovoru.
     Komentáře
  • Super

    Marta Jandová o otužování

    Před 24 dny
    Zpěvačka Marta Jandová (48) překonala strach a vlezla v mínus sedmi stupních do kádě naplněné ledem. Jak sama říká, chtěla především přeprat svoji hlavu. "Chtěla jsem to vyzkoušet. Zajímalo mě to z hlediska hlavy, jestli všechno jde, když se člověk správně soustředí," řekla Super.cz Marta.
     Komentáře
  • TV Polar

    Otužilci z celého světa se potkali u Baltského moře, nechyběli ani Tučňáci z Karviné

    Před 25 dny
    Parta nadšených otužilců z Karviné se před pár dny vrátila z jubilejního 20. ročníku Světového setkání otužilců u Baltického moře v Polsku. Kromě nezapomenutelných zážitků přivezli zpátky do Karviné i slanou vodu z Baltu, kterou podle tradice smíchali s lokalitou, kde se koupou, a tou je Karvinské moře.
     Komentáře
  • Magazín

    Pravidla zdravého otužování nejen v zimě

    Před 25 dny
    Chtěli byste začít s pravidelným otužováním, protože je to zdravé? Pak je třeba vědět, jak na to správně, abyste si naopak neuškodili. Jaká jsou rizika a pro které skupiny není otužování vhodné a proč?
     Komentáře
  • OnlyU

    Německý přírodní léčitel a aktivista chodil v bílém rouchu a bos. Nacisté ho poslali do koncentračního tábora, nakonec zemřel v psychiatrické léčebně

    Před 27 dny
    Život blízký přírodě, otužování, pohyb na čerstvém vzduchu. Lidé se v rámci péče o své zdraví snaží vrátit ke kořenům a hledají inspiraci v minulosti. Tu mohou nalézt například u německého kazatele a reformátora Gustava Nagela. Ten vedl sice zdravý život, nikoliv však jednoduchý. Během něj totiž skončil v koncentračním táboře i v „blázinci“. Zdroj
     Komentáře
  • Befity

    Výhody pravidelného otužování

    Před 1 měsícem
    Otužování se poslední dobou začíná objevovat všude kolem nás. Kdekdo se dnes pravidelně otužuje a čerpá z benefitů, které tato činnost nabízí. Jiným osobám zase při pomyšlení na studenou vodu naskakuje husí kůže, a to oprávněně.
     Komentáře
  • Fights

    Proč si zápasníci oblíbili otužování? Krom zdravotních benefitů si pochvalují i posílení ducha

    Před 1 měsícem
    Z otužování se u nás v posledních letech stal trend a sociální sítě v zimních měsících zaplavují obrázky lidí v ledové vodě. Není divu, přináší to totiž spoustu benefitů – od posílení imunity až po psychickou odolnost. I proto si jej oblíbili mnozí bojovníci.
     Komentáře
  • Ruik

    Bojovníci milují ledovou vodu. V řece se tvoří nezlomná mysl, upřesňuje ledový muž

    Před 1 měsícem
    Do profesionálního světa stále více prostupuje trend otužování. Do ledové vody se z důvodu regenerace, mentálního tréninku, posouvání hranic diskomfortu či jen pro dobrý pocit ze sebe samého noří ti nejlepší světoví sportovci. Svými “zamrzlými” činy inspirují třeba i bojovníky MMA, kteří si zimní venkovní koupání také do sytosti užívají.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Děti z ledu: Fotky švédského tělocviku na základní škole

    Před 1 měsícem
    Prohlédněte si fotoreportáž z hodin tělesné výchovy na švédské základní škole v obci Sollentuna. Děti z prvního stupně tam dobrovolně podstupují výcvik v ledové vodě.
     Komentáře
  • Lifee v akci

    Roman Vojtek pokračuje v otužování: Noří se do vany plné ledu a pochvaluje si zdravotní benefity

