Otužování

Nejnovější články na Seznamu na téma Otužování

Novinky
Co se děje s vaším tělem během 24 hodin po návštěvě sauny
Před 3 dny
Sauna je pro mnoho lidí synonymem relaxace, ale to, co se odehrává v těle po jejím opuštění, je mnohem zajímavější než pár minut příjemného tepla. Odborníci potvrzují, že už během prvních 24 hodin se spouští celá řada procesů – od zrychlení metabolismu až po hlubší regeneraci. Podívejte se s námi, proč je sauna jedním z nejjednodušších a nejefektivnějších biohacků.
Komentáře
Dokonalá žena
Otužování pro ženy: Jak posílit imunitu a neohrozit přitom své hormonální zdraví?
Před 15 dny
Otužování pro ženy se stalo masivním trendem, ale málokdo upozorňuje na rizika, která může bezhlavý skok do mrazu znamenat pro ženský organismus. Zatímco sociální sítě zaplavují videa nadšených otužilců, málokdo přiznává, že bezhlavý skok do mrazu může pro ženský organismus znamenat drtivý hormonální šok.
Komentáře
Pestrá zahrada
Otužování sazenic rajčat a paprik před výsadbou zrychlí růst a sníží stres
Před 25 dny
Otužování je řízený přechod rostlin z chráněného prostředí bytu, parapetu, vytápěného skleníku nebo minipařeniště do proměnlivých venkovních podmínek. Uvnitř mají sazenice stabilní teplotu, vyšší vzdušnou vlhkost a téměř žádný vítr. Venku je čeká chladnější noc, prudké slunce, nárazy větru i déšť.
Komentáře
Proženy
„Celé roky jsem žila s vědomím, že má i jiné ženy a je tam vždy možnost, že se druhý den nevrátí,“ říká Pavlína Saudková
Před 27 dny
Čím se Pavlína Saudková cítí být nejvíc? Ženou! Vyrůstala na vesnici a jeden z prvních rozhovorů dělala s kapelou Lucie. Dnes vydává knihy, podporuje kulturu a pomáhá rodinám s nemocnými dětmi i svému muži, fotografovi Janu Saudkovi. V podcastu Bubliny byla řeč o zásadních hodnotách i o tom, proč by od něj neodešla.
Komentáře
Proženy
„Celé roky jsem žila s vědomím, že má i jiné ženy,“ přiznává Saudkova manželka
Před 27 dny
Čím se Pavlína Saudková cítí být nejvíc? Ženou! Vyrůstala na vesnici a jeden z prvních rozhovorů dělala s kapelou Lucie. Dnes vydává knihy, podporuje kulturu a pomáhá rodinám s nemocnými dětmi i svému muži, fotografovi Janu Saudkovi. V podcastu Bubliny byla řeč o zásadních hodnotách i o tom, proč by od něj neodešla.
Komentáře
Michael Pastva
naMédium
Konec mrazení v sudu? Na nakopnutí imunity prý stačí půl minuty ve sprše
Před 1 měsícem
Zapomeňte na ranní ledové očistce v zamrzlých nádržích. Vědci potvrdili, že pro zdravou imunitu nepotřebujete odvahu ani drahé vybavení. Stačí vám 30 sekund pod studenou sprchou.
Komentáře
Tiscali
Jak to jenom dělá: Eva Decastelo prozradila tajemství své štíhlé postavy
Před 1 měsícem
Že se na Evu Decastelo dívá dobře, víme všichni. Oblíbená moderátorka nyní v rozhovoru prozradila, co stojí za její svůdnou postavou.
Komentáře
Bety
Mírné stresové nepohodlí může být i lékem
Před 1 měsícem
Máte pocit, že jediným klíčem ke štěstí je naprostý komfort? Možná je to přesně naopak. Krátký šok z mrazu nebo prázdný žaludek nastartují tělesné procesy, o kterých se rozmazlenému já ani nezdálo. Tak do toho!
Komentáře
Extra
Tajemství luxusní postavy Evy Decastelo: Žádná dřina ani diety
Před 1 měsícem
Eva Decastelo prošla v posledních měsících výraznou proměnou. Moderátorka shodila pár kilo, čehož si všimla řada jejích fanoušků. A i když by mnozí nejspíše čekali, že za vysněnou postavou stojí spousta hodin ve fitku, opak je pravdou. O tom promluvila v rozhovoru pro eXtra.cz.
