Zavřít
Švihadlo

Švihadlo

Nejnovější články na Seznamu na téma Švihadlo
  • Jsme kočky

    Proč skákat přes švihadlo? Zhubneš, zlepšíš si koordinaci i duševní zdraví

    Před 3 měsíci
    Taky ti skákání přes švihadlo připomíná spíš dětskou kratochvíli, ze které už jsi dávno vyrostla? Omyl! Tahle aktivita tě bleskurychle dostane do formy, a dokonce ti pomůže zhubnout i vánoční kila, která tě nejspíš neminou.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Hubnutí, tvarování postavy, ale hlavně zábava: To je skákání přes švihadlo!

    Před 4 měsíci
    Pokud jste naposledy skákali přes švihadlo v hodině tělocviku, je načase ho do své rutiny vrátit. Nejenže je to skvělý kardio trénink, při kterém se spalují kalorie, ale také se při něm zpevňují ramena, lýtka a střed těla a zároveň se zvyšuje obratnost a koordinace.
     Komentáře
  • Befity

    Dětská hračka pro dokonalou postavu

    Před 4 měsíci
    Začali jste s dietou a přemýšlíte o vhodném pohybu. Co takhle skákání přes švihadlo, možná to může znít dětinsky, ale schválně to vyzkoušejte, věřte, že je to pořádná makačka a pěkně se u toho zapotíte.
     Komentáře
  • Run magazine

    Švihadlo dodá běhu švih

    Před 7 měsíci
    Nejúčinnější věci bývají úplně jednoduché. Stačí kus provazu s držátky nebo uzlíky a máš takřka dokonalou pomůcku, které zlepší tvé rychlostní a odrazové schopnosti a pomůže tvému tělu zachovat pružnost. A jak švihadlo co nejlépe začlenit do tréninku?
     Komentáře
  • Befity

    Nesporné výhody cvičení se švihadlem

    Před 7 měsíci
    Švihadlo je notoricky známá pomůcka, ke které přilnul málokdo z nás. Věděli jste ale, že 10 minut švihadla je stejně účinných jako 30 minut běhu? A má ještě mnoho dalších výhod, které využijete nejen za deštivého počasí.
     Komentáře
  • Befity

    Proskočte se k vyrýsovanému tělu

    Před 9 měsíci
    Skákání přes švihadlo je pořádná makačka. Za půl hodiny skákání spálíte 500 kalorií. Výhodou tohoto sportu je, že švihadlo můžete mít kdykoli po ruce. Tak co, až příště vezmete děti do parku, co si zkusit zaskákat s nimi?
     Komentáře
  • Partička - Prima Pauza

    Partička dovádí se švihadlem

    Před 1 rokem
    Vtrhne k vám jako uragán! Kdo? No přece Partička s Michalem Suchánkem, Richardem Genzerem, Igorem Chmelou, Michalem Novotným a Danielem Danglem. Prima Pauza vám přináší výběr toho nejzábavnějšího z legendární PÁRTY, CO BY NIKDO NEŘEKL a spousty další nezapomenutelných her. Více improvizační zábavy na iprima.cz
     Komentáře
  • Bety

    Ke štíhlým křivkám se můžete proskákat i na švihadle

    Před 1 rokem
    300 spálených kalorií za pouhých 15 minut. To přesně slibuje obyčejné švihadlo, které stojí doslova pár korun. Vylepší vám také vytrvalost, náladu, hustotu kostí, činnost srdce i kognitivní funkce!
     Komentáře
  • Prostřeno

    Výhody cvičení se švihadlem

    Před 1 rokem
    Švihadlo je notoricky známá pomůcka, ke které přilnul málokdo z nás. Věděli jste ale, že 10 minut švihadla je stejně účinných jako 30 minut běhu? A má ještě mnoho dalších výhod, které využijete nejen za deštivého počasí.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Proskákejte se k vyrýsovanému tělu

    Před 1 rokem
    Skákání přes švihadlo je pořádná makačka. Za půl hodiny skákání spálíte 500 kalorií. Výhodou tohoto sportu je, že švihadlo můžete mít kdykoli po ruce. Tak co, až příště vezmete děti do parku, co si zkusit zaskákat s nimi?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Skákání přes švihadlo pomůže k vysněné postavě

    Před 1 rokem
    Zkuste provést ve cvičení malý návrat do minulosti a zaskákejte si přes švihadlo. Vybrousíte tak své křivky, stimulujete mozek, a navíc si zpevníte kosti.
     Komentáře
  • Magazín Plus

