Cévy

Tak už to vypadalo, že zima pomalu předává vládu jaru, ale po sluníčku se náhle slehla zem a na Česko opět zaútočily sníh a mraz. Spoustu Čechů přitom trápí jedna opravdu nepříjemná věc – studené končetiny a věčně promrzající prsty. Jak se spolehlivě zahřát, na to jsme se zeptali odbornice.

Nízké teploty zatěžují lidský organismus v mnoha ohledech. Krátkodobé otužování sice může být prospěšné, ale dlouhodobá a intenzivní expozice mrazu výrazně ovlivňuje funkci krevního oběhu a přidává práci srdci. Proto se v zimních měsících zvyšuje výskyt kardiovaskulárních komplikací. Z medicínského hlediska tedy není chlad pouhým diskomfortem. Nízké okolní teploty představují pro naše tělo komplexní stresový faktor, který zasahuje nejen do termoregulace. U vnímavých jedinců může fungovat jako spouštěč závažných cévních a srdečních příhod. Rizikové skupiny by proto měly dbát na základní opatření, která jim pomohou snížit riziko těchto komplikací.

Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí na světě. Moderní životní styl, charakterizovaný nedostatkem pohybu, nadměrnou konzumací tučných jídel a stresem, přispívá k rozvoji aterosklerózy – procesu, při kterém se cévy postupně zužují a ztrácejí pružnost. Tento stav může vést k vážným komplikacím, jako je infarkt myokardu nebo mozková mrtvice.

Hraje důležitou roli v ukládání vápníku v kostech a zubech, podporuje zdraví srdce a může bránit nádorům v růstu. Vitamin K2 patří mezi důležité látky, které se někdy vyplácí zařadit i ve formě doplňku stravy. Proč jej brát společně s vitaminem D3?

Umělou inteligenci (AI) k předoperační 3D vizualizaci cév v oblasti tlustého střeva začali jako jedni z prvních v tuzemsku využívat chirurgové Fakultní nemocnice Ostrava. Pomocí virtuálního modelu cévního řečiště tak už před operací vědí, co je v břišní dutině čeká a jaké komplikace mohou nastat.

Nadměrný příjem cukru nejen zvyšuje riziko obezity nebo cukrovky, ale i srdečních onemocnění, infarktu a poškození cév. Problémem nejsou jen sladkosti, ale také skryté cukry v běžných potravinách.

Sedavý způsob života se stále více rozšiřuje a spolu s ním i zdravotní problémy. Dospělý člověk v průměru stráví zhruba 8 hodin denně sezením, tedy asi polovinu času, kdy je vzhůru.

Brusinková šťáva se nehodí jen pro krizové případy močové nouze. Dokáže nakopnout imunitu, omladit cévy, a dokonce pohladit i trávení. Jen musíte v obchodě sáhnout po té správné.

Paprika (Capsicum annuum) je běžnou součástí mnoha kuchyní po celém světě. Málokdo si však uvědomuje, že se nejedná pouze o chutnou a všestrannou zeleninu, ale také o velmi hodnotný zdroj živin s významným přínosem pro imunitu, pokožku, cévy i protizánětlivé procesy v těle. Jedním z hlavních benefitů papriky je její mimořádně vysoký obsah vitamínu C, […] Příspěvek Paprika jako bohatý zdroj vitamínu C a přírodní podpora proti zánětům pochází z Bylinkopedie.cz

Většina z nás vyráží na běh s jasnými cíli – shodit pár kilo, vyčistit si hlavu po náročném dni, nebo prostě splnit týdenní kilometráž. Zatímco si užíváme večerní výklus či trénink, uvnitř těla se rozpoutává chemická akce, která rozhoduje o tom, jestli budeme i v padesáti běhat jako dvacetiletí, nebo nám tělo začne chátrat. Co se za běhu děje v cévách a na co si dát pozor?

Většina z nás vyráží na běh s jasnými cíli – shodit pár kilo, vyčistit si hlavu po náročném dni, nebo prostě splnit týdenní kilometráž. Zatímco si užíváme večerní výklus či trénink, uvnitř těla se rozpoutává chemická akce, která rozhoduje o tom, jestli budeme i v padesáti běhat jako dvacetiletí, nebo nám tělo začne chátrat. Co se za běhu děje v cévách a na co si dát pozor?