Komentáře
Dokonalá žena
Ledová sprcha po ránu představuje ten nejlepší lék na chronickou únavu
Před 1 měsícem
Představa ledové sprchy tekoucí po rozehřátém těle zní pro většinu lidí jako naprostá noční můra. Odborníci na lidské zdraví ovšem hlásí obrovský návrat k tradici ranního otužování. Tento zdánlivě drastický zvyk totiž dokáže s vaší fyzickou i psychickou kondicí udělat doslova zázraky.
Komentáře
TV Polar
Lední medvědi pořádali v Jablunkově aprílový ponor otužilců
Před 1 měsícem
U splavu na řece Olši v Jablunkově se konal 4. ročník aprílového ponoru otužilců. Letos mohli účastníci využít nových schodů do koryta řeky.
Komentáře
In-lifestyle
Eva Decastelo reaguje na nechutný komentář: Pana Zdeňka setřela a ještě pobavila internet
Před 1 měsícem
Eva Decastelo ukázala, že ji nějaký hejtr nemůže rozházet. Panu Zdeňkovi na jeho vulgární komentář odpověděla s nadsázkou, která pobavila tisíce fanoušků. Zkrátka se na něj holt nedostalo.
Komentáře
Pozitivní zprávy
Otužování přináší radost i energii, říkají zkušení plavci v ledové vodě
Před 1 měsícem
Ledová voda sice na první dotek působí drsně, pro mnoho otužilců je ale zdrojem dobré nálady a nové energie. Účastníci 53. ročníku akce Otužilci na Labi v Pardubicích popsali, že po krátkém pobytu ve studené vodě přichází silný příval endorfinů, který podle zkušených plavců může vydržet i dva dny. Informoval o tom server České noviny.
Komentáře
Pozitivní zprávy
Otužování přináší radost i energii, říkají zkušení plavci v ledové vodě
Před 1 měsícem
Ledová voda sice na první dotek působí drsně, pro mnoho otužilců je ale zdrojem dobré nálady a nové energie. Účastníci 53. ročníku akce Otužilci na Labi v Pardubicích popsali, že po krátkém pobytu ve studené vodě přichází silný příval endorfinů, který podle zkušených plavců může vydržet i dva dny.
Komentáře
FitŽivot
Nejde jen o otužování: studená voda aktivuje hnědý tuk
Před 1 měsícem
Hubnutí nemusí být jen o hodinách v posilovně. Vaše tělo obsahuje i hnědou tukovou tkáň, která na rozdíl od běžného tuku energii spaluje. Vědci zkoumají, jak ji aktivuje chlad – třeba i studená voda. Zjistěte, co to znamená pro váš metabolismus.
Komentáře
Marianne
Dcery „ledového muže“ přizpůsobily Wim Hofovu metodu ženám. Chlad vám dá sílu a sebevědomí, říkají
Před 1 měsícem
„Není třeba jít do extrémů, abyste pocítili výhody otužování,“ říkají Isabelle a Laura Hofovy, dcery „ledového muže“ Wima Hofa. Otcovu metodu přizpůsobily ženám, koncem minulého roku v Česku představily svou knihu Tajemství ledových žen a vedly chladový workshop pro třicítku účastníků.
Komentáře
Aplausin
Úplně nahá v ledu! Eva Decastelo zahodila stud a ukázala víc, než fanoušci čekali
Před 1 měsícem
Moderátorka Eva Decastelo (47) znovu dokázala, že se rozhodně nebojí jít na hranu. Její fanoušci už dobře vědí, že když otevřou její sociální sítě, čeká je nejen úsměv, ale občas i pořádně žhavý obsah.
Komentáře
CHARLIEHO FITNESS
naMédium
Ledová koupel po tréninku: Pomáhá, nebo brzdí výkon?
Před 1 měsícem
Studená voda slibuje rychlejší regeneraci i menší bolest svalů. Jenže má to háček. Co když nám zároveň bere výkon? Nová analýza ukazuje, kdy ledová koupel pomáhá – a kdy je lepší ji vynechat.
