Před 13 dny
O vztazích s terapeutem a vztahologem
Jak probíhá terapie a co od ní (ne)čekat?
Jdete poprvé na terapii? Co od ní čekat? Jak poznat, jestli funguje? To jsou některé z otázek, na které v rozhovoru s Adélou Prokopcovou zodpovídá vztaholog a terapeut Michal Nikodem.Befity
Sezení na židli bez zbytečně zničených zad
Před 22 dnySnažíme se jíst zdravě, pravidelně cvičíme, ale pak přijdeme domů nebo do práce, zbortíme se na židli, a pokud nevíme, jak správně sedět, svému tělu škodíme. Sezením u PC trávíme dnes mnoho času, a to nejen v práci, ale i doma. Proto není od věci znát určitá pravidla zdravějšího sezení a snažit se je dodržovat.O vztazích s terapeutem a vztahologem
Krize ve vztahu: Co se s ní dá dělat a může vést ke změně k lepšímu?
Před 27 dnyKdy (ne)má smysl vztah v krizi zachraňovat? Může z ní vzejít silnější? S čím může pomoci párová terapie a co od ní čekat?Befity
Prosezený pracovní den vyváží půl hodina cvičení
Před 1 měsícem40 minut denně. Tolik času si přece najde každý. A rozhodně by měl, protože když se takové „okénko“ vyplní fyzickou aktivitou, vykompenzuje to škody způsobené sedavou nečinností.Tattoo Polepšovna
Nechala se potetovat od amatéra. Hrůzné tetování museli skrýt dva profesionálové
Před 1 měsícemPohodová maminka–samoživitelka Míša si nechala před pěti lety vytetovat amatérským způsobem logo jednoho nového baru. Tenkrát byla nadšená a chtěla pokračovat, ale pak otěhotněla. Ale jak teď sama říká: Nechci, aby se moje děti dívaly na kérku, která vypadá jako vězeňská. Tatérům nechala volné ruce – a ty se na ní vyřádily celkem na pěti sezeních. O to větší překvapení Míša zažije!ZdravéRady
Nejste schopni udělat hluboký dřep? Vypovídá to důležitou informaci o vašem zdraví
Před 3 měsíciMožná jste si toho všimli, když jste se po čase opět rozhodli udělat něco se svou postavou, nebo to možná bylo, když jste se sehnuli, abyste posbírali hračky, které váš potomek nechal na podlaze. Ať už se to stalo jakkoli, nakonec jste si to uvědomili – už nemůžete dělat dřep tak jako dřív.Bety
Moderní životní styl dlouhověkosti doslova odporuje
Před 4 měsíciMálo se hýbeme, protože většinu dne prosedíme v práci u počítače nebo na gauči před televizí. Kdyby se vám podařilo množství času stráveného v nečinnosti omezit, můžete si prodloužit život až o několik měsíců!inStory
Svalové uzly jsou častou příčinou bolesti zad. Lze se s nimi ale vypořádat i bez léků
Před 4 měsíciSvalové uzly obvykle vznikají ze dvou důvodů. Tím častějším je dlouhé sezení ve špatné poloze, to je případ, kdy se prostě u počítače hrbíme.Befity
Prosezený pracovní den vyváží půl hodinka cvičení
Před 5 měsíci40 minut denně. Tolik času si přece najde každý. A rozhodně by měl, protože když se takové „okénko“ vyplní fyzickou aktivitou, vykompenzuje to škody způsobené sedavou nečinností.Magazín Plus
Připravte pro přátele a sousedy během svátků posezení na zahradě. Zimní party má své kouzlo
Před 7 měsíciChcete-li se na party pořádně připravit, musíte především najít zůsoby, jak udržet hosty v teple a pohodlí i přes klesající teploty, ale dá se to zvládnout. Takže co všechno je třeba zajistit? Pohodlné místo pro sezení Začněte tím, že vytvoříte nějaký "úkryt", kde budou vaši hosté chráněni přírodními živly.Trochu psycho
S klientem nepláču. Zákulisí terapie očima odborníka
Před 8 měsíciJako psycholog a terapeut pracuji už několik let a skoro stejně dlouhou dobu dostávám otázky na "zákulisí" a stinné stránky mé práce. Tak jsem si řekl, že se k těm nejčastějším veřejně vyjádřím. Nejen, abych zodpověděl tyto dotazy, ale abych jednou za čas trochu odsunul oponu psychoterapie a nechal nahlédnout na místa, o kterých běžně nemluvím. Díky za každé zhlédnutí! Díky za šíření tématu!Bety