V sérii článků „Důvody k hubnutí” se díváme na redukci hmotnosti trochu jinak. Ne jako na krátkodobý cíl nebo kosmetickou změnu, ale jako na praktický nástroj, jak zlepšit zdraví a kvalitu života. Jedním z velmi častých a zároveň podceňovaných důvodů k hubnutí je prevence vysokého krevního tlaku.Vysoký krevní tlak: problém, který často není vidětVysoký krevní ... Read more The post Důvody k hubnutí: Prevence vysokého krevního tlaku appeared first on Bezhladoveni.cz.

Žilní onemocnění trápí v dospělosti většinu populace, přesto jejich první příznaky často ignorujeme.

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou toho, proč lidé umírají předčasně. Od ledna se na ně zaměřily i preventivní prohlídky u praktických lékařů. Pokud si na ni jednou za dva roky uděláte čas, můžete se o svém zdraví nově dozvědět více.

Když se ráno podíváte do zrcadla a všimnete si, že vaše dásně ustupují a zuby se zdají být opticky delší, pravděpodobně vás jako první napadne, že to nevypadá hezky. Možná vás při pití studené vody zabolí odhalený krček a řeknete si, že by to chtělo lepší pastu. Jenže to, co se odehrává ve vašich ústech, často upozorňuje na skrytý zánět, který tiše cestuje krevním řečištěm a může vážně poškodit srdce, cévy nebo dokonce mozek.

Každý rok si je sbíráme na horách, dáváme je do jogurtu nebo je mixujeme do smoothie, přesto borůvky nejsou jen chutnou letní sladkostí.

Saunování je oblíbeným rituálem pro odpočinek i podporu zdraví. Jeho blahodárné účinky potvrzují nejen samotní návštěvníci saun, ale i lékařské studie. Ať už dáváte přednost finské klasice, nebo jemnější parní variantě, pravidelné návštěvy sauny mají pozitivní vliv na psychiku, obranyschopnost, ale i na srdce a cévy. Jenže jak je to s lidmi, kteří trpí vysokým tlakem? Je pro ně saunování vhodné?

Vědci objevili, že béžové tukové buňky uložené kolem tepen vysílají signály pomáhající cévám relaxovat. Tento málo známý typ tuku může být klíčem k léčbě vysokého krevního tlaku, kterým trpí téměř polovina dospělé populace.

Pistácie si většina z nás spojuje hlavně s mlsáním třeba u televize nebo na večírku, ve skutečnosti však patří mezi potraviny, které mají mnohem ambicióznější cíle. Dokážou pracovat s tím nejcitlivějším, co máme – srdcem a cévami – a dělají to způsobem, který je příjemný, jednoduchý a bez nutnosti radikálních změn jídelníčku. Stačí malá hrst a tělo začne dostávat signály, že je o něj dobře postaráno.

Zatímco svět hledá exotické superpotraviny, v českých zahradách tiše dozrává aronie – ovoce s mimořádným obsahem antioxidantů, které může pomoci srdci i diabetikům. Proč o ní víme tak málo?

V téhle uspěchané době je snaha zachovat si zdraví důležitější než kdy dřív. Pohybujeme se krajinou plnou průmyslově zpracovaných potravin, environmentálních toxinů a chronického stresu, a tak je tělo bombardováno škodlivými látkami. Hromadění nečistot v cévách může vést i k mrtvici.

Věděli jste, jak zdravý je mák? Ti, kteří si na máku rádi pochutnávají, prospívají i svému zdraví. Mák je totiž jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů vápníku, což ocení kosti, svaly, nervy i cévy.

Zimní měsíce dávají ženskému cyklu zabrat! Kratší dny, méně pohybu a téměř žádné sluneční paprsky – to všechno může způsobit bolestivější menstruaci, zpoždění či úplné vynechání měsíčků i výrazné zhoršení premenstruačního syndromu. Co se můžeme naučit od žen žijících za polárním kruhem.“

Vysoká hladina cholesterolu může natropit mnoho škod a velice negativně ovlivnit zdraví srdce a cév. Přesto nelze říct, že je cholesterol jen špatný. Jde o důležitou látku nezbytnou pro celkové zdravotní prospívání. Co všechno si možná myslíte o cholesterolu a není to pravda?