Komentáře
Super
Eva Decastelo se při otužování ukázala kompletně nahá! V zamrzlém rybníčku odhalila i zadeček
Před 1 měsícem
Fanoušci Evy Decastelo už moc dobře ví, že pokud budou její sociální sítě sledovat pravidelně, tak se nejen zasmějí, ale také se občas dočkají peprnějšího příspěvku. Moderátorka totiž nemá problém s provokací a jinak tomu není ani tentokrát.
Komentáře
FitŽivot
Každodenní ledová sprcha může způsobovat chronicky zvýšený kortizol
Před 1 měsícem
Ledová sprcha je často spojovaná s disciplínou a zdravým životním stylem. Pokud ji ale zařazujete každý den bez ohledu na únavu, nemusí mít vždy jen pozitivní efekt. Otužování je totiž formou stresu – a i ten je potřeba správně dávkovat. Někdy tak může platit, že méně je více.
Komentáře
Dotyk
Studená sprcha zlepšuje náladu i imunitu. Potvrzují to studie
Před 1 měsícem
Studená sprcha jako zázrak pro tělo i mysl? Výzkumy ukazují, že to tak je. Sprchování studenou vodou může posílit imunitu, zlepšit náladu i urychlit regeneraci po cvičení. Ale není to pro každého. Lidé s určitými zdravotními problémy by měli být opatrní a nejprve se poradit s lékařem.
Komentáře
Proženy
Dýchat ústy? Stejný nesmysl jako jíst nosem. Jednoduché dechové cvičení může změnit život od základů
Před 1 měsícem
Tak schválně. Zaměřte svou pozornost na to, jak právě teď dýcháte. Máte u toho lehce otevřená ústa? Dýcháte jimi zhluboka i tehdy, když vám bouchnou saze a potřebujete se rychle uklidnit? Většina z nás dýchá nosem minimálně, čímž si však zadělává na nejeden problém. Jak tomu předejít?
Komentáře
Abeceda zahrady a bydlení
Jarní restart pro orchideje: Co teď nutně potřebují, aby měly sílu na bohaté květy?
Před 1 měsícem
Jaro je pro orchideje zlomové: Rozhoduje, zda budou mít dost síly na bohaté květy, nebo budou jen živořit. Poradíme vám, jak nastavit jarní hnojení, proč v poledne během dubna raději zatáhnout žaluzie a jak rostlinám dopřát bezpečný restart pomocí dešťové vody a správného přesazení.
Komentáře
Pestrá zahrada
Dubnové triky pro zahrádkáře, které zvýší úrodu i odolnost vašich rostlin
Před 1 měsícem
Duben umí v zahradě všechno výrazně urychlit, ale zároveň bývá plný výkyvů. Kdo zvládne začátek sezóny bez zbytečných chyb, získá silnější rostliny, menší ztráty a zpravidla i vyšší úrodu. Následující postupy pomáhají hlavně tam, kde se střídá teplo se studenými nocemi, fouká vítr a čerstvě vyseté řádky lákají ptáky.
Komentáře
TV Polar
Zimní teploty plavce neodradily, Čerťák je otevřený
Před 1 měsícem
Otužilí plavci, ale i další lidé, kteří ve vodě smočili třeba jen kotníky, symbolicky otevřeli nádrž Čerťák. Akce se udála poslední březnovou neděli, navzdory počasí, které bylo jaru na hony vzdáleno.
Komentáře
Novojičínský deník
Legendární Čerťák zahájí koupací sezonu. Do vody se půjde za každého počasí
Před 1 měsícem
I přes avizované chladné počasí bude v neděli 29. března 2026 tradiční odemykání rybníku u Nového Jičína. Účastníci, kteří se odváží vstoupit do prochladlých vod Čerťáku, obdrží pamětní list. Kromě koupání čeká návštěvníky také občerstvení v bistru Čerťák lákajícím například na tvarůžkový tatarák.
Komentáře
VIPživot
Co dnes dělá Pavel Nový: Žije na venkově a jezdí na kole. „Gynekologické výpravy" už ale nepodniká
Před 1 měsícem
