Zánět

Někdo miluje palačinky, jiný zase slaninu, šťavnatou klobásku či prostě jen měkoučkou koblihu. Tyto snídaně ale nejsou nejzdravější, protože člověku zadělají na zánět!

Víte, že ideálním lékem na bolest v krku je marshmallow? Nejedná se však o oblíbenou cukrovinku, ale léčivou bylinku zvanou proskurník lékařský nebo také ibišek. A právě ten dokáže při bolesti v krku nebo dráždivém kašli udělat zázraky. Jeho využití je však mnohem širší.

Cítíte se unavení, zapomínáte slova a máte pocit, že vaše mysl funguje na zlomek své kapacity? Tento stav, často označovaný jako mozková mlha, postihuje stále více lidí. Nejedná se ani o známku lenosti, ani o trvalé neurologické poškození, ale spíše o signál od vašeho těla, že je třeba zpomalit.

Zdravé stárnutí se v poslední době skloňuje dost často. Ze statistických dat jasně vyplývá, že se zvyšuje hranice dožití, ta je dnes přes osmdesát let. Ale za jakých zdravotních podmínek? Takže je jasné, že pokud chcete vydržet v plné svěžesti a bez zdravotních omezení, je třeba pro to něco udělat.

Nová studie publikovaná v prestižním vědeckém časopise naznačuje, že látky obsažené v česneku mohou ovlivňovat metabolismus, zánět i procesy spojené se stárnutím. Výsledky z laboratorních modelů ukazují překvapivý potenciál, ale zároveň vyvolávají otázky, jak se tyto poznatky promítnou do reálné medicíny.

Železitá nebo kovová pachuť v ústech umí vyděsit, zvlášť když se objeví během sportu nebo bez zjevné příčiny. Někdy souvisí s náročným výkonem a drobným krvácením v plicích, jindy za ní stojí léky, zánět dutin, problémy se zuby nebo úplně jiné zdravotní potíže.

Jaro je tady a začínají vykukovat první kvítky. Na svahu určitě nepřehlédnete hluchavku nachovou, kterou si můžete nasbírat a použít nejenom na čaj. Slouží k nastartování po zimě, detoxikaci a podpoří vaši psychickou pohodu.

Jizvy nevznikají náhodou. O jejich podobě rozhodují první týdny hojení, kdy se v kůži láme, jestli zůstane sotva viditelná stopa nebo výrazná připomínka.

Zatímco zdravé a fungující vztahy s rodinou a blízkými přáteli mají na náš život mnoho pozitivních dopadů, s toxickými vztahy je tomu naopak. Dokonce mohou urychlit proces, jakým stárneme. Zjistěte, jak chronický stres mění vaše buňky a o kolik měsíců života vás může připravit jediný toxický člověk.

Všimli jste si, že s přibývajícími svíčkami na narozeninovém dortu tělo tak nějak víc bolí a pomaleji regeneruje? Možná za to nemůže jen samotný čas, ale tichý nepřítel ukrytý hluboko v našich buňkách. Říká se mu inflammaging. Nenápadný chronický zánět, který nebolí, ale o to rychleji nás posouvá ke stáří a vážným nemocem.

Slyšíme to ze všech stran. Zánět představuje absolutní zlo, kterého je nutné se okamžitě zbavit. Realita ovšem tak černobílá není. Tento obávaný biologický proces vám totiž doopravdy zachraňuje život!

Možná už dlouhé měsíce řešíte únavu, trávení nebo bolest zad, přitom může mít váš problém gynekologický původ. Endometrióza se totiž často neprojevuje jen bolestivou menstruací, ale i příznaky, které lze snadno přehlédnout.

Tělo se někdy brání víc, než je potřeba. Zánět, který měl pomoct, začne škodit. Teď ale vědci zjistili, že máme uvnitř něco jako přirozený vypínač. Jednou by mohl pomoci lidem s nemocemi, na které dnes léčba často nestačí.

Velmi ostrá a vytrvalá bolest, která doprovází každý krok, komplikuje běžný život a nedovolí vám na ni ani na chvíli zapomenout… Právě tak o sobě dává vědět patní ostruha. Co to vlastně je, proč vzniká a je možné ji vyléčit?

