Krevní tlak

Měsíc bez alkoholu stačí na měřitelný pokles tlaku, váhy i inzulinové rezistence. První týden ale bývá nepříjemný, a ne každá změna vydrží.

SodaStream je miláčkem domácností. Stačí pár stisků a obyčejná voda se promění v perlivý zázrak. Jenže ne každému tělu tahle změna svědčí. Může vést k nadýmání, pálení žáhy nebo dokonce zvýšení krevního tlaku.

Česnek patří mezi suroviny, bez kterých si řada lidí neumí vaření představit. Bez jeho výrazné chuti by některé pokrmy nebyly „to ono“, vzpomeňme třeba topinky nebo oblíbené langoše. Řadu let se ovšem hovoří i o tom, že by mohl česnek příznivě ovlivňovat naše zdraví. Je tomu tak?

Pětidenní jízda v režimu fastfoodu zanechá uvnitř těla ohromnou spoušť. Zajímá vás, co přesně se stane s krevním tlakem, cholesterolem i buňkami během pár dní hřešení, které vypadá jako nevinná dovolená?

Snaha žít zdravěji může tělu i uškodit. Pozor na rychlé diety, nevhodný trénink, doplňky stravy, stres a spánkový deficit.

Sklenice šťávy z červené řepy by mohla mít větší vliv na zdraví, než se dosud předpokládalo. Nová studie ukazuje, že pravidelná konzumace nápoje bohatého na dusičnany dokáže u starších lidí během dvou týdnů snížit krevní tlak. Klíčovou roli přitom podle vědců nehrají jen samotné živiny, ale i bakterie žijící v ústech.

Sypete si lněná semínka do jogurtu nebo kaše? Pak je nejspíš jíte špatně. Pokud semínka nepodrtíte, vaše tělo si z nich vezme jen zlomek toho, co umí nabídnout – a umí toho hodně. Sníží cholesterol, krevní tlak, zlepší trávení i pleť a pomohou ženám v menopauze. Stará dobrá superpotravina, kterou znali už Egypťané, vás vyjde na pár korun. Stačí vědět, jak ji správně použít.

Malé tmavé bobule aronie u nás nejsou tak populární jako borůvky nebo rybíz. Zato si stále více získávají pozornost vědců i lékařů. Co stojí za jejich pověstí superpotraviny?

V kuchyni ho bereme jako samozřejmost, přesto o něm vědci i lékaři mluví stále hlasitěji. Česnek dokáže dodat jídlu výraznou chuť, zároveň ale patří k potravinám, které mají překvapivě široký vliv na organismus. Dovede být přínosem pro srdce i obranyschopnost. A nejen pro ně. Stačí pár stroužků týdně a z běžné ingredience se stává velice výrazný pomocník, který má v jídelníčku důležité místo.

Vysoký cholesterol dnes patří mezi nejčastější zdravotní problémy po padesátce a zároveň i mezi ty nejzrádnější. Dlouhé roky totiž nemusí způsobovat žádné výrazné potíže, přesto postupně poškozuje cévy a výrazně zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice. Mnoho z nás tak žije v domnění, že je vše v pořádku, dokud nepřijde první vážné varování. Existují ale signály,.

Možná se vám někdy motá hlava, když je venku dusno, nebo cítíte tlak v hrudi po náročnějším dni. A to není úplně normální. Proto si o tom dnes popovídáme. Budeme k tomu přistupovat lidsky bez strašení, ale pravdivě a s respektem k tomu, co prožíváte.

Stejně jako naše fyzická schránka i mozek potřebuje trénink. Snažte se ho potrápit co nejčastěji, protože postupem let klesá jeho schopnost pamatovat si. Stačí pár šikovných cviků denně a ztrátu paměti můžete úspěšně oddálit.

Ačkoliv se hypertenze dříve považovala za chorobu seniorů, lékaři nyní varují před jejím masivním nástupem u mladých lidí.