Hvězda nejúspěšnější komedie století celý život sportovala. Navzdory svým sedmasedmdesáti letům a zdravotním problémům se stále udržuje ve formě pohybem.
Komentáře
Květy
Ve Finsku žije ledová žena. Nad jejími ponory do chladné vody budete nevěřícně kroutit hlavou
Před 2 měsíci
Lidské tělo zvládne opravdu velkou zátěž. I když už si přes bolest můžete říkat, že to už dál nejde, mozek se dá oblafnout. Jak třeba vy sami snášíte velká vedra nebo naopak zimu? Ve Finsku žije „železná“ nebo vlastně spíš „ledová“ žena, která se chladu rozhodně nebojí. V čem její síla spočívá?
Komentáře
Prima Ženy
Jak si přirozeně zvýšit hladinu endorfinů? Pomoci může zpěv i kousek hořké čokolády
Před 2 měsíci
Pocit radosti nebo nadšení není jen otázkou nálady. Když jsme šťastní, mozek uvolňuje endorfiny, takzvané hormony štěstí. Ty pomáhají zlepšovat náladu a zároveň snižují hladinu stresového hormonu kortizolu. Nemusí je přitom spouštět jen sport. Odborníci upozorňují, že existuje i řada jednoduchých každodenních aktivit, které mohou dobrou náladu přirozeně podpořit.
Komentáře
TALKIE
naMédium
Kdo je tatínek Jiřího Langmajera? Slavný operní pěvec je synem amerického vojáka a dívky z Přeštic
Před 2 měsíci
Příběh Jiřího Langmajera staršího je přesně takový. Bývalý operní pěvec, otec dvou slavných herců a nezdolný otužilec v sobě nese osud, který začal v troskách druhé světové války a pokračuje s neuvěřitelnou vervou i po sedmdesátce.
Komentáře
Aplausin
Nela Boudová přiznala trapas na mole i svou vášeň pro otužování!
Před 2 měsíci
Herečka Nela Boudová (58) se objevila na charitativní akci Hvězdný bazar, kde podpořila dobrou věc a zároveň poskytla rozhovor pro Aplausin.cz. Oblíbená herečka přiznala, že ji atmosféra akce vždy dojímá. Zavzpomínala také na trapas na mole, prozradila svou vášeň pro otužování a promluvila o plánech spojených s koučinkem i cestováním.
Komentáře
Super
Loni oslavila 50 a takhle vypadá v plavkách. Tereza Bebarová odhalila na sněhu super tělo
Před 2 měsíci
Tělo má stále jako gazela. Tereza Bebarová se sice loni přidala do klubu padesátnic, ale v plavkách má stále co ukázat. Svou figuru se herečka rozhodla předvést celkem originálně. Na jehlách a ve sněhu.
Komentáře
Super
Narozeniny na Evu: Komička (51) slavila ve sněhu jen v čepici. Ukázala zadeček, nožky i humor
Před 2 měsíci
Moderátorka a komička Chelsea Handler se rozhodla oslavit své jednapadesáté narozeniny po svém. Americká hvězda totiž vyrazila do zasněžené krajiny téměř nahá. Na sobě měla jen pletenou čepici. O zbytek „narozeninového outfitu“ se postarala příroda.
Komentáře
Bety
V chaosu 21. století lze lehce ztratit hlavu
Před 2 měsíci
Žijeme v době, kdy je ticho vzácnější než zlato a naše pozornost je nejdražší komoditou na trhu. I proto se klade zvýšený důraz na duševní hygienu neboli umění znovu se spojit se sebou samým v digitálním chaosu 21. století.
Komentáře
Třebíčský deník
Třebíčská otužilkyně dobývá svět. Andrea Klementová závodí ve Skandinávii
Před 2 měsíci
Reprezentantka České republiky v zimním plavání Andrea Klementová v těchto dnech pobývá v severní Skandinávii, nedaleko polárního kruhu. Členka Klubu ledních medvědů Třebíč se tam účastní Světového poháru v zimním plavání a mistrovství světa v témže sportu.
Komentáře
Proženy
Eva Decastelo bez make-upu: Čím je starší, tím si víc věří, ale stárnutí nepřijímá bez boje! Co jí pomáhá?