Dnešní zběsilé tempo nepolevuje a tlak na naši psychiku je v podstatě permanentní. Často se tváříme, že vše zvládneme silou vůle, ale naše tělo pod povrchem svádí tichý souboj o vlastní rovnováhu. Chronický stres totiž neovlivňuje jen naši náladu, ale funguje jako neviditelný architekt, který mění chemii buněk, strukturu mozku a chování imunitního systému. Moderní věda však ukazuje, že nejsme bezmocní. Klíč k odolnosti držíme ve vlastních rukou – skrze pohyb, stravu a pochopení fascinujících mechanismů, které v našem krevním oběhu vteřinu po vteřině rozhodují o našem zdraví.

Když vám lékař oznámí, že máte „zvýšené CRP“, zní to trochu jako kód k odpálení rakety, ale ve skutečnosti je to jen upozornění vašeho těla, že se uvnitř něco děje. CRP (C-reaktivní protein) je takový vnitřní „kouřový detektor“. Sám o sobě vám neřekne, kde hoří, ale jasně signalizuje, že v těle probíhá zánět.

Úbytek paměti bývá považován za nevyhnutelný důsledek stárnutí mozku.

Stárnutí není jen otázkou času.

Světový den ústního zdraví není jen připomínkou správného čištění zubů, je varováním. To, co se odehrává ve vaší ústní dutině, může zásadně ovlivnit celé tělo, zkrátit život a stát za vážnými onemocněními, o kterých byste to možná nikdy neřekli. Krvácení dásní, citlivost nebo zanedbaná hygiena nejsou drobnosti, ale signály, které bychom neměli ignorovat. Právě teď je ideální chvíle zjistit, co všechno může zdraví vašich úst prozradit, a proč se vyplatí začít jednat dřív, než bude pozdě.

Vodou proti zánětu? Vědci se shodují v tom, že i když voda proti zánětu v těle nebojuje aktivně, jako třeba antioxidanty, může napomoci vytvoření prostředí, které zánětlivosti nevyhovuje.

Jedlá soda patří mezi nejběžnější látky v domácnosti.

Absces si můžete, zejména v počátku, splést s běžným zánětem nebo zaníceným pupínkem. Bez správného zaléčení se ale může stav rychle zhoršit a infekce se rozšíří do celého těla. O co přesně se jedná, proč absces vzniká, kdo je jím více ohrožen a co vše obnáší léčba?

Co je CRP a jak vzniká U psů je CRP hlavní (major) pozitivní akutní fázový protein (APP) — tedy ten,

Klouby jsou jedním z nejzatěžovanějších systémů v těle. Každý krok, každý dřep, každé zvednutí tašky v nich zanechává stopu. Přestože určité změny přicházejí s věkem přirozeně, odborníci upozorňují, že klouby mohou začít „stárnout“ předčasně, a to zejména kvůli špatnému životnímu stylu, přetížení nebo zanedbané regeneraci. A tělo na to upozorňuje dřív, než se objeví skutečné poškození.

Poslední doubou lidé stále častěji sahají nejen po lécích, ale i po doplňcích stravy. Ať už jsou to vitamíny nebo bylinkové směsi na podporu zdraví a energie. Ale věděli jste, že ne každý doplněk je pro vaše tělo opravdu prospěšný? V tomhle článku vám poradíme, jak rozpoznat, kdy vám doplňky skutečně pomáhají, a kdy je naopak lepší je odložit.

Chronický zánět nepálí jako otevřený oheň, spíše doutná v základech našeho zdraví. Tento neviditelný nepřítel stojí v pozadí většiny civilizačních chorob, od únavy až po metabolické poruchy. Cesta k nápravě však nevede přes strohou askezi, nýbrž skrze inteligentní gastronomii. Jídlo v tomto kontextu přestává být pouhým zdrojem energie a stává se precizním nástrojem, který dokáže vnitřní požár uhasit, aniž by vás připravil o radost z plných a autentických chutí.

Když se řekne zánět, spousta lidí si představí například zanícenou ránu na ruce. Anebo bolestivý zánět zubu. Chronický zánět je ale něčím docela jiným. Odehrává se v těle a mnozí vůbec netuší, že jím trpí.

