Cévy

Avokádo neboli hruškovec přelahodný je opravdu z botanického pohledu ovoce, nikoliv zelenina. Vzniká z květu a má oříškovou chuť, díky velkému množství tuku má nemálo kalorií. Můžete si ho dopřávat každý den bez výčitek?

Stačí jedna chyba v hygieně a riziko roste. Odborníci upozorňují, kdy je to pro cévy nejnebezpečnější.

Borůvky lesní jsou sice malé, ale mají podstatně větší vliv na zdraví, než se dosud myslelo. Američtí výzkumníci z Floridské státní univerzity nedávno upřesnili, jak modré plody prospívají mysli, srdci i trávení. Také prozradili, jaké množství člověk potřebuje sníst.

Tichý zabiják v našich cévách nebolí, dokud není pozdě. Vědci ale objevili, že miska obyčejných a levných vloček funguje jako dokonalý cévní kartáč. Jak přesně dokáže srazit špatný cholesterol o celou desetinu?

Plnotučné mléčné výrobky jsou opět v kurzu. Veřejnost se díky nejnovějším poznatkům zbavuje strachu z mléčných tuků. Proč dát přednost plnotučným mléčným výrobkům před odstředěným mlékem či jogurtem?

Nejnovější vědecké poznatky o molekulárních mechanismech komunikace mezi mozkem a tělem ukazují, že chronický stres není jen „stav mysli“. Je to mocná biologická síla, která dokáže fyzicky přestavět náš mozek, otrávit naši krev a změnit chování našich buněk až na úroveň kostní dřeně.

Vysoký krevní nebolí, ale jeho důsledky mohou být fatální. Ne nadarmo se mu říká tichý zabiják. Následkem může být infarkt nebo mrtvice. Z těchto důvodů je vhodné si krevní tlak pravidelně kontrolovat. Včasné rozpoznání zvýšených hodnot může snížit riziko vážných srdečních onemocnění.

Příroda se probouzí plná energie, ale u vás doma probíhá pravý opak? Nebojte, nejste v tom sami. A, co je ještě důležitější, nemůžete za to.

Vědci hledali způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi. Místo toho náhodou objevili molekulu, která opravuje lidské srdce. Co přesně se skrývá v pilulkách, které užívají tisíce Čechů?

Vysoký krevní tlak nebolí, ale pomalu a jistě poškozuje cévy, srdce, mozek i ledviny. U lidí s vysokým krevním tlakem hrozí mnohem častěji hrozí selhání srdce nebo mrtvice.

Karlovarská nemocnice nově zahájila provoz angiologické ambulance. Specializované pracoviště je zaměřeno na vyšetření, léčbu a prevenci onemocnění cév. Pacienty zatím přijímá pouze v úterý a ve středu, svůj provoz se ale v závislosti na poptávce chystá postupně rozšiřovat.

Některé běžné potraviny mohou dlouhodobě poškozovat cévy a zvyšovat riziko infarktu a mrtvice, aniž bychom si to uvědomovali. Češi je jedí denně a často je považují za neškodnou součást jídelníčku.

Srdeční onemocnění patří mezi nejčastější zdravotní problémy seniorů. S přibývajícím věkem se srdce i cévy přirozeně opotřebovávají, proto je nezbytné věnovat jim zvýšenou pozornost.

Krevní tlak se s věkem přirozeně mění a to, co je normální ve třiceti, nemusí být v pořádku v šedesáti. Přitom jak vysoký, tak nízký tlak může být nebezpečný, i když vás nijak nebolí. Jaké hodnoty jsou pro váš věk ideální, jak si tlak správně měřit doma a které potraviny ho ovlivňují? Přinášíme přehlednou tabulku i praktické tipy.

Vyjdete z prodejny s těžkými taškami v rukou a přivítá vás studený vzduch. Během chvilky prsty zbělají, jako by z nich zmizela veškerá krev. Mravenčí, bolí a přestáváte je cítit. Pokud jste žena, pravděpodobně tento stav důvěrně znáte. Většina lidí ho považuje za pouhou přecitlivělost na chlad. Může však jít o Raynaudův fenomén, tedy specifickou poruchu prokrvení, která se týká především mladých žen.