Před 2 měsíci
Čím více let v občance, tím méně barev na tvář, tohle vizážistické pravidlo potvrzuje i herečka a influencerka Eva Decastelo. Na svém Instagramu zveřejnila něco, co by si podle svých slov před dvaceti lety netroufla – tvář bez make-upu i bez filtru.
Komentáře
Blanenský deník
Otužilci v Šošůvce přivítali jaro. Ze břehu jim fandil známý herec Nový
Před 2 měsíci
/FOTO, VIDEO/ Zatopený lom v Šošůvce na Blanensku obsadili v neděli odpoledne desítky otužilců. Z různých koutů republiky. Na programu bylo tradiční otužilecké plavání. To se v této lokalitě uskutečnilo už po patnácté. Dobrou náladu ve slunečném počasí účastníkům akce zvedl známý herec, který se také rád otužuje, Pavel Nový. Tentokrát však kvůli zraněné noze do vody nešel a zůstal na břehu.
Komentáře
Radiožurnál
Dobrovolnictví je obohacení života, říká překladatelka Adriana. S nevidomými se chodí i otužovat
Před 2 měsíci
Adriana Doubková je dlouholetá dobrovolnice, která doprovází bez nároku na honorář ve svém volném čase hned čtyři nevidomé. S jedním klientem chodí běhat, s dalším míří na veslařské závody nebo se otužuje v ledové řece. Poslechněte si první ze série reportáží o dobrovolnících v Česku.
Komentáře
Seriál Radiožurnálu
4 min
Podcast
Dobrovolnictví je obohacení života, říká překladatelka Adriana. S nevidomými se chodí i otužovat
Před 2 měsíci
·
4 minuty
Adriana Doubková je dlouholetá dobrovolnice, která doprovází bez nároku na honorář ve svém volném čase hned čtyři nevidomé. S jedním klientem chodí běhat, s dalším míří na veslařské závody nebo se otužuje v ledové řece. Poslechněte si první ze série reportáží o dobrovolnících v Česku.
Komentáře
iRozhlas
Doprovází nevidomé do ledové Vltavy i na běžecké závody, Adriana je ,superdobrovolnice‘
Před 2 měsíci
Adriana Doubková je dlouholetá dobrovolnice, která doprovází bez nároku na honorář ve svém volném čase hned čtyři nevidomé. S jedním klientem chodí běhat, s dalším míří na veslařské závody nebo se otužuje v ledové řece. Povoláním překladatelka je součástí seriálu o dobrovolnictví, který souvisí s charitativním projektem Dobrý den Radiožurnálu.
Komentáře
Prima Ženy
Martin si prodlužuje život biohackingem. Nejí cukr a ozařuje se umělým světlem
Před 2 měsíci
Tento týden v kuchařském klání soupeří ti, co se zabývají zdravým životním stylem. V pátek se k plotně postaví Martin, který vše bere až vědecky. Zajímá se o biohacking a oslní soupeře několika druhy umělého záření. Skutečně si umí prodloužit život?
Komentáře
ReadZone
Pavel Nový vyměnil Prahu za domek u lesa. Denně se tam otužuje a podnikal „gynekologickou expedici“
Před 2 měsíci
Pavel Nový vyměnil město za klidný rodinný dům na Příbramsku. Venkovské prostředí mu poskytuje ideální zázemí pro sport i každodenní otužování.
Komentáře
Lifee
Zhubněte jednou a provždy: Chladová terapie urychlí spalování až čtyřikrát, není ale pro každého, varuje biohacker
Před 2 měsíci
Hubnutí není jen o jídelníčku nebo pravidelném cvičení, výrazně mu napomáhá také chladová terapie. Jak se správně otužovat a jak díky chladu spálit až čtyřikrát více kalorií, vysvětlil ve svém kurzu Zhubněte jednou a provždy odborník na životosprávu Libor Mattuš.
Komentáře
iGlanc
5 kroků k lepší imunitě: Patří mezi ně sauna, spánek, ale i vitální houby jako jsou reishi nebo cordyceps
Před 2 měsíci
