Mára o budoucnosti s Karlou: Bude tohle znamenat konec manželství?
Před 3 dnyMára s Karlou se v Ulici už delší dobu snaží zachránit své manželství a udělat tlustou čáru za minulostí. Až nyní se ale Mára na terapii naplno otevře a bude ke Karle upřímný. Co přizná? Všechny díly Ulice bez reklam si můžete pustit na Voyo. A pokud se chcete dozvědět žhavé drby z Ulice, nezapomeňte sledovat Nova.czJak cvičit u pracovního stolu? Můžete dělat dřepy, kliky i prkno, aniž byste opustili místo
Před 5 dnySedavý způsob života našemu tělu a zdraví příliš neprospívá. Prosedíte většinu pracovního dne u stolu?Mára neovládne vztek, stále nedokáže Karle odpustit nevěru
Před 17 dnyMára s Karlou se snaží zachránit manželství poznamenané její nevěrou. Mára by chtěl Karle, kterou stále miluje, odpustit. Jenže zatím to nedokáže. Stále to v něm hlodá, pořád nechápe, proč to Karla udělala, co jí v manželství chybělo. Čeho je Mára v afektu schopen? Všechny díly Ulice bez reklam si můžete pustit na Voyo. A pokud se chcete dozvědět žhavé drby z Ulice, nezapomeňte sledovat Nova.czPředstavitelka Popelky Eva Hrušková se pochlubila svou rodinou
Před 1 měsícemPředstavitelka první české Popelky Eva Hrušková brzy oslaví 71. narozeniny. Vitalitu by však mohla rozdávat. Herečka je neustále v pohybu a spolu s manželem Janem Přeučilem jsou pracovně vytížení i v důchodovém věku.Proč byste neměli utrácet za stůl pro práci ve stoje
Před 2 měsíciKaždý potřebuje být fit a žít déle, což se může velmi často promítat do různých trendů, které zaručují, že nás udělají štíhlejší, prospěšnější a radostnější, ať už je to převládající móda v rámci různých diet nebo šílenství s cvičebním vybavením. V některých případech tyto věci skutečně fungují – ale většinou tyto produkty a předměty mají na naše zdraví víceméně neutrální dopad.„Hlavy vzhůru!“ aneb Seďte v práci správně
Před 2 měsíciMožná už jste také někde zaslechli, že sezení je v podstatě nové kouření. Zvyšuje totiž riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky. Navíc neprospívá mentálnímu zdraví. Vzhledem k tomu, že v práci ale sedí většina lidí, nedá se mu úplně vyhnout. Proto pro vás máme alespoň tipy, jak co nejvíce snížit zlo z něj plynoucí, neboli jak správně sedět.Láska na první pohled, nebo nudná trapárna? Podívejte se mu na nohy a budete to vědět hned
Před 3 měsíciŘíkává se, že oči jsou oknem do duše. Ovšem nohy stojí hned na druhém místě! Prozrazují totiž skryté záměry či pocity. A protože se většina lidí soustředí na výrazy obličeje, tak svoje dolní končetiny neuhlídá. Z toho vyplývá, že informace, které z nich získáte, bývají věrohodnější!Skrytá zdravotní rizika celodenního sezení
Před 3 měsíciV dnešní době velká část lidí pracuje v sedavém zaměstnání. Se sezením přitom pokračujeme i doma, kde trávíme čas u televize a u počítače. Jenže dlouhé sezení, které není přes celý den téměř proloženo pohybem může být pro lidské tělo velmi nebezpečné. A to především z dlouhodobého hlediska, kdy se plíživě rozvíjí hned několik různých problémů.Negativní účinky příliš častého a dlouhého sezení
Před 4 měsíciSpecialisté na vnitřní lékařství se již dlouho obávají, že sedavý způsob života, kdy lidé tráví mnoho času u stolů a počítačů, není zdraví prospěšný. V jakém směru? Můžete kvůli němu dokonce i předčasně zemřít!Na co všechno má vliv dlouhodobé sezení a co s tím. Nejde tu jen o záda a krční páteř
Před 4 měsíciVsadíme se s vámi, že právě teď sedíte. A většina z nás sedí každý den velmi dlouho. Sedavý styl života samozřejmě nepřináší pro naše zdraví nic zrovna příjemného; už samotná shrbená poloha je pro tělo velký problém. Lidský organismus je zkrátka nastavený na pohyb, ale občasným sportováním to nezachráníme. Co tedy dává smysl, abychom tyto škodlivé vlivy eliminovali?Nedaří se vám vyfotit pejska? Nezoufejte, můžete ho spolehlivě vytrénovat