Ukládání tukových částeček ve stěnách cév je v organismu regulováno. Ženy často ještě po padesátce chrání ženské hormony estrogen a progesteron. Muži ovšem tak dobře chráněni nejsou, a proto bývají postiženi infarktem nebo mozkovou mrtvicí o několik let dříve a také častěji než ženy. Milí muži, řešení existuje. Museli byste se ale zbavit některých svých oblíbených zlozvyků.Jak svým mužným cévám odlehčíte od cholesterolu?

Cukr máme v kuchyni, v práci i v hlavě. Sladíme si kávu, aniž bychom o tom přemýšleli, a konzumujeme jej i tam, kde bychom ho docela nečekali. Podle lékaře a absolventa Harvardu Saurabha Sethiho přitom stačí jediný měsíc bez přidaného cukru, aby se tělo začalo viditelně měnit. A nejde zdaleka jen o hmotnost. Jde i o játra, mozek, celkovou imunitu a pocit, že vám konečně správně „běží systém“.

Lidské tělo se lépe adaptuje na nízké teploty než na vysoké. Současné mrazy však přesto podle přednosty Kardiologické kliniky Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem Miloše Táborského dopadají na některé rizikové skupiny. Patří mezi ně zejména chronicky, kardiovaskulárně a onkologicky nemocní. Ale také senioři a děti nízkého věku by se měli mít na pozoru před velmi nízkými teplotami.

Vědci zjistili, že půl hodinka cvičení denně funguje jako spolehlivá prevence srdečního infarktu. Zejména u těch, kteří prodělali srdeční příhodu.

Kardiovaskulární (srdečně-cévní) onemocnění představují nejčastější příčinu úmrtí ve většině vyspělých zemí včetně té naší. Přestože zde hraje velkou roli genetika, až 80 % rizikových faktorů souvisí s životním stylem – zejména se stravou a pohybem. Co dělat, abyste riziko jejich vzniku snížili?Kardiovaskulární onemocnění: Co se v těle vlastně děje?Kardiovaskulární (srdečně-cévní) systém tvoří srdce, které funguje ... Read more The post Jak snížit zdravou stravou riziko kardiovaskulárních onemocnění? Komplexní průvodce od nutriční specialistky appeared first on Bezhladoveni.cz.

Česko sevřely arktické mrazy. Teple se proto oblečte a nepřeceňujte své síly, radí lidem s nemocným srdcem kardiolog Josef Veselka. Nejvíc infarktů totiž podle něj připadá právě na leden, kdy teploty klesají hluboko pod nulu.

Víte, že existuje bylinka, kterou si můžete nasbírat i v lednu? A nemusíte o ni prosit dvanáct měsíčků. Jednoduše si ji natrháte. Roste na stromech jako parazit, a právě v zimě je snadno dostupná. A je nejen zdravá, ale také slouží jako dekorace.

Zima dokáže být nepříjemná a ne každý ji má rád. Když se venku ochladí, dny se zkrátí a slunce se skoro neukáže, tělo reaguje po svém. Cítíme únavu, máme větší hlad a někdy i horší náladu. Přesto tohle období nemusí být jen o nepohodlí. Zima sice umí potrápit, ale dokáže nám i prospět.

Osamělost o vánočních svátcích má nejen dopadu na momentální náladu či duševní zdraví. Může i zásadním způsobem zhoršovat srdeční a cévní onemocnění. Lidé s omezenými sociálními kontakty čelí až o třetinu vyššímu riziku úmrtí na tyto choroby. Právě o Vánocích se pocit osamělosti prohlubuje.

Cukr v krvi nebolí a tělo na něj nijak neupozorňuje. Přesto se může dlouhodobě vázat na bílkoviny v cévách, kůži i mozku a ovlivňovat jejich funkci. Vánoční období s častějším přejídáním a vyšší konzumací sladkého může tento jinak pomalý proces dočasně urychlit.

Je to doslova poklad pro cévy, navíc je bezlepková a obsahuje spoustu bílkovin, minerálů i vlákniny. Řeč je o pohance. Poněkud opomíjené potravině, která je nesmírně přínosná pro naše zdraví. Dopřejte si pohanku každý den a vaše cévy budou jásat.