Navzdory své intenzivní, trpké chuti je černý rybíz jednou z nejcennějších superpotravin, které si můžete utrhnout na své zahrádce. Kromě rekordní dávky vitamínu C nabízí dávku antokyanů a polyfenolů, které podporují zrak a elasticitu cév. Víme, proč se vyplatí ho jíst pravidelně, a to zejména je-li vám nad 50.

Pravidelný sex může souviset se zdravějším srdcem a nižším tlakem, ale nejde o náhradu léčby ani prevence.

Večer si lehnete na bok, položíte hlavu na polštář a najednou slyšíte tlukot srdce. Pulzování v uchu sice obvykle není důvodem k panice, někdy ale může upozorňovat na zdravotní problém. Lékaři vysvětlují, proč se to děje, kdy je to běžné a v jakých případech už je vhodné vyhledat odborníka.

Kardiologové z Fakultní nemocnice Ostrava použili jako první v republice k úpravě vysokého krevního tlaku speciální ablační katetr. Pomocí radiofrekvenční energie, která jím vede, přeruší nervy zásobující ledviny. U určité skupiny pacientů se díky tomu daří tlak významně snížit.

Dne 17. května si připomínáme Světový den hypertenze. Zní to vážně, ale právě proto má smysl se na chvíli zastavit a dát svému srdci šanci na delší a zdravější život.

Při příležitosti Světového dne hypertenze, který připadá na 17. května, varují lékaři před podceňováním onemocnění, které sice zpočátku nijak nebolí, ale patří k největším zdravotním hrozbám současnosti. Odborníci upozorňují, že vysoký krevní tlak je nutné vnímat jako velice komplexní „skládačku“. Pro to, aby byla péče opravdu celostní a pacient byl chráněn, nesmí v této mozaice chybět žádný dílek – od měření krevního tlaku, přes dostatek pohybu a udržování optimální hmotnosti pomocí vhodně zvolené stravy, až po správně nastavenou léčbu.

Luštěniny prožívají renesanci. To, co naše babičky znaly jako základ výživy, dnes objevuje moderní medicína jako účinný nástroj proti civilizačním chorobám. Hrách, čočka i fazole totiž dokážou snižovat krevní tlak i hladinu cukru v krvi - a věda konečně ví proč.

Draslík je důležitý minerál, který hraje klíčovou roli při správném fungování lidského organismu. Podílí se na činnosti svalů, nervové soustavy i udržení normálního krevního tlaku. Přestože je draslík běžně obsažen v mnoha potravinách, jeho dostatečný příjem bývá často podceňován. Lidské tělo potřebuje draslík každý den, protože se podílí na celé řadě důležitých procesů. Vyvážená strava […] Příspěvek Draslík a jeho význam pro správnou činnost svalů a nervové soustavy pochází z Bylinkopedie.cz

Někdy má snaha zlepšit své zdraví podobu velkých předsevzetí. Chodit do posilovny každý den, vyházet nezdravé jídlo, vynechat cukr. Dramatické změny životního stylu ale bývá těžké dlouhodobě udržet. Pro většinu lidí je tak snesitelnější zavádět zdravější návyky postupně, po menších krocích. Vhodným příkladem je zařadit každodenní dvacetiminutovou procházku.

Více než polovina pacientů s vysokým krevním tlakem nebere léky tak, jak má. Nový lék zilebesiran nabízí jiný přístup – jedna injekce každých šest měsíců, která zasahuje přímo u zdroje problému v játrech.

Proč trávit čas ve frontě lékárny, když nejlepší lék čeká u vás doma? Polibky fungují podobně jako drahé vitaminy, a navíc skvěle chutnají. Přestaňte se mračit a raději se s partnerem pusťte do pořádné líbačky!

Infarkt, mrtvice nebo poškození ledvin. Takové bývají dlouhodobé následky vysokého krevního tlaku neboli hypertenze. Nemocí, která často zůstává dlouhé roky skrytá, trpí každý čtvrtý Čech. Informace o prevenci hypertenze a správných hodnotách tlaku přinesla v tiskové zprávě Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP).