    Před 1 měsícem
    Roman Vojtek (50) divákům Voyo a TV Nova představil coby zpěvák v novém historickém seriálu Zlatá labuť. Před rokem si herec liboval, jak si zamiloval otužování, a stejně je tomu i letos. V rozhovoru pro Lifee.cz prozrazuje, že se v tomto směru zdokonalil a otužovat se začal také v plechové vaně plné ledu. Co na to jeho rodina?
     Komentáře
  • Aplausin

    Zmrzlé Jandovic holky. Marta, Alice i Martina vlezly do plechové vany plné ledu

    Před 1 měsícem
    V poslední době je otužování velkým trendem a nevyhnuly se tomu ani ženy rockera z Olympicu, Petra Jandy. Jeho současná manželka Alice, bývalá manželka Martina a dcera Marta se naložily do ledové vany.
     Komentáře
  • Náš region

    Na nezvyklé oranžové zabarvení vody v Liberci upozornili hygieniky otužilci

    Před 1 měsícem
    Hygienici netradičně kontrolovali kvalitu vody na Lesním koupališti v Liberci i v zimě. Na nezvyklé oranžové zabarvení vody je před týdnem upozornili otužilci.
     Komentáře
  • Na palubě

    Začněte s otužováním nejlépe hned, říká otužilec a freediver David Vencl

    Před 1 měsícem
    Spousta lidí se bojí studené či ledové vody, ale stále více lidí v ní nalézá zalíbení. Co všechno nám může otužování přinést a jak při otužování postupovat. Rady, tipy a motivace od jednoho z nejpovolanějších, otužilce a freedivera Davida Vencla, světového rekordmana v plavání na nádech pod ledem. 0:33 namotivujeme diváky 01:30 benefity otužování 02:58 posilování kardiovaskulárního systému 03:33 udržování aktivní svaloviny a hubnutí 04:29 dlouhověkost díky otužování 05:25 jak začít s otužováním 07:10 kdy je nejlepší začít 07:36 vybavení k otužování 09:05 jak se připravit k ponoru do ledové vody 09:20 vhodné a nevhodné dechové techniky 10:27 dýchání inspirované potápěním 11:52 rozdíl mezi sprchou a rybníkem 13:20 s čepicí nebo bez čepice 15:06 ponořit ruce nebo je nechat nad hladinou 17:39 každá voda je jiná 21:28 fáze vylézání z vody 25:40 jak se otužovat v létě 28:38 jak otužovat děti
     Komentáře
  • Luciana
    naSeznam Médium

    Baba v ledu

    Před 1 měsícem
    „No… a zase tam nejsem!“ Zoufalým hlasem zvolávám od televize, kde v hlavních zprávách sleduji reportáž o otužilcích, co se na Štěpána v teplotách velmi blízko nule vrhají do Vltavy, aby si splnili každoroční předsevzetí.
     Komentáře
  • Život v Česku

    Marta Jandová propadla mrazivému trendu. Zpěvačka vsadila na otužování v ledové vodě

    Před 1 měsícem
    Zpěvačka Marta Jandová (48) propadla stejnému trendu, kterému holduje řada dalších známých osobností. Řeč je o otužování, které je sice prospěšné lidskému zdraví, ale také jde o pořádnou výzvu. Pro ŽivotvČesku.cz o jeho výhodách promluvil sportovní kouč Jakub Hrubeš. "Tento sport je vhodný pro všechny," vysvětlil.
     Komentáře
  • Deník

    Recept moderátorky Lucie Křížkové na zdraví a krásu? Dobrovolně leze do sudu

    Před 1 měsícem
    Lucie Křížková je modelka a moderátorka, manželka jachtaře Davida Křížka. Pravidelně ji vídáme v televizním pořadu Sama doma. Prozradila nám, že o své zdraví musela intenzivněji pečovat už od dětství. A jelikož v 18 letech, v roce 2003 vyhrála soutěž Miss České republiky, ruku v ruce se zdravím šla i péče o krásu. Lucie nedělá nic výjimečného, co by nezvládl každý člověk. Může tak být inspirací pro ty, kdo si předsevzali od letošního roku zlepšit svůj životní styl.
     Komentáře
  • Vitalia