Mezi nejčastějšími příčinami úmrtí v rozvinutém světě dnes patří infarkt i mozková mrtvice. Po desetiletí lékaři vyhodnocují riziko především podle hladiny cholesterolu v krvi. Moderní věda však ukazuje, že samotný cholesterol není jediným ani vždy nejpřesnějším ukazatelem. Do popředí se dostává jiný biologický faktor. Jedná se o protein v krvi, který může budoucí srdeční příhodu.

Infarkt a mozková mrtvice patří mezi nejčastější příčiny úmrtí ve vyspělých zemích. Riziko těchto onemocnění lékaři odhadují hlavně podle hladiny cholesterolu v krvi. Výzkum v posledních desetiletích ale přinesl důležité zjištění. Velkou roli při vzniku srdečních chorob hraje i jiný ukazatel.

Jedlá soda, známá také jako hydrogenuhličitan sodný, je látka, kterou většina lidí spojuje především s pečením nebo úklidem. V posledních letech se však stále častěji objevují vědecké poznatky, které naznačují, že tento běžný bílý prášek může mít i významné zdravotní účinky. Zejména v oblasti léčby chronických zánětů se ukazuje, že jedlá soda může hrát důležitou roli při podpoře přirozených obranných mechanismů těla a při regulaci imunitní odpovědi.

Začíná zarudnutým okem, může skončit až slepotou. Řeč je o infekci způsobené měňavkovitým prvokem akantamébou, který se vyskytuje ve vodě a může se dostat mezi oko a kontaktní čočku. Nemoc je přitom velmi těžko diagnostikovatelná a často se zpočátku mylně zaměňuje za běžný zánět očí, což může vést k vážnému poškození zraku.

Nový výzkum na myších odhaluje, že již několik hodin po epizodě nadměrného pití začínají ve střevech probíhat znepokojivé změny. Klky se zkracují a spouští se zánětlivá reakce, která přetrvává i po 24 hodinách.

Pohyb patří k základním projevům života. Každý krok, úchop nebo otočení hlavy je výsledkem spolupráce svalů, kostí a kloubů. Pokud se v této souhře objeví zánět, začíná tělo vysílat signály v podobě bolesti, ztuhlosti nebo otoků. Zánět kloubů není jediné onemocnění, ale souhrn stavů, které mohou mít různé příčiny i průběh. Přesto mají společný jmenovatel […] Příspěvek Když klouby protestují: porozumění zánětu, prevence a přírodní podpora pohyblivosti pochází z Bylinkopedie.cz

To, co tradiční kuchyně využívají po staletí, nyní potvrzuje laboratorní výzkum: správně zkombinované rostlinné látky dokážou společně výrazně ovlivnit imunitní reakce.

Deprese není jen tíživý smutek, ale často také bouře v břiše. Současná věda odhaluje, že naše střeva fungují jako druhý mozek. Skrze zánětlivé procesy a střevní bakterie ovlivňují naši náladu mnohem více, než jsme kdy tušili.

Cítíte se permanentně pod tlakem, máte pocit, že se váš mozek nedokáže vypnout, a k tomu vás trápí nevysvětlitelné zažívací potíže? Možná za to nemůže jen vaše práce nebo špatná strava, ale bloudivý nerv, který vede napříč vaším tělem. Ten funguje jako hlavní spínač našeho vnitřního klidu, a když je „rozladěný“, tělo zůstává v pohotovostním režimu boje o přežití. Jak jeho činnost ovlivnit jen s pomocí studené vody nebo vlastního dechu?

Bolest hlavy bývá většinou neškodná. Často za ni může stres, moc kávy, dehydratace nebo hormonální změny. Ale existuje taková, která je signálem, že něco není úplně v pořádku. Tyto situace bychom neměli rozhodně odmávnout se slovy, ono to přejde. Někdy rozhodují minuty.

O zánětu v těle se dnes mluví čím dál víc – a není divu. Dlouhodobě totiž může stát za řadou zdravotních potíží. Dobrá zpráva je, že i drobné změny jídelníčku, třeba už u snídaně, mohou tělu výrazně ulevit.

Kardiovaskulární choroby jsou hlavní příčinou úmrtí po celém světě a v jejich prevenci hraje klíčovou roli výživa. Cílem práce tureckých výzkumníků bylo poskytnout komplexní přehled a kriticky zhodnotit stávající důkazy týkající se vlivu konopných semen na rizikové faktory kardiovaskulárních chorob.