Slyšíme to ze všech stran… jezte hodně zeleniny, pravidelně běhejte, meditujte a pijte litry vody. Ale co když ten nejlepší, nejlevnější a zaručeně nejpříjemnější lék na světě nevyžaduje ani permanentku do fitka, ani polykání hořkých pilulek?

Vysoký krevní tlak už dávno nepostihuje jen seniory. Primářka Jitka Mlíková Seidlerová vysvětluje rizika polotovarů i to, co skutečně spouští špatná genetika.

Správně zvolená strava může mít nemalý vliv na fungování našeho těla. Strava, ať už pevná nebo tekutá, může pomoci udržet zdravý krevní tlak, i když by nikdy neměla nahrazovat léčbu doporučenou lékařem. Přesto může být skvělým doplňkem, který vaše zdraví podpoří. Odborník zdůraznil jeden konkrétní produkt, který díky svým přírodním sloučeninám může mít příznivý vliv na oběhový systém.

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze patří mezi nejčastější civilizační onemocnění. Ve svém okolí bychom pravděpodobně našli hned několik lidí, kteří se s ním léčí. Přestože vysoký tlak často nijak nebolí a člověk o něm dlouhou dobu nemusí vůbec vědět, rozhodně se nevyplácí ho podceňovat. Neléčená hypertenze totiž výrazně zvyšuje riziko závažných zdravotních komplikací, jako je cévní mozková příhoda, infarkt nebo poškození srdce a cév.

Krevní tlak si většina lidí připomene až ve chvíli, kdy začne zlobit. Přitom drobné změny v každodenních návycích mohou sehrát překvapivě velkou roli. Do hry vstupují i obyčejné věci z lednice či spíže – stačí vědět, co a proč zařadit. Dnes se podíváme na nápoje, které dokážou tělu ulevit bez velkých gest a složitých pravidel, ale přitom podpoří cévy i srdce v jejich každodenní práci. Který vede u vás?

Cévní mozková příhoda, známá spíše pod lidovým označením mrtvice, přichází většinou jako blesk z čistého nebe. Jde o akutní stav, kdy dochází k přerušení krevního zásobení části mozku, ať už v důsledku ucpané cévy, nebo jejího prasknutí. V tu chvíli začínají mozkové buňky masivně odumírat kvůli nedostatku kyslíku. Rychlá a bezchybná reakce okolí je naprosto stěžejní. Nevhodně poskytnutá první pomoc může totiž pacienta stát nejen šanci na úplné uzdravení, ale i samotný život.

Samsung se na výstavě SID Display Week 2026 pochlubil vývojem v oblasti mobilních displejů, které nabídnou více barev a také přesah do světa zdravotních funkcí.

Snížit krevní tlak pomáhá konzumace stravy bohaté na draslík, který působí proti účinkům sodíku, jenž zadržuje vodu. Pro někoho ale může být snadnější zapojit draslík do denní rutiny spíše ve formě nápoje. Vysoký podíl draslíku obsahují ovocné a zeleninové šťávy, mléko, ale překvapivě třeba i káva.

Každodenní cvičení všímavosti, psaní vděčnosti nebo pravidelné zaměření na pozitivní návyky mohou mít měřitelný vliv na zdraví srdce. Nová analýza zkoumala, jak často a jak dlouho je potřeba tyto techniky praktikovat, aby se projevily konkrétní zdravotní přínosy.

Asi není třeba říkat, že černý čaj, obdobně jako káva, patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě. Černý čaj má ale také mnoho dalších benefitů. Je skvělým zdrojem flavonoidů a pozitivně může ovlvinit také kardiovaskulární systém.

Zatímco žluté květy pampelišek umí rozčílit většinu majitelů dokonale střiženého trávníku, pro naše tělo mají mnoho zdravotních benefitů. Pampelišky umí podpořit naše trávení, regulovat cukr v krvi nebo třeba chránit buňky před předčasným stárnutím.