    Otužování: kdy, jak a proč začít? A kdo by to zkrátka zkoušet neměl

    Před 1 měsícem
    Otužování je přirozený způsob, jak stimulovat náš imunitní systém, posílit psychickou odolnost, upevnit si zdraví a také si prodloužit život. Jak na to? Platí pravidlo čtyř P: pozvolna, postupně, pravidelně a pořád. Ale co když trpíte například vysokým tlakem nebo jiným onemocněním? Pravým otužilcem se člověk údajně stane až po dvou letech pravidelného otužování. První účinky této procedury na sobě ale budete moci zpozorovat mnohem dřív, už asi po měsíci.
     Komentáře
  • Radioporadna

    3 min

    Podcast
    Pokud si netroufáte na „mokrou cestu“, co si zacvičit u otevřeného okna

    Před 1 měsícem

    ·

    3 minuty

    Máme pro vás seriál o otužování. Ale nebojte se, nikdo vás nebude nutit plavat v ledové řece, naše zdraví totiž mohou posílit i maličkosti. Poví nám o nich Václav Kural, který je instruktorem otužování podle takzvané WimHofovy metody.
     Komentáře
  • Radioporadna

    3 min

    Podcast
    Rada pro ty, které pořád zebou ruce a nohy

    Před 1 měsícem

    ·

    3 minuty

    Máme pro vás seriál o otužování. Ale nebojte se, nikdo vás nebude nutit plavat v ledové řece, naše zdraví totiž mohou posílit i maličkosti. Poví nám o nich Václav Kural, který je instruktorem otužování podle takzvané WimHofovy metody.
     Komentáře
  • Expres FM

    Horoskop na únor: Berani by měli oživit vztah, Pannám hrozí zdravotní potíže a Ryby prosadí své plány

    Před 1 měsícem
    Únor a čas Vodnáře jsou tu pro nás, pro naše zdokonalování, otužování a disciplínu. Je to období, v němž máme za úkol překonávat sami sebe. Vytyčujeme si nové mety, jež odpovídají našim aktuálním potřebám. Neměli bychom také zapomenout na otužování těla i ducha. Často to na nás drsné podmínky sehrají. Čas Vodnáře je rovněž spojen…
     Komentáře
  • Vitalweb

    Pravidla zdravého otužování nejen v zimním období

    Před 1 měsícem
    Je konec ledna a při své zdravotní procházce zahlédnu z pod čepice na břehu řeky sportovce v plavkách. Mžourám, zírám, nechápu. Až po chvíli mi na mysl přijde pojem otužování. Takhle to tedy vypadá, televizní zprávy nelžou. Přemýšlím o zdravotních dopadech, o fyzické i psychické stránce věci.
     Komentáře
  • Babinet

    Otužování si nemusejí odpírat ani diabetici. Jak začít a jak to dělat správně?

    Před 1 měsícem
    Jaký je starý a účinný recept na zlepšení imunity? Otužování! Doporučuje se však i lidem s chronickým onemocněním? A jak je to v případě diabetiků? Musí na sebe být opatrní nebo si mohou užívat otužování bez omezení?
     Komentáře
  • Lifee

    Vendula Pizingerová o otužování rodiny: Koupačky v ledovém bazénu i chození naboso ve sněhu, píše Máma na přechodu

    Před 1 měsícem
    Zima je v plném proudu a znát je to i u Pizingerových. O víkendu se do sněhu a zahradního bazénu vrhnul nejen Vendulin manžel Josef, ale i jejich dvouletý syn Pepíček. Jak ale píše naše Máma na přechodu, ona sama pro otužování v ledové vodě smysl nemá. Procházku naboso čerstvě napadaným sněhem by nicméně doporučila i takovým zimomřivým povahám, jako je ona sama.
     Komentáře
  • OnlyU