    Pokud chcete mít doma svou malou posilovnu, musíte vědět, jaké šikovné pomocníky si pořídit

    Před 1 rokem
    Každý samozřejmě musí zohlednit také své finanční možnosti. A pokud toužíte po dražším vybavení, dokupujte jej postupně, podle toho, kolik zrovna můžete utratit peněz.
     Komentáře
  • Fajntip

    Ideální kardio cvičení na doma aneb proč začít skákat přes švihadlo

    Před 2 roky
    Skákání přes švihadlo je výborným cvičením pro všechny, kteří chtějí posílit své tělo a na trénink mají minimum času. Deset minut obyčejného skákání je stejně efektivní jako když si jdeme na třicet minut zaběhat. Jaké další výhody kromě spalování kalorií skákání přináší?
  • Dobrá kondice

    Vzpomeňte si na dětství a objevte kouzlo švihadla

    Před 2 roky
    Dříve patřilo švihadlo mezi základní výbavu každého dítěte. Holky venku mezi paneláky soutěžily, která zvládne déle skákat snožmo, po jedné noze i na přeskáčku. Ty nejšikovnější zvládaly trojitá vajíčka. Švihadlo není jen zábavná hra z dětství, ale i cvičení pomůcka, se kterou získáte skvělou fyzičku.
     Komentáře
  • inStory

    Skákáním přes švihadlo spálíte spoustu kalorií, posílíte břicho i funkci srdce

    Před 2 roky
    Vzpomene si na dobu, když jste jako malé děti skákali přes švihadlo? Tato sportovní disciplína se často provozovala i ve školách v tělocviku. Málokoho skákání nebavilo. Nyní se můžete vrátit do svého útlého věku a začít přes švihadlo skákat znovu. Skákání má totiž spoustu zdravotních výhod. Díky němu můžete shodit i několik kilogramů.
     Komentáře
  • Náš region

    Předpověď muziky v Praze – vzpomínky na Petra Skoumala, Luboš Pospíšil, Jan Spálený

    Před 2 roky
    Bez záruky! To je druhé jméno tohohle článku. V jedné ruce kulturní program, v druhé křišťálová koule...
     Komentáře
  • inStory

    Retro se nevrací jen v módě, nostalgické fitness trendy zažívají doslova renezanci

    Před 2 roky
    Zdá se vám, že některé z těchto sportovních aktivit jste dělali ještě nedávno? Vy možná ano, ale svět utíká rychle dopředu a populárními se staly jiné sporty. Brusle jako skvělé kardio Jízda na kolečkových bruslích je dobrým kardio tréninkem a zábavnější než běh na běžícím pásu ve fitku.
     Komentáře
  • Sport

    Klobouk dolů! Malá dívka nadchla kouskem, kterému by zatleskal i Messi

    Před 2 roky
    Oblékla dres fotbalové Barcelony a předvedla kousek, kterému by uznale zatleskaly i největší hvězdy katalánského giganta v čele s Argentinem Lionelem Messim. Malá dívka ukázala mimořádný talent, když nohama udržovala míč ve vzduchu a přitom skákala přes švihadlo.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Švihadlo zpevňuje a tvaruje postavu. Intenzivně spaluje tuky

    Před 2 roky
    Skákání přes švihadlo je kardio sport, u kterého pálíte rychle a efektivně své tukové zásoby. Za kratší časový úsek dokážete spálit tolik kalorií jako například u půlhodinového joggingu. Skoky krásně tvarují vaše nohy, posilujete celé tělo a pravidelné cvičení dokáže i eliminovat celulitidu.
     Komentáře
  • Novinky

    Česká skupina Vanua2: Zatím je nereálné jet na Vanuatu na turné

    Před 3 roky
    Vanuatu je melanéský ostrovní stát v Oceánii. Tvoří ho asi osmdesát tři ostrovů a ostrůvků seskupených do tvaru písmene Y, z nichž pětašedesát je obydlených. Před časem byl vyhlášen nejšťastnější zemí na světě. Tamní obyvatelé si navíc v únoru letošního roku našli nový hit.
     Komentáře
  • Náš region

    Blíží se svátek vína. Vinohradské vinobraní zve na sortiment 40 vybraných vinařství

    Před 3 roky
    Oslavy vína a burčáku letos proběhnou 13. a 14. září na náměstí Jiřího z Poděbrad. Připraven bude exkluzivní výběr z českých a moravských vinařství s poutavým doprovodným programem.
     Komentáře
Reklama