Petržel má mnoho účinků, zdravotních i kosmetických. To vše díky vitamínu C a dalším minerálům, které jsou v ní obsaženy. Konzumace této byliny se doporučuje lidem na dietě a těhotným ženám. Kromě toho posiluje imunitní systém a cévy. Je také třeba dodat, že má čisticí a omlazující účinky.

Nedokrvují se vám nohy, trápí vás křečové žíly, otoky nebo kožní rány, které se dlouho nehojí? Pak byste si měli co nejdříve nechat vyšetřit cévy. To ale v Česku začíná být velký problém. Angiologů – specialistů na cévní nemoci – je totiž kritický nedostatek. Zásadní roli přitom hrají i v péči o akutní pacienty, kterým jde o život – například při žilní trombóze, akutní nedokrevnosti končetin nebo mozkové mrtvici.

Čeští vědci získali dosud nejdetailnější pohled na to, jak lymská borelióza propuká v prvních minutách po kousnutí klíštětem. Odhalili nečekané triky borelií, které jim umožňují nenápadně pronikat z místa kousnutí do krevního a lymfatického oběhu.

Tým vědců z Biologického centra Akademie věd přinesl nové zásadní poznatky o tom, jak probíhá první fáze infekce lymské boreliózy těsně po přenosu z klíštěte.

Možná ho máte doma taky — malou skleničku či pytlík s černými semínky, která voní po Orientu a občas skončí na domácím chlebu, na pečeném kuřeti nebo v bramboračce. Jenže tahle drobná semínka mají podle nové japonské studie mnohem větší sílu, než by napovídala jejich velikost.

Pocit těžkých nohou, často doprovázený pálením nebo brněním, zprvu připisujeme únavě. Když se pak na lýtku objeví jemné metličky, vnímáte to spíš jako estetický problém, a ne jako alarm.

Představte si skleněnou skříňku, krychli, ve které se zobrazí vaše ledviny, srdce nebo játra.

STOD – Ve Stodu se otevřely dvě nové ordinace, které nabídnou pacientům špičkovou péči o chronické rány, syndrom diabetické nohy a cévní onemocnění. Za jejich [...]

Chronické žilní onemocnění nemusejí provázet jen viditelné změny – tedy dobře známé křečové žíly. Nad pocitem těžkých, bolavých nebo neklidných nohou lidé mnohdy mávnou rukou a přisoudí ji únavě anebo aktuálnímu životnímu stylu. Přitom by měli pospíchat k lékaři.

Kardiovaskulární onemocnění patří mezi nejčastější příčiny úmrtí ve vyspělých zemích. Podílí se na tom zejména nezdravý životní styl, nadměrná konzumace alkoholu, kouření a v neposlední řadě nadměrný stres. Prvním krokem k prevenci před civilizačními chorobami je pravidelný pohyb a změna jídelníčku. Zařaďte do něj běžně dostupné potraviny a již během několika dní se budete cítit výrazně lépe.

Dvacetiletá Olivia Klopchin se narodila s vadou cévního systému, kvůli které jí paže otéká do abnormálních rozměrů. Za svůj stav a vzhled pochopitelně nemůže, přesto se i jí dostalo šikany a nadávek.

Angiosarkom je vzácný a vysoce agresivní zhoubný nádor cévního původu, který vzniká z buněk vystýlajících cévy. Nejčastěji se objevuje v oblasti kůže, měkkých tkání, jater nebo srdce. Kvůli své povaze a rychlému šíření představuje pro pacienty i lékaře mimořádnou výzvu. Léčba zahrnuje chirurgické zákroky, radioterapii a chemoterapii, přičemž šance na úspěch závisí na včasném záchytu […] Příspěvek Rostlinní spojenci při angiosarkomu: podpůrná cesta ke zklidnění organismu pochází z Bylinkopedie.cz

Rostliny uvažují jako architekti, aby si zajistily dostatek vody, zjistil tým vědců z institutu CEITEC brněnské Masarykovy univerzity a odborníků z dalších pracovišť. Hormony cytokininy brání předčasnému zpevnění buněčných stěn v cévních svazcích, čímž zajišťují optimální vývoj vodivých pletiv. Pokud stěna předčasně ztuhne, cévy mají menší průměr a vedou méně vody. Objev může mít význam nejen pro porozumění růstu rostlin, ale i pro jejich šlechtění a adaptaci na sucho.