Cévní soustava tvoří v lidském těle rozsáhlou síť, která přivádí kyslík a živiny ke každé buňce. Tepny, žíly i vlásečnice pracují nepřetržitě a reagují na změny tlaku, pohybu i složení krve. Jakmile se jejich pružnost nebo průchodnost naruší, projeví se to v celém organismu. Cévní choroby patří mezi nejčastější zdravotní potíže současnosti a jejich vznik […] Příspěvek Křehká síť života: onemocnění cév, jejich příčiny a možnosti podpory přírodní cestou pochází z Bylinkopedie.cz

Dost možná patříte k lidem, kteří moc dobře vědí, že mají vysoký tlak, ale přesto nad tím zavírají oči. Nic totiž nebolí a vlastně vás nic nenutí situaci řešit. Život běží dál, a tak se návštěva lékaře, pravidelné měření nebo dokonce důležité změny životního stylu odkládají na neurčito. Jenže ne nadarmo se vysokému tlaku říká „tichý zabiják“. Čím déle ho budete ignorovat, tím vyšší je pravděpodobnost, že vás jednoho dne nepříjemně překvapí.

Když slyšíme slovo čokoláda, většině z nás se vybaví sladká dobrota, kterou si dopřáváme spíše „na potěšení“. Jenže podle nejnovějších vědeckých studií se může obyčejná tabulka tmavé čokolády stát mnohem víc než jen dezertem po večeři

Tak už to vypadalo, že zima pomalu předává vládu jaru, ale po sluníčku se náhle slehla zem a na Česko opět zaútočily sníh a mraz. Spoustu Čechů přitom trápí jedna opravdu nepříjemná věc – studené končetiny a věčně promrzající prsty. Jak se spolehlivě zahřát, na to jsme se zeptali odbornice.

Nízké teploty zatěžují lidský organismus v mnoha ohledech. Krátkodobé otužování sice může být prospěšné, ale dlouhodobá a intenzivní expozice mrazu výrazně ovlivňuje funkci krevního oběhu a přidává práci srdci. Proto se v zimních měsících zvyšuje výskyt kardiovaskulárních komplikací. Z medicínského hlediska tedy není chlad pouhým diskomfortem. Nízké okolní teploty představují pro naše tělo komplexní stresový faktor, který zasahuje nejen do termoregulace. U vnímavých jedinců může fungovat jako spouštěč závažných cévních a srdečních příhod. Rizikové skupiny by proto měly dbát na základní opatření, která jim pomohou snížit riziko těchto komplikací.

Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě. Moderní životní styl, charakterizovaný nedostatkem pohybu, nadměrnou konzumací tučných jídel a stresem, přispívá k rozvoji aterosklerózy – procesu, při kterém se cévy postupně zužují a ztrácejí pružnost. Tento stav může vést k vážným komplikacím, jako je infarkt myokardu nebo mozková mrtvice.

Hraje důležitou roli v ukládání vápníku v kostech a zubech, podporuje zdraví srdce a může bránit nádorům v růstu. Vitamin K2 patří mezi důležité látky, které se někdy vyplácí zařadit i ve formě doplňku stravy. Proč jej brát společně s vitaminem D3?

Umělou inteligenci (AI) k předoperační 3D vizualizaci cév v oblasti tlustého střeva začali jako jedni z prvních v tuzemsku využívat chirurgové Fakultní nemocnice Ostrava. Pomocí virtuálního modelu cévního řečiště tak už před operací vědí, co je v břišní dutině čeká a jaké komplikace mohou nastat.

Nadměrný příjem cukru nejen zvyšuje riziko obezity nebo cukrovky, ale i srdečních onemocnění, infarktu a poškození cév. Problémem nejsou jen sladkosti, ale také skryté cukry v běžných potravinách.

