Psyllium

Psyllium vás podpoří při hubnutí a ve zdravé výživě. Prozradíme, co dělá superpotravinu tak zdravou a jak ji správně používat.

Že psyllium dokáže domluvit jen stávkujícím střevům? Ale kdeže! Ukázalo se, že je parádním doplňkem stravy také při hubnutí. Jak přesně působí a čím pomáhá?

Pojem psyllium se velmi často skloňuje zejména ve zdravé stravě. Zajímají se o něho nejen ti, kteří se snaží stravovat zdravě, ale i ti, kteří chtějí zhubnout.

Psyllium je rozpustná vláknina, která se skládá ze semen jitrocelu vejčitého, rostoucího převážně v Indii. Vláknina je důležitou složkou naší stravy pro celkově zdravý organismus. Podporuje peristaltiku a pozitivně ovlivňuje průběh trávení, reguluje hladiny cukru v krvi, posiluje imunitu a snižuje cholesterol. Dopřejte svému tělu pravidelnou porci vlákniny!

Víte, že existuje přírodnina, která vám pomůže zkrátit hodiny prosezené na toaletě? Pokud trpíte zácpou, zařaďte do jídelníčku psyllium – látku, která od nepříjemných stavů prokazatelně pomáhá. Jak ji užívat?

Psyllium je vláknina vyrobená ze slupek semen Plantago ovata (jitrocel indický, jitrocel vejčitý).

Psyllium se stává běžným doplňkem, který poslouží při vaření i při péči o zdraví. Ne vždy ale lidé použijí psyllium správně.

Zácpa dokáže pořádně znepříjemnit život. Pocit nafouklého břicha, bolesti v podbřišku, nadýmání a obtížné vyprazdňování mohou být následky hektického životního stylu, špatného stravování a nedostatku pohybu. Než sáhnete po projímadlech, vyzkoušejte těchto pár tipů.

Je stále víc lidí, kterým nedělá pšenice dobře. Někdo má přímo celiakii, jiný jen mírnou alergii.

Víte, že psyllium užívaly už naše babičky? Je to přípravek, který uleví od zácpy, probere lenivá střeva a podporuje hubnutí. Jestli o něm ještě nic moc nevíte, přečtěte si, o co se vlastně jedná.

Vláknina v potravinách je důležitou složkou. Umí rozpohybovat trávicí systém a navíc vám pomůže s váhou. Je doslova balzámem na naše střeva, protože podporuje peristaltiku střev a tím zabraňuje nejrůznějším problémům s vyměšováním.