Fyzioterapie

Mnoho z nás většinu dne prosedí – u počítače, v autě, na poradách... Není divu, že se stále častěji ozývají bolavá záda. Dá se sedavá práce zvládnout bez bolesti? Jaké drobné změny v průběhu dne nám mohou pomoci? Praktické tipy nabízí fyzioterapeut Tomáš Umlauf.

Bolesti zad dnes patří k nejčastějším zdravotním potížím. Trápí mladé i starší, kancelářské pracovníky i sportovce. Dá se problémům předcházet správným pohybem a zdravými návyky? A co vlastně čeká člověka při návštěvě odborníka? V rubrice Když jde o zdraví odpovídá fyzioterapeut Tomáš Umlauf.

Od skoku do světa velkého tenisu až ke slavným klientům, kteří plní kinosály po celém světě. Fyzioterapeut Michal Novotný patří ve svém oboru k naprosté světové špičce a dveře si u něj podávají hvězdy světového tenisu i hollywoodských trháků. O své fascinující práci hovoří v podcastu The Forbes Show.„Keanu Reeves měl problém na páteři. Když jsem za ním přišel a začal mu manuálními technikami pomáhat, zeptal se mě nakonec, jestli bych nemohl přijít i na natáčení. Nakonec z jednoho léčení, které mělo být na dvě schůzky se vyklubala spolupráce na celé natáčení filmu,“ popisuje svou zkušenost Novotný.Partnerem podcastu je Raiffeisenbank.https://www.rb.cz/

Máš pocit, že barefootové boty patří jen do lesa a na městském asfaltu si v nich zničíš klouby? A víš, jak má vypadat správný prostor pro prsty, aby chodidlo fungovalo přirozeně a bez bolesti?V epizodě s fyzioterapeutem Michalem Tichovem se například dozvíš, proč je Česko na špici v nošení barefootu a jak dávkovat zátěž, aby ses vyhnul/a přetížení či bolestivé plantární fasciitidě. 🎧 V timestamps si můžeš vybrat konkrétní část, která tě zajímá:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:36 – Význam barefootu pro vývoj dětského a dospělého chodidla02:07 – Posilování chodidla a použití barefootu napříč generacemi03:22 – Česká republika jako světová barefootová velmoc04:44 – Nejčastější chyby při výběru velikosti běžné i barefootové obuvi07:04 – Jak poznat správný tvar boty a úskalí nákupu přes e-shopy08:55 – Hlavní rozdíly mezi barefootem a konfekcí včetně významu dropu12:02 – Rizika zbrklého přechodu na barefoot a rozvoj plantární fasciitidy13:48 – Zdravotní stav a diagnózy, pro které barefoot není vhodný20:27 – Chůze po betonu a městském povrchu z pohledu fyziky a techniky došlapu25:13 – Bezpečný postup při přechodu na běhání v barefoot obuvi📲 Aplikace Preventivka: https://www.loono.cz/mobilni-aplikace💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise: https://www.darujme.cz/projekt/1200879⌨️ Naše sociální sítě:📱 INSTAGRAM / https://www.instagram.com/loonocz📱 FACEBOOK / https://www.facebook.com/loonocz📱 TikTok / https://www.tiktok.com/@loonocz🎙 Host: Mgr. Michael Tichov, fyzioterapeut a zakladatel FyzioGO.

👉 Herohero ZDARMA: https://herohero.co/neurazitelny/invites/CZGBWDALVU 👈👆 Celé epizody a exkluzivní bonusy jen pro předplatitele najdete na mém herohero.- Co pomůže na bolest víc než léky?- Co bys měl rozhodně vědět, pokud celý den sedíš?- Co tělo potřebuje, aby nebolelo?- Proč stačí pouhé 2 minuty denně, aby bolest zmizela?- A proč si správným držením těla můžeš ublížit?Fyzioterapeut a spisovatel Michal Novotný přijal pozvání do 160. dílu Neurazitelného podcastu.Díky, že chcete dát sobě i světu to nejlepší, co ve vás je. Nechť vaše touha vždycky křičí hlasitěji než váš strach.Buďme vícJarda✉️ Neprošvihněte ty nejsilnější myšlenky, zajímavosti a praktické triky, co mi pomáhají žít si život po svém!Přihlaste se k odběru legendární tříminutové N.E.U.R.A. Středy, mého bezplatného čtrnáctidenního newsletteru:https://www.neurazitelny.cz/neurastreda👀 Sledujte mě:📱 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/neurazitelny📱 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jarda-jirak/📱 FACEBOOK: https://www.facebook.com/neurazitelny/📱 TWITTER: https://x.com/neurazitelny📱 WEB: https://neurazitelny.cz

Host: Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Tereza Stýblová.