Vstáváte ráno unavení, i když jste spali dostatečně dlouho? Během dne bojujete s poklesy energie, ztrátou koncentrace a večer už nemáte sílu ani chuť na běžné aktivity? Chronická únava a dlouhodobý nedostatek energie patří mezi nejčastější, a zároveň nejvíce přehlížené problémy moderní doby.Mnoho lidí bere únavu jako běžnou součást života. Přisuzují ji stresu, pracovnímu vytížení, ... Read more The post Důvod k hubnutí: Chronická únava a nedostatek energie appeared first on Bezhladoveni.cz.

Zánět hltanu patří mezi nejčastější infekce horních cest dýchacích. Přestože jde obvykle o běžné onemocnění, které se při správné péči rychle zlepší, dokáže člověka na několik dní zcela vyřadit z provozu. Bolest při polykání, škrábání v krku, únava a zvýšená teplota – to vše jsou typické projevy, které zná téměř každý. V posledních letech se […] Příspěvek Jak rozpoznat zánět a pomoci si tradičním lišeňským receptem pochází z Bylinkopedie.cz

Nejde o nic výjimečného – na poli ortopedie jsou výměny kloubů za vhodnou náhradu poměrně běžnou záležitostí. Ovšem s těmito zákroky je spojeno nebezpečí zánětů, které pacientům přináší řadu komplikací například v podobě bolestí či otoků.

Transplantace fekální mikrobioty z mladých jedinců do starých myší dokázala „nastartovat“ regeneraci střevní tkáně, obnovit funkci kmenových buněk a snížit zánět. Studie potvrzuje, že mikrobiom může hrát zásadní roli ve stárnutí – a možná i jeho zpomalování.

Myslíte si, že děláte pro své tělo to nejlepší, když sáhnete po krabici s nápisem „zdroj vlákniny“? Omyl. Mnoho populárních snídaní funguje v těle jako metabolický jed. Zjistěte, zda si každé ráno nebrzdíte hubnutí právě vy.

Člověk je jediný druh v přírodě, který pravidelně zažívá popáleniny. Podle nové analýzy statisíce let, co člověk s ohněm žije, ovlivnily i jeho geny.

Nadměrný příjem cukru nejen zvyšuje riziko obezity nebo cukrovky, ale i srdečních onemocnění, infarktu a poškození cév. Problémem nejsou jen sladkosti, ale také skryté cukry v běžných potravinách.

Lidí, kteří trpí nějakým onemocněním jater, přibývá. Hlavními důvody jsou tučná strava a alkohol, případně infekce. Potíže se přitom dlouho neprojevují žádnými příznaky, lze je však odhalit cílenými vyšetřeními.

Trávicí potíže nejsou jen občasnou nepříjemností po jídle. Velmi často signalizují, že je trávicí systém dlouhodobě přetížený – ať už objemem stravy, nevhodným složením jídel nebo celkovou zátěží organismu. Nadýmání, zácpa, pálení žáhy nebo pocit těžkosti po jídle tak mohou být signálem, že tělo potřebuje změnu.Právě proto může být hubnutí jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak ... Read more The post Důvod k hubnutí: Trávicí problémy appeared first on Bezhladoveni.cz.

Dentální hygienistka Klára Rys Havránková připomíná, že ústa jsou skutečnou bránou do těla. Pokud v nich tiše doutná chronický zánět, například v podobě neléčené parodontitidy, do krevního oběhu se uvolňují bakterie a zánětlivé látky, které dál putují k srdci, do kloubů, ledvin i mozku.

Jak se projevuje nemocná prostata? Bolest v podbřišku, potíže při močení, ale i horečka. To vše ukazuje na problém s prostatou, který může postihovat i velmi mladé muže. Může se jednat o zánět, ale i zbytnění. Jak tyto dvě obtíže odlišit?

Většina z nás vyráží na běh s jasnými cíli – shodit pár kilo, vyčistit si hlavu po náročném dni, nebo prostě splnit týdenní kilometráž. Zatímco si užíváme večerní výklus či trénink, uvnitř těla se rozpoutává chemická akce, která rozhoduje o tom, jestli budeme i v padesáti běhat jako dvacetiletí, nebo nám tělo začne chátrat. Co se za běhu děje v cévách a na co si dát pozor?