Vysoký krevní tlak, známý jako hypertenze, je běžný zdravotní problém, který postihuje miliony lidí na celém světě. Přestože léčba hypertenze často zahrnuje medikamentózní terapii a změny životního stylu, přírodní řešení mohou hrát významnou roli v jejím managementu. V tomto článku se zaměříme na roli citronu, melounu a hořké čokolády v boji proti vysokému krevnímu tlaku a jejich další zdravotní benefity.

Spousta lidí, zejména pak těch starších, má doma přístroj na měření krevního tlaku, aby mohla pravidelně kontrolovat svůj zdravotní stav. Bohužel ale mnozí neumí svůj tlak měřit správně. A leckdy pak vyrážejí k lékaři zcela zbytečně.

Že když odložíte slánku, máte nadobro vyhráno? Omyl. Skutečný nepřítel krevního tlaku nečíhá na stole, ale v pečivu, dresinku a dalších potravinách, o kterých nemáte ani tušení.

Její chuť vás buď okamžitě okouzlí nostalgickou sladkostí dětství, nebo vás svou intenzitou připomínající asfalt spíše odradí. Lékořice, které u nás nikdo neřekne jinak než pendrek, patří k těm vzácným potravinám, které lidstvo dělí na dva nesmiřitelné tábory. Za touto černou a často milovanou i zatracovanou hmotou se však skrývá víc než jen velmi specifická chuť. Jde o kořen s tisíciletou historií, obdivuhodnou léčivou mocí a kulinářským potenciálem, který v moderní kuchyni zažívá velký návrat.

Proč vám vedlejší čtvrť potají krade roky života a jak stromy pod okny léčí krevní tlak i špatnou náladu? Bydlení ovlivňuje zdraví i psychiku víc, než byste řekli.

Ústní voda je běžnou součástí péče o zuby, ale v poslední době se objevují otázky, zda může mít vliv i na krevní tlak a cévy. Kde je pravda?

Jakmile se na jaře lesem začne šířit typická česneková vůně, je jasné, že roste medvědí česnek. Není to jen oblíbená bylinka na chleba s máslem, ale i ceněná rostlina v tradičním i moderním bylinkářství, která se spojuje s očistou a posílením organismu.

Bolest hlavy zná zřejmě každý. Hlava bolívá z přepracování, ze stresu i z přemíry sledování obrazovky či monitoru. Může však také pocházet z vysokého krevního tlaku. Hypertenzní bolest hlavy je nutné rychle řešit. Signalizuje totiž, že krevní tlak je příliš vysoký a že hrozí poškození mozku, ledvin, srdce, sítnice nebo cév.

Minimálně jednou denně stojí lidé před důležitým rozhodnutím. Otočit kohoutek ve sprše doleva, nebo doprava? Sprcha není jen o tom, že ze sebe smyjete špínu a pot, ale je zároveň i rituálem, jenž má vliv na tělesné funkce a psychiku. Zatímco pro někoho je studená voda za trest, jiní si otužování po ránu nemohou vynachválit. Pojďme se podívat, jaké jsou výhody a nevýhody studené i horké vody. Možná se při příštím koupání rozhodnete pro zásadní změnu.

Napadlo vás někdy změřit svým dětem tlak? Kubíkovi ho měřili na tříleté prohlídce, a právě tehdy se ukázalo, že trpí vzácným onemocněním cév zvaným Mid-aortic syndrom. Kvůli této nemoci se u něj rozvinul extrémně vysoký krevní tak, který ho vážně ohrožoval na životě. Naději na zlepšení měla přinést náročná operace aorty. Desetihodinovou operaci má chlapec nyní za sebou.

Sůl je běžnou a důležitou součástí našeho jídelníčku, ale zároveň představuje jednu z nutričně nejdiskutovanějších složek stravy. Pro lidské tělo je nezbytná, protože obsahuje důležitý prvek, který hraje klíčovou roli v řadě fyziologických procesů. Současně však její dlouhodobě zvýšený příjem patří mezi hlavní faktory ohrožující lidské zdraví. Dlouhodobá data z nutričních studií a populačních šetření bohužel ... Read more The post Sůl v jídelníčku podle technoložky potravin: Návrat ke zdravé rovnováze appeared first on Bezhladoveni.cz.