Před 5 měsíciVyfotit svého mazlíčka je vždy těžké. Většina psů nedokáže sedět a u těch, kteří ano, si můžete být jisti, že přestanou být roztomilí, jakmile vezmete do ruky fotoaparát. Zde je návod, jak můžete přimět svého psa, aby seděl v klidu.Sedavý způsob života a dopad na zdraví? Větší, než myslíte
Před 5 měsíciNedostatek pohybu je současným nešvarem, který spojuje spoustu lidí. Sedavý způsob života přitom může být způsoben také zaměstnáním. V současné době se spousta povolání vykonává vsedě. A když jednu třetinu dne strávíte sezením při práci, druhou třetinu spaním v leže, v té poslední třetině byste měli být co nejvíce aktivní. Ještě větší problém nastává tehdy, když pracujete z domova. To totiž nevyvinete ani tolik pohybu, abyste se do práce dopravili.Jak zlepšit vztahy s příbuznými? Pomoci může rodinná terapie
Před 5 měsíciVíte, co obnáší rodinná terapie? 👉🏻 Komu a s čím může pomoci? 👉🏻 Jak rodinná terapie probíhá? 👉🏻 Jak poznat, že rodinnou terapii potřebujete? 👉🏻 A jak ji navrhnout ostatním členům rodiny?Jak si psycholog pomáhá, když má špatný den
Před 7 měsíci1. díl | Napadl mě takový experiment. Zkusil jsem zaznamenávat svůj pracovní týden se vším, co přinesl, se vším, co mě potkalo a musel jsem řešit. Chtěl jsem tím ukázat, s čím se mohu ve své psychoterapeutické praxi setkat a jak se sebou pracuji. Budu moc rád za zpětnou vazbu a zprávu, jak se vám tento formát videa líbil, jestli by vás zajímal druhý díl.Sezení mezi patami ničí dětem zdravý vývoj. Začněte ho opravovat včas, radí odborníci
Před 7 měsíciVypadá to nevinně, někdy mají rodiče dokonce radost, jak jsou jejich děti flexibilní. Jenže nožky do tvaru písmene W při sezení velmi trpí. A to ne pouze v daný moment. Má negativní vliv i na dlouhodobý vývoj těla.Jak probíhá terapie a co od ní (ne)čekat?
Před 7 měsíciJdete poprvé na terapii? Co od ní čekat? Jak poznat, jestli funguje? To jsou některé z otázek, na které v rozhovoru s Adélou Prokopcovou zodpovídá vztaholog a terapeut Michal Nikodem.Sezení na židli bez zbytečně zničených zad
Před 7 měsíciSnažíme se jíst zdravě, pravidelně cvičíme, ale pak přijdeme domů nebo do práce, zbortíme se na židli, a pokud nevíme, jak správně sedět, svému tělu škodíme. Sezením u PC trávíme dnes mnoho času, a to nejen v práci, ale i doma. Proto není od věci znát určitá pravidla zdravějšího sezení a snažit se je dodržovat.Krize ve vztahu: Co se s ní dá dělat a může vést ke změně k lepšímu?
Před 8 měsíciKdy (ne)má smysl vztah v krizi zachraňovat? Může z ní vzejít silnější? S čím může pomoci párová terapie a co od ní čekat?Prosezený pracovní den vyváží půl hodina cvičení
Před 8 měsíci40 minut denně. Tolik času si přece najde každý. A rozhodně by měl, protože když se takové „okénko“ vyplní fyzickou aktivitou, vykompenzuje to škody způsobené sedavou nečinností.Nechala se potetovat od amatéra. Hrůzné tetování museli skrýt dva profesionálové
Před 8 měsíciPohodová maminka–samoživitelka Míša si nechala před pěti lety vytetovat amatérským způsobem logo jednoho nového baru. Tenkrát byla nadšená a chtěla pokračovat, ale pak otěhotněla. Ale jak teď sama říká: Nechci, aby se moje děti dívaly na kérku, která vypadá jako vězeňská. Tatérům nechala volné ruce – a ty se na ní vyřádily celkem na pěti sezeních. O to větší překvapení Míša zažije!Nejste schopni udělat hluboký dřep? Vypovídá to důležitou informaci o vašem zdraví
Před 11 měsíciMožná jste si toho všimli, když jste se po čase opět rozhodli udělat něco se svou postavou, nebo to možná bylo, když jste se sehnuli, abyste posbírali hračky, které váš potomek nechal na podlaze. Ať už se to stalo jakkoli, nakonec jste si to uvědomili – už nemůžete dělat dřep tak jako dřív.Moderní životní styl dlouhověkosti doslova odporuje
Před 11 měsíciMálo se hýbeme, protože většinu dne prosedíme v práci u počítače nebo na gauči před televizí. Kdyby se vám podařilo množství času stráveného v nečinnosti omezit, můžete si prodloužit život až o několik měsíců!Svalové uzly jsou častou příčinou bolesti zad. Lze se s nimi ale vypořádat i bez léků