Sedavý způsob života se stále více rozšiřuje a spolu s ním i zdravotní problémy. Dospělý člověk v průměru stráví zhruba 8 hodin denně sezením, tedy asi polovinu času, kdy je vzhůru.

Brusinková šťáva se nehodí jen pro krizové případy močové nouze. Dokáže nakopnout imunitu, omladit cévy, a dokonce pohladit i trávení. Jen musíte v obchodě sáhnout po té správné.

Paprika (Capsicum annuum) je běžnou součástí mnoha kuchyní po celém světě. Málokdo si však uvědomuje, že se nejedná pouze o chutnou a všestrannou zeleninu, ale také o velmi hodnotný zdroj živin s významným přínosem pro imunitu, pokožku, cévy i protizánětlivé procesy v těle. Jedním z hlavních benefitů papriky je její mimořádně vysoký obsah vitamínu C, […] Příspěvek Paprika jako bohatý zdroj vitamínu C a přírodní podpora proti zánětům pochází z Bylinkopedie.cz

Většina z nás vyráží na běh s jasnými cíli – shodit pár kilo, vyčistit si hlavu po náročném dni, nebo prostě splnit týdenní kilometráž. Zatímco si užíváme večerní výklus či trénink, uvnitř těla se rozpoutává chemická akce, která rozhoduje o tom, jestli budeme i v padesáti běhat jako dvacetiletí, nebo nám tělo začne chátrat. Co se za běhu děje v cévách a na co si dát pozor?

Většina z nás vyráží na běh s jasnými cíli – shodit pár kilo, vyčistit si hlavu po náročném dni, nebo prostě splnit týdenní kilometráž. Zatímco si užíváme večerní výklus či trénink, uvnitř těla se rozpoutává chemická akce, která rozhoduje o tom, jestli budeme i v padesáti běhat jako dvacetiletí, nebo nám tělo začne chátrat. Co se za běhu děje v cévách a na co si dát pozor?

V sérii článků „Důvody k hubnutí” se díváme na redukci hmotnosti trochu jinak. Ne jako na krátkodobý cíl nebo kosmetickou změnu, ale jako na praktický nástroj, jak zlepšit zdraví a kvalitu života. Jedním z velmi častých a zároveň podceňovaných důvodů k hubnutí je prevence vysokého krevního tlaku.Vysoký krevní tlak: problém, který často není vidětVysoký krevní ... Read more The post Důvody k hubnutí: Prevence vysokého krevního tlaku appeared first on Bezhladoveni.cz.

Žilní onemocnění trápí v dospělosti většinu populace, přesto jejich první příznaky často ignorujeme.

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou toho, proč lidé umírají předčasně. Od ledna se na ně zaměřily i preventivní prohlídky u praktických lékařů. Pokud si na ni jednou za dva roky uděláte čas, můžete se o svém zdraví nově dozvědět více.

Když se ráno podíváte do zrcadla a všimnete si, že vaše dásně ustupují a zuby se zdají být opticky delší, pravděpodobně vás jako první napadne, že to nevypadá hezky. Možná vás při pití studené vody zabolí odhalený krček a řeknete si, že by to chtělo lepší pastu. Jenže to, co se odehrává ve vašich ústech, často upozorňuje na skrytý zánět, který tiše cestuje krevním řečištěm a může vážně poškodit srdce, cévy nebo dokonce mozek.

Každý rok si je sbíráme na horách, dáváme je do jogurtu nebo je mixujeme do smoothie, přesto borůvky nejsou jen chutnou letní sladkostí.

Saunování je oblíbeným rituálem pro odpočinek i podporu zdraví. Jeho blahodárné účinky potvrzují nejen samotní návštěvníci saun, ale i lékařské studie. Ať už dáváte přednost finské klasice, nebo jemnější parní variantě, pravidelné návštěvy sauny mají pozitivní vliv na psychiku, obranyschopnost, ale i na srdce a cévy. Jenže jak je to s lidmi, kteří trpí vysokým tlakem? Je pro ně saunování vhodné?