Pijete rádi rajčatový džus? Podle vědecké studie tak můžete nejen potěšit své chuťové buňky, ale zároveň prospět svému tělu. Nápoj totiž ovlivňuje jak vysoký tlak, tak hladinu cholesterolu. A to je příjemný benefit od tak nenápadného pití.

Mysleli jste, že nebezpečím číslo jedna zdravého životního stylu je cukr? Kdepak. Sůl stojí podle organizace WHO za skoro 2 miliony úmrtí ročně. Češi navíc přijímají až extrémní množství soli denně. To může způsobovat rakovinu, vysoký krevní tlak nebo třeba problémy se srdcem.

Problémy s vysokým krevním tlakem přímo nabádají k odkládání jejich řešení. Nic nebolí, nic netlačí, život běží dál, a tak se návštěva lékaře, pravidelné měření i změna návyků neustále posouvají na neurčito. „Teď nemám čas“, „někdy příště“, „vždyť mi nic není“. Tímto přístupem však člověk dává hypertenzi volné pole dělat si s tělem, co chce, a jednoho dne ho může nepříjemně překvapit.

Hypertenze patří k nejčastějším diagnózám vyššího věku. Moderní léčba kombinuje více léků pro snížení rizika infarktu a mrtvice.

Kardiolog upozorňuje, že některé běžné večerní rutiny mohou nenápadně zatěžovat srdce a cévy.

Vysoký krevní tlak nemusí souviset jen se stravou a životním stylem – nový výzkum ukazuje, že slanější pitná voda může jeho hodnoty zvyšovat podobně jako nedostatek pohybu.

Vysoký krevní tlak nebolí, ale pomalu a jistě poškozuje cévy, srdce, mozek i ledviny. U lidí s vysokým krevním tlakem hrozí mnohem častěji hrozí selhání srdce nebo mrtvice.

Chcete si upevnit bezproblémové trávení a zajistit ukázkový krevní tlak? Dopřávejte si česnekový extrakt. Ten vám zajistí obojí! V čem tkví jeho tajemství?

Když se řekne vysoký krevní tlak, nejčastěji si vzpomeneme na faktory životního stylu, jako je konzumace slaných jídel, nedostatek pohybu nebo kouření. Milionům lidí by však mohl krevní tlak zvyšovat i nečekaný zdroj soli.

Možná je sami užíváte a ani nevíte, jak moc jsou účinné a užitečné. Betablokátory jsou léky, které způsobily převrat v léčbě nemocí srdce a zachránily mnoho životů. Co všechno dokážou, jak fungují a na co dát pozor?

Vysoký krevní tlak bývá tradičně spojován se srdcem, cévami nebo životním stylem. Nová studie ale posouvá pozornost jinam — do mozku. Tým vědců z University of São Paulo a University of Auckland identifikoval oblast zvanou laterální parafaciální region (pFL), která může u části pacientů sehrávat klíčovou roli při vzniku hypertenze. A co víc, experimenty naznačují, že by tento mechanismus mohl být i zpětně ovlivnitelný.

Nízký krevní tlak není vyloženě pro naše zdraví nebezpečný tak, jako vysoký, ale dokáže nás pěkně potrápit. Jeho hlavním příznakem je únava, malátnost a slabost. O nízkém tlaku mluvíme v případě, že hodnoty klesnou pod 90/60 mmHg. Lidé s takovými hodnotami mají menší šanci dostat infarkt nebo mozkovou mrtvici. Takže v určitých ohledech může být pro naše zdraví i prospěšný.

Máte ho doma, možná ho považujete za obyčejnou přílohu nebo základ levných jídel. Jenže hrách se v poslední době dostává do hledáčku vědců i lékařů. Důvod? Může mít překvapivě silný vliv na krevní tlak.