Před 11 měsíciSvalové uzly obvykle vznikají ze dvou důvodů. Tím častějším je dlouhé sezení ve špatné poloze, to je případ, kdy se prostě u počítače hrbíme.Prosezený pracovní den vyváží půl hodinka cvičení
Před 1 rokem40 minut denně. Tolik času si přece najde každý. A rozhodně by měl, protože když se takové „okénko“ vyplní fyzickou aktivitou, vykompenzuje to škody způsobené sedavou nečinností.Připravte pro přátele a sousedy během svátků posezení na zahradě. Zimní party má své kouzlo
Před 1 rokemChcete-li se na party pořádně připravit, musíte především najít zůsoby, jak udržet hosty v teple a pohodlí i přes klesající teploty, ale dá se to zvládnout. Takže co všechno je třeba zajistit? Pohodlné místo pro sezení Začněte tím, že vytvoříte nějaký "úkryt", kde budou vaši hosté chráněni přírodními živly.S klientem nepláču. Zákulisí terapie očima odborníka
Před 1 rokemJako psycholog a terapeut pracuji už několik let a skoro stejně dlouhou dobu dostávám otázky na "zákulisí" a stinné stránky mé práce. Tak jsem si řekl, že se k těm nejčastějším veřejně vyjádřím. Nejen, abych zodpověděl tyto dotazy, ale abych jednou za čas trochu odsunul oponu psychoterapie a nechal nahlédnout na místa, o kterých běžně nemluvím. Díky za každé zhlédnutí! Díky za šíření tématu!Zase ten sedavý životní styl
Před 1 rokemVěřili byste tomu, že nadmíra sezení vás může připravit i o život? Vzhledem k tomu, že vaše pozadí takto „odpočívá“ i 12 hodin denně, je to hodně děsivá informace!Sedíte denně déle než 8 hodin? Následky pro vaše tělo jsou hrozivě devastující. Zpestřete si rutinu sedavého zaměstnání
Před 1 rokemJe v zásadě jedno, jestli jde o dlouhý den v práci, hodiny hraní počítačových her nebo večer před televizí. Všechen tento čas trávíte vsedě a prakticky bez hnutí.Klekačka pro zdravé sezení
Před 1 rokemKlekací židle lidově přezdívaná klekačka je čím dál tím častějším vybavením kanceláří i domácích pracoven. Není to ale jen otázka módních trendů, k pořízení klekací židle existují i objektivní důvody. Sezení na klekací židli totiž může být velice pohodlné a v neposlední řadě je také zdravé. Co konkrétně od sezení na klekačce očekávat? A proč uvažovat o jejím pořízení?Sezení více než devět hodin denně znásobuje riziko předčasného úmrtí
Před 1 rokemSezení více než devět hodin denně zvyšuje riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny dvakrát. Tvrdí to vědci z Osla a Leicesteru. Rychlá chůze či běh naopak výrazně snižují riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny. Stačí půlhodina denně.Nebezpečí sezení aneb proč je dlouhodobé sezení přirovnáváno k novému kouření
Před 1 rokemZkusili jste někdy spočítat, kolik hodin denně prosedíte? Pokud ne, zkuste to, číslo vás velmi pravděpodobně ohromí, většinou bohužel v negativním slova smyslu.Proč lidé v Japonsku sedí během jídla na zemi? Až se dozvíte pravdu, už nikdy nebudete chtít jíst u stolu
Před 1 rokemPokud si někdy dáváte jídlo hůlkami, vězte, že abyste se najedli jako praví Japonci, potřebujete ještě něco dalšího.Bazén v hotelu Thermal
Před 1 rokemZřejmě v neděli bude veřejnosti konečně otevřen bazén hotelu Thermal v Karlových Varech. Původně měl být otevřen na začátku června, později v sobotu 14. srpna, pak se zahájením 55. ročníku Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech o týden později, ale nakonec by to mělo vyjít alespoň v neděli 22. srpna.Způsoby, kterými si často nevědomě ničíme naši sedačku
Před 1 rokemSedačka je jedním z těch kusů nábytku, na kterém trávíme největším množství našeho času. Sledujeme z ní televizi, odpočíváme na ní, ale také na ní usazujeme naši návštěvu.V Blansku přibyla dřevěná posezení. Odhlasovali si je lidé