Vědci objevili, že béžové tukové buňky uložené kolem tepen vysílají signály pomáhající cévám relaxovat. Tento málo známý typ tuku může být klíčem k léčbě vysokého krevního tlaku, kterým trpí téměř polovina dospělé populace.

Pistácie si většina z nás spojuje hlavně s mlsáním třeba u televize nebo na večírku, ve skutečnosti však patří mezi potraviny, které mají mnohem ambicióznější cíle. Dokážou pracovat s tím nejcitlivějším, co máme – srdcem a cévami – a dělají to způsobem, který je příjemný, jednoduchý a bez nutnosti radikálních změn jídelníčku. Stačí malá hrst a tělo začne dostávat signály, že je o něj dobře postaráno.

Zatímco svět hledá exotické superpotraviny, v českých zahradách tiše dozrává aronie – ovoce s mimořádným obsahem antioxidantů, které může pomoci srdci i diabetikům. Proč o ní víme tak málo?

V téhle uspěchané době je snaha zachovat si zdraví důležitější než kdy dřív. Pohybujeme se krajinou plnou průmyslově zpracovaných potravin, environmentálních toxinů a chronického stresu, a tak je tělo bombardováno škodlivými látkami. Hromadění nečistot v cévách může vést i k mrtvici.

Věděli jste, jak zdravý je mák? Ti, kteří si na máku rádi pochutnávají, prospívají i svému zdraví. Mák je totiž jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů vápníku, což ocení kosti, svaly, nervy i cévy.

Zimní měsíce dávají ženskému cyklu zabrat! Kratší dny, méně pohybu a téměř žádné sluneční paprsky – to všechno může způsobit bolestivější menstruaci, zpoždění či úplné vynechání měsíčků i výrazné zhoršení premenstruačního syndromu. Co se můžeme naučit od žen žijících za polárním kruhem.“

Vysoká hladina cholesterolu může natropit mnoho škod a velice negativně ovlivnit zdraví srdce a cév. Přesto nelze říct, že je cholesterol jen špatný. Jde o důležitou látku nezbytnou pro celkové zdravotní prospívání. Co všechno si možná myslíte o cholesterolu a není to pravda?

Ukládání tukových částeček ve stěnách cév je v organismu regulováno. Ženy často ještě po padesátce chrání ženské hormony estrogen a progesteron. Muži ovšem tak dobře chráněni nejsou, a proto bývají postiženi infarktem nebo mozkovou mrtvicí o několik let dříve a také častěji než ženy. Milí muži, řešení existuje. Museli byste se ale zbavit některých svých oblíbených zlozvyků.Jak svým mužným cévám odlehčíte od cholesterolu?

Cukr máme v kuchyni, v práci i v hlavě. Sladíme si kávu, aniž bychom o tom přemýšleli, a konzumujeme jej i tam, kde bychom ho docela nečekali. Podle lékaře a absolventa Harvardu Saurabha Sethiho přitom stačí jediný měsíc bez přidaného cukru, aby se tělo začalo viditelně měnit. A nejde zdaleka jen o hmotnost. Jde i o játra, mozek, celkovou imunitu a pocit, že vám konečně správně „běží systém“.

Lidské tělo se lépe adaptuje na nízké teploty než na vysoké. Současné mrazy však přesto podle přednosty Kardiologické kliniky Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem Miloše Táborského dopadají na některé rizikové skupiny. Patří mezi ně zejména chronicky, kardiovaskulárně a onkologicky nemocní. Ale také senioři a děti nízkého věku by se měli mít na pozoru před velmi nízkými teplotami.

Vědci zjistili, že půl hodinka cvičení denně funguje jako spolehlivá prevence srdečního infarktu. Zejména u těch, kteří prodělali srdeční příhodu.

Kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění představují nejčastější příčinu úmrtí ve většině vyspělých zemí včetně té naší. Přestože zde hraje velkou roli genetika, až 80 % rizikových faktorů souvisí s životním stylem – zejména se stravou a pohybem. Co dělat, abyste riziko jejich vzniku snížili?Kardiovaskulární onemocnění: Co se v těle vlastně děje?Kardiovaskulární (srdečně-cévní) systém tvoří srdce, které funguje ... Read more The post Jak snížit zdravou stravou riziko kardiovaskulárních onemocnění? Komplexní průvodce od nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.