    Manžel Venduly Pizingerové se otužoval i s malým Pepíkem ve sněhu

    Před 1 měsícem
    Manžela Venduly Pizingerové svlečeného do půli těla už nejspíš viděli všichni její fanoušci. Josef se toho nebojí, a na instagramu své ženy se tak bez trička objevuje docela často. Na posledním snímku je ale i bez kalhot, navíc s malým Pepíkem ve sněhu.
     Komentáře
  • JenŽeny

    Vendula Pizingerová sdílela fotky nahého manžela: Ze sauny rovnou do sněhu

    Před 1 měsícem
    Prezidentka a zakladatelka nadačního fondu Kapka Naděje, Vendula Pizingerová, rozbouřila instagramové vody. Sdílela totiž fotky svého nahého manžela, které pořídila těsně po saunování. Z publikovaných snímků byli paf nejen ženy, ale také muži včetně návrháře Osmany Laffity.
     Komentáře
  • Kafe

    Tuna a Boudová: Tichý rozchod? Na koncert dorazili zvlášť, moderátor zatím mlží

    Před 1 měsícem
    Poslední týdny si i vrabci na střeše cvrlikají o tom, že Nela Boudová a Jan Tuna se v tichosti rozešli. Spekulace se navíc opět rozvířily poté, co pár dorazil na koncert pro generála Petra Pavla do pražské Lucerny odděleně a každý měl vlastní doprovod. Podivné vyjádření moderátora navíc ještě teorii o rozpadu vztahu posílilo.
     Komentáře
  • Extra

    Vendula Pizingerová ukázala nahého manžela: Vypracované hýždě si pochvaloval i Laffita

    Před 1 měsícem
    V období zimy se většina lidí snaží posílit svou imunitu a zdraví. Výjimkou není ani Vendula Pizingerová (50), která se svým manželem Josefem Pizingerem (34) a nejmladším synem Josífkem šla do otužování. Zasněžené snímky zveřejnila na Instagramu. Ovšem přidala k tomu lechtivý záběr svého manžela, na kterém je úplně nahý. Fanoušci si jeho svalnaté pozadí velice pochvalují.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Jak správně a bezpečně otužovat děti

    Před 1 měsícem
    Jakmile začne chladné počasí, bojujeme s rýmou či kašlem nejen my dospělí, ale i naše děti. Jak účinně podpořit jejich imunitu? Vsaďte na staletími prověřený postup, kterým je otužování. Jak na něj a čím tak prospívá?
     Komentáře
  • Zítřek

    Vendula Pizingerová: Ze syna Pepíčka je otužilec

    Před 1 měsícem
    Jednou z nejúčinnějších cest k železnému zdraví je otužování. To ví i prezidentka nadačního fondu Kapka naděje Vendula Pizingerová, která se zimy nezalekne a k otužování vede i dvouletého syna Pepíčka.
     Komentáře
  • Mostecký deník

    Otužilci oslavili koupání v jezeře Most zmrzlinou. Areál nabídne další novinky

    Před 2 měsíci
    Jedenáctiletý Vojta David z Chomutova stojí v plavkách na molu jezera Most a s dalšími otužilci líže zmrzlinu. „Je dobrá, vanilková,“ svěřil se chlapec v rukavicích a s kulichem Star Wars na hlavě. Po ponoru do ledové vody nepospíchal do vyhřívané převlékárny. I na vzduchu si vychutnával mráz, který má oproti letnímu vedru tu výhodu, že zmrzlina neteče na prsty.
     Komentáře
  • VipShow

    Lucie Křížková se ponořila do ledové vody v sudu: Vy jste neskutečná, nevěří svým očím fanoušci

    Před 2 měsíci
    Modernímu trendu otužování a posilování svého zdraví propadla i bývalá miss České republiky a dvojnásobná maminka Lucie Křížková. Ta na svém Instagramu zveřejnila snímek, na kterém je zachyceno nejen husté sněžení, ale i Lucie v ledové vodě.
     Komentáře
  • Krajské listy