Před 1 rokemCelkem dvaačtyřicet nových laviček a míst k posezení najde využití na veřejných prostranstvích v centru Blanska a jeho okrajových částech. Projekt Lavičky pro oddech i setkávání generací, který zvítězil díky hlasování občanů v loňském ročníku participativního rozpočtu, navrhla Římskokatolická církev Blansko s vidinou usnadnění trávení volného času především seniorům.V odborné péči: Oblíbený seriál se po letech vrátil v nové a v mnohém aktuální podobě
Před 1 rokemPo více než deseti letech se tvůrci oblíbeného seriálu rozhodli vrátit se čtvrtou řadou populárního seriálu, který známe i z české verze s Karlem Rodenem v hlavní roli. Děj se tentokrát odehrává v pandemií zmítaném Los Angeles a my se účastníme série terapeutických sezení, která vede sympatická a cenou Emmy oceněná herečka Uzo Aduba v roli psychoterapeutky Brooke Taylorové. Ta má ale problémy s nastavením hranic se svými pacienty. Neustále se jí totiž stává, že se jim svěřuje s informacemi o svém vlastním osobním životě.Přizpůsobte sedačku vašim potřebám. Sedačku na míru si složíte jako skládačku
Před 1 rokemNechat si udělat nábytek na míru je sice o něco dražší, ale tuto investici do budoucna jistě oceníte. A platí to i pro sedačku.Sezením mezi patami trpí páteř dítěte
Před 1 rokemNení mnoho špatných pohybových návyků u dětí, na kterých se odborníci bez výjimky shodnou. Sed mezi patami, někdy nazývaný také sed do W, k nim ale rozhodně patří. Mnoho rodičů však o jeho nevhodnosti vůbec neví, a nevědomky tak svým dětem škodí.Pokud vás trápí otoky nohou, zbystřete. Jejich příčinou může být banalita, ale i vážná nemoc
Před 2 rokyOtoky nohou trápí mnoho lidí. Hledání příčiny není vždy jednoduché, existuje jich totiž více.Ještě neotevřeli, už mají plno na měsíce. Britové vyhlíží otevření zahrádek
Před 2 rokyMěsíc do otevření venkovních prostor restaurací, hospod a kaváren. Britové se rozvolnění nemohou dočkat, a proto obvolávají své nejoblíbenější podniky a rezervují místa k sezení. Podniky hlásí plno do konce července.Způsoby, jak získat pozornost, aniž řeknete jediné slovo
Před 2 rokyPokud chcete někoho o něčem přesvědčit, mluvte tiše. Tichý hlas má větší vliv na lidi a práci.Zařiďte si domácí kancelář. Základem je kvalitní židle
Před 2 rokyPráce z domu se za poslední měsíce stala běžnou záležitostí. Proto byste ale neměli zanedbávat vaše záda a pořídit jim kvalitní židli.Neničte si zbytečně záda. Sezení u počítače můžete snadno udělat snesitelnější
Před 2 rokySedavé zaměstnání s sebou přináší celou řadu zdravotních problémů, ochabují vám svaly, záda se hrbí a páteř se bortí. Pokud i vy prosedíte doma nebo v práci desítky hodin týdně, je dobré na to myslet a udělat něco pro to, aby vám dlouhodobá statická pozice tolik neškodila.Lavice jsou designovou a praktickou záležitostí, kterou lze ozdobit snad každou místnost
Před 2 rokyLavice jsou oblíbeným designovým prvkem moderního bydlení.Nové lavičky mají vyhnat bezdomovce. „Nesprávná cesta,“ míní Armáda spásy
Před 2 rokyV Ostravě začali na tramvajové zastávky instalovat „nepohodlné“ lavičky. Mají zabránit tomu, aby na nich pospávali bezdomovci. Podle Armády spásy to ale není šťastné řešení.ČPP aréna Mountfieldu má nový sektor na sezení. Novinkou jsou i místa na přímo u hrací plochy
Před 2 rokyHokejová aréna v Hradci Králové připravila do letošní sezóny řadu novinek. Po instalaci nových skyboxů nebo míst přímo u ledu vznikl letos nový sektor na sezení. Ten se nachází mezi sektory A a prostorem určeným pro hosty. Dočasně ponese označení Q, do budoucna počítá klub s přejmenováním jednotlivých sektorů.Zdlouhavým vysedáváním na záchodně si můžete přivodit vážné zdravotní problémy
Před 2 rokyTaké se rádi zavřete na toaletu a tam strávíte třeba i půl hodiny? Zpestření pobytu na záchodě čtením novin, knih nebo nad mobilem není v mnoha domácnostech nic neobvyklého. Bohužel pro vás si tím koledujete o zdravotní problémy.Kulatá záda jsou fenoménem doby. Naučte se cviky, které vám uleví
Před 3 rokySedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon ke kulacení zad se prohlubuje.