Mezinárodní výzkum popsal, jak vypadá proces rozhodování v mozku myši. Na základě analýzy stovek tisíc neuronů vědci prokázali, že to je mnohem složitější, než se jevilo doposud. Detaily popsal v rozhovoru pro ČT24 americký vědec českého původu.

Jedno z vůbec nejčastějších civilizačních onemocnění postihuje dolní končetiny a není radno jej podceňovat. Začíná pocitem těžkých nohou a křečovými žilami, v pokročilejších stadiích může vést dokonce k bércovým vředům. Jaké jsou příčiny vzniku chronické žilní nedostatečnosti, kdo je jí nejvíce ohrožen a proč je třeba problémy včas léčit? Vysvětlí angiolog a kardiolog.

Možná vás překvapí, který lidský orgán je nejtěžší. Nejde o mozek ani játra – je to kůže. Váží kolem deseti kilo, což je víc než všechny vaše vnitřní orgány dohromady. A přitom není jen tak pro parádu. Kůže je jak obrovský počítač, který hlídá teplotu, tvoří vitaminy, chrání před nemocemi, a když se něco pokazí, tak se sama opraví. Každý měsíc si navíc obnoví svou horní vrstvu.

Černý rybíz je skromný zevnějškem, ale velkým spojencem pro zdraví. Potěší chuťové pohárky a dokáže být inspirací v kuchyni. Možná si ho vybavujete z babiččiny zahrady, anebo z lahodné domácí marmelády. Ale uvědomujete si jeho vnitřní bohatství? Tmavá bobule s výraznou chutí je napěchovaná vitamíny a antioxidanty. Péče o něj je nenáročná a kulinářského využití je tolik, že se s ním dá pracovat neustále.

Hledáte od září nejen kroužky pro děti, ale rádi byste konečně začali i vy sami pravidelně sportovat? Při výběru času na cvičení se zaměřte hlavně na to, co zvládnete skloubit s vašimi každodenními povinnostmi. Každá denní doba má sice své výhody, mnohem důležitější ale je, abyste si na pohyb našli chvíli, kdy budete mít dost energie, dobrou náladu a nebudete muset lekce rušit kvůli jiným závazkům. Pravidelnost totiž hraje klíčovou roli – ať už chcete hubnout, zpevnit postavu nebo si jen zlepšit kondici.

Případů infarktů v posledních letech v Česku ubývá a snižuje se i procento těch, kteří je nepřežijí. Jiné kardiovaskulární diagnózy jsou naopak na vzestupu. Mezi nejčastější patří chronicky zvýšený tlak. Nemoci oběhové soustavy jsou v tuzemsku nejčastější příčinou úmrtí, zásadní je prvotní reakce laické veřejnosti. A pomáhají i přístupné defibrilátory, jejichž umístění lidé najdou v aplikaci Záchranka.

Zkrátit operace rakoviny tlustého střeva a snížit u pacientů riziko komplikací se společně snaží vědci a lékaři z Ostravy. Pomocí umělé inteligence a superpočítače vyvíjejí 3D model cév, díky kterému chirurgové uvidí ještě před zákrokem, kudy přesně vedou tepny a žíly v břišní dutině pacienta.

Hypertenze je palčivý problém. Choroba nepůsobí bolest, proto se na ni přijde pozdě. O hypertenzi mluvíme, když tlak překročí stanovené meze. Ideální hodnota je 120/80 mmHg. Při hypertenzi přesáhne 139/89 mmHg. Je celá řada faktorů podílejících se na rozvoji. Například obezita, nedostatek pohybu, kouření a strava.

Léky nechci, zhubnu, začnu zdravě jíst. První věta, kterou odpoví většina padesátníků, když jim lékař při preventivní prohlídce odhalí zvýšenou hladinu cholesterolu a doporučí léky. Chyba! Nebraňte se lékům. Zkracujete si život.

Jogurt se skořici s případným přídavkem kurkumy může i vám zlepšit zdravotní stav.