Česko sevřely arktické mrazy. Teple se proto oblečte a nepřeceňujte své síly, radí lidem s nemocným srdcem kardiolog Josef Veselka. Nejvíc infarktů totiž podle něj připadá právě na leden, kdy teploty klesají hluboko pod nulu.

Víte, že existuje bylinka, kterou si můžete nasbírat i v lednu? A nemusíte o ni prosit dvanáct měsíčků. Jednoduše si ji natrháte. Roste na stromech jako parazit, a právě v zimě je snadno dostupná. A je nejen zdravá, ale také slouží jako dekorace.

Zima dokáže být nepříjemná a ne každý ji má rád. Když se venku ochladí, dny se zkrátí a slunce se skoro neukáže, tělo reaguje po svém. Cítíme únavu, máme větší hlad a někdy i horší náladu. Přesto tohle období nemusí být jen o nepohodlí. Zima sice umí potrápit, ale dokáže nám i prospět.

Osamělost o vánočních svátcích má nejen dopadu na momentální náladu či duševní zdraví. Může i zásadním způsobem zhoršovat srdeční a cévní onemocnění. Lidé s omezenými sociálními kontakty čelí až o třetinu vyššímu riziku úmrtí na tyto choroby. Právě o Vánocích se pocit osamělosti prohlubuje.

Cukr v krvi nebolí a tělo na něj nijak neupozorňuje. Přesto se může dlouhodobě vázat na bílkoviny v cévách, kůži i mozku a ovlivňovat jejich funkci. Vánoční období s častějším přejídáním a vyšší konzumací sladkého může tento jinak pomalý proces dočasně urychlit.

Je to doslova poklad pro cévy, navíc je bezlepková a obsahuje spoustu bílkovin, minerálů i vlákniny. Řeč je o pohance. Poněkud opomíjené potravině, která je nesmírně přínosná pro naše zdraví. Dopřejte si pohanku každý den a vaše cévy budou jásat.

Petržel má mnoho účinků, zdravotních i kosmetických. To vše díky vitamínu C a dalším minerálům, které jsou v ní obsaženy. Konzumace této byliny se doporučuje lidem na dietě a těhotným ženám. Kromě toho posiluje imunitní systém a cévy. Je také třeba dodat, že má čisticí a omlazující účinky.

Nedokrvují se vám nohy, trápí vás křečové žíly, otoky nebo kožní rány, které se dlouho nehojí? Pak byste si měli co nejdříve nechat vyšetřit cévy. To ale v Česku začíná být velký problém. Angiologů – specialistů na cévní nemoci – je totiž kritický nedostatek. Zásadní roli přitom hrají i v péči o akutní pacienty, kterým jde o život – například při žilní trombóze, akutní nedokrevnosti končetin nebo mozkové mrtvici.

Čeští vědci získali dosud nejdetailnější pohled na to, jak lymská borelióza propuká v prvních minutách po kousnutí klíštětem. Odhalili nečekané triky borelií, které jim umožňují nenápadně pronikat z místa kousnutí do krevního a lymfatického oběhu.

Tým vědců z Biologického centra Akademie věd přinesl nové zásadní poznatky o tom, jak probíhá první fáze infekce lymské boreliózy těsně po přenosu z klíštěte.

Možná ho máte doma taky — malou skleničku či pytlík s černými semínky, která voní po Orientu a občas skončí na domácím chlebu, na pečeném kuřeti nebo v bramboračce. Jenže tahle drobná semínka mají podle nové japonské studie mnohem větší sílu, než by napovídala jejich velikost.

Pocit těžkých nohou, často doprovázený pálením nebo brněním, zprvu připisujeme únavě. Když se pak na lýtku objeví jemné metličky, vnímáte to spíš jako estetický problém, a ne jako alarm.