Zase ten sedavý životní styl
Před 8 měsíciVěřili byste tomu, že nadmíra sezení vás může připravit i o život? Vzhledem k tomu, že vaše pozadí takto „odpočívá“ i 12 hodin denně, je to hodně děsivá informace!VědaŽivě
Sedíte denně déle než 8 hodin? Následky pro vaše tělo jsou hrozivě devastující. Zpestřete si rutinu sedavého zaměstnání
Před 8 měsíciJe v zásadě jedno, jestli jde o dlouhý den v práci, hodiny hraní počítačových her nebo večer před televizí. Všechen tento čas trávíte vsedě a prakticky bez hnutí.Náš dům
Klekačka pro zdravé sezení
Před 10 měsíciKlekací židle lidově přezdívaná klekačka je čím dál tím častějším vybavením kanceláří i domácích pracoven. Není to ale jen otázka módních trendů, k pořízení klekací židle existují i objektivní důvody. Sezení na klekací židli totiž může být velice pohodlné a v neposlední řadě je také zdravé. Co konkrétně od sezení na klekačce očekávat? A proč uvažovat o jejím pořízení?Bety
Sezení více než devět hodin denně znásobuje riziko předčasného úmrtí
Před 11 měsíciSezení více než devět hodin denně zvyšuje riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny dvakrát. Tvrdí to vědci z Osla a Leicesteru. Rychlá chůze či běh naopak výrazně snižují riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny. Stačí půlhodina denně.ZdravéRady
Nebezpečí sezení aneb proč je dlouhodobé sezení přirovnáváno k novému kouření
Před 11 měsíciZkusili jste někdy spočítat, kolik hodin denně prosedíte? Pokud ne, zkuste to, číslo vás velmi pravděpodobně ohromí, většinou bohužel v negativním slova smyslu.VědaŽivě
Proč lidé v Japonsku sedí během jídla na zemi? Až se dozvíte pravdu, už nikdy nebudete chtít jíst u stolu
Před 11 měsíciPokud si někdy dáváte jídlo hůlkami, vězte, že abyste se najedli jako praví Japonci, potřebujete ještě něco dalšího.Novinky
Bazén v hotelu Thermal
Před 11 měsíciZřejmě v neděli bude veřejnosti konečně otevřen bazén hotelu Thermal v Karlových Varech. Původně měl být otevřen na začátku června, později v sobotu 14. srpna, pak se zahájením 55. ročníku Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech o týden později, ale nakonec by to mělo vyjít alespoň v neděli 22. srpna.Bydlíme chytře
Způsoby, kterými si často nevědomě ničíme naši sedačku
Před 1 rokemSedačka je jedním z těch kusů nábytku, na kterém trávíme největším množství našeho času. Sledujeme z ní televizi, odpočíváme na ní, ale také na ní usazujeme naši návštěvu.Brněnská Drbna
V Blansku přibyla dřevěná posezení. Odhlasovali si je lidé
Před 1 rokemCelkem dvaačtyřicet nových laviček a míst k posezení najde využití na veřejných prostranstvích v centru Blanska a jeho okrajových částech. Projekt Lavičky pro oddech i setkávání generací, který zvítězil díky hlasování občanů v loňském ročníku participativního rozpočtu, navrhla Římskokatolická církev Blansko s vidinou usnadnění trávení volného času především seniorům.SFDB magazín
V odborné péči: Oblíbený seriál se po letech vrátil v nové a v mnohém aktuální podobě
Před 1 rokemPo více než deseti letech se tvůrci oblíbeného seriálu rozhodli vrátit se čtvrtou řadou populárního seriálu, který známe i z české verze s Karlem Rodenem v hlavní roli. Děj se tentokrát odehrává v pandemií zmítaném Los Angeles a my se účastníme série terapeutických sezení, která vede sympatická a cenou Emmy oceněná herečka Uzo Aduba v roli psychoterapeutky Brooke Taylorové. Ta má ale problémy s nastavením hranic se svými pacienty. Neustále se jí totiž stává, že se jim svěřuje s informacemi o svém vlastním osobním životě.Flatify
Proč je fyzická aktivita tak důležitá pro zdraví a pohodu?