Imunitní systém není něco, co ihned vylepšíme pilulkou, ale jde o výsledek dlouhodobého vztahu s vlastním tělem. A ten se buduje každodenními návyky. Pojďme si je připomenout a třeba se naučit i pár nových.
Komentáře
výběžek.eu
13. ročník zimního plavání na Krásnolipské otužilecké plovárně (únor 2026)
Před 3 měsíci
V neděli 22. února 2026 se v Krásné Lípě na Cimráku potřinácté sešli otužilci zblízka i zdaleka (Poděbrady, Kladno!) na zimním plavání. Při přípravě akce v podstatě jen pár hodin předem ještě kraloval
Komentáře
Lifee
Odvážná Jitka Zelenková: Otužuje se v brutálních mrazech a ujíždí na Doktorovi z hor
Před 3 měsíci
Oblíbená zpěvačka Jitka Zelenková to neměla v dětství vůbec lehké. Jak se svěřila v pořadu Ženská tabu magazínu Lifee.cz, stěhovala se od jednoho rodiče k druhému. V dalším rozhovoru zase prozradila, jakým netradičním způsobem si udržuje štíhlou postavu. A nakonec se dozvíme, co je její tajnou "úchylkou".
Komentáře
Květy
Věčně studené ruce a nohy: Odborníci radí, jak zatočit s promrzlými prsty. Dýchat si na ně je chyba
Před 3 měsíci
Tak už to vypadalo, že zima pomalu předává vládu jaru, ale po sluníčku se náhle slehla zem a na Česko opět zaútočily sníh a mraz. Spoustu Čechů přitom trápí jedna opravdu nepříjemná věc – studené končetiny a věčně promrzající prsty. Jak se spolehlivě zahřát, na to jsme se zeptali odbornice.
Komentáře
Moje psychologie
Leze na vás jarní únava? 5 tipů, jak ji letos přeskočit
Před 3 měsíci
Proč se cítíme nejhůř právě ve chvíli, kdy se po dlouhé zimě znovu dny prodlužují a tu a tam na nás zasvítí hřejivé slunce? Vina padá na souboj hormonů i nedostatek vitamínů. Pokud se cítíte jako po probdělé noci, zkuste si trochu pomoci.
Komentáře
itvs24.cz
Veselský fašank doplnilo tradiční otužování v Moravě
Před 3 měsíci
Při fašankových oslavách ve Veselí nad Moravou vstoupilo do řeky Moravy čtrnáct otužilců. Nechyběla ani skupina milovníků studené vody z Břeclavi.
Komentáře
Pestrá zahrada
Jak na silné sazenice papriky, krok za krokem se zaručeným výsledkem a skvělou úrodou
Před 3 měsíci
Silná, kompaktní sazenice papriky je půl úrody. Kdo vsadí do záhonu robustní rostlinku s bohatým kořenovým systémem, sklízí na podzim košíky plné plodů. Kdo tam zatlačí vytaženou, slabou sazeničku zachráněnou z temného parapetu, sklidí zklamání. Vypěstování skutečně silných sazenic paprik přitom není žádná věda – stačí znát správný postup a důsledně ho dodržovat od prvního dne.
Komentáře
Novinky
Plavec z Prahy se chystá trhnout rekord za pacienty s roztroušenou sklerózou
Před 3 měsíci
Už se to blíží. Profesionální plavec Jakub Kačerovský (24) z Prahy, který plánuje za pacienty s roztroušenou sklerózou (RS) přeplavat Cookovu úžinu, odlétá na Nový Zéland již tento měsíc. Přibližně ve stejnou dobu, kdy se pokusí přeplavat průliv, proběhne na několika českých bazénech benefiční akce, při níž účastníci uplavou stejný počet kilometrů jako čeká Kačerovského mezi Severním a Jižním ostrovem.
Komentáře
Frýdecko-místecký a třinecký deník
Masopustní ponor, otužilci se vrhli do ledové vody v maskách i se Šebelovou
Před 3 měsíci
Tradice se mají dodržovat. Členové amatérského otužileckého spolku Beskydský ledoborec se v neděli 15. února vrhli do ledové Ostravice na jezu Kamenec u Frýdlantu nad Ostravicí v masopustním období stylově - tedy v maskách a dobré náladě.