Většina z nás vyráží na běh s jasnými cíli – shodit pár kilo, vyčistit si hlavu po náročném dni, nebo prostě splnit týdenní kilometráž. Zatímco si užíváme večerní výklus či trénink, uvnitř těla se rozpoutává chemická akce, která rozhoduje o tom, jestli budeme i v padesáti běhat jako dvacetiletí, nebo nám tělo začne chátrat. Co se za běhu děje v cévách a na co si dát pozor?

Bartholiniho žlázy jsou malé, ale důležité. Párové žlázky velikosti hrášku se nachází po stranách poševního vchodu a jejich úkolem je zvlhčovat pochvu při sexuálním vzrušení. Většinou o nich nevíme. Pokud se neobjeví cysta, která dokáže potrápit.

Zdraví močových cest je úzce spojené s tím, co jíme a pijeme. Jaké potraviny přispívají ke zdraví močového systému a které je vhodné naopak omezit nebo úplně vyřadit z jídelníčku?Močové cesty a jejich funkceMočové cesty jsou často opomíjenou oblastí celkového zdraví. Spousta lidí jim nevěnuje žádnou pozornost až do doby, než se objeví nějaký problém. ... Read more The post Dieta pro zdraví močových cest: co jíst a čemu se vyhnout v prevenci před záněty, jinými infekcemi a nemocemi appeared first on Bezhladoveni.cz.

Migréna není jen běžná bolest hlavy. Je to chronické onemocnění, které může člověka kompletně vyřadit z normálního života. Věděli jste, že některé potraviny mohou migrénu vyvolávat nebo ji zhoršovat, zatímco jiné pomáhají zmírnit její příznaky? Pojďme se podívat, na co se ve stravě zaměřit, a čemu se naopak vyhnout.Co je migréna a její příznakyMigréna je ... Read more The post Migréna: Vhodné a nevhodné potraviny podle nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.

Olivové oleje v nejvyšší kvalitě jsou často označovány za tekuté zlato středomořské kuchyně, a to právem! Nejenže dodávají pokrmům neodolatelnou chuť a vůni, ale jsou také bohaté na zdraví prospěšné látky, které mimo jiné podporují činnost srdce, mozku, ale také celkovou vitalitu lidského organismu.Teď si možná říkáte, že tato ingredience by vám v kuchyni určitě ... Read more The post Kvalitní olivový olej: Účinky a důležité informace, které vám pomohou při výběru appeared first on Bezhladoveni.cz.

Únava, bolest břicha, nechtěný úbytek hmotnosti, průjem, ekzémy, afty, ale i závažnější zdravotní potíže. To vše vás může tížit, pokud trpíte některým ze zánětlivých onemocnění střev. Jednomu tato onemocnění způsobují mírné až zanedbatelné příznaky, druhému kompletně převrátí život vzhůru nohama. Potkalo některé ze zánětlivých střevních onemocnění právě vás? Následující článek vám může přinést odpovědi na některé ... Read more The post Druhy zánětů střev: Od Crohnovy choroby až po ulcerózní a ischemickou kolitidu appeared first on Bezhladoveni.cz.

Slinivka břišní je jedním z orgánů lidské trávicí soustavy. Narušení její funkce v důsledku zánětlivého onemocnění, takzvané pankreatitidy, způsobuje bolesti břicha, nevolnosti, zvracení, průjmy a někdy i zvýšenou teplotu až ztrátu vědomí. Léčba zánětu slinivky břišní zahrnuje i úpravy stravy. Jak dieta při zánětu slinivky vypadá?Základní principy diety při onemocnění slinivky břišníCo si o dietě ... Read more The post Dieta při zánětu slinivky břišní: Popis, účinky a přehled potravin, které (ne)jíst appeared first on Bezhladoveni.cz.

Jarní detoxikace organismu je evergreenem posledních let. Všude kolem nás se pravidelně objevují články a reklamy slibující zázraky po pár dnech hladovění nebo popíjení zeleninových šťáv. Má ale taková radikální očista těla smysl? A není naopak pro organismus spíše šokem? Pojďme se na to podívat. Abychom lépe rozuměli tomuto fenoménu, je třeba si připomenout, jak naše ... Read more The post 7denní mini detoxikace organismu: Podpořte své tělo od plic přes játra až po střeva appeared first on Bezhladoveni.cz.