    Proč přišla o Kukačky, na které se těšila, a co znamená symbol vařené žáby. Horká židle Jitky Čvančarové

    Před 2 měsíci
    Když se začala natáčet druhá řada veleúspěšného seriálu o záměně dětí v porodnici Kukačky, Jitka Čvančarová se těšila, že si zopakuje roli zdravotní sestry Kamily. Ošklivý úraz jí ale znemožnil natáčení, a tak ji nahradila Eva Hacurová. Teď už je ale prsatá kráska znovu fit a usedla na červenou pohovku v talk show Jana Krause.
     Komentáře
  • Blanenský deník

    Zima, plavky a odvaha. Ledová náruč láskyplně objímá, příroda jen mlčky přihlíží

    Před 2 měsíci
    O prospěchu na lidské zdraví se v souvislosti s otužováním mluví již dlouho. Češi prostě propadli otužování a ze záliby se stal takřka národní sport. Nadšenci se shodují, že je to radost a svoboda. O svých pocitech při ledové koupeli nám napsal pan Tomáš Vališ. Děkujeme.
     Komentáře
  • Prima Nápady

    Zimní dieta aneb Jak nepřibrat a pečovat o své zdraví

    Před 2 měsíci
    Zima nemusí být jen výkrmným obdobím. Naopak, zkuste i v zimě vsadit na zdravé stravování a kvalitní potraviny. Nikde není psáno, že se v zimě musíme krmit bůčkem a popíjet vaječný koňak. Zimní jídelníček může být velmi zdravý. Podpoříme tak regeneraci a snížíme riziko zimního nachlazení.
     Komentáře
  • Recepty prima nápadů

    Hledáte způsoby, jak v zimě utužit vaše zdraví? Vsaďte na tyto aktivity

    Před 2 měsíci
    V zimě býváme náchylnější k nemocem, nachlazení, a také ke stavům, kdy jsme leniví, rozlámaní a nic se nám nechce. Ano, v tomhle ročním období bychom měli relaxovat a odpočívat, abychom načerpali síly do dalšího roku, ale i tak je dobré dopřát si aktivity, které posílí obranyschopnost našeho organismu a pomůžou vyplavit tolik příjemné endorfiny.
     Komentáře
  • Zahradou s Ferdinandem

    Kouzlo stínu a jak s ním pracovat na zahradě u domu

    Před 2 měsíci
    Stín v zahradě není překážkou, naopak nabízí možnosti, které slunce neumožňuje. Inspirujte se zahradními prvky a rostlinami, které stinné kouty vaší zahrady promění v nejoblíbenější zašívárny. A pokud jste propásli předchozí část videonávštěvy věnované slunci, určitě si ji pusťte, ať víte, jak vytvořit plynulé a přirozené přechody mezi světlem a stínem.
     Komentáře
  • Kupi Magazín

    Tajemství ledové vody. Jak se správně otužovat a proč to vůbec dělat?

    Před 2 měsíci
    Otužování. Pouhý trend, nebo zajímavá možnost, jak posílit imunitu a zbavit se stresu? Nebudeme lhát – ponory do ledové vody nejsou pro každého. Pokud vás však terapie chladem láká, pak vám s radostí poradíme, jak na to. Jaké benefity otužování přináší a proč se pravidelně vystavovat chladu?
     Komentáře
  • Runwayonline

    Několik tipů, jak se chránit před chřipkou či horečkou

    Před 2 měsíci
    Sezóna viróz je tu a vyhnout se rýmě, kašli, horečkám či dalším neduhům, které toto období často provází, se podobá zázraku. Ptáte se, jak utužit své zdraví? Základem je prevence, kam patří pravidelná a vyvážená strava, která obsahuje dostatečné množství čerstvé zeleniny a především vitaminu C. Svou imunitu posílíte i česnekem, bylinkovými čaji či extraktem z echinacey.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Otužování se nehodí pro každého, říká lékařka. Kdo by měl být opatrný

    Před 2 měsíci
    Otužování je za poslední roky stále populárnější. Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami, a v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky lidí. Jak ale otužování ve studené vodě opravdu pomáhá našemu zdraví a je vhodné pro každého?
     Komentáře
  • Echo24

    OBRAZEM: Tradiční tříkrálové otužování už není, co bývalo. Voda má šest stupňů

    Před 2 měsíci
    Česká otužilecká unie spolu s Muzeem Karlova mostu přivítaly nový rok tradiční Tříkrálovou plavbu následovanou otužováním. Otužilci v pátek 6. ledna po poledni okusili na vlastní kůži teplotu vody ve Vltavě, a to rovnou pod Karlovým mostem. Vzhledem k letošní mírné zimě a vyšším teplotám byla voda pro účastníky překvapením oproti minulým ročníkům.
     Komentáře
  • Host Dopoledne pod Ještědem

    13 min

    Podcast
    Na návštěvě v ordinaci plicní lékařky

    Před 2 měsíci

    ·

    13 minut

    S mikrofonem se vydáme do liberecké ordinace MUDr. Milady Šípkové ze Společnosti pro léčbu závislosti na tabáku. Dozvíme se, s jakými plicními onemocněními se v tomto období nejčastěji setkává, jaké alternativní metody používají lidé, kteří chtějí skončit s kouřením, nebo jaká jsou úskalí nikotinových sáčků a vodních dýmek.
     Komentáře
  • Jihlavská Drbna

    VIDEO: Otužilci vítali nový rok v řece Jihlavě, čekala je třístupňová voda a jarní počasí

    Před 2 měsíci
    Poté, co pandemie covidu zhatila poslední dva ročníky novoročního koupání u splavu v řece Jihlavě, dorazilo přivítat nový rok 47 otužilců. Teplota vody se pohybovala okolo tří stupňů.
     Komentáře
  • Sport

    Zámorský o reprezentaci, otužování i své roli v Plzni: Hrát tolik minut je sen

    Před 2 měsíci
    Tenhle nákup Plzni vyšel stoprocentně. Hokejový obránce Petr Zámorský totiž po příchodu ze Švédska zapadl do kádru ideálně a táhne Západočechy. Klíčovou roli má v defenzivě i na přesilovkách, 30letý bek je s více než 27 minutami na zápas jasně nejvytíženější hráč extraligy. Rodák ze Zlína si angažmá užívá, oceňuje tréninkovou morálku a je rád, že Škoda zvládla i těžké období s virózou. Věří, že ta se mu vyhnula i díky pravidelnému otužování.
     Komentáře
  • Brněnská Drbna

    Do ledové Dyje naskákali otužilci. Ve vodě plavali a závodili

    Před 2 měsíci
    Kolem 80 otužilců plavalo na různých tratích v řece Dyji v Břeclavi, která měla 2,5 stupně. Část plavců zdolala nejdelší kilometrovou trať s neoprenem a ploutvemi. Nejrychlejší čas měl René Vašíček z oddílu Skorpen Přerov, který tak obhájil loňské vítězství. Závodům přihlíželo odhadem tisíc diváků.
     Komentáře
  • Frýdecko-místecký a třinecký deník

    Super, komentovali otužilci štědrodenní koupání U Žida ve Frýdku-Místku

    Před 2 měsíci
    /FOTO, VIDEO/ Už počet aut zaparkovaných na místeckém západním břehu Ostravice u vyhlášeného jezu dal ráno 24. prosince tušit, že do ledové vody si na Štědrý den vleze spousta lidí. Podle organizátora Oty Zemka jich nakonec bylo okolo stovky.
     Komentáře
  • Radiožurnál Sport

    Kdy začít s otužováním? „Nejlépe dnes," radí předseda klubu otužilců Prokop, ale doporučuje prohlídku

    Před 3 měsíci
    Předseda klubu otužilců Tomáš Prokop si v pořadu Na férovku povídal s moderátorem Vavřincem Hradilkem. Povídali si nejen o 76. ročníku memoriálu Alfréda Nikodéma, amatérském otužování, ale i o ledovém muži Wimu Hofovi. Proč se lidé během covidu pustili zrovna do otužování? Je nová záliba už hodně komerční? Užijte si celý rozhovor.
     Komentáře
  • Runwayonline

    Otužování. Pro koho je vhodné a má vůbec dobré účinky?