Komentáře
TV Polar
Otužilci si u splavu na řece Ostravici užili masopustní ponor
Před 3 měsíci
Otužilci ze spolku Beskydský ledoborec se jako každou jinou neděli sešli u splavu ve Frýdlantě nad Ostravicí, aby si společně zacvičili a zaplavali. Tentokrát své setkání pojali jako masopust, a proto nemohly chybět ani masky.
Komentáře
Třebíčský deník
Chumelilo a Andrea Klementová byla šťastná. Na mistrovství plavala v krásné zimě
Před 3 měsíci
Třebíčská otužilkyně Andrea Klementová v minulých týdnech absolvovala několik významných závodů v zimním plavání. V Polsku získala hned čtyři zlaté medaile, vyhrála mistrovství republiky a na stupně vítězů se postavila i během mistrovství Evropy v Itálii. Nyní se chystá na mistrovství světa.
Komentáře
Expres Drive
7 min
Podcast
O otužování s Romanem Havlem
Před 3 měsíci
·
7 minut
Všechny podcasty na jednom místě. Na Seznamu. Hledejte, nacházejte a poslouchejte. Vybírejte z pořadů i témat. O seberozvoji, cestování nebo třeba o historii.
Komentáře
Novinky
Jezdí tu bruslaři, běžkaři i auta. Podívejte se na zamrzlé Lipno z ptačí perspektivy
Před 3 měsíci
Přehradní nádrž Lipno na Českokrumlovsku je v plné zimní sezoně. Teploty v posledních dnech sice poskočily nahoru a led měkne, milovníci zimních sportů ale doufají, že ještě přijde pořádný mráz. Jak v toto roční období vypadá z výšky „jihočeské moře“, zachytil dron Novinek.
+
Komentáře
Patrik Kudláček
naMédium
Temná stránka otužování: Kdy se ze zdravého koníčku stává hazard se srdcem?
Před 3 měsíci
Otužování je trend, který slibuje pevné zdraví a euforii. Jenže pod hladinou se skrývá riziko, o kterém influenceři mlčí. Kdy se z nevinného koníčku stává nebezpečná závislost a jak poznat, že už hazardujete se srdcem?
Komentáře
kroniQa
Místo kočárku klec v okně: Bizarní móda, kterou tehdy posvětili lékaři
Před 3 měsíci
Klec v okně pro kojence a batolata pro zdraví dětí. Od patentu v USA po popularitu v Londýně a názory lékařů na otužování.
Komentáře
Patrik Kudláček
naMédium
Silnější než dvojité espresso a zcela zdarma. Ranní rituál, který „nastartuje“ mozek lépe než káva
Před 3 měsíci
Budík zazvoní a vy se cítíte jako počítač s vytáčeným připojením. Většina z nás sáhne po kávě, ale existuje zkratka, která funguje rychleji a bez následného propadu energie. Stačí půl minuty.
Komentáře
Radiožurnál
Otužování nemusí být extrémní sport, důležité je zdraví a komunita, shodují se otužilci na Slovensku
Před 3 měsíci
Každou zimu patří slovenská Nitra na jeden den ledním medvědům. Ne těm ze severního pólu ani žádnému hokejovému týmu, ale skupině nadšených otužilců. Letos tam uspořádali už 14. ročník celoslovenského srazu, který má kromě koupání ve studené vodě i dobročinný rozměr – vybrat peníze pro nemocnou holčičku.
Komentáře

Otužování

Michael PastvanaMédium

CHARLIEHO FITNESSnaMédium

TALKIEnaMédium

PodcastDobrovolnictví je obohacení života, říká překladatelka Adriana. S nevidomými se chodí i otužovat

PodcastO otužování s Romanem Havlem

Patrik KudláčeknaMédium

Patrik KudláčeknaMédium

Michael Pastva
naMédium

CHARLIEHO FITNESS
naMédium

TALKIE
naMédium

Podcast
Dobrovolnictví je obohacení života, říká překladatelka Adriana. S nevidomými se chodí i otužovat

Podcast
O otužování s Romanem Havlem

Patrik Kudláček
naMédium

Patrik Kudláček
naMédium