Před 1 rokemJe obecně známo, že pohyb je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet zdraví. Věděli jste ale, že může také zlepšit celkovou pohodu a kvalitu života?Magazín Plus
Přizpůsobte sedačku vašim potřebám. Sedačku na míru si složíte jako skládačku
Před 1 rokemNechat si udělat nábytek na míru je sice o něco dražší, ale tuto investici do budoucna jistě oceníte. A platí to i pro sedačku.Bety
Sezením mezi patami trpí páteř dítěte
Před 1 rokemNení mnoho špatných pohybových návyků u dětí, na kterých se odborníci bez výjimky shodnou. Sed mezi patami, někdy nazývaný také sed do W, k nim ale rozhodně patří. Mnoho rodičů však o jeho nevhodnosti vůbec neví, a nevědomky tak svým dětem škodí.inStory
Pokud vás trápí otoky nohou, zbystřete. Jejich příčinou může být banalita, ale i vážná nemoc
Před 1 rokemOtoky nohou trápí mnoho lidí. Hledání příčiny není vždy jednoduché, existuje jich totiž více.Seznam Zprávy
Ještě neotevřeli, už mají plno na měsíce. Britové vyhlíží otevření zahrádek
Před 1 rokemMěsíc do otevření venkovních prostor restaurací, hospod a kaváren. Britové se rozvolnění nemohou dočkat, a proto obvolávají své nejoblíbenější podniky a rezervují místa k sezení. Podniky hlásí plno do konce července.Pro úspěch
Způsoby, jak získat pozornost, aniž řeknete jediné slovo
Před 1 rokemPokud chcete někoho o něčem přesvědčit, mluvte tiše. Tichý hlas má větší vliv na lidi a práci.inStory
Zařiďte si domácí kancelář. Základem je kvalitní židle
Před 1 rokemPráce z domu se za poslední měsíce stala běžnou záležitostí. Proto byste ale neměli zanedbávat vaše záda a pořídit jim kvalitní židli.inStory
Neničte si zbytečně záda. Sezení u počítače můžete snadno udělat snesitelnější
Před 1 rokemSedavé zaměstnání s sebou přináší celou řadu zdravotních problémů, ochabují vám svaly, záda se hrbí a páteř se bortí. Pokud i vy prosedíte doma nebo v práci desítky hodin týdně, je dobré na to myslet a udělat něco pro to, aby vám dlouhodobá statická pozice tolik neškodila.inStory
Lavice jsou designovou a praktickou záležitostí, kterou lze ozdobit snad každou místnost
Před 1 rokemLavice jsou oblíbeným designovým prvkem moderního bydlení.Seznam Zprávy
Nové lavičky mají vyhnat bezdomovce. „Nesprávná cesta,“ míní Armáda spásy
Před 1 rokemV Ostravě začali na tramvajové zastávky instalovat „nepohodlné“ lavičky. Mají zabránit tomu, aby na nich pospávali bezdomovci. Podle Armády spásy to ale není šťastné řešení.Drbna
ČPP aréna Mountfieldu má nový sektor na sezení. Novinkou jsou i místa na přímo u hrací plochy
Před 2 rokyHokejová aréna v Hradci Králové připravila do letošní sezóny řadu novinek. Po instalaci nových skyboxů nebo míst přímo u ledu vznikl letos nový sektor na sezení. Ten se nachází mezi sektory A a prostorem určeným pro hosty. Dočasně ponese označení Q, do budoucna počítá klub s přejmenováním jednotlivých sektorů.Magazín Plus
Zdlouhavým vysedáváním na záchodně si můžete přivodit vážné zdravotní problémy
Před 2 rokyTaké se rádi zavřete na toaletu a tam strávíte třeba i půl hodiny? Zpestření pobytu na záchodě čtením novin, knih nebo nad mobilem není v mnoha domácnostech nic neobvyklého. Bohužel pro vás si tím koledujete o zdravotní problémy.inStory
Kulatá záda jsou fenoménem doby. Naučte se cviky, které vám uleví
Před 2 rokySedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon ke kulacení zad se prohlubuje.