    Před 3 měsíci
    Oblíbenost otužování či chladové terapie čím dál více roste, a to nejen u mladé generace, ale napříč všemi věkovými skupinami. Jak ale otužování pomáhá našemu zdraví a je vhodné pro každého?
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Odbornice vysvětluje, proč má otužování smysl

    Před 3 měsíci
    Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně.
     Komentáře
  • Pražská Drbna

    V Braníku se křtili noví členové otužilecké unie

    Před 3 měsíci
    V pražském Braníku nedaleko klubovny TJ Lokomotiva Braník se v neděli na břehu Vltavy uskutečnil tradiční křest nových členů České otužilecké unie. Na místo dorazily tři desítky otužilců, kteří na sobě měli kromě plavek různé masky či doplňky jako například havajské řetězy či paruky. Předseda unie Vladimír Komárek pokřtil všechny přítomné otužilce. Otužilci si s sebou přinesli ceduli s informacemi o teplotě vody v řece, která měla asi 5,4 stupně, a vzduchu, na němž teploměr ukázal minus tři stupně Celsia. Otužilecká unie sdružuje více než sto členů.
     Komentáře
  • Náš region

    V pražském Braníku se konal křest nových členů otužilecké unie

    Před 3 měsíci
    V pražském Braníku nedaleko klubovny TJ Lokomotiva Braník se na břehu Vltavy uskutečnil tradiční křest nových členů České otužilecké unie. Na místo dorazily tři…
     Komentáře
  • Prostřeno

    K zimě sprchování blahodárnou studenou vodou prostě patří

    Před 3 měsíci
    Teplá versus studená. Jaká voda dělá dobře vašemu tělu a psychice? Zapomeňte na venkovní teploty a roční období a preferujte tu studenou. Stanete se psychicky i fyzicky výkonnější!
     Komentáře
  • Biohacking - začni již dnes

    Abychom byli energičtější a posílili imunitu, nám stačí kyblík s ledem, díky kterému se otužujeme

    Před 3 měsíci
    Chlad, jako nejlepší kamarád! Ke chladu se musíme vystavit postupně a systematicky, ať už vodou, nebo vzduchem. Ukážeme si, jak si tento zvyk udržet dlouhodobě, abychom se do chladu opravdu zamilovali.
     Komentáře
  • Zítřek

    Jiří Langmajer nedává stárnutí prostor: Jakou zálibu sdílí s ženami?

    Před 3 měsíci
    Casanova českého filmu Jiří Langmajer rozhodně nepatří mezi muže, kteří s přibývajícím věkem o sebe přestanou dbát. V tomto ohledu to má herecký bard spíše naopak. Jaké jsou jeho rituály a co všechno si dopřává?
     Komentáře
  • Nastartu

    Čeští byznysmeni dobývají s ledovým mužem Sněžku. V mrazu a téměř nazí

    Před 3 měsíci
    Svlékli se do půl těla, na záda hodili batoh a vyrazili s partou do přírody… Když si tuhle větu přečtete, v hlavě vám nejspíš běží obrázek horkého léta zalitého slunečními paprsky, s teplotou přesahující 30 stupňů Celsia. Jenže v případě Libora Mattuše a jeho klientů z řad předních českých byznysmenů má popis této situace úplně jiné reálie. Zima, sníh, teploty více než deset stupňů pod bodem mrazu. A Sněžka s nejvyšším českým vrcholem, který je cílem netradiční ledové turistiky.
     Komentáře
Reklama