Kefír

Kefírové vafle jsou skvělou volbou pro rychlou snídani, svačinu nebo lehkou večeři. Kefír dodá těstu jemnost, lehkou nakyslost a krásnou vláčnost, takže vafle nejsou suché ani hutné. Tento recept je navíc univerzální – základní těsto je jednoduché a neutrální, takže si můžete připravit buď sladkou verzi (s ovocem a sirupem), nebo slanou, plněnou sýrem, šunkou, […] The post Kefírové vafle – nadýchané, rychlé a univerzální appeared first on Prima Inspirace.

Upečte si tyto úžasné kefírové čokoládové řezy, které jsou neskutečně vláčné a plné čokoládové chuti! The post Kefírové čokoládové řezy: Rychlý recept na vláčný kakaový koláč s bohatou polevou appeared first on Prima Inspirace.

Vyzkoušejte jednoduchou kefírovou buchtu, která je krásně vláčná a nadýchaná! Díky kefíru zůstane jemná a poleva ze smetany a čokolády jí dodá dokonalou chuť. The post Kefírová buchta: Recept na vláčný, rychlý a jednoduchý moučník pro každou příležitost appeared first on Prima Inspirace.

Banánové řezy z kefíru jsou jedním z těch dezertů, které vypadají nenápadně, ale chutnají naprosto fantasticky. Jemné kakao v těstě, svěží kefír, šťavnaté banány a nadýchaný krém z mascarpone tvoří kombinaci, která chutná úplně každému. Ideální sladkost pro návštěvu, ke kávě i jako odlehčený domácí dezert. Banánové řezy z kefíru 150 ml slunečnicového oleje 1 […] The post Banánové řezy z kefíru: Recept na vláčný a rychlý koláč appeared first on Prima Inspirace.

Jogurty, kimchi, kefíry, kvašené okurky, kombucha a další fermentované potraviny zažívají boom. Ale co vlastně znamená, že je něco fermentované? A mají všechny kysané produkty automaticky probiotické účinky? Nová studie…

Neděle bude patřit kutilům, zahrádkářům i milovníkům vychytávek. Hobby pořady přinesou další praktické rady i inspiraci pro domácnost, zahradu i zimní období.

Nedělní oběd si zpříjemněte dávkou inspirace. Receptář Prima nápadů se vrací s novými tipy pro kutily, zahrádkáře i milovníky zvířat.

Kefírová buchta je jedním z těch tradičních receptů, které se dědí z generace na generaci. Díky použití kefíru je těsto krásně vláčné, nadýchané a dlouho nevysychá. Navíc je recept velmi jednoduchý, takže ho zvládne i úplný začátečník. Sladkost je příjemně vyvážená medem a cukrem, a osvěžující citronová poleva celkovou chuť skvěle doladí. Kefírová buchta s […] The post Neuvěřitelně jemná kefírová buchta: vláčná, svěží a s dokonale citronovou polevou appeared first on Prima Inspirace.

Pokud hledáte ideální inspiraci na rychlou a snadnou svačinu, jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme výborné kefírové placky, které zvládnete během pár minut. Tento recept si zamilujete díky jednoduché přípravě a minimálnímu počtu surovin – budete potřebovat jen mouku, kefír, sůl, pepř a trochu sody. Výsledek? Nadýchané, jemné a voňavé placky, které skvěle […] The post Fantastické kefírové placky, připravené za par minut – Snadná příprava! appeared first on Prima Inspirace.

Podzim je časem jablek, skořice a voňavých dezertů, které zahřejí a potěší. Maďarský jablečný koláč s kefírem kombinuje tradiční chutě s malým moderním trikem – kefírem, který těstu dodá vláčnost a zároveň podporuje trávení.

O probiotikách už jsi určitě slyšela. I o jejich prospěšnosti. Víš ale, co vůbec probiotika jsou, proč bys je neměla opomíjet a odkud je čerpat?

Užijte si snadný recept na rychlou jablečnou buchtu s bohatou jablečnou vrstvou a nadýchaným piškotovým korpus. Ideální pro každou příležitost! The post Šťavnatá jablečná buchta se skořicí a kefírem appeared first on Prima Inspirace.

Když ráno spěcháme, oceníme recept, který se povede bez dlouhého kynutí a složité přípravy, a přesto zahřeje a zasytí. Rychlé kefírové lívanečky mají díky kefíru příjemně jemnou chuť a snadno z nich připravíme nadýchanou snídani i sladkou tečku po obědě. Smlsněte si na nich.

Jsou kefíry, kimči a naložená zelenina spásou pro naše trávení, nebo je hravě nahradí potravinové doplňky? A jak bezpečné je domácí kvašení? Na tyto otázky odpovídá nutriční terapeutka Dana Šímová.

Upečte si tyto úžasné kefírové čokoládové řezy, které jsou neskutečně vláčné a plné čokoládové chuti! The post Kefírové čokoládové řezy: Recept na vláčný dezert s bohatou čokoládovou polevou appeared first on Prima Inspirace.

Kefírová buchta patří mezi ty nejlepší klasické recepty, které se dědí z generace na generaci. Díky použití kefíru je těsto krásně vláčné, nadýchané a dlouho nevysychá. Navíc je její příprava tak snadná, že ji zvládne i úplný začátečník. 🍰 Kefírová buchta s citronovou polevou Ingredience Na těsto: 400 g polohrubé mouky 3 lžíce medu 4 […] The post Kefírová vláčná buchta s citronovou polevou: Rychlý a jednoduchý recept appeared first on Prima Inspirace.

Zlatavé, voňavé a neuvěřitelně nadýchané – takové jsou kefírové lívanečky, které promění obyčejné ráno v malou radost a příjemný start do nového dne. Kefír jim dodá jemnost i vláčnost, takže zůstávají měkké i po vychladnutí. Připravíte je snadno, bez kynutí a s minimem surovin, které už pravděpodobně máte doma. A jak je vylepšit? Máme pro vás oblíbené sladké i slané variace.

Kefírová buchta je snadná na přípravu a přitom zaručeně potěší vaše chuťové pohárky. Jedná se o oblíbený moučník, který si jistě najde mnoho dalších příznivců, protože neodolatelná vůně a příjemná chuť je snad až příliš dokonalá.

Existují hned dva druhy kefíru a oba mají své kouzlo. Mléčný kefír je probiotický klasik, který najdete v regálech supermarketů. Vodní kefír je jeho hravý bratříček – lehký, svěží a bez mléka, takže si na něm pochutnají i ti, kdo se mléčným výrobkům vyhýbají. A nejlepší na tom je, že oba druhy kefíru se dají ochutit na stovky způsobů!

Hledáte rychlý, jednoduchý a zároveň neuvěřitelně chutný moučník? Tento kefírový dezert si vás získá svou jemností a dokonalou náplní ukrytou přímo uvnitř těsta. Díky kefíru má těsto neobyčejně nadýchanou strukturu, která se rozplývá na jazyku. A nejlepší část? Příprava vám zabere pouhých 10 minut! Tento moučník je ideální volbou pro nenadálé návštěvy nebo chvíle, kdy […] The post Kefírový dezert hotový za 10 minut: piškotový moučník s náplní appeared first on Prima Inspirace.

Z jedné mísy, bez zbytečné práce a s efektním „wow“ uvnitř. Jemné kefírové těsto a uprostřed krémová náplň – výsledek je vláčný, nadýchaný a ideální „ke kafíčku“ i na víkendovou pohodu. Proč si ho zamilujete Blesková příprava: smícháš, vliješ, doprostřed dáš náplň a pečeš. Vždy vláčný: kefír udrží střídku šťavnatou i druhý den. Variabilní: náplň […] Článek Kefírový dezert za pár minut: piškotový moučník s luxusní krémovou náplní se nejdříve objevil na Prima Inspirace.

Z jedné mísy, bez zbytečného nádobí a s efektním překvapením: do kefírového těsta schováš piškoty a jednoduchý krém, který se při pečení krásně spojí. Výsledek? Měkoučký moučník, který mizí z plechu sám. Proč si ho zamilujete Blesková příprava: smícháš, vliješ, naskládáš piškoty, hotovo do pár minut. Vždy vláčný: kefír udrží střídku šťavnatou i další den. […] Článek Kefírový dezert za 10 minut: vláčný „rychlokoláč“ s piškoty a krémovou náplní uvnitř se nejdříve objevil na Prima Inspirace.

Obléknout si kalhoty může být někdy doslova boj. Nafouklé břicho dokáže během chvíle změnit naši náladu i sebevědomí. Úlevu však může přinést levný nápoj, který je k dostání skoro na každém rohu.

Šťavnaté jablečné placičky z tvarohu a kefíru jsou oblíbenou snídaňovou pochoutkou, ve které vynikne jemná chuť sladkých šťavnatých jablek a měkkého tvarohu s kefírem nebo bílým jogurtem. Tyto šťavnaté jablečné placičky jsou ideální ke snídani jako sladká svačinka k horkému čaji. Příprava je jednoduchá a velmi snadná. Děti je milují a vy si je zamilujete […] Článek Stačí Vám kefír, tvaroh, jablka a 10 minut – Během pár minut máte připravené tyto jablečné placičky se nejdříve objevil na Prima Inspirace.

S příchodem podzimních plískanic se obáváme nachlazení a zajímáme se o prostředky, které nám dopomohou k lepší imunitě. Přitom není třeba chodit do lékárny, ale do jakýchkoliv potravin. Ideální prostředek nestojí více než deset korun.

Otázkou je, zda probiotika užívat po doušcích či lžičkách. I když se řecký jogurt a kefír zdají být jako „jedno a to samé“, střevní mikrobiom ovlivňují trochu odlišnými způsoby.

Chcete mlsat, ale nechcete hladovět. Myslíte si, že je to neřešitelný rozpor? Možná že ne. Existují potraviny, které vašemu tělu dají všechno, co potřebuje, ale přitom po nich nepřiberete. A ještě si pochutnáte. Máme pro vás tipy na menu, díky kterému prospějete svojí pokožce, srdci i trávení, a přitom nepřiberete ani deko. Jen mějte na.

Zdraví střev a celého trávicího ústrojí není jen o tom, co jíte, bezproblémové zažívání můžete podpořit rovněž tím, co pijete. Máme tipy na nápoje, které prospějí střevní mikroflóře, posílí přirozenou imunitu a pomohou v prevenci zácpy i žaludečních problémů.

Koncerty, divadelní představení, dům hrůzy, bejbypank, jízda popelářským vozem a spousta dalších věcí čeká v pátek a sobotu v Parku 360 v Hradci Králové návštěvníky především dětského festivalu Kefír. Pořádá ho skupina Kašpárek v rohlíku, hlavně pak její předák Kašpárek.

„Pij mléko, jez sýry a jogurty. Je tam vápník, který je zdravý na kosti.” Něco podobného jsme jako malé děti slýchávali často. A je to pravda. U jedné potraviny to ale platí dvojnásob. Měli by ji konzumovat hlavně senioři. Řeč je o kefíru.

Vyzkoušejte jednoduchou kefírovou buchtu, která se rozplývá na jazyku. Je jednoduchá a zdravá (a hlavně naprosto skvěle chutná).

Poslední prázdninový víkend se v hradeckém Parku 360 uskuteční festival Kefír, který už víc než deset let ukazuje, že hudba pro děti nemusí znamenat jen Dádu Patrasovou nebo Maxim Turbulenc. Areál známý z Rock for People se 29. a 30. srpna promění v prostor, kde se dle pořadatelů „děti smějí nahlas a rodiče smějí smát s nimi“.

Stařecké skvrny trápí celou řadu seniorů a seniorek. Jsou nevzhledné a opticky zbytečně přidávají další roky. Naštěstí je možné se jich zbavit, a to i bez návštěvy odborníka. Pomůže zelený čaj, kefír i další potraviny.

Kefírová buchta je zdravější alternativa k piškotovým buchtám. Dopřejte si jí s tvarohovým krémem, rozhodně si pochutnáte.

Pamatujete si ještě recepty našich babiček? V mnohém fungovaly, ale postupně se na ně zapomíná. Tento přírodní koktejl, jehož hlavní součástí je kefír a citron, vytváří směs, která podporuje trávení, očistu střev a může mít protizánětlivé účinky.

Kefír je kvašený mléčný nápoj, pocházející z Kavkazu a Tibetu. Připravuje se z kravského, kozího nebo ovčího mléka a kefírových zrn, která jsou kombinací bakterií a kvasinek. Kvalitní kefír si můžeme připravit i doma.

Chcete-li posílit imunitu, myslete na to, že jídlem krmíte nejen sebe, ale spousty mikroorganismů v těle. Silná imunita je totiž provázána s mikrobiomem, který sídlí ve střevech, a na tom, jaký bude, pracujete od narození.

Rychlý koláč s jahodami a kefírem je nadýchaný a plný osvěžující chuti čerstvého ovoce. Pochoutku připravíte velmi jednoduše.

Broskvová buchta s kefírem a čokoládou je nadýchaná, jemná a osvěžující. Perfektně se hodí ke kávě ve všední den i na oslavách.

Řízek máme spojený nejen s Vánocemi či nedělí u babičky, ale také s létem a výlety. Ti starší z nás dokonce s dovolenými z dob, kdy dostat se za hranice bylo splněným snem.

Zapomeňte na jogurt, kefír obsahuje mnohem víc druhů probiotických bakterií a kvasinek. Je bohatý na vitamíny a minerály, posiluje imunitní systém, pomáhá při zažívacích potížích a podle nejnovějších studií může zlepšit příznaky Alzheimerovy choroby.

Upečte si kefírovou buchtu. Budete překvapeni, jak skvěle chutná. Její příprava je tak jednoduchá, že už nebudete péct nic jiného.

Jednodušší už to být ani nemůže. Dopřejte si lahodnou litou buchtu s tvarohem a mandarinkami, kterou zvládne i amatérský kuchtík.

Nekupujte předražené doplňky stravy, které slibují zázraky. Kefír za pár korun před spaním vyřeší noční chutě, podpoří imunitu a potěší střeva.

Tuhle variantu klasické bublaniny určitě vyzkoušejte. Kombinace třešní a máku funguje skvěle, a díky kefíru bude moučník krásně vláčný.

Prohlédněte si recept s postupem krok za krokem a upečte jako zlatou tečku k nedělnímu obědu tuto Kefírovou buchtu. Je vynikající a velmi jednoduchá.

Upečte si buchtu, která je nabitá živinami, a to díky ovoci a kefíru. Vy si pochutnáte a vaše břicho vám poděkuje.

Prohlédněte si recept s postupem krok za krokem na Jednoduchou a chutnou kefírovou hrnkovou buchtu s náplní nahoře a upečte tuto Snadnou Kefírku s korunkou.

Když se podíváme na záhony či do skleníků, zjistíme, že už máme krásné okurky, které většinou venku kvetou, uvnitř už i solidně plodí. Mnohdy se ale můžeme setkat s rostlinami, jejichž listy žloutnou. Toto nepříjemné zbarvení sice může způsobovat sluníčko, nicméně mnohdy to pouze na slunce svádíme. Příčiny mohou být mnohem horší. Jednat se totiž může o plíseň okurkovou. Ta může rostliny začít doslova devastovat. Jak je ochránit, respektive zachránit včas?

Pirohy jsou tradiční pokrm spojovaný s kuchyní východní Evropy, který má mnoho vartiant. Vyzkoušejte skvělé kefírové pirohy, které si můžete připravit ve slané i sladké verzi. Těsto na pirohy je snadné na přípravu a výsledek vás příjemně překvapí.

Na jahodovou sezonu se každý těší celý rok. Není snad oblíbenější ovoce než čerstvé voňavé jahody. Ať už si na nich pochutnáváte jen tak, rozmixujete je v koktejlu, upečete z nich bublaninu nebo uvaříte ovocné knedlíky.

Langoše jsou oblíbeným smaženým jídlem, které si většinou dáváme ve stánku s rychlým občerstvením. Jejich příprava je ovšem snadná a klidně se do ní můžete pustit doma. A co víc, máme pro vás dva recepty na odlehčenější varianty, jež nejsou tak mastné. Vyzkoušejte langoše s kefírem nebo pečené langoše bez smažení, které vás v létě ušetří horkého a prskajícího oleje.

Kefírová buchta je součástí domácího pečení mnoha domácností. Jedná se totiž o klasiku, kterou znaly už naše babičky. Vláčný moučník s jemně nakyslou chutí kefíru připravuje i Aneta Vignerová, modelka, která se bez problémů umí postavit i k plotně.

Přemýšlíte, co si dát před spaním, aby vaše tukové zásoby začaly mizet i v noci? Odpověď možná překvapí – večerní sklenka kefíru může být váš tajný zbraňový systém proti přebytečným kilům. A víte co? Funguje to i během spánku!

Dát si místo piva kombuchu? U lidí vyznávajících zdravý životní styl je to naprosto běžné. A tak dnes kombuchu běžně koupíte v supermarketu, ale můžete si ji připravit i doma.

Fantastická bomba nejen pro chuťové pohárky, ale i pro naše zažívání – to je kefír. Věděli jste, že si z něj můžete jednoduše vyrobit báječný smetanový sýr?

Správná funkce střev je klíčová nejen pro trávení, ale také pro imunitní systém a duševní zdraví. Probiotika jsou základním prvkem zdravých střev, a proto je důležité, abyste je přijímali v dostatečném množství. Zajímá vás, kde všude je můžete najít?

Prohédněte si recept s postupem krok za krokem na tuto babiččinou jistotu i moderní zázrak a kdykoliv jen tak pro potěšení si upečte kefírovou buchtu.

Povyšte své domácí hamburgery vláčnými houskami podle tohoto receptu s postupem krok po kroku. Chutnají skvěle